เครื่องดื่มชูกำลังมีสไตล์ เท่ สนุก! นี่คือวิธีที่ผู้ลงโฆษณาดึงดูดผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่น ให้ซื้อขวดเครื่องดื่มชูกำลังราคาแพงเลย เดี๋ยวนี้เห็นใครหลายคนเป็นหวัด Burna, Red Bulla, ไม่หยุดนิ่งและเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าแต่ราคาถูกกว่าและราคาไม่แพง คนหนุ่มสาวดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกที่ - ในงานปาร์ตี้, คลับ, หลังเลิกเรียน, มหาวิทยาลัย และบางคนก็เคยดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมาก่อน ยิม... ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? องค์ประกอบใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ทำไมคนถึงพึ่งพาพลังงาน?

การเกิดขึ้นของเครื่องดื่มชูกำลัง

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าตั้งแต่สมัยโบราณมีคนใช้สารกระตุ้นทางธรรมชาติหลายอย่างที่ช่วยให้เขาเติมพลังและทำงานได้ดี:

• ในประเทศจีน เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ พวกเขาดื่มชาเข้มข้น
• กาแฟถูกต้มในตะวันออกกลาง
• ถั่วโคล่าถูกนำมาใช้ในแอฟริกา
• ในประเทศมองโกเลีย ตะวันออกอันไกลโพ้น, ไซบีเรียน ยังคงนิยม โสม ตะไคร้จีน
• ในเอเชียพวกเขาติดเอฟีดราซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่งกว่า
• วี อเมริกาใต้พวกเขาใช้ต้นโคคา (ตอนนี้พวกเขาทำยาที่รู้จักกันดีและอันตรายจากมัน - โคเคน)

ในศตวรรษที่ 20 ครั้งแรกเริ่มปรากฏสู่ตลาด ที่น่าสนใจคือ ผู้ประกอบการชาวออสเตรียได้คิดไอเดียนี้ขึ้นมาหลังจากเดินทางไปเอเชีย รุ่นแรกที่ได้รับการปล่อยตัวคือ Red Bull ที่รู้จักกันดีซึ่งแปลว่า "สร้างแรงบันดาลใจ" เครื่องดื่มนี้พบแฟน ๆ อย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่า Coca-Cola, Pepsi ผู้ผลิตเหล่านี้ เครื่องดื่มชื่อดังเริ่มที่จะปลดปล่อย Adrenaline Rush and Burn ออกมาอย่างกระฉับกระเฉง

ถึงวันนี้มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากมายการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ เครื่องดื่มชูกำลัง... บางคนมั่นใจว่านี่คือโซดาธรรมดาที่ไม่สามารถทำอันตรายได้ บางคนโต้แย้งว่าขวดโหลมี "ยา" ที่นำไปสู่การเสพติดอย่างรุนแรง

แหล่งพลังงานในปัจจุบันมีราคาไม่แพงเพียงใด?

หลังจากมีผู้เสียชีวิตจำนวนมากในบางประเทศในยุโรป - นอร์เวย์ เดนมาร์ก และฝรั่งเศส เครื่องดื่มชูกำลังถูกห้ามขาย แต่จะขายในร้านขายยาเท่านั้น แต่ในรัสเซียได้รับอนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมีสารโทนิคหนึ่งหรือสองชนิด

ผู้ผลิตบางรายสามารถยื่นคำร้องต่อศาลได้แล้ว ตัวอย่างเช่น นักกีฬาชาวไอริชเสียชีวิตขณะเล่นบาสเก็ตบอลเพราะเขาดื่มพลังงานไป 3 กระป๋อง ในสวีเดน มีผู้เสียชีวิต 3 คนในดิสโก้เพราะเครื่องดื่มชูกำลังผสมแอลกอฮอล์

องค์ประกอบของวิศวกรไฟฟ้า

องค์ประกอบของเครื่องดื่มประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคสซูโครสจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นจิตประสาทต่างๆ

คาเฟอีน

หนึ่งในยากระตุ้นจิตที่มีชื่อเสียงซึ่งไม่ได้มีเพียงใน ชาเข้มข้นแต่ยังอยู่ในถั่วโคล่า ด้วยความช่วยเหลือของคาเฟอีนความเหนื่อยล้าง่วงนอนจะหายไปชีพจรเริ่มเร่ง มันง่ายกว่าสำหรับคนที่จะทนต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกาย

โปรดทราบว่าคาเฟอีนมีผลชั่วคราว และเมื่อออกจากร่างกายจะมีอาการเหนื่อยล้ามากขึ้น ถ้าแทนที่จะพักผ่อนคุณดื่มชาดำ กาแฟ จะเกิน ปริมาณที่ยอมรับได้คาเฟอีนเพราะถูกขับออกจากร่างกายอย่างช้าๆ

คาเฟอีนเกินขนาดเกิดจากอะไร?บุคคลนั้นหงุดหงิดประหม่านอนไม่หลับกังวลใจจังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน หากไม่หยุดทันเวลา ปวดท้องรุนแรง เป็นตะคริว ทำลายกล้ามเนื้อและทำลายส่วนกลาง ระบบประสาท... ทุกอย่างจบลงด้วยความตาย

อย่างไหน ปริมาณร้ายแรงคาเฟอีน?ของแต่ละคนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว โดยทั่วไป นั่นคือคาเฟอีน 10 หรือ 15 กรัม - กาแฟ 100 ถ้วย

ธีโอโบรมีนและทอรีน

สารเหล่านี้จะต้องถูกเติมเข้าไปในภาคพลังงาน สารกระตุ้นที่มีฤทธิ์น้อยกว่าคือ theobromine ซึ่งพบได้ในช็อกโกแลต แต่ทอรีนไปกระตุ้นระบบประสาทมีส่วนร่วม กระบวนการเผาผลาญ... เป็นที่น่าสังเกตว่าทอรีนเป็นอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโนที่จำเป็น) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกาย

กลูโคโนแลคโตนและแอล-คาร์นิทีน

สารเหล่านี้รวมอยู่ในอาหาร ถ้าคนกินดีเขาก็ได้รับมันอย่างเต็มที่ แต่ในเครื่องดื่มชูกำลัง ปริมาณของสารเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาว่าส่วนประกอบเหล่านี้ทำหน้าที่อย่างไรในร่างกายมนุษย์ในปริมาณมากเท่านั้น

วิตามิน บี และ ดี-ไรโบส

สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับทุกคน ไม่เป็นอันตราย และไม่มีคุณสมบัติกระฉับกระเฉง

กวารานาและโสม

ส่วนประกอบเหล่านี้จัดเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ สารเหล่านี้มีประโยชน์แม้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ถ้าเกินขนาดจะรู้สึกกระวนกระวายใจ กระโจนกระฉับกระเฉง ความดันโลหิต.

ผู้ผลิตต่างเพิ่มสารในสัดส่วนที่แน่นอน นอกจากนี้ บางคนชอบสีย้อม สารกันบูด สารควบคุมความเป็นกรด สารเพิ่มความคงตัว หากคุณใช้ยาต้มจากรากกัวรานาคุณจะไม่ทำอันตรายต่อร่างกายเหมือนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง

รีวิวเครื่องดื่มชูกำลังชื่อดัง

• กระทิงแดง — วิศวกรไฟฟ้าที่มีชื่อเสียงคนแรก การกระทำของมันคล้ายกับกาแฟดำหวานหนึ่งถ้วย
• เผา เมื่อเทียบกับกระทิงแดง มีคาเฟอีน กัวรานา ธีโอโบรมีนมากกว่า
• อะดรีนาลีนพุ่งปรี๊ด มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ผลกระตุ้นของมันมาจาก ส่วนประกอบจากธรรมชาติ- โสมและทอรีนในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ไรโบส

มาสรุปกัน! เครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา มีส่วนประกอบทั้งหมดเช่นเดียวกับในกาแฟ โกโก้ ชา แต่เพิ่มสีย้อมและ สารอันตราย... เครื่องดื่มสามารถแทนที่ได้อย่างปลอดภัยด้วยทิงเจอร์ของ Eleutherococcus, โสม - กองทุนเหล่านี้จะช่วยเสริมความแข็งแกร่ง ระบบภูมิคุ้มกัน... คุณต้องเข้าใจว่าการกระทำปาฏิหาริย์ที่โฆษณาสัญญาไว้จริงไม่ได้ ในทางกลับกัน ความกระฉับกระเฉงบีบพลังทั้งหมดของร่างกายออกไป เมื่อผลของเครื่องดื่มสิ้นสุดลง ร่างกายต้องการการกระตุ้นใหม่ การเสพติดจึงพัฒนา ไม่ทำให้เสียสุขภาพ ค้นพบประสิทธิภาพและ วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อเพิ่มพลัง!

ยอดขายเครื่องดื่มชูกำลังทั่วโลกเติบโตเร็วกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ ในปี 2013 ยอดขายของพวกเขาในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียวมีมูลค่าเกิน 20 พันล้านดอลลาร์ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ชีวิตที่ตึงเครียดที่เราดำเนินไปและเครื่องดื่มชูกำลังมีให้เลือกมากมายในร้านค้า พูดได้อย่างปลอดภัยว่าเราทุกคนจำเป็นต้องเติมพลังให้ตัวเองบ้างเป็นครั้งคราวเพื่อเอาชีวิตรอดจากการทำงานที่ยาวนานหนึ่งสัปดาห์ หรือเพื่อให้รู้สึกสดชื่นในตอนเช้าหลังจากค่ำคืนที่วุ่นวาย และพวกเราหลายคนใช้เครื่องดื่มชูกำลังในกรณีเช่นนี้

คนเรามีความเสี่ยงอะไรบ้างในการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ซึ่งเต็มไปด้วยน้ำตาล คาเฟอีน ทอรีน และส่วนผสมอื่นๆ เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีคาเฟอีนในปริมาณสูง (บางครั้งมากกว่ากาแฟปกติถึง 3 เท่า) นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นอื่น ๆ ซึ่งช่วยเพิ่มผลการปลุกเร้า ตัวอย่างเช่น เชื่อกันว่าทอรีนสามารถนำไปสู่ ผลที่เป็นอันตรายเว้นแต่บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

ปัญหาคือบ่อยครั้งที่เครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดมีผลยาชูกำลังในระยะสั้น และจากนั้นคุณก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นกว่าเดิม ใช่นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น สองสามชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่ม คุณมักจะผล็อยหลับไประหว่างการเดินทาง ดังนั้นคุณจะต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกขวด นอกจากนี้ ผลการศึกษาของแคนาดาจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูในเดือนมีนาคม 2014 พบว่านักเรียนวัยรุ่นที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมักจะรู้สึกหดหู่ใจและดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากขึ้น

ตรวจสอบรายชื่อเครื่องดื่มชูกำลัง 10 ชนิดที่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณมากที่สุด เราได้รวมรายละเอียดทั้งหมดของเรื่องอื้อฉาว คดีความ และส่วนผสมล่าสุดไว้ในคำอธิบายที่จะทำให้คุณคิดทบทวนให้ดีก่อนจะดื่มอีกครั้ง น้ำอัดลมด้วยคาเฟอีนเพื่อเพิ่มพลังงาน

10. Nos - มีคาเฟอีนสูง

Nos เป็นเครื่องดื่มชูกำลังจาก โคคาโคลา... ได้รับการตั้งชื่อตามไนตรัสออกไซด์ที่ใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของรถแข่ง NASCAR อย่างไรก็ตามบางครั้งก็สูดดมผ่าน อุปกรณ์พิเศษเพราะมันทำให้คนรู้สึกร่าเริง (รวมถึงผลข้างเคียงที่อันตรายกว่า เช่น ยาระงับประสาทหรือยาแก้ปวด) ในช่วงต้นปี 2012 นักแสดงสาว Demi Moore ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลทันทีหลังจากสูดดม NOS เช่นเดียวกับเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ นักโภชนาการกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลและคาเฟอีนในปริมาณสูงใน Nos เมื่อวัยรุ่นจากมิสซูรีตัดสินใจดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องในคราวเดียว หลังจากนั้นพ่อแม่ของเขาพบว่าเขาหมดสติ เขาได้รับการทำความสะอาดที่โรงพยาบาล ซึ่งแพทย์เชื่อว่าคาเฟอีนในปริมาณสูงที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ดื่มเลยสำหรับผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน

9. Hype - ปริมาณน้ำตาลสูงมาก

เครื่องดื่มชูกำลังนี้เปิดตัวในปี 1990 โดยผู้ก่อตั้งฮาร์ดร็อคคาเฟ่ Hype ถูกวางตลาดไม่เพียงแค่เป็นเครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงไลฟ์สไตล์ด้วย สิ่งที่แย่ที่สุดคือควรมีปริมาณน้ำตาลสูง (เกือบ 11 กรัมต่อเครื่องดื่ม 100 มล.) แม้ว่าจะมีคาเฟอีน ทอรีน น้ำผลไม้ และส่วนผสมที่ไม่ค่อยดีอื่นๆ ที่ควรจะต้องปรับปรุงคุณภาพ "ดี" เช่น วิตามินและ รสชาติที่ถูกใจ... ด้านหลังกระป๋องระบุชัดเจนว่าควรดื่ม Hype ในปริมาณที่พอเหมาะ แม้จะเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่ก็ได้รับความนิยมและจำหน่ายในกว่า 40 ประเทศทั่วโลก ข้อเท็จจริงเล็กน้อย: บริษัท สำหรับการผลิตได้ลงนามในสัญญาสปอนเซอร์มูลค่า 100 ล้านดอลลาร์กับผู้เล่น NHL ชาวรัสเซีย Alexander Ovechkin

8. กระทิงแดง - ยอดขายพุ่งกระฉูด

Red Bull มียอดขายกระป๋องมากกว่าสี่พันล้านกระป๋องในประมาณ 160 ประเทศทั่วโลก ตอกย้ำความเป็นผู้นำในตลาดเครื่องดื่มชูกำลังอย่างมั่นคง เริ่มแรกปรากฏพร้อมกับสโลแกนโฆษณา "กระทิงแดงสร้างแรงบันดาลใจ" ย้อนกลับไปในปี 2523 ในประเทศไทยและยุโรป มักจะผสมกับวอดก้าหรืออื่นๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์... เป็นที่รู้จักกันว่ามีปริมาณน้ำตาลสูงและ "สูง" ที่เป็นสาเหตุ แม้จะได้รับความนิยม แต่ผู้ผลิตกระทิงแดงก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวได้ ชายคนหนึ่งชื่อคอรีย์ เทอร์รี่ ชาวเมืองบรู๊คลินใช้ Red Bull เป็นประจำ จากนั้นล้มป่วยหนักและเสียชีวิตในปี 2554 หลังจากนั้นศาลได้ยื่นคำร้อง 85 ล้านดอลลาร์ต่อศาลในข้อหาร้ายแรง คดีกล่าวหาว่ากระทิงแดงฆ่าชายผู้นั้นเพราะเนื้อหา สารเติมแต่งอันตรายและสารกระตุ้น นี่เป็นครั้งแรกที่เครื่องดื่มชูกำลังถูกฟ้องร้อง แต่ Red Bull ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ของตน "ดื่มได้อย่างปลอดภัย" และ การปกครองแบบยุโรปความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์อาหารเห็นด้วยกับคำพูดของเธออย่างเต็มที่ ในทางกลับกัน เครื่องดื่มไม่ต้องตำหนิสำหรับข้อเท็จจริงที่คอรีย์จงใจเอาและซื้อเครื่องดื่มและบริโภคในปริมาณดังกล่าว

7. Rockstar - น้ำตาลมากเกินไป

Rockstar ให้การสนับสนุนนักเล่นสโนว์บอร์ด นักเล่นเซิร์ฟ และนักปั่นจักรยานวิบาก มันยังลดราคาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยคนที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ อย่างไรก็ตาม ให้ถามนักโภชนาการคนใดก็ได้ และแทบไม่มีใครพูดถึงเครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับนักกีฬา (หรือผู้ที่ต้องการความสนุกสนานเหมือนร็อคสตาร์ตัวจริง) ในความเป็นจริง ตามที่นิตยสาร Men's Health เครื่องดื่มชูกำลังของ Rockstar มีปริมาณน้ำตาลเท่ากันในหนึ่งกระป๋องเท่ากับโดนัทเคลือบหกชิ้น มีน้ำตาลมากกว่ากระทิงแดงหรือมอนสเตอร์ รวมทั้งคาเฟอีน สารสกัดจากเมล็ดกัวรานา และสารกระตุ้นอื่นๆ PepsiCo ได้รับการแนะนำใน 13 "รายงานผลข้างเคียง" ที่ออกระหว่างปี 2549 ถึง 2555 ตามรายงานของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา พวกเขาไม่ได้พูดถึงการเสียชีวิตเพียงครั้งเดียว แต่ผลที่ไม่พึงประสงค์คืออาการคลื่นไส้ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และปวดท้อง

6. Arizona Rx Energy - ไม่ได้ผล

คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังมักจะเกินจริง และ Arizona Rx Energy เป็นตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนเป็นเครื่องดื่มชูกำลังสูตรพิเศษที่มีฉลากยาชูกำลังสมุนไพรอยู่บนกระป๋อง แต่จริงๆ แล้วมันมีน้ำตาลและคาเฟอีนมากพอๆ กับกาแฟอ่อนๆ สักถ้วย ด้วยเกือบ 350 แคลอรีต่อกระป๋อง เครื่องดื่มชูกำลังนี้มีปริมาณน้ำตาลเท่ากับคุกกี้หวานหกซอง รายงานระบุว่าเขามี รสชาติที่ดีอย่างไรก็ตาม อ่อนแอมากในแง่ของการเพิ่มพลังงาน ยิ่งไปกว่านั้น Arizona Rx Energy ยังไม่มีจำหน่ายอย่างแพร่หลายเท่ากับเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ ส่วนใหญ่

5. สัตว์ประหลาดกับแมริแลนด์

Monster เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มชูกำลังที่อัดแน่นไปด้วยน้ำตาลและคาเฟอีน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการตรวจสอบอย่างละเอียดถี่ถ้วน ในปี 2555 มีการฟ้อง Monster โดยอ้างว่าเด็กหญิงชาวอเมริกันอายุ 14 ปีเสียชีวิตในปี 2554 หลังจากดื่มไป 2 แก้ว ธนาคารใหญ่มอนสเตอร์ภายใน 24 ชม. การสืบสวนระบุว่าเธอเสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เกิดจากพิษของคาเฟอีน ทนายความของ Monster กล่าวว่าบริษัทไม่พบหลักฐานว่าการดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวมีส่วนทำให้หญิงสาวเสียชีวิต และผลิตภัณฑ์ของพวกเธอ "ปลอดภัยต่อการบริโภค" ตั้งแต่นั้นมา ก็มีการโต้เถียงกันมากมายในรัฐแมริแลนด์ของสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ครอบครัวของเด็กสาวคนนี้ได้รับมอบหมายจากทนายความ Kevin Goldberg ในระหว่างกระบวนการทางกฎหมายที่ดำเนินอยู่ร่วมกับบริษัท นอกจากนี้ เขายังทำงานในร่างกฎหมายที่สามารถทำให้แมริแลนด์เป็นรัฐแรกของสหรัฐฯ ที่ห้ามขายเครื่องดื่มให้พลังงาน Monster ให้กับเด็ก

พลังงาน 4.5 ชั่วโมง - และผู้เสียชีวิต

เครื่องดื่มนี้ซึ่งดูเหมือนเครื่องดื่มชูกำลังแรงกว่าเครื่องดื่มชูกำลังแบบอ่อนๆ อยู่ตรงกลาง จำนวนมากเรื่องอื้อฉาว สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้รับรายงานมากมายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ รวมถึงอาการหัวใจวาย อาการชัก และแม้กระทั่งการแท้งบุตร เนื่องจากเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกันในทางเทคนิคถือว่า วัตถุเจือปนอาหารพวกเขาไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเหมือน .เสมอไป เครื่องดื่มประจำหรือสินค้า. บริษัทที่ผลิต Energotonic ไม่ได้ระบุปริมาณคาเฟอีนที่แน่นอนในแต่ละกระป๋อง แต่คาดว่าปริมาณคาเฟอีนจะมากกว่าสองเท่าในกาแฟปกติ

3. Frappuccino - เต็มไปด้วยแคลอรีเปล่า

กาแฟไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังเสมอไป แต่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก Starbucks Frappuccinos ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้เพราะมีแคลอรี่ว่างเปล่ามากมาย ใช่ มันอร่อย แต่ส่วนผสมของมันทำให้มันเป็นขนมที่มีไขมันสูง เป็นครีม และมีแคลอรีสูง ซึ่งจะมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีผลใดๆ ต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ Frappuccinos ได้เพิ่มส่วนผสมเช่นช็อกโกแลตคาราเมลน้ำตาลและครีม ฤดูร้อนที่แล้ว Daily Mail รายงานว่าเครื่องดื่ม Frappuccino ที่ Starbucks สามารถบรรจุน้ำตาลได้มากถึง 30 ชนิด บิสกิตไดเอท.

2. แอมป์ - มีคาเฟอีนมากเท่ากับในกาแฟสามถ้วย

ผลิตโดยผู้สร้าง Pepsi เครื่องดื่มนี้ขายในปริมาณมากทั่วโลกและกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่วัยรุ่น มันขึ้นอยู่กับรสชาติของเมาเทนดิวที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเปิดตัวภายใต้ชื่อเมาเทนดิวแอมป์ การดื่มแอมป์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้เนื่องจากมีคาเฟอีนสูง ตามสโลแกนการโฆษณาของมัน มันถูกออกแบบมาเพื่อ "ให้พลังงานมากเท่าที่คุณต้องการเพื่อทำให้คุณตื่นเต้น!" เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงและประมาณ 275 แคลอรี่ในหนึ่งกระป๋อง จึงทำให้หัวใจวายในคนเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตนอนไม่หลับ สุขภาพฟันเสื่อม โรคอ้วน และอื่นๆ ขนาดของกระป๋องยังเป็นข้อกังวลสำหรับนักโภชนาการ เนื่องจากเมื่อเปิดตัวครั้งแรกในปี 2544 ขายเป็น 0.33 กระป๋อง แต่ตอนนี้คุณสามารถซื้อได้ในกระป๋อง 0.66 มล. เท่านั้น

1. โคเคน - แข็งแกร่งกว่ากระทิงแดง 350%

ชื่อเครื่องดื่มหลังจากที่ถูกมองว่าเป็นยาผิดกฎหมาย เป็นวิธีที่แน่นอนในการเรียกร้องความสนใจและพิสูจน์ว่าคุณดื่มสุราแรงแค่ไหน นี่คือสิ่งที่ Reduz Beverages ผลิตขึ้น เครื่องดื่มชูกำลังของพวกเขา โคเคน มีคาเฟอีนมากกว่ากระทิงแดงสามเท่าและเต็มไปด้วย จำนวนมากทอรีน โคเคนมีพลังมากจนสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาสั่งห้ามขายโคเคนหลังจากปล่อยไม่นาน อย่างไรก็ตาม ภายในระยะเวลาสั้นๆ เครื่องดื่มชูกำลังก็ถูกนำออกสู่ตลาดอีกครั้ง โดยเป็นเครื่องดื่มที่สามารถทำให้เกิด “ความตื่นตาตื่นใจเพิ่มขึ้น พลังงานที่สำคัญสนุกสนานและบางทีก็รู้สึกอิ่มเอมใจ” แต่ถูกห้ามอีกครั้ง แต่ถึงอย่างนั้น ในสหรัฐอเมริกาก็สามารถพบได้ที่นี่และที่นั่น แต่บนอินเทอร์เน็ตโดยทั่วไปนั้นมักง่าย

เว็บไซต์ลิขสิทธิ์©
แปลจาก therichest.com
นักแปล Natalia Zakalyk

คงจะดีถ้ามีฟิล์มเพิ่มมาโรยที่ท้องและป้องกันตัวเองจากทุกสิ่ง สำหรับแว่นตา รถยนต์ และสิ่งอื่น ๆ พวกเขามากับมัน ที่นี่ - http://renovio-rus.ru - ฟิล์มป้องกันสำหรับการเคลือบเกือบทุกชนิด

ป.ล. ฉันชื่ออเล็กซานเดอร์ นี่เป็นโครงการส่วนตัวของฉันเอง ฉันดีใจมากถ้าคุณชอบบทความ ต้องการช่วยไซต์หรือไม่ เพียงตรวจสอบโฆษณาด้านล่างสำหรับสิ่งที่คุณเพิ่งค้นหา

เว็บไซต์ลิขสิทธิ์ © - ข่าวนี้เป็นของเว็บไซต์และเป็นทรัพย์สินทางปัญญาของบล็อก ได้รับการคุ้มครองตามกฎหมายลิขสิทธิ์และไม่สามารถใช้งานได้ทุกที่หากไม่มีลิงก์ไปยังแหล่งที่มาที่ใช้งานอยู่ อ่านเพิ่มเติม - "เกี่ยวกับการประพันธ์"

คุณกำลังมองหาสิ่งนี้อยู่หรือเปล่า? บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถหาได้นานขนาดนี้?

มันค่อนข้างสะดวกและแม้กระทั่งการดึงดูดให้ชาร์จพลังงานอย่างรวดเร็วและเกือบจะในทันทีได้รับการชาร์จพลังอันทรงพลังเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ทุกๆ การกระทำจะต้องมีข้อเสีย และไม่ได้ดูร่าเริงและน่าดึงดูดใจเสมอไป

เราได้ยินมาหลายปีเกี่ยวกับผลกระทบอันน่าอัศจรรย์ของเครื่องดื่มชูกำลังในโซนการรับรู้ต่างๆ นานา แต่เราไม่ได้คิดเลยเกี่ยวกับผลที่ตามมาของเครื่องดื่ม "มหัศจรรย์" เหล่านี้จะส่งผลกับร่างกายของเรา

ที่มาและองค์ประกอบดั้งเดิมของเครื่องดื่มชูกำลัง

แม้แต่ในสมัยโบราณก็มีข้อมูลเกี่ยวกับผลอัศจรรย์ของยาอายุวัฒนะต่างๆและ ยาสมุนไพรซึ่งช่วยให้ตื่นตัวนานเพียงพอและรู้สึกอิ่มเอิบกระปรี้กระเปร่า ในเวลาเดียวกัน อันตรายจากเครื่องดื่มดังกล่าวมีน้อย - ส่วนใหญ่เกิดจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของส่วนประกอบ

อันดับแรก องค์ประกอบพลังงานปรากฏตัวในอังกฤษและจำหน่ายในวงกว้างภายใต้ชื่อ "ลูกอซาเดะ" ประเทศต้นกำเนิดที่สองคือญี่ปุ่นซึ่งปัจจุบันถือว่าเป็นผู้นำในการผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง

เครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ค่อนข้างใหม่และผู้ผลิตทั้งหมด สินค้าเดิมประเภทนี้ย้ำเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับความปลอดภัยของลูกหลานอย่างสมบูรณ์ ในกรณีนี้ ควรพิจารณาว่าส่วนประกอบแต่ละส่วนจะไม่เป็นอันตรายได้อย่างไร หรือในทางกลับกัน ให้ประโยชน์ในทางลบต่อกิจกรรมที่สำคัญของอวัยวะต่างๆ

ส่วนผสมเครื่องดื่มให้พลังงาน

ส่วนประกอบของวิศวกรไฟฟ้าจาก ผู้ผลิตที่แตกต่างกันเกือบจะเหมือนกันอย่างน้อยตัวหลักก็เหมือนกัน ส่วนประกอบหลักของน้ำอมฤตพลังงานในยุคของเราคือ:

• ทอรีน. การสังเคราะห์สารเกิดขึ้นในถุงน้ำดีซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญหลายอย่างและปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ ถือว่าไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่สามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ได้
• คาเฟอีน. สามารถแทนที่ด้วย theine หรือ matein ส่วนใหญ่ทำหน้าที่ในการปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ เสริมสร้างปฏิกิริยาและความจำ ในเวลาเดียวกัน อัตราชีพจรเพิ่มขึ้น ระดับของความดันโลหิต (BP) เพิ่มขึ้น ในหลายกรณีการพัฒนาของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
• ธีโอโบรมีน ค่อนข้างเป็นแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่ง
• เมลาโทนิน. ให้ระดับชีวิต กิจกรรม จังหวะประจำวันของบุคคล
• วิตามินและกลูโคส

นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงที่มีกรดคาร์บอนิกอยู่ในองค์ประกอบ ด้วยเหตุนี้ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มจึงถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามากและได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็ว ตามกฎหมาย ผู้ผลิตต้องระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มที่จะผลิตบนฉลากหรือภาชนะ ตลอดจนปริมาณที่ปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่จะบริโภค

จะดื่มหรือไม่ดื่ม? นั่นคือคำถาม!

ประโยชน์ของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังนั้นดูมีนัยสำคัญ แต่ในขณะเดียวกัน ผลลัพธ์ก็จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว โดยจะมีระยะเวลาขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และองค์ประกอบเฉพาะ ที่ไม่เป็นอันตรายและสม่ำเสมอที่สุด ส่วนผสมที่มีประโยชน์เครื่องดื่มได้แก่ กลูโคสและวิตามินต่างๆ รวมทั้งคาร์โบไฮเดรต แม้แต่นักกีฬาที่มีชื่อเสียงหลายคนก็ไม่ปิดบังความชอบในแง่ของเครื่องดื่มชูกำลัง

แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องยืนยันเชิงลบอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยอย่างมาก ผลกระทบด้านลบออกเป็นโซนแยกและร่างกายโดยรวม สภาพร่างกายที่ตื่นเต้นและร่าเริงบ่อยครั้งหลังจากการใช้พลังงานถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ และการระคายเคืองทางประสาทที่มากขึ้น

ปัจจัยที่พิสูจน์แล้วจำนวนหนึ่งถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง คนหลักคือ:

1. ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
2. ผลการเสพติดและความสามารถในการทำลายระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญ
3. การปรากฏตัวของหลาย ผลข้างเคียงในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด, การหยุดชะงักของหัวใจ, การกระตุ้นด้วยจิต
4. ปริมาณแคลอรี่สูงของเครื่องดื่ม

ด้านมืดของเหรียญ - ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย?

ควรพิจารณาช่วงเวลาที่ตัวแทนของเยาวชนสมัยใหม่หลายคนเมื่อ ใช้มากเกินไปเครื่องดื่มชูกำลังถูกมองข้ามไป ไม่ควรผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การละเมิดดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด ดังนั้นคุณต้องคิดว่าคุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังเมื่อใดและเมื่อใด

นอกจากนี้ ผู้ที่กระฉับกระเฉงในรูปแบบและปริมาณใด ๆ ก็มีข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับคนบางกลุ่ม: สตรีมีครรภ์ วัยรุ่น เด็ก ผู้สูงอายุ เช่นเดียวกับผู้ที่อ่อนแอต่อโรคหัวใจหรือ โรคเรื้อรัง... คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังระหว่างการใช้ยาและการใช้ยา

ความชั่วร้ายน้อยกว่าซึ่งนำไปสู่การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดคือการละเมิดความสมดุลของกรดเบสในปากและการทำลายเคลือบฟัน และในบางกรณีสามารถสังเกตการเกิดปฏิกิริยาการแพ้ได้

ดังนั้น การอภิปรายเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของเครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ ในขณะเดียวกันก็ควรสังเกตอย่างชัดเจนและไม่สามารถเพิกถอนได้: คุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่น้อยเท่านั้นไม่บ่อยเกินไปและเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนเท่านั้น

โฆษณาเครื่องดื่มชูกำลังมีสีสันและเป็นต้นฉบับ ผู้ผลิตสัญญาว่าองค์ประกอบของพวกเขาจะสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้บริโภค เติมเต็มพวกเขาด้วยความแข็งแกร่ง และเปลี่ยนเป็นคาร์ลสันหรือซูเปอร์แมน วิศวกรไฟฟ้าสามารถช่วยนักเรียนให้เรียนรู้เนื้อหาทั้งภาคเรียนในช่วงสองสามคืนก่อนสอบ ให้กับคนขับรถสองแถวหรือคนขับรถบรรทุก - เพื่อขับรถเกือบตลอดเวลาใน เงื่อนไขที่ยากลำบาก, ดิสโก้ที่เล่นบ่อย - เพื่อเต้นรำในตอนกลางคืนและในตอนเช้าเพื่อไปทำงานหรือเรียน

อย่างไรก็ตาม แพทย์มักมองโลกในแง่ดีน้อยกว่า เนื่องจากความนิยมในเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มมากขึ้น โรคร้ายแรงของหลอดเลือด ตับ ตับอ่อน และระบบประสาทจึงมีอายุน้อยกว่ามาก เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลัง มาดูองค์ประกอบกัน

ประเภทของวิศวกรไฟฟ้า

เครื่องดื่มชูกำลังมีสองประเภทหลัก (สารกระตุ้น):

• ไม่มีแอลกอฮอล์;
• แอลกอฮอล์ต่ำ

เครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์ต่ำอาจมี:

• คาเฟอีน, theine, mateine ​​​​เป็นอัลคาลอยด์ สารปรับสี, กระตุ้นสมอง, เพิ่มความดันโลหิต, ปิดปากความรู้สึกหิว;
• ธีโอโบรมีนเป็นสารสกัดจากเมล็ดโกโก้ มันเป็นอัลคาลอยด์ที่คล้ายกับคาเฟอีน
• ทอรีน - มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญส่งผลต่อการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต
• สารสกัดจากโสม กัวราน่า ตะไคร้ เอ็กไคนาเซีย - พืชที่มีประเพณีใช้ ยาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างร่างกายและฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
• carnitine - เร่งการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความอยากอาหาร
• เมลาโทนิน - ฮอร์โมนที่ควบคุมความถี่ของการนอนหลับและส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ
• วิตามินบี - สารที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและจำเป็นสำหรับการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทที่ถูกต้อง
• สารให้ความหวานและรสอื่น ๆ รส, สีผสมอาหาร,สารกันบูด

นอกจากสารกระตุ้นแล้ว ยังมีสารไอโซโทนิก (ตัวเร่งปฏิกิริยากีฬา) ในตลาดสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเติมกำลังหลังการฝึก ไอโซโทนิกเป็นส่วนผสมของเกลือ วิตามิน และ รสชาติ.

คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ศึกษาองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์อย่างละเอียด เราสามารถสรุปได้ว่าประกอบด้วยหนึ่ง สินค้าที่มีประโยชน์... ปัญหาคือมีสารเหล่านี้มากเกินไปในเครื่องดื่ม (มักจะให้หลายปริมาณต่อวัน) และพวกมันรวมกันในลักษณะที่แปลกประหลาดมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าร่างกายจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อปริมาณสารที่บรรจุในปริมาณที่บรรจุ ซึ่งบางชนิดเพิ่มความดันโลหิต บางชนิดลดต่ำลง และบางชนิดยังกระตุ้นการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ... คาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มเสมอ จะเร่งการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพ เนื่องจากมีสารให้ความหวานสูง น้ำตาลในเลือดจึงสูงขึ้นทันที

ส่วนผสมทั้งหมดของเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มประสิทธิภาพโดยการปล่อยพลังงานสำรองที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย ประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายนั้นใกล้เคียงกับการเพิ่มความถี่ของโปรเซสเซอร์ - ไปจนถึงคอมพิวเตอร์ โปรเซสเซอร์นั้นโอเวอร์คล็อกได้ง่าย แต่หลังจากนั้นจะเผาผลาญเร็วขึ้นมาก

สารอัลคาลอยด์ (คาเฟอีน มาทีน ธีโอโบรมีน) ค่อยๆ กลายเป็นสารเสพติด ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มชูกำลังลดการผลิตอะดรีนาลีนตามธรรมชาติส่งผลให้คนที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังรู้สึกเฉื่อยชาและล้นหลาม มากเกินไป ปริมาณมากวิตามินบีมีส่วนทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ในกรณีที่รุนแรง มือเริ่มสั่น และกิจกรรมทางจิตจะแย่ลง มีการเสพติดคล้ายกับการติดยา

คุณสมบัติของเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ

เครื่องดื่มชูกำลังแอลกอฮอล์ต่ำสามารถมีแอลกอฮอล์ได้ถึง 9% ซึ่งหมายความว่าในกระป๋องอลูมิเนียมที่มีปริมาตร 250 มล. - เอทานอลบริสุทธิ์สูงถึง 22.5 มล. ในแง่ของวอดก้าเกือบ 56 มล. พลังงานกระป๋องเดียวกันที่มีความแรง 5% เทียบเท่าวอดก้า 31 มล.

แอลกอฮอล์จะเติมพลังในตอนแรกเท่านั้น หลังจาก 45-60 นาทีจะมีผลกดประสาท สารโทนิคของเครื่องดื่มชูกำลังทำงาน 2-3 ชั่วโมง มีผลทำให้เป็นกลางสองอย่าง: น่าตื่นเต้นและยับยั้ง สม่ำเสมอ ร่างกายที่แข็งแรงแทบจะไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้ แต่คนที่เริ่มผล็อยหลับไปดื่มเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหม่

การติดเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ต่ำมากเกินไปเป็นหนทางตรงสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง คนที่จงใจใช้ แอลกอฮอล์เข้มข้นมักจะสังเกตวัฒนธรรมการดื่ม: เขาดื่มเล็กน้อย, ลิ้มรส, กัด, พยายามไม่เกินบรรทัดฐานของเขาเอง แต่ในเครื่องดื่มชูกำลังนั้นแทบจะไม่รู้สึกถึงแอลกอฮอล์เลย คนรักของพวกเขาดื่มได้หลังจากนั้น

ต้องจำไว้ว่าเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ต่ำไม่ได้หมายถึงการกระตุ้นประสิทธิภาพ แต่เป็นค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ ในปริมาณที่พอเหมาะพวกเขาเป็นที่ยอมรับในงานปาร์ตี้และงานเลี้ยง หลีกเลี่ยงดีกว่า เครื่องดื่มชูกำลังแอลกอฮอล์ต่ำด้วยคาเฟอีน มาทีน และธีโอโบรมีน เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นอันตรายที่สุด

วิธีเลือกพลังงานที่เหมาะสม

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่น่าสงสัยอย่างมาก แต่ถ้าคุณต้องการพักฟื้นอย่างเร่งด่วน คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• เลือก เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ประกอบด้วยยาชูกำลังอย่างใดอย่างหนึ่ง: คาเฟอีน (มาเทอิน, ธีโอโบรมีน) หรือสารสกัดจากสมุนไพร แนะนำให้ใช้พลังงานจากสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ
• คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังมากกว่า 250-300 มล. ต่อวัน
• ปริมาณสูงสุดที่อนุญาตรายเดือน - 6 กระป๋องอลูมิเนียม;
• กาแฟ คาร์บอนไดออกไซด์ และแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 0.5 ลิตรในหลาย ๆ โดส
• บรรทัดฐานของคาเฟอีนต่อวันไม่เกิน 300 มล. (ครั้งละไม่เกิน 100-120 มล.) คุณต้องอ่านอย่างละเอียดว่ามีคาเฟอีนอยู่ในเครื่องดื่มมากแค่ไหน คนที่มีพลังไม่ควรดื่มกาแฟหรือกินช็อกโกแลต
• เลือกเครื่องดื่มชูกำลังที่มีสีย้อมและสารปรุงแต่งน้อยที่สุด (สารเหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็ง)

ข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับโรค:

• ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ระบบต่อมไร้ท่อ (โดยเฉพาะในโรคเบาหวาน);
• ระบบทางเดินอาหาร;
• ตับและไต
• ระบบประสาท.

วิศวกรรมไฟฟ้าเป็นการประดิษฐ์ขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 และสามารถเปลี่ยนได้ง่ายหากต้องการ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนได้ปรับปรุงประสิทธิภาพโดยใช้อาหารที่มีวิตามินซี: แอปเปิ้ล, ผลไม้รสเปรี้ยว ส่วนผสมของน้ำแอปเปิ้ล ฟักทอง และแครอทช่วยเพิ่มความสดชื่นตลอดทั้งวัน เพื่อเอาชนะอาการง่วงนอน คุณสามารถกินช็อกโกแลตแท่ง ดื่มกาแฟหรือโกโก้ ถ้าคุณต้องการ รสชาติไม่ธรรมดา,แล้วในงานเลี้ยงจะดีกว่าที่จะสั่งค็อกเทลกับ แอลกอฮอล์คุณภาพ... การกระตุ้นร่างกายด้วยเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยครั้งเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ

พวกเขากำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาเมาไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัยรุ่นและเด็กด้วย เป็นที่เชื่อกันว่าพลังยกระดับอารมณ์และปรับปรุงประสิทธิภาพของร่างกายและสมอง

และพวกเขาทำงานอย่างไร?

พลังงานเหล่านี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อไม่นานนี้ แต่มนุษยชาติได้ใช้สารบางอย่างจากองค์ประกอบเพื่อเพิ่มกิจกรรมและปรับปรุงโทนเสียงเป็นเวลานาน การกระทำของส่วนประกอบเหล่านี้ต่อการกระตุ้นระบบประสาทนั้นขึ้นอยู่กับซึ่งจำเป็นในสถานการณ์ที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับความเครียดที่เหนื่อยล้า ทางจิตใจหรือทางร่างกาย และไม่มีโอกาสได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ในสถานการณ์เช่นนี้วิศวกรไฟฟ้าจะมีประโยชน์มาก ผู้ผลิตล่อผู้ซื้อด้วยคำสัญญาว่าจะมีผลในเชิงบวกอย่างยิ่ง: อารมณ์ดี, ความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวา, การกระตุ้นการทำงานของสมอง แต่ควรอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดถี่ถ้วน ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากกว่าหนึ่งหรือสองแก้วต่อวัน แล้วตกลงว่าไง? ทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบในความเป็นจริง?

ส่วนประกอบใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ

เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยสารต่อไปนี้:

1. คาเฟอีน มันเป็นการกระทำของเขาที่กระตุ้นสมอง

2. คาร์โบไฮเดรต - เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและเบา

3. Mateina (เรากำลังพูดถึงการบีบชาเพื่อน) ซึ่งมีหน้าที่ในการกลบความรู้สึกหิวเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไป

4. โสมและกัวรานา - พืชสมุนไพรด้วยคุณสมบัติของยาชูกำลัง มีไว้เพื่อทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติกส่วนเกินออกจากร่างกาย

5. วิตามินบี มีไว้สำหรับการฟื้นฟูการทำงานของสมองและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

6. เมลาโทนินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและทอรีนซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหาร

ส่วนประกอบพื้นฐานเหล่านี้มีอยู่ในวิศวกรไฟฟ้าคนใดก็ได้ บางชนิดอาจมีกลูโคส กรดแอสคอร์บิก ดี-ไรโบส แอล-คาร์นิทีน และสารเติมแต่งอื่นๆ เพิ่มเติม หากเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ เอทานอล.

เครื่องดื่มชูกำลังจัดเป็นกาแฟหรือคาร์โบไฮเดรต-วิตามิน ครั้งแรกมาพร้อมกับเอฟเฟกต์ที่เติมพลังให้สดใส เหมาะสำหรับผู้ที่ในขณะนี้มีจังหวะชีวิตที่เข้มข้น (งานหนักโดยไม่มีเวลานอนสอบผ่าน ฯลฯ ) ประเภทที่สองมีไว้สำหรับผู้ที่มีความกระตือรือร้นทางร่างกายส่วนใหญ่มักจะเป็นนักกีฬา

แล้วมันดีหรือไม่ดี?

ผู้ผลิตเครื่องดื่มเหล่านี้ประกาศอย่างชัดเจนถึงประโยชน์ของพวกเขา มันคืออะไร? ทำไมไม่ปรับเสียง ถ้วยคลาสสิคกาแฟ? พิจารณาข้อโต้แย้งสำหรับ:

1. คาร์โบไฮเดรตและวิตามินที่มีอยู่ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่กระบวนการออกซิเดชั่น ซึ่งจะสร้างพลังงานที่จำเป็นสำหรับสมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะอื่นๆ ดังนั้นวิศวกรไฟฟ้าจึงเป็นผู้ช่วยของเราในการรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

2. เกือบทั้งหมดขายในรูปของเครื่องดื่มอัดลมเนื่องจากทำหน้าที่ในร่างกายได้เร็วกว่ากาแฟหนึ่งถ้วย

3. ผลของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นยาวนานกว่ากาแฟ ผู้ผลิตเรียกร้อง 3-4 ชั่วโมงแทนที่จะเป็น 1-2

4. สะดวกในการใช้งาน ขวดพร้อมเครื่องดื่มชูกำลังที่ซื้อล่วงหน้าพร้อมเสมอ คุณสามารถดื่มในรถ บนชายหาด ฯลฯ แต่คุณไม่สามารถพูดแบบเดียวกันเกี่ยวกับกาแฟได้

ความกระฉับกระเฉงกระตุ้นเราอย่างเต็มที่ ส่งเสริมเราเมื่อถึงขีด จำกัด ของความเป็นไปได้ที่กระฉับกระเฉง - นี่คือคุณสมบัติของสารกระตุ้นทั้งหมด หากการจ่ายพลังงานสำรองไม่เต็มตามเวลา ผลที่ตามมาจะไม่ดีที่สุด

เกี่ยวกับอันตรายและข้อห้าม

การนำพลังงานสำรองของเราออกไปอย่างต่อเนื่องด้วยความช่วยเหลือจากเครื่องดื่มเหล่านี้ เราทำให้ทรัพยากรพลังงานของเราหมดลงและพบว่าตัวเอง "เป็นหนี้" ต่อร่างกาย ร่างกายของเราตอบสนองด้วยความเหนื่อยล้าสะสม ระคายเคืองและซึมเศร้า ไม่ว่าในกรณีใดเครื่องดื่มชูกำลังควรแทนที่การพักผ่อนตามธรรมชาติด้วยการนอนหลับที่ดี

อนุญาตให้ดื่มได้ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากเกินขนาดยาเป็นประจำ?

1. ประการแรกความดันเพิ่มขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของพวกเขา ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว

2. อิศวรปรากฏขึ้น ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว มันจะดีกว่าสำหรับแกนที่จะลืมเกี่ยวกับวิศวกรไฟฟ้า

3. ใช้บ่อยทำให้ติดได้

4. หลังจากสี่ชั่วโมง (โดยเฉลี่ย) ของการกระตุ้น คุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ การทานยาเพิ่มขนาดทำให้คุณติดสารเคมีกระตุ้น

5. คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการขับปัสสาวะอย่างแข็งขันซึ่งไม่ควรลืม คุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลังในสภาวะที่ร่างกายสูญเสียน้ำอย่างรุนแรง เช่น หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

6. ส่วนประกอบทั้งหมดในองค์ประกอบไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดในแง่ของผลกระทบต่อร่างกาย สามารถบรรจุในปริมาณที่เกิน อัตรารายวันบุคคลตามลำดับความสำคัญ นอกจากนี้ ยังไม่มีการศึกษาการดำเนินการโดยละเอียดและเต็มไปด้วยผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด

ดูเหมือนว่าไม่จำเป็นต้องเตือนถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม จุดลบข้างต้นมักเป็นผลมาจากการใช้ยาเกินขนาด เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ อันตรายหลักอยู่ที่การใช้เอทิลแอลกอฮอล์

มีกับดักอื่นที่นี่ การทำงานของแอลกอฮอล์และพลังงานนั้นตรงกันข้าม - เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์กดระบบประสาทและส่วนประกอบที่น่าตื่นเต้นของเครื่องดื่มทำหน้าที่ตรงกันข้าม เป็นผลให้ความสามารถในการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่ยอมรับได้หายไปพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด

ใครต่อต้านวิศวกรไฟฟ้า

ดังที่เราเห็นเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง ปัญหาหลักคือการขาดความตระหนักของประชากรเกี่ยวกับองค์ประกอบของพวกเขาและ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นเพื่อสุขภาพควบคู่ไปกับความพร้อมแม้ในวัยรุ่นและเด็ก สิ่งนี้ไม่ได้สร้างสถานการณ์ที่ดีที่สุด นี่คือเหตุผลที่บางประเทศ รวมทั้งเดนมาร์กและนอร์เวย์ ได้ผ่านกฎหมายว่าด้วยการขายเครื่องดื่มชูกำลัง ในประเทศเหล่านี้ ภาคพลังงานเท่ากับ ยาและได้โอนการขายไปยังร้านขายยา ในประเทศอื่น ๆ กฎหมายว่าด้วยการขายเครื่องดื่มชูกำลังแนะนำการขายของพวกเขา ข้อจำกัดบางอย่างจนถึงการถอนตัวจากการหมุนเวียนให้เสร็จสิ้น

แล้วรัสเซียล่ะ? ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประชาชนของเราได้ลุกขึ้นต่อสู้กับสารกระตุ้นที่น่าสงสัยเช่นกัน หลายภูมิภาคของประเทศสนับสนุนการออกกฎหมายห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลังแก่ผู้เยาว์ มีการห้ามใช้สารกระตุ้นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในเมือง Stavropol, Krasnodar, Chechnya, Vologda และภูมิภาคอื่น ๆ อีกมากมาย

ปัจจุบันมีกฎหมายห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลังแก่ผู้เยาว์หรือไม่?

ข้อมูลในหัวข้อนี้ค่อนข้างขัดแย้ง มีกฎหมายว่าด้วยการขายเครื่องดื่มชูกำลังเช่นนี้หรือไม่ ไม่มีใครรู้จริงๆ ลองชี้แจงปัญหานี้เล็กน้อย

ร่างกฎหมายว่าด้วยการจำกัดการขายเครื่องดื่มชูกำลังถูกส่งไปยัง State Duma ในปี 2014 (ในเดือนมีนาคม) หากได้รับการยอมรับ การเข้าถึงพลังงานสำหรับผู้เยาว์จะถูกปิดกั้น นอกจากนี้ ร่างกฎหมายฉบับนี้ยังกำหนดให้มีการห้ามใช้การขายปลีกเครื่องดื่มดังกล่าวในสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับเยาวชน เด็ก และองค์กรการศึกษา ตลอดจนวัฒนธรรม (ยกเว้นการจัดเลี้ยง) กีฬา และการแพทย์

ตามร่างกฎหมายห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่ควรหยุดเฉพาะการซื้อกิจการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวด้วย การคมนาคมขนส่งทั้งในเมืองและชานเมืองก็ถูกห้ามเช่นกัน ตามกฎหมายที่เสนอห้ามการขายเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์แก่ผู้เยาว์ในที่สาธารณะใดๆ การละเมิดควรได้รับโทษทางปกครอง

เรื่องการห้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ

ร่างกฎหมายอีกฉบับเกี่ยวกับการขายที่มีแอลกอฮอล์ได้ถูกส่งไปยัง State Duma เมื่อสิ้นปี 2014 เดียวกัน พวกเขาถูกขอให้แก้ไขมาตรา 26 ของกฎหมาย 171-FZ ซึ่งควบคุมการผลิตและการไหลเวียนของเอทิลแอลกอฮอล์ ตามที่เขาพูดพลังงานเอทิลเท่ากับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ในจำนวน 1.2 - 9% หากผ่านกฎหมายที่เกี่ยวข้องว่าด้วยการขายเครื่องดื่มชูกำลัง ห้ามขายในร้านค้าปลีก

ข้อเท็จจริงนี้มีความสำคัญเนื่องจากปัจจุบันเครื่องดื่มชูกำลังมีให้สำหรับคนหนุ่มสาวที่คุ้นเคยอย่างรวดเร็ว อิทธิพลที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์

แนวโน้มคืออะไร?

ไม่สามารถพูดได้ว่าพวกเขาไม่ได้ต่อสู้กับการใช้วิศวกรไฟฟ้าที่ไม่มีการควบคุมในประเทศของเรา ผู้เชี่ยวชาญหักหอกเกี่ยวกับระดับของอันตรายที่พวกเขาก่อ ค่อนข้างตรงกันข้ามมักจะเป็นกรณี นักวิจัยบางคนมักโต้แย้งว่าอันตรายจากพวกเขาไม่เกินจาก กาแฟธรรมดา... และเจ้าหน้าที่มีความเห็นอย่างไร?

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกฎหมายห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังยังไม่ได้รับการสนับสนุนจากเจ้าหน้าที่ดูมา เจ้าหน้าที่ตัดสินใจว่าข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ของเครื่องดื่มเพียงพอที่จะป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ State Duma ไม่ต้องการแนะนำข้อ จำกัด ในกฎหมายเกี่ยวกับเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ อันที่จริงในกฎหมายดังกล่าว 171-FZ มีข้อ จำกัด ในหัวข้ออยู่แล้ว นั่นคือตามทฤษฎีแล้วการยอมรับการห้ามเพิ่มเติมที่แยกต่างหากนั้นไม่สมเหตุสมผลนัก

ที่คุณไม่สามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้

คุณมักจะได้ยินคำถามนี้ - มีการห้ามขายวิศวกรไฟฟ้าในมอสโกหรือไม่? มาตรการดังกล่าวไม่ได้กำหนดขึ้นในระดับกฎหมายโดยเฉพาะสำหรับเมืองหลวง ตามกฎหมายของเมืองมอสโกหมายเลข 11 นำมาใช้ในเดือนมีนาคม 2558 และจำกัดขอบเขตการขายยาชูกำลัง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำในเมืองหลวง การจำหน่ายผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ต่ำที่มีคาเฟอีน (ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์น้อยกว่า 9%) ได้ยุติลง

ในเวลาเดียวกัน ในหน่วยงานที่เป็นส่วนประกอบอื่นของสหพันธรัฐรัสเซีย (โดยเฉพาะในภูมิภาคมอสโก) กฎหมายว่าด้วยการขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับผู้เยาว์ห้ามมิให้พวกเขาขายเครื่องดื่มชูกำลังใด ๆ แม้แต่เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ อย่างหลังเป็นสิ่งที่ไม่มีจุดประสงค์พิเศษ (ยกเว้นกาแฟ ชา และผลิตขึ้นจากสารสกัดจากกาแฟและชา) โดยมีเงื่อนไขว่าคาเฟอีนมีปริมาณที่สูงกว่า 0.151 มก. / ซีซี ดูการเปรียบเทียบ: ปริมาณคาเฟอีนในโคคา-โคลาคือ 0.097 มก. / ซีซี ดู การทำให้ผู้เยาว์สามารถซื้อได้