Kysymys oluen juomisen lopettamisesta herää usein niin miesten kuin naistenkin keskuudessa, kun useimmat eivät enää osaa kuvitella päivittäistä vapaa-aikaansa ilman paria litraa vaahtoavaa juomaa. Sen toistuvan käytön vaaroista ja oluen alkoholismin negatiivisista seurauksista on puhuttu paljon: vatsa ja maksa, aivot ja sydän, munuaiset ja muut tärkeät sisäelimet kärsivät.

Valtava "olut" vatsa, hormonijärjestelmän toimintahäiriö sekä nuorilla että aikuisilla, tulehdus tai myrkytys koboltilla (vaahdon stabilointiaine) - nämä ovat yleisiä seurauksia rakkaudesta päihtyneeseen masennuslääkkeeseen.

Myytit ja väärinkäsitykset

Modernin mainonnan maailmassa, jossa televisiosta näkee useita kertoja päivässä, kuinka nuoret nauttivat janonsa sammuttamisesta kylmällä vaahtovaahtoisella juomalla, on erityisen ajankohtainen kysymys oluen juomisen lopettamisesta. Tätä ongelmaa pahentaa laajalle levinnyt myytti, jonka mukaan vähäalkoholinen juoma on täysin vaaraton, sen vaikutus kehoon on paljon kevyempi verrattuna lasilliseen vodkaa tai brandyä. Siksi monet ihmiset pitävät tällaista illuusiota itsestäänselvyytenä. Itse asiassa tämä riippuvuus tuhoaa myös kehon, tuhoaa perheitä, minkä vuoksi ei vain juoja itse, vaan myös hänen rakkaansa kärsi. Harvoin kukaan ajattelee, että 2-3 pulloa olutta sisältää 0,5 pulloa vodkaa vastaavan alkoholiannoksen! Olutalkoholismi on salakavala sairaus, jos alkuun sammuttaa janonsa yhdellä tai kahdella lasilla olutta, niin pian kulutettujen tölkkien ja vaahtojuomapullojen määrä alkaa kasvaa eksponentiaalisesti. On havaittu, että tuskallinen riippuvuus oluesta kehittyy 4-5 kertaa nopeammin kuin väkeviin juomiin.

Käymisprosessin ansiosta olut vitamiinien lähteenä on käytännössä hyödytön. Saadaksesi sinun täytyy päivähinta B1-vitamiinia, sinun täytyy juoda 10 litraa päihdyttävää juomaa! Sydänlihaksen paksuuntuminen ja kaliumin puute uhkaavat vaahdonjuojia sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmilla. Aivosolujen tuhoutuminen on erityisen vaarallista nuorille, koska vain yksi tölkki olutta voi aiheuttaa useiden tuhansien aivosolujen kuoleman. Estrogeenin tuotannon stimulointi on vaarallista paitsi miehille myös naisille.

Keho, joka vastaanottaa hormoneja ulkopuolelta, lopettaa vähitellen niiden syntetisoinnin, mikä johtaa häiriöihin lisääntymisalueella. Jos otetaan huomioon päihtyneen juoman saatavuus, suhteellinen halpa ja yleisyys, ihmisten nopea riippuvuus siihen eri ikäisiä ja sukupuoli, erilainen sosiaalinen asema ja asuinalue, huuto sydämestä: "Haluan lopettaa oluen juomisen!" - voi esiintyä jokaisella henkilöllä, joka on ymmärtänyt riippuvuutensa vaahtomuovista. Tästä ja tulee puhe artikkelissa.

Kuinka lopettaa oluen juominen yksin: puhu rehellisesti

Selvitetään se. Ihmisen vaikein vaihe ennen oluen juomisen lopettamista on vakava keskustelu itsensä kanssa. Harvoin kukaan onnistuu tekemään tämän avoimin mielin, rauhallisesti ja ilman tarpeettomia tunteita. Jopa ymmärtäessään ongelman monet olutpullon kanssa kokoontumisen ystävät yrittävät vakuuttaa itselleen, että päihtyneeseen juomaan riippuvuudessa ei ole mitään vikaa. Mutta tosiasiat kertovat muuta.

Siksi on tarpeen valita optimaalisilla tavoilla lopettaa oluen juominen juuri sinua varten: radikaali, kun lopetat sen juomisen, sinun on noudatettava sääntöä koko elämäsi tai asteittain, jolloin ensin annosta pienennetään ja sitten joskus rohkaisujärjestyksessä tai juhlapöytä, annat itsellesi yhden (!) lasillisen vaahtoavaa juomaa. On erittäin hyvä, jos päätöstä tukeva kumppani on joku ystävistäsi tai sukulaisistasi ja edistyneissä tapauksissa asiantuntija (narkologi).

Mitä odottaa

Kummallista kyllä, liialliseen oluenkulutukseen liittyvien sairauksien hoito ei ole vaikein vaihe terveelliseen elämäntapaan. Jos henkilö lopettaa oluen juomisen, seuraukset ilmenevät useimmiten hänen psykologisissa ongelmissaan. Mitä tehdä tyhjästä syntyneelle valtavalle vapaa-ajalle?

Kuinka rakentaa suhteita lukuisiin ystäviin, joiden kanssa vietit iltaisin töiden jälkeen huumaavia keskusteluja varten? Kuinka vastustaa loputonta oluen mainontaa ja pakotettuja stereotypioita siitä, että olet menestyvä ja houkutteleva käyttämällä vaahtoavaa juomaa? Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kuinka lievittää stressiä luopumalla tavanomaisesta rauhoittavasta ja rentouttavasta juomasta?

Tapa yksi: lopeta oluen juominen kokonaan

Jotkut pitävät sitä hyväksyttävämpänä, koska olutalkoholismin vastaisessa taistelussa he eivät ota vastaan ​​houkutuksia: alkoholitonta olutta tai yhden lasillisen juomista lomalla. Kerran tämän huonon tavan hylättyään he eivät enää hemmottele itseään päihtyneellä juomalla. Mutta varten tätä menetelmää tarvitset paljon tahdonvoimaa, vakavaa motivaatiota ja tukea monilta ympärilläsi olevilta ihmisiltä. Yleensä ne, jotka haluavat radikaalisti luopua oluen juomisesta, muodostavat kaksivaiheisen ohjelman.

Vaihe yksi

Kun olet ihaillut heijastustasi peilistä, sinun on päätettävä, onko totta, että olut tekee ihmisistä houkuttelevampia ja menestyneempiä, vai onko se vain markkinointitemppu? Sitten sinun on löydettävä kannattajia ja liittolaisia ​​rakkaiden ja todellisten ystävien joukosta. Voit kääntyä heidän puoleensa sanoilla: "Auta lopettamaan oluen juominen." Sukulaiset auttavat aina, ja ystäville nämä sanat toimivat testinä: jos he ottavat ne vakavasti, he ovat todellisia ystäviä, jos eivät, he ovat vain juomakumppaneita.

Vaihe kaksi

Sinun täytyy tehdä suunnitelma. Ensinnäkin, puhdista kehosi myrkkyistä. Neuvoja saa ravitsemusterapeutilta tai terapeutilta. Toiseksi, tulevaisuudessa on ehdottomasti noudatettava tasapainoista ruokavaliota, jossa on riittävästi kaloreita, terveellistä hoitoa ja säännöllistä liikunta... Sinun on löydettävä itsellesi sopiva harrastus, jossa voit tavata monia samanhenkisiä: keräily, käynti teattereissa, museoissa, näyttelyissä, laivan mallinnus tai ompelu, neulominen tai keramiikan valmistus - harrastus, joka tuo iloa.

Muista sisällyttää urheiluun, keilaukseen, kuntoiluun, kehon joustamiseen tai muihin hengitysharjoituksiin, aerobicin, kävelyyn ja aktiiviseen peliin. raikas ilma, jooga, pyöräily, uinti, melonta tai mikä tahansa aktiviteetti, valitse useista muista hyödyllisistä harjoituksista, jotka auttavat sinua saamaan takaisin täydelliset vartalolinjasi. On olemassa mielipide, että on mahdollista lihoa oluen luopumisen seurauksena, mutta tämä on väärä. Arvosteluissa voit usein löytää lausunnon, kuinka henkilö lopetti oluen juomisen ja laihtui. Jos pidät kiinni terveellinen ruokavalio kun vietät kaloreita kuntosalilla, etkä syö kaloripitoisia pullaa, pikaruokaa ja sokeripitoisia virvoitusjuomia oluen sijaan, huomaat pian positiivisia muutoksia: turvotus katoaa, iho kiristyy, lihakset vahvistuvat ja siluetti kokonaisuus näyttää houkuttelevammalta.

Toinen menetelmä: kulutetun oluen määrän asteittainen vähentäminen

Kaikki eivät kestä itselleen annettua sanaa: älä koske päihdyttävään juomaan. Kuinka lopettaa oluen juominen henkilölle, joka haluaa luopua vaahtoavan masennuslääkkeen juomisesta arkisin, mutta jättää mahdollisuuden hemmotella itseään yhdellä tai kahdella lasillisella suosikkijuomaansa silloin tällöin, viikonloppuisin tai pyhäpäivinä?

Mitä huumeterapeutit sanovat

Vankka päätös päästä eroon alkoholismista auttaa vähentämään patologista riippuvuutta oluesta. On muistettava, että henkilö, joka vähentää asteittain kulutetun juoman määrää, houkuttelee juomaan enemmän "mielen vuoksi" joka kerta, kun hän suutelee lasia. Hallitaksesi itseäsi, on edellä kuvattujen toimenpiteiden lisäksi laadittava aikataulu oluen himosta eroon pääsemiseksi. Aseta ensin tietty päivämäärä, ennen kuin voit lopettaa oluen juomisen. Oluen alkoholismista eroon pääseminen kestää yleensä kolmesta kuuteen kuukautta. Esimerkiksi henkilö päätti luopua tavan lievittää stressiä oluella kuudessa kuukaudessa. Jaamme 6 kuukautta 6 vaiheeseen ja jaamme juoman oluen määrän 6:lla. Sitten on tarpeen rakentaa kaavio vaahtoavan juoman kulutuksen vähentämisestä kuukausittain vähentämällä luku edellisestä tuloksesta. Oletetaan, että nykyään ihminen tarvitsee 3 litraa olutta lievittääkseen väsymystä. Tämä tarkoittaa, että 1 kuukauden loppuun mennessä vähennämme tilavuuden 2,5 litraan (3 l-3000 ml: 6 = 2,5 l), toinen: 2,5 l - 0,5 l = 2 l; kolmas: 2L-0,5 = 1,5L ja niin edelleen.

Naisten oluen alkoholismilla on erityiset "kasvot" - piirteet, jotka ovat ominaisia ​​yksinomaan kauniille sukupuolelle. Tämä on pienempi annos päihdyttävää juomaa ja juomamäärän hallinnan varhainen menetys, henkisten poikkeavuuksien ilmaantuminen. Lisäksi nainen, joka kohtaa oluen alkoholismin aiheuttaman sairauden, ei lopeta vaahtoavan juoman juomista! Humalaisten kokoontumisten kannattajilla on kuitenkin syynsä, että he ovat valmiita luopumaan oluesta lopullisesti: tämä on vakava motivaatio. Rakkaan ilmestyminen elämään, mahdollisuus saada terve lapsi ja monet muut naiselle merkittävät tapahtumat voivat olla lähtökohta oluesta luopumiselle.

Usein halu tulla paljon houkuttelevammaksi: lopeta hikoilu, poista pussit silmien alla, hanki terve väri kasvot, poistavat hengenahdistuksen, turvotuksen ja selluliitin, sydämentykytysongelmat ja lopuksi rauhan ja harmonian saavuttaminen perheessä, rakkaiden ja rakkaiden onnesta tulee se päälaukaisija (laukaisukoukku), joka estää hetkellisen kaipauksen. vaahtoava juoma.

Tiivistettynä…

Voimakkain, mutta voitettavissa oleva juomahimo ahdistaa ihmistä useita kuukausia. Sitten se haihtuu. Mutta on muistettava, että "entisille" olutalkoholisteille olutjuoman juominen jopa lomapäivinä voi aiheuttaa hajoamisen. Tosiasia on, että aivojen kudosten aineenvaihduntahäiriöt ovat peruuttamattomia, tällaisen henkilön reaktio alkoholin nauttimiseen missä tahansa määrässä on identtinen ennen kieltäytymistä. Piirrä elämäsi oluettomaan tulevaisuuteen, jossa sinusta tulee menestyvä, houkutteleva, kiireinen, kiinnostava ja säteilevä terveysihminen! Ja seuraa suunnitelmaasi!

Jatkuvasta stressistä, hermostuneesta jännityksestä ja väsymyksestä on tullut elämän jatkuvia kumppaneita. moderni mies... Ei ole hyvä kerätä itseensä negatiivisuutta, joten herää kysymys, kuinka päästä eroon päivän aikana kertyneestä tunnetaakasta. Ja pullo olutta tulee tarpeeseen. Vähäalkoholinen juoma sammuttaa täydellisesti janon, rentouttaa ja kohottaa mielialaa. Ja henkilö ei huomaa, kuinka voimakkaasti hän on riippuvainen mallastuotteesta. Lasi kasvaa huomaamattomasti kokonaiseksi pulloksi, siitä kahdeksi, ja pian keho alkaa vaatia itsepintaisesti 2 litraansa joka päivä.

Lääkärit toteavat, että riippuvuus oluesta ilmenee 3-4 kertaa nopeammin kuin vodkaan. Ja suurin vaara oluen alkoholismissa, vaikka kaikki lääkärit eivät ole samaa mieltä tämän määritelmän kanssa, on ihmisten kieltäytyminen tunnistamasta ongelmaa. Mikä riippuvuus voi olla, jos kukaan ei juo humalassa, ei kärsi krapulasta, ei välitä töistä? Juojat vakuuttavat läheisilleen, että he ovat täysin riittäviä ja hallitsevat käyttäytymistään. Kuitenkin jo ensimmäiset oireet osoittavat päinvastaista:

Olut ja ruoansulatuskanava

Vaikka alkoholia vähäisessä määrin alkoholi ei ole 40 %, sitä on silti läsnä. Lajikkeesta riippuen juoman vahvuus voi olla 10-14%. Ja tämä rinnastaa jo pullon olutta 50-100 grammaan vodkaa. Jos käytät vaahtoa joka päivä, niin fuselöljyt, aldehydit, metanoli ja muut käymistuotteet ärsyttävät ja myrkyttävät limakalvoja ja estävät asianmukaisen ruoansulatuksen. Seurauksena on gastriitti, haavaumat, närästys ja ulosteongelmat, jotka voivat ilmetä kehon yleisenä heikkenemisenä, suorituskyvyn heikkenemisenä, masentuneena mielialana, metallimakuna tai katkeruuden tunteena suussa, raskauden tunneena lusikan alla.

Jos juot säännöllisesti yhden pullon olutta tai enemmän joka päivä, henkilöllä on maksaongelmia. Käyttäen kaikkia resurssejaan alkoholin neutraloimiseen, tämä elin tulee puolustuskyvyttömäksi myrkyllisiä ja voimakkaita aineita vastaan. Siksi ne, jotka juovat säännöllisesti olutta, ovat muita alttiimpia tulehdusprosesseille, hepatiitille ja maksakirroosille. Vaahdon diureettinen vaikutus lisää munuaisten kuormitusta 2-3 kertaa. Polyuria eli lisääntynyt virtsaaminen on tuttua kaikille päihtyneen juoman juoville. Ongelmana on, että veden mukana poistuvat elimistöstä tärkeitä makro- ja hivenaineita, erityisesti kaliumia, C-vitamiinia ja magnesiumia. Niiden puute on täynnä jalkojen heikkoutta, sydämen rytmihäiriöitä, heikentynyttä vastustuskykyä, ärtyneisyyttä ja äkillisiä mielialanvaihteluita. Pitkäaikainen alkoholialtistus voi aiheuttaa munuaisten verisuonten skleroosin, munuaisinfarktin tai munuaisten verenvuodon.

Miksi on vaarallista juoda olutta säännöllisesti?

Oluen kyky imeytyä nopeasti verenkiertoon johtaa siihen, että suonet vuotavat välittömästi yli. Jos ihminen joi mallashumalaa joka päivä pitkän ajan, hänelle kehittyy suonikohjuja ja ns. nylonsukka eli naudan sydänoireyhtymä. Elin veteltyy, kasvaa rasvalla, minkä seurauksena verenpaine nousee, rytmihäiriöitä, hengenahdistusta esiintyy, sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen jälkeisen kuoleman riski kasvaa merkittävästi.

Mutta luettelo syistä lopettaa alkoholin juominen ei myöskään lopu tähän. Olut sisältää naishormoni progesteronin kasvianalogia, joka saadaan humalantähkistä. Sen läsnäolo antaa juomalle sen ominaisen katkeran maun. Kunkin henkilön järjestelmällinen lisähormonien käyttö häiritsee työtä endokriininen järjestelmä... Miehillä progesteronin toiminta estää testosteronin tuotantoa. Siksi kasvojen ja vartalon karvojen määrä vähenee, maitorauhaset lisääntyvät ja lihasmassa, rasvaa kerääntyy lantiolle ja vyötärölle, äänen sointi muuttuu. Olut vaikuttaa suoraan siittiöiden määrään ja laatuun aiheuttaen impotenssia, eturauhastulehdusta ja hedelmättömyyttä.

Naisilla, jotka juovat säännöllisesti päihtynyttä juomaa päivän päätteeksi, ääni on karkea, ylähuulen yläpuolelle ilmestyy tummia karvoja, kasvojen turvotusta havaitaan usein aamulla ja ylipaino... Kehitys on mahdollista gynekologiset sairaudet, hedelmättömyys. Jatkuva käyttö suuri määrä olutta muuttaa ihmisen luonnetta. Aggressio, tyhmyys, viha, laiskuus ja petos nousevat esiin. Alkoholilla on myös äärimmäisen kielteinen vaikutus aivoihin: liikkeiden koordinaatio häiriintyy, puheongelmia ilmenee, muisti heikkenee sen täydelliseen menetykseen asti, kehittyy dementia.

Juomalasillinen satunnaisesti ei voi vahingoittaa terveyttäsi, mutta jos oluen juomisesta on tullut tapa, jonka hylkääminen aiheuttaa merkittävää epämukavuutta, on kyseessä vakava olutriippuvuus. Ja suojellaksesi omaa terveyttäsi, perhettäsi ja läheistesi hermoja, sinun tulee harkita sitä vakavasti, joka ilta. Itse asiassa yksi tahtopäätös riittää päästä eroon riippuvuudesta. Se vaatii kuitenkin henkilöltä merkittäviä uhrauksia ja valtavaa kestävyyttä, koska useiden päivien aikana kehittynyt tapa ei kiirehdi luopumaan asemistaan. Siksi keskitymme vähemmän radikaaleihin ja stressaaviin tapoihin lopettaa alkoholin nauttiminen päivittäin.

Tietoisuus on juomisen lopettamisen edellytys

1. Jos pelaat erittäin uhkapelaamista, väittele läheistesi kanssa huomattavasta summasta, että lopetat juomisen. Tämä on erittäin merkittävä motivaatio, joka stimuloi oluen vetäytymisprosessia.
2. Voit hankkia itsellesi säästöpossun, jossa säilytät tavallisesti alkoholiin käyttämäsi rahat. Säästöjä, jotka ovat yleensä melko merkittäviä, voidaan hemmotella.
3. On erittäin hyvä, jos löydät itsellesi harrastuksen, mieluiten aktiivisen tai jopa äärimmäisen. Adrenaliini, elävät tunteet ja euforia omasta rohkeudestasi ylittävät paljon oluen nautinnon. Älä unohda lisätä listalle myös kunnon paranemista ja uusia tuttavuuksia.
4. Jos pullo oli osa iltauutisten katselurituaalia, yritä korvata se hedelmillä, siemenillä tai vihanneksilla.
5. Muista kehua itseäsi kestävyydestäsi ja tahdonvoimastasi.
6. Voit vapaasti katsoa tulevaisuuteesi. Loppujen lopuksi päätös lopettaa juominen säästää ihmisen monilta sairauksilta, moraaliselta rappeutumiselta ja yksinäisyydestä. Ihmisellä on oikeus olla ylpeä tekemästään valinnasta.
7. Jos mikään yllä olevista ei auta, ota yhteyttä erikoislääkäriin (narkologi tai psykologi). Tämä on vastuullinen ja rohkea teko, jossa ei ole mitään häpeällistä.

Kiitos palautteesta.

Kommentit (1)

Megan92 () 2 viikkoa sitten

Onko kukaan onnistunut pelastamaan miehesi alkoholismista? Minun juoni kuivumatta, en tiedä mitä tehdä ((Ajattelin eroa, mutta en halua jättää lasta ilman isää, ja olen pahoillani mieheni puolesta, joten hän on loistava henkilö, kun hän ei juo

Daria () 2 viikkoa sitten

Olen jo kokeillut niin monia asioita ja vasta tämän artikkelin lukemisen jälkeen onnistuin vieroittamaan mieheni alkoholista, nyt hän ei juo ollenkaan, edes lomalla.

Megan92 () 13 päivää sitten

Daria () 12 päivää sitten

Megan92, joten kirjoitin ensimmäisessä kommentissani) kopioin varmuuden vuoksi - linkki artikkeliin.

Sonya 10 päivää sitten

Ja tämä ei ole avioero? Miksi he myyvät Internetissä?

Yulek26 (Tver) 10 päivää sitten

Sonya, missä maassa sinä asut? He myyvät Internetissä, koska kaupat ja apteekit asettavat marginaalihintansa. Lisäksi maksu vasta vastaanottamisen jälkeen, eli ensin katsottu, tarkastettu ja vasta sitten maksettu. Ja nyt kaikkea myydään Internetissä - vaatteista televisioihin ja huonekaluihin.

Toimituksellinen vastaus 10 päivää sitten

Sonia, hei. Tätä alkoholiriippuvuuden hoitoon tarkoitettua lääkettä ei todellakaan markkinoida apteekkiketjun ja vähittäiskauppojen kautta ylihinnoittelun välttämiseksi. Toistaiseksi voit tilata vain virallinen nettisivu... Voi hyvin!

Sonya 10 päivää sitten

Anteeksi, en huomannut postiennakkotietoa aluksi. Sitten kaikki on varmasti kunnossa, jos maksu on kuitattu.

Margo (Ulyanovsk) 8 päivää sitten

Oluen valmistuksen ja juomisen historia ulottuu useiden vuosituhansien taakse. Se valmistettiin muinaisessa Kiinassa ja Sumeriassa, Egyptissä ja Kreikassa. Novgorodin tuohon kirjaimet sisältävät viittauksia häneen. Olut valmistettiin vehnästä ja ohrasta, rukiista ja hirssistä, riisistä ja hedelmistä. Keskiaikaisessa Euroopassa munkit kehittivät merkittävästi panimotekniikkaa, lisäsivät humalan reseptiin.

Nyky-Venäjällä oluen kulutus on eri arvioiden mukaan 30-40 prosenttia alkoholin kokonaismäärästä (tilavuudeltaan puhdasta alkoholia). Viime vuosina maassamme on ollut myönteinen suuntaus vähentää kulutetun alkoholin, mukaan lukien oluen, määrää. Yhä useammin ihmiset etsivät vastausta kysymykseen: "Jos juon olutta joka päivä, kuinka voin lopettaa?"

Mikä on olut

Olut on alkoholijuoma, jossa etyylialkoholia muodostuu vierteen (erityisesti valmistettu vesiliuos kasviaineista tai maltaista) käymisen aikana. Vaatimukset raaka-aineille, fysikaalisille ja kemiallisille indikaattoreille ja oluenvalmistuksen tekniikoille ovat kansallisten ja valtioiden välisten standardien järjestelmän alaisia.

Venäjällä voimassa olevat standardit osoittavat, että etyylialkoholia ei saa lisätä oluen valmistukseen. Oluen tilavuusalkoholipitoisuus vaihtelee 2-8 prosentin välillä. Niin sanottu "alkoholiton olut" sisältää myös alkoholia, mutta sen osuus ei ylitä 0,5 %. Näin ollen on aivan sopivaa esittää kysymys: "Kuinka paljon olutta voit juoda ilman haittaa terveydelle?"

Mitä virallinen lääketiede sanoo?

Alkoholin juominen on olennainen osa eurooppalaista kulttuuria. Eri kansat ovat muodostaneet vakaita juomaperinteitä, jotka liittyvät kaikenlaisiin rituaaleihin ja seremonioihin sekä jokapäiväisiin gastronomisiin tapoihin. Toisaalta lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että alkoholi on ehdottomasti haitallista ihmiskeholle. Jotta ei kiirehdi äärimmäisyyksiin, hän ehdotti niin sanottuja sallittuja normeja alkoholijuomien käytölle.

Näissä normeissa käytettiin alkoholin vakioannoksen käsitettä, joka oli 10 grammaa. Keskimäärin tämä vastasi 250 ml olutta. Alkoholin käyttöä pidettiin hyväksyttävänä enintään kahdesti viikossa enintään 2 annosta päivässä. Jos esimerkiksi yli 40 grammaa alkoholia päivässä, sitä pidettiin haitallisena. Vaikuttaa siltä, ​​​​että vastaus kysymykseen: "Voinko juoda olutta?" - otettu vastaan. Alkoholismin ja alkoholiin liittyvien sairauksien lisääntymisen vuoksi WHO:n Euroopan komitea on kuitenkin antanut suosituksia alkoholin kulutuksen vähentämiseksi. Samalla esitettiin opinnäytetyö, ettei se periaatteessa voi olla. Mikä aiheutti näin radikaalin lähestymistavan?

Kuinka liiallinen oluen kulutus vaikuttaa sydämeen

Olut sisältää aineita, jotka tuottavat rentouttavan päihtyvän vaikutuksen. Siksi säännöllinen oluen kulutus ei johda vain alkoholiriippuvuuteen, vaan myös sen käsitykseen rauhoittavana aineena. Joku saattaa sanoa: "Mitä sitten? Juon olutta joka päivä!" Tällaisen asenteen seuraukset voivat olla vakavia. Tietyn ajan kuluttua ilman olutta on vaikea rauhoittua ja rentoutua. Käyttötiheys ja juotavan juoman määrä kasvaa, alkoholipitoisuutta esiintyy. Ensinnäkin sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii.

Olut imeytyy nopeasti elimistöön luoden verisuonia täyttävän vaikutuksen. Useiden vuosien säännöllisen oluenkäytön jälkeen kehittyy suonikohjuja, rytmihäiriöitä ja sepelvaltimotaudin riski kasvaa. Sydän itsessään veteltyy, sen seinämät karkeutuvat ja paksuuntuvat.

Siellä on termi " oluen sydän"on röntgentutkimuksessa havaittu laajentuneen sydämen oireyhtymä, joka voi ajan myötä johtaa sydämen vajaatoimintaan ja sen seurauksena aivohalvauksen aiheuttaman kuoleman todennäköisyyden lisääntymiseen.

Muut elimet

Olut sisältää käymiselementtejä. Yhdessä alkoholin kanssa ne muodostavat aggressiivisen ärsykkeen ruoansulatuskanavalle. Hiilidioksidilla on ylikyllästys, vatsa venyy huomattavasti. Vaikutus on " olutvatsa". Limakalvo rappeutuu, ruoansulatus huononee. Haima on heikentynyt. On olemassa kroonisen alkoholin aiheuttaman gastriittien vaara.

Alkoholin asteittainen kertyminen vaikuttaa haitallisesti maksaan. Asiantuntijat huomauttavat hepatiitin vaarasta, joka voi olla piilevä.

Liiallisella oluenkulutuksella on yhtä vaarallinen vaikutus munuaisiin. Ne alkavat työskennellä suurilla kuormilla. Huuhtoutunut pois kehosta tärkeitä mikroravinteita... Vesi- ja happo-emäs-tasapaino on häiriintynyt. Munuaiset itse kutistuvat ajan myötä.

Liika oluen juominen useiden vuosien ajan lisää naisilla riskiä sairastua rintasyöpään.

Kaikki tämä viittaa väistämättä: "Juon olutta joka päivä... Kuinka lopettaa?"

Oluen vaikutuksen piirteet miehiin

Monet ihmiset haluavat juoda olutta illalla töiden jälkeen. Tämän tavan hyödyt ja haitat miehille riippuvat tietysti juoman kulutuksen säännöllisyydestä ja määrästä. Lääketiede suosittelee painokkaasti minimoimaan kaiken alkoholin, mukaan lukien oluen, nauttimisen.

Miehillä, jotka juovat säännöllisesti yli 0,5 litraa olutta päivässä, mieshormonien tuotanto vähenee ajan myötä. Oluen valmistuksessa käytetyt raaka-aineet sisältävät aineita, jotka ovat naissukupuolihormonien analogeja. Kun niitä on liikaa miehen kehossa, ne aiheuttavat muutoksia hormonitoimintaan. Mieskehon feminisoituminen alkaa. Ulkoisesti tämä ilmenee lantion ja sivujen rasvavarantojen lisääntymisenä, rintarauhasten lisääntymisenä ja lantion laajenemisena. Seksuaalinen toiminta ja seksuaalinen halu heikkenevät. Ja jos otamme huomioon painonnousun, joka on väistämätön oluen usein kuluttaessa, tulee ilmeiseksi, että on tarpeen löytää vastaus kysymykseen: "Kuinka olut on iltaisin?"

Oluen alkoholismin ilmiö

On olemassa mielipide, että alkoholismi on sairaus, joka liittyy vahvojen alkoholijuomien käyttöön. "Onko päivittäinen oluen juominen alkoholismia? nestemäistä leipää! "- niin valitettavasti vaahdon ystävät ajattelevat.

Monet pitävät olutta vaarattomana, rentouttavana juomana. Sitä mainostetaan laajalti, se on suhteellisen edullinen ja sen hinta on alhainen. Sen käyttö ei vaadi mitään syytä tai erityisten puitteiden luomista juhlaan. Juuri arjen rutiini luo edellytyksiä kritiikittömälle suhtautumiselle oluenkulutuksen määrään ja säännöllisyyteen, edistää henkisen ja fysiologisen riippuvuuden muodostumista. Oluen maku ja rauhoittavat ominaisuudet eivät luo oikeaa motivaatiota taistella sitä kohtaan tunnettua vetovoimaa vastaan, kuten esimerkiksi vodkan liiallisessa kulutuksessa. Sen sijaan, että sanoisi itselleen: "Juon olutta joka päivä! Kuinka lopettaa?", ihminen menettää huomaamattomasti tahdon ja valppauden.

Samaan aikaan säännölliseen oluen kulutukseen liittyy asteittainen lisääntyminen kehoon pääsevän etyylialkoholin määrässä. Alkoholimyrkkyjä kertyy vähitellen soluihin, myrkytyksen syvyys kasvaa. Tämän seurauksena jonkin ajan kuluttua kehittyy oluen alkoholismi, joka usein muuttuu krooniseksi. Jokainen, joka on juonut 3 litraa olutta joka päivä pitkään, tarvitsee hoitoa narkologille.

Oluen alkoholismin torjunnan piirteet

Oluen alkoholismi luokitellaan vakavaksi alkoholismiksi. Ongelmaa pahentaa se, että uhrit itse hakevat harvoin apua narkologilta tai psykiatrilta. Yleensä he ovat kardiologien potilaita, valittavat munuaisista, maksasta ja vatsasta. Mutta kaikkien näiden häiriöiden perimmäinen syy on juuri liiallinen oluen juominen, joka on kehittynyt ajan myötä vakaaksi riippuvuudeksi.

Sellaiset ihmiset on suostuteltava riippuvuushoitoon, koska he eivät pidä itseään alkoholisteina. Tärkeä rooli tämä kuuluu rakkaille. Jos alat huomata, että miehesi on alkanut juoda yli litran olutta päivittäin, suuttuu sen puuttuessa, hänellä on olutvatsa, ei voi rentoutua ilman vaahtopulloa, on aika ryhtyä rajuihin toimiin. Tietysti on parasta ottaa välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Mutta joskus eri syistä on erittäin vaikeaa saada henkilö menemään narkologiin.

Kuinka auttaa läheistäsi

Ensinnäkin ongelma on tuotava esiin. Tällaista keskustelua varten sinun on valmistauduttava huolellisesti. Tutustu artikkeleihin ja löydä oikea hetki. On välttämätöntä kiinnittää huomiota oluen juomisen täydelliseen kieltoon - oluen juomisen miehille aiheutuvat hyödyt ja haitat olisi selitettävä yksityiskohtaisesti liian usein tapahtuvan juomisen hyväksymättä jättämisen yhteydessä.

Sinun täytyy selvittää olut. Yritä suunnitella seuraava viikonloppusi tai töiden jälkeen yhdessä. Muuta ympäristöäsi, ota aikaa johonkin mielenkiintoiseen. Jos terveys sallii, voit yrittää urheilla yhdessä. Jos kyse on yrityksestä, sinun on keksittävä tekosyy tavata oluen ystäviä harvemmin. Jos tilanne on mennyt pitkälle, on luotava motivaatiota käydä lääkärissä. Se voi olla positiivista, liittyä esimerkiksi itsensä kehittämiseen, terveyden parantamiseen ja perhesuhteisiin. Voit myös käyttää negatiivista motivaatiota, joka liittyy mahdollisiin menetyksiin, jos jatkat tällaista elämäntapaa.

Kuinka auttaa itseäsi

Jos jossain vaiheessa tuntui, että tavallinen olutpullo ei enää tuota samaa nautintoa, jos aamulla raskaana pään ja turvonneen naaman kanssa herääessäsi ajattelit: "Juon olutta joka päivä - kuinka lopettaa?" , Sitten on tullut aika, viipymättä, aloittaa uusi elämä! Tärkeintä on luoda tarvittava psykologinen asenne ja tehdä omaehtoinen päätös noudattaa uutta elämäntapaa. Loppujen lopuksi kaikki tylsää ajan myötä, eikä olut ole poikkeus. Tietenkin on vaikeaa heti luopua tavallisesta juomasta. Mutta voit yrittää ottaa käyttöön tietyn oluen juomisen rituaalin, esimerkiksi vain viikonloppuisin ja enintään lasin erityisesti valmistettua ruokaa varten.

On tärkeää miettiä itsehillinnän keinoja, kaikenlaisia ​​motivoijia. Voit ehkä löytää itsellesi hyviä syitä, miksi sinun pitäisi luopua alkoholista kokonaan. Esimerkiksi auton ostaminen tai perheelle enemmän aikaa. Sinun on ymmärrettävä, ettei olutpullon pitäisi hallita elämääsi, vaan sinun itsesi.

Jos sinusta tuntuu, että et selviä tilanteesta, mene lääkäriin. Älä epäröi pyytää apua taistellaksesi riippuvuuksiasi vastaan, kunnes se on aiheuttanut korjaamatonta haittaa terveydelle ja elämälle.

Mitä vaikeuksia voi syntyä

Jos olet tarpeeksi pitkä aika säännöllisesti kulutettua olutta, varaudu siihen, että kieltäydyt kohtaamasta joitain ongelmia. Sinun on ymmärrettävä, että alkoholin käyttö synnyttää fysiologista ja psyykkistä riippuvuutta. Tämä pätee erityisesti olutta, sillä sen juominen on rentouttava ja hieman himmentyvä vaikutus.

Mahdolliset ongelmat voidaan jakaa ehdollisesti psykologisiin ongelmiin ja fysiologisiin häiriöihin elinten työssä. Joudut luopumaan monista tavoista, muuttumaan oppiaksesi selviytymään mielialan vaihteluista. Samaan aikaan, kun alkoholin saanti kehoon lopetetaan, voi esiintyä unettomuutta, raajojen vapinaa, päänsärkyä ja lihaskipuja. Kaikki tämä on voitettava tahdonvoimalla. Jos tilanne on vakava ja laiminlyöty, alkoholista kieltäytyminen tulee tapahtua lääkärin valvonnassa ja siihen on liitettävä lääketieteellistä apua.

Johtopäätös

Kaikista alkoholin liiallisen kulutuksen vaaroista huolimatta meidän on kuitenkin myönnettävä, että olut ei ole syyllinen siihen, että jotkut ihmiset juovat sitä liian usein ja liikaa. Olut on herkullista ja tavallaan hyödyllinen tuote jos käsittelet sitä asianmukaisella ymmärryksellä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että olut sisältää paljon hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja. Jotkut asiantuntijat väittävät, että kohtuullisella ja satunnaisella oluen kulutuksella voi olla myönteinen vaikutus. Älä vähättele tietyn alueen gastronomisia perinteitä. Mutta ongelmana on, että vastaus kysymykseen, voitko juoda olutta ja kuinka paljon voit juoda, on puhtaasti yksilöllinen. Ja jos otat sen vastuullisesti, voit aina tehdä oikean, itsenäisen valinnan.

Tässä artikkelissa esitän erityisen suunnitelman. Luopukaamme yleisistä lauseista. Annan sinulle vaiheittaiset ohjeet siitä, mitä sinun on tarkalleen tehtävä lopettaaksesi oluen juomisen lopullisesti.

Teen varauksen heti, artikkeli annetaan henkilökohtaisesti minun mielipiteeni, ja henkilökohtaisesti minun uskomuksiani tässä aiheessa. Ja he voivat olla eri mieltä enemmistön mielipiteestä, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että nämä uskomukset eivät olisi totta.

Päinvastoin, näiden periaatteiden ansiosta olen itse luopunut oluen juomisesta joka päivä. Ja tällä hetkellä en ole juonut yli 3 vuoteen, vaikka olen kaattanut olutta räjähdysmäisesti yli 10 vuotta melkein joka päivä.

Mielestäni tämä tosiasia ansaitsee, että luet artikkelin loppuun ja yrität kerätä arvokasta tietoa itsellesi.

Olen myös kirjoittanut oluen juomisen lopettamisesta muissa artikkeleissani:

Joten mennään heti asiaan.

Onko olut heikko alkoholi?

Monet ihmiset perustelevat juomistaan ​​pitämällä olutta heikkona juomana.

Se, että juot olutta, etkä esimerkiksi vodkaa tai konjakkia, ei oikeuta tai suojaa sinua millään tavalla.

Jos olut on vähäalkoholinen juoma, mutta se ei tarkoita, että et voi muodostaa vahvaa!

Ja tärkein syy siihen, miksi oluen juomista on vaikea lopettaa päivittäin, on juuri se, että olutta pidetään sellaisena kevyt juoma... On väärä oletus, että olut ei voi muodostaa riippuvuutta meille.

Kaverit, olut todella tuhoaa psyyken. Ja tämän tosiasian kieltäminen vain helpottaa tämän tuhon jatkamista.

Käsittelin tätä asiaa yksityiskohtaisesti toisessa artikkelissa. Suosittelen lukemaan rauhassa.

Kulutetun oluen määrä

Vastaa rehellisesti: Voitko henkilökohtaisesti juoda lasin olutta ja lopettaa?

Voitko rajoittua yhteen pulloon olutta ja sanoa itsellesi "stop"?

Mielestäni vastaus on ei. Minäkään en voinut.

Kyse on määrästä. Olutta juodaan paljon enemmän kuin muita juomia: pursuamme sitä litroina. Siksi olut voi kilpailla minkä tahansa alkoholijuoman kanssa riippuvuuden kehittymisen suhteen.

Henkilö, joka näkee 4% oluessa ja 40% vodkassa, unohtaa kertoa tämän kulutetun alkoholin määrällä. En tee aritmetiikkaa, harkitse itseäsi, mutta mielestäni merkitys on selvä. Lopulliset luvut ovat vertailukelpoisia.

Ja 5 pulloa olutta tai 5 lasillista viiniä vastaa puolta pulloa vodkaa.

Tietoisuus tästä tosiasiasta saa sinut ajattelemaan, että on aika lopettaa oluen juonti joka päivä.

tekosyiden mestari. Miksi juon olutta.

On monia muita tekosyitä, jotka estävät meitä luopumasta oluesta joka päivä.

Jos kerran oli ehdokas" Master of Beer Excuses 2016"Ottaisin ehdottomasti ensimmäisen paikan siinä.

Miten perustelet oluen juomisen joka päivä?

Tee luettelo tekosyistä" miksi juon olutta"Ja tappaa jokainen tekosyy omassa päässäsi.

Niin kauan kuin sinulla on aivoissasi vähintään yksi petollinen hyöty, jonka uskot saavasi vaahtovasta infuusiosta, et voi lopettaa oluen juomista joka päivä.

Tältä näytti tekosyyluetteloni.

TOP tekosyitä. Miksi juon olutta.

1. Olut auttaa minua lepäämään
2. Olut rentouttaa ja tekee minut hauskemmaksi
3. Olut lievittää stressiä työpäivän jälkeen,
4. Olut pitää hauskaa ystävien kanssa
5. Olut on herkullista
6. Olut on erittäin heikko alkoholi ja riippuvuus siitä ei voi muodostua,
7. Juon olutta, en vodkaa, joten minulla ei voi olla ongelmia.
8. Olut tekee minut onnelliseksi.

Tuhotin vähitellen nämä tekosyyt. Tämä ei ollut helppo tehdä, koska he vaikuttavat niin vanhurskailta, että tuntuu absurdilta kyseenalaistaa heitä.

He vaikuttavat rasva plussat, jonka hylkääminen näyttää siltä, ​​että elämäsi voi muuttua merkityksettömäksi. Mutta se on kangastus, joka synnyttää pelkoa, johon uskomme edelleen.

Omat tekosyysi sille, miksi et voi lopettaa oluen juomista joka päivä, ovat voimakas ase, jota alkoholi käyttää sinua vastaan.

Kun sanot " Se ei koske minua. Minulla ei ole ongelmia oluen kanssa", Alkoholi jatkaa onnistuneesti psyykesi vangitsemista ulkomailla, siistimmin kuin Hitler Barbarossa-suunnitelmallaan. Sinä ja vain sinä avaat hänelle vapaaehtoisesti ovet linnoitukseesi.

Jos olet siirtänyt vähintään yhtä tiiltä omissa uskomuksissasi, jatka lukemista. Sitten tulee lisää löytöjä.

Jos ei, on parempi sulkea sivusto, sinun tapauksessasi itsepetos osoittautui paljon vahvemmaksi kuin luulin.

1. Riippuvuuden hallintakeskus sisällämme

Nyt et valitse, kuinka paljon ja milloin juot olutta.

Riippuvuus valitsee milloin ja kuinka paljon juot olutta. Psyykeä ei ole pitkään hallinnut sinä, vaan riippuvuus.

Tiedän, että se kuulostaa hölynpölyltä, mutta sitä se on.

Mitä kauemmin kiellät syvimmät olutongelmasi, sitä vaikeampaa on lopettaa oluen juominen.

Huomaat, että raittiudessa:

• elämän värit tummenevat
  
• ilmaantuu selittämätön jatkuva pelko,
• ahdistuneena
• se kahlitsee elintärkeää toimintaasi.

Totuus ei ole aina miellyttävää, mutta se resonoi sielussasi. Ymmärrät sen, hänen äitinsä, niin se on. Ja ehkä tämä sai sinut etsimään vastausta kysymykseen, mitä minulle tapahtuu? Ja kuinka lopulta lopettaa oluen juominen joka päivä?

Yllätä, kun olet lopettanut oluen juomisen joka päivä

Toinen askel on oppia tunnistamaan oluen juomisen laukaisevat tekijät. Ne saavat sinut juomaan yhä uudelleen ja uudelleen.

Erityisellä voimalla nämä oireet alkavat toimia vain läpi 4-7 päivää sen jälkeen, kun olet lopettanut oluen juomisen. Tällainen viivästynyt vaikutus ajassa estää sinua näkemästä suoraa yhteyttä paskan mielialan ja sen tosiasian välillä, että joit olutta 7 päivää sitten.

Sellaisten olemassaolo selittää, miksi olutta juova henkilö ei voi pidättäytyä yli viikon tai kaksi.

Jos onnistut uskomattomilla vaikeuksilla kestämään tätä ajanjaksoa pidempään, psyyke pakottaa sinut kuitenkin ennemmin tai myöhemmin menemään kauppaan ostamaan olutta uudelleen.

Kirjoitin siitä tarkemmin erillisessä artikkelissa. Tämä on eräänlainen ohje vieroitusoireiden poistamiseen.

Koe

1. Yritä olla juomatta olutta vähään aikaan;
2. Pian näet kuinka oma psyykesi saa sinut juomaan olutta;
3. Uskomattoman voimakas negatiivinen tila ohittaa sinut;
4. Oluen juominen näyttää parhaalta ratkaisulta;
5. Löydät hyvän syyn puolustella itseäsi ja juopua.

Vasta sitten, kun olet varmistanut tämän, muista palata selvittääksesi, mitä tehdä.

Ongelman tunnustaminen on tärkeä askel päivittäisen oluen juomisen lopettamiseksi.

Myönnä se, toveri, että olet menettänyt hallinnan. Myönnä itsellesi, että riippuvuus ajaa sinua. Tämä on välttämätön askel kohti lisäpuhdistusta.

Tämä on ainoa tapa auttaa sinua lopettamaan oluen juomisen joka päivä.

Tekemällä tämän näet vihollisen kasvoissa.

• Erottele ja tunnista, kuinka riippuvuus saa sinut juomaan olutta,
• Tunnista sopimattomat tunteet, jotka johtavat oluen juomiseen.

Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta 96% ihmisistä syyttää riippuvuuden oireita ulkoisista syistä ja olosuhteista. Tehdessään kohtalokkaan virheen he palaavat jatkuvasti riippuvuuteensa yhä uudelleen ja uudelleen.

1. Varustaudu tiedolla.

Seuraava askel päivittäisen oluen juomisen lopettamiseksi on aseistaa itsesi tiedolla.

Älä aliarvioi vihollista.

Sinun on hankittava koko arsenaali tietoa, joka on aseesi taistelussa alkoholia vastaan.

Sinun on ymmärrettävä, kuinka alkoholiriippuvuus pettää sinua ja estää sinua lopettamasta oluen juomista.

Sinulla on oltava omat tehokkaat tekniikat ja hallitsevat taistelumenetelmät.

1. Päivittäisen oluen juomisen lopettaminen on helpointa

Ja ylipäänsä kysymyksen sanamuoto " Kuinka lopettaa oluen juominen päivittäin"Hieman väärin.

Koska jokainen voi lopettaa oluen juomisen.

Mutta mitä järkeä on, jos esimerkiksi lopetat oluen juomisen 1-2 viikoksi ja sitten irrotat taas? Miksi tällainen näyttävä sankarillisuus ilman tuloksia?

Keskitytään tavoitteeseen "Kuinka ei aloita oluen juontia lopettamisen jälkeen?"

Ja tätä varten tarvitset:

• oppia välttämään hajoamista, ( )
• opettele pysymään raittiina ( )

1. Kuinka paljon olutta voit juoda päivässä? Onko olemassa normi?

Ei - oluen kulutusta ei ole hyväksyttävää. Jos on, se on yhtä suuri kuin nolla.

• nolla litraa olutta päivässä,
• nolla litraa kuukaudessa,
• nolla litraa olutta elämässä.

Legendojen tuhoaja

En halua tuhota kuvitteellisia legendoja, kuten " Lääkärit sanovat, että lasillinen olutta päivässä on hyväksi". Jos olet tottunut uskomaan yhteiskunnan ennakkoluuloja, taruja ja juoruja, jotka on hakattu graniittikiven tavoin enemmistön mielipiteisiin, sinä ja minä emme ole matkallamme. Toivon edelleen, että älykkyysosamääräsi on riittävän korkea erottaaksesi kansanfiktion totuudesta.

Siksi sinun on ymmärrettävä, että sinun on lopetettava oluen juominen päivittäin kokonaan ja peruuttamattomasti.

Artikkelin lyhyet teesit

Kuinka lopettaa oluen juominen päivittäin

Niille, jotka ovat unohtaneet 90% juuri lukemastaan ​​tiedosta, tässä on lyhyt luettelo artikkelin pääteesistä:

1. Päästä eroon pääasiallisesta tekosyystä, jonka mukaan olut on vähäalkoholinen juoma. Ymmärrä, että olut voi aiheuttaa riippuvuutta enemmän kuin vodka.
2. Tuhoa muut tekosyysi ja syysi, miksi juot olutta joka päivä. He ovat niitä, jotka estävät sinua ottamasta askelta raittiuden suuntaan.
3. Sinun on tehtävä ero sopimattomien tunteiden välillä, jotka saavat sinut juomaan yhä uudelleen ja uudelleen. Jos henkilö ei tunnista oluen vieroitusoireita, hän on tuomittu murtumaan.
4. Ymmärrä, että et voi juoda olutta kohtuudella. Ainoa normi on nolla!
5. Ennen kuin lopetat oluen juomisen, valmistaudu ja opi riippuvuudestasi. Älä aliarvioi vihollisen voimaa.
6. Opi elinikäisen raittiuden ylläpitämisen mekanismi Arsenal Sobriety -videokoulutuksessa ( 34 äänet, arvosanat: 4,15 viidestä)
   Arseni Kaisarov

Tänään tarkastelemme lähemmin oluen vaikutusta ihmiskehoon. Negatiivinen vaikutus tietysti. varten positiivinen vaikutus se on olemassa vain alkoholiyritysten markkinoijien ja ostettujen tutkimuslaitosten määräämissä illuusioissa. Selvitetään todellista tietoa oluen vaaroista kehollemme. Katsotaanpa tarkemmin oluen vaikutusta miehiin ja naisiin. Selvitetään, kuinka kehomme kärsii oluenkulutuksesta. Selvitetään, voitko juoda olutta raskauden aikana (ja entä alkoholiton?). Ja tietysti ystävät, tästä artikkelista löydämme vastauksen kysymykseen, joka kiusaa monia ihmisiä: " Kuinka lopettaa oluen juominen?»

Venäjän olut on nykyään suosituin "juoma" (lainausmerkeissä, koska myrkkyä ei voida pitää juomana millään tavalla).

Siitä on näköjään tullut osa jokapäiväistä elämäämme: he juovat olutta tottuneet lomien aikana ja vain liikkeellä ollessaan, kuljetuksissa istuen ja kotona sohvalla makaamassa, perjantaisin tai joka päivä iltaisin töiden jälkeen.

Valitettavasti useimmat juojat eivät edes ajattele, kuinka paljon he joutuvat maksamaan tämän myrkyllisen nesteen imemisestä.

Elämän tarkoitus on nautinnon saaminen. Pääasia on kuluttaa, muuten elämäsi on tyhjä. Pakotetaan mielipide, että olut ei ole vain "juoma", nyt se on elämäntapa. Eli elämä ilman olutta on vailla tyyliä. No, eikö se ole hölynpölyä?

Ystävät, tarpeeksi myyttejä ja totuuden vääristymiä! Tänään selvitetään, mitä haittaa oluesta on ja mitä seurauksia sen juomisesta on.

Oluen haitta on ilmeinen. Tätä ei voi piilottaa millään juonittelulla, mainoksilla tai kyynisellä väärennöksellä.

Voimme olla vakuuttuneita oluen vaaroista kenen tahansa alkoholistin esimerkillä. Harvat meistä ajattelivat, että useimmat juopottelijat aloittivat joskus vähäalkoholisista "juomista", kuten oluesta, ja yrittivät jopa naiivisti noudattaa "juomakulttuuria". Suunnittelivatko he pääsevänsä nykyiseen tilaansa? Epätodennäköistä. Mutta sen näennäisen vaarattomuuden vuoksi olut muodostaa vahvan alkoholiriippuvuus, joka aluksi hitaasti, mutta sitten etenee yhä nopeammin. Ja mitä pidemmälle tätä polkua pitkin etenemme, sitä vaikeampaa on poistua siitä.

Siksi ilmestyi tämä oluen vaaroja käsittelevä artikkeli, jonka tarkoituksena on kumota olutta koskevat myytit ja paljastaa totuus.

Ja tietysti artikkelin lopussa kirjoitetaan vinkkejä ja temppuja (mukaan lukien henkilökohtainen kokemus) kuinka lopettaa oluen juominen ja elää onnellista raittiista elämää.

Joten mikä vaikutus oluella on? ihmiskehon?

Huolimatta siitä, että pivaa pidetään "perinteisesti" miehen "juomana", todellisuudessa se ei ole sitä. Olut sisältää fytoestrogeenejä, jotka ovat naissukupuolihormonien kaltaisia ​​aineita. Olutta nautittaessa fytoestrogeenit muuttuvat tavallisiksi estrogeeneiksi, joita löytyy naisen kehosta. Eli mies pumppaa itseään tarkoituksella naissukupuolihormoneilla. Ja samalla melkein ylpeänä julistaa, että olut on oikea miehen "juoma".

Mutta pahinta ei tietenkään ole itse naishormoneissa, vaan niiden vaikutuksessa mieskehoon. Osoittautuu, että oluen juomisen seurauksena miehen keho tottuu vieraiden hormonien säännölliseen myrkytykseen. Keho estää tärkeimmän mieshormonin testosteronin tuotannon ja itse asiassa muuttaa sukupuolta. Täydellistä sukupuolenvaihtoa ei tietenkään tapahdu, mutta suuntaus on ymmärrettävä.

Voiman rikkominen ja libidon heikkeneminen ovat vain oluen juomisen ilmeisimpiä seurauksia. Ne eivät näy heti, vaikka se on vain ajan kysymys.

Lisäksi on muita negatiivisia muutoksia miehen vartalo sekä psykologisesta että fysiologisesta näkökulmasta.

• Ensiksi, hahmomuutoksia... Muistetaan, mitä testosteroni antaa meille. Tämä mieshormoni on vastuussa tahdosta ja aktiivisuudesta, halusta voittaa, johtaa ja saavuttaa tavoitteita. Koska testosteronin tuotanto laskee oluen kulutuksen seurauksena, muuttuu mies hitaasti mutta väistämättä keskitason heikkotahtoiseksi, apaattiseksi olentoksi. Sellaiset luonteenpiirteet, jotka eivät ole miehille ominaisia, ilmenevät, kuten hysteria ja kiusallisuus.

• Toiseksi, ulkonäkö muuttuu... Naissukupuolihormonien vaikutuksesta miehen kehossa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Ulkoisesti oluen haitat miehille ilmenevät seuraavasti: vatsa on paisunut (ei ilman syytä sitä kutsutaan "olueksi"), lantio laajenee, hartiat pyöristyvät, vartalon karvojen määrä vähenee, rintakehä lisääntyy. Ja jopa äänen sointi ohuenee ja korkeampi. Eli oluen vaikutuksen alaisena miehestä tulee ulkoisesti samanlainen kuin nainen. Ruma nainen tietysti.

Siksi miesten ei pitäisi juoda olutta, jos he eivät sellaista halua negatiivisia seurauksia... Tietysti kaikki riippuu kulutuksen tiheydestä ja määrästä, mutta kerro minulle: Oletko todella valmis kokeilemaan sukupuolen vaihtamista?

Onko oluesta mitään haittaa naisen keholle? On toinenkin. Kuten olemme jo havainneet, oluen ohella naissukupuolihormonien analogit (fytoestrogeenit) tulevat kehoon, mikä lopulta johtaa hormonaaliseen epäonnistumiseen. Tämän seurauksena ovat sisäiset ja ulkoiset muutokset, jotka pilaavat suuresti reilun sukupuolen elämää. Vaikka on huomattava, että varten säännöllinen käyttö kaunista olutta naisessa on yhä vähemmän.

• Ensiksi, naisten olut on ylipainoinen ja selluliittia... Sen lisäksi, että olut itsessään on melko korkeakalorinen "juoma", sitä juodaan useimmiten litroina. Ja alkupala ei yleensä ole ollenkaan samanlainen vähäkalorinen ruoka... Lisäksi olut itsessään lisää ruokahalua. Lopulta Negatiivinen vaikutus naisten olut ilmaistaan ​​ensinnäkin lihavuudessa ja selluliitin esiintymisessä (mukaan lukien välipalan sisältämän suuren suolamäärän vuoksi). Mutta jopa ilman välipaloja, olut voi lisätä painoa korkean kalorimääränsä vuoksi. Se on paradoksi, mutta huolimatta niin selvästä haitasta oluelle, se ei menetä suosiotaan naisten keskuudessa. Vaikka on vaikea löytää naista, joka olisi tyytyväinen liikalihavuuteen. Todennäköisesti tämä kaikki johtuu tiedon puutteesta.

• Toiseksi, nainen muuttuu mieheksi, tai pikemminkin joksikin siltä väliltä, ​​rumaksi ja äärimmäisen aggressiiviseksi... Oletko unohtanut fytoestrogeenit? Oluen vaikutuksen alaisena naisella alkaa ilmetä selkeitä muutoksia, voisi jopa sanoa, että mutaatioita. Kauneus lähtee, ääni karhenee, viikset alkavat kasvaa (niitä kutsutaan usein "olutviiksiksi"). Lisäksi luonne on myös muuttumassa - aggressiivinen tila tulee naiselle tavanomaiseksi, vastustaen itsensä yhteiskuntaa ja maailmaa vastaan. Harmonian ja ilon sijaan - irstailu ja aggressio. Suloisen ja ystävällisen nyashan sijasta näemme yhä useammin edessämme vihaisen, vihaisen naisen. Huh olla sellainen!

• Kolmanneksi, oluen vaikutus ilmenee naispuolisen osan ongelmissa... Munasarjakystat, endometrioosi, erilaiset munasarjojen toimintahäiriöt ja jopa onkologia ovat, kuten sanotaan, kukkia. Olutta juovan naisen pelottavin asia on hänen kyvyttömyys tulla raskaaksi. Toisin sanoen lapsettomuus. Ja vaikka hedelmöitys onnistuisi, raskaushäiriön todennäköisyys on korkea ja keskenmenon riski kasvaa. Vauva voi syntyä vakavalla kehitysvammaisella. Äidiksi tulemisen ja uuden elämän luomisen ihme vastineeksi epäilyttävästä nautinnosta, joka johtaa lihavuuteen ja terveysongelmiin - onko tämä tietoinen valinta? Ehkä, rakkaat tytöt, et nuorena ajattele sitä. Mutta valitettavasti (ja ehkä onneksi) tässä elämässä mikään ei ole ilmaista, kaikesta on maksettava. Vastaa rehellisesti (itsesi edessä) kysymykseen: "Oletko valmis vaihtamaan tulevat lapsesi tähän lyhytaikaiseen karjahurinaan?" Ja vaikka et nyt välitä etkä suunnittele lapsia, niin ajan myötä kaikki voi muuttua. Siksi, rakkaat tytöt ja naiset, toivomme, että teette niin oikea valinta... Oikea valinta oman ja syntymättömän lapsesi terveyden kannalta. Muuten, alkoholiton olut sisältää myös kaikkia näitä haitallisia kasvihormoneja, joten se on kiellettyä myös raskauden aikana.

Joten kauniit tyttömme ja naisemme, ette voi juoda olutta, jos haluat pysyä terveenä ja kauniina sekä synnyttää ihania vauvoja.

Olemme jo tutkineet oluen vaikutusta mies- ja naisorganismeihin. Katsotaan nyt miten olut vaikuttaa meihin yleisesti, sukupuolesta riippumatta.

On selvää, että oluella, kuten kaikilla muilla alkoholilla, on haitallinen vaikutus kehomme jokaiseen elimeen. Valitettavasti useimmat tämän laillisen itsensä myrkytyksen fanit eivät halua ajatella sitä tai jopa jättää tietoisesti huomioimatta tietoa haitoista. Mutta olet täällä, mikä tarkoittaa jostain syystä, että etsit luotettavaa tietoa oluesta. Olkoon niin, on aika selvittää totuus tämän myrkyllisen "juoman" haitoista.

Mitä pahaa oluessa sitten on? Katsotaanpa tarkemmin sen vaikutusta ihmiskehoon, opitaan tämän vaarattoman "pivasikin" kulutuksen seurauksista. Analysoidaan vaikutusta erityisesti ihmiskehon elimiin.

Olut tuhoaa aivot. Olutta juodessa tapahtuu seuraavat, ensi silmäyksellä huomaamattomat prosessit:

1. aivojen kutistuminen, eli sen koon pieneneminen
2. monien mikroskooppisten verenvuotojen ja sitten arpien ja tyhjien ilmaantuminen
3. tasoittaa aivojen kierteitä

Sen sisältämän alkoholin ansiosta olut tarttuu yhteen punasolut (punasolut), mikä johtaa verisuonet verihyytymiä muodostuu aivoihin. Tämä johtaa kauheisiin seurauksiin: ensinnäkin aivojen hermosolut - neuronit - kuolevat, koska ne eivät saa riittävästi happea verisuonten tukkeutumisen vuoksi. Toiseksi nämä verihyytymät puhkeavat, mikä johtaa verenvuotojen muodostumiseen.

Se on paradoksi, mutta oluen ja muiden asioiden näennäinen tuhoava vaikutus ilmenee ulospäin miellyttävänä jännityksenä ja jopa euforiana. Mutta kaikesta pitää maksaa, joten aamulla heräävä ruumis heittää ennen kaikkea kaikki voimansa hautajaisiin eli kuolleista hermosoluista eroon pumppaamalla paljon oluen ystävän kallon alle. Siksi pääni sattuu niin paljon, siksi olen niin sietämättömän janoinen. Tuloksena oluen ystävän kunniattoman kuolleet hermosolut löytävät viimeisen turvapaikkansa vessasta virtsan mukana. Kyllä, se on silti parempi kuin mätää päähän.

Muuten, oluen tuhoamat aivosolut eivät koskaan palaudu. Sanasta ollenkaan!

Miten oluen tuhoisa vaikutus ihmisen aivoihin ilmenee hänen käytöksessään ja henkisissä kyvyissään? Erittäin negatiivinen tietysti.

- kyky ajatella selkeästi ja tehdä tietoisia päätöksiä menetetään
- älykkyystaso on laskenut (ns. IQ-kerroin)
- Ihmisen moraali on laskenut
- vestibulaarinen laite kärsii, eli liikkeiden koordinaatio
- muisti hajoaa

On epätodennäköistä, että kukaan kiistää sen tosiasian kanssa, että pilvinen raittiin ilme takaa monia etuja elämässä kiitos aivomme vapauttamisen jatkuvasta olutmyrkytyksestä.

Olut on haitallista maksalle. Kun olutta nautitaan paljon, köyhä maksa käyttää kaiken energiansa myrkyllisten aineiden torjuntaan etyylialkoholi... Eli maksa lakkaa suorittamasta päätehtäväänsä - puhdistaa kehoa, koska kaikki sen resurssit ovat käytössä olutmyrkytyksen seurausten erottamiseen. Muut myrkyt ja myrkylliset aineet, kuten ruoasta tai ympäristöön, kulkevat vapaasti tällaisen kidutuksen uuvuttaman kehon läpi.

Oluen vaikutuksen alaisena maksan liiallisen rasituksen vuoksi sairauksien, mukaan lukien hepatiitti, maksakirroosi ja jopa syöpä, riski kasvaa merkittävästi. Krooninen oluthepatiitti voi olla piilevässä muodossa, mikä johtaa lääkäreitä harhaan. Lisäksi kirroosi ja maksasyövät voivat tuskin ilmaantua. Maksa sattuu vasta, kun se jo saa peruuttamattomia vaurioita. Pitäisikö sinun pelata venäläistä rulettia maksan ja sieluttoman oluen kanssa? Loppujen lopuksi jälkimmäinen on tarkoituksella edullisessa asemassa, kun taas terveytemme on yksi.

Olut tappaa sydämen. Oletko kuullut "olutsydämestä"? Sydämestä tulee tällainen, kun sen lihaskudos korvataan rasvakudoksella. "Elävä moottorimme" kasvaa kooltaan, ja sen on yhä vaikeampaa pumpata verta koko kehoon. Nämä negatiiviset muutokset liittyvät monella tapaa koboltin läsnäoloon oluessa - aineen, jota käytetään olutvaahdon stabilointiaineena. Henkilöllä, joka juo olutta kohtuudella, tämän myrkyllisen alkuaineen pitoisuus sydänlihaksessa ylittää enimmäismäärän sallittu korko 10 kertaa tai enemmän. Jonain päivänä niin lihava, ylikuormitettu sydän hajoaa ja pysähtyy.

Oluen suoran sydämen vaikutuksen lisäksi sairauksien riski kasvaa merkittävästi. sydän- ja verisuonijärjestelmästä yleisesti. Paine nousee, verestä tulee viskoosi ja paksu punasolujen paakkuuntumisen vuoksi. Sydänkohtaus, aivohalvaus ja monet muut vaaralliset sairaudet liittyvät olueen. Kun otetaan huomioon, että tilastojen mukaan yli puolet Venäjän kuolemista johtuu verenkiertoelimistöön liittyvistä sairauksista, voimme vain arvailla, kuinka moni näistä kuolemista johtui oluen juomisesta. Joka tapauksessa tilastot ovat pettymys!

Munuaisiin sattuu oluen jälkeen. Olut vahingoittaa usein munuaisia, ja tälle on yksinkertainen selitys. Kuten tiedämme, munuaisten tehtävänä on puhdistaa veri tarpeettomista ja haitallisista aineista.

Kehoamme ei voi huijata, ja se ymmärtää täydellisesti, että olut on myrkkyä, koska se sisältää alkoholia ja muita haitallisia yhdisteitä. Siksi munuaiset yrittävät viimeistä kertaa puhdistaa kehoa. Kovalla työllä munuaiset kuluttavat suuri numero vettä suodatukseen. Tämän vuoksi esiintyy usein virtsaamistarvetta. Lisäksi kehosta poistuvan virtsan määrä on suurempi kuin kulutetun oluen määrä. Tämän jälkeen munuaiset kokevat vakavan nesteen puutteen. Loppujen lopuksi heidän on työskenneltävä lähes kuivana ja ylikuormitettuna, mistä johtuu oluen aiheuttama munuaiskipu.

Ulkoisten oireiden, kuten kivun ja epämukavuutta Oluen vaikutus munuaisiin ei rajoitu tähän. Jokainen oluen ystävä voi helposti ansaita virtsakivitauti, varsinkin jos hän juo olutta joka päivä (no, tai melkein kaikki). Munuaiskivien lisäksi olutta (tosin kohtuudella) juovien keskuudessa yleisiä sairauksia: munuaisten verisuoniskleroosi, munuaisinfarkti, verenvuoto, krooninen munuaisten vajaatoiminta.

Säännöllisesti ja satunnaisesti juomalla olutta munuaisten koko pienenee, muuttaa muotoaan: ne kuivuvat ja kutistuvat. Munuaissolut kuolevat, eivätkä ne, kuten aivosolut, palaudu.

Lyhyesti sanottuna munuaiset ovat valtavan stressin alla olutta juodessa ja tietysti kipeävät ja sairastuvat. Edistyneissä tapauksissa voit menettää tämän elimen kokonaan.

Olut aiheuttaa riippuvuutta. Olutriippuvuus muodostuu huomaamattomasti. Useimmiten emme yksinkertaisesti ymmärrä, että oluen juomisesta tulee eräänlainen rituaali, jota ilman muut toimet eivät kiinnosta.

Esimerkkejä on paljon! Ystävien tapaaminen ilman olutta alkaa tuntua tylsältä ja tylsältä. Elokuvien katsominen ilman olutta on epämiellyttävää. Töiden jälkeen ilmaantuu näennäisesti huomaamaton, mutta jatkuva halu juoda olutta ja rentoutua. Jokainen, joka on juonut olutta pitkään, voi helposti kertoa sellaisia ​​esimerkkejä, joista on muodostunut eräänlainen oluen juomisen ankkuri. Ja tässä on muita oireita olutriippuvuuden muodostumisesta:

- ei riitä kerta-annosta, esimerkiksi lasi tai pullo, haluat aina "jatkaa juhlaa"

- olutta juodaan usein suuria määriä, minkä jälkeen tulee muistiongelmia, aamulla tuntuu epämukavuutta huonon terveyden vuoksi

- oluen puute aiheuttaa ärsytystä, ilman olutta on vaikeaa tai mahdotonta rentoutua ja piristää

Miksi he juovat olutta? Koska, hyvät SIZOn lukijat, se ei toimi muuten. Loppujen lopuksi tämä huono tapa on juurtunut mieleemme, eikä sitä ole niin helppoa karkottaa sieltä. Itse asiassa tämä on todellinen huumeriippuvuus.

Voinko lopettaa oluen juomisen? Se on mahdollista ja jopa välttämätöntä. Tietysti oluesta luopuminen vaatii hieman vaivaa ja työtä itsellesi. Mutta tulos on muodossa erinomainen terveys, korkea motivaatio tavoitteiden saavuttamiseen ja vain onnellinen tila ilman dopingia ovat erinomainen palkinto jokaiselle, joka pääsee eroon tästä riippuvuudesta. On mukavaa olla vapaa!

Kuinka lopettaa oluen juominen?

50% menestyksestä on suoraan halu lopettaa oluen juominen. Jos olet täällä ja luet näitä rivejä, niin kaikki on toiveesi kanssa kunnossa. Jää vain pumpata motivaatiota ja tehdä oikea valinta. Ja se on pussissa!

Tavoitteemme on siis tämä. Tässä sinun on ymmärrettävä, että luopumalla oluesta et menetä mitään. Päinvastoin, saat terveen ja onnellisen elämän. Elämä ilman olutriippuvuutta. Tämä suloinen sana - vapaus - sopii parhaiten kuvaamaan raittiutta tilaa.

Jos haluat lopettaa oluen juomisen, sinun on muutettava elämäntapaasi. Sillä kun tulet riippuvaisiksi oluesta, sille ei juuri ole vaihtoehtoja. Oluesta on tulossa tuttu ominaisuus, siitä on tulossa itse elämäntapa. Näemme itsemme jopa ulkopuolelta olutpullon kanssa, tämä on meidän käsityksemme itsestämme. No, koska olemme sellaisia, jatkamme oluen juomista. Lopettaa!

Kun puhumme oluen luopumisesta, tarkoitamme heikkenemisen korvaaminen jatkuvalla kehityksellä... Kuten sanotaan, pyhä paikka ei ole koskaan tyhjä. Oluen kohdalla tilanne on samanlainen - kannattaa löytää jotain, joka tuo meille iloa ja muuttaa minäkuvaamme.

Esimerkiksi terveellisiin elämäntapoihin, urheiluun, itsensä kehittämiseen ja itsensä kehittämiseen, uuden oppimiseen on hyödyllistä ja tehokasta jäädä koukkuun. Voimme löytää jonkinlaisen harrastuksen, omistaa enemmän aikaa arvokkaimmalle - perheelle, tulla matkailijaksi tai äärimmäisissä tapauksissa elokuvien, animen tai videopelien faniksi. Virtuaalitodellisuus ei tietenkään ole paras neuvo, mutta siitä on ainakin vähemmän haittaa kuin oluesta. Paras tapa päästä eroon huonoista tavoista on valita terveelliset elämäntavat. Mene niin sanotusti ääripäästä toiseen. Juuri tämä dramaattinen muutos elämänkulussa lisää todennäköisyyttä onnistua luomaan uusi elämä ilman olutta. Siksi oluesta luopuessa tärkeintä on se, millä korvaamme sen.

Pääasia, pojat, on valita jotain, joka ilahduttaa ja saa sinut kehittymään.

Tämä kirjaimellisesti silmiemme edessä muuttaa olemassa olevan kuvan päässä, alamme nähdä itsemme täysin eri tavalla. Sama Terve kuva Elämä esimerkiksi muodostaa tietoisuudessamme toisen minämme, joka ei tietenkään halua huonontua olutpullon myötä. Se pyrkii elämään onnellisesti ja sopusoinnussa, ylläpitämään ja parantamaan terveyttään, nauttimaan raittiudesta ja aina kehittymään. Tietysti he voivat muistuttaa itsestään jonkin aikaa halulla pullea kuin "vanhoina hyvinä aikoina", mutta tämä on väliaikainen ilmiö, ne katoavat vähitellen. Kun näin tapahtuu, naurat vain, kun muistat, kuinka ennen ajattelit, että elämä on harmaata ja surullista ilman olutta. Kaikki tämä putoaa kuin vanha kuori, ja sinusta tulee täysin erilainen henkilö, jolla on uusia tavoitteita ja kiinnostuksen kohteita.

Jos nautit olutta ajanvietteenä, useimmat ystäväsi ja tuttavasi eivät todennäköisesti eroa sinusta. Muodostammehan ympärillemme ympyrän niitä ihmisiä, jotka jakavat asenteemme elämään. Siksi, rakkaat lukijat, älkää huoliko, jos huomaatte, että monet niin sanotuista ystävistä yksinkertaisesti katoavat elämästänne jonnekin useiden kieltäytyneidenne juomisen jälkeen yhdessä. Tämä on täysin luonnollista. Kuinka luonnollista onkaan, että ajan myötä tapaat uusia ihmisiä, jotka jakavat halusi kehittyä ja elää raittiisti.

Muistakaa, ystävät, että paikallaan pysymistä ei ole: Kehityksen yhdistäminen oluen juomiseen on luultavasti mahdollista, mutta, kuten ympärillä olevista ihmisistä voi nähdä, se on erittäin vaikeaa. Jos luet tätä artikkelia, ymmärrät, että olut häiritsee sinua (suuremmassa tai pienemmässä määrin). Helpoin tapa kehittyä on päästä eroon kaikesta, mikä vetää sinua alas. Tyhjennä painolasti ja yllätyt itse, kuinka paljon voimaa ja pyrkimystä sisälläsi on.

Oluen haitoista, sen huono vaikutus kehossamme, olemme jo sanoneet tarpeeksi. Järkevälle ihmiselle, joka haluaa saavuttaa jotain tässä elämässä, pitäisi olla selvää, että terveydentila vaikuttaa suoraan meillä oleviin mahdollisuuksiin. Kuvittele, ettemme voi herätä aamulla kauheassa krapulassa. Suussa - ikään kuin kulkukissalauma olisi järjestänyt wc:n. Pää halkeilee ja halkeilee, eikä edes poltorashka kivennäisvettä, juodaan yhdellä kulauksella, pelasta kuivalta metsältä. Koko päivän kävelemme kuin levottomina päänsärkystä nypistyen, ja vasta illalla se päästää meidät vähän irti. Oletko esittänyt? Vastaa sitten: Kuinka saavuttaa tavoitteesi tässä tilassa, kuinka toteuttaa unelmasi, kuinka löytää tarkoituksesi? Olut hidastaa meitä, tämä on kiistaton tosiasia. Niillä ihmisillä, jotka eivät juo olutta, on paljon suuremmat resurssit itsensä toteuttamiseen tässä lyhyessä mutta hämmästyttävässä elämässä. On aika tehdä oikea valinta, hyvä lukija!

PÄÄTELMÄ

Ystävät, olen erittäin iloinen, jos artikkelimme oluen vaaroista auttaa sinua pääsemään eroon tästä huonosta tavasta. olut tarkoittaa terveyden säilyttämistä valitsemalla onnellisuus vapaudella. Oluesta luopuessa tärkeintä on löytää jotain, josta pidät ja joka muuttaa elämäntyylisi. No, halun muuttaa jotain itsessä on oltava läsnä. Jos on molemmat, voit lopettaa oluen ilman rasitusta ja väkivaltaa itseäsi kohtaan. Ja sitten itse yllätyt kuinka paljon mielenkiintoisempaa ja tuottavampaa elämästäsi tulee. Usko itseesi, niin kaikki järjestyy varmasti.

Voit vapaasti kirjoittaa kommentteja ja elämäntarinoita artikkelin aiheesta. Miten olut vahingoittaa sinua henkilökohtaisesti? Mikä on auttanut tai auttaa lopettamaan?

Nähdään pian SIZOZHin sivuilla, pysy kanssamme, sillä kaikki on vasta alkamassa!