คำถามเกี่ยวกับการเลิกดื่มเบียร์มักเกิดขึ้นกับทั้งชายและหญิง เมื่อคนส่วนใหญ่นึกภาพวันพักผ่อนของตนไม่ได้อีกต่อไปโดยไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองสักสองสามลิตร มีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายของการใช้บ่อยครั้งและผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ในเบียร์: กระเพาะอาหารและตับ, สมองและหัวใจ, ไตและอวัยวะภายในที่สำคัญอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน

ท้อง "เบียร์" ขนาดใหญ่ ความผิดปกติของระบบฮอร์โมน ทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ การอักเสบหรือเป็นพิษจากโคบอลต์ (โฟมกันโคลง) - สิ่งเหล่านี้เป็นผลที่ตามมาจากความรักที่มีต่อยากล่อมประสาทที่ทำให้มึนเมา

ตำนานและความเข้าใจผิด

ในโลกของการโฆษณาสมัยใหม่ ซึ่งคุณสามารถเห็นได้ทางทีวีหลายครั้งต่อวันว่าคนหนุ่มสาวเพลิดเพลินกับการดับกระหายด้วยเครื่องดื่มฟองเย็นๆ ได้อย่างไร คำถามว่าจะเลิกดื่มเบียร์ได้อย่างไรจึงมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ ปัญหานี้ทวีความรุนแรงขึ้นจากตำนานที่แพร่หลายว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง ผลกระทบต่อร่างกายนั้นเบากว่ามากเมื่อเทียบกับวอดก้าหรือบรั่นดีหนึ่งแก้ว ดังนั้นหลายคนจึงใช้ภาพลวงตานี้ อันที่จริงการเสพติดนี้ยังทำลายร่างกายทำลายครอบครัวเนื่องจากการที่ไม่เพียง แต่ผู้ดื่มเองต้องทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงคนที่เขารักด้วย ไม่ค่อยมีใครคิดว่าเบียร์ 2-3 ขวดมีปริมาณแอลกอฮอล์เทียบเท่าวอดก้า 0.5 ขวด! โรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์เป็นโรคที่ร้ายกาจหากในตอนแรกคนดับกระหายด้วยเบียร์หนึ่งหรือสองแก้วจากนั้นในไม่ช้าจำนวนกระป๋องและขวดเครื่องดื่มฟองที่บริโภคก็เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ สังเกตได้ว่าการเสพติดเบียร์อย่างเจ็บปวดนั้นพัฒนาได้เร็วกว่าการดื่มสุรา 4-5 เท่า

ต้องขอบคุณกระบวนการหมัก เบียร์ที่เป็นแหล่งของวิตามินจึงไร้ประโยชน์ในทางปฏิบัติ ในการรับคุณต้อง อัตรารายวันวิตามินบี 1 คุณต้องดื่มยาที่ทำให้มึนเมา 10 ลิตร! กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นและการขาดโพแทสเซียมคุกคามผู้ดื่มโฟมที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด การทำลายเซลล์สมองเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น เนื่องจากเบียร์เพียงกระป๋องเดียวอาจทำให้เซลล์สมองตายได้หลายพันเซลล์ การกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงด้วย

ร่างกายที่ได้รับฮอร์โมนจากภายนอกจะค่อยๆ หยุดการสังเคราะห์ฮอร์โมน ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบสืบพันธุ์ หากเราพิจารณาถึงความพร้อม ความถูก และความแพร่หลายของเครื่องดื่มมึนเมา การเสพติดอย่างรวดเร็วของผู้คน อายุต่างกันและเพศสถานะทางสังคมที่แตกต่างกันและภูมิภาคที่อยู่อาศัยเสียงร้องจากหัวใจ: "ฉันต้องการเลิกดื่มเบียร์!" - สามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลใดก็ตามที่ตระหนักถึงการพึ่งพาโฟม "จุก" เกี่ยวกับเรื่องนี้และ จะมีการเสวนาในบทความ

วิธีเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง : พูดตรงๆ

ลองคิดออก ขั้นตอนที่ยากที่สุดสำหรับคนก่อนเลิกดื่มเบียร์คือการสนทนากับตัวเองอย่างจริงจัง ไม่ค่อยมีใครทำสิ่งนี้ด้วยใจที่เปิดกว้าง ใจเย็นและไม่มีอารมณ์ที่ไม่จำเป็น แม้จะตระหนักถึงปัญหา ผู้ที่ชื่นชอบการพบปะสังสรรค์กับเบียร์หนึ่งขวดก็พยายามเกลี้ยกล่อมตัวเองว่าการติดเครื่องดื่มมึนเมาไม่ใช่เรื่องผิด แต่ข้อเท็จจริงแนะนำเป็นอย่างอื่น

จึงต้องเลือก วิธีที่ดีที่สุดการเลิกดื่มเบียร์เพียงเพื่อคุณ: รุนแรงเมื่อเลิกดื่มแล้วคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎตลอดชีวิตหรือค่อยๆลดปริมาณลงก่อนแล้วค่อยเป็นกำลังใจหรือเพื่อ ตารางงานรื่นเริงคุณจะอนุญาตให้ตัวเองดื่มเครื่องดื่มฟองหนึ่งแก้ว (!) จะดีมากถ้าเพื่อนที่สนับสนุนการตัดสินใจเป็นเพื่อนหรือญาติของคุณ และในกรณีขั้นสูง ผู้เชี่ยวชาญ (แพทย์ด้านยา)

คาดหวังอะไร

น่าแปลกที่การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเบียร์มากเกินไปไม่ใช่ขั้นตอนที่ยากที่สุดในเส้นทางสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หากคนเลิกดื่มเบียร์ผลที่ตามมามักแสดงออกในปัญหาทางจิตใจของเขา จะทำอย่างไรกับเวลาว่างจำนวนมหาศาลที่ปรากฏขึ้นมา?

วิธีสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ มากมายซึ่งคุณใช้เวลาช่วงเย็นหลังเลิกงานเพื่อสนทนาที่ทำให้มึนเมา? วิธีที่จะต่อต้านการโฆษณาที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเบียร์และแบบแผนที่กำหนดที่คุณจะประสบความสำเร็จและน่าสนใจโดยใช้น้ำยาฟองสบู่? สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด วิธีการคลายความเครียดด้วยการเลิกดื่มเครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายตามปกติของคุณ

วิธีที่หนึ่ง: หยุดดื่มเบียร์ให้หมด

บางคนพบว่าเป็นที่ยอมรับมากขึ้นเพราะในการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์พวกเขาไม่ต้อนรับสิ่งล่อใจ: เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือดื่มแก้วเดียวในวันหยุด เมื่อละทิ้งนิสัยแย่ๆ นี้ไปครั้งหนึ่งแล้ว พวกเขาก็จะไม่ดื่มด่ำกับเครื่องดื่มมึนเมาอีกต่อไป แต่สำหรับ วิธีนี้คุณต้องการพลังใจจำนวนมาก แรงจูงใจที่จริงจัง และการสนับสนุนจากผู้คนจำนวนมากรอบตัวคุณ โดยปกติแล้ว ผู้ที่ต้องการเลิกดื่มเบียร์อย่างรุนแรงจะทำเป็นโปรแกรมสองขั้นตอน

สเตจที่หนึ่ง

หลังจากชื่นชมภาพสะท้อนของคุณในกระจกแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่าเบียร์ทำให้คนดูมีเสน่ห์และประสบความสำเร็จมากขึ้นจริงหรือ หรือเป็นเพียงกลอุบายทางการตลาด? จากนั้นคุณต้องหาผู้สนับสนุนและพันธมิตรระหว่างคนที่คุณรักและเพื่อนแท้ คุณสามารถหันไปหาพวกเขาด้วยคำว่า "ช่วยเลิกดื่มเบียร์" ญาติจะช่วยเหลือเสมอและสำหรับเพื่อน ๆ คำเหล่านี้จะใช้เป็นบททดสอบ: หากพวกเขาเอาจริงเอาจังกับพวกเขา พวกเขาเป็นเพื่อนแท้ ถ้าไม่เช่นนั้น พวกเขาก็เป็นแค่เพื่อนดื่ม

ขั้นตอนที่สอง

คุณต้องทำแผน ขั้นแรกให้ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ สำหรับคำแนะนำ คุณสามารถติดต่อนักโภชนาการหรือนักบำบัดโรคได้ ประการที่สอง ในอนาคต จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมแคลอรีที่เพียงพอ ระบบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพ และสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย... คุณจำเป็นต้องหางานอดิเรกที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งคุณสามารถพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน เช่น สะสม เยี่ยมชมโรงละคร พิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ จำลองเรือหรือเย็บผ้า ถักหรือทำผลิตภัณฑ์เซรามิก - งานอดิเรกที่สร้างความสุข

อย่าลืมใส่กีฬา โบว์ลิ่ง ฟิตเนส การงอตัวหรือการออกกำลังกายการหายใจอื่นๆ แอโรบิก การเดิน การเล่นเกมแอคทีฟ อากาศบริสุทธิ์, โยคะ, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, พายเรือคายัค หรือกิจกรรมใดๆ เลือกการออกกำลังกายที่มีประโยชน์อื่นๆ มากมายเพื่อช่วยให้คุณมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง มีความเห็นว่าเป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากการเลิกดื่มเบียร์ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ในบทวิจารณ์ คุณมักจะพบข้อความว่าคนเลิกดื่มเบียร์และลดน้ำหนักได้อย่างไร ถ้าคุณยึดติดกับ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่ใช้แคลอรี่ในโรงยิมและไม่กินขนมปังแคลอรี่สูงอาหารจานด่วนและน้ำอัดลมแทนเบียร์จากนั้นในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก: อาการบวมจะหายไปผิวหนังจะกระชับกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและเงาเป็น ทั้งหมดจะดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

วิธีที่สอง: ค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มเบียร์

ไม่ใช่ทุกคนที่จะยืนหยัดกับคำที่ให้ไว้กับตัวเอง: อย่าแตะต้องยาที่ทำให้มึนเมา วิธีเลิกดื่มเบียร์สำหรับคนที่ต้องการเลิกดื่มยากล่อมประสาทที่เป็นฟองในวันธรรมดา แต่ปล่อยให้โอกาสที่จะตามใจตัวเองด้วยเครื่องดื่มแก้วโปรดของเขาหนึ่งหรือสองแก้วเป็นครั้งคราวในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุด?

นักบำบัดด้วยยาพูดอะไร

การตัดสินใจอย่างแน่วแน่ในการกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังจะช่วยลดการพึ่งพาเบียร์ในทางพยาธิวิทยา ควรจำไว้ว่าคนที่ค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มที่ดื่มเข้าไปจะถูกล่อลวงให้ดื่มมากขึ้น "เพื่ออารมณ์" ทุกครั้งที่เขาจูบแก้ว เพื่อควบคุมตัวเอง นอกเหนือจากมาตรการที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจำเป็นต้องจัดทำตารางเวลาสำหรับการกำจัดความอยากดื่มเบียร์ ขั้นแรก ให้กำหนดวันที่เจาะจงก่อนที่คุณจะหยุดดื่มเบียร์ได้ โดยปกติจะใช้เวลาสามถึงหกเดือนในการกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะเลิกนิสัยในการบรรเทาความเครียดด้วยเบียร์ในหกเดือน เราแบ่ง 6 เดือนออกเป็น 6 ขั้นตอนและหารปริมาณเบียร์ที่ดื่มด้วย 6 จากนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างกราฟของการลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีฟอง รายเดือนลบตัวเลขจากผลลัพธ์ก่อนหน้า สมมติว่าวันนี้คนต้องการเบียร์ 3 ลิตรเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า ซึ่งหมายความว่าภายใน 1 เดือน เราจะลดปริมาตรลงเหลือ 2.5 ลิตร (3 l-3000 ml: 6 = 2.5 l) ส่วนที่สอง: 2.5 l-0.5 l = 2 l; ที่สาม: 2L-0.5 = 1.5L เป็นต้น

โรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์หญิงมี "ใบหน้า" พิเศษ - คุณสมบัติที่มีอยู่ในเพศที่ยุติธรรมเท่านั้น นี่คือยาที่ทำให้มึนเมาในปริมาณที่น้อยกว่า และสูญเสียการควบคุมปริมาณที่เมาแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นลักษณะของความผิดปกติทางจิต ยิ่งกว่านั้น ผู้หญิงที่ประสบปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ ไม่หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง! อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลสำหรับผู้สนับสนุนการสังสรรค์ที่เมาแล้วว่าพวกเขาพร้อมที่จะเลิกดื่มเบียร์ตลอดไป นั่นคือแรงจูงใจที่จริงจัง การปรากฏตัวในชีวิตของคนที่คุณรัก โอกาสในการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี และเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ สำหรับผู้หญิงอาจเป็นจุดเริ่มต้นในการเลิกดื่มเบียร์

บ่อยครั้งที่ความปรารถนาที่จะมีเสน่ห์มากขึ้น: หยุดเหงื่อ, กำจัดถุงใต้ตา, ซื้อ สีเพื่อสุขภาพใบหน้าขจัดปัญหาการหายใจถี่อาการบวมและเซลลูไลท์ใจสั่นและในที่สุดความสำเร็จของความสงบสุขและความสามัคคีในครอบครัวความสุขสำหรับคนที่คุณรักและญาติกลายเป็นตัวกระตุ้นหลัก (ตะขอเรียก) ซึ่งกำหนดข้อห้ามใน ความอยากดื่มเป็นฟอง

สรุปแล้ว…

แรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งที่สุด แต่เอาชนะได้ หลอกหลอนคนๆ หนึ่งเป็นเวลาหลายเดือน แล้วมันก็จางหายไป แต่ต้องจำไว้ว่าสำหรับผู้ติดเหล้าเบียร์ "อดีต" การดื่มยาเบียร์แม้ในวันหยุดอาจทำให้เกิดอาการเสียได้ ความจริงก็คือการรบกวนในกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของสมองนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ ปฏิกิริยาต่อการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้ในบุคคลดังกล่าวจะเหมือนกับที่เกิดขึ้นก่อนการปฏิเสธ วาดชีวิตของคุณในอนาคตที่ปราศจากเบียร์ที่คุณจะกลายเป็นคนที่มีสุขภาพที่ประสบความสำเร็จน่าดึงดูดไม่ว่างน่าสนใจและเปล่งประกาย! และทำตามแผนของคุณ!

ความเครียดอย่างต่อเนื่อง ความตึงเครียดทางประสาท และความเหนื่อยล้าได้กลายเป็นเพื่อนร่วมชีวิตอย่างต่อเนื่อง ผู้ชายสมัยใหม่... การสะสมด้านลบในตัวเองไม่ดีจึงเกิดคำถามว่าจะกำจัดภาระทางอารมณ์ที่สะสมในระหว่างวันได้อย่างไร และขวดเบียร์ก็มีประโยชน์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำช่วยดับกระหาย ผ่อนคลาย และยกอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และบุคคลนั้นไม่ได้สังเกตว่าเขาติดผลิตภัณฑ์มอลต์มากเพียงใด แก้วค่อยๆ เติบโตเป็นขวดทั้งหมด เพิ่มขึ้นเป็นสองขวด และในไม่ช้าร่างกายก็เริ่มต้องการ 2 ลิตรอย่างต่อเนื่องทุกวัน

แพทย์ระบุว่าการเสพติดเบียร์เกิดขึ้นเร็วกว่าวอดก้า 3-4 เท่า และอันตรายหลักในการดื่มเบียร์ถึงแม้จะไม่ใช่แพทย์ทุกคนที่เห็นด้วยกับคำจำกัดความนี้ แต่ก็เป็นการปฏิเสธไม่ให้ผู้คนรับรู้ถึงปัญหา อะไรจะติดได้ถ้าไม่มีใครเมา ไม่เมาค้าง ไม่เลิกงาน? นักดื่มรับรองกับคนที่คุณรักว่าเพียงพอและควบคุมพฤติกรรมได้ อย่างไรก็ตามอาการแรกบ่งชี้ว่าตรงกันข้าม:

เบียร์กับระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าแอลกอฮอล์ในแอลกอฮอล์ต่ำจะไม่ใช่ 40% แต่ก็ยังมีอยู่ ความแรงของเครื่องดื่มสามารถสูงถึง 10-14% ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย และนี่ก็เท่ากับขวดเบียร์หนึ่งขวดที่มีวอดก้า 50-100 กรัม ถ้าคุณใช้โฟมทุกวันล่ะก็ น้ำมันฟิวเซลอัลดีไฮด์ เมทานอล และผลิตภัณฑ์จากการหมักอื่นๆ จะระคายเคืองและเป็นพิษต่อเยื่อเมือก ป้องกันการย่อยอาหารอย่างเหมาะสม เป็นผลให้โรคกระเพาะ, แผล, อิจฉาริษยาและปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระซึ่งสามารถแสดงออกถึงความอ่อนแอของร่างกายโดยทั่วไป, ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, อารมณ์หดหู่, รสโลหะหรือความรู้สึกขมในปาก, ความหนักเบาใต้ช้อน

หากคุณดื่มเบียร์ 1 ขวดขึ้นไปทุกวัน คนจะมีปัญหาเรื่องตับ การใช้ทรัพยากรทั้งหมดในการทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง อวัยวะนี้จึงไม่สามารถป้องกันสารพิษและสารที่มีศักยภาพ ดังนั้นผู้ที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจึงอ่อนไหวต่อกระบวนการอักเสบ ตับอักเสบและตับแข็งมากกว่าคนอื่นๆ ผลขับปัสสาวะของโฟมจะเพิ่มภาระในไต 2-3 เท่า Polyuria หรือการปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นที่คุ้นเคยกับทุกคนที่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมา ปัญหาคือพร้อมกับน้ำ มาโครและองค์ประกอบที่สำคัญ โดยเฉพาะโพแทสเซียม วิตามินซี และแมกนีเซียม จะถูกขับออกจากร่างกาย การขาดสารอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยความอ่อนแอที่ขา หัวใจเต้นผิดจังหวะ ภูมิคุ้มกันลดลง ความหงุดหงิด และอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดตีบตัน ไตวาย หรือมีเลือดออกในไต

ทำไมดื่มเบียร์เป็นประจำถึงอันตราย

ความสามารถของเบียร์ที่จะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วทำให้หลอดเลือดล้นออกมาทันที ถ้าคนที่ดื่มมอลต์ฮ็อปทุกวันเป็นเวลานาน พวกเขาจะพัฒนาเส้นเลือดขอดและที่เรียกว่าถุงน่องไนลอนหรือกลุ่มอาการหัวใจวาย อวัยวะจะหย่อนยานกลายเป็นไขมันมากเกินไปเป็นผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, เต้นผิดปกติ, หายใจถี่, ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและความตายหลังจากโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

แต่รายการเหตุผลในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เบียร์ประกอบด้วยพืชที่คล้ายคลึงกันของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพศหญิงซึ่งได้มาจากกรวยฮอป มันเป็นการมีอยู่ที่ทำให้เครื่องดื่มมีรสขม การใช้ฮอร์โมนเพิ่มเติมอย่างเป็นระบบโดยแต่ละคนจะขัดขวางการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ... ในผู้ชาย การกระทำของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ดังนั้นปริมาณขนบนใบหน้าและร่างกายจึงลดลง ต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้น และ มวลกล้ามเนื้อ, ไขมันสะสมที่สะโพกและเอว เสียงต่ำๆ เปลี่ยนไป เบียร์ส่งผลโดยตรงต่อปริมาณและคุณภาพของสเปิร์ม ทำให้เกิดความอ่อนแอ ต่อมลูกหมากอักเสบ และภาวะมีบุตรยาก

ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาเป็นประจำในช่วงท้ายของวันจะมีเสียงหยาบ มีขนสีเข้มปรากฏเหนือริมฝีปากบน มักพบใบหน้าบวมในตอนเช้าและ น้ำหนักเกิน... การพัฒนาเป็นไปได้ โรคทางนรีเวช,ภาวะมีบุตรยาก. ใช้งานต่อเนื่องเบียร์จำนวนมากเปลี่ยนบุคลิกของบุคคล ความก้าวร้าว ความโง่เขลา ความโกรธ ความเกียจคร้านและการหลอกลวงปรากฏอยู่เบื้องหน้า แอลกอฮอล์มีผลเสียอย่างมากต่อสมอง: การประสานงานของการเคลื่อนไหวถูกรบกวน, ปัญหาเกี่ยวกับการพูด, ความจำเสื่อมลงจนถึงการสูญเสียอย่างสมบูรณ์, ภาวะสมองเสื่อมพัฒนา

เครื่องดื่มหนึ่งแก้วในบางครั้งไม่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ อย่างไรก็ตาม หากการดื่มเบียร์กลายเป็นนิสัย การปฏิเสธซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก แสดงว่าเป็นการติดเบียร์อย่างร้ายแรง และเพื่อรักษาสุขภาพของตนเอง ครอบครัว และเส้นประสาทของคนที่คุณรัก คุณควรคิดเรื่องนี้อย่างจริงจังทุกเย็น อันที่จริง การตัดสินใจโดยสมัครใจเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดการเสพติด อย่างไรก็ตาม มันจะต้องมีการเสียสละที่สำคัญและความอดทนอย่างมากจากบุคคลนั้น เนื่องจากนิสัยที่พัฒนามาเป็นเวลาหลายวันนั้นไม่ต้องรีบร้อนที่จะละทิ้งตำแหน่งของตน ดังนั้นเราจะเน้นไปที่วิธีการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในชีวิตประจำวันที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเครียดน้อยลง

ความตระหนักเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการหยุดดื่ม

1. หากคุณเล่นการพนันอย่างหนัก ให้โต้เถียงกับคนที่คุณรักในปริมาณมากจนคุณจะเลิกดื่มสุรา นี่เป็นแรงจูงใจที่สำคัญมากที่จะกระตุ้นกระบวนการถอนเบียร์
2. คุณสามารถหากระปุกออมสินเพื่อเก็บเงินที่คุณมักจะใช้ไปกับแอลกอฮอล์ได้ เงินออมซึ่งมักจะค่อนข้างสำคัญสามารถเอาอกเอาใจได้
3. เป็นเรื่องที่ดีมากหากคุณพบว่าตัวเองมีงานอดิเรก ชอบกระตือรือร้น หรือแม้กระทั่งสุดขั้ว อะดรีนาลีนที่พุ่งพล่าน อารมณ์ที่สดใส และความอิ่มเอมจากความกล้าหาญของคุณเองนั้นเหนือกว่าความสุขของเบียร์ อย่าลืมเพิ่มการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและคนรู้จักใหม่ลงในรายการด้วย
4. หากขวดเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมการดูข่าวภาคค่ำ ให้ลองแทนที่ด้วยผลไม้ เมล็ดพืช หรือขนมจากผัก
5. อย่าลืมสรรเสริญตัวเองสำหรับความอดทนและความมุ่งมั่นของคุณ
6. รู้สึกอิสระที่จะมองไปสู่อนาคตของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจเลิกดื่มจะช่วยคนให้พ้นจากโรคภัยต่างๆ ความเสื่อมโทรมทางศีลธรรม และความเหงา บุคคลมีสิทธิที่จะภาคภูมิใจในสิ่งที่เขาเลือก
7. หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถช่วยได้ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ (นักประสาทวิทยาหรือนักจิตวิทยา) นี่เป็นการกระทำที่มีความรับผิดชอบและกล้าหาญซึ่งไม่มีอะไรน่าละอาย

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ.

ความคิดเห็น (1)

Megan92 () 2 สัปดาห์ ที่แล้ว

มีใครช่วยสามีของคุณให้พ้นจากโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่? มินดื่มไม่แห้ง ไม่รู้จะทำไงดี ((คิดว่าจะหย่าแต่ไม่อยากทิ้งลูกไว้โดยไม่มีพ่อและสงสารสามีด้วย เขาเป็นคนดีมาก คนที่เขาไม่ดื่ม

Daria () 2 สัปดาห์ ที่แล้ว

ฉันได้ลองหลายสิ่งหลายอย่างแล้วและหลังจากอ่านบทความนี้ฉันก็สามารถหย่านมสามีของฉันจากแอลกอฮอล์ได้ตอนนี้เขาไม่ดื่มเลยแม้แต่ในวันหยุด

Megan92 () 13 วันที่ผ่านมา

Daria () 12 วันที่ผ่านมา

Megan92 ดังนั้นฉันจึงเขียนในความคิดเห็นแรกของฉัน) ฉันจะทำซ้ำในกรณีที่ - ลิงค์บทความ.

Sonya 10 วันที่ผ่านมา

และนี่ไม่ใช่การหย่าร้าง? ทำไมพวกเขาถึงขายบนอินเทอร์เน็ต?

Yulek26 (Tver) 10 วันที่ผ่านมา

Sonya คุณอาศัยอยู่ที่ประเทศอะไร พวกเขาขายบนอินเทอร์เน็ตเพราะร้านค้าและร้านขายยากำหนดมาร์กอัปส่วนเพิ่ม นอกจากนี้การชำระเงินเฉพาะหลังจากได้รับนั่นคือดูครั้งแรกตรวจสอบแล้วชำระเงินเท่านั้น และตอนนี้ทุกอย่างก็ขายบนอินเทอร์เน็ต - ตั้งแต่เสื้อผ้าไปจนถึงทีวีและเฟอร์นิเจอร์

การตอบกลับของกองบรรณาธิการ 10 วันที่แล้ว

ซอนย่า สวัสดี ยานี้สำหรับรักษาอาการติดสุราไม่ได้วางตลาดผ่านเครือข่ายร้านขายยาและร้านค้าปลีกจริงๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ราคาสูงเกินไป วันนี้สั่งได้เฉพาะวันที่ เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ... แข็งแรง!

Sonya 10 วันที่ผ่านมา

ฉันขอโทษ ฉันไม่ได้สังเกตข้อมูลเกี่ยวกับการเก็บเงินปลายทางในตอนแรก จากนั้นทุกอย่างก็อยู่ในลำดับที่แน่นอนหากการชำระเงินอยู่ในใบเสร็จรับเงิน

มาร์โก (Ulyanovsk) 8 วันที่ผ่านมา

ประวัติการผลิตและดื่มเบียร์ย้อนหลังไปหลายพันปี มันถูกสร้างขึ้นในประเทศจีนโบราณและ Sumeria อียิปต์และกรีซ จดหมายเปลือกไม้เบิร์ชของโนฟโกรอดอ้างอิงถึงเขา เบียร์ถูกต้มจากข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์และลูกเดือย ข้าวและผลไม้ ในยุโรปยุคกลาง พระภิกษุสงฆ์ได้พัฒนาเทคโนโลยีการต้มเบียร์อย่างมาก นำฮ็อพเข้ามาในสูตร

ในรัสเซียสมัยใหม่การบริโภคเบียร์ตามการประมาณการต่าง ๆ คิดเป็น 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแอลกอฮอล์ทั้งหมด (ในปริมาณ แอลกอฮอล์บริสุทธิ์). ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีแนวโน้มในเชิงบวกในประเทศของเราที่จะลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค รวมทั้งเบียร์ด้วย ผู้คนกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามนี้มากขึ้นเรื่อยๆ: "ถ้าฉันดื่มเบียร์ทุกวัน ฉันจะเลิกได้อย่างไร"

เบียร์คืออะไร

เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์เกิดขึ้นในระหว่างการหมักสาโท ข้อกำหนดสำหรับวัตถุดิบ ตัวชี้วัดทางกายภาพและทางเคมี และเทคโนโลยีการผลิตเบียร์อยู่ภายใต้การควบคุมโดยระบบมาตรฐานระดับชาติและระดับรัฐ

มาตรฐานที่บังคับใช้ในรัสเซียระบุว่าไม่ควรเติมเอทิลแอลกอฮอล์เมื่อต้มเบียร์ ปริมาณแอลกอฮอล์ในปริมาตรของเบียร์อยู่ระหว่าง 2 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ "เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์" ที่เรียกว่ามีแอลกอฮอล์ แต่มีส่วนแบ่งไม่เกิน 0.5% ดังนั้นจึงค่อนข้างเหมาะสมที่จะถามคำถาม: "คุณสามารถดื่มเบียร์ได้มากแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ"

ยาอย่างเป็นทางการพูดว่าอย่างไร?

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมยุโรป ชนชาติต่างๆ ได้ก่อตั้งประเพณีการดื่มที่มั่นคงซึ่งเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมและพิธีกรรมทุกประเภท ตลอดจนพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวัน ในทางกลับกัน การวิจัยทางการแพทย์ระบุว่าแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างแน่นอน เพื่อไม่ให้เร่งด่วนเธอเสนอบรรทัดฐานที่อนุญาตสำหรับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

บรรทัดฐานเหล่านี้ใช้แนวคิดของปริมาณแอลกอฮอล์มาตรฐานคือ 10 กรัม โดยเฉลี่ยแล้วสิ่งนี้สอดคล้องกับเบียร์ 250 มล. เป็นที่ยอมรับในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ในปริมาณสูงสุด 2 โด๊สต่อวัน ตัวอย่างเช่น หากดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 40 กรัมต่อวัน ถือว่าเป็นอันตราย ดูเหมือนว่าคำตอบของคำถาม: "ฉันสามารถดื่มเบียร์ได้หรือไม่" - ได้รับ. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของโรคพิษสุราเรื้อรังและโรคเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ คณะกรรมการยุโรปของ WHO ได้เสนอแนะให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะเดียวกัน ได้เสนอวิทยานิพนธ์ว่าไม่สามารถเป็นหลักการได้ อะไรทำให้เกิดแนวทางที่รุนแรงเช่นนี้?

การดื่มเบียร์มากเกินไปส่งผลต่อหัวใจอย่างไร

เบียร์มีสารที่ทำให้มึนเมาผ่อนคลาย ดังนั้นการบริโภคเบียร์เป็นประจำไม่เพียงนำไปสู่การติดแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับรู้ว่าเป็นยาระงับประสาทด้วย บางคนอาจพูดว่า "แล้วไง ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน!" ผลที่ตามมาของทัศนคติดังกล่าวอาจเลวร้าย หลังจากผ่านไประยะหนึ่งหากไม่มีเบียร์ก็ยากที่จะสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย ความถี่ของการใช้และปริมาณของเครื่องดื่มที่เมาเพิ่มขึ้นทำให้เกิดแอลกอฮอล์มากเกินไป ประการแรกระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับผลกระทบ

เบียร์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการเติมเต็มหลอดเลือด หลังจากดื่มเบียร์เป็นประจำเป็นเวลาหลายปี เส้นเลือดขอดจะพัฒนา ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น หัวใจจะหย่อนยาน ผนังของมันก็หยาบและหนาขึ้น

มีคำว่า " หัวใจเบียร์"เป็นภาวะหัวใจโตที่สังเกตได้จากการตรวจเอ็กซ์เรย์ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว และทำให้มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น"

อวัยวะอื่นๆ

เบียร์ประกอบด้วยองค์ประกอบการหมัก ร่วมกับแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินอาหาร มีความอิ่มตัวของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้กระเพาะอาหารยืดออกอย่างมาก ผลกระทบคือ " ลงพุง" เยื่อเมือกเสื่อมสภาพการย่อยอาหารแย่ลง ตับอ่อนบกพร่อง มีอันตรายจากโรคกระเพาะที่มีแอลกอฮอล์เรื้อรัง

การสะสมแอลกอฮอล์ทีละน้อยมีผลเสียต่อตับ ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นถึงอันตรายของโรคตับอักเสบซึ่งอาจแฝงอยู่

การบริโภคเบียร์มากเกินไปส่งผลเสียต่อไตอย่างเท่าเทียมกัน พวกเขาเริ่มทำงานที่โหลดสูง ล้างออกจากร่างกาย สารอาหารรองที่สำคัญ... ความสมดุลของน้ำและกรดเบสถูกรบกวน ไตจะหดตัวตามเวลา

ในผู้หญิง การดื่มเบียร์มากเกินไปเป็นเวลาหลายปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น

ทั้งหมดนี้แนะนำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน ... จะเลิกได้อย่างไร"

คุณสมบัติของเบียร์ที่มีต่อผู้ชาย

หลายคนชอบดื่มเบียร์ในตอนเย็นหลังเลิกงาน ประโยชน์และอันตรายสำหรับผู้ชายที่มีนิสัยนี้แน่นอนขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอและปริมาณการบริโภคเครื่องดื่ม ยาแนะนำอย่างยิ่งให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเบียร์

ในผู้ชายที่ดื่มเบียร์มากกว่า 0.5 ลิตรต่อวันเป็นประจำ การผลิตฮอร์โมนเพศชายจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป วัตถุดิบที่ใช้ในการเตรียมเบียร์ประกอบด้วยสารที่คล้ายฮอร์โมนเพศหญิง เมื่ออยู่ในร่างกายของผู้ชายมากเกินไปจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบต่อมไร้ท่อ ความเป็นสตรีของร่างกายชายเริ่มต้นขึ้น ภายนอกสิ่งนี้แสดงออกในการเพิ่มปริมาณไขมันสำรองที่สะโพกและด้านข้าง ต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้น และกระดูกเชิงกรานขยายตัว สมรรถภาพทางเพศและความต้องการทางเพศลดลง และหากเราคำนึงถึงน้ำหนักที่เพิ่มอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการบริโภคเบียร์บ่อยๆ ก็จะเห็นได้ชัดว่ามีความจำเป็นต้องค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่า "เบียร์ในตอนเย็นเป็นอย่างไร"

ปรากฏการณ์แอลกอฮอล์เบียร์

มีความเห็นว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรง “ดื่มเบียร์ทุกวันเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่? ขนมปังเหลว! "- น่าเสียดายที่คนรักโฟมคิด

หลายคนคิดว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายและช่วยให้ผ่อนคลาย มีการโฆษณาอย่างกว้างขวาง ราคาไม่แพง และมีต้นทุนต่ำ การใช้งานไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลใดๆ หรือการสร้างฉากพิเศษสำหรับงานเลี้ยง เป็นกิจวัตรประจำวันที่สร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับทัศนคติที่ไม่สำคัญต่อปริมาณและความสม่ำเสมอของการบริโภคเบียร์ซึ่งก่อให้เกิดการพึ่งพาทางจิตใจและสรีรวิทยา รสชาติและคุณสมบัติที่ทำให้สงบของเบียร์ไม่ได้สร้างแรงจูงใจที่เหมาะสมในการต่อสู้กับแรงดึงดูด เช่น ในกรณีของการบริโภควอดก้ามากเกินไป แทนที่จะพูดกับตัวเองว่า: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน! จะเลิกได้อย่างไร" คนๆ หนึ่งสูญเสียเจตจำนงและความระมัดระวังอย่างคาดไม่ถึง

ในขณะเดียวกัน การบริโภคเบียร์เป็นประจำจะมาพร้อมกับปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย สารพิษจากแอลกอฮอล์จะค่อยๆสะสมในเซลล์ ความลึกของพิษจะเพิ่มขึ้น เป็นผลให้หลังจากบางครั้งโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์พัฒนาซึ่งมักจะกลายเป็นเรื้อรัง ใครก็ตามที่ดื่มเบียร์ 3 ลิตรทุกวันเป็นเวลานานต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เสพยา

คุณสมบัติของการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์

โรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์จัดเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังรุนแรง ปัญหารุนแรงขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเองก็ไม่ค่อยขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์ ตามกฎแล้วพวกเขาเป็นผู้ป่วยโรคหัวใจบ่นเกี่ยวกับไตตับและกระเพาะอาหาร แต่ต้นเหตุของความผิดปกติเหล่านี้ก็คือการดื่มเบียร์มากเกินไปนั่นเอง ซึ่งได้พัฒนาไปจนกลายเป็นการเสพติดที่คงที่

คนเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการเกลี้ยกล่อมให้เข้ารับการบำบัดการติดยาเสพติด เพราะพวกเขาไม่คิดว่าตนเองเป็นคนติดสุรา บทบาทสำคัญในนี้เป็นของคนที่รัก หากคุณเริ่มสังเกตว่าสามีของคุณเริ่มดื่มเบียร์มากกว่า 1 ลิตรทุกวัน รู้สึกรำคาญเมื่อไม่มีเบียร์ ท้องเป็นเบียร์ ผ่อนคลายไม่ได้ถ้าไม่มีขวดโฟม ถึงเวลาที่ต้องใช้มาตรการที่รุนแรง แน่นอนว่าควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที แต่บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการ การเกลี้ยกล่อมบุคคลให้ไปหานักประสาทวิทยาเป็นเรื่องยากมาก

วิธีช่วยเหลือคนที่คุณรัก

ประการแรก ปัญหาต้องถูกเปล่งออกมา สำหรับการสนทนาดังกล่าว คุณต้องเตรียมการอย่างระมัดระวัง ศึกษาบทความค้นหาช่วงเวลาที่เหมาะสม ไม่ควรเน้นที่การห้ามดื่มเบียร์อย่างสมบูรณ์ - ควรอธิบายข้อดีและอันตรายสำหรับผู้ชายที่ดื่มเบียร์โดยละเอียดในบริบทของการดื่มบ่อยเกินไปที่ไม่สามารถยอมรับได้

คุณต้องไปหาเบียร์ ลองวางแผนสุดสัปดาห์หน้าหรือหลังเลิกงานด้วยกัน เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ใช้เวลากับสิ่งที่น่าสนใจ ถ้าสุขภาพเอื้ออำนวย ให้ลองเล่นกีฬาด้วยกัน ถ้าเป็นเรื่องของบริษัท คุณต้องหาข้ออ้างที่จะพบปะกับคนรักเบียร์ให้น้อยลง หากสถานการณ์ผ่านไปได้ไกล คุณต้องสร้างแรงจูงใจให้ไปพบแพทย์ อาจเป็นผลในเชิงบวก เกี่ยวข้อง เช่น กับงานพัฒนาตนเอง ปรับปรุงสุขภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณสามารถใช้แรงจูงใจเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ดำเนินชีวิตต่อไป

วิธีช่วยตัวเอง

หากถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกว่าเบียร์ขวดธรรมดาไม่ได้ทำให้เกิดความสุขแบบเดิมอีกต่อไป หากคุณตื่นเช้ามาในตอนเช้าด้วยอาการหนักและหน้าบวม คุณคิดว่า: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน - จะเลิกได้อย่างไร" ,แล้วถึงเวลาเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยไม่ชักช้า! สิ่งสำคัญคือการสร้างทัศนคติทางจิตวิทยาที่จำเป็นและตัดสินใจโดยสมัครใจที่จะปฏิบัติตามวิถีชีวิตใหม่ ท้ายที่สุดทุกอย่างก็น่าเบื่อเมื่อเวลาผ่านไปและเบียร์ก็ไม่มีข้อยกเว้น แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะเลิกดื่มตามปกติในทันที แต่คุณสามารถลองแนะนำพิธีกรรมบางอย่างในการดื่มเบียร์ได้ ตัวอย่างเช่น เฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์และไม่เกินแก้วสำหรับอาหารจานพิเศษที่เตรียมไว้

สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีควบคุมตนเอง ตัวกระตุ้นทุกประเภท คุณอาจสามารถหาเหตุผลดีๆ ให้ตัวเองได้ว่าทำไมคุณถึงเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไปเลย เช่น การซื้อรถหรือต้องการอุทิศเวลาให้กับครอบครัวมากขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ขวดเบียร์ที่ควรควบคุมชีวิตของคุณ แต่ตัวคุณเอง

หากคุณรู้สึกว่าคุณรับมือกับสถานการณ์นี้ไม่ได้ ให้ไปพบแพทย์ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือในการต่อสู้กับการเสพติดของคุณ จนกว่าจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของคุณที่ไม่สามารถแก้ไขได้

ความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้น

ถ้าคุณพอ เวลานานดื่มเบียร์เป็นประจำ เตรียมพร้อมในกรณีที่ปฏิเสธที่จะประสบปัญหาบางอย่าง คุณต้องเข้าใจว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการพึ่งพาทางสรีรวิทยาและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเบียร์ เนื่องจากการดื่มเบียร์มีผลผ่อนคลายและทำให้มึนงงเล็กน้อย

ปัญหาที่เป็นไปได้สามารถแบ่งออกเป็นปัญหาทางจิตใจและความผิดปกติทางสรีรวิทยาในการทำงานของอวัยวะ คุณจะต้องเลิกนิสัยมากมาย เปลี่ยนเพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์แปรปรวน ในเวลาเดียวกันในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในร่างกายอาจเกิดอาการนอนไม่หลับแขนขาสั่นปวดศีรษะและปวดกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้จะต้องเอาชนะด้วยความพยายามของเจตจำนง ในกรณีที่สถานการณ์ร้ายแรงและถูกละเลย การปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์และต้องมาพร้อมกับความช่วยเหลือทางการแพทย์

บทสรุป

สำหรับอันตรายจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องยอมรับว่าเบียร์ไม่ได้ถูกตำหนิสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนบริโภคมันบ่อยเกินไปและมากเกินไป เบียร์ก็อร่อยไปอีกแบบ สินค้าที่มีประโยชน์ถ้าคุณปฏิบัติต่อมันด้วยความเข้าใจที่ถูกต้อง

จากการศึกษาพบว่าเบียร์ประกอบด้วย microelements ที่มีประโยชน์และวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าการบริโภคเบียร์ในระดับปานกลางและเป็นครั้งคราวอาจส่งผลดี อย่าลดประเพณีการกินของพื้นที่เฉพาะ แต่ปัญหาคือคำตอบของคำถามที่ว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ได้หรือไม่และดื่มได้มากแค่ไหนนั้นเป็นเรื่องของแต่ละคนล้วนๆ และหากคุณใช้ด้วยความรับผิดชอบ คุณจะสามารถเลือกสิ่งที่ถูกต้องและเป็นอิสระได้เสมอ

ในบทความนี้ ผมจะนำเสนอแผนเฉพาะ มาเลิกใช้วลีทั่วไปกัน ฉันจะให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหยุดดื่มเบียร์ทุกครั้ง

ฉันจะทำการจองทันทีบทความจะได้รับเป็นการส่วนตัว ความคิดเห็นของฉันและโดยส่วนตัว ความเชื่อของฉันในหัวข้อนี้ และพวกเขาอาจไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคนส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความเชื่อเหล่านี้ไม่เป็นความจริงเลย

ตรงกันข้าม ต้องขอบคุณหลักการเหล่านี้ ที่ทำให้ตัวฉันเองเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน และตอนนี้ไม่ได้ดื่มมาเกิน 3 ปีแล้ว ทั้งๆ ที่เทเบียร์ปังๆ มา 10 กว่าปีแทบทุกวัน

ฉันคิดว่าความจริงข้อนี้สมควรที่คุณอ่านบทความจนจบและพยายามรวบรวมข้อมูลที่มีค่าสำหรับตัวคุณเอง

ฉันยังเขียนเกี่ยวกับวิธีเลิกดื่มเบียร์ในบทความอื่นๆ ของฉันด้วย:

มาลงมือทำธุรกิจกันเถอะ

เบียร์เป็นแอลกอฮอล์ที่อ่อนแอหรือไม่?

หลายคนปรับการดื่มของพวกเขาโดยพิจารณาว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มที่อ่อนแอ

ความจริงที่ว่าคุณดื่มเบียร์และไม่ใช่วอดก้าเช่นหรือคอนญักไม่ได้พิสูจน์หรือปกป้องคุณในทางใดทางหนึ่ง

ถ้า เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถแข็งแกร่งได้!

และสาเหตุหลักที่ทำให้เลิกดื่มเบียร์ทุกวันยากนักก็เพราะว่าเบียร์เป็นเบียร์ ดื่มเบาๆ... มีการสันนิษฐานเท็จว่าเบียร์ไม่สามารถเสพติดเราได้

พวกเบียร์ทำลายจิตใจจริงๆ และการที่คุณปฏิเสธข้อเท็จจริงนี้จะทำให้การทำลายต่อไปง่ายขึ้นเท่านั้น

ฉันได้กล่าวถึงปัญหานี้โดยละเอียดในบทความอื่น ฉันแนะนำให้คุณอ่านในยามว่าง

ปริมาณเบียร์ที่บริโภค

ตอบอย่างตรงไปตรงมา: โดยส่วนตัว คุณช่วยดื่มเบียร์สักแก้วแล้วหยุดได้ไหม?

คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้ดื่มเบียร์หนึ่งขวดแล้วพูดกับตัวเองว่า "หยุด" ได้ไหม?

ฉันคิดว่าคำตอบคือไม่ ฉันไม่สามารถอย่างใดอย่างหนึ่ง

มันเป็นเรื่องของปริมาณ เบียร์เมามากกว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ เราพรั่งพรูออกมาเป็นลิตร ดังนั้นเบียร์สามารถแข่งขันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในแง่ของการพัฒนาการเสพติด

คนที่มองเห็นเบียร์ 4% และวอดก้า 40% ลืมที่จะคูณสิ่งนี้ด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค ฉันจะไม่ทำเลขคณิตพิจารณาตัวเอง แต่ฉันคิดว่าความหมายชัดเจน ตัวเลขสุดท้ายจะถูกเปรียบเทียบ

และเบียร์ 5 ขวดหรือไวน์ 5 แก้ว จะเท่ากับวอดก้าครึ่งขวด

การตระหนักรู้ข้อเท็จจริงนี้ทำให้คุณคิดว่าถึงเวลาต้องเลิกดื่มเบียร์ทุกวันแล้ว

ต้นแบบของข้อแก้ตัว ทำไมฉันถึงดื่มเบียร์

มีข้อแก้ตัวอื่นอีกมากมายที่ทำให้เราเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน

ถ้าครั้งหนึ่งมีการเสนอชื่อ " ปรมาจารย์แห่งเบียร์แก้ตัว 2016" แน่นอนฉันจะได้ตำแหน่งแรกกับมัน

คุณปรับการดื่มเบียร์ทุกวันอย่างไร?

ทำรายการข้อแก้ตัวของคุณ " ทำไมฉันถึงดื่มเบียร์“และฆ่าทุกข้อแก้ตัวในหัวของคุณ

ตราบใดที่มีประโยชน์หลอกลวงอย่างน้อยหนึ่งอย่างในสมองของคุณที่คุณคิดว่าคุณได้รับจากการชงเป็นฟอง คุณจะไม่สามารถเลิกดื่มเบียร์ทุกวันได้

นี่คือสิ่งที่รายการแก้ตัวของฉันดูเหมือน

ข้อแก้ตัวด้านบน ทำไมฉันถึงดื่มเบียร์

1. เบียร์ช่วยให้ฉันได้พักผ่อน
2. เบียร์ทำให้ผ่อนคลายและสนุกมากขึ้น
3. เบียร์ช่วยคลายเครียดหลังวันทำงาน
4. เบียร์สนุกกับเพื่อน
5. เบียร์ก็อร่อย
6. เบียร์มันมาก แอลกอฮอล์อ่อนแอและการพึ่งพาอาศัยกันนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้
7. ฉันดื่มเบียร์ ไม่ใช่วอดก้า ฉันก็เลยไม่มีปัญหาอะไร
8. เบียร์ทำให้ฉันมีความสุข

ฉันค่อยๆ ทำลายข้อแก้ตัวเหล่านี้ การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะพวกเขาดูชอบธรรมจนดูเหมือนไร้สาระที่จะตั้งคำถาม

พวกเขาดูเหมือน ไขมันบวกละทิ้งซึ่งดูเหมือนว่าชีวิตของคุณอาจไร้ความหมาย แต่มันเป็นภาพลวงตาที่ก่อให้เกิดความกลัวที่เรายังคงเชื่อมั่น

ข้อแก้ตัวของคุณเองว่าทำไมคุณถึงหยุดดื่มเบียร์ไม่ได้ทุกวันเป็นอาวุธทรงพลังที่แอลกอฮอล์ใช้ทำร้ายคุณ

ในขณะที่คุณพูดว่า " มันไม่เกี่ยวกับฉัน ฉันไม่มีปัญหากับเบียร์" แอลกอฮอล์ยังคงจับภาพจิตใจของคุณในต่างประเทศได้สำเร็จ เจ๋งกว่าฮิตเลอร์ด้วยแผนการบาร์บารอสซ่าของเขา คุณและคุณคนเดียวเท่านั้นที่เปิดประตูให้เขาไปยังป้อมปราการของคุณ

หากคุณได้ย้ายอิฐอย่างน้อยหนึ่งก้อนในความเชื่อของคุณเอง ให้อ่านต่อ จากนั้นจะมีการค้นพบมากขึ้น

ถ้าไม่ จะเป็นการดีกว่าที่จะปิดไซต์ ในกรณีของคุณ การหลอกลวงตนเองนั้นแข็งแกร่งกว่าที่ฉันคิดไว้มาก

1. ศูนย์บริหารจัดการการเสพติดในตัวเรา

ตอนนี้คุณไม่ได้เลือกว่าจะดื่มเบียร์มากแค่ไหนและเมื่อไหร่

การเสพติดจะเลือกเวลาและปริมาณที่คุณดื่มเบียร์ จิตใจไม่ได้ถูกควบคุมโดยคุณมานานแล้ว แต่เกิดจากการเสพติด

ฉันรู้ว่ามันฟังดูไร้สาระ แต่ก็ใช่

ยิ่งคุณปฏิเสธปัญหาเบียร์ที่ลึกที่สุดของคุณนานเท่าไหร่ การเลิกดื่มเบียร์ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

คุณสังเกตเห็นว่าในความสุขุม:

• สีสันของชีวิตมืดลง
  
• ความกลัวคงที่อธิบายไม่ได้ปรากฏขึ้น
• รู้สึกวิตกกังวล
• มันผูกมัดกิจกรรมที่สำคัญของคุณ

ความจริงไม่ได้สวยงามเสมอไป แต่มันสะท้อนอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ คุณเข้าใจว่าแม่ของเขาเป็นอย่างนั้น และบางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า เกิดอะไรขึ้นกับฉัน และในที่สุดจะหยุดดื่มเบียร์ทุกวันได้อย่างไร?

เซอร์ไพรส์หลังเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน

ขั้นตอนที่สองคือการเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงสาเหตุของการดื่มเบียร์ พวกเขาทำให้คุณดื่มซ้ำแล้วซ้ำอีก

ด้วยแรงพิเศษ อาการเหล่านี้จึงเริ่มออกฤทธิ์หลังจาก .เท่านั้น 4-7 วันหลังจากที่คุณเลิกดื่มเบียร์ ผลกระทบที่ล่าช้าดังกล่าวทำให้คุณไม่สามารถมองเห็นความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างอารมณ์ชั่ววูบกับความจริงที่ว่าคุณดื่มเบียร์เมื่อ 7 วันก่อน

การมีอยู่ของสิ่งเหล่านี้อธิบายว่าทำไมคนที่ดื่มเบียร์จึงไม่สามารถงดเว้นได้นานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์

หากคุณทนได้นานกว่านี้ด้วยความยากลำบากอย่างเหลือเชื่อ จิตก็จะยังบังคับคุณให้ไปที่ร้านและซื้อเบียร์อีกครั้งไม่ช้าก็เร็ว

ฉันเขียนรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับ นี่เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการกำจัดอาการถอน

การทดลอง

1. พยายามอย่าดื่มเบียร์ซักพัก
2. ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าจิตใจของคุณจะทำให้คุณดื่มเบียร์ได้อย่างไร
3. สถานะเชิงลบที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อจะแซงหน้าคุณ
4. การดื่มเบียร์ดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด
5. คุณจะพบเหตุผลที่ดีที่จะพิสูจน์ตัวเองและเมา

เมื่อแน่ใจในเรื่องนี้แล้ว ให้กลับไปค้นหาว่าต้องทำอย่างไร

การยอมรับปัญหาเป็นขั้นตอนสำคัญในการเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน

ยอมรับเถอะสหาย ที่คุณสูญเสียการควบคุม ยอมรับกับตัวเองว่าการเสพติดเป็นตัวผลักดันคุณ นี่เป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการทำให้บริสุทธิ์ยิ่งขึ้น

นี่เป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณเลิกดื่มเบียร์ได้ทุกวัน

การทำเช่นนี้คุณจะเห็นศัตรูอยู่ในใบหน้า

• แยกแยะและตระหนักว่าการเสพติดทำให้คุณดื่มเบียร์ได้อย่างไร
• รับรู้ความรู้สึกที่ไม่เหมาะสมที่นำไปสู่การดื่มเบียร์

ฟังดูง่าย แต่ 96% ของผู้คนระบุว่าอาการของการเสพติดเกิดจากสาเหตุและสถานการณ์ภายนอก เมื่อทำผิดร้ายแรง พวกเขากลับไปเสพติดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

1. ติดอาวุธให้ตัวเองด้วยความรู้

ขั้นตอนต่อไปในการเลิกดื่มเบียร์ทุกวันคือการสร้างความรู้ให้ตัวเอง

อย่าประมาทศัตรู

คุณจำเป็นต้องได้รับความรู้มากมายที่จะเป็นอาวุธของคุณในการต่อสู้กับแอลกอฮอล์

คุณต้องเข้าใจว่าการติดสุราหลอกลวงคุณและป้องกันไม่ให้คุณเลิกดื่มเบียร์อย่างไร

คุณต้องมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพและวิธีการต่อสู้ที่เชี่ยวชาญ

1. เลิกดื่มเบียร์ทุกวันง่ายที่สุด

และโดยทั่วไปแล้ว การตั้งคำถามที่ว่า วิธีเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน“ผิดนิดหน่อย.

เพราะทุกคนสามารถเลิกดื่มเบียร์ได้

แต่จะมีประโยชน์อะไร เช่น คุณเลิกดื่มเบียร์เป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ แล้วกลับมาหลวมอีกครั้ง ทำไมความกล้าหาญที่โอ้อวดเช่นนี้ไม่มีผล?

ควรเน้นที่เป้าหมายของ "จะไม่เริ่มดื่มเบียร์หลังจากเลิกได้อย่างไร"

และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:

• เรียนรู้เพื่อหลีกเลี่ยงการเสีย ( )
• เรียนรู้ที่จะอยู่อย่างมีสติ ( )

1. คุณสามารถดื่มเบียร์ได้มากแค่ไหนต่อวัน? มีบรรทัดฐานหรือไม่?

ไม่ - ไม่มีระดับการบริโภคเบียร์ที่ยอมรับได้ ถ้ามีก็จะเท่ากับศูนย์

• เบียร์เป็นศูนย์ต่อวัน
• ศูนย์ลิตรต่อเดือน
• เบียร์เป็นศูนย์ในชีวิต

ผู้ทำลายตำนาน

ฉันไม่ต้องการที่จะทำลายตำนานสมมติเช่น “ หมอว่าเบียร์วันละแก้วดีต่อใจ". หากคุณเคยเชื่อในอคติของสังคม นิทานและเรื่องซุบซิบ ซึ่งคนส่วนใหญ่มองว่าเหมือนหินแกรนิต คุณและฉันไม่ได้อยู่บนเส้นทางของเรา ฉันยังหวังว่าระดับไอคิวของคุณสูงพอที่จะแยกแยะนิยายพื้นบ้านกับความจริงได้อย่างอิสระ

ดังนั้นคุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องเลิกดื่มเบียร์ทุกวันอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถเพิกถอนได้

วิทยานิพนธ์สั้น ๆ ของบทความ

วิธีเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน

สำหรับผู้ที่ลืม 90% ของข้อมูลที่เพิ่งอ่าน นี่คือรายการสั้น ๆ ของวิทยานิพนธ์หลักของบทความ:

1. กำจัดข้ออ้างหลักที่ว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ เข้าใจว่าเบียร์สามารถเสพติดได้มากกว่าวอดก้า
2. ทำลายข้อแก้ตัวอื่นๆ และเหตุผลที่คุณดื่มเบียร์ทุกวัน พวกเขาเป็นคนที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปสู่ความสุขุม
3. คุณต้องแยกแยะระหว่างความรู้สึกไม่เหมาะสมที่ทำให้คุณดื่มซ้ำแล้วซ้ำอีก หากบุคคลไม่รู้จักอาการที่เกิดจากการถอนเบียร์ เขาจะต้องเสีย
4. เข้าใจว่าคุณไม่สามารถดื่มเบียร์ได้ในปริมาณที่พอเหมาะ บรรทัดฐานเดียวคือศูนย์!
5. ก่อนที่คุณจะเลิกดื่มเบียร์ ให้เตรียมตัวและเรียนรู้เกี่ยวกับการเสพติดของคุณ อย่าประเมินกำลังของศัตรูต่ำเกินไป
6. เรียนรู้กลไกการรักษาความสงบเสงี่ยมตลอดชีวิตในวิดีโอการฝึกอบรม Arsenal Sobriety ( 34 คะแนนโหวต: 4,15 จาก 5)
   Arseny Kaisarov

วันนี้เราจะมาดูผลกระทบของเบียร์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างละเอียดยิ่งขึ้น แน่นอนอิทธิพลเชิงลบ สำหรับ อิทธิพลเชิงบวกมีอยู่ในภาพลวงตาจากนักการตลาดของบริษัทแอลกอฮอล์และสถาบันวิจัยที่ซื้อมาเท่านั้น มาหาข้อมูลจริงเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ต่อร่างกายของเรากันเถอะ มาดูผลกระทบของเบียร์ที่มีต่อผู้ชายและผู้หญิงกันดีกว่า มาดูกันว่าร่างกายของเราทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคเบียร์อย่างไร มาดูกันว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ (แล้วไม่มีแอลกอฮอล์ล่ะ) และแน่นอนเพื่อน ๆ ในบทความนี้เราจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ทรมานผู้คนมากมาย: “ จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?»

เบียร์ในรัสเซียวันนี้เป็น "เครื่องดื่ม" ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (ในเครื่องหมายคำพูดเพราะพิษไม่สามารถถือเป็นเครื่องดื่มได้ แต่อย่างใด)

ดูเหมือนว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราแล้ว พวกเขามักจะดื่มเบียร์ในช่วงวันหยุดและระหว่างเดินทาง นั่งในรถและนอนบนโซฟาที่บ้าน ในวันศุกร์หรือทุกวันในตอนเย็นหลังเลิกงาน

น่าเสียดายที่นักดื่มส่วนใหญ่ไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าจะต้องจ่ายเท่าไรสำหรับการดูดซับของเหลวที่เป็นพิษนี้

ความหมายของชีวิตคือการได้รับความสุข สิ่งสำคัญคือการบริโภคมิฉะนั้นชีวิตของคุณจะว่างเปล่า ความคิดเห็นถูกกำหนดว่าเบียร์ไม่ได้เป็นเพียง "เครื่องดื่ม" ตอนนี้เป็นวิถีชีวิต นั่นคือชีวิตที่ปราศจากเบียร์นั้นไร้สไตล์ มันไม่ไร้สาระเหรอ?

เพื่อน ๆ ตำนานและการบิดเบือนความจริงที่เพียงพอ! วันนี้เราจะมาดูกันว่าเบียร์มีโทษอย่างไรและการดื่มเบียร์มีผลเสียอย่างไร

อันตรายของเบียร์นั้นชัดเจน สิ่งนี้ไม่สามารถซ่อนเร้นด้วยอุบาย การโฆษณา หรือการเยาะเย้ยถากถาง

เราสามารถมั่นใจได้ถึงอันตรายของเบียร์จากตัวอย่างของแอลกอฮอล์ พวกเราสองสามคนคิดว่าคนขี้เมาและคนขี้เมาส่วนใหญ่เคยเริ่มต้นด้วย "เครื่องดื่ม" ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ เช่น เบียร์ และถึงกับพยายามสังเกต "วัฒนธรรมการดื่ม" อย่างไร้เดียงสา พวกเขาวางแผนที่จะพาตัวเองไปสู่สถานะปัจจุบันหรือไม่? ไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่เนื่องจากดูเหมือนไม่มีพิษภัย เบียร์จึงแข็งแกร่ง ติดสุราซึ่งในตอนแรกอย่างช้า ๆ แต่แล้วค่อย ๆ ก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ และยิ่งเราเดินไปตามเส้นทางนี้มากเท่าไรก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

นั่นคือเหตุผลที่บทความเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ปรากฏขึ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อหักล้างตำนานเกี่ยวกับเบียร์และเปิดเผยความจริง

และแน่นอน ในตอนท้ายของบทความ มีการเขียนคำแนะนำและเคล็ดลับต่างๆ (รวมถึงตาม ประสบการณ์ส่วนตัว) กับวิธีเลิกดื่มเบียร์และใช้ชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ

เบียร์มีผลอย่างไรต่อ ร่างกายมนุษย์?

แม้ว่าที่จริงแล้ว pivas จะถือว่าเป็น "เครื่องดื่ม" ของผู้ชาย แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่ เบียร์ประกอบด้วยไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง เมื่อบริโภคเบียร์ ไฟโตเอสโตรเจนจะเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนธรรมดา ซึ่งพบในร่างกายของผู้หญิง นั่นคือผู้ชายจงใจสูบฉีดฮอร์โมนเพศหญิง และในขณะเดียวกันก็ประกาศอย่างภาคภูมิใจว่าเบียร์เป็น "เครื่องดื่ม" ของมนุษย์อย่างแท้จริง

แต่สิ่งที่แย่ที่สุด แน่นอน ไม่ได้อยู่ที่ฮอร์โมนเพศหญิงเอง แต่อยู่ที่ผลต่อร่างกายผู้ชาย ปรากฎว่าการดื่มเบียร์ทำให้ร่างกายผู้ชายปรับตัวรับพิษจากฮอร์โมนต่างประเทศเป็นประจำ ร่างกายขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายหลักและที่จริงแล้วเปลี่ยนเพศ แน่นอนว่าจะไม่มีการมอบหมายเพศใหม่อย่างสมบูรณ์ แต่แนวโน้มนั้นสามารถเข้าใจได้

การละเมิดความแรงและความใคร่ที่ลดลงเป็นเพียงผลที่ตามมาที่ชัดเจนที่สุดของการดื่มเบียร์ ไม่ปรากฏขึ้นทันทีแม้ว่าจะเป็นเพียงเรื่องของเวลาก็ตาม

นอกจากนี้ ยังมีการเปลี่ยนแปลงด้านลบอื่นๆ ใน ร่างกายชายทั้งจากมุมมองทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา

• ในตอนแรก, การเปลี่ยนแปลงตัวละคร... จำไว้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้อะไรเรา ฮอร์โมนเพศชายนี้มีหน้าที่ในความตั้งใจและกิจกรรม ความปรารถนาที่จะชนะ เป็นผู้นำ และบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากการบริโภคเบียร์ ผู้ชายคนนี้จึงค่อย ๆ กลายเป็นคนอ่อนแอและไม่แยแสอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อุปนิสัยดังกล่าวซึ่งไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของผู้ชายนั้นปรากฏออกมา เช่น ฮิสทีเรียและความเลวทราม

• ประการที่สอง หน้าตาเปลี่ยนไป... ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง ร่างกายของผู้ชายได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ภายนอกอันตรายจากเบียร์สำหรับผู้ชายแสดงดังต่อไปนี้: ท้องพอง (ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลเรียกว่า "เบียร์"), กระดูกเชิงกรานขยาย, ไหล่โค้งมน, ปริมาณขนบนร่างกายลดลง, หน้าอก เพิ่มขึ้น และแม้แต่เสียงต่ำของเสียงก็บางลงและสูงขึ้น นั่นคือภายใต้อิทธิพลของเบียร์ผู้ชายจะมีลักษณะคล้ายกับผู้หญิงภายนอก เป็นผู้หญิงขี้เหร่แน่นอน

ดังนั้นผู้ชายไม่ควรดื่มเบียร์หากไม่ต้องการเช่นนั้น ผลเสีย... แน่นอน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภค แต่โปรดบอกฉันที: คุณพร้อมที่จะทดลองแปลงเพศใหม่แล้วหรือยัง?

เบียร์มีผลเสียต่อร่างกายผู้หญิงหรือไม่? มีอีกอันหนึ่ง ตามที่เราทราบแล้ว ควบคู่ไปกับเบียร์ ฮอร์โมนเพศหญิง (ไฟโตเอสโตรเจน) ที่คล้ายคลึงกันจะเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความล้มเหลวของฮอร์โมน ผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอกซึ่งทำลายชีวิตของเพศที่ยุติธรรมอย่างมาก แม้ว่าควรสังเกตว่าสำหรับ ใช้งานปกติเบียร์ที่สวยงามในผู้หญิงเริ่มน้อยลงเรื่อยๆ

• ในตอนแรก, เบียร์สำหรับผู้หญิงน้ำหนักเกินและเป็นเซลลูไลท์... นอกจากความจริงที่ว่าเบียร์เป็น "เครื่องดื่ม" ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูง แต่ส่วนใหญ่มักดื่มเป็นลิตร และอาหารเรียกน้ำย่อยตามกฎไม่เหมือนเลย อาหารแคลอรี่ต่ำ... นอกจากนี้เบียร์ยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย ในท้ายที่สุด อิทธิพลเชิงลบเบียร์สำหรับผู้หญิงแสดงออกก่อนอื่นในโรคอ้วนและการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ (รวมถึงเนื่องจากเกลือจำนวนมากที่มีอยู่ในขนม) แต่ถึงแม้จะไม่มีของขบเคี้ยว เบียร์ก็สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เนื่องจากมีแคลอรีสูง มันเป็นความขัดแย้ง แต่ถึงแม้จะเป็นอันตรายต่อเบียร์อย่างชัดเจน แต่ก็ไม่สูญเสียความนิยมในหมู่ผู้หญิง แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่พอใจกับความอ้วน ทั้งหมดนี้อาจเกิดจากการขาดข้อมูล

• ประการที่สอง ผู้หญิงกลายเป็นผู้ชาย หรือค่อนข้างจะเป็นสิ่งที่น่าเกลียดและก้าวร้าวมาก... คุณลืมเกี่ยวกับไฟโตเอสโตรเจนหรือไม่? ภายใต้อิทธิพลของเบียร์ การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดเริ่มเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนหนึ่ง บางคนอาจพูดว่าการกลายพันธุ์ด้วยซ้ำ ใบไม้งาม เสียงหยาบ หนวดเริ่มงอก (มักถูกเรียกว่า "หนวดเบียร์") นอกจากนี้ตัวละครก็เปลี่ยนไปเช่นกัน - สภาพก้าวร้าวกลายเป็นนิสัยสำหรับผู้หญิงซึ่งต่อต้านสังคมและโลก แทนที่จะเป็นความสามัคคีและความสุข - ความโอ้อวดและความก้าวร้าว แทนที่จะเป็น nyasha ที่อ่อนหวานและใจดี เรามักจะเห็นผู้หญิงที่โกรธและโมโหอยู่ต่อหน้าเรามากขึ้นเรื่อยๆ วุ้ยที่จะเป็นเช่นนั้น!

• ประการที่สาม อิทธิพลของเบียร์แสดงออกถึงปัญหากับฝ่ายหญิง... ซีสต์ของรังไข่, endometriosis, ความผิดปกติของรังไข่ต่างๆและแม้กระทั่งเนื้องอกวิทยาก็เป็นอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเป็นดอกไม้ ส่วนที่น่ากลัวที่สุดของผู้หญิงที่ดื่มเบียร์ก็คือเธอไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งภาวะมีบุตรยาก และแม้ว่าการปฏิสนธิจะประสบผลสำเร็จ โอกาสที่การตั้งครรภ์จะละเมิดก็สูงและความเสี่ยงของการแท้งบุตรก็เพิ่มขึ้น ทารกสามารถเกิดมาพร้อมกับความบกพร่องทางพัฒนาการที่สำคัญ ปาฏิหาริย์ของการเป็นแม่และการสร้างชีวิตใหม่แลกกับความสุขที่น่าสงสัยที่นำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพ - นี่เป็นทางเลือกโดยเจตนาหรือไม่? บางทีสาว ๆ ที่รักในวัยหนุ่มสาวที่คุณไม่คิดเกี่ยวกับมัน แต่น่าเสียดาย (และอาจโชคดี) ในชีวิตนี้ไม่มีอะไรฟรี คุณต้องจ่ายทุกอย่าง โปรดตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา (ต่อหน้าตัวเอง) ว่า "คุณพร้อมที่จะแลกเปลี่ยนลูกในอนาคตของคุณกับเสียงอึกทึกครึกโครมในระยะสั้นนี้หรือไม่" และแม้ว่าตอนนี้คุณไม่สนใจและไม่ได้วางแผนมีลูก แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นคุณผู้หญิงที่รักเราหวังว่าคุณจะทำ ทางเลือกที่เหมาะสม... ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณเองและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ยังมีฮอร์โมนพืชที่เป็นอันตรายเหล่านี้อยู่ด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้น สาวสวยและผู้หญิงของเรา คุณไม่สามารถดื่มเบียร์ได้ หากคุณต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสวยงาม รวมทั้งให้กำเนิดทารกที่น่ารักด้วย

เราได้ตรวจสอบผลกระทบของเบียร์ต่อสิ่งมีชีวิตชายและหญิงแล้ว ตอนนี้เรามาดูกันว่าเบียร์มีผลกระทบต่อเราโดยทั่วไปอย่างไรโดยไม่คำนึงถึงเพศ

เห็นได้ชัดว่าเบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่อทุกอวัยวะในร่างกายของเรา น่าเสียดายที่แฟน ๆ ส่วนใหญ่ของการเป็นพิษในตัวเองตามกฎหมายนี้ไม่ต้องการคิดถึงเรื่องนี้หรือเพิกเฉยต่อข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายโดยเจตนา แต่คุณอยู่ที่นี่ ซึ่งหมายความว่าด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณกำลังค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเบียร์ อย่างไรก็ตาม ถึงเวลาค้นหาความจริงเกี่ยวกับอันตรายของ "เครื่องดื่ม" ที่เป็นพิษนี้

เบียร์มีโทษอย่างไร? ลองมาดูผลกระทบที่มีต่อร่างกายมนุษย์อย่างละเอียดยิ่งขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาของการบริโภค "ปิวาสิก" ที่ไม่เป็นอันตรายนี้ มาวิเคราะห์อิทธิพลโดยเฉพาะต่ออวัยวะของร่างกายมนุษย์กัน

เบียร์ทำลายสมอง เมื่อดื่มเบียร์ กระบวนการต่อไปนี้ซึ่งมองไม่เห็นในแวบแรกเกิดขึ้น:

1. การหดตัวของสมองนั่นคือการลดขนาดลง
2. เกิดการตกเลือดด้วยกล้องจุลทรรศน์จำนวนมาก และจากนั้นก็เกิดแผลเป็นและช่องว่าง
3. ทำให้การบิดของสมองราบรื่น

เบียร์เนื่องจากแอลกอฮอล์ที่ผสมอยู่จะเกาะติดกันเซลล์เม็ดเลือดแดง (เซลล์เม็ดเลือดแดง) ส่งผลให้ หลอดเลือดลิ่มเลือดก่อตัวในสมอง สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย: ประการแรกเซลล์ประสาทของสมอง - เซลล์ประสาท - ตายเนื่องจากไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือด ประการที่สอง ลิ่มเลือดเหล่านี้แตกออก ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของการตกเลือด

มันเป็นความขัดแย้ง แต่ดูเหมือนว่าอิทธิพลทำลายล้างของเบียร์และสิ่งอื่น ๆ นั้นแสดงออกมาภายนอกเป็นความตื่นเต้นที่น่าพึงพอใจและแม้แต่ความอิ่มเอมใจ แต่คุณต้องจ่ายทุกอย่าง ดังนั้นในตอนเช้า ร่างกายที่ตื่นขึ้นก่อนอื่นก็จะทุ่มแรงทั้งหมดไปที่งานศพ นั่นคือ การกำจัดเซลล์ประสาทที่ตายแล้ว สูบฉีดเข้าไปใต้กะโหลกของคนรักเบียร์เป็นจำนวนมาก นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันปวดหัวมาก นั่นคือสาเหตุที่ฉันกระหายน้ำอย่างเหลือทน เป็นผลให้เซลล์ประสาทที่ตายแล้วอย่างน่าอับอายของคนรักเบียร์พบที่หลบภัยสุดท้ายของพวกเขาในห้องน้ำโดยอยู่ที่นั่นพร้อมกับปัสสาวะ ใช่ ยังดีกว่าการเน่าเปื่อยในหัว

อย่างไรก็ตาม เซลล์สมองที่ถูกทำลายโดยเบียร์จะไม่มีวันกลับคืนมา จากคำว่าเลย!

เบียร์มีผลทำลายล้างต่อสมองของมนุษย์อย่างไรในพฤติกรรมและความสามารถทางจิตของเขา? แน่นอนเชิงลบมาก

- ความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนและตัดสินใจอย่างชาญฉลาดหายไป
- มีระดับสติปัญญาลดลง (เรียกว่าสัมประสิทธิ์ไอคิว)
- ศีลธรรมของมนุษย์ลดลง
- อุปกรณ์ขนถ่ายได้รับความทุกข์ นั่นคือ การประสานกันของการเคลื่อนไหว
- ความจำเสื่อม

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะเถียงกับความจริงที่ว่าดูเงียบขรึม รับประกันประโยชน์มากมายในชีวิตต้องขอบคุณการกำจัดสมองของเราจากการดื่มเบียร์อย่างต่อเนื่อง

เบียร์มีผลเสียต่อตับ เมื่อกินเบียร์เข้าไปมาก ตับที่น่าสงสารจะใช้พลังงานทั้งหมดต่อสู้กับพิษ เอทิลแอลกอฮอล์... นั่นคือตับหยุดทำหน้าที่หลัก - เพื่อชำระร่างกายเพราะทรัพยากรทั้งหมดถูกครอบครองโดยคลี่คลายผลที่ตามมาของพิษเบียร์ สารพิษและสารพิษอื่นๆ เช่น จากอาหารหรือ สิ่งแวดล้อมเดินทางได้อย่างอิสระทั่วร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทรมานดังกล่าว

ภายใต้อิทธิพลของเบียร์ เนื่องจากความเครียดที่มากเกินไปในตับ ความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น ตับอักเสบ ตับแข็งในตับ และแม้แต่มะเร็งก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก โรคตับอักเสบจากเบียร์เรื้อรังสามารถอยู่ในรูปแบบแฝงซึ่งทำให้แพทย์เข้าใจผิด นอกจากนี้ โรคตับแข็งและมะเร็งตับแทบจะไม่สามารถแสดงออกได้ ตับจะเจ็บก็ต่อเมื่อได้รับความเสียหายที่แก้ไขไม่ได้แล้วเท่านั้น คุณควรเล่นรูเล็ตรัสเซียด้วยตับและเบียร์ไร้วิญญาณของคุณหรือไม่? ท้ายที่สุดหลังอยู่ในตำแหน่งที่ได้เปรียบโดยเจตนาในขณะที่สุขภาพของเราเป็นหนึ่งเดียว

เบียร์ฆ่าหัวใจ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ "หัวใจเบียร์" หรือไม่? หัวใจจะกลายเป็นเช่นนี้เมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อไขมัน "มอเตอร์ที่มีชีวิต" ของเรามีขนาดโตขึ้น ทำให้สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ยากขึ้น ในหลาย ๆ ด้าน การเปลี่ยนแปลงเชิงลบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของโคบอลต์ในเบียร์ ซึ่งเป็นสารที่ใช้เป็นสารกันโคลงสำหรับโฟมเบียร์ ในคนที่ดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะเนื้อหาขององค์ประกอบที่เป็นพิษในกล้ามเนื้อหัวใจนั้นเกินจำนวนสูงสุด อัตราที่อนุญาต 10 ครั้งขึ้นไป. สักวันหนึ่ง หัวใจที่อ้วนและทำงานหนักเกินไปก็พังทลายและหยุดลง

นอกจากผลกระทบโดยตรงของเบียร์ที่มีต่อหัวใจแล้ว ความเสี่ยงในการเกิดโรคยังเพิ่มขึ้นอย่างมากอีกด้วย ของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไป. ความดันเพิ่มขึ้น เลือดจะข้นหนืดและหนาเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงจับตัวเป็นก้อน หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอันตรายอื่นๆ อีกมากมายเกี่ยวข้องกับเบียร์ จากสถิติพบว่า มากกว่าครึ่งของการเสียชีวิตในรัสเซียเกิดจากโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนเลือด เราสามารถเดาได้ว่าการเสียชีวิตเหล่านี้เกิดจากการดื่มเบียร์จำนวนเท่าใด สถิติยังไงก็น่าผิดหวัง!

ไตเจ็บหลังจากดื่มเบียร์ เบียร์มักทำร้ายไต และมีคำอธิบายง่ายๆ สำหรับเรื่องนี้ อย่างที่เราทราบ หน้าที่ของไตคือการทำความสะอาดเลือดจากสารที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตราย

ร่างกายของเราไม่สามารถหลอกได้ และเข้าใจดีว่าเบียร์เป็นพิษ เนื่องจากมีแอลกอฮอล์และสารอันตรายอื่นๆ ดังนั้นไตจึงพยายามทำความสะอาดร่างกายครั้งสุดท้าย ทำงานหนัก ไตใช้ จำนวนมากน้ำสำหรับการกรอง ด้วยเหตุนี้จึงมักกระตุ้นให้ปัสสาวะเกิดขึ้น นอกจากนี้ปริมาณปัสสาวะที่ออกจากร่างกายมีมากกว่าปริมาณเบียร์ที่บริโภค ดังนั้นหลังจากนี้ ไตจะขาดน้ำอย่างรุนแรง ท้ายที่สุดพวกเขาต้องทำงานเกือบแห้งและทำงานหนักเกินไป เบียร์จึงเจ็บปวด

นอกจากอาการภายนอกเช่นอาการปวดแล้ว ไม่สบายผลกระทบของเบียร์ต่อไตไม่ได้จำกัดอยู่แค่นี้ คนรักเบียร์ทุกคนสามารถหารายได้ได้ง่ายๆ urolithiasisโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาดื่มเบียร์ทุกวัน (หรือเกือบทุกคน) นอกจากนิ่วในไตแล้ว ยังมีโรคอื่นๆ ที่พบได้บ่อยในผู้ที่ดื่มเบียร์ (แม้ว่าจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ): หลอดเลือดตีบตัน ไตวาย การตกเลือด ภาวะไตวายเรื้อรัง

ด้วยการดื่มเบียร์เป็นประจำและเป็นระยะ ๆ ไตจะลดขนาดลงเปลี่ยนรูปร่าง: แห้งและหดตัว เซลล์ไตตายไปและจะไม่ฟื้นตัวเหมือนเซลล์สมอง

กล่าวโดยสรุป ไตอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากเมื่อดื่มเบียร์ และแน่นอนว่าปวดเมื่อยและป่วย ในกรณีขั้นสูง คุณอาจสูญเสียอวัยวะนี้ไปโดยสิ้นเชิง

เบียร์เป็นสิ่งเสพติด การเสพติดเบียร์เกิดขึ้นอย่างไม่ชัดเจน บ่อยกว่านั้น เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการดื่มเบียร์กลายเป็นพิธีกรรม โดยที่การกระทำอื่น ๆ ก็ไม่น่าสนใจ

มีตัวอย่างมากมาย! การพบปะเพื่อนฝูงโดยไม่มีเบียร์เริ่มดูน่าเบื่อและน่าเบื่อ การดูหนังที่ไม่มีเบียร์เป็นเรื่องไม่น่าสนใจ หลังเลิกงานมีความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์และผ่อนคลายที่ดูเหมือนจะมองไม่เห็นแต่คงอยู่ตลอดไป ใครก็ตามที่ดื่มเบียร์มาเป็นเวลานานสามารถบอกตัวอย่างดังกล่าวได้อย่างง่ายดายซึ่งกลายเป็นจุดยึดในการดื่มเบียร์ และนี่คืออาการอื่นๆ ที่เกิดจากการติดเบียร์:

- ครั้งเดียวไม่พอ เช่น แก้วหรือขวด คุณต้องการ "เลี้ยงต่อ" เสมอ

- เบียร์มักถูกบริโภคในปริมาณมากหลังจากนั้นปัญหาด้านความจำก็รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าเนื่องจากสุขภาพไม่ดี

- การขาดเบียร์ทำให้เกิดการระคายเคือง หากไม่มีเบียร์ จะทำให้ผ่อนคลายและร่าเริงได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้

ทำไมพวกเขาถึงดื่มเบียร์? เพราะผู้อ่าน SIZO ที่รัก มันใช้ไม่ได้ผลอย่างอื่น ท้ายที่สุดแล้ว นิสัยแย่ๆ นี้ก็ติดอยู่ในใจเรา และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะขับไล่มันออกจากที่นั่น อันที่จริงนี่คือการติดยาที่แท้จริง

ฉันจะเลิกดื่มเบียร์ได้ไหม เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำ แน่นอนว่าการเลิกดื่มเบียร์ต้องใช้ความพยายามและต้องปรับปรุงตัวเองบ้าง แต่ผลลัพธ์อยู่ในรูปแบบ สุขภาพแข็งแรงแรงจูงใจสูงในการบรรลุเป้าหมายและเพียงแค่มีความสุขโดยไม่มียาสลบจะเป็นรางวัลที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำจัดการเสพติดนี้ ยินดีที่ได้เป็นอิสระ!

จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?

50% ของความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะเลิกดื่มเบียร์โดยตรง หากคุณอยู่ที่นี่และกำลังอ่านบรรทัดเหล่านี้ แสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการของคุณ ที่เหลือก็แค่สร้างแรงจูงใจและเลือกสิ่งที่ถูกต้อง และอยู่ในกระเป๋า!

เป้าหมายของเราคือสิ่งนี้ ที่นี่คุณต้องตระหนักว่าการเลิกดื่มเบียร์ คุณจะไม่สูญเสียอะไรเลย ตรงกันข้าม คุณจะมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข ชีวิตที่ปราศจากการเสพติดเบียร์ คำหวานนี้ - เสรีภาพ - เหมาะสมที่สุดที่จะอธิบายสภาพที่เงียบขรึม

หากต้องการเลิกดื่มเบียร์ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต สำหรับเมื่อคุณติดเบียร์ แทบจะไม่มีทางเลือกอื่นเลย เบียร์กลายเป็นคุณลักษณะที่คุ้นเคยกลายเป็นวิถีชีวิตของตัวเอง เราเห็นตัวเองจากข้างนอกด้วยขวดเบียร์ นี่คือความคิดของเราเอง ก็เพราะเราเป็นแบบนั้น เราจึงดื่มเบียร์กันต่อไป หยุด!

เมื่อเราพูดถึงการเลิกเบียร์ เราหมายถึง แทนที่ความเสื่อมโทรมด้วยการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง... อย่างที่เขาพูดกันว่าสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า ในกรณีของเบียร์ สถานการณ์ก็คล้ายๆ กัน ขอแนะนำให้หาสิ่งที่จะทำให้เราพอใจและเปลี่ยนภาพลักษณ์ในตัวเอง

ตัวอย่างเช่น เป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพในการยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กีฬา การพัฒนาตนเอง และพัฒนาตนเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ เราสามารถหางานอดิเรกบางอย่างได้ อุทิศเวลาให้กับสิ่งมีค่าที่สุด - ครอบครัว กลายเป็นนักเดินทาง หรือเป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์ อนิเมะ หรือวิดีโอเกม แน่นอนว่าความจริงเสมือนไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุด แต่อย่างน้อยมันก็มีอันตรายน้อยกว่าเบียร์ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคือการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ไปเพื่อที่จะพูดจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวิถีชีวิตที่เพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการสร้างชีวิตใหม่โดยปราศจากเบียร์ ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดในการเลิกเบียร์คือสิ่งที่เราจะทดแทนมันด้วย

สิ่งสำคัญคือการเลือกบางสิ่งที่จะทำให้คุณพึงพอใจและทำให้คุณพัฒนา

แท้จริงก่อนที่ดวงตาของเราจะเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่มีอยู่ในหัวเราจะเริ่มเห็นตัวเองในวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เหมือน ภาพสุขภาพตัวอย่างเช่น ชีวิตจะก่อตัวขึ้นในจิตสำนึกของเรา อีกตัวตนหนึ่งของเรา ซึ่งโดยธรรมชาติแล้ว ไม่ต้องการลดคุณค่าด้วยขวดเบียร์ จะมุ่งมั่นใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สามัคคี รักษาและเพิ่มพูนสุขภาพ สุขุม และพัฒนาอยู่เสมอ แน่นอนพวกเขาสามารถเตือนตัวเองได้บางครั้งด้วยความปรารถนาที่จะอวบอ้วนเหมือนใน "วันเก่า ๆ ที่ดี" แต่นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวพวกเขาจะค่อยๆหายไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะมีแต่เสียงหัวเราะ ระลึกว่าคุณเคยคิดว่าชีวิตเป็นสีเทาและเศร้าเมื่อไม่มีเบียร์ ทั้งหมดนี้จะหายไปเหมือนแกลบเก่า และคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงโดยมีเป้าหมายและความสนใจใหม่ๆ

หากคุณเคยดื่มเบียร์เป็นงานอดิเรก เพื่อนและคนรู้จักของคุณส่วนใหญ่ไม่น่าจะแตกต่างจากคุณ ท้ายที่สุด เราสร้างวงกลมของคนเหล่านั้นที่มีทัศนคติต่อชีวิตเหมือนเรา ดังนั้น ผู้อ่านที่รัก อย่ากังวลหากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนที่เรียกกันว่าหลายคนหายไปจากชีวิตคุณที่ไหนสักแห่งหลังจากที่คุณปฏิเสธที่จะดื่มด้วยกันหลายครั้ง นี่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ ที่จะแบ่งปันความปรารถนาของคุณที่จะพัฒนาและใช้ชีวิตอย่างมีสติ

เพื่อน ๆ จำไว้ว่าไม่มีอะไรหยุดนิ่ง: การผสมผสานการพัฒนากับการดื่มเบียร์อาจเป็นไปได้ แต่อย่างที่คุณเห็นจากคนรอบข้าง เป็นเรื่องยากมาก หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณเข้าใจว่าเบียร์รบกวนจิตใจคุณ (ไม่ว่าจะมากหรือน้อย) วิธีที่ง่ายที่สุดในการพัฒนาคือกำจัดทุกสิ่งที่ดึงคุณลง ทิ้งบัลลาสต์แล้วคุณจะแปลกใจว่าความแข็งแกร่งและความทะเยอทะยานปรากฏอยู่ในตัวคุณ

เกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ มันคือ อิทธิพลที่ไม่ดีในร่างกายของเรานั้นเราได้บอกกล่าวมาเพียงพอแล้ว สำหรับคนมีเหตุผลที่ต้องการบรรลุบางสิ่งในชีวิตนี้ ภาวะสุขภาพส่งผลโดยตรงต่อโอกาสที่มีให้เรา ลองนึกภาพว่าเราไม่สามารถตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยอาการเมาค้างได้ ในปาก - ราวกับว่าฝูงแมวจรจัดจัดห้องน้ำ หัวแตกและแตกออกและแม้แต่น้ำแร่ poltorashka ที่เมาในอึกเดียวก็ไม่รอดจากป่าแห้ง ตลอดทั้งวันเราเดินเหมือนกระสับกระส่ายสะดุ้งเพราะปวดหัวและในตอนเย็นเท่านั้นที่ปล่อยให้เราไปเล็กน้อย ได้นำเสนอ? โปรดตอบด้วยว่า จะบรรลุเป้าหมายในสภาวะนี้ได้อย่างไร จะเติมเต็มความฝันได้อย่างไร จะหาจุดประสงค์ได้อย่างไร เบียร์ทำให้เราช้าลง นี่เป็นข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ คนที่ไม่ดื่มเบียร์มีทรัพยากรมากขึ้นสำหรับการตระหนักรู้ในตนเองในชีวิตที่สั้น แต่น่าทึ่งนี้ ได้เวลาเลือกสิ่งที่ถูกต้องแล้ว ผู้อ่านที่รัก!

บทสรุป

เพื่อน ๆ ฉันจะมีความสุขมากถ้าบทความของเราเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ช่วยให้คุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ เบียร์ หมายถึง การรักษาสุขภาพโดยเลือกความสุขอย่างอิสระ สิ่งสำคัญในการเลิกดื่มเบียร์คือการหาสิ่งที่คุณชอบที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเองต้องมีอยู่แล้ว หากมีทั้งสองอย่าง คุณก็สามารถเลิกเบียร์ได้โดยไม่ต้องเครียดและรุนแรงกับตัวเอง แล้วตัวคุณเองจะแปลกใจว่าชีวิตของคุณจะน่าสนใจและมีประสิทธิผลมากขึ้นเพียงใด เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วทุกอย่างจะออกมาดีแน่นอน

โปรดเขียนความคิดเห็นและเรื่องราวชีวิตของคุณในหัวข้อของบทความ เบียร์เป็นอันตรายต่อตัวคุณเองอย่างไร? อะไรได้ช่วยหรือกำลังช่วยให้เลิก?

พบกันเร็ว ๆ นี้ในหน้า SIZOZH อยู่กับเราเพราะทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น!