Sannsynligvis vil alle som står overfor kronisk drikking gi mange råd om hvordan man ikke skal drikke alkohol, og hvordan man sparer kjære fra denne katastrofen. Dessverre er det ingen entydig oppskrift som beskytter mot å drikke alkohol. Men det er måter du kan avlære avhengighet på og returnere en alkoholiker til et normalt fullt liv.

Legger opp til seier

Først av alt, for å gi opp alkoholholdige drikker, er ønsket til drikkeren selv nødvendig - dette er allerede 75% av suksessen. Å begynne å bekjempe alkoholavhengighet uten samtykke fra alkoholikeren er en fåfengt øvelse som bare kan forverre situasjonen.

For å overtale en person til ikke å drikke alkohol, må du:

• identifisere årsaken til at en person drikker og faktorene som oppmuntrer til drikking;
• snakke om konsekvensene som alkohol fører til (tap av helse, fullstendig forringelse av personlighet, ødeleggelse av liv);
• fjerne illusjoner om alkoholholdige drikker som får en person til å bruke det uten mål;
• fyll opp med tålmodighet og omgi dem som slutter å drikke med omsorg og oppmerksomhet.

Hvis en person stiller spørsmålet - "Hvordan slutte å drikke?", betyr det at ikke alt er tapt ennå, og derfor umiddelbart begynner å iverksette tiltak.

Fordrive alkoholmyter

For å slutte å drikke, er det nødvendig å finne ut årsakene til dette: de kan være sosiale, psykologiske og fysiske. Disse årsakene er ofte mytiske, langsøkte, så vi vil prøve å fjerne dem.

1. "Alkohol fremmer kommunikasjon."

Mange ser ikke for seg kommunikasjon i bedriften uten bruk av alkoholholdige drikkevarer. Det ser ut til at det "edru hodet" vil kjede seg og ikke være i stand til å slappe helt av og nyte resten. Egentlig, alkoholholdige drinker hjelp til å løsne opp og oppføre seg muntert og naturlig, men dette er bare ved første øyekast.

Faktisk, i selskaper der det alltid er en drink, er hovedsaken ikke selve kommunikasjonen, men årsaken til at de samles - alkohol.

Vær oppmerksom - i selskap med mennesker som du virkelig er interessert og nær, kan du lett nekte å drikke og samtidig føle deg lett og morsom. Ja, og disse menneskene vil alltid støtte deg i denne intensjonen og vil ikke holde frem et glass alkohol.

2. "Alkohol forener."

På grunn av etablerte vaner og sosiale komplekser, opplever en person ubevisst frykt for et ukjent selskap av mennesker (på jobb eller ferie). Alkoholholdige drikker endrer oppfatning, under deres påvirkning vises frigjøring og selvtillit. Men samtidig kommer tankeforvirringen, suget etter å overdrive og andre. karakteristiske symptomer alkoholforgiftning- og gjøre det riktige inntrykket vil neppe lykkes.

Husk at i barndommen og ungdomsårene kunne du kommunisere med venner uten ekstra doping, og du hadde det gøy og interessant. Prøv å oppføre deg på samme måte nå - ikke nøl, andre vil like deg nettopp på grunn av din naturlighet (uten å drikke alkohol).

3. "Alkohol hjelper deg å slappe av og takle stress og problemer."

Avslapping ved hjelp av alkoholholdige drikker er et vanlig auto-forslag som blir en vane over tid. Følelsen av eufori som oppstår når du drikker alkohol, erstattes om morgenen av en depressiv tilstand og en følelse av undertrykkelse, som ber deg om å drikke alkohol igjen for å "glemme problemer". Men problemene forsvinner ikke, men blir heller verre. I tillegg, fra et fysiologisk synspunkt, hviler ikke kroppen i det hele tatt, men tvert imot, kaster all sin styrke inn i kampen mot alkoholkonsekvenser.

Avlast stress og slapp av på andre måter: gå i badstuen, svømmebassenget, ta en tur med familien. Dette vil virkelig hjelpe kroppen til å slappe av, og løsningen på problemene kommer av seg selv.

4. "Alkohol er et fysisk behov."

Utvilsomt forårsaker alkohol, som et stoff, en følelse av avhengighet, og det ser ut til at det er umulig å gi den helt opp. Men fysisk avhengighet av alkohol er mye mindre uttalt enn andre faktorer - en sosial og psykologisk natur. Ved hjelp av alkoholholdige drikker prøver en person å nøytralisere sin egen frykt, tvil, komplekser, gi seg mot og selvtillit. Og til du blir kvitt årsakene, ønsker drikking, bekjempelse av fysisk avhengighet er ubrukelig.

Det fysiske behovet for alkohol er selvbedrag. Finn ut årsakene til ønsket om å "drikke", og prøv å løse dem på andre måter.

5. "Alkohol er deilig."

En flaske øl, et glass cocktail, et glass vin - alt dette høres utvilsomt veldig fristende og velsmakende ut. Men hvis du prøver å drikke de samme drikkene uten alkoholinnhold, blir smaken like god. Ikke lur deg selv - i disse drinkene er det oftest ikke smaken som tiltrekker, men alkoholinnholdet (å "sette inn"). Dessuten, etter en viss mengde drikking, bryr alkoholikeren seg oftest ikke hva han skal drikke.

Det er mange hyggelige og velsmakende brus og cocktailer. Bytt ut alkoholholdige drikker med dem, så vil du se at du ikke taper noe smaksmessig.

6. "Alle drikker alkohol."

hinte til eldgamle tradisjoner Russisk fyll er vanskelig å bestride. Men tradisjoner er laget av folk selv. Hvis det var vanlig i familien å drikke av en eller annen grunn, og barnet så det fra barndommen og oppfattet det som normen, vil det være vanskelig å overbevise ham i voksen alder om ikke å drikke alkohol.

Bli grunnleggeren av nye tradisjoner i familien din: på helligdager, gå inn i skikken med å gå på kino eller en isbar, eller til skøytebanen. Ganske snart vil det bli en vane (og alle familiemedlemmer vil like det), og du vil glemme alkoholtradisjoner.

Starter

Til tross for all åpenbarheten av mytene som er avlivet ovenfor, er det fortsatt ganske vanskelig å slutte å drikke. Men å bestemme årsaken til ønsket om å drikke alkohol, og eliminere det, er allerede halve kampen på veien til suksess.

Nå definerer vi hovedprinsippene for avslag på alkoholholdige driblinger:

1. Alkohol er ikke en erstatning for full nytelse av livet. Midlertidig eufori mens du drikker skygger bare hjernen og skaper en falsk følelse av glede. Nytelsen av det virkelige liv er bare mulig hvis du ikke drikker alkohol.
2. Ikke vent på det rette øyeblikket for å slutte å drikke. Neste mandag, en ny måned, slutten av ferien - hvis du allerede har tatt beslutningen om å ikke drikke, ikke utsett det for fremtiden.
3. Vær trygg på avgjørelsen din. Vær trygg på at valget du har tatt er det riktige. Få støtte fra familie og venner til dette.
4. Føl deg som en fri mann. Alkohol er like vanedannende som narkotika. Når du frigjør deg fra det, vil du føle deg lettet - du vil ha mange nye hobbyer, interesser og hyggelige bekymringer, og viktigst av alt - en følelse av et tilfredsstillende liv.
5. Føl deg som en person. "Alle drikker, men jeg gjør det ikke!" Det vil høres stolt og fordelaktig ut å skille deg fra resten. Vis at du kan slappe av og ha det gøy uten å drikke alkohol.
6. Ikke erstatt sterke alkoholholdige drikker med svake. For å slutte å drikke, må du fullstendig nekte alle drikker som inneholder alkohol. Ikke la deg lure av illusjonen om at svak brennevin er mer ufarlig og trygg.
7. Ikke assosier alkohol med moro og avslapning. I selskap med ekte venner og kjærlige mennesker du kan ha en flott og morsom hvile uten å varme deg opp med en ny porsjon alkohol.
8. Vet hvordan du nekter de som tilbyr deg en drink. Drikkekompiser vil bli eliminert, ekte venner vil forbli, og i andre selskaper vil du rett og slett bli respektert for ditt valg.
9. Bytt ut alkohol med andre hobbyer i livet. Bowling, fiske, jakt, paintball - hvor mange hobbyer kan en sterk og sunn person ikke avhengig av alkohol.

Den første tiden, etter å ha tatt beslutningen om å slutte å drikke, vil være vanskelig. For mange er alkohol faktisk en av komponentene i livet, uten hvilken det er vanskelig å forestille seg det.

Ulike ferier, sammenkomster med venner, helgekvelder, stress og problemer - det er hvor mange grunner til å drikke, ved første øyekast, finnes rundt omkring. Men disse grunnene er falske - vi finner dem opp selv for å rettferdiggjøre drikking.

For ikke å drikke alkohol, må du kvitte deg med fiktive ønsker og grunner og lære å leve uten å kaste bort dyrebar helse, styrke, tid og penger på å drikke.

Gir deg ingenting. Det er en sterk gift som begeistrer nervesystemet og tåkete sinnet ditt. Euforien over å akseptere det er falsk og unaturlig. Det kan ikke sammenlignes med å nyte livet.

Ikke vent på det rette øyeblikket for å slutte å bruke. Hvis du har tatt en avgjørelse, trenger du ikke utsette implementeringen til slutten, for eksempel ferie eller helligdager.

Vær trygg på din beslutning om å slutte å drikke. Gjør ditt valg til fordel for et fullt, sunt og lykkelig liv og lukk dette spørsmålet. Ikke ombestem deg og ikke tvil.

Ikke erstatt alkohol med noe. Innse at du rett og slett er vant til smaken. Faktisk er det ikke noe godt i det. For å bekrefte dette, husk hvordan du drakk din første porsjon. Du ble sikkert kvalm av smaken.

Slutt å assosiere alkohol med moro. Gå til et møte med vennene dine, og du vil se at selv uten tidligere libations, vil kvelden bli interessant og spennende. Imidlertid blir det nei negative konsekvenser som å ha hodepine dagen etter.

Vet hvordan du nekter venner som er vant til å drikke med deg. Hvis du er av reell interesse for dem, vil venner bli hos deg. Du vil forresten også se med dine om dere har så mange felles interesser eller det eneste som forente dere var avhengighet.

Ikke tro at alkohol kan redusere psykisk smerte eller lette spenninger. Det er en myte. Å drikke alkohol vil bare legge negative ting til livet ditt. Det er mange andre måter å slappe av på: ta et bad, tenn en aromatisk lampe, gjør yoga, se en interessant film, lytt til musikk.

Nyt livet. Ikke tro at ved å slutte å drikke vil du miste noe og verden blir mindre for deg. Du vil se at i de aller første månedene av å gi opp alkohol, vil verdens grenser utvides for deg. Selvtilliten din vil uunngåelig stige, du vil føle deg mer selvsikker.

Relaterte videoer

Tips 2: Hvor mye alkohol kan du drikke for å få fordelene

Det er sagt og skrevet mye om farene ved alkohol, men i noen tilfeller kan alkoholholdige drikkevarer være nyttige. Det viktigste er å velge riktig alkohol og ikke overskrid grensen.

Hva er fordelene med alkoholholdige drikker?

Alle høykvalitets alkoholholdige drikker i svært begrensede mengder kommer kroppen til gode, de hjelper til med å varme opp, forbedre blodsirkulasjonen, bidra til å bekjempe stress, forbedre søvnkvaliteten og fordøyelsessystemet.

Hvor mye alkohol kan du drikke?

Alle vet at styrken til alkohol skyldes tilstedeværelsen av alkohol i den. Så i form av 96 prosent alkohol kvinner per dag er tillatt en norm på 15 gram, og menn ikke mer enn 20. Basert på denne figuren kan du beregne den tillatte daglig mengde alkoholholdig drikke.

Norm for inntak av alkoholholdige drikkevarer for kvinner:

Sterk brennevin, for eksempel vodka eller konjakk, ikke mer enn 50 g;

Vin med en styrke på ikke mer enn 7,5% - ett eller to glass;

Forsterkede viner, hvor festningen når 12% - ett glass;

Øl - ikke mer enn 350 ml.

For det sterkere kjønn øker mengden alkoholholdige drikker med ca. 10 %.

Mengden alkohol du drikker kan variere avhengig av noen indikatorer, for eksempel stoffskifte eller vekt.

Er alkohol bra for eldre mennesker?

Hvis det ikke er helserelaterte kontraindikasjoner, kan folk i høy alder også drikke alkohol, men i mye mindre doser.

Hva slags alkohol foretrekker du?

Det er ingen hemmelighet at alkohol må være av høy kvalitet, kjøpt i en spesialbutikk og ha et avgiftsstempel.

• Vin er uforlignelig sunnere enn et vinprodukt, som vanligvis er laget av et tørt fruktkonsentrat fortynnet med alkohol.
• Lyst øl anses som sunnere enn mørkt eller ufiltrert øl.
• Likøren eller tinkturen må ikke inneholde kunstige smaksstoffer.
• Antall stjerner som er trykt på etiketten til en konjakkflaske, forteller direkte om kvaliteten. Jo flere stjerner, jo mer kvalitet og nyttig vurderes produktet.

Ved å følge disse reglene kan du ikke bare få gastronomisk nytelse av alkohol, men også forbedre helsen din.

Amerikanske forskere ledet av professor i psykologi Charles Holahan (Charles Holahan) fra University of Texas i 20 år på rad observerte en gruppe på 1824 mennesker, omtrent likt fordelt mellom menn og kvinner. De observerte ble delt inn i tre grupper: noen drakk ikke i det hele tatt, andre drakk, men moderat (fra én til tre porsjoner alkohol per dag); andre surner som om de ikke er i seg selv.

Da studien startet, var de observerte frivillige mellom 55 og 65 år. I løpet av de siste 20 årene har 60 prosent av tunge alkoholikere dødd. Og dette er generelt forståelig: i denne gruppen er risikoen for skrumplever høy, de lider av noen former for kreft mer enn ikke-drikkere. En annen ting er slående: I gruppen av strenge teetotalers døde 69 % ut. Og blant de periodisk brukt - bare 41%. Hvorfor teetotalers dør først, kan forskerne ikke si sikkert. Men de tror at saken kan stå i sosial isolasjon. Forskning har vist at ikke-drikkere lider mer av depresjon og ensomhet enn moderate alkoholikere som oss.

Han er overrasket over resultatene av studien: kanskje i Amerika er det noen alkoholikere som ikke er like alkoholiserte som i Russland? sikker: drikkende menneskerøke glede, og ikke-drikkere - sorg. Alexander Gavrilov bemerker at studien gjenforteller enkel visdom på vitenskapens språk: "Den som er full, men smart - to tjenester i det." Og Dmitry Borisov ber om å fortelle Texas-forskerne at flasken er fra ham!

Disse resultatene overrasker meg. Kanskje det finnes andre alkoholikere i Amerika enn her? Det virker for meg som om du trenger å drikke slik du liker det. Familien min og jeg elsker å drikke god vin vi gjør det regelmessig. Jeg drikker ikke øl, brennevin og cocktailer. Fordi jeg kjører, kan jeg ikke ta et glass vin til middag. Men på ferie - med glede. Det er vanskelig å drikke når du er på diett fordi alkohol fremmer appetitten, men det gjør jeg vanligvis ikke, og det er ingen andre begrensninger for meg, bortsett fra fornuftens stemme. Jeg liker ikke ekstremer. Noen mennesker drikker eller spiser i grunnen ikke noe, dette kan forstås. Men jeg liker ikke når folk på en eller annen måte spesifikt understreker og stikker ut. Dette høres umiddelbart ut som en bebreidelse for andre. Når det gjelder drikking, tar jeg til orde for måtehold, tilstrekkelighet og nytelse.

Min avdøde far likte å gjenta: alt som gleder, alt som bringer glede er nyttig! For å være ærlig tror jeg ikke på helsedrikking, på samme måte som jeg ikke tror på helsedietter, dietter, yoga, spa, fitness og annet «positivt tull», hvis det samtidig begås vold mot ens eget ønske. ! Du bør alltid drikke når du vil, når for glede, og ikke for å forlenge livet. Forresten, det onde ønsket om å leve lenger er en skadelig idé som forkorter livet. Vi må ikke leve lenger, men lengre og dypere!!! Hvorfor lever de som drikker lenger enn de som ikke drikker? Fordi noen øker gleden, mens andre øker sorgen.

Hva skjer med en person som slutter å drikke? Livet hans blir bedre, helsen blir sterkere, ny gode vaner og hobbyer. Tanker om å slutte å drikke kommer etter en ny overstadighet eller alvorlige helsepåvirkninger. Mange mennesker er i stand til å gi opp alkohol i en uke eller til og med en måned, men å leve et år uten alkohol er allerede en bragd.

Hvordan endres tilstanden til en tidligere alkoholiker, og hvorfor har et edru liv en rekke ubestridelige fordeler?

Fra erfaringen med å slutte å drikke

Det er flere og flere som nekter alkohol av ideologiske grunner. Uansett hva alkoholprodusenter sier til fordel for moderat drikking sterke drikker, med sinnet forstår folk at kroppen ikke trenger alkohol i prinsippet, noe som betyr at det ikke gir mening å drikke det for tvilsom nytelses skyld.

De som sier det i minimumsdoser alkohol er bra for en person, de tar feil. Etanolen som kreves for helsen produseres av kroppen selv og i akkurat de mengder som trengs.

De som ga opp alkoholen angret aldri på avgjørelsen, og det eneste de angret på var at de ikke hadde sluttet å drikke tidligere. Når en person drikker i mange år, begynner kroppen å jobbe med jevne mellomrom. Vel, hvis saken er begrenset til innenlandsk drukkenskap med en frekvens på 2-3 ganger i uken, og hvis vi snakker om langvarige binges, bør vi snakke om kronisk alkoholisme. Å komme seg ut av det er ikke lett, men enda vanskeligere - å holde ut etter å ha blitt edru. Fristelsen til å igjen drikke et glass eller to for å varme opp er veldig sterk. Det ser ut til at en person vil være i stand til å motstå og ikke krysse grensene. Men etter den første dosen med alkoholholdige produkter begynner den alkoholiske virvelvinden på nytt.

Det er bra at du i dag kan kjøpe trygge midler for behandling av alkoholisme på naturlig basis på Internett. De hjelper virkelig til å slutte å drikke og renser kroppen godt. Men beslutningen om å gi opp alkohol er opp til den enkelte å ta.

Etter å ha gitt opp alkohol, skynder noen seg ofte i den andre retningen - de begynner å aktivt engasjere seg i sport, spise riktig og oppdage meditasjonspraksis. Det er greit, men å sette i gang sunne vaner må være smart.

Hvis en tidligere alkoholiker begynner å belaste seg fysisk, bruker fastedager og holder kroppen i en stiv ramme, da kan kroppen svekket av alkohol overanstrenge seg og resultatet blir ikke i det hele tatt det en person forventer.

For det første trenger du bare å avstå fra alkohol: noen dager, deretter en uke, og etter en måned kan du starte seriøs sportstrening. I denne perioden er det ønskelig å bruke mer tid på frisk luft, spis frukt og grønnsaker, drikk vitaminer.

Hvorfor blir folk edru

Hvis en person klarte å klare seg uten alkohol i et år, er det usannsynlig at han begynner å drikke senere. For ham er det en prinsippsak. Minner om penger brukt på fyllefester er deprimerende.

En person som har gitt opp alkohol ser på livet sitt på en ny måte. Hun virker ikke komplisert, kjedelig eller deprimerende for ham. Vanligvis har en person nye hobbyer, interessante bekjentskaper og mange nyttige ting. Men før det bestemmer han seg forsiktig for ikke å drikke. Ikke under påvirkning av koding eller trusler fra pårørende, men på egenhånd. Og følgende grunner presser ham til dette:

• manglende vilje til å tåle "sjarmen" av et bakrussyndrom;
• skyldfølelse etter en annen drikkekamp;
• helseproblemer;
• forstå at alkohol ikke gir lindring, men forverrer eventuelle problemer;
• høye økonomiske utgifter for alkohol;
• ubehag ved å kommunisere med andre mennesker etter å ha blitt edru;
• ønsket om å sjekke hvordan staten vil endre seg dersom alkohol utelukkes helt fra kostholdet.

Personen som klarte å ta en slik beslutning fortjener respekt. Han fører den mest forferdelige kampen med seg selv, når han skjeller ut seg selv for opprørske tanker om alkohol eller ikke kan gå forbi alkoholholdige produkter i butikken, uten å slikke leppene. Men situasjonen forverres av andre faktorer. Venner provoserer ofte den nyslåtte teetotaleren og prøver å lede ham på villspor. Den som overlever alle disse testene kan trygt kalle seg en viljesterk person.

Hvordan slutte med alkohol

Ikke alle har nok motivasjon, og ofte forsvinner et sterkt ønske om å nekte å drikke for alltid etter et par dager. Når du vet om karaktersvakheten din, bør du forberede deg på forhånd: fjern alkohol fra huset, lag en daglig tidsplan slik at det ikke er noen "hull" og det er ingen tanker om å drikke, utelukk kommunikasjon med folk som vil begynne å oppfordre til å drikke alkohol .

Noen mennesker drikker alkohol for deres skyld. god smak. Alkohol i seg selv kan ikke kalles velsmakende, noe som betyr at vi snakker om cocktailer og andre drinker med smakstilsetninger. Så hvorfor ikke oppdage oppskriftene alkoholfrie cocktailer? For eksempel vil en mojito uten rom eller vodka ikke være verre enn dens alkoholholdige motstykke. Det samme kan sies om øl, vin og champagne - i dag kan du finne deilig og trygge drinker merket alkoholfri.

Men resultatet vil være mer håndgripelig, jo før en person slutter å lete etter et alternativ til alkoholholdige produkter og begynner å behandle alkohol likegyldig. Det vil ikke være mulig å oppnå øyeblikkelig fornektelse, det tar vanligvis 4-6 måneder å slutte helt avhengig av alkohol og bli kvitt tankene rundt det.

Selv om en person ikke har vært sterkt avhengig av alkohol, vil han føle lettelse når han fullstendig eliminerer etanol fra livet sitt. Mer fysisk styrke vil dukke opp, ønsket om å overdøve ethvert problem med alkohol vil forsvinne, selv en teetotaler vil begynne å behandle stressende situasjoner annerledes. De vil slutte å være et problem som må fylles med alkohol, men vil bli til et problem som skal løses.

Legene er sikre på at teetotalers ikke bare kan skryte god helse men også stresstoleranse. De har en bedre utviklet reaksjon, og de reagerer tilstrekkelig på ytre stimuli.

Men det er forskjell på en person som bevisst slutter å drikke av hensyn til sin egen helse og velvære, og en som rister ved synet av en drink og nekter et glass, og overvinner et vilt ønske om å drikke. I sistnevnte tilfelle vil det være vanskelig å klare seg uten medisiner og jobbe med psykolog. Du bør ikke tvinge ut ønsket om å drikke og drive det inn i underbevisstheten. Før eller siden vil det gjøre seg gjeldende. Det er bedre å finne ut den sanne årsaken til utilstrekkelig sug etter alkohol og jobbe med problemet separat.

Hva du kan forvente av et nøkternt liv

Resultatet av langvarig alkoholavholdenhet er åpenbart: helseindikatorer forbedres, intellektuelle evner øker, og meningen med livet vises. Frykt avtar, tillit til fremtiden vises, forhold til kjære blir varmere. En person lærer å slappe av riktig og trygt. Ifølge leger, frisk kropp trenger ikke ekstra sentralstimulerende midler, og usunn alkohol er generelt kontraindisert.

En teetotaler har flere muligheter til å realisere seg selv, han har et kraftig energipotensial. Han er i stand til å gagne samfunnet og oppdra sunne avkom. På et år edru liv det er mulig å bli fullstendig kvitt etanoltoksiner, selv om en person har drukket lenge og i store mengder. Selvfølgelig er ikke alle helseproblemer selvlikviderende, spesielt når edruelighet ble innledet av lange år alkoholisme. Men et positivt resultat vil likevel komme.

Etter å ha gitt opp alkohol, noterer en person flere positive punkter samtidig:

• utgiftene til penger reduseres;
• søvnforstyrrelser forsvinner;
• økt effektivitet;
• følelser blir levende, uten "blanding" av alkoholiske inntrykk.

Etter et år med alkoholfritt liv kan de første seriøse resultatene oppsummeres. Mange glemmer rett og slett at de ikke har drukket så lenge – for dem blir tilværelsen uten alkohol normen. Oftest fører fans av yoga og klassisk sport en nøktern livsstil. De prioriterer ikke nøkternhet, men drikker rett og slett ikke alkohol, fordi det er i strid med deres prinsipper.

Det er vanskeligere for de som tidligere drakk alkohol, og deretter bestemte seg for å sette en stopper for alkohol. For dem blir kampen med deres egen avhengighet en reell test. De kan føle behov for alkohol om en måned, og om seks måneder, og til og med om et år, men når de husker arbeidet som er utført, ønsker de ikke å krysse ut all innsats med en dum handling. Slike mennesker er fortsatt i faresonen, og de må virkelig anstrenge seg for ikke å drikke. Men hvis de klarte å holde ut et år, så kan de gå lenger uten alkohol. Hovedsaken er at slektninger og venner ikke oppfordrer dem til å drikke alkoholholdige produkter og på alle mulige måter oppmuntrer til deres riktige og modige valg til fordel for et edru liv.

(Besøkt 16 163 ganger, 4 besøk i dag)

Effekten av alkohol på Indre organer destruktiv - dette er bevist av en rekke kliniske tilfeller og medisinske studier. Alle systemer lider av rus, men først og fremst selvfølgelig fordøyelses-, nerve- og karsystemet.

Temaet for diskusjon av denne artikkelen er effekten av alkohol på mage-tarmkanalen - mage, tarm og lever.

Hvorfor alkoholikere sjelden spiser

Erfarne alkoholikere som drikker regelmessig føler seg nesten aldri sultne fordi de er på den såkalte "alkoholdietten". Alkoholholdige drikker inneholder en viss mengde kalorier, noe som skaper en illusjon av metthetsfølelse for nervecellene. Det er grunnen til at alkoholikere ikke føler seg sultne under drikkeanfall, selv om de objektivt sett kanskje ikke spiser på flere dager.

Av sin kjemiske natur er alkohol et giftstoff som forårsaker forgiftning. I sammensetningen av alkoholholdige drikker er effekten av giften noe sløvet, men fortsatt for kroppen er det ganske åpenbart. Det er ingen tilfeldighet at en liten overdose alkohol fører til kvalme, hodepine, bevissthet. Med forgiftning, som du vet, er det ingen appetitt - dette er en annen grunn til at folk i en tilstand av rus ikke trenger å spise.

Til og med øl, som vurderes lav alkohol drikk og høykalori, metter ikke kroppen næringsstoffer, men skaper bare en illusjon av full mage. Magens fylde oppfattes av hjernen som metthet – derav mangelen på sult.

I tillegg kl regelmessig bruk skummende drikke kjertlene i magen, som produserer magesaft, gradvis atrofi, noe som fører til utilstrekkelig fordøyelse av mat. Mat i en slik mage stagnerer eller kommer inn i tarmene i ufordøyd form. Resultatet er forstoppelse og gastritt.