มีการเขียนและพูดมากมายเกี่ยวกับอันตรายของโรคพิษสุราเรื้อรัง เป็นที่ทราบกันดีว่าการติดสุราเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้หญิง มันเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก ทำไมและมันเกี่ยวข้องกับอะไร? เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุที่ดึงดูดผู้หญิงให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อน

ภัยคุกคามที่ถูกปกคลุม

มาเริ่มกันที่ทัศนคติที่มีต่อ "แสง" นั้นง่ายกว่า ผ่อนคลายกว่ามาก เชื่อกันว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ต่ำชนิดเบา สามารถบริโภคในปริมาณมาก ประการแรก เหตุผลคือปัจจัยต่างๆ เช่น:

• สถานการณ์ตึงเครียด
• ความน่าเบื่อของชีวิต
• ความเหงา;
• สงสัยในตัวเองและอีกมากมาย

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพยายามหนีจากสถานการณ์ที่ส่งผลต่ออารมณ์ในทางลบ หาการผ่อนคลายในเบียร์สักแก้ว (หรือหลายๆ แก้ว) หลังจากวันอันเหน็ดเหนื่อยในงานที่ไม่มีใครรัก หลายคนพบความรอดในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้กำลังใจตัวเองหรือลืมเลือน แต่มักจะปรากฏขึ้นในวันถัดไป ผลย้อนกลับ, “สูง” ถูกแทนที่ด้วยความหงุดหงิด อ่อนแรง คิดหนัก ตอกย้ำสถานการณ์

เช่นเดียวกับผู้ชาย แต่ทุกอย่างง่ายกว่ามาก - ปริมาณของเซลล์ประสาทในผู้ชายน้อยกว่าผู้หญิงถึงแปดเท่า ด้วยเหตุนี้เพศที่อ่อนแอกว่าจึงมักตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงมักจะเครียดและอ่อนไหวง่าย ดังนั้นมันจึงสำคัญกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะหลีกหนีจากความเป็นจริง

กระบวนการเผาผลาญในเพศหญิงช้าลงการไหลเวียนโลหิตลดลง ในร่างกายของหญิงสาวมีน้ำน้อยกว่าในตัวผู้และชั้นไขมันใน มวลกล้ามเนื้อทินเนอร์ ดังนั้นการดูดซึมเอทิลแอลกอฮอล์จึงเร็วขึ้นและสารพิษจะถูกขับออกช้ากว่า ภาวะสุขภาพแย่ลง การรักษาอาการเมาค้างยากขึ้น ร่างกายขอย้ำ ...

นอกจากนี้ เมื่อเวลาผ่านไป ความล้มเหลวของฮอร์โมนก็เกิดขึ้น เนื่องจากเบียร์ที่คุณโปรดปรานมีสารที่มีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง บ่อยครั้งที่โรคอ้วนเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำด้วยเหตุนี้ ความเกลียดชังรุนแรงขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนรอบข้างผู้หญิงปฏิบัติต่อโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงด้วยการดูถูกอย่างที่สุด เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ เครื่องดื่มที่ซื้อมาเพื่อ "ทำให้จิตใจสงบ" จะเมาเพียงลำพัง ห่างไกลจากการสอดรู้สอดเห็น และปริมาณของมันสามารถเพิ่มเป็นปริมาณที่เป็นอันตรายได้ ไม่มีใครจะเห็นสถานการณ์ที่น่าเสียดายคุณไม่สามารถอาย - ร้องเพลง, ร้องไห้, หัวเราะแล้วเข้านอนอย่างสงบ เมื่อไม่มีสิ่งใดมารบกวน ก็จะยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจได้ง่าย นิสัยจะค่อยๆพัฒนา สัญญาณแรก โรคพิษสุราเรื้อรังหญิงปรากฏขึ้นเร็ว ๆ นี้ นี่คือรายการของสิ่งที่พวกเขาเป็น:

1. การรุกรานเล็กน้อยความปั่นป่วน บุคคลนั้นโกรธง่าย
2. อาการง่วงนอนสูญเสียความแข็งแรงจนถึงส่วนต่อไป
3. ความเสื่อมโทรมทางร่างกายและจิตใจ
4. โน้ตที่หยาบและไม่ใช่ผู้หญิงเสียงแหบถูกตัดผ่าน;
5. ตาบวม, เปลือกตาล่างบวม (ถุง);
6. หน้าตาเกินวัย

วิธีดึงตัวเองเข้าหากัน

สิ่งสำคัญที่สุดในกรณีนี้คือต้องเข้าใจว่ามีนิสัยที่ค่อยๆพัฒนาไปสู่การเสพติด ลบม่านของข้อความเท็จของการตระหนักรู้และการควบคุมตนเองของคุณเอง บ่อยครั้งจำเป็นต้องมีความเชื่อดังกล่าวเพื่อสงบสติอารมณ์ แต่นี่เป็นช่องว่างที่เหยื่อของมึนเมาตกลงไป

ขั้นตอนที่สองคือพยายามทำให้ตัวเองไม่ว่าง อาจเป็นงานอดิเรก การเดินผ่านสถานที่ที่ยังไม่เคยสำรวจมาก่อนในขณะที่มองหาสิ่งที่น่าสนใจระหว่างทาง หรือเก็บดอกไม้ กิ่งไม้แปลกตา และอื่นๆ สิ่งสำคัญคือการมุ่งเน้นไปที่โลกรอบตัวคุณและตระหนักถึงมันและตัวคุณเอง

ที่บ้านคุณสามารถแทนที่เบียร์ด้วยชาสมุนไพรซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีสูตรอาหารมากมายสำหรับต้มที่จะทำให้เกิดความเกลียดชังต่อเบียร์และสุรา kvass คุณภาพสูงแสนอร่อยเป็นตัวเลือกภายในขอบเขตที่เหมาะสมจะแทนที่แอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ตั้งสติอีกครั้ง

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก จำไว้ว่าสาว ๆ - ลูกครึ่งสวยๆความเป็นมนุษย์ จัดระเบียบตัวเองและเพลิดเพลินกับความงามของคุณ ควรทำการวิเคราะห์ตนเองโดยละเอียด สิ่งหนึ่งที่มีประโยชน์และน่าพึงพอใจในการดูแลสุขภาพคือการเล่นกีฬา โยคะ แต่เป็นกรณีนี้ถ้าการเสพติดยังไม่ไปไกล ทางออกอื่น - การเข้ารหัสกำหนดหลักสูตรกับนักประสาทวิทยาและนักจิตอายุรเวท

จำเป็นต้องดำเนินการล้างพิษก่อนการรักษา จะสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ภายในสองสามวัน ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารมื้อเบา แต่อย่าลืมปรนเปรอตัวเองเพราะการปฏิเสธเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยแบบปกติก็เป็นความเครียดเช่นกัน ช็อกโกแลตเป็นตัวช่วยที่ดีในการรับมือกับอารมณ์ไม่ดี มีความจำเป็นต้องพยายามอดทน แต่เป็นการดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคยกับชะตากรรมที่สำคัญเช่นนี้และเร็วกว่าหนึ่งเดือนการเสพติดก็จะสูญเปล่า รสชาติของชีวิตจะปรากฏขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจะเริ่มขึ้นคุณจะสังเกตเห็นว่าโลกไม่ได้เลวร้ายนัก แต่ในทางกลับกัน - มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายในนั้น!

ประวัติการผลิตและดื่มเบียร์ย้อนหลังไปหลายพันปี มันถูกสร้างขึ้นในประเทศจีนโบราณและสุเมเรียนอียิปต์และกรีซ มันถูกกล่าวถึงในเอกสารเปลือกไม้เบิร์ชโนฟโกรอด เบียร์ถูกต้มจากข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์และลูกเดือย ข้าวและผลไม้ ในยุโรปยุคกลาง พระสงฆ์ได้พัฒนาเทคโนโลยีการต้มเบียร์อย่างมาก นำฮ็อพเข้ามาในสูตร

ในรัสเซียสมัยใหม่ การบริโภคเบียร์ตามการประมาณการต่างๆ อยู่ในช่วง 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแอลกอฮอล์ทั้งหมด (ในปริมาตร แอลกอฮอล์บริสุทธิ์). ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีแนวโน้มในเชิงบวกในประเทศของเราที่จะลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค รวมทั้งเบียร์ด้วย ผู้คนค้นหาคำตอบมากขึ้นเรื่อยๆ ว่า "ถ้าฉันดื่มเบียร์ทุกวันจะเลิกได้อย่างไร"

เบียร์คืออะไร

เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์เกิดขึ้นในระหว่างการหมักสาโท ข้อกำหนดสำหรับวัตถุดิบ ตัวชี้วัดทางกายภาพและทางเคมีและเทคโนโลยีการผลิตเบียร์อยู่ภายใต้การควบคุมโดยระบบมาตรฐานระดับชาติและระดับรัฐ

มาตรฐานที่บังคับใช้ในรัสเซียระบุว่าไม่ควรเติมเอทิลแอลกอฮอล์เมื่อทำเบียร์ ปริมาณแอลกอฮอล์ในปริมาตรของเบียร์อยู่ระหว่าง 2 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ ที่เรียกว่า "เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์" ก็มีแอลกอฮอล์เช่นกัน แต่สัดส่วนไม่เกิน 0.5% ดังนั้นจึงค่อนข้างเหมาะสมที่จะถามคำถาม: "คุณสามารถดื่มเบียร์ได้มากแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ"

ยาอย่างเป็นทางการพูดว่าอย่างไร?

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมยุโรป ที่ ต่างชนชาติมีการสร้างประเพณีการดื่มที่มั่นคงซึ่งเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมและพิธีกรรมทุกประเภทตลอดจนพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวัน ในทางกลับกัน การศึกษาทางการแพทย์ชี้ให้เห็นถึงอันตรายที่ไม่มีเงื่อนไขของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมนุษย์ เพื่อไม่ให้รีบร้อนถึงขีดสุด เธอเสนอสิ่งที่เรียกว่าบรรทัดฐานการบริโภคที่อนุญาต เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

บรรทัดฐานเหล่านี้ใช้แนวคิดเรื่องปริมาณแอลกอฮอล์มาตรฐานซึ่งเท่ากับ 10 กรัม โดยเฉลี่ยแล้วสิ่งนี้สอดคล้องกับเบียร์ 250 มล. การดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ในปริมาณมากถึง 2 เครื่องต่อวันถือว่ายอมรับได้ ตัวอย่างเช่น หากแอลกอฮอล์มากกว่า 40 กรัมต่อวัน ถือว่าเป็นอันตราย ดูเหมือนว่าคำตอบของคำถาม: "ฉันสามารถดื่มเบียร์ได้หรือไม่" - ได้รับ. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของโรคพิษสุราเรื้อรังและโรคที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ คณะกรรมการยุโรปของ WHO ได้จัดทำข้อเสนอแนะเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะเดียวกัน ได้เสนอวิทยานิพนธ์ว่าไม่สามารถเป็นหลักการได้ อะไรทำให้เกิดแนวทางที่รุนแรงเช่นนี้?

การดื่มเบียร์มากเกินไปส่งผลต่อหัวใจอย่างไร

เบียร์มีสารที่ทำให้มึนเมาผ่อนคลาย ดังนั้นการบริโภคเบียร์เป็นประจำไม่เพียงนำไปสู่การติดแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับรู้ว่าเป็นยาระงับประสาทด้วย บางคนอาจพูดว่า: "แล้วไง ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน!" ผลที่ตามมาของทัศนคติดังกล่าวอาจเป็นเรื่องที่น่าเสียดายมาก หลังจากไม่ได้ดื่มเบียร์มาระยะหนึ่ง จะทำให้ใจเย็นลงและผ่อนคลายได้ยากขึ้น ความถี่ของการบริโภคและปริมาณของเครื่องดื่มที่บริโภคเพิ่มขึ้นและมีแอลกอฮอล์มากเกินไป ประการแรก ระบบหัวใจและหลอดเลือดอยู่ภายใต้การโจมตี

เบียร์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการเติมเต็มหลอดเลือด หลังจากดื่มเบียร์เป็นประจำหลายปี เส้นเลือดขอดเส้นเลือด, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น หัวใจจะหย่อนยาน ผนังของมันก็หยาบและหนาขึ้น

มีคำว่า หัวใจเบียร์"เป็นกลุ่มอาการของการขยายตัวของหัวใจที่สังเกตได้จากการตรวจด้วยภาพรังสี ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว และส่งผลให้มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น"

อวัยวะอื่นๆ

เบียร์มีองค์ประกอบของการหมัก ร่วมกับแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการระคายเคืองในทางเดินอาหาร มีความอิ่มตัวของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้กระเพาะอาหารยืดออกอย่างมาก มีเอฟเฟกต์ "ท้องเบียร์" เยื่อเมือกเกิดใหม่การย่อยอาหารแย่ลง กิจกรรมของตับอ่อนบกพร่อง มีอันตรายจากโรคกระเพาะที่มีแอลกอฮอล์เรื้อรัง

การสะสมแอลกอฮอล์ทีละน้อยมีผลเสียต่อตับ ผู้เชี่ยวชาญทราบถึงอันตรายของโรคตับอักเสบซึ่งอาจเกิดขึ้นในรูปแบบแฝง

ไม่น้อยกว่า อิทธิพลที่เป็นอันตรายออกแรงบริโภคเบียร์มากเกินไปในไต พวกเขาเริ่มทำงานในโหมดโหลดสูง ไหลออกจากร่างกาย ธาตุที่สำคัญ. ความสมดุลของน้ำและกรดเบส ไตจะลดขนาดลงเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้หญิงที่ดื่มเบียร์มากเกินไปเป็นเวลาหลายปีมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความคิดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน ... จะเลิกได้อย่างไร"

คุณสมบัติของเบียร์ที่มีต่อผู้ชาย

หลายคนชอบดื่มเบียร์ในตอนเย็นหลังเลิกงาน ประโยชน์และอันตรายสำหรับผู้ชายที่มีนิสัยนี้แน่นอนขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอและปริมาณการบริโภคเครื่องดื่ม ยาแนะนำอย่างยิ่งให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเบียร์

ในผู้ชายที่ดื่มเบียร์มากกว่า 0.5 ลิตรต่อวันเป็นประจำ การผลิตฮอร์โมนเพศชายจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป วัตถุดิบที่ใช้ในการเตรียมเบียร์ประกอบด้วยสารที่คล้ายคลึงกันของฮอร์โมนเพศหญิง เข้าสู่ร่างกายผู้ชายมากเกินไป ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ. ความเป็นสตรีของร่างกายชายเริ่มต้นขึ้น ภายนอกสิ่งนี้ปรากฏให้เห็นในการเพิ่มขึ้นของไขมันสำรองที่สะโพกและด้านข้างการเพิ่มขึ้นของต่อมน้ำนมและการขยายตัวของกระดูกเชิงกราน สมรรถภาพทางเพศและความต้องการทางเพศลดลง และถ้าคุณคำนึงถึงการเพิ่มของน้ำหนักที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับการใช้เบียร์บ่อยๆ จะเห็นได้ชัดเจนว่าจำเป็นต้องค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม: "เบียร์ในตอนเย็นเป็นอย่างไร"

ปรากฏการณ์แอลกอฮอล์เบียร์

มีความเห็นว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรง "ดื่มเบียร์ทุกวัน - เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือไม่ คือ - ขนมปังเหลว!" - น่าเสียดายที่คนรักโฟมคิด

หลายคนมองว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มผ่อนคลายที่ไม่เป็นอันตราย มีการโฆษณาอย่างกว้างขวาง ราคาไม่แพง และมีต้นทุนต่ำ การใช้งานไม่ต้องการโอกาสใด ๆ หรือการสร้างบรรยากาศพิเศษสำหรับงานเลี้ยง เป็นกิจวัตรประจำวันที่สร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับทัศนคติที่ไม่สำคัญต่อปริมาณและความสม่ำเสมอของการบริโภคเบียร์ซึ่งก่อให้เกิดการพึ่งพาทางจิตใจและสรีรวิทยา รสชาติและคุณสมบัติในการผ่อนคลายของเบียร์ไม่ได้สร้างแรงจูงใจที่เหมาะสมในการต่อสู้กับความอยาก เช่น ในกรณีของการบริโภควอดก้ามากเกินไป แทนที่จะพูดกับตัวเองว่า: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน! จะเลิกได้อย่างไร" คนๆ หนึ่งสูญเสียเจตจำนงและความระแวดระวังอย่างคาดไม่ถึง

ในขณะเดียวกัน การบริโภคเบียร์เป็นประจำจะมาพร้อมกับปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้นทีละน้อย พิษแอลกอฮอล์ค่อยๆสะสมในเซลล์ความลึกของพิษเพิ่มขึ้น เป็นผลให้หลังจากบางครั้งโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์พัฒนาซึ่งมักจะกลายเป็นเรื้อรัง ใครก็ตามที่ดื่มเบียร์ 3 ลิตรทุกวันเป็นเวลานานต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เสพยา

คุณสมบัติของการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์

โรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์จัดเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่รุนแรง ปัญหารุนแรงขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเองก็ไม่ค่อยขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์ ตามกฎแล้วพวกเขาเป็นผู้ป่วยโรคหัวใจพวกเขาบ่นเกี่ยวกับไตตับและกระเพาะอาหาร แต่ต้นเหตุของความผิดปกติทั้งหมดเหล่านี้คือการบริโภคเบียร์มากเกินไปอย่างแม่นยำ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นการเสพติดที่คงที่

คนเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการชักชวนให้เข้ารับการบำบัดการติดยาเสพติด เพราะพวกเขาไม่คิดว่าตนเองเป็นคนติดสุรา บทบาทสำคัญในนี้เป็นของญาติ หากคุณเริ่มสังเกตว่าสามีของคุณเริ่มดื่มเบียร์มากกว่าหนึ่งลิตรทุกวัน หงุดหงิดเมื่อไม่มีเขา มีพุงเบียร์ ผ่อนคลายไม่ได้ถ้าไม่มีขวดโฟม ก็ถึงเวลาตัดสินใจเด็ดขาด แน่นอนว่าควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที แต่บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการ เป็นการยากที่จะเกลี้ยกล่อมบุคคลให้ไปพบแพทย์

วิธีช่วยเหลือคนที่คุณรัก

ประการแรก ปัญหาต้องถูกเปล่งออกมา สำหรับการสนทนาดังกล่าว คุณต้องเตรียมการอย่างระมัดระวัง ศึกษาบทความ เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม ไม่ควรเน้นที่การห้ามดื่มเบียร์อย่างสมบูรณ์ - ควรอธิบายข้อดีและอันตรายสำหรับผู้ชายที่ดื่มเบียร์โดยละเอียดในบริบทของการไม่ยอมรับการดื่มบ่อยเกินไป

คุณต้องไปหาเบียร์ ลองวางแผนสุดสัปดาห์หน้าหรือหลังเลิกงานด้วยกัน เปลี่ยนทัศนียภาพ ใช้เวลากับสิ่งที่น่าสนใจ ถ้าสุขภาพเอื้ออำนวย ให้ลองเล่นกีฬาด้วยกัน หากเป็นเรื่องของบริษัท คุณต้องหาข้ออ้างที่จะพบปะกับคนรักเบียร์ให้น้อยลง หากสถานการณ์ยังดำเนินต่อไป คุณจำเป็นต้องสร้างแรงจูงใจในการไปพบแพทย์ อาจเป็นไปในทางบวก เชื่อมโยง ตัวอย่างเช่น กับงานพัฒนาตนเอง ปรับปรุงสุขภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัว คุณสามารถใช้แรงจูงใจเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ดำเนินชีวิตต่อไป

วิธีช่วยตัวเอง

หากถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกว่าเบียร์ขวดธรรมดาไม่ได้ทำให้เกิดความสุขแบบเดิมอีกต่อไป หากคุณตื่นเช้ามาในตอนเช้าด้วยอาการหนักและหน้าบวม คุณคิดว่า: "ฉันดื่มเบียร์ทุกวัน - จะเลิกได้อย่างไร" ,แล้วเวลาก็มาถึง โดยไม่ชักช้า ที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่! สิ่งสำคัญคือการสร้างทัศนคติทางจิตวิทยาที่จำเป็นและตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะปฏิบัติตามวิถีชีวิตใหม่ ในที่สุดทุกอย่างก็น่าเบื่อและเบียร์ก็ไม่มีข้อยกเว้น แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะเลิกดื่มตามปกติในทันที แต่คุณสามารถลองแนะนำพิธีกรรมบางอย่างในการดื่มเบียร์ได้ ตัวอย่างเช่น เฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์และไม่เกินแก้วสำหรับอาหารจานพิเศษที่เตรียมไว้

สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีการควบคุมตนเอง แรงจูงใจทุกประเภท คุณอาจสามารถหาเหตุผลดีๆ ว่าทำไมคุณควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ไปเลย เช่น การซื้อรถหรือต้องการใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ขวดเบียร์ที่ควรครองชีวิตคุณ แต่เป็นตัวคุณเอง

หากคุณรู้สึกว่าคุณรับมือกับสถานการณ์นี้ไม่ได้ ให้ปรึกษาแพทย์ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือในการต่อสู้กับการเสพติดของคุณ จนกว่าจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของคุณที่ไม่สามารถแก้ไขได้

ความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้น

ถ้าคุณพอ เป็นเวลานานดื่มเบียร์เป็นประจำ เตรียมพร้อมเผชิญปัญหาหากคุณปฏิเสธ ต้องเข้าใจว่าการใช้แอลกอฮอล์ทำให้เกิดการพึ่งพาทางสรีรวิทยาและจิตใจ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเบียร์ เนื่องจากเบียร์มีผลผ่อนคลายและทำให้มึนงงเล็กน้อย

ปัญหาที่เป็นไปได้สามารถแบ่งออกเป็นปัญหาทางจิตใจและความผิดปกติทางสรีรวิทยาในการทำงานของอวัยวะ คุณจะต้องเลิกนิสัยมากมาย เปลี่ยนแปลง เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์แปรปรวน ในเวลาเดียวกันเนื่องจากการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในร่างกายอาจเกิดอาการนอนไม่หลับแขนขาสั่นปวดศีรษะและปวดกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้จะต้องเอาชนะด้วยความมุ่งมั่น ในกรณีที่สถานการณ์ร้ายแรงและถูกละเลย การปฏิเสธแอลกอฮอล์ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และต้องมาพร้อมกับความช่วยเหลือทางการแพทย์

บทสรุป

ด้วยอันตรายทั้งหมดที่เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ยังต้องยอมรับว่าเบียร์ไม่ควรโทษว่าบุคคลบริโภคบ่อยเกินไปและมากเกินไป เบียร์ - อร่อยและถูกวิธี สินค้าที่มีประโยชน์หากได้รับการปฏิบัติด้วยความเข้าใจอันสมควร

จากการศึกษาพบว่าเบียร์ประกอบด้วย ธาตุที่เป็นประโยชน์และวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าการบริโภคเบียร์ในระดับปานกลางและเป็นครั้งคราวอาจส่งผลดี อย่าลดประเพณีการกินของพื้นที่เฉพาะ แต่ปัญหาคือคำตอบของคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มเบียร์และบริโภคได้มากน้อยเพียงใดนั้นเป็นเรื่องของแต่ละคนล้วนๆ และหากคุณปฏิบัติต่อมันอย่างมีความรับผิดชอบ คุณจะสามารถเลือกสิ่งที่ถูกต้องและเป็นอิสระได้เสมอ

คำถามว่าจะเลิกดื่มเบียร์ได้อย่างไร มักเกิดขึ้นกับทั้งชายและหญิง เมื่อส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นตัวแทนของการพักผ่อนในชีวิตประจำวันอีกต่อไปหากไม่มีสองลิตร เครื่องดื่มฟอง. มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายของการใช้บ่อยครั้งและผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ในเบียร์: กระเพาะอาหารและตับ สมองและหัวใจ ไตและอวัยวะภายในที่สำคัญอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมาน

ท้อง "เบียร์" ขนาดใหญ่ ความผิดปกติของระบบฮอร์โมนทั้งในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ กระบวนการอักเสบหรือพิษจากโคบอลต์ (โฟมกันโคลง) เป็นผลจากความรักที่มีต่อยากล่อมประสาทที่ทำให้มึนเมา

ตำนานและความเข้าใจผิด

ในโลกของการโฆษณาสมัยใหม่ ซึ่งคุณสามารถเห็นได้ทางทีวีหลายครั้งต่อวันว่าคนหนุ่มสาวเพลิดเพลินกับการดับกระหายด้วยเครื่องดื่มฟองเย็นๆ ได้อย่างไร คำถามว่าจะเลิกดื่มเบียร์ได้อย่างไรจึงกลายเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่ง ปัญหานี้ทวีความรุนแรงขึ้นจากตำนานที่แพร่หลายว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำไม่มีอันตรายอย่างสมบูรณ์ผลกระทบต่อร่างกายนั้นง่ายกว่ามากเมื่อเทียบกับวอดก้าหรือคอนญักหนึ่งแก้ว ดังนั้นหลายคนจึงใช้ภาพลวงตานี้ อันที่จริงการเสพติดนี้ยังทำลายร่างกายทำลายครอบครัวเนื่องจากไม่เพียง แต่ผู้ดื่มเองต้องทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงคนที่เขารักด้วย ไม่กี่คนที่คิดว่าเบียร์ 2-3 ขวดมีปริมาณแอลกอฮอล์เทียบเท่าวอดก้า 0.5 ขวด! โรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์เป็นโรคที่ร้ายกาจหากในตอนแรกคนดับกระหายด้วยเบียร์หนึ่งหรือสองแก้วจากนั้นในไม่ช้าจำนวนกระป๋องและขวดเครื่องดื่มฟองที่บริโภคก็เริ่มเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ สังเกตได้ว่าการเสพติดเบียร์อย่างเจ็บปวดนั้นพัฒนาได้เร็วกว่าการดื่มสุรา 4-5 เท่า

เนื่องจากกระบวนการหมัก เบียร์จึงไร้ประโยชน์ในฐานะแหล่งของวิตามิน ในการรับคุณต้อง เบี้ยเลี้ยงรายวันวิตามินบี 1 คุณต้องดื่มยาที่ทำให้มึนเมา 10 ลิตร! ความหนาของกล้ามเนื้อหัวใจและการขาดโพแทสเซียมคุกคามผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มที่มีฟองที่มีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด การทำลายเซลล์สมองเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น เนื่องจากเบียร์เพียงกระป๋องเดียวอาจทำให้เซลล์สมองตายได้หลายพันเซลล์ การกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงด้วย

ร่างกายที่ได้รับฮอร์โมนจากภายนอกจะค่อยๆหยุดการสังเคราะห์ฮอร์โมนซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ หากเราคำนึงถึงความพร้อม ความถูกและความแพร่หลายของเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา การเสพติดอย่างรวดเร็วของผู้คนในวัยและเพศที่แตกต่างกัน สถานภาพทางสังคมและภูมิภาคที่พำนักต่างกัน เสียงร้องของจิตวิญญาณ: “ฉันต้องการหยุด ดื่มเบียร์!" - สามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลใดก็ตามที่ตระหนักถึงการพึ่งพา "ยากล่อมประสาท" ที่เป็นฟอง เกี่ยวกับเรื่องนี้และ จะมีการหารือในบทความ

วิธีเลิกดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง: พูดตรงๆ

ลองคิดออก ขั้นตอนที่ยากที่สุดสำหรับคนก่อนเลิกดื่มเบียร์ ถือเป็นการสนทนากับตัวเองอย่างจริงจัง มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถทำได้โดยปราศจากอคติ ใจเย็นและปราศจากอารมณ์ที่ไม่จำเป็น แม้จะตระหนักถึงปัญหาดังกล่าว แฟน ๆ หลายคนที่มารวมตัวกันพร้อมกับขวดเบียร์ก็พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าการติดเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาไม่ใช่เรื่องผิด แต่ข้อเท็จจริงพูดเป็นอย่างอื่น

จึงต้องเลือก วิธีที่ดีที่สุดหยุดดื่มเบียร์เพื่อคุณโดยเฉพาะ: รุนแรงเมื่อคุณปฏิเสธที่จะดื่มคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎตลอดชีวิตหรือค่อยๆลดปริมาณลงก่อนแล้วค่อยเป็นรางวัลหรือในเทศกาล ตาราง คุณจะอนุญาตให้ตัวเองดื่มเครื่องดื่มฟองหนึ่งแก้ว ( !) เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าเพื่อนหรือญาติคนใดคนหนึ่งและในกรณีขั้นสูงผู้เชี่ยวชาญ (narcologist) จะเป็นเพื่อนที่สนับสนุนการตัดสินใจ

คาดหวังอะไร

น่าแปลกที่การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเบียร์มากเกินไปนั้นไม่ใช่ขั้นตอนที่ยากที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ หากคนหยุดดื่มเบียร์ ผลที่ตามมามักแสดงออกในปัญหาทางจิตใจของเขา จะทำอย่างไรกับเวลาว่างจำนวนมหาศาลที่ปรากฏขึ้นอย่างไม่มีที่ไหนเลย?

วิธีสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนมากมายที่คุณใช้เวลาช่วงเย็นหลังเลิกงานในการสนทนาขี้เมา? วิธีที่จะต่อต้านการโฆษณาเบียร์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและแบบแผนที่กำหนดว่าคุณจะประสบความสำเร็จและน่าดึงดูดใจด้วยการดื่มโพชั่นฟองสบู่? และสุดท้าย วิธีคลายเครียดด้วยการเลิกดื่มเครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายแบบเดิมๆ ได้อย่างไร

วิธีที่หนึ่ง: ปฏิเสธการดื่มเบียร์โดยสมบูรณ์

บางคนพบว่าเป็นที่ยอมรับมากกว่าเพราะในการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ พวกเขาไม่ต้อนรับสิ่งล่อใจ เช่น เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือดื่มแก้วเดียวในวันหยุด เมื่อเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้เพียงครั้งเดียว พวกเขาจะไม่มีวันดื่มด่ำกับเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาอีกต่อไป แต่สำหรับ วิธีนี้คุณต้องการพลังใจที่ดี แรงจูงใจที่จริงจัง และการสนับสนุนจากผู้คนจำนวนมากรอบตัวคุณ โดยปกติแล้ว ผู้ที่ต้องการเลิกดื่มเบียร์อย่างรุนแรงจะทำเป็นโปรแกรมสองขั้นตอน

สเตจที่หนึ่ง

หลังจากชื่นชมภาพสะท้อนของคุณในกระจกแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่าเบียร์ทำให้คนดูมีเสน่ห์และประสบความสำเร็จมากขึ้นจริงหรือ หรือเป็นเพียงกลอุบายทางการตลาด? จากนั้นคุณต้องหาผู้สนับสนุนและพันธมิตรในหมู่คนใกล้ชิดและเพื่อนแท้ คุณสามารถหันไปหาพวกเขาด้วยคำว่า: "ช่วยฉันหยุดดื่มเบียร์" คนพื้นเมืองจะช่วยเหลือเสมอ และสำหรับเพื่อน ๆ คำเหล่านี้จะเป็นบททดสอบ: หากพวกเขาเอาจริงเอาจังกับพวกเขา พวกเขาก็เป็นเพื่อนแท้ ถ้าไม่อย่างนั้น พวกเขาก็เป็นแค่เพื่อนดื่ม

ขั้นตอนที่สอง

คุณต้องทำแผน ขั้นแรกให้ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ คุณสามารถติดต่อนักโภชนาการหรือนักบำบัดเพื่อขอคำแนะนำ ประการที่สอง ในอนาคต จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สมดุลด้วย เพียงพอแคลอรี่ ระบบการปกครองที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย. คุณต้องหางานอดิเรกที่เหมาะกับตัวเอง ทำเพื่อพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน: สะสม เยี่ยมชมโรงละคร พิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ จำลองเรือหรือเย็บผ้า ถักหรือทำผลิตภัณฑ์เซรามิก - งานอดิเรกที่สร้างความสุข

อย่าลืมใส่กีฬา โบว์ลิ่ง ฟิตเนส การยืดกล้ามเนื้อหรือการออกกำลังกายการหายใจอื่นๆ แอโรบิก การเดิน เกมกลางแจ้งที่กระฉับกระเฉง โยคะ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือคายัค ตลอดจนประเภทอื่นๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การออกกำลังกายที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูเส้นในอุดมคติของร่างกาย มีความเห็นว่าการเลิกดื่มเบียร์ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ แต่เป็นเรื่องจริง ในบทวิจารณ์ คุณมักจะพบข้อความว่าคนๆ หนึ่งหยุดดื่มเบียร์และลดน้ำหนักได้อย่างไร ถ้าติด รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่ใช้แคลอรี่ในโรงยิมและไม่กินขนมปังแคลอรี่สูง อาหารจานด่วน และเครื่องดื่มอัดลมหวานแทนเบียร์ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในไม่ช้า: อาการบวมจะหายไป ผิวหนังจะกระชับ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น และเงาเป็น ทั้งหมดจะดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

วิธีที่สอง: ค่อยๆ ลดปริมาณเบียร์ที่บริโภคลง

ไม่ใช่ทุกคนที่จะยืนหยัดกับคำที่ให้ไว้กับตัวเอง: อย่าแตะต้องยาที่ทำให้มึนเมา วิธีเลิกดื่มเบียร์สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกดื่มยากล่อมประสาทที่เป็นฟองในวันธรรมดา แต่ปล่อยให้โอกาสรักษาตัวเองเป็นครั้งคราวในช่วงสุดสัปดาห์หรือวันหยุดเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดของเขาหนึ่งหรือสองแก้ว

นักประสาทวิทยาพูดอะไร

การตัดสินใจอย่างแน่วแน่ในการกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังจะช่วยลดการพึ่งพาเบียร์ทางพยาธิวิทยา ในขณะเดียวกันก็ต้องจำไว้ว่าคนที่ลดปริมาณการดื่มลงทีละน้อยจะถูกล่อลวงให้ดื่มมากขึ้น "เพื่ออารมณ์" ทุกครั้งที่ดื่มแก้ว เพื่อควบคุมตัวเอง นอกเหนือจากมาตรการที่อธิบายไว้ข้างต้น จำเป็นต้องจัดทำตารางเวลาสำหรับการกำจัดความอยากดื่มเบียร์ ขั้นแรก ให้กำหนดวันที่เจาะจงหลังจากนั้นจึงจะสามารถหยุดดื่มเบียร์ได้ โดยปกติระยะเวลาในการกำจัดโรคพิษสุราเรื้อรังเบียร์จะใช้เวลาสามถึงหกเดือน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะเลิกนิสัยในการบรรเทาความเครียดด้วยเบียร์ในหกเดือน เราแบ่ง 6 เดือนออกเป็น 6 ขั้นตอนและหารปริมาณเบียร์ที่ดื่มด้วย 6 จากนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างกราฟเพื่อลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีฟอง รายเดือนลบตัวเลขที่ได้จากผลลัพธ์ก่อนหน้า สมมติว่าวันนี้คนต้องการเบียร์ 3 ลิตรเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้า ดังนั้นภายใน 1 เดือน เราจึงลดปริมาตรลงเหลือ 2.5 ลิตร (3l-3000 ml: 6 \u003d 2.5 l) ส่วนที่สอง: 2.5 l-0.5 l \u003d 2 l; ที่สาม: 2l-0.5=1.5l และอื่นๆ

โรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ของผู้หญิงมี "ใบหน้า" พิเศษ - คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของเพศที่ยุติธรรม นี่เป็นยาเมาที่มีขนาดเล็กลงสำหรับอาการมึนเมา และการสูญเสียการควบคุมปริมาณที่เมาแต่เนิ่นๆ ซึ่งเป็นลักษณะของความผิดปกติทางจิต ยิ่งกว่านั้น ผู้หญิงที่ประสบปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ ดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองไม่ได้! อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลที่นักดื่มพร้อมที่จะเลิกดื่มเบียร์ตลอดไป นั่นคือแรงจูงใจที่จริงจัง การปรากฏตัวในชีวิตของคนที่คุณรัก โอกาสในการคลอดบุตรที่แข็งแรง และเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ สำหรับผู้หญิงอาจเป็นจุดเริ่มต้นในการเลิกดื่มเบียร์

บ่อยครั้งความปรารถนาที่จะมีเสน่ห์มากขึ้น: หยุดเหงื่อออก, กำจัดถุงใต้ตา, รับผิวที่แข็งแรง, ขจัดปัญหาการหายใจถี่, บวมและเซลลูไลท์, ใจสั่น, และในที่สุดก็บรรลุความสงบสุขในครอบครัว, ความสุข สำหรับคนที่คุณรักและญาติจะกลายเป็นตัวกระตุ้นหลัก (เริ่มต้นเบ็ด) ซึ่งห้ามความอยากดื่มฟองสบู่ชั่วขณะ

สรุปแล้ว…

ความปรารถนาที่จะดื่มสุราที่แข็งแกร่งที่สุด แต่เอาชนะได้หลอกหลอนบุคคลเป็นเวลาหลายเดือน แล้วมันก็จางหายไป แต่ต้องจำไว้ว่าในผู้ติดเหล้าเบียร์ "อดีต" การใช้ยาเบียร์แม้ในวันหยุดอาจทำให้เกิดอาการเสียได้ ความจริงก็คือความผิดปกติของเมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อสมองนั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ ปฏิกิริยาต่อการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้ในบุคคลดังกล่าวจะเหมือนกับปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นก่อนเลิกรา ลองนึกภาพชีวิตของคุณในอนาคตที่ไม่มีเบียร์ ที่ซึ่งคุณจะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ มีเสน่ห์ ยุ่ง น่าสนใจ และมีสุขภาพดี! และทำตามแผนของคุณ!

วันนี้เราจะพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของเบียร์ต่อร่างกายมนุษย์ ผลกระทบด้านลบแน่นอน สำหรับอิทธิพลเชิงบวกนั้นมีอยู่ในภาพลวงตาจากนักการตลาดของบริษัทแอลกอฮอล์และสถาบันวิจัยที่ซื้อมาเท่านั้น มาหาข้อมูลจริงเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ต่อร่างกายของเรากันเถอะ มาวิเคราะห์กันโดยละเอียดถึงอิทธิพลของเบียร์ที่มีต่อผู้ชายและผู้หญิง มาดูกันว่าร่างกายของเราทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคเบียร์อย่างไร เรามาดูกันว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ (แล้วไม่มีแอลกอฮอล์ล่ะ) และแน่นอนเพื่อน ๆ ในบทความนี้เราจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ทรมานผู้คนมากมาย: “ จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?»

เบียร์ในรัสเซียในปัจจุบันเป็น "เครื่องดื่ม" ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (ที่ยกมาเพราะพิษไม่สามารถถือเป็นเครื่องดื่มได้)

ดูเหมือนว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราแล้ว พวกเขามักจะดื่มเบียร์ในช่วงวันหยุดและระหว่างเดินทาง นั่งบนรถและนอนบนโซฟาที่บ้าน ในวันศุกร์หรือทุกวันในตอนเย็นหลังเลิกงาน

น่าเสียดายที่นักดื่มส่วนใหญ่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะต้องจ่ายสำหรับการดูดซึมของเหลวที่เป็นพิษนี้

ความหมายของชีวิตคือการมีความสนุกสนาน สิ่งสำคัญคือการบริโภคมิฉะนั้นชีวิตของคุณจะว่างเปล่า ความคิดเห็นถูกกำหนดว่าเบียร์ไม่ได้เป็นเพียง "เครื่องดื่ม" ตอนนี้เป็นวิถีชีวิต นั่นคือชีวิตที่ปราศจากเบียร์นั้นไร้สไตล์ มันไม่บ้าเหรอ?

เพื่อน ๆ ตำนานและการบิดเบือนความจริงที่เพียงพอ! วันนี้เราจะมาดูกันว่าอะไรคืออันตรายของเบียร์และอะไรคือผลที่ตามมาของการดื่มเบียร์

อันตรายของเบียร์นั้นชัดเจน สิ่งนี้ไม่สามารถซ่อนเร้นด้วยอุบาย การโฆษณา หรือการเยาะเย้ยถากถาง

เราสามารถเห็นอันตรายของเบียร์ได้จากตัวอย่างของแอลกอฮอล์ทุกชนิด พวกเราสองสามคนคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคนขี้เมาและคนขี้เมาส่วนใหญ่เคยเริ่มต้นด้วย "เครื่องดื่ม" ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำเช่นเบียร์และพยายามสังเกต "วัฒนธรรมการดื่ม" อย่างไร้เดียงสา พวกเขาวางแผนที่จะนำตัวเองไปสู่สถานะปัจจุบันหรือไม่? แทบจะไม่. แต่เนื่องจากดูเหมือนไม่เป็นอันตราย เบียร์จึงก่อให้เกิดการเสพติดแอลกอฮอล์อย่างแรง ซึ่งในตอนแรกจะค่อยๆ และยิ่งเราเดินไปตามเส้นทางนี้มากเท่าไรก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

นั่นคือเหตุผลที่บทความเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ปรากฏขึ้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อหักล้างตำนานเกี่ยวกับเบียร์และเปิดเผยความจริง

และแน่นอน คำแนะนำและข้อแนะนำต่างๆ จะเขียนไว้ท้ายบทความ (รวมถึงคำแนะนำที่อิงตาม ประสบการณ์ส่วนตัว) เกี่ยวกับวิธีการเลิกดื่มเบียร์และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

เบียร์มีผลอย่างไรต่อ ร่างกายมนุษย์?

แม้ว่า pivas จะถือว่าเป็น "เครื่องดื่ม" ของผู้ชาย แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ เบียร์ประกอบด้วยไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง เมื่อดื่มเบียร์ ไฟโตเอสโตรเจนจะเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนปกติ ซึ่งพบในร่างกายของผู้หญิง นั่นคือผู้ชายจงใจปั๊มฮอร์โมนเพศหญิง และในขณะเดียวกัน เขาก็ประกาศอย่างภาคภูมิใจว่าเบียร์เป็น "เครื่องดื่ม" ของผู้ชายจริงๆ

แต่สิ่งที่แย่ที่สุด แน่นอน ไม่ได้อยู่ที่ฮอร์โมนเพศหญิงเอง แต่อยู่ที่ผลต่อร่างกายผู้ชาย ปรากฎว่าการดื่มเบียร์ทำให้ร่างกายผู้ชายปรับตัวรับพิษจากฮอร์โมนต่างประเทศเป็นประจำ ร่างกายขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายหลักและที่จริงแล้วเปลี่ยนเพศ แน่นอนว่าจะไม่มีการเปลี่ยนเพศอย่างสมบูรณ์ แต่แนวโน้มนั้นชัดเจน

การละเมิดความแรงและความใคร่ที่ลดลงเป็นเพียงผลที่ตามมาที่ชัดเจนที่สุดของการดื่มเบียร์ พวกเขาจะไม่ปรากฏขึ้นทันทีแม้ว่าจะเป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น

นอกจากนี้ ยังมีการเปลี่ยนแปลงด้านลบอื่นๆ ใน ร่างกายชายทั้งทางด้านจิตใจและสรีรวิทยา

• ประการแรก เปลี่ยนตัวละคร. จำไว้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้อะไรเรา ฮอร์โมนเพศชายนี้มีหน้าที่ในความตั้งใจและกิจกรรมความปรารถนาที่จะชนะเป็นผู้นำบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากการใช้เบียร์ ผู้ชายจึงค่อยๆ กลายร่างเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเจตจำนงอ่อนแอและไม่แยแสอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลักษณะนิสัยที่ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของผู้ชาย เช่น ฮิสทีเรียและความเลวทราม เป็นที่ประจักษ์

• ประการที่สอง หน้าตาเปลี่ยนไป. ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง ร่างกายของผู้ชายได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ภายนอกอันตรายจากเบียร์สำหรับผู้ชายมีดังนี้: ท้องบวม (เรียกว่า "เบียร์" โดยไม่มีเหตุผล), กระดูกเชิงกรานขยาย, ไหล่โค้งมน, ปริมาณขนบนร่างกายลดลง, และหน้าอกเพิ่มขึ้น . และแม้แต่เสียงต่ำของเสียงก็บางลงและสูงขึ้น นั่นคือภายใต้อิทธิพลของเบียร์ผู้ชายจะคล้ายกับผู้หญิงภายนอก เป็นผู้หญิงขี้เหร่แน่นอน

ดังนั้นผู้ชายไม่ควรดื่มเบียร์หากไม่ต้องการเช่นนั้น ผลเสีย. แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภค แต่โปรดบอกฉันที: คุณพร้อมหรือยังที่จะทดลองกับตัวเองเพื่อเปลี่ยนเพศ?

เบียร์มีผลเสียต่อร่างกายผู้หญิงหรือไม่? มีอีกหนึ่ง ตามที่เราได้ทราบแล้วพร้อมกับเบียร์อะนาล็อกของฮอร์โมนเพศหญิง (ไฟโตเอสโตรเจน) เข้าสู่ร่างกายซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในที่สุด พื้นหลังของฮอร์โมน. ผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงภายในและภายนอกที่ทำลายชีวิตของเพศที่ยุติธรรมอย่างมาก แม้ว่าควรสังเกตว่าเมื่อ ใช้งานปกติเบียร์ที่สวยงามในผู้หญิงกลายเป็นน้อยลง

• ประการแรก เบียร์สำหรับผู้หญิงน้ำหนักเกินและเป็นเซลลูไลท์. นอกเหนือจากความจริงที่ว่าเบียร์เป็น "เครื่องดื่ม" ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูง แต่ส่วนใหญ่มักดื่มเป็นลิตร และขนมตามกฎก็ไม่เหมือนกับ อาหารแคลอรี่ต่ำ. นอกจากนี้เบียร์ยังเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย ผลลัพธ์ที่ได้คือผลกระทบด้านลบของเบียร์ต่อผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดจากโรคอ้วนและการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ (รวมถึงเนื่องจากเกลือจำนวนมากที่มีอยู่ในขนม) แต่ถึงแม้จะไม่มีของขบเคี้ยว เบียร์ก็มีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรีสูง มันเป็นความขัดแย้ง แต่ถึงแม้จะเป็นอันตรายต่อเบียร์อย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ไม่สูญเสียความนิยมในหมู่ผู้หญิง แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่พอใจกับความอ้วน อาจเป็นเพราะขาดข้อมูล

• ประการที่สอง ผู้หญิงกลายเป็นผู้ชาย หรือค่อนข้างจะเป็นสิ่งที่น่าเกลียดและก้าวร้าวมาก. คุณลืมเกี่ยวกับไฟโตเอสโตรเจนหรือไม่? ภายใต้อิทธิพลของเบียร์ การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดเริ่มเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนหนึ่ง บางคนอาจพูดว่าการกลายพันธุ์ด้วยซ้ำ ความงามจางหายไป เสียงยิ่งหยาบ หนวดเริ่มงอก (มักเรียกว่า "หนวดเบียร์") นอกจากนี้ตัวละครยังเปลี่ยนไป - สภาพก้าวร้าวกลายเป็นนิสัยสำหรับผู้หญิงซึ่งต่อต้านสังคมและโลก แทนที่จะเป็นความสามัคคีและความสุข - ความสำส่อนและการรุกราน แทนที่จะเป็นญาชาที่อ่อนหวานและใจดี เราเห็นผู้หญิงที่โกรธเกรี้ยวกราดอยู่ตรงหน้าเรามากขึ้นเรื่อยๆ ฟูจะเป็นอย่างนั้น!

• ประการที่สาม อิทธิพลของเบียร์แสดงออกถึงปัญหาในส่วนของผู้หญิง. ซีสต์ของรังไข่, endometriosis, ความผิดปกติของรังไข่ต่างๆและแม้กระทั่งเนื้องอกวิทยาก็เป็นอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเป็นดอกไม้ สิ่งที่แย่ที่สุดในการดื่มเบียร์สำหรับผู้หญิงคือการที่เธอไม่สามารถมีบุตรได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งภาวะมีบุตรยาก และแม้ว่าความคิดจะประสบความสำเร็จ ความน่าจะเป็นของการละเมิดการตั้งครรภ์ก็สูง ความเสี่ยงของการแท้งบุตรก็เพิ่มขึ้น เด็กอาจเกิดมาพร้อมกับความบกพร่องทางพัฒนาการที่สำคัญ ปาฏิหาริย์ของการเป็นแม่และการสร้างชีวิตใหม่เพื่อแลกกับความสุขที่น่าสงสัยที่นำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพ - นี่เป็นทางเลือกโดยเจตนาหรือไม่? บางที ที่รัก คุณไม่ได้คิดเรื่องนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่น่าเสียดาย (หรืออาจจะโชคดี) ในชีวิตนี้ไม่มีอะไรฟรี คุณต้องจ่ายทุกอย่าง โปรดตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา (ต่อหน้าตัวเอง) ว่า “คุณพร้อมที่จะแลกลูกในอนาคตของคุณกับระดับสูงสุดในระยะสั้นนี้หรือไม่” และแม้ว่าคุณจะไม่สนใจในตอนนี้ และคุณไม่ได้วางแผนมีลูก เมื่อเวลาผ่านไป ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นคุณผู้หญิงที่รักเราหวังว่าคุณจะ ทางเลือกที่เหมาะสม. ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ยังมีฮอร์โมนพืชที่เป็นอันตรายเหล่านี้อยู่ด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้น สาวสวยและผู้หญิงของเรา คุณไม่สามารถดื่มเบียร์ได้ หากคุณต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสวยงาม รวมทั้งให้กำเนิดทารกที่น่ารัก

เราได้พิจารณาถึงอิทธิพลของเบียร์ที่มีต่อผู้ชายและ สิ่งมีชีวิตเพศหญิง. ตอนนี้เรามาดูกันว่าเบียร์มีผลกระทบต่อเราโดยทั่วไปอย่างไรโดยไม่คำนึงถึงเพศ

แน่นอน เบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่ส่งผลเสียต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายเรา น่าเสียดายที่แฟน ๆ ส่วนใหญ่ของการเป็นพิษในตัวเองตามกฎหมายนี้ไม่ต้องการคิดหรือเพิกเฉยต่อข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายโดยเจตนา แต่คุณอยู่ที่นี่ ซึ่งหมายความว่าด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณกำลังค้นหาข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับเบียร์ ดังนั้นถึงเวลาค้นหาความจริงเกี่ยวกับอันตรายของ "เครื่องดื่ม" ที่เป็นพิษนี้

แล้วเบียร์ผิดอะไร? ลองมาดูผลกระทบที่มีต่อร่างกายมนุษย์อย่างละเอียดยิ่งขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาของการบริโภค "เบียร์" ที่ไม่เป็นอันตรายนี้ มาวิเคราะห์อิทธิพลโดยเฉพาะต่ออวัยวะของร่างกายมนุษย์กัน

เบียร์ทำลายสมอง เมื่อดื่มเบียร์ กระบวนการที่ดูเหมือนมองไม่เห็นต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

1. การหดตัวของสมองนั่นคือการลดขนาดลง
2. เกิดการตกเลือดด้วยกล้องจุลทรรศน์จำนวนมาก และจากนั้นก็เกิดแผลเป็นและช่องว่าง
3. บำรุงสมอง

เบียร์ เนื่องจากมีแอลกอฮอล์เกาะติดกัน เม็ดเลือดแดง (เซลล์เม็ดเลือดแดง) ส่งผลให้ หลอดเลือดลิ่มเลือดก่อตัวในสมอง สิ่งนี้นำไปสู่ผลร้าย: ประการแรกเซลล์ประสาทของสมอง - เซลล์ประสาทตายเพราะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือด ประการที่สอง ลิ่มเลือดเหล่านี้แตกออกซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของการตกเลือด

มันเป็นความขัดแย้ง แต่ดูเหมือนว่าอิทธิพลทำลายล้างของเบียร์และอื่น ๆ นั้นแสดงออกถึงความตื่นเต้นและความรู้สึกสบาย ๆ แต่คุณต้องชดใช้ทุกอย่าง ดังนั้นในตอนเช้า ร่างกายที่สัมผัสได้ อย่างแรกเลย ทุ่มกำลังทั้งหมดไปที่งานศพ นั่นคือ กำจัดเซลล์ประสาทที่ตายแล้ว สูบฉีดเข้าไปใต้กระโหลกศีรษะเป็นจำนวนมาก คนรักเบียร์ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันปวดหัวมาก นั่นเป็นสาเหตุที่ฉันกระหายน้ำมากจนทนไม่ไหว เป็นผลให้เซลล์ประสาทที่ตายแล้วอย่างน่าอับอายของคนรักเบียร์พบที่หลบภัยสุดท้ายของพวกเขาในห้องน้ำและจบลงด้วยปัสสาวะ ใช่ ยังดีกว่าการเน่าเปื่อยในหัว

อย่างไรก็ตาม เซลล์สมองที่ถูกทำลายโดยเบียร์ไม่มีวันฟื้นตัว จากคำว่าเลย!

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของเบียร์ต่อสมองของมนุษย์แสดงออกอย่างไรในพฤติกรรมและความสามารถทางจิตของเขา? แน่นอนเชิงลบมาก

- ความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนและตัดสินใจอย่างชาญฉลาดหายไป
- มีระดับสติปัญญาลดลง (ค่าสัมประสิทธิ์ไอคิวที่เรียกว่า)
- ศีลธรรมของมนุษย์เสื่อมลง
- อุปกรณ์ขนถ่ายทนทุกข์ นั่นคือ การประสานกันของการเคลื่อนไหว
- ความจำเสื่อม

ไม่น่าจะมีใครเถียงว่าหน้าตาไม่ซับซ้อน รับประกันประโยชน์มากมายในชีวิตต้องขอบคุณการขจัดความมึนเมาของเบียร์อย่างต่อเนื่อง

เบียร์มีผลเสียต่อตับ เมื่อมีเบียร์จำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย ตับที่น่าสงสารจะใช้กำลังทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับเอทิลแอลกอฮอล์ที่เป็นพิษ นั่นคือตับหยุดทำหน้าที่หลัก - ทำความสะอาดร่างกายเพราะทรัพยากรทั้งหมดยุ่งอยู่กับการคลี่คลายผลที่ตามมาของพิษเบียร์ สารพิษและสารพิษอื่นๆ เช่น จากอาหารหรือ สิ่งแวดล้อมเดินทางได้อย่างอิสระทั่วร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทรมานดังกล่าว

ภายใต้อิทธิพลของเบียร์ เนื่องจากภาระที่มากเกินไปในตับ ความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ตับอักเสบ โรคตับแข็ง และแม้แต่มะเร็งก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก โรคตับอักเสบจากเบียร์เรื้อรังอาจอยู่ในรูปแบบแฝงซึ่งทำให้แพทย์เข้าใจผิด นอกจากนี้ โรคตับแข็งและมะเร็งตับแทบจะไม่สามารถแสดงออกได้ ตับจะเจ็บก็ต่อเมื่อได้รับความเสียหายที่แก้ไขไม่ได้แล้วเท่านั้น คุ้มไหมที่จะเล่นรูเล็ตรัสเซียกับตับและเบียร์ไร้วิญญาณของคุณ? ท้ายที่สุดหลังอยู่ในตำแหน่งที่ได้เปรียบโดยเจตนา แต่เรามีเพียงสุขภาพเดียวเท่านั้น

เบียร์ฆ่าหัวใจ คุณเคยได้ยินเรื่อง "เบียร์ฮาร์ท" ไหม? หัวใจจะกลายเป็นเช่นนี้เมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อไขมัน "มอเตอร์ที่มีชีวิต" ของเรามีขนาดโตขึ้น ทำให้สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ยากขึ้น ในหลาย ๆ ด้าน การเปลี่ยนแปลงเชิงลบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของโคบอลต์ในเบียร์ ซึ่งเป็นสารที่ใช้เป็นตัวกันโฟมเบียร์ ในคนที่ดื่มเบียร์ในระดับปานกลางเนื้อหาขององค์ประกอบที่เป็นพิษในกล้ามเนื้อหัวใจนี้เกินจำนวนสูงสุด อัตราที่อนุญาต 10 ครั้งขึ้นไป. สักวันหนึ่ง หัวใจที่อ้วนท้วนจะทนไม่ไหวและหยุดไป

นอกจากผลกระทบโดยตรงของเบียร์ที่มีต่อหัวใจแล้ว ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจยังเพิ่มขึ้นอย่างมากอีกด้วย ระบบหลอดเลือดโดยทั่วไป. ความดันเพิ่มขึ้นเลือดจะหนืดและหนาเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดแดงเหนียว หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอันตรายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเบียร์ จากสถิติพบว่า มากกว่าครึ่งของการเสียชีวิตในรัสเซียเกิดจากโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนเลือด เราสามารถเดาได้เพียงว่าจำนวนผู้เสียชีวิตเหล่านี้เกิดจากการดื่มเบียร์ ยังไงก็ตามสถิติน่าผิดหวัง!

ไตเจ็บหลังจากดื่มเบียร์ เบียร์มักจะทำร้ายไต และมีคำอธิบายง่ายๆ สำหรับเรื่องนี้ อย่างที่เราทราบ หน้าที่ของไตคือการทำความสะอาดเลือดของสารที่ไม่จำเป็นและเป็นอันตราย

ร่างกายของเราไม่สามารถหลอกลวงได้ และเข้าใจดีว่าเบียร์เป็นพิษ เนื่องจากมีแอลกอฮอล์และสารอันตรายอื่นๆ ดังนั้น ไตจึงพยายามใช้กำลังสุดท้ายเพื่อชำระร่างกาย ทำงานเพื่อการสึกหรอ ไตใช้จ่าย จำนวนมากน้ำสำหรับกรอง ด้วยเหตุนี้จึงมีการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ปริมาณปัสสาวะที่ออกจากร่างกายมีมากกว่าปริมาณการดื่มเบียร์ ดังนั้นหลังจากนี้ ไตจะขาดน้ำอย่างรุนแรง ท้ายที่สุดพวกเขาต้องทำงานเกือบแห้งและทำงานหนักเกินไป เบียร์จึงเจ็บปวด

นอกจากอาการภายนอกเช่นอาการปวดและ ไม่สบาย, ผลของเบียร์ต่อไตไม่ได้จำกัดอยู่แค่นี้ คนรักเบียร์ทุกคนสามารถหารายได้ได้ง่ายๆ urolithiasisโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มเบียร์ทุกวัน (หรือเกือบทุกคน) นอกจากนิ่วในไตแล้ว ยังมีโรคอื่นๆ ที่พบได้บ่อยในผู้ที่ดื่มเบียร์ (แม้ในระดับปานกลาง): เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดในไต ภาวะไตวาย การตกเลือด ภาวะไตวายเรื้อรัง

ไตที่มีการบริโภคเบียร์เป็นประจำและเป็นครั้งคราวจะลดขนาดลง เปลี่ยนรูปร่าง: แห้งและเหี่ยวย่น เซลล์ไตตาย แต่เซลล์เหล่านี้ไม่ฟื้นตัวเหมือนเซลล์สมอง

กล่าวโดยสรุป ไตจะประสบกับภาระมหาศาลเมื่อดื่มเบียร์ และโดยธรรมชาติแล้ว เจ็บและป่วย ในกรณีขั้นสูง คุณอาจสูญเสียอวัยวะนี้ไปโดยสิ้นเชิง

เบียร์เป็นสิ่งเสพติด การเสพติดเบียร์พัฒนาไปอย่างไม่รู้ตัว บ่อยครั้งที่เราไม่ทราบว่าการดื่มเบียร์กลายเป็นพิธีกรรมโดยไม่มีกิจกรรมอื่นใดที่ไม่สนใจ

มีตัวอย่างมากมาย! การพบปะเพื่อนฝูงโดยไม่มีเบียร์เริ่มดูน่าเบื่อและจางหายไป การดูหนังที่ไม่มีเบียร์เป็นเรื่องไม่น่าสนใจ หลังเลิกงานมีความปรารถนาที่จะดื่มเบียร์และผ่อนคลายที่ดูเหมือนจะมองไม่เห็น ใครก็ตามที่ดื่มเบียร์มาเป็นเวลานานสามารถบอกตัวอย่างที่คล้ายกันซึ่งกลายเป็นจุดยึดในการดื่มเบียร์ได้อย่างง่ายดาย ต่อไปนี้คืออาการอื่นๆ ของการติดเบียร์:

- ครั้งเดียวไม่พอ เช่น แก้วหรือขวด คุณต้องการ "เลี้ยงต่อ" เสมอ

- เบียร์มักถูกบริโภคใน ปริมาณมากหลังจากนั้นมีปัญหาเรื่องความจำ รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าเนื่องจากสุขภาพไม่ดี

- การขาดเบียร์ทำให้เกิดอาการระคายเคือง หากไม่มีเบียร์ เป็นการยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลายและให้กำลังใจ

ทำไมพวกเขาถึงดื่มเบียร์? เพราะผู้อ่าน SILS ที่รัก มันใช้ไม่ได้ผลอย่างอื่น ท้ายที่สุด นิสัยแย่ๆ นี้คงอยู่ในใจของเรา และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะขับไล่มันออกไป อันที่จริงนี่เป็นการติดยาที่แท้จริง

คุณหยุดดื่มเบียร์ได้ไหม เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำ แน่นอนว่าการเลิกดื่มเบียร์นั้นต้องใช้ความพยายามและทุ่มเทให้กับตัวเองบ้าง แต่ผลที่ได้คือ สุขภาพแข็งแรงแรงจูงใจสูงในการบรรลุเป้าหมายและมีความสุขโดยไม่ต้องเติมสารกระตุ้นใด ๆ จะเป็นรางวัลที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำจัดการเสพติดนี้ ยินดีที่ได้เป็นอิสระ!

จะหยุดดื่มเบียร์ได้อย่างไร?

50% ของความสำเร็จคือความปรารถนาที่จะหยุดดื่มเบียร์โดยตรง หากคุณอยู่ที่นี่และอ่านบรรทัดเหล่านี้ แสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการของคุณ มันยังคงเป็นเพียงการกระตุ้นแรงจูงใจและเลือกสิ่งที่ถูกต้อง และมันอยู่ในหมวก!

ดังนั้นเป้าหมายของเราคือสิ่งนี้ ที่นี่คุณต้องตระหนักว่าการปฏิเสธเบียร์คุณจะไม่สูญเสียอะไรเลย ตรงกันข้าม คุณจะมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข ชีวิตที่ไม่ต้องพึ่งเบียร์ คำหวานนี้ - เสรีภาพ - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายสภาพที่เงียบขรึม

ในการเลิกดื่มเบียร์ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ เมื่อคุณติดเบียร์ คุณแทบจะไม่เห็นทางเลือกอื่นเลย เบียร์กลายเป็นนิสัย กลายเป็นวิถีชีวิต เราเห็นตัวเองจากข้างนอกด้วยขวดเบียร์ นี่คือความคิดของเราเอง ก็เพราะเราเป็นแบบนั้น เราจึงดื่มเบียร์ต่อไป หยุด!

เมื่อเราพูดถึงการเลิกเบียร์ เราหมายถึง แทนที่ความเสื่อมโทรมด้วยการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง. อย่างที่เขาพูดกันว่าสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า ในกรณีของเบียร์ สถานการณ์ก็คล้ายคลึงกัน - ขอแนะนำให้หาสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขและเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเรา

ตัวอย่างเช่น มันมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพที่จะยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กีฬา การพัฒนาตนเอง และพัฒนาตนเอง เรียนรู้สิ่งใหม่ เราสามารถหางานอดิเรกบางอย่างได้ ให้เวลามากขึ้นกับสิ่งที่มีค่าที่สุด - ครอบครัว กลายเป็นนักเดินทาง หรือเป็นแฟนตัวยงของภาพยนตร์ อนิเมะ หรือวิดีโอเกม แน่นอนว่าความจริงเสมือนไม่ได้มากที่สุด คำแนะนำที่ดีที่สุดแต่อย่างน้อยก็มีอันตรายน้อยกว่าเบียร์ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคือการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ไปเพื่อที่จะพูดจากที่หนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่ง การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของวิถีชีวิตที่เพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการสร้างชีวิตใหม่โดยไม่มีเบียร์ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิเสธเบียร์คือสิ่งที่เราจะแทนที่ด้วย

สิ่งสำคัญคือการเลือกบางสิ่งที่จะทำให้คุณพอใจและทำให้คุณพัฒนา

มันเปลี่ยนภาพที่มีอยู่ในหัวต่อหน้าต่อตาเราอย่างแท้จริงเราจะเริ่มเห็นตัวเองในวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เหมือน ดูสุขภาพดีตัวอย่างเช่น ชีวิตจะก่อตัวขึ้นในจิตใจของเราด้วยตัวตนอื่น ซึ่งแน่นอนว่าไม่ต้องการลดคุณค่าด้วยเบียร์ขวดเดียว จะมุ่งมั่นใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สามัคคี รักษาและเพิ่มพูนสุขภาพ เพลิดเพลินกับความสุขุมและพัฒนาอยู่เสมอ แน่นอนว่าพวกเขาสามารถเตือนตัวเองได้สักระยะหนึ่งด้วยความปรารถนาจะดีดตัวเหมือนใน “วันเก่าๆ” แต่นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว พวกมันจะค่อยๆ หายไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะมีแต่เสียงหัวเราะ โดยจำได้ว่าเมื่อก่อนไม่มีเบียร์ ชีวิตจะหมองหม่นและเศร้าสร้อย ทั้งหมดนี้จะหายไปเหมือนแกลบเก่า และคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงโดยมีเป้าหมายและความสนใจใหม่ๆ

หากคุณเคยดื่มเบียร์เป็นงานอดิเรก เพื่อนและคนรู้จักส่วนใหญ่ของคุณแทบไม่ต่างจากคุณเลย ท้ายที่สุด เราสร้างวงกลมของผู้คนเหล่านั้นที่มีทัศนคติต่อชีวิตเหมือนเรา ดังนั้น ผู้อ่านที่รัก อย่ากังวลหากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนที่เรียกกันว่าหลายคนหายไปจากชีวิตคุณที่ไหนสักแห่งหลังจากที่คุณปฏิเสธที่จะดื่มด้วยกันหลายครั้ง มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ เป็นธรรมดาที่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ ที่จะแบ่งปันความปรารถนาของคุณในการพัฒนาและใช้ชีวิตอย่างมีสติ

จำไว้ว่าเพื่อน ๆ ทุกคนไม่มีที่หยุดนิ่ง: อาจเป็นไปได้ที่จะผสมผสานการพัฒนากับการดื่มเบียร์ แต่อย่างที่คุณเห็นจากคนรอบข้าง เป็นเรื่องยากมาก หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณเข้าใจว่าเบียร์กำลังรบกวนคุณอยู่ (มากหรือน้อย) วิธีที่ง่ายที่สุดในการพัฒนาคือกำจัดทุกสิ่งที่ดึงคุณลง ทิ้งบัลลาสต์แล้วคุณจะแปลกใจว่าความแข็งแกร่งและความทะเยอทะยานที่ปรากฎอยู่ในตัวคุณ

เกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้กล่าวมาพอสมควรแล้ว สำหรับคนที่มีเหตุผลที่ต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตนี้ ภาวะสุขภาพส่งผลโดยตรงต่อโอกาสที่เรามีให้ ลองนึกภาพว่าเราไม่สามารถตื่นนอนตอนเช้าได้เพราะอาการเมาค้างอย่างรุนแรง ในปาก - ราวกับว่าฝูงแมวจรจัดทำห้องน้ำ หัวแตกและแตกและแม้แต่น้ำแร่หนึ่งหยดครึ่งที่ดื่มในอึกเดียวก็ไม่ได้ช่วยให้รอดจากดินแดนแห้ง เราเดินทั้งวันเหมือนไม่สงบ ทำหน้าบูดบึ้งจากอาการปวดหัว และในตอนเย็นเท่านั้นที่ปล่อยให้เราไปได้เพียงเล็กน้อย เป็นตัวแทน? โปรดตอบด้วยว่า: จะบรรลุเป้าหมายในสภาวะเช่นนี้ได้อย่างไร บรรลุความฝันได้อย่างไร จะหาชะตากรรมได้อย่างไร? เบียร์ทำให้เราช้าลงก็คือ ข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้. คนที่ไม่ดื่มเบียร์มีทรัพยากรมากขึ้นสำหรับการตระหนักรู้ในตนเองในชีวิตที่สั้น แต่น่าทึ่งนี้ ได้เวลาตัดสินใจแล้ว ผู้อ่านที่รัก!

บทสรุป

เพื่อน ๆ ฉันจะมีความสุขมากถ้าบทความเกี่ยวกับอันตรายของเบียร์ช่วยให้คุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ เบียร์ หมายถึง การรักษาสุขภาพโดยเลือกความสุขอย่างอิสระ สิ่งสำคัญในการเลิกดื่มเบียร์คือการหาสิ่งที่คุณรักที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเองต้องมีอยู่แล้ว หากคุณมีทั้งสองอย่าง คุณสามารถเลิกเบียร์ได้โดยไม่มีความตึงเครียดและความรุนแรงต่อตัวเอง แล้วตัวคุณเองจะแปลกใจว่าชีวิตของคุณน่าสนใจและมีประสิทธิผลมากขึ้นเพียงใด เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วทุกอย่างจะออกมาดีแน่นอน

โปรดเขียนความคิดเห็นและเรื่องราวชีวิตของคุณในหัวข้อของบทความ เบียร์ไม่ดีสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว? อะไรได้ช่วยหรือช่วยให้คุณเลิก?

พบกันเร็ว ๆ นี้ในหน้า SIZOZh อยู่กับเราเพราะทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้น!

การเสพติดเครื่องดื่มที่มีฟองมากเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย แต่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถรับมือกับการเสพติดได้ด้วยตัวเอง มีหลายวิธีในการเลิกดื่มเบียร์ รวมถึงการรักษา ยาและการบำบัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน สิ่งสำคัญคือความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะยุติการติดสุรา

วิธีเลิกดื่มเบียร์ทุกวัน?

การดื่มเบียร์ทุกวันเต็มไปด้วยผลกระทบด้านลบมากมาย ตั้งแต่ปัญหาสุขภาพไปจนถึงความขัดแย้งร้ายแรงในครอบครัวและที่ทำงาน คุณควรจัดการพักผ่อนให้ตัวเองเป็นระยะๆ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถพักผ่อนได้โดยไม่ต้องดื่มเบียร์ อาจจะเป็นทริปไปอาบน้ำหรือซาวน่า ไปปิกนิก ตกปลา เพื่อกำจัดนิสัยการดื่มเบียร์ด้วยตัวเอง คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มทุกวัน ไม่กี่คนที่สามารถหยุดดื่มได้ทันที นี่คือความเครียดที่รุนแรงที่สุดสำหรับบุคคลและการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่ในร่างกายทั้งหมด มันจะง่ายกว่ามากที่จะทำทีละน้อย: แทนที่เบียร์ 2 ลิตรเป็น 1 ลิตรหลังจาก 1-2 สัปดาห์ลดปริมาณเครื่องดื่มลงเหลือ 0.5 ลิตร ดังนั้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณสามารถละทิ้งเครื่องดื่มที่มีฟองได้อย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคนดื่มเบียร์มาหลายปีและในปริมาณมาก อาจต้องใช้เวลาถึงหกเดือนกว่าจะเลิกดื่มได้ในที่สุด ในตอนแรก การเปลี่ยนเบียร์ที่คุณโปรดปรานด้วยเบียร์อัดลมจะง่ายกว่า แต่ น้ำอัดลม(โซดาหวาน kvass ค็อกเทลพลังงาน)
• ดื่มเบียร์ให้ถูกต้อง ในกรณีนี้ เป็นที่เข้าใจกันว่าก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง คุณต้องกินให้เพียงพอ และคุณต้องดื่มช้าๆ อย่างดีที่สุด - 0.5 ลิตรต่อชั่วโมง วิธีการนี้จะไม่อนุญาตให้คุณเมาอย่างรวดเร็วและช่วยรักษาตับจากการทำงานหนักเกินไป
• ดื่มเบียร์เฉพาะในวันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะไม่มีการห้ามดื่มแอลกอฮอล์อย่างสมบูรณ์ แต่การบริโภคของเขาถูกจำกัดเพียงไม่กี่วันต่อเดือน ซึ่งหมายความว่าโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์จะไม่พัฒนา
• หันเหความสนใจของคุณไปที่บางสิ่งบางอย่าง ทุกคนต้องการพักผ่อนในตอนเย็นหลังจากวันทำงาน แต่เบียร์ไม่ใช่ทางเลือกเดียวสำหรับการผ่อนคลาย สำหรับผู้หญิง กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นสามารถถักนิตติ้ง, เย็บ, เพาะพันธุ์ดอกไม้ได้ ผู้ชายหลงใหลในการแกะสลักไม้ ปริศนาอักษรไขว้ และการอ่านนิตยสาร
• ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายในครั้งแรกที่ปฏิเสธเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ควรหนัก ปล่อยให้มันเดิน ว่ายน้ำ วิ่ง คุณสามารถเพิ่มภาระและเล่นกีฬาที่จริงจังมากขึ้นทีละน้อย
• คำนวณจำนวนเงินที่คุณใช้จ่ายเบียร์ทุกเดือน สำหรับบางคน การระบุจำนวนเงินที่พวกเขาดื่มทุกเดือนก็เพียงพอแล้ว บางครั้งจำนวนเงินก็ตกตะลึงจนตัวเขาเองสมัครใจปฏิเสธ เครื่องดื่มที่ชอบ. สำหรับคนอื่น ๆ จำเป็นต้องมีตัวอย่างที่ใช้งานได้จริง: คนรักเบียร์เริ่มกระปุกออมสินและใส่เงินส่วนหนึ่งของเงินสำหรับเครื่องดื่มที่มีฟองทุกวัน ณ สิ้นเดือน "ธนาคาร" ดังกล่าวว่างเปล่าการนับจะดำเนินการ ส่วนใหญ่แล้วจำนวนเงินจะดีมากจนสามารถใช้ซื้อเครื่องใช้ในครัวเรือนบางชนิดและหลังจาก 5-6 เดือน - เฟอร์นิเจอร์หรือทัวร์ราคาไม่แพง
• ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูง ครอบครัวคือการสนับสนุนหลักสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเลิกดื่มเบียร์ คุณควรอธิบายให้ญาติฟังว่าช่วงเวลานี้ยากแค่ไหนขอการสนับสนุน เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีใครอยู่ใกล้คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อหน้าผู้ติดยาเสพติดเพื่อไม่ให้มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตู้เย็น

สำหรับบางคน การดื่มเบียร์ในตอนเย็นหลังเลิกงานกลายเป็นพิธีกรรม: เป็นการดีที่จะนั่งบนเก้าอี้นวมหน้าทีวีและดื่มขวดหนึ่งหรือสองขวด ในกรณีนี้ การชมภาพยนตร์และรายการที่คุณชื่นชอบอาจเชื่อมโยงกับการใช้สิ่งที่มีประโยชน์มากกว่า เช่น ผลไม้ ชากับนม น้ำผลไม้ธรรมชาติ. ถั่วหรือเมล็ดพืชช่วยให้หลายคนเลิกกระหายเบียร์

ผู้หญิงที่ชอบเบียร์ควรตระหนักว่างานอดิเรกดังกล่าวไม่เพียงส่งผลเสียต่อรูปร่างเท่านั้น (ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่มีฟองจะทำให้พุงใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วและมีรอยพับของไขมันปรากฏขึ้นที่ต้นขา) แต่ยังสามารถกระตุ้นภาวะมีบุตรยากได้เนื่องจากความล้มเหลวของฮอร์โมนอย่างรุนแรงในร่างกาย . นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่อผิวหนัง ผม เล็บ และฟันอีกด้วย สำหรับผู้ชาย เบียร์ทำให้เกิดปัญหากับความแรง อันเป็นผลมาจากการเสพติดเครื่องดื่มเบียร์ ฮอร์โมนเพศหญิงเริ่มผลิตในผู้ชาย (หน้าอก ท้องโต) และในผู้หญิง - ฮอร์โมนเพศชาย (มีหนวดปรากฏขึ้น เสียงหยาบ)

การเยียวยาพื้นบ้าน

คุณสามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีฟองได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องพึ่งยา อย่างไรก็ตามแม้แต่การใช้การเยียวยาพื้นบ้านก็ต้องตกลงกับแพทย์เพราะวิธีการรักษาแต่ละวิธีมีข้อห้ามและ ผลข้างเคียง. วิธีการรักษาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น: ติดสุรา, ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคต่อวัน, ภาวะสุขภาพของผู้ดื่ม.

การเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับโรคพิษสุราเรื้อรัง:

• สมุนไพรรักษา. ยาต้มที่มีประโยชน์ของ Hawthorn และสาโทเซนต์จอห์น เพื่อความสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้สะสม น้ำซุปสดจำเป็นต้องใส่เป็นเวลา 25-30 นาทีจากนั้นกรองและดื่ม½ถ้วยวันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร
• เมล็ดแฟลกซ์. ยาต้มเมล็ดแฟลกซ์เตรียมในลักษณะเดียวกับสมุนไพร: เทเมล็ดพืชด้วยน้ำเดือดต้มประมาณ 15-20 นาทีและยืนยันครึ่งชั่วโมง ดื่มครึ่งถ้วยก่อนอาหาร 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
• ด้วงมูลเห็ด. เห็ดดังกล่าวจะต้องเคี่ยวในกระทะสำหรับ น้ำมันพืชภายใน 40-50 นาที เกลือสามารถปรุงรสได้ หัวหอม, เครื่องเทศ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เฉพาะเห็ดอ่อนซึ่งแคปที่ยังไม่เปิดเต็มที่

ขั้นตอนการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านอาจใช้เวลา 2 ถึง 5 สัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะของโรคพิษสุราเรื้อรัง หากจำเป็นให้หยุดพัก 1-2 สัปดาห์จากนั้นจึงทำการบำบัดอีกครั้ง หากการนำมาตรการทั้งหมดข้างต้นมาใช้อย่างซับซ้อนไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและบุคคลนั้นยังคงหยุดนิ่งและยังคงดื่มเบียร์ในปริมาณมากต่อไปนี่เป็นสาเหตุที่สำคัญสำหรับความกังวลและติดต่อแพทย์ หากคนรักเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่สามารถกำจัดการติดสุราได้ด้วยตนเอง เขาจะต้องหันไปพึ่งการรักษาพยาบาล ในบรรดายาที่ต้องการมียาเช่น Alco Blocker, Koprinol, Cipramil การบริโภคของพวกเขาช่วยในการชำระเลือดของเอทานอล, กำจัด อาการเมาค้างลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์

มีคนพอใจ ใช้บ่อยแอลกอฮอล์ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่คิดถึงผลที่ตามมาและไม่รู้ว่าเบียร์ในปริมาณมากทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง

น้ำหนักเกิน ปัญหาในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ตับแข็ง โรคกระเพาะ เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของปัญหาที่เกิดขึ้นจากการดื่มเบียร์

เนื่องจากฤทธิ์ขับปัสสาวะของเบียร์ ไตจึงทำงานในโหมดขั้นสูง แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองทำให้ความจำของคนแย่ลง เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มที่มีฟองจะไม่สามารถผ่อนคลายได้อีกต่อไปหากไม่มีปริมาณที่แน่นอน ผู้ที่ชื่นชอบเบียร์มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเบียร์

อย่าละอายและหันไปขอความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า. ความปรารถนาที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์เป็นก้าวแรกสู่อนาคตที่สดใส และโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่ต้องรักษา นักจิตอายุรเวทและนักประสาทวิทยาจะมาช่วยเหลือบุคคล กรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องมีการเข้ารหัส