Testissä yhteensä 32 kysymystä.

1. Annat itsesi juoda kerran viikossa:

2. Yhden illan aikana juot yleensä sata grammaa mitä tahansa alkoholijuomaa:

3. Seuraavana aamuna heräät hyvällä tuulella ja valmiina toimiin:

4. Nähdessään iloisen seuran katetussa pöydässä juomien kera, sinulla ei ole halua liittyä:

5. Alkoholi koko illaksi parantaa mielialaa:

6. Kotona, pienen "rentoutumisen" jälkeen, keskustele pitkään ja yksityiskohtaisesti sinua koskevista aiheista:

7. Kadut "ylimääräistä lasia", jonka joit aattona:

8. Seuraavana aamuna et kadu, että et käyttänyt täysimääräisesti mahdollisuutta levätä:

9. Käytät alkoholijuomia vain juhlapyhinä:

10. Yhtenä iltana voit juoda puoli litraa mitä tahansa alkoholijuomaa:

11. Aamulla, suihkun ja harjoituksen jälkeen, rohkeus ja valmius voittaa kaikki vaikeudet eivät palaa luoksesi:

12. Iloisen seuran näkeminen pöydässä saa sinut tuntemaan kateutta:

13. Ystävien seurassa varmistat, että joku ei kaada lisää:

14. Kotona juhlien jälkeen, kellonajasta riippumatta, menet heti nukkumaan:

15. Perheenjäsenet moittivat sinua joskus alkoholin väärinkäytöstä:

16. Kadut, kun muistat viime yön seuraavana aamuna:

17. "Rentoudut" kerran kuukaudessa:

18. Juomamäärä per ilta riippuu olosuhteista, mutta ei ylitä kahta sataa grammaa:

19. Seuraavana päivänä et tule töihin humalassa tai käytä lääkkeitä:

20. Nähdessään joukon ihmisiä, jotka juovat alkoholia, sinulla ei ole vastustamatonta halua juoda:

21. Voit helposti lopettaa, kun päätät, että se riittää:

22. Juhlien jälkeen alat nähdä selkeämmin kaikki elämäsi puutteet ja kehoitat perheenjäseniä poistamaan ne:

23. Et puolusta oikeuksiasi kommunikoida ystävien kanssa:

24. Seuraavana aamuna voit helposti muistaa kuinka löysit itsesi kotoa:

25. Onko mielestäsi hyödyllistä käyttää alkoholia päivittäin:

26. Haluat osoittaa kykysi juoda paljon etkä juopua humalassa seurassa:

27. Sinua piinaa voimakkaan päänsäryn ja aterian jälkeisen pahoinvoinnin aiheuttama ärtyneisyys:

28. Kun ajattelet alkoholia ja kyvyttömyyttä juoda, sinulla on tyytymättömyyden ja vihan tunteita:

29. Joskus hauskojen tapaamisten jälkeen heräät vieraan paikkaan etkä muista, miten päädyit sinne:

30. Kotona tunnet kasvavaa närkästystä mistä tahansa syystä ja vastustamatonta halua heittää pois tyytymättömyytesi:

31. Et pidä yhtä alkoholityyppiä:

32. Voit nukkua töihin (opiskeluun) juhlien jälkeen:

3-11 pistettä.

Onnittelut! Jos tuloksesi kuuluu tähän ryhmään, alkoholilla ei ole mitään tuhoisaa vaikutusta elämääsi. Juhlapöydän ääressä tai vain hyvässä seurassa on tietysti varaa lasilliseen hyvää viiniä, lasi laadukasta vaahtoolutta tai muutama kulauksen vahvempaa alkoholia (miksi muuten tekisit ehdotetun testin?). Mutta et tee tätä säännöllisesti etkä tarkoituksenasi unohtaa tai päästä eroon elämän ongelmista, vaan pikemminkin osoittaaksesi kunnioitusta viininviljelijöiden ja panimoiden kovalle työlle, arvostamalla heidän tuottamiensa juomien makua.

Kohtuullinen juominen ei ole terveydelle haitallista. Lisäksi joidenkin tutkijoiden mukaan pienet annokset korkealaatuisia väkeviä juomia voivat vaikuttaa myönteisesti sydämeen ja verisuoniin ja jopa pidentää elämääsi merkittävästi. Tilastojen mukaan myös maltilliset alkoholinkäyttäjät menestyvät urallaan ja ansaitsevat enemmän kuin absoluuttiset alkoholistit ja suorat alkoholistit.

Kyky pitää yllä epävirallista keskustelua, viettää vapaa ilta kollegoiden kanssa toimiston ulkopuolella, rentoutua hieman yritysjuhlissa menemättä liian pitkälle, auttaa rakentamaan hyvää mainetta työyhteisössä ja tarjoaa tarvittavat kontaktit, jotka voivat palvella sinua hyvin tulevaisuudessa. Alkoholi elämässäsi ei ole päämäärä sinänsä. Se on pikemminkin miellyttävä asuste, jonka avulla voit pitää hauskaa, korostaa makua ja luoda tunnelmaa. Se ei estä elämään täyttä elämää, hedelmällistä oppimista, määrätietoista työskentelyä ja monia muita erilaisia ​​rooleja. Et kiirehdi barrikadeille taistelussa "vihreää käärmettä" vastaan, mutta samalla hallitset tilannetta täysin. On vain toivottava, että jatkat raittiin mielen ja vilpittömän elämänrakkauden ylläpitämistä.

12-30 pistettä.

Huomio! Sinun tulisi analysoida tilanne ja ehkä yrittää muuttaa asennettasi elämään ennen kuin se karkaa hallinnastasi. Jos kuulut tähän ryhmään, sinulla on todennäköisesti merkkejä alkoholiriippuvuudesta.

Alkoholista tulee jatkuva kumppanisi, jota ilman ystävyys- tai työtapaamiset, perhelomat ja kaikki merkittävät tapahtumat tulevat mahdottomaksi: olipa kyseessä sitten seuraavan työviikon loppu tai odottamaton palkankorotus. Se on vaarallista paitsi alkoholijuomien määrän, myös säännöllisyyden. Näennäisesti viattomat viikoittaiset juhlat ovat suora tie alkoholismin kehittymiseen. On aika korvata ne urheilulla, kävelyllä raikkaassa ilmassa ja miellyttävällä ajanvietteellä todella läheisten ja rakkaiden ihmisten kanssa. Opi nauttimaan elämästä uudelleen ilman ylimääräisten piristeiden apua.

Katso, voitko pysähtyä nauttimaan pari lasillista viiniä tai lasillista olutta. Jos sinun on vaikea taistella kiusausta vastaan ​​ja jokainen juoma päättyy banaaliin juopumiseen, kunnes menetät tajuntansa, tämä on herätys. On aika tunnustaa ongelma ja alkaa taistella sitä vastaan. Vielä vähän, ja sinun on äärimmäisen vaikeaa selviytyä yksin. Gag-refleksin väheneminen ja alkoholinsietokyvyn lisääntyminen, kun samaan myrkytysvaiheeseen pääsemiseksi joudut juomaan useita kertoja enemmän alkoholia kuin ennen, puhuvat alkoholisteille ominaisten fysiologisten muutosten alkamisesta kehossa. Jos läheisesi ovat huolissaan alkoholiriippuvuudestasi, kuuntele heitä. Perheenjäsenten tuki, heidän osallistumisensa ja huolenpitonsa voi olla suuri kannustin lopettaa riippuvuus, joka ei johda mihinkään.

31-56 pistettä.

Se, että olet läpäissyt tämän testin, osoittaa halukkuutesi kohdata totuus. Tämä tarkoittaa, että on vielä mahdollisuus palata normaaliin elämään ja päästä eroon syntyvästä alkoholiriippuvuudesta. Saatat tarvita ammattiapua ja/tai lääkitystä. Älä unohda niitä. Alkoholin väärinkäyttö johtaa peruuttamattomiin seurauksiin keholle, joka tuhoaa sen yhä nopeammin.

Saatat jo alkaa huolestua gastriitista, taipumuksesta korkeaan verenpaineeseen, huonosta unesta, joka ei tarjoa riittävästi lepoa. Liikkeiden koordinaatio heikkenee, mikä johtaa pienten koti- ja työtapaturmien lisääntymiseen. Kaikki nämä ovat seurauksia kehon säännöllisestä myrkytyksestä. Etsit määrätietoisesti tekosyytä juoda, perustelet riippuvuutesi vaikeuksilla perheessä ja työssä. Alkoholin sietokyky kehittyy. Vaaditun "kunnon" saavuttamiseksi tarvitset yhä enemmän taikaannoksia. Ehkä olet alkanut suosia vahvempia juomia ja korvata vähitellen tavallisen oluen, viinin tai cocktaileja. Olet loukkaantunut rakkaiden ymmärryksen ja painostuksen puutteesta. Samaan aikaan heidän huolensa on perusteltu. Sinusta tulee yhä suvaitsemattomampi ja ärtyisempi, ota kaikki huomautukset vihamielisesti, varsinkin kun on kyse alkoholista.

Jos et lopeta lähitulevaisuudessa, perheesi elämä muuttuu täydelliseksi painajaiseksi. Ja kohtaat asteittaista moraalista rappeutumista ja peruuttamattomasti heikentynyttä terveyttä. Tässä vaiheessa alkoholista luopuminen vaatii ponnistelua, päättäväisyyttä ja uskoa itseesi. Mutta se on sen arvoista! Alkoholi ei auta sinua pääsemään eroon ongelmista eikä ratkaise niitä. Se antaa vain lyhytaikaisen onnen vaikutelman, joka korvautuu nopeasti harmaalla toivottomuudella. On aika sanoa itsellesi: "Lopeta!"

Seuraava kysymys -> Testitulos

Tuomme tietoosi alkoholismin testin, jonka avulla voit määrittää alkoholin väärinkäyttöalttiuden ja tunnistaa alkoholiongelmat varhaisessa vaiheessa, kun peruuttamattomia muutoksia ei ole vielä tapahtunut.

Alkoholismi on vakava sairaus, joka ei aiheuta vain häiriöitä ihmisen kaikkien elinten ja järjestelmien työhön, vaan myös persoonallisuuden moraalinen ja sosiaalinen rappeutuminen, elämän tavoitteiden ja suuntaviivojen menetys. Tämä on patologinen tila potilaalle, todellinen tragedia hänen läheisilleen ja yksi nyky-yhteiskunnan vaikeimmista ongelmista.

Kohtuullisella juomisella ei ole ilmeisiä negatiivisia seurauksia. Kuitenkin geneettisen tai fysiologisen alttiuden esiintyessä riippuvuus voi muodostua melko nopeasti. Usein tuskallisen juomariippuvuuden syntymisen sysäys on psykologiset ongelmat: elämänhäiriö, alhainen itsetunto ja epäluulo, masennustilat ja kyvyttömyys kestää vaikeuksia.

Jotkut sosiaaliset tekijät aiheuttavat myös alkoholiriippuvuuden. Vanhempien hillittömyys juomisessa, juomaympäristö ja positiivisen esimerkin puute raittiista vapaa-ajasta tekevät ihmisestä helpon kohteen "vihreälle käärmeelle".

Siirtyminen tavallisesta kotijuopumuksesta sairauteen on asteittaista ja tuskin havaittavissa ennen kaikkea alkoholistille itselleen. Tee alkoholismistesti havaitaksesi ajoissa negatiiviset suuntaukset ja välttääksesi tuhoavan riippuvuuden muodostumisen ja kehittymisen.

Näennäisesti viaton halu "rentoutua" työviikon päätteeksi, aivan ymmärrettävä lasinhimo erittäin raskaan päivän jälkeen, yrityksissä leijuva kyky juoda melko paljon alkoholia ilman selviä päihtymisen merkkejä, voi osoittautua erittäin vakaviksi oireiksi. Pidä mieli selkeänä ja hallitse elämääsi. Mitä aikaisemmin riippuvuus havaitaan, sitä helpompi on selviytyä siitä ja sitä suuremmat mahdollisuudet on saada takaisin horjunut fyysinen terveys.

Kuten kaikki sairaudet, alkoholismi on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Onko alkoholilla negatiivinen vaikutus sinuun? Pitäisikö sinun vakavasti harkita elämäntapamuutosta? Tarvitsetko ammattiapua? Ehdotettu alkoholitesti antaa sinulle vastaukset näihin kysymyksiin.