เพื่อน! วันนี้หัวข้อของโพสต์คือแอลกอฮอล์ จะดื่มหรือไม่ดื่ม?

เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าวอดก้าเป็นเครื่องดื่มที่มีประวัติอันยาวนาน พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำประมาณศตวรรษที่ 15 วันนี้ มีการถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อนเกี่ยวกับผู้ที่คิดค้นของเหลวใส ซึ่งมีความแข็งแรงอยู่ที่ 40 องศา มีข้อสันนิษฐานว่าพ่อค้าจากเจนัวนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาที่อาณาเขตของรัสเซีย จากนั้นจึงเรียกว่าอควาวิตา ได้รับตามเทคโนโลยีอาหรับโดยใช้การกลั่นแบบนิ่ง

เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่ม aquavita (แอลกอฮอล์) เพราะเครื่องดื่มนั้นแรงมาก อย่างไรก็ตามมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์ในขณะนั้น ตามเวอร์ชั่นอื่นผู้ประดิษฐ์วอดก้าเป็นพระจากอาราม Chudov เขาได้รับ แอลกอฮอล์เข้มข้น, ในปี 1430. ตั้งแต่นั้นมาเครื่องดื่มก็ได้รับชื่ออย่างเป็นทางการว่า "วอดก้า"

ในขั้นต้น คำว่า "วอดก้า" เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสุราหลากหลายชนิด:

• แสงจันทร์;
• ทิงเจอร์แอลกอฮอล์
• แอลกอฮอล์เจือจาง
• บรากา;
• ต้นเบิร์ช;
• ไวน์;
• kvass หมัก;
• เบียร์;
• มธุรส

อย่างไรก็ตามในรัสเซียมีไวน์มี้ด (ถือเป็นสินค้าส่งออกที่มีคุณค่า) ตามเนื้อผ้าซากข้าวสาลีและพืชผลอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในการผลิตวอดก้า ในเวลาเดียวกันตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 รัฐได้ตรวจสอบคุณภาพของวอดก้าและการดำเนินการ

อย่างที่เราเห็น การแบ่งประเภทของวิญญาณในสมัยนั้นไม่ได้ด้อยกว่าวิญญาณสมัยใหม่เลย เฉพาะการดื่มเองเท่านั้นที่ได้รับการปฏิบัติแตกต่างกันเล็กน้อย

ตอนนั้นดื่มยังไง?

1. ประการแรก การดื่มวอดก้าโดยไม่มีอาหารว่างถือเป็นรูปแบบที่ไม่ดีในขณะนั้น ดังนั้นพวกเขาจึงใส่มากที่สุด อาหารหลากหลายจากเนื้อสัตว์, ปลา, เห็ด, บวบ, แตงกวาดองกรอบจากถัง, ปลาเฮอริ่ง พวกเขาชอบกินวอดก้ากัดกับเกี๊ยวทำเอง กะหล่ำปลีดอง,แพนเค้กคาว.
2. ประการที่สอง มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าวอดก้าเป็นเครื่องดื่มที่เห็นแก่ตัวมาก เพื่อให้ได้อาการเมาค้างที่เลวร้ายที่สุดในตอนเช้าก็เพียงพอที่จะผสมวอดก้ากับไวน์ใน จำนวนมากและล้างทุกอย่างด้วยเบียร์ ในตอนเช้าคุณจะมีสถานะที่คุณจะไม่ปรารถนาศัตรู! พวกเขา "กิน" วอดก้าและปฏิบัติต่อมันด้วยความเคารพอย่างยิ่ง ไม่เป็นที่ยอมรับอย่างเด็ดขาดที่จะเมา วอดก้าเป็นเครื่องดื่มที่ร้ายกาจมากที่ค่อยๆ เปิดเผยตัวตนของมัน มันทำหน้าที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนดื่มมากและกินน้อย ไม่รู้สึกเมามายในทันที แต่หลังจากงานเลี้ยงสิ้นสุดลง อาจกลายเป็นว่าการลุกขึ้นยืนใหม่อาจเป็นปัญหาได้
3. ประการที่สามถ้าคุณดื่มก็เท่านั้น เครื่องดื่มคุณภาพ... ทุกวันนี้ พิษจากวอดก้าปลอมไม่ใช่เรื่องแปลก บ่อยครั้ง ภาวะแทรกซ้อนหลังจากประสบพิษจากแอลกอฮอล์นั้นร้ายแรงมาก ในบางกรณี ผู้คนสูญเสียการมองเห็นและบางครั้งอาจถึงแก่ชีวิต

แอลกอฮอล์มีประโยชน์หรือไม่?

ทุกวันนี้ ตำนานที่ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายกำลังได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขัน นี่เป็นเหตุผลจากมุมมองของผลประโยชน์จากการขายสุราเท่านั้น

ต่อไปนี้เป็นตำนานเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

1. การดื่มปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำสามารถช่วยรักษาสุขภาพของคุณได้... ดังที่คุณทราบ การติดสุราเกิดขึ้นเมื่อ ใช้บ่อยเครื่องดื่มแรงในปริมาณที่น้อย นอกจากนี้ ไม่ว่ากี่คนที่ดื่ม แอลกอฮอล์เป็นพิษ เมื่อแอลกอฮอล์สลายตัวก็ทุกข์ อวัยวะภายใน,หัวใจ,เปลือกสมองได้รับความเสียหายมากที่สุด. ดื่มเป็นประจำทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ระบบภูมิคุ้มกันโรคร้ายแรงมากมายและแม้กระทั่งมะเร็งก็สามารถพัฒนาได้ ดังนั้นประโยชน์ของแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อยจึงน่าสงสัยมาก
2. แอลกอฮอล์คุณภาพดีนั้นดีสำหรับคุณวี แอลกอฮอล์คุณภาพขาด น้ำมันฟิวเซล, ความเสี่ยงของการวางยาพิษมีน้อย. แต่ถึงอย่างนั้น วอดก้าที่ดีในร่างกายเริ่มสลายไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในระหว่างการสลายตัว อะซีตัลดีไฮด์จะเข้าสู่ร่างกาย นี่คือพิษที่แท้จริง มันถูกบรรจุแม้ในราคาแพงมากและ วอดก้าคุณภาพ... ด้วยการใช้งานเป็นประจำผนังของกระเพาะอาหารจะสึกกร่อนมีความเสี่ยงที่จะเป็นแผลในกระเพาะอาหารระบบต่อมไร้ท่อและหัวใจจะหยุดชะงักและมักมีปัญหากับหลอดเลือดซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นในกรณีนี้ ประโยชน์ของแอลกอฮอล์จึงเป็นที่น่าสงสัยอย่างมาก
3. เพื่อที่จะกินดีคุณต้องดื่มท้องว่างและวอดก้าเป็นสิ่งที่เข้ากันไม่ได้ หากคุณดื่มในขณะท้องว่าง ท้องจะเริ่มผลิตอย่างแข็งขัน กรดไฮโดรคลอริก... ใช่ในอีกด้านหนึ่งความอยากอาหารปรากฏขึ้น แต่ในทางกลับกันมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นแผลในกระเพาะอาหาร จึงไม่มีประโยชน์ในกรณีนี้เช่นกัน
4. แอลกอฮอล์อุ่นในความเย็น... เมื่อเข้าสู่ร่างกาย เรือจะคลายตัวและถ่ายเทความร้อนเพิ่มขึ้น ความรู้สึกอุ่นสบายค่อยๆ คลายตัว นอกจากนี้บ่อยครั้งหลังจากดื่มมีความปรารถนาที่จะผล็อยหลับไปดังนั้นจึงมักมีหลายกรณีที่ผู้คนในรัฐนี้เพียงแค่แข็งทื่ออยู่บนถนน
5. หากคุณดื่มเพียงเล็กน้อย แต่บ่อยครั้งโรคพิษสุราเรื้อรังก็ไม่พัฒนา... ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์อารมณ์จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ภาวะซึมเศร้ารุนแรงก็เริ่มขึ้น ใช้ทุกวันแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยเป็นหนทางตรงสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง ตามสถิติในผู้ชายการเสพติดพัฒนาประมาณเจ็ดปีและในผู้หญิง - สี่ปี
6. คุณจะไม่กลายเป็นคนติดเหล้าจากเบียร์... หลายคนไม่ค่อยสนใจเบียร์ และไม่ถือว่าน่าละอายที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้วันละกระป๋อง ในเวลาเดียวกันก็มีเบียร์เสริมซึ่งมีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ยิ่งกว่านั้นรสชาติที่ถูกใจกว่าวอดก้ามากและดื่มได้ง่ายกว่า ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังในเบียร์ เรนเดอร์เบียร์ ผลกระทบด้านลบบน ระบบต่อมไร้ท่อซึ่งนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ผู้ชายบางคนพัฒนา "ท้องเบียร์" และยังพัฒนาโรคอ้วนประเภทเพศหญิง นอกจากนี้ ใช้งานปกติเบียร์นำไปสู่ปัญหาความแรงซึ่งปรากฏขึ้นเนื่องจากโปรตีนคล้ายยีสต์ ดังนั้นผู้ที่ชอบดื่มเบียร์มักจะพัฒนาต่อมลูกหมากอักเสบด้วยผลที่ตามมาทั้งหมด นอกจากนี้ ปริมาณเบียร์เริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นกำลังเสพติด
7. แอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อย - ยาแก้หวัด... บ่อยครั้งในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ผู้คนเริ่มดื่มวอดก้าใน วัตถุประสงค์ในการป้องกัน... ใช่ แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรง แต่เมื่อใช้ภายนอกเท่านั้น แอลกอฮอล์มีความสามารถพิเศษในการลดภูมิคุ้มกัน ดังนั้นยาสำหรับโรคหวัดจึงไม่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ วอดก้าระคายเคืองช่องปาก, ช่องจมูกและลำคอนอกจากนี้ยังสลายในร่างกายเป็นสารพิษซึ่งทำให้สุขภาพแย่ลงเท่านั้น เพื่อปรับปรุงการขับเสมหะคุณสามารถดื่มไวน์แดงร้อนสองสามช้อนโต๊ะพร้อมกับเครื่องเทศ หากคุณดื่มมากขึ้นอีกนิด คุณจะได้รับอาการจุกเสียดที่ตับ การอักเสบในตับและตับอ่อนอักเสบ ดังนั้น ในกรณีนี้ วิธีการ "รักษา" นี้จึงมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าการฟื้นตัว
8. แอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำงานหนักมักจะพิสูจน์ให้เห็นถึงการเสพติดเครื่องดื่มแรง ๆ มันเป็นตำนาน เนื่องจากงานบางประเภทที่ต้องใช้สมาธิภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์จึงทำให้ยากยิ่งขึ้นไปอีก ยิ่งไปกว่านั้น ในสภาวะที่ดื่ม "เบาๆ" บุคคลจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสามารถทำผิดพลาดร้ายแรงในการทำงานได้ นอกจากนี้ การดื่มสุราในที่ทำงานอาจทำให้ถูกเลิกจ้างได้
9. แอลกอฮอล์รักษาความดันโลหิตสูงและต่ำ... ล่าสุด แพทย์ได้แนะนำให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก ความดันลดลงคอนยัค. เครื่องดื่มนี้ช่วยลดน้ำเสียงของหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต... อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันตำแหน่งแพทย์เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ยาลดความดันโลหิตเพิ่มคอนยัคเล็กน้อยลงในกาแฟเพื่อเพิ่มความดัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ปริมาณเริ่มค่อยๆ เพิ่มขึ้น คนเคยชินกับมันและเขาก็ติดเหล้า สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงคอนยัคเช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ถือเป็นข้อห้ามอย่างสมบูรณ์ ความกดดันที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสำหรับบุคคลดังกล่าวอาจถึงตายได้

แอลกอฮอล์: ดื่มหรือไม่ดื่ม?

ให้ฉันเล่าเรื่องนี้ให้คุณฟัง กาลครั้งหนึ่งมีชายคนหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในประเทศที่แปลกและไม่คุ้นเคย มันยากและยากสำหรับเขาที่จะอาศัยอยู่ในประเทศนี้ ครั้งหนึ่งเขาได้รับเชิญให้ไปที่บริษัทแห่งหนึ่งซึ่งเขาได้รับการบำบัดด้วยแชมเปญ หลังจากดื่มแชมเปญหนึ่งแก้ว เขาก็รู้สึกร่าเริงและสบายดี ชายคนนั้นดื่มอีกและแล้วอีก เช้าวันรุ่งขึ้นฉันตื่นนอนด้วยอาการปวดหัวสาหัส ตามคำแนะนำของเพื่อน ๆ ชายคนนั้นดื่มแชมเปญมากขึ้นเพื่อกำจัดอาการเมาค้าง และสิ่งนี้ช่วยได้ เขารู้สึกดีและร่าเริงอีกครั้ง

บุคคลนั้นเริ่มดื่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เรื่อย ๆ และไม่เพียง แต่แชมเปญเท่านั้น แต่ยังวอดก้าด้วย บางครั้ง เขารู้ว่าเขาจำเป็นต้องหยุด ดังนั้นเขาจึงแทนที่วอดก้าด้วยเบียร์หรือไวน์ จากนั้นฉันก็ไม่ดื่มเลยเป็นเวลาหลายวัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเขามีปัญหา เขา "ปฏิบัติ" พวกเขาด้วยวอดก้า เขาค่อยๆ แย่ลงเรื่อยๆ บ่อยครั้งเขาตื่นขึ้นกลางดึกจากความปรารถนาที่จะดื่มอย่างไม่อาจต้านทานได้ หลังจากที่เขาดื่มวอดก้าหนึ่งแก้ว เขาก็ผล็อยหลับไปอย่างหวานชื่น

เขาเริ่มปวดหัวอย่างรุนแรงทีละน้อยและขาอ่อนแรงบางครั้งเขาเดินไม่ได้ แต่ความอยากวอดก้าเอาชนะสามัญสำนึกทั้งหมด วันหนึ่งมีชายคนหนึ่งกำลังเดินไปตามถนนและล้มลงอย่างกะทันหัน เขามีอาการลมชักอยู่ตรงถนน เขาถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลและรับการรักษา ระยะหนึ่งโรคลมบ้าหมูลดลง แต่บุคคลนั้นเริ่มดื่มอีกครั้ง โรคนี้กลับมาพร้อมกับการแก้แค้น สภาพของมนุษย์แย่ลงเรื่อย ๆ และอาการชักจากโรคลมชักก็แย่ลง เรื่องราวจบลงอย่างน่าเศร้า ในระหว่างการชักครั้งนี้บุคคลนั้นเสียชีวิต

ตามความเป็นจริง เรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนรักวิญญาณทุกคน จะดื่มหรือไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนดื่ม?

1. คุณสามารถจมดิ่งสู่ก้นบึ้งของความยากจนและสูญเสียทรัพย์สิน งาน ครอบครัว
2. จากสถิติพบว่าผู้ติดสุราจำนวนมากเสียชีวิตในคลินิกจิตเวช โรคอัลไซเมอร์มักได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่ติดสุรา ความจริงก็คือจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในแอลกอฮอล์การทำลายเซลล์สมองก็ค่อยๆเกิดขึ้น
3. น่าเสียดายที่สามารถ ความมึนเมาบ่อยครั้งการฆ่าตัวตาย เกิดอุบัติเหตุกับผลลัพธ์ที่เลวร้าย นอกจากนี้ มะเร็งช่องปากและหลอดอาหารยังพัฒนาใน 80% ของผู้ติดสุรา
4. แม่ที่ไม่สามารถเลิกดื่มวอดก้าในระหว่างตั้งครรภ์ได้เกือบ 80% มีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดเด็กที่มีความบกพร่องทางจิตใจ

มีการทดลองที่น่าสนใจมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ติดตั้งในเล้าไก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันเป็นผลมาจากการที่ไก่ซึ่งฟักไข่ได้สูดเอาไอระเหยของแอลกอฮอล์ เป็นผลให้ไก่ครึ่งหนึ่งตายโดยไม่ได้ฟักไข่และอีกครึ่งหนึ่งกลายเป็นกลายพันธุ์ซึ่งเสียชีวิตด้วย

ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าแอลกอฮอล์มีเล่ห์เหลี่ยมแค่ไหน จะดื่มหรือไม่ดื่ม - ให้ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง โดยส่วนตัวฉันไม่เคยเข้าใจการฆ่าตัวตาย ...

คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะค่อยๆ พัฒนาการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางจิตใจและกลายเป็นคนติดเหล้าซึ่งพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าจะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยได้อย่างไร ถ้ามันทำให้เขารู้สึกอิ่มเอิบใจ อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็ว คนกินเหล้าเริ่มปรากฏ ผลข้างเคียงจากการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและคนที่มีสติเริ่มมองหาวิธีที่จะเลิกเสพติดนี้ เลิกดื่มสุราอย่างถูกต้อง อย่างไร ไม่ให้ทำร้ายร่างกาย และไม่พังระหว่างการฟื้นฟู ?

แอลกอฮอล์คืออะไร

จากมุมมองทางเภสัชวิทยา แอลกอฮอล์จัดอยู่ในกลุ่มสารพิษทั่วไป ปริมาณมากซึ่งนำไปสู่อาการอัมพาต สมองบวม และโคม่า ผลของการสัมผัสแอลกอฮอล์คือ พิษเฉียบพลันเอทิลแอลกอฮอล์และสภาวะของความอิ่มเอิบเป็นผลจากความไม่สมดุลระหว่างระบบตัวกลางในการยับยั้งและกระตุ้นที่เกิดจากโมเลกุลของแอลกอฮอล์ ความมัวเมาของยาเป็นสิ่งที่น่ายินดีซึ่งนำไปสู่การเสพสุรา ผลที่ตามมาของการใช้คือการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพและการถอนตัวจากแอลกอฮอล์

ทั้งชายและหญิงมีความเสี่ยงที่จะติดสุรา แต่การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้เกิดความอยากดื่มแอลกอฮอล์เสมอไป จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ที่ระบุว่าการเสพติดเอทิลแอลกอฮอล์นั้นขึ้นอยู่กับอะไร สมมุติว่ายิ่งสัญชาตญาณการเอาตัวรอดและสำนึกในความรับผิดชอบของบุคคลนั้นแข็งแกร่งเท่าใด พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสน้อยที่จะยอมจำนน อิทธิพลของแอลกอฮอล์.

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์

การเสพติดเอทานอลจะค่อยๆ พัฒนาอย่างราบรื่นผ่านโรคพิษสุราเรื้อรัง 3 ระยะ สัญญาณของขั้นตอนของการพึ่งพาแอลกอฮอล์:

• ขั้นตอนที่ 1 มีการควบคุมการติดสุรา ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับอาการเมาค้าง
• ระยะที่ 2 เริ่มบิงส์ อาการถอนตัวกลายเป็นเด่นชัด
• ขั้นตอนที่ 3 ผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปรากฏขึ้นความจำเสื่อมเริ่มบุคคลมึนเมาอย่างต่อเนื่อง

ตารางอธิบายผลกระทบของเอทิลแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมนุษย์:

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์

หลังจากที่ผู้เสพหยุดดื่มกะทันหัน ภาวะสุขภาพแย่ลงเมื่อความเข้มข้นของเอทานอลในเลือดลดลง นี้เป็นเพราะ สารอันตรายเริ่มที่จะออกจากร่างกาย หลังจากที่ร่างกายเอาชนะความมึนเมา สภาวะของสุขภาพจะดีขึ้นและกระบวนการบำบัดจะเริ่มขึ้น ซึ่งมีดังนี้:

• ชีพจรและความดันเป็นปกติ
• การแลกเปลี่ยนออกซิเจนในเซลล์ดีขึ้น
• การนอนหลับเป็นปกติ
• กระบวนการกู้คืนเริ่มต้นในตับ
• กิจกรรมของสมองมีความเสถียร
• ระบบประสาทมาสู่ความสมดุล

วิธีที่จะไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย

การติดสุราไม่ได้เกิดขึ้นหากไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นพื้นฐาน เพื่อให้บุคคลต้องพึ่งพาเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จำเป็นต้องมีปัจจัยกระตุ้น หากคุณเปลี่ยนเงื่อนไขที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของนิสัยที่ไม่ดีความมีสติไม่ใช่ความมึนเมาจะกลายเป็นบรรทัดฐาน เงื่อนไขเหล่านี้คือ:

• สิ่งแวดล้อม;
• ไลฟ์สไตล์;
• การเลี้ยงดู (ถ้าพ่อแม่ดื่มเด็กจะรับรู้ถึงแอลกอฮอล์จากวัยเด็กเป็นบรรทัดฐาน);
• ประเพณีที่จัดตั้งขึ้นในภูมิภาคที่อยู่อาศัย
• ระดับของการจัดพักผ่อน

วิธีเลิกดื่มสุรา

หากผู้ติดยาสงสัยว่าจะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร แสดงว่ามีบางสิ่งที่เป็นแรงจูงใจให้เลิกดื่มสุรา สาเหตุของการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังด้วยตนเองนั้นเป็นของแต่ละคน แต่สามารถสรุปได้เป็นกลุ่มๆ ดังต่อไปนี้

1. โรคจิต สะเทือนอารมณ์จากการกระทำของตน
2. โซมาโทเจนิค. สุขภาพทรุดโทรมอย่างรุนแรง
3. บังคับ. สถานการณ์ชีวิต
4. ภายหลังการมึนเมา ความเกลียดชังทางกายภาพต่อแอลกอฮอล์
5. สร้างแรงบันดาลใจ ทางเลือกที่มีสติ

วิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์อย่างถูกวิธี

เพื่อเอาชนะการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางจิตใจและหยุดดื่มตลอดไปโดยไม่มีการเข้ารหัส คุณต้องตัดสินใจอย่างมั่นใจที่จะหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรมีการดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับสู่สถานะมึนเมาจากแอลกอฮอล์ หากสาเหตุของโรคพิษสุราเรื้อรังเกิดจากการพึ่งพาอาศัยกันทางสรีรวิทยาคุณควรใช้ยาที่ลดความเข้มข้นของสารพิษในเลือด เพื่อกำจัดความปรารถนาที่จะใช้วอดก้าเพื่อบรรเทาความเครียดหรือ "สำหรับบริษัท" จะช่วยเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมและสิ่งแวดล้อม

วิธีดื่มให้น้อยลง

เพื่อค่อยๆ ระงับความอยากดื่ม ก่อนตัดสินใจไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลย ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎ:

• ดื่มของเหลวระหว่างเครื่องดื่มระหว่างงานเลี้ยง
• กระจายเวลาว่าง
• จำกัด วงการสื่อสารกับคนดื่ม
• แจ้งผู้อื่นเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์

วิธีหยุดดื่มในวันหยุดสุดสัปดาห์

นิสัยในการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานด้วยเบียร์สักแก้วในวันหยุดสุดสัปดาห์ค่อยๆ นำไปสู่การเสพติด และคนๆ หนึ่งไม่รู้ว่าจะใช้เวลาอย่างไรโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์อีกต่อไป ตัวเลือกงานอดิเรกที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถ:

• เล่นกีฬา;
• เดิน;
• กำลังดูหนัง;
• การอ่านหนังสือ
• เยี่ยมชมโรงละครนิทรรศการแกลเลอรี่

เรียนอย่างไรให้ไม่มีแอลกอฮอล์

การเลิกดื่มที่บ้านเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเปลี่ยนวิถีชีวิตที่นำไปสู่การเสพติด ยึดมั่นใน ตามคำแนะนำจะง่ายกว่าที่จะเอาชนะกระบวนการให้อภัย:

• เริ่มสื่อสารกับคนที่มีสติ
• หากิจกรรมที่สร้างความสุข
• ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
• จัดทำแผนปฏิบัติการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและยึดติดกับมัน

การรับมือกับการติดสุรา

หากคุณไม่สามารถหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้ด้วยตัวเอง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การรักษายอดนิยมสำหรับการติด ได้แก่:

1. วิธีจิตบำบัดของการเข้ารหัสตามข้อเสนอแนะของทัศนคติต่อต้านแอลกอฮอล์ เหมาะสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเลิกดื่มโดยอิสระ
2. ยาน่าขยะแขยงสำหรับแอลกอฮอล์

ไม่ดื่มสุราเป็นอันตรายหรือไม่

มีความคิดเห็นแย้งเกี่ยวกับการไม่มีอันตรายจากแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อย บางแหล่งอ้างว่าการดื่มเบียร์หรือไวน์สักแก้วทุกวันนั้นดีต่อสุขภาพด้วยซ้ำ คำพูดดังกล่าวไม่มีหลักฐานและเป็นเพียงการปลอบใจสำหรับผู้ที่ดื่มเท่านั้น ผลการศึกษาในห้องปฏิบัติการพบว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็เป็นอันตรายต่อร่างกาย

วีดีโอ

คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าที่คุณเคยใช้ มีการศึกษาจำนวนมากที่อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบของเอทิลแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย อย่างแรกเลย เซลล์ตับ เนื้อเยื่อประสาท และกล้ามเนื้อหัวใจตาย โดยทั่วไปแล้ว ความเป็นพิษของเอทิลแอลกอฮอล์นั้นต่ำกว่าสารเมตาโบไลต์ อะซีตัลดีไฮด์มาก ดังนั้น ความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์จะขึ้นอยู่กับตัวแปรของยีนของเอนไซม์ที่ทำลายมันอย่างมาก พูดง่ายๆ ก็คือ คนที่เอนไซม์ประมวลผลแอลกอฮอล์อย่างช้าๆ และแปรรูปอะซีตัลดีไฮด์เป็น กรดน้ำส้ม, "โชคดี" มาก : ภาวะมึนเมาจะนานขึ้นโดยร่างกายเสียหายน้อยและ อาการเมาค้าง... หากสถานการณ์เป็นตรงกันข้าม ผลจะคล้ายกับของ disulfiram (ยาที่ "เข้ารหัส") ดังนั้นคนที่ไม่ดื่มสุราบางคนจึงหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เพียงเพราะว่าทางสรีรวิทยาของพวกเขา ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าแอลกอฮอล์จะมีประโยชน์ต่อจิตใจคุณหรือไม่ เพราะอาจเป็นแอลกอฮอล์ในแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบเกินปริมาณที่แนะนำ อาจทำให้บุคลิกภาพเสื่อมลงอย่างรุนแรง จนถึงภาวะสมองเสื่อมจากแอลกอฮอล์ (ภาวะสมองเสื่อมที่ได้มา) และการเบี่ยงเบนอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าในกรณีใดกิจกรรมการทำงานของเปลือกสมองจะลดลงความก้าวร้าวเพิ่มขึ้นและความจำเสื่อมลง

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับแอลกอฮอล์จากองค์การอนามัยโลก:

• การใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นอันตรายทั่วโลกทำให้มีผู้เสียชีวิต 3.3 ล้านคนต่อปี คิดเป็น 5.9% ของการเสียชีวิตทั้งหมด
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากกว่า 200 ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ
• 5.1% ของภาระโรคและการบาดเจ็บทั่วโลกทั้งหมดเกิดจากแอลกอฮอล์ ตามที่ประมาณการไว้ใน DALY (จำนวนปีที่สูญเสียไปจากความทุพพลภาพ)
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นำไปสู่ความตายและความพิการค่อนข้างเร็วในชีวิต ในกลุ่มคนอายุ 20-39 ปี ประมาณ 25% ของผู้เสียชีวิตทั้งหมดเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์
• มีความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการใช้แอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายกับความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรมต่างๆ ภาวะสุขภาพที่ไม่สามารถติดต่อสื่อสารอื่นๆ และการบาดเจ็บได้
• เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการใช้แอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายกับอุบัติการณ์ของโรคติดเชื้อเช่นวัณโรคตลอดจนหลักสูตรของเอชไอวี / เอดส์
• นอกเหนือจากผลกระทบต่อสุขภาพ การใช้งานที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสังคมและเศรษฐกิจอย่างมีนัยสำคัญต่อบุคคลและสังคมโดยรวม

ไม่ยอม เอทานอล- นี่เป็นเรื่องปกติ เป็นไปได้มากที่สุดหากไม่มีสิ่งนี้ชีวิตของคุณจะดีขึ้น

ทุกวันนี้ ดูไม่แปลกเลยที่ผู้คนจะดื่มสุราทุกวันศุกร์ ตรงกันข้าม มันแปลกที่พวกเขาไม่ดื่ม กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วสำหรับฉัน: ทุกวันศุกร์มั่นคง โต๊ะจองในสถานดื่มแห่งหนึ่งที่เขารอฉันและเพื่อน ๆ อยู่ ซึ่งเราพบกันเพื่อ "หยุดพักจากสัปดาห์ที่ยากลำบาก" โดยคำว่า "การพักผ่อน" ไม่ได้หมายถึงแค่พูดคุยเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการดื่มเบียร์สองสามแก้วด้วย เย็นวันศุกร์และวันเสาร์จึงผ่านพ้นไป ...
...และบางครั้งถึงเย็นวันธรรมดา สำหรับฉันแล้ว มันก็ดูเหมือนเป็นบรรทัดฐานเดียวกันกับที่ดูเหมือนว่าจะเป็นบรรทัดฐานที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะนี้ ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา (ประมาณ 5 ปี) ฉันไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์และยินดีที่จะบอกคุณว่าทำไม

ภาพลวงตา # 1 แอลกอฮอล์ทำให้คุณมีความสุขและมีความสุขมากขึ้น
สิ่งที่สำคัญที่สุดในภาพลวงตานี้คือการแยกเหตุการณ์ที่สนุกสนาน (สาเหตุที่แท้จริง) ออกจากแอลกอฮอล์ (สาเหตุที่เป็นมายา) ไม่ ปีใหม่ไม่มีวันหยุดไหนที่จะสนุกไปกับการดื่มได้มากหรือน้อย นี่เป็นแบบแผน เป็นสิ่งที่เราเพิ่งคุ้นเคย แอลกอฮอล์มีผลต่อสมองเป็นหลัก โดยทำให้เกิดความอดอยากออกซิเจนทำให้เกิด "ช่วงเวลาแห่งความโง่เขลา" ซึ่งแสดงบนใบหน้าในรูปแบบของรอยยิ้มความรู้สึกคล้ายกับความสุขปรากฏขึ้น แต่ความรู้สึกนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสุขที่แท้จริง เนื่องจากความปิติเป็นสภาวะของจิตใจ และไม่มีอะไรในแอลกอฮอล์ที่ก่อให้เกิดสิ่งนี้ เนื่องจากทุกคนกำหนดอารมณ์ (จากการตั้งค่าของคำ) ให้กับตัวเอง

หากคุณตัดสินใจว่าไม่มีแอลกอฮอล์คุณจะไม่สนุกกับวันหยุดเช่นเดียวกับมัน มันจะเป็นอย่างนั้นสำหรับคุณ หากคุณตัดสินใจเป็นอย่างอื่นก็จะแตกต่างกัน นี่คือการสร้างตัวเอง

ดังที่ Henry Ford กล่าวไว้ว่า: "ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำได้หรือไม่สามารถทำได้ ในทั้งสองกรณี คุณคิดถูก"

ภาพลวงตาหมายเลข 2 แอลกอฮอล์เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดี
เป็นเรื่องลึกลับสำหรับฉันว่าทำไมคนส่วนใหญ่ยังคิดอย่างนั้น เพราะแอลกอฮอล์ทำให้รู้สึกหดหู่อย่างแท้จริง คุณสามารถอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้จากแหล่งที่มีความสามารถ แอลกอฮอล์กำลังตกต่ำเพราะมันทำให้จิตใจและความรู้สึกพื้นฐานทื่อๆ โดยหลักการแล้วเขาสามารถช่วยให้คุณลืมตัวเองในช่วงเวลาแห่งความเศร้าลึกและคุณต้องดื่มมากสำหรับสิ่งนี้ แต่ทันทีที่คุณมีสติขึ้นคุณจะเห็นว่าปัญหาไม่ได้หายไปไหนและคุณมีใหม่ ในรูปแบบของอาการปวดหัว ภาวะขาดน้ำ และการทำลายล้าง

ในชีวิตเราแต่ละคนมีทั้งความสุขและความทุกข์ การพยายามหนีจากสิ่งเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ ท้ายที่สุด การสนับสนุนสามารถพบได้ในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก ในเป้าหมายใหม่ ในการเดินทาง อากาศดี และไม่ได้อยู่ที่ก้นขวด แค่เปลี่ยนพลังงานของคุณ เปลี่ยนเป็นอย่างอื่น แล้วดูด้วยตัวคุณเองว่ามันทำงานอย่างไร ไม่มีขวด

ภาพลวงตาหมายเลข 3 ฉันไม่สนเรื่องอันตรายของแอลกอฮอล์หรอก ไม่ช้าก็เร็ว ยังไงพวกเราก็ต้องตาย!
อันที่จริง ชีวิตทางกายภาพนั้นหายวับไป เฉพาะผู้ป่วยทางจิตเท่านั้นที่สามารถย่อให้สั้นลงได้โดยการซื้อยาพิษอย่างจงใจ เป็นเพียงเหตุผลที่คนที่เป็นผู้นำ ภาพสุขภาพชีวิตมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีขึ้นในวัยชรามากกว่าบางคน

ภาพลวงตาหมายเลข 4 ดื่ม "เพื่อบริษัท"
เพื่อนและสิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลต่อบุคคลอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไม่ดื่มจริงๆ สถานการณ์จะไม่มีอิทธิพลต่อคุณ! ในทางกลับกัน เป็นไปได้มากว่าในหมู่คนดื่มเหล้าที่คุณอาจเบื่อและคุณจะออกจากการพบปะเพื่อทำกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากขึ้น

ภาพลวงตาหมายเลข 5 ผู้คนดื่มมาหลายพันปีแล้ว ชาวฝรั่งเศส - โดยทั่วไปทุกวัน - และไม่มีอะไรเลย!
ใช่ ผู้คนบนโลกนี้ดื่มสุรามาเป็นเวลานานแล้ว แต่ตอนนี้เรารู้มากพอแล้วที่จะปฏิเสธอย่างมีสติ ผมขอพูดง่ายๆ ว่า แอลกอฮอล์เป็นอาวุธทางพันธุกรรม ในสังคมแห่งการดื่มสุรา คนรุ่นหลังแต่ละรุ่นมีสุขภาพที่แข็งแรงน้อยกว่า ไม่ต้องพูดถึง ดื่มพ่อแม่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ได้เกิดมา พันธุศาสตร์จะไม่โกหก และมันสำคัญมาก วิถีชีวิตที่พ่อแม่และคนรุ่นหลังของคุณเป็นผู้นำนั้นมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าวิถีชีวิตที่คุณเป็นผู้นำ

ประเทศที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (หรือแทบไม่มีเลย) มีสุขภาพดีกว่าประเทศอื่นๆ คิดเกี่ยวกับมัน

ภาพลวงตาหมายเลข 6 "ฉันควบคุมแอลกอฮอล์และตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะดื่มมากแค่ไหนและหยุดเมื่อฉันต้องการ!"
คุณไม่คิดว่าวลีนี้โง่เหรอ? ต่อไปเป็นเช่นนี้: "ฉันควบคุมแอปเปิ้ล ตัวฉันเองตัดสินใจว่าจะกินแอปเปิ้ลกี่ลูกและฉันจะหยุดเมื่อใดก็ได้เมื่อต้องการ ถ้าฉันต้องการฉันไม่สามารถกินแอปเปิ้ลเป็นเวลาหลายเดือน ... " ฟังดูแปลก ๆ ใช่มั้ย? ท้ายที่สุดมันไม่เคยเกิดขึ้นกับใครเลยที่จำเป็นต้องควบคุมการดูดซึมของแอปเปิ้ลหรือน้ำ? ความหิวและความกระหายมีอยู่เพื่อกระตุ้นให้บุคคลชุ่มชื่นร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นผ่านอาหารและน้ำ ในขณะที่ยาได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มปริมาณ: ดังนั้นจึงควบคุมจิตสำนึกของบุคคลและไม่ใช่ในทางกลับกัน

ภาพลวงตาหมายเลข 7 แอลกอฮอล์ทำให้คนกล้าหาญและเข้ากับคนง่ายมากขึ้น
ใช่แอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาความซับซ้อน แต่ความประหม่าเป็นคุณสมบัติในการปกป้องร่างกายตามธรรมชาติ หลายคนสูญเสียการควบคุมการไหลของความคิดและการกระทำ ทำในสิ่งที่พวกเขาอาจจะเสียใจในภายหลัง บางทีหากไม่มีปริญญา หลายคนก็ไม่ได้เป็นอิสระและมีเสียงดัง แต่ก็น่าสนใจไม่น้อยเมื่อมีสติสัมปชัญญะ

ภาพลวงตาหมายเลข 8 คุณชอบรสชาติของแอลกอฮอล์
ถ้าคุณชอบรสชาติของแอลกอฮอล์ลองนึกภาพว่ามีขวดสองขวดอยู่ตรงหน้าคุณ: ของโปรด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเหมือนกันทุกประการ - ไม่มีแอลกอฮอล์ คุณจะเลือกดื่มแบบไหน? สุจริตฉันไม่คิดว่ามันไม่มีแอลกอฮอล์ :) ตัวอย่างเช่น: ไวน์ประกอบด้วยช่อดอกไม้และผลเบอร์รี่และน้ำตาลซึ่งซ่อนความขมขื่นของแอลกอฮอล์ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างในไวน์อร่อยยกเว้นแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามหลังจากสองสามแก้ว รสสัมผัสทื่อๆ ซึ่งบางครั้งก็ดันให้คนดื่มไม่เลือกหน้า

ภาพลวงตาหมายเลข 9 ทุกอย่างดีพอประมาณ
อืม ... ฉันไม่รู้เลย ... ฉันไม่คิดว่าการเป็นเหยื่อของวัวขี้เมาจะดีสำหรับใครบางคนหรือพูดป่วยซิฟิลิส ฉันค่อนข้างเห็นด้วยกับข้อความที่ว่า "ความดีทั้งหลายย่อมดีอย่างพอประมาณ"

ภาพลวงตาหมายเลข 10 เป็นการยากที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์
การพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางกายภาพนั้นไม่มีอยู่จริงและการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางกายภาพนั้นเป็นเรื่องแต่ง แอลกอฮอล์ไม่ได้รวมเข้ากับระบบเผาผลาญตามธรรมชาติ มีเพียงการเสพติดทางจิตและคนที่เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถูกทรมานด้วยนิสัยเท่านั้น การเปลี่ยนนิสัยบางอย่างกับคนอื่นก็เพียงพอแล้ว - และปัญหาได้รับการแก้ไข

ความแตกต่างระหว่างแอลกอฮอล์และยาอื่นๆ อยู่ในความถูกกฎหมาย คุณดื่มแอลกอฮอล์เพราะสังคมใช้ และเพราะว่า "การดื่มแชมเปญในปีใหม่" ได้กลายเป็นประเพณีไปแล้ว มีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของอาการและอารมณ์ของคุณ คุณ แต่ไม่ใช่ขวด บุหรี่ หรืออย่างอื่น

ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย! เป็นทุกอย่างของคุณ!

ผู้หญิงจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร? อี คำถามนั้นถามง่ายกว่าตอบ

ประการแรก ศีลธรรมสองประการกล่าวว่า: ผู้หญิงที่ดีไม่ดื่มเหล้า แล้วภาพยนตร์ต่างประเทศก็แสดงความงามด้วยแก้วที่ขาสูง หรือมหาเศรษฐีที่สูบฉีดของที่แข็งแรงไว้บนเก้าอี้นั่งสบายข้างเตาผิง

ใช่แอลกอฮอล์เป็นสิ่งชั่วร้าย! ไม่เชื่อเหรอ? และฉันไม่เคยเชื่อเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนรอบข้างกำลังดื่มกันอย่างสนุกสนานและดูมีความสุขจริงๆ

แต่ทั้งหมดนี้เป็นหน้าตาที่สวยงาม และเบื้องหลังคือปัญหาสุขภาพ การเสพติด 100% และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

บางทีสัญญาณบางอย่างอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนสำหรับคุณแล้วและคุณต้องการพูดว่า "หยุด" กับยาพิษ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร

ฉันดื่มแอลกอฮอล์มากว่า 15 ปี

"เคย" - เพราะผมเลิกนิสัยแย่ๆ นี้แล้ว และเป็นเวลาสองปีเต็ม ไม่เคยแม้แต่จะดื่มไวน์ขาวให้ตัวเองสักแก้วในวันหยุดสุดสัปดาห์

ความจริงก็คือ ฉันไม่เคยชอบไวน์ขาว - จิน รัม แอ๊บซินท์ - ในอดีต เครื่องดื่มที่ฉันชอบ ซึ่งฉันไม่เคยพลาด

บอกตามตรง ฉันใฝ่ฝันที่จะเขียนบทความนี้มานานแล้ว เพราะฉันมีอะไรจะพูดกับผู้ที่วางแผนจะทำให้ชีวิตของพวกเขาสะอาดขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น และปฏิเสธอย่างหนักแน่นกับงูเขียวว่า "ไม่"!

ทำไมเราถึงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถ้ามันเป็นอันตราย?

ในสังคมของเรา แนวคิดนี้ได้รับการสนับสนุนอย่างมากว่าการดื่มเพียงเล็กน้อยในปริมาณที่พอเหมาะเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ

ทุกคนดื่ม - แสดงดาราธุรกิจ, นักแสดง, นักการเมือง, ผู้มีอิทธิพล, เพื่อนบ้าน Petya จากอพาร์ตเมนต์ 5

และดูเหมือนว่ายิ่งฉันแย่เท่าไหร่ ฉันก็เป็นเหมือนคนอื่นๆ และดียิ่งขึ้นไปอีก ที่ใหญ่ที่สุดและ ภาพลวงตาอันตรายเป็นความคิดที่ว่าเบียร์สักแก้วหรือสองแก้วเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์การทำงานหนักนั้นสมควรได้รับ นอกจากนี้ จำเป็น!

นี่คือความร้ายกาจของแอลกอฮอล์ - มันคือยาจริงที่ถักทอเข้ามาในชีวิตเราอย่างช้าๆ ค่อยๆ แทนที่ความสุขอื่นๆ ทั้งหมด

ความสนใจในทุกวิถีทางจะทำให้ทัศนคติที่มีต่อเขาในสังคมอบอุ่นขึ้นเราพูดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในชีวิตปกติพวกเขาไม่โทษมัน

และถ้าพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ ก็แค่ไปที่บาร์หรือร้านค้าใกล้ ๆ และสนุกกับเพื่อน ๆ

ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม ตัวอย่างเช่น ในชีวิตของฉัน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยเหล้าหวานควบคู่ไปกับเหล้าชนิดใหม่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ สังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขาอย่างระมัดระวังและตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมฉันถึงลองใช้ยาพิษเป็นครั้งแรก

ฉันเพิ่งเห็นวันหยุดหลายสิบวัน ที่ผู้ใหญ่ดื่มและหัวเราะ รายการทีวีที่คู่รักโรแมนติก จุดสำคัญถือแก้วสปาร์กลิงไวน์ในชีวิตของเขา

ฉันมั่นใจมากกว่าว่าสภาพแวดล้อมของคุณให้ภาพเหล่านี้กับคุณมากมาย ซึ่งฝังแน่นในจิตใต้สำนึกอย่างแน่นหนาจนเราไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น

วิธีเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง ? แนวคิดหลักที่ฉันต้องการจะสื่อให้คุณทราบคือการหยุดและตระหนักอีกครั้งว่าเกิดอะไรขึ้นในความเป็นจริง และมีสิ่งแปลกประหลาดเกิดขึ้นที่นี่

เราเทพิษรู้แน่ว่าทำลายร่างกาย ทำลายสมอง ท้อง หัวใจ

เราตกอยู่ในสภาพที่น่าเบื่อ และวันรุ่งขึ้นเรารู้สึกขยะแขยงหรือแย่กว่าที่เราเคยเป็นมามาก

ความรู้สึกของสัตว์ต่ำจะถูกปลดปล่อยในขณะที่ร่างกายเสียชีวิตด้วยแอลกอฮอล์ (10 มล. ก็เพียงพอแล้ว)

ฉันมีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้

ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนเชื่อว่าตั้งแต่สมัยโบราณพวกเขาฉลองงานแต่งงาน วันเกิดด้วยแอลกอฮอล์ และเห็นผู้ตายจากการเดินทางครั้งสุดท้าย

ที่จริงแล้ว ในรัสเซีย การดื่มในงานแต่งงานของคุณถือเป็นลางร้าย

ถึงกระนั้นก็สังเกตเห็นว่าคู่รักที่ดื่มเหล้ามีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์

และแม้กระทั่งก่อนหน้านี้ ชาวบ้านก็ไม่สามารถมีนิสัยนี้ได้

ประการแรก หมู่บ้านต่างๆ ตั้งอยู่ห่างไกลจากกัน ประการที่สองสัญญาว่าจะสูญเสียความสามารถในการทำงาน และประการที่สามทุกคนใช้แพนเค้กเยลลี่และคุตยาในวันดังกล่าวและแอลกอฮอล์ก็ใช้เงินสูงเกินไปและไม่สามารถใช้ได้

มันแปลกที่ประเพณีดังกล่าวมาจากไหน

ยามเย็นสักแก้ว

จริงป้ะ? ไม่! เกิดอะไรขึ้นจริงๆ: คุณกลับบ้านและเพียงแค่ เครื่องดื่มแรงฟุ้งซ่าน

คุณยังสามารถไปดูหนังหรือฟังหนังสือเสียง ทำอาหาร หรืออะไรก็ได้

การใช้งานในระยะยาวนำไปสู่การละเลยปัญหา

นอกจากนี้ยังเป็นแอลกอฮอล์ที่นำไปสู่การตรึงอยู่กับความคิดเดียว เพราะมันทำให้เกิดความกังวลใจและความสงสัย

ด้านลบคือการหายไปของความสามารถในการผ่อนคลายอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องมีแก้วอยู่ในมือ ทำให้เราทนต่อความเครียดน้อยลงในแต่ละวัน

พิษระดับสูงมีส่วนทำให้บุคลิกภาพเสื่อมโทรมและทำลายจิตใจ

ฉันไม่ค่อยดื่ม แก้วเดียวก็มีประโยชน์

“เห็นไหม ฉันไม่ค่อยกลืนของเหลวที่เป็นพิษ” ฟังดูตลก หายากแค่ไหน? สัปดาห์ละครั้ง 4 วันต่อเดือน ในวันหยุด?

ไม่สำคัญหรอกว่าถ้าคุณดื่มมากแค่ไหน คุณก็จะติดเบ็ด และคุณเกือบจะค่อยๆ เพิ่มขนาดยาขึ้นเรื่อยๆ

และยังสามารถสะสมในเนื้อเยื่อไขมันและส่วนลับอื่นๆ ของร่างกายได้ ดังนั้นแม้เวลาจะผ่านไปสักระยะ ผลเสียจะยังคงรู้สึกได้ถึงร่างกาย

ฟอรั่ม เมื่อกล่าวถึงหัวข้อดังกล่าวเขาแนะนำให้ยอมรับกับตัวเอง: ใช่ฉันดื่มและฉันก็ติดขยะนี้ในระดับหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม ยาไม่ได้ระบุว่ามีประโยชน์ในปริมาณน้อยหรือไม่ ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามให้ข้อมูลเท็จ โดยมองข้ามปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค

ไม่ว่าในกรณีใด อันตรายที่เกิดขึ้นจะไม่ทับซ้อนกับ "ประโยชน์" และนำไปสู่โรคที่เป็นรูปธรรมจำนวนหนึ่ง (เป็นการยากที่จะแจกแจงเพราะเป็นอวัยวะภายในทั้งหมดอย่างแท้จริง)

ฉันมีมรดก เลิกไม่ได้

ปัจจัยนี้มีอยู่เสมอ แต่เชื่อฉันเถอะ ทุกอย่างอยู่ในอำนาจของคุณ

หากคุณเพียงแค่หยุดดื่มไม่มี ด้านลบกรรมพันธุ์จะไม่ส่งผลต่อสุขภาพและจิตใจของคุณ

แค่หยุดแล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่!

พิจารณาอีก 5 ตำนาน:

1. ฉันป่วยและควบคุมตัวเองไม่ได้มันอาจจะเป็นความจริง เป็นการดีที่คุณรู้ปัญหา ตอนนี้คุณสามารถเลิกเสพติดและเดินหน้าต่อไปได้ การพึ่งพาอาศัยกันทางกายเกินจริงเกินไป ตัวฉันเองรู้สึกประหลาดใจที่มันง่ายสำหรับฉัน ฉันทำได้ - คุณก็ทำได้เช่นกัน!
2. นี่คือวิธีที่ฉันได้รับแรงบันดาลใจ!ในตอนแรก ดูเหมือนว่าอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้จะทำให้โลกรู้สึกอบอุ่น อ้าว ไม่ใช่อย่างนั้น! แอลกอฮอล์ทำให้มึนงง จดจ่ออยู่กับบางสิ่งที่เจ็บปวดและกระทบกระเทือนจิตใจ แหล่งที่มาของความคิดสร้างสรรค์ล้วนเปิดเผยในที่ที่บริสุทธิ์ สงบ เงียบสงบ และเป็นอิสระ คุณจะไม่ถูกทำลายโดยปีศาจภายในอีกต่อไป การสร้างและสร้างจะง่ายขึ้นมาก
3. แอลกอฮอล์รักษาได้เพราะเป็นส่วนหนึ่งของยานี่เป็นผลมาจากความผิดพลาดของยาในอดีต แต่ก่อนอื่นโดยทั่วไป 85% ของโรคได้รับการรักษาด้วยการปล่อยเลือดหรือปลิง ส่วนประกอบแอลกอฮอล์ใช้ในทิงเจอร์เป็นตัวทำละลายและสารกันบูด มันจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงแทนที่จะรักษามัน

คำแนะนำ: ห้ามให้เด็กไม่ว่าในกรณีใดๆ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์มันสามารถนำไปสู่การเสพติดและในอนาคตจะทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรัง

มาดูรายละเอียดกัน คุณจึงตัดสินใจเลิกนิสัยไม่ดี