เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่ถกเถียงกันมาตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง: บางส่วนถือว่ามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ เสริมพลัง เติมพลัง และสนับสนุนร่างกายในสถานการณ์ที่รุนแรง ในทางกลับกัน คนอื่นๆ บ่นใส่พวกเขา โดยอ้างข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์ของพวกเขาและแม้กระทั่งเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของพวกเขา

เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

เครื่องดื่มชูกำลัง (หรือที่เรียกว่ายาชูกำลัง) เป็นแอลกอฮอล์ต่ำหรือ องค์ประกอบที่ไม่มีแอลกอฮอล์โดยเน้นที่ฤทธิ์ต้านยากล่อมประสาทเป็นหลักและความเป็นไปได้ของการกระตุ้นระบบประสาทชั่วคราวแต่กระตือรือร้นมาก

กลุ่มเป้าหมายหลักของผู้บริโภคคือนักศึกษา (โดยเฉพาะในช่วงเซสชั่น) พนักงานออฟฟิศที่ต้องการทำงานเร่งด่วนให้เสร็จในระยะเวลาอันสั้น ครูฝึกในฟิตเนสคลับ พนักงานประจำในไนต์คลับ คนขับรถที่เหนื่อยล้า และทุกคนที่ต้องการระเบิด พลังงานและความมีชีวิตชีวา

เครื่องดื่มชูกำลังมักจะจัดเป็นเครื่องดื่มอัดลมเนื่องจากคุณสมบัตินี้ส่งผลต่อการดูดซึมสารที่มีอยู่อย่างรวดเร็วและการเริ่มมีผลทันที

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

ส่วนหนึ่ง เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยส่วนประกอบโทนิคจำนวนหนึ่ง... การแบ่งประเภทของพวกเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและประเภทของเครื่องดื่ม (แอลกอฮอล์ต่ำ / ไม่มีแอลกอฮอล์) แต่บ่อยกว่าเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ ที่อิ่มตัวด้วยคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ ซึ่งมักจะเป็นโกโก้อัลคาลอยด์ (ธีโอฟิลลีน) และธีโอโบรมีนซึ่งเป็นเหมือนของ คาเฟอีน

ในบางกรณี แทนที่จะเป็นคาเฟอีนเอง ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังคือสารสกัดจากมาเต้ ชาหรือกัวรานา ซึ่งมีส่วนประกอบดังกล่าวด้วย มีการสังเกตการใช้ชื่ออื่นสำหรับคาเฟอีน - ตัวอย่างเช่น theine หรือ matein ซึ่งเป็นสารที่เติมพลังให้เหมือนกัน โดยทั่วไปความเข้มข้นของคาเฟอีนใน energotonics ถึง 240 ... 360 มก. ต่อลิตรโดยมีค่าสูงสุดที่อนุญาต 150 มก. ต่อวัน

นอกจากนี้ ผู้ผลิตมักจะทำให้โทนิคอิ่มตัวด้วยวิตามิน: มีหลายชนิดที่สามารถเติมเต็มความต้องการประจำวันได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรคิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังทุกประเภทมีวิตามินในปริมาณเท่ากัน บางชนิดได้เพิ่มบรรทัดฐานทั้งหมด ส่วนอื่นๆ มีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้จำกัดการใช้เครื่องดื่มชูกำลังไว้ที่ 1 กระป๋องต่อวัน

พวกเขามักจะมีแหล่งพลังงานที่ย่อยง่าย - นั่นคือคาร์โบไฮเดรต (ซูโครสและกลูโคส) สารดัดแปลง ฯลฯ เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องดื่มชูกำลังก็เริ่มอิ่มตัวด้วยทอรีน

โดยปกติแล้ว ตัวเลขที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์จะแสดงต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม สำหรับอัตราส่วนที่ดีขึ้นควรคำนึงถึงปริมาตรของกระป๋องหนึ่งกระป๋องซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีตั้งแต่ 0.2 ถึง 0.33 ลิตรซึ่งมักเป็น 0.5 ลิตรและยกเว้น 1 ลิตร

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเพิ่มอารมณ์และกระตุ้นสมองของคุณได้ดีในขณะเดียวกัน วันนี้มีเครื่องดื่มชูกำลังมากมายที่ทุกคนจะได้พบกับสิ่งที่ต้องการอย่างแท้จริง โดยอิงจากความต้องการส่วนบุคคลของพวกเขา ความจริงก็คือเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามเงื่อนไข:

• ในบางส่วนเน้นที่คาร์โบไฮเดรตและวิตามิน (เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการกระตุ้นความสามารถทางจิตอย่างเร่งด่วนและการรวมสำรองที่ซ่อนอยู่ของร่างกาย)
• ในคนอื่น ๆ - เกี่ยวกับคาเฟอีน (พวกเขาเลือกโดยผู้ที่ต้องการรักษาความกระฉับกระเฉงหลังจากเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงเพื่อชะลอการนอนหลับและผู้ที่มีประสบการณ์การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น)

นอกจากนี้ กลูโคสที่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว โดยมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่น ให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะอื่นๆ

ข้อดีอีกอย่างของเครื่องดื่มชูกำลังคือช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงได้นานกว่ากาแฟ: อัตราส่วนนี้เหมาะกับเครื่องดื่มชูกำลัง 1-2 ชั่วโมง เทียบกับ 3-4 ชั่วโมง เหนือสิ่งอื่นใด เครื่องดื่มเหล่านี้ยังอิ่มตัวด้วยก๊าซ ซึ่งเร่งการโจมตีหลายครั้ง

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟชนิดเดียวกัน - ไม่สามารถพกแบบหลังติดตัวไปได้ทุกที่โดยใช้ในเวลาที่จำเป็นในขณะที่ยาชูกำลังพลังงานด้วยภาชนะที่ปิดสนิทและสะดวก

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง

สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการเสพติดที่เกิดจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างเป็นระบบหากไม่มีพวกเขาหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งร่างกายเริ่มรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอ่อนเพลียง่วงซึ่งทำให้คน ๆ นี้ขจัดสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยที่ตกอยู่กับเขาด้วยยาชูกำลังบางชนิด

เครื่องดื่มชูกำลังยังก่อให้เกิดปัญหาในการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ,ลดความแรง,ทำให้นอนไม่หลับ,หมดเร็วของทรัพยากรธรรมชาติของร่างกาย,เมื่อยล้า. เนื่องจากปริมาณสารทุกชนิดที่เพิ่มขึ้นและความเข้มข้นของสารเหล่านี้ในปริมาณมากอย่างไม่น่าเชื่อ เครื่องดื่มชูกำลังจึงทำให้เกิด:

• ความวิตกกังวล,
• ความตื่นตัวมากเกินไป
• อิศวร (ใจสั่น)
• สาด ความดันโลหิต,
• อาเจียนและคลื่นไส้
• แรงสั่นสะเทือนของแขนขา (แรงสั่นสะเทือนโดยไม่สมัครใจ)
• จังหวะ,
• เพิ่มการปล่อยน้ำตาลในเลือด
• ภาวะซึมเศร้าในระยะเวลาสั้น
• การพร่องของ NA,
• หงุดหงิด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

ควรสังเกตว่ามีข้อ จำกัด และข้อห้ามที่เข้มงวดหลายประการในการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเนื่องจากความอิ่มตัวของยาและสารต่างๆ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรเมา:

• คนที่มีระบบประสาทที่ตื่นตระหนกสูง
• ไวต่อคาเฟอีน
• ทุกข์ทรมานจากความดื้อรั้นมาก,
• ไวต่อการรบกวนการนอนหลับ,
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน,
• เสียการควบคุมอย่างรวดเร็ว
• มีความคลาดเคลื่อนในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง,
• ผู้มีอายุ,
• วัยรุ่น,
• เด็ก,
• ตั้งครรภ์,
• แม่พยาบาล

ควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกาย: คาเฟอีนที่มีอยู่ในนั้นมีผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งและหลายครั้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้เข้ารับการฝึกอบรมเพราะในระหว่างบทเรียนพวกเขามีเหงื่อออกมาก ( สูญเสียของเหลว) ดังนั้นทุกอย่างสามารถจบลงด้วยการขาดน้ำของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่อันตรายเพียงอย่างเดียวสำหรับนักกีฬา: พวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกายเช่นกัน เนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งสูงขึ้นแล้วในระหว่างการออกกำลังกาย ดังนั้นความเสี่ยงที่จะเกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงได้ดีที่สุด

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือผสมกัน... ในสถานการณ์เช่นนี้ ความกดดันที่พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วก็มีให้เช่นกัน และสามารถเล่นมุกตลกกับบุคคล กระตุ้นอะไรก็ได้ แม้กระทั่งภาวะหัวใจหยุดเต้น ความจริงก็คือในอีกด้านหนึ่ง คาเฟอีนเพิ่มแรงกดดัน และในทางกลับกัน แอลกอฮอล์ก็เพิ่มผลกระทบหลายครั้ง

ไม่ไหวแล้ว.....

เกือบสามปีที่แล้ว ฉันเจอผู้ชายคนหนึ่ง เขาแต่งงานแล้ว ในขั้นต้น ความสัมพันธ์นี้ไม่ได้สื่อถึงสิ่งใดที่ร้ายแรงหรือน่าสลดใจ แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปในทิศทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันก็ค่อยๆ เข้าใจ...

พลังงานนิยมคนบังคับ เวลานานมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระฉับกระเฉง คนเหล่านี้ไม่มีเวลาทำงานให้เสร็จเนื่องจากขาดกำลัง ซึ่งพวกเขากำลังพยายามหาในเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียง

ปัญหาอยู่ในความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอันตรายจากสิ่งนี้ เพราะ "ค็อกเทลที่เติมพลัง" ที่สร้างขึ้นโดยนักการตลาดที่มีทักษะสามารถทำร้ายได้อย่างไร และถึงกระนั้น ยาก็มีผลเสียต่อของเหลวดังกล่าวอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ได้ความจริง ควรพิจารณาข้อดีและข้อเสียที่แท้จริง

มันคืออะไร

พลังงานอยู่โดยไม่มี เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มุ่งกระตุ้นการทำงานของร่างกาย เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการทำให้จิตใจและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดโดยไม่รู้สึกเหนื่อย

การรักษาอัศจรรย์ปรากฏขึ้นในปี 2481 จากนั้นจึงสร้างเครื่องดื่มเติมพลังครั้งแรกที่เรียกว่า Lukozade ซึ่งใช้เพื่อกระตุ้นนักกีฬา หลังแสดงผลดีเยี่ยม แต่สุดท้ายกลับเข้าโรงพยาบาลด้วย อาหารเป็นพิษ... บนมาก ระยะยาวสินค้าหยุดผลิตแล้ว

อย่างไรก็ตามในปี 1994 บริษัท Redbull ปรากฏตัวสร้างแบรนด์ของตัวเองและในลักษณะที่ปรากฏ สินค้าคุณภาพซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในตลาด ไม่มีพิษตามมา ดังนั้นบริษัทอื่น ๆ จึงค่อย ๆ โผล่ออกมา โดยต้องการรับ "ชิ้นส่วนของพาย" ในช่องใหม่ที่มีแนวโน้ม ปัจจุบันมีแบรนด์กว่าร้อยแบรนด์ที่ผลิตค็อกเทลที่ให้ความสดชื่น และนี่เป็นเพียงสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดใน CIS

วิดีโอ: เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลเสียและประโยชน์.

สารประกอบ

การกระทำของวิศวกรไฟฟ้าโดยตรงขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของพวกเขา องค์ประกอบหลัก ได้แก่ :

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• วิตามินบี
• น้ำตาล.

ส่วนประกอบเพิ่มเติม รสชาติ สารปรุงแต่งรสมักจะแตกต่างกันสำหรับผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตแต่ละราย เป็นที่ชัดเจนว่าน้ำตาลเหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย และน้ำตาลในปริมาณที่เท่ากันมากเกินไปจะนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

เพื่อให้เข้าใจผลกระทบของส่วนผสม คุณจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละส่วนผสม

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นที่รู้จักมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติกระตุ้นจิตและยาชูกำลัง ประกอบด้วยอะดีโนซีนซึ่งระงับการเชื่อมต่อกับระบบประสาทส่วนกลางเนื่องจากบุคคลไม่ทราบถึงความเหนื่อยล้า ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน อะดรีนาลีนจะถูกสร้างขึ้น ซึ่งสนับสนุนและกระทั่งเพิ่มแหล่งพลังงาน เช่นเดียวกับกิจกรรมทางจิต

ข้อเสียของกาแฟอยู่ที่การพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง นอนไม่หลับหรือกระสับกระส่าย การพึ่งพาอาศัยกันทางร่างกาย ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ดื่มกาแฟไม่เกินสองหรือสามถ้วยเล็กหรือเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องต่อวัน

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตขึ้นจากการเผาผลาญของซิสเทอีนและเมไทโอนีน มันมีอยู่ในอาหาร (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และปลา) ดังนั้นคนถึงกินปริมาณที่จำเป็นต่อวันโดยไม่รู้ตัว

ในเครื่องดื่มชูกำลังความเข้มข้นของทอรีนเกิน 3180 มก. / ล. โดยคำนึงถึงปริมาณรายวัน 400 มก. / ล. กรดอะมิโนนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่เนื่องจากเป็นส่วนประกอบที่มีพลัง กรดอะมิโนจึง "เกิดขึ้น" โดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

มันถูกเพิ่มเข้ามาสำหรับ "การกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็วและประโยชน์ของเยื่อหุ้มเซลล์" ตามที่นักการตลาดกล่าว แต่แท้จริงแล้ว ไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ สำหรับคำพูดดังๆ เช่นนี้

โสม

สารสกัดจากโสมช่วยเพิ่มความอดทนทางกายภาพ ปรับปรุงอารมณ์และความจำของบุคคล กระตุ้นการทำงานของจิต กิจกรรมทางจิต โดยทั่วไปแล้วมันเป็นอย่างมาก พืชที่มีประโยชน์ซึ่งเติมลงในชาหลายชนิด ของเหลวต่างๆ

ไม่จำเป็นต้องพูดถึง minuses เราสามารถคำนึงถึงความจริงที่ว่าในระหว่างการศึกษาในห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถยืนยันหรือปฏิเสธทั้งด้านบวกและด้านลบของการใช้โสม

วิตามินบี

เครื่องดื่มชูกำลังยังมีวิตามิน B ซึ่งเกินปริมาณรายวัน 360% -2000% อย่างไรก็ตามอย่าคว้าหัวใจเพราะวิตามินที่ไม่จำเป็นจะถูกลบออกในลักษณะ "คลาสสิก" และไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ผลกระทบด้านลบ... แต่การปรากฏตัวของพวกเขาในเครื่องดื่มนั้นไม่สมเหตุสมผลในลักษณะเดียวกับทอรีน

พวกเขายังเล่นบทบาทของ "เหยื่อ" ที่ผู้บริโภคเป็นผู้นำ หลังจากที่ได้ยินคำว่า "วิตามิน" เราทุกคนต่างมองว่าผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ใช่ไหม? นักการตลาดจัดการกับสิ่งนี้อย่างชำนาญ อนิจจาไม่จำเป็นต้องรอผลที่ต้องการ

กวารานา

Guarana เป็นคาเฟอีนที่คล้ายคลึงกันซึ่งสกัดจากเมล็ดของเถาองุ่นอเมซอน คุณสมบัติของสารนี้คล้ายกับคาเฟอีน แต่มีประสิทธิภาพมากกว่าหลายเท่า สำหรับการคำนวณคร่าวๆ คาเฟอีน 40 มก. เท่ากับกัวรานา 1 กรัม

ผู้ผลิตพลังงานรวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อยืดอายุเอฟเฟกต์และทำให้แข็งแกร่งที่สุด ต้องขอบคุณการพึ่งพาอาศัยกันนี้ ร่างกายสามารถตื่นตัวได้นานถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อย แต่แล้วเธอก็จะปรากฏตัวในชุดเต็มตัว บังคับให้คุณผล็อยหลับไปในระหว่างการเดินทาง

ประโยชน์

นี่ไม่ได้หมายความว่าวิศวกรรมพลังงานไม่มีประโยชน์เลย ไม่เช่นนั้นก็จะไม่กลายเป็นที่ต้องการอีกต่อไป อาร์กิวเมนต์หลัก "สำหรับ" คือโอกาสในการให้กำลังใจและ "ค้นหาการเข้าถึง" เพื่อ งานประจำสมองแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

พอใจในช่วงเวลาที่ได้รับเอฟเฟกต์นี้ มันมาเกือบจะในทันทีและกินเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ตัวอย่างเช่น กาแฟหรือชากลับไม่ได้ผลนัก เพราะพวกเขาเริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 15 นาที เพิ่มความกระฉับกระเฉงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ข้อดีอีกอย่างคือใช้งานง่าย คุณเพิ่งเปิดกระป๋องและดื่มได้แม้ในขณะขับรถ กาแฟมักจะบริโภคแบบร้อน ดังนั้นเทคนิคดังกล่าวจะไม่ได้ผล เว้นแต่กระติกน้ำร้อนจะช่วยได้ ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องดื่มชูกำลังจะทำให้กระปรี้กระเปร่าได้ดีกว่ากาแฟ ชา หรือยาพิเศษ

อันตรายและข้อห้าม

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าประโยชน์ พวกมันคล้ายกับระเบิดขนาดเล็กที่ระเบิดและสร้างความเสียหายให้กับระบบร่างกายทั้งหมด นี่คือความหวานแบบอัดลมที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือไม่มีความหมายมากมาย

อย่างน้อยค็อกเทลดังกล่าวนำไปสู่การก่อตัวของฟันผุการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดและภูมิคุ้มกันลดลง มันระบาย ระบบประสาท, ผลที่ตามมาคือสุขภาพไม่ดี, ประสิทธิภาพลดลง, สูญเสียความแข็งแรง, หงุดหงิด, ซึมเศร้า

• ด้วยโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผล;
• แก่ผู้เฒ่า;
• สตรีมีครรภ์;
• ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและการรบกวนการนอนหลับ
• เด็กและวัยรุ่น
• ทุกข์ทรมานจากโรค ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ต้อหิน, ปัญหาความดันโลหิต;
• มีความไวต่อคาเฟอีน

ผลข้างเคียงจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปคือ ใจสั่น แขนขาสั่น เหนื่อยล้า และง่วงซึม และการใช้ยาเกินขนาดนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตหรือโคม่า

นักวิทยาศาสตร์พบว่าปริมาณ "นักฆ่า" คือของเหลว 15-25 กระป๋อง ความแตกต่างขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของร่างกาย ความถี่ในการรับ ค็อกเทลที่เติมความสดชื่นแม้กระทั่งน้ำหนักของบุคคล ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาพลังงานแม้ว่าคุณจะต้องการกำลังใจอย่างเร่งด่วนก็ตาม

ใช้อย่างไรไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้จะมีคำเตือนทั้งหมด แต่เครื่องดื่มชูกำลังสามารถดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ติดไว้ก็พอ ปริมาณรายวันสาร - 2-3 กระป๋อง หากคุณไม่เกินและปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากรับประทาน "ยา" ผลของมันจะเป็นกลาง

คุณไม่ควรใช้หลังจากเล่นกีฬาเพราะความกดดันจะเพิ่มขึ้นถึงระดับอันตราย ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ ภายใน 3-5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

จะต้องไม่ผสมเครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ แม้ว่าผลของค็อกเทลจะขจัดความยับยั้งชั่งใจ แต่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ปรับโทนสีร่างกาย ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติในสมอง ความดันโลหิตสูงขึ้น และแม้กระทั่งวิกฤตความดันโลหิตสูงก็เป็นไปได้

ข้อสรุป

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียมากกว่าผลดี สาระสำคัญอยู่ในหลักการของการกระทำเพราะพวกเขาไม่ได้นำพลังงาน แต่เอามันออกจากทรัพยากรของร่างกายนำพวกมันออกไปอย่างที่เคยเป็นมา ดังนั้น ในอนาคต เมื่อปาฏิหาริย์ได้ผ่านไป จิตใจก็เริ่มช้าลง ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า เฉื่อยชา และง่วงนอนอย่างสิ้นหวัง

ใช้บ่อย เครื่องดื่มชูกำลังนำไปสู่โรคต่าง ๆ และการใช้ยาเกินขนาด - สู่ความตายหรืออาการโคม่า เพื่อลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง คุณควรดื่มไม่เกินสองหรือสามกระป๋องต่อวัน ในขณะเดียวกัน ไม่ควรดื่มกาแฟ ชา หรือของเหลวอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน

คำตอบสำหรับคำถามหลัก "เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง" - ใช่ เมื่อคุณต้องการเติมพลังอย่างเร่งด่วนด้วยความมีชีวิตชีวา แต่แนะนำให้ทำเช่นนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อให้ร่างกายมีเวลา "ชำระล้างตัวเอง" กินทุกวัน ค็อกเทลพลังงานเป็นสิ่งต้องห้าม และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเพื่อที่จะหยุดในเวลาที่เหมาะสม

ยอดขายเครื่องดื่มชูกำลังทั่วโลกเติบโตเร็วกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ ในปี 2013 ยอดขายของพวกเขาในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียวมีมูลค่าเกิน 20 พันล้านดอลลาร์ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ชีวิตที่ตึงเครียดที่เราดำเนินไปและเครื่องดื่มชูกำลังมีให้เลือกมากมายในร้านค้า พูดได้อย่างปลอดภัยว่าเราทุกคนจำเป็นต้อง "เติมพลัง" ให้ตัวเองบ้างเป็นครั้งคราวเพื่อให้อดทนกับการทำงานที่ยาวนานเป็นสัปดาห์ หรือเพื่อให้รู้สึกสดชื่นในตอนเช้าหลังจากค่ำคืนที่วุ่นวาย และพวกเราหลายคนใช้เครื่องดื่มชูกำลังในกรณีเช่นนี้

คนเรามีความเสี่ยงอะไรบ้างในการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ซึ่งเต็มไปด้วยน้ำตาล คาเฟอีน ทอรีน และส่วนผสมอื่นๆ เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีคาเฟอีนในปริมาณสูง (บางครั้งมากกว่ากาแฟปกติถึง 3 เท่า) นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นอื่น ๆ ซึ่งช่วยเพิ่มผลการปลุกเร้า ตัวอย่างเช่น เชื่อกันว่าทอรีนสามารถนำไปสู่ ผลที่เป็นอันตรายเว้นแต่บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

ปัญหาคือบ่อยครั้งที่เครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดมีผลยาชูกำลังในระยะสั้น และจากนั้นคุณก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าเดิม ใช่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น สองสามชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่ม คุณมักจะผล็อยหลับไประหว่างการเดินทาง ดังนั้นคุณจะต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกขวด นอกจากนี้ ผลการศึกษาของแคนาดาจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูในเดือนมีนาคม 2014 พบว่านักเรียนวัยรุ่นที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมักจะรู้สึกหดหู่ใจและดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากขึ้น

ตรวจสอบรายชื่อเครื่องดื่มชูกำลัง 10 ชนิดที่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณมากที่สุด เราได้รวมรายละเอียดทั้งหมดของเรื่องอื้อฉาว คดีความ และส่วนผสมล่าสุดไว้ในคำอธิบายที่จะทำให้คุณคิดทบทวนให้ดีก่อนจะดื่มอีกครั้ง น้ำอัดลมด้วยคาเฟอีนเพื่อเพิ่มพลังงาน

10. Nos - มีคาเฟอีนสูง

Nos เป็นเครื่องดื่มชูกำลังจาก โคคาโคลา... ได้รับการตั้งชื่อตามไนตรัสออกไซด์ที่ใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของรถแข่ง NASCAR อย่างไรก็ตามบางครั้งก็สูดดมผ่าน อุปกรณ์พิเศษเพราะมันทำให้คนรู้สึกร่าเริง (แถมอันตรายกว่าด้วย .) ผลข้างเคียงเช่น ยาระงับประสาทหรือยาแก้ปวด) ในช่วงต้นปี 2012 นักแสดงสาว Demi Moore ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลทันทีหลังจากสูดดม NOS เช่นเดียวกับเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ นักโภชนาการกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนในปริมาณสูงใน Nos เมื่อวัยรุ่นจากมิสซูรีตัดสินใจดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องในคราวเดียว หลังจากนั้นพ่อแม่ของเขาพบว่าเขาหมดสติ เขาได้รับการทำความสะอาดที่โรงพยาบาล ซึ่งแพทย์เชื่อว่าคาเฟอีนในปริมาณสูงที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ดื่มเลยสำหรับผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน

9. Hype - ปริมาณน้ำตาลสูงมาก

เครื่องดื่มชูกำลังนี้เปิดตัวในปี 1990 โดยผู้ก่อตั้งฮาร์ดร็อคคาเฟ่ Hype ถูกวางตลาดไม่เพียงแค่เป็นเครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงไลฟ์สไตล์ด้วย สิ่งที่แย่ที่สุดคือควรมีปริมาณน้ำตาลสูง (เกือบ 11 กรัมต่อเครื่องดื่ม 100 มล.) แม้ว่าจะมีคาเฟอีน ทอรีน น้ำผลไม้ และส่วนผสมที่ไม่ค่อยดีอื่นๆ ที่ควรจะต้องปรับปรุงคุณภาพ "ดี" เช่น วิตามินและ รสชาติที่ถูกใจ... ด้านหลังกระป๋องระบุชัดเจนว่าควรดื่ม Hype ในปริมาณที่พอเหมาะ แม้จะเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่ก็ได้รับความนิยมและจำหน่ายในกว่า 40 ประเทศทั่วโลก ข้อเท็จจริงเล็กน้อย: บริษัท สำหรับการผลิตได้ลงนามในสัญญาสปอนเซอร์มูลค่า 100 ล้านดอลลาร์กับผู้เล่น NHL ชาวรัสเซีย Alexander Ovechkin

8. กระทิงแดง - ยอดขายพุ่งกระฉูด

Red Bull มียอดขายกระป๋องมากกว่าสี่พันล้านกระป๋องในประมาณ 160 ประเทศทั่วโลก ตอกย้ำความเป็นผู้นำในตลาดเครื่องดื่มชูกำลังอย่างมั่นคง เริ่มแรกปรากฏพร้อมกับสโลแกนโฆษณา "กระทิงแดงสร้างแรงบันดาลใจ" ย้อนกลับไปในปี 2523 ในประเทศไทยและยุโรป มักผสมกับวอดก้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ เป็นที่รู้จักกันว่ามีปริมาณน้ำตาลสูงและ "สูง" ที่เป็นสาเหตุ แม้จะได้รับความนิยม แต่ผู้ผลิตกระทิงแดงก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวได้ ชายคนหนึ่งชื่อคอรีย์ เทอร์รี่ ชาวเมืองบรู๊คลินใช้ Red Bull เป็นประจำ จากนั้นล้มป่วยหนักและเสียชีวิตในปี 2554 หลังจากนั้นศาลได้ยื่นคำร้อง 85 ล้านดอลลาร์ต่อศาลในข้อหาร้ายแรง คดีกล่าวหาว่ากระทิงแดงฆ่าชายผู้นั้นเพราะเนื้อหา สารเติมแต่งอันตรายและสารกระตุ้น นี่เป็นครั้งแรกที่เครื่องดื่มชูกำลังถูกฟ้องร้อง แต่ Red Bull ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ของตน "ดื่มได้อย่างปลอดภัย" และ การปกครองแบบยุโรปความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์อาหารเห็นด้วยกับคำพูดของเธออย่างเต็มที่ ในทางกลับกัน เครื่องดื่มไม่ต้องตำหนิสำหรับข้อเท็จจริงที่คอรีย์จงใจเอาและซื้อเครื่องดื่มและบริโภคในปริมาณดังกล่าว

7. Rockstar - น้ำตาลมากเกินไป

Rockstar ให้การสนับสนุนนักเล่นสโนว์บอร์ด นักเล่นเซิร์ฟ และนักปั่นจักรยานวิบาก มันยังไปขายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผู้นำ ภาพที่ใช้งานชีวิต. อย่างไรก็ตาม ให้ถามนักโภชนาการคนใดก็ได้ และแทบไม่มีใครพูดถึงเครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับนักกีฬา (หรือผู้ที่ต้องการความสนุกสนานเหมือนร็อคสตาร์ตัวจริง) ในความเป็นจริง ตามที่นิตยสาร Men's Health เครื่องดื่มชูกำลังของ Rockstar มีปริมาณน้ำตาลเท่ากันในหนึ่งกระป๋องเท่ากับโดนัทเคลือบหกชิ้น เขาถูกสูบแม้กระทั่ง ปริมาณมากน้ำตาลมากกว่ากระทิงแดงหรือมอนสเตอร์ รวมทั้งคาเฟอีน สารสกัดจากเมล็ดกัวรานาและสารกระตุ้นอื่นๆ PepsiCo ได้รับการแนะนำใน 13 "รายงานผลข้างเคียง" ที่ออกระหว่างปี 2549 ถึง 2555 ตามรายงานของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา พวกเขาไม่ได้พูดถึงการเสียชีวิตเพียงครั้งเดียว แต่ผลที่ไม่พึงประสงค์คืออาการคลื่นไส้ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และปวดท้อง

6. Arizona Rx Energy - ไม่ได้ผล

คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังมักจะเกินจริง และ Arizona Rx Energy เป็นตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ ถึงแม้ว่ามันอาจจะดูถูกออกแบบโดย สูตรพิเศษเครื่องดื่มชูกำลัง ต้องขอบคุณฉลากยาชูกำลังสมุนไพรบนกระป๋อง จริงๆ แล้วเครื่องดื่มนี้มีน้ำตาลและคาเฟอีนมากพอๆ กับกาแฟอ่อนๆ หนึ่งถ้วย ด้วยเกือบ 350 แคลอรีต่อกระป๋อง เครื่องดื่มชูกำลังนี้มีปริมาณน้ำตาลเท่ากับคุกกี้หวานหกซอง รายงานระบุว่าเขามี รสชาติที่ดีอย่างไรก็ตาม อ่อนแอมากในแง่ของการเพิ่มพลังงาน ยิ่งไปกว่านั้น Arizona Rx Energy ยังไม่มีจำหน่ายอย่างแพร่หลายเท่ากับเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ ส่วนใหญ่

5. สัตว์ประหลาดกับแมริแลนด์

Monster เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มชูกำลังที่อัดแน่นไปด้วยน้ำตาลและคาเฟอีน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วน ในปี 2555 มีการฟ้อง Monster โดยอ้างว่าเด็กหญิงชาวอเมริกันอายุ 14 ปีเสียชีวิตในปี 2554 หลังจากดื่มไป 2 แก้ว ธนาคารใหญ่มอนสเตอร์ภายใน 24 ชม. การสืบสวนระบุว่าเธอเสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เกิดจากพิษของคาเฟอีน ทนายความของ Monster กล่าวว่าบริษัทไม่พบหลักฐานว่าการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวมีส่วนทำให้หญิงสาวเสียชีวิต และผลิตภัณฑ์ของพวกเธอ "ปลอดภัยต่อการบริโภค" ตั้งแต่นั้นมา ก็มีการโต้เถียงกันมากมายในรัฐแมริแลนด์ของสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ครอบครัวของเด็กสาวคนนี้ได้รับมอบหมายจากทนายความ Kevin Goldberg ในระหว่างกระบวนการทางกฎหมายที่ดำเนินอยู่ร่วมกับบริษัท นอกจากนี้ เขายังทำงานในร่างกฎหมายที่สามารถทำให้แมริแลนด์เป็นรัฐแรกของสหรัฐฯ ที่ห้ามขายเครื่องดื่มให้พลังงาน Monster ให้กับเด็ก

พลังงาน 4.5 ชั่วโมง - และผู้เสียชีวิต

เครื่องดื่มนี้ซึ่งดูเหมือนเครื่องดื่มชูกำลังแรงกว่าเครื่องดื่มชูกำลังแบบอ่อนๆ อยู่ตรงกลาง จำนวนมากเรื่องอื้อฉาว สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้รับรายงานมากมายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ รวมถึงอาการหัวใจวาย อาการชัก และแม้กระทั่งการแท้งบุตร เนื่องจากเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกันในทางเทคนิคถือว่า วัตถุเจือปนอาหารพวกเขาไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเหมือน .เสมอไป เครื่องดื่มประจำหรือสินค้า. บริษัทที่ผลิต Energotonic ไม่ได้ระบุปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนในแต่ละกระป๋อง แต่คาดว่าปริมาณคาเฟอีนจะมากกว่าสองเท่าในกาแฟปกติ

3. Frappuccino - เต็มไปด้วยแคลอรีเปล่า

กาแฟไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังเสมอไป แต่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก Starbucks Frappuccinos ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้เพราะมีแคลอรี่ว่างเปล่ามากมาย ใช่ มันอร่อย แต่ส่วนผสมของมันทำให้มันเป็นขนมที่มีไขมันสูง เป็นครีม และมีแคลอรีสูง ซึ่งจะมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีผลใดๆ ต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ Frappuccinos ได้เพิ่มส่วนผสมเช่นช็อกโกแลตคาราเมลน้ำตาลและครีม ฤดูร้อนที่แล้ว Daily Mail รายงานว่าเครื่องดื่ม Frappuccino ที่ Starbucks สามารถบรรจุน้ำตาลได้มากถึง 30 ชนิด บิสกิตไดเอท.

2. แอมป์ - มีคาเฟอีนมากเท่ากับในกาแฟสามถ้วย

ผลิตโดยผู้สร้าง Pepsi เครื่องดื่มนี้ขายในปริมาณมากทั่วโลกและกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่วัยรุ่น มันขึ้นอยู่กับรสชาติของเมาเทนดิวที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเปิดตัวภายใต้ชื่อเมาเทนดิวแอมป์ การดื่มแอมป์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้เนื่องจากมีคาเฟอีนสูง ตามสโลแกนการโฆษณาของมัน มันถูกออกแบบมาเพื่อ "ให้พลังงานมากเท่าที่คุณต้องการเพื่อทำให้คุณตื่นเต้น!" เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงและประมาณ 275 แคลอรี่ในหนึ่งกระป๋อง จึงทำให้หัวใจวายในคนเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตนอนไม่หลับ สุขภาพฟันเสื่อม โรคอ้วน และอื่นๆ ขนาดของกระป๋องยังเป็นข้อกังวลสำหรับนักโภชนาการ เนื่องจากเมื่อเปิดตัวครั้งแรกในปี 2544 ขายในกระป๋อง 0.33 แต่ตอนนี้คุณสามารถซื้อได้ในกระป๋อง 0.66 มล. เท่านั้น

1. โคเคน - แข็งแกร่งกว่ากระทิงแดง 350%

ชื่อเครื่องดื่มหลังจากที่ถูกพิจารณาว่าเป็นยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย เป็นวิธีที่แน่นอนในการเรียกร้องความสนใจและพิสูจน์ว่าคุณมีพลังในการดื่มมากแค่ไหน สุรา... นี่คือสิ่งที่ Reduz Beverages ผลิตขึ้น เครื่องดื่มชูกำลังของพวกเขา โคเคน มีคาเฟอีนมากกว่ากระทิงแดงสามเท่าและเต็มไปด้วย จำนวนมากทอรีน โคเคนมีพลังมากจนสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาสั่งห้ามขายโคเคนหลังจากปล่อยไม่นาน อย่างไรก็ตามภายในเวลาอันสั้นเครื่องดื่มชูกำลังก็ถูกนำกลับมาจำหน่ายอีกครั้งในฐานะเครื่องดื่มที่สามารถทำให้เกิด “ความตื่นเต้นสุดขีดเพิ่มขึ้น พลังงานที่สำคัญสนุกสนานและบางทีก็รู้สึกอิ่มเอมใจ” แต่ถูกห้ามอีกครั้ง แต่ถึงอย่างนั้น ในสหรัฐอเมริกาก็สามารถพบได้ที่นี่และที่นั่น แต่บนอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไปนั้นมักง่าย

เว็บไซต์ลิขสิทธิ์©
แปลจาก therichest.com
นักแปล Natalia Zakalyk

คงจะดีถ้ามีฟิล์มเพิ่มมาโรยที่ท้องและป้องกันตัวเองจากทุกสิ่ง สำหรับแว่นตา รถยนต์ และสิ่งอื่น ๆ พวกเขามากับมัน ที่นี่ - http://renovio-rus.ru - ฟิล์มป้องกันสำหรับการเคลือบเกือบทุกชนิด

ป.ล. ฉันชื่ออเล็กซานเดอร์ นี่เป็นโครงการส่วนตัวของฉันเอง ฉันดีใจมากถ้าคุณชอบบทความ ต้องการช่วยไซต์หรือไม่? เพียงตรวจสอบโฆษณาด้านล่างสำหรับสิ่งที่คุณเพิ่งค้นหา

เว็บไซต์ลิขสิทธิ์ © - ข่าวนี้เป็นของเว็บไซต์และเป็นทรัพย์สินทางปัญญาของบล็อก ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมายลิขสิทธิ์และไม่สามารถใช้งานได้ทุกที่หากไม่มีลิงก์ไปยังแหล่งที่มาที่ใช้งานอยู่ อ่านเพิ่มเติม - "เกี่ยวกับการประพันธ์"

คุณกำลังมองหาสิ่งนี้อยู่หรือเปล่า? บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถหาได้นานขนาดนี้?

มันค่อนข้างสะดวกและแม้กระทั่งการดึงดูดให้ชาร์จพลังงานอย่างรวดเร็วและเกือบจะในทันทีได้รับการชาร์จพลังอันทรงพลังเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ทุกๆ การกระทำจะต้องมีข้อเสีย และไม่ได้ดูร่าเริงและน่าดึงดูดใจเสมอไป

เราเคยได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบอันน่าอัศจรรย์ของเครื่องดื่มชูกำลังในการรับรู้ในด้านต่างๆ มานานหลายปี แต่เราไม่ได้คิดเลยเกี่ยวกับผลที่ตามมาของเครื่องดื่ม "มหัศจรรย์" เหล่านี้จะส่งผลกับร่างกายของเรา

ที่มาและองค์ประกอบดั้งเดิมของเครื่องดื่มชูกำลัง

แม้แต่ในสมัยโบราณก็มีข้อมูลเกี่ยวกับผลอัศจรรย์ของยาอายุวัฒนะต่างๆและ ยาสมุนไพรซึ่งช่วยให้ตื่นตัวนานเพียงพอและรู้สึกอิ่มเอิบกระปรี้กระเปร่า ในเวลาเดียวกัน อันตรายจากเครื่องดื่มดังกล่าวมีน้อย - ส่วนใหญ่เกิดจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของส่วนประกอบ

อันดับแรก องค์ประกอบพลังงานปรากฏตัวในอังกฤษและจำหน่ายในวงกว้างภายใต้ชื่อ "ลูกอซาเดะ" ประเทศต้นกำเนิดที่สองคือญี่ปุ่นซึ่งปัจจุบันถือว่าเป็นผู้นำในการผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง

เครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ค่อนข้างใหม่และผู้ผลิตทั้งหมด สินค้าเดิมประเภทนี้ย้ำเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับความปลอดภัยของลูกหลานอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้ ควรพิจารณาว่าส่วนประกอบแต่ละส่วนจะไม่เป็นอันตรายได้อย่างไร หรือในทางกลับกัน ให้ประโยชน์ในทางลบต่อกิจกรรมที่สำคัญของอวัยวะต่างๆ

ส่วนผสมเครื่องดื่มให้พลังงาน

ส่วนประกอบของวิศวกรไฟฟ้าจาก ผู้ผลิตที่แตกต่างกันเกือบจะเหมือนกัน อย่างน้อยตัวหลักก็เหมือนกัน ส่วนประกอบหลักของน้ำอมฤตพลังงานในยุคของเราคือ:

• ทอรีน. การสังเคราะห์สารเกิดขึ้นในถุงน้ำดีโดยมีส่วนร่วมในจำนวน กระบวนการเผาผลาญและปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ ถือว่าไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่สามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ได้
• คาเฟอีน. สามารถแทนที่ด้วย theine หรือ matein ส่วนใหญ่ทำหน้าที่ในการปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ เสริมสร้างปฏิกิริยาและความจำ ในเวลาเดียวกัน อัตราชีพจรเพิ่มขึ้น ระดับของความดันโลหิต (BP) เพิ่มขึ้น ในหลายกรณีการพัฒนาของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
• ธีโอโบรมีน ค่อนข้างเป็นแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่ง
• เมลาโทนิน. ให้ระดับชีวิต กิจกรรม จังหวะประจำวันของบุคคล
• วิตามินและกลูโคส

นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงที่มีกรดคาร์บอนิกอยู่ในองค์ประกอบ ด้วยเหตุนี้ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มจึงถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามากและได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็ว ตามกฎหมาย ผู้ผลิตต้องระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มที่จะผลิตบนฉลากหรือภาชนะ ตลอดจนปริมาณที่ปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่จะบริโภค

จะดื่มหรือไม่ดื่ม? นั่นคือคำถาม!

ประโยชน์ของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังนั้นดูมีนัยสำคัญ แต่ในขณะเดียวกัน ผลลัพธ์ก็จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว โดยจะมีระยะเวลาขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และองค์ประกอบเฉพาะ ที่ไม่เป็นอันตรายและสม่ำเสมอที่สุด ส่วนผสมที่มีประโยชน์เครื่องดื่มได้แก่ กลูโคสและวิตามินต่างๆ รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต แม้แต่นักกีฬาที่มีชื่อเสียงหลายคนก็ไม่ปิดบังความชอบในแง่ของเครื่องดื่มชูกำลัง

แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องยืนยันเชิงลบอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยอย่างมาก ผลกระทบด้านลบออกเป็นโซนแยกและร่างกายโดยรวม สภาพร่างกายที่ตื่นเต้นและร่าเริงบ่อยครั้งหลังจากการใช้พลังงานถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ และการระคายเคืองทางประสาทที่มากขึ้น

ปัจจัยที่พิสูจน์แล้วจำนวนหนึ่งถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง คนหลักคือ:

1. ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
2. ผลการเสพติดและความสามารถในการทำลายระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญ
3. การปรากฏตัวของผลข้างเคียงหลายอย่างในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดซึ่งอาการซึมเศร้าที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด, การทำงานของหัวใจบกพร่อง, การกระตุ้นด้วยจิตมากเกินไป
4. ปริมาณแคลอรี่สูงของเครื่องดื่ม

ด้านมืดของเหรียญ - ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย?

ควรพิจารณาช่วงเวลาที่ตัวแทนของเยาวชนสมัยใหม่หลายคนเมื่อ ใช้มากเกินไปเครื่องดื่มชูกำลังถูกมองข้ามไป ไม่ควรผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การละเมิดดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด ดังนั้นคุณต้องคิดว่าคุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังเมื่อใดและเมื่อใด

นอกจากนี้ ความกระตือรือร้นในการสำแดงและปริมาณใด ๆ เป็นข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับคนบางกลุ่ม: หญิงตั้งครรภ์ วัยรุ่น เด็ก ผู้สูงอายุ เช่นเดียวกับคนที่อ่อนแอต่อหัวใจหรือ โรคเรื้อรัง... คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังระหว่างการใช้ยาและการใช้ยา

ความชั่วร้ายน้อยกว่าซึ่งนำไปสู่การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดคือการละเมิดความสมดุลของกรดเบสในปากและการทำลายเคลือบฟัน และในบางกรณีสามารถสังเกตการเกิดปฏิกิริยาการแพ้ได้

ดังนั้น การอภิปรายเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของเครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ ในขณะเดียวกันก็ควรสังเกตอย่างชัดเจนและไม่สามารถเพิกถอนได้: คุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่น้อยเท่านั้นไม่บ่อยเกินไปและเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนเท่านั้น

1. คาเฟอีน - กระตุ้นการทำงานของสมองกระตุ้นกิจกรรมของมนุษย์

2. คาร์นิทีนเป็นส่วนประกอบของเซลล์ ร่างกายมนุษย์, มันส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมัน

3. Matein - กลบความรู้สึกหิว

4. ทอรีน - กรดอะมิโนที่ช่วยบรรเทาความเครียดและให้พลังงานแก่บุคคล

5. กวารานาเป็นพืชเมืองร้อนที่สามารถปลุกเร้าได้แม้กระทั่งคนที่ง่วงที่สุด

6. โสม - ยังต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความเครียดอย่างแข็งขัน ชาร์จบุคคลด้วยพลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอย่างไร?

1. จากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังความดันเพิ่มขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

2. คาเฟอีนทำลายระบบประสาทของมนุษย์ ทำให้เสพติด;

3. วิตามิน "บี" ซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้มือและเท้าสั่นได้เช่นเดียวกับอาการหัวใจเต้นเร็ว - หัวใจเต้นเร็ว

4. เครื่องดื่มชูกำลังมีแคลอรีสูง

5. หากคุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้น - ภาวะซึมเศร้าความปั่นป่วนในจิตใจ (อารมณ์แปรปรวน) นอนไม่หลับ ฯลฯ

ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง?

ไม่ควรใช้พลังงานในทุกกรณีโดยหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และวัยรุ่น รวมทั้งกับ โรคต่างๆ(ความดันโลหิตสูง, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ, ความตื่นเต้นง่ายและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น)