Me kaikki rakastamme paistatella lämpimässä vedessä, mutta mitä on kuuma kylpy ihmiselle - hyötyä vai haittaa? Lapsuudesta lähtien meitä on opetettu hygieniaan, siihen, että meidän tulee usein käydä suihkussa, pestä hiuksiamme ja katsoa kynsiämme. Mutta on paljon miellyttävämpää tehdä kaikkea tätä makaamalla kuumassa vaahtokylvyssä ja laittamalla suosikkimusiikkiasi päälle. Mutta onko se niin vaaratonta? Puhutaanpa tästä tässä omassamme.

Kylpy on tae puhtaudesta, jokainen lapsi tietää tämän. Tällaiset menettelyt eivät anna vain puhdasta kehoa, vaan myös mahtava meininki, hyvää terveyttä, rentoutumista ja mukavuutta. Mutta tätä päivittäistä menettelyä ei suositella kaikille, eivätkä kaikki ole hyödyllisiä. Olemassa tietyt säännöt joita tulee noudattaa terveytesi suojelemiseksi, koska kuuma vesi voi vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen.

Mutta ensin puhutaan miellyttävistä, sillä varmaan tiedät, että kuuman kylvyn hyödyt ja haitat ovat monipuolisia ja molempia puolia kannattaa arvostaa. Ja aloitamme tietysti tällaisten vesimenettelyjen miellyttävistä eduista.

Kuuman kylvyn edut näyttävät yksinkertaisilta ja triviaaleilta, mutta se on tämän toimenpiteen ydin. Emmekö turhaan pidä hänestä niin paljon? Katsotaanpa, miksi se on niin hyödyllinen:

1. Luonnollisesti siitä oli mahdollista olla puhumatta, mutta kuuma kylpy auttaa hygieniassa. Korkean lämpötilan vesi höyryttää ihoa hyvin, avaa huokosia ja pesee pois kaiken ihonalaisen lian. Jos kaikki tämä liittyy myös ravitsevia naamioita kasvoille saat kaksinkertaisen puhdistuksen ja tuloksen. Siksi tällaisia ​​​​toimenpiteitä kannattaa suorittaa ainakin huokosten ja ihon puhdistamiseksi.
2. Nämä kylvyt rentouttavat hermoja ja lievittävät stressiä. Raskaan työpäivän tai vaikeiden arjen huolenaiheiden jälkeen haluat unohtaa ja rentoutua. Kuuma kylpy auttaa tässä varmasti, sen hyödyt ovat mittaamattoman suuret. Tiedät sen varmasti lämmintä vettä rentouttaa kehoa, tunnemme olevamme suojassa intuitiivisella tasolla, koska sama vesi on kohdussa. Siksi tämä toimenpide myös rauhoittaa hermoja.
3. Kylmänä vuodenaikana voit tällä tavalla lämmetä täydellisesti ja nopeasti, jolloin saat lisämukavuutta. Kylmästä suonet kapenevat, tämä voi aiheuttaa paineen nousua, päänsäryn alkamista, ja tällaisten toimenpiteiden ansiosta kaikki nämä ongelmat voidaan unohtaa. Vaihtoehtoisesti voit lisätä lisäkomponentteja esimerkiksi, jonka kaikki ovat tunteneet pitkään. Pieni lusikallinen hunajaa kylvyssä ei vain lämmitä kehoa, vaan myös rikastuttaa sitä hyödyllisillä mineraaleilla immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
4. Jos teit vaikeaa, lenkkeilit tai vain työskentelet fyysisesti, tällainen toimenpide lievittää lihasjännitystä. Siksi kovan harjoittelun jälkeen urheilijoita kehotetaan ottamaan kuumia kylpyjä, jotta väsymys menee nopeasti ohi. Tietysti tämän rentoutumismenetelmän kanssa tulee olla varovainen, mutta tämä on toinen aihe, puhumme siitä lisää.

Kuten näette, kuuman kylvyn hyödyt ovat suuret, mutta se kannattaa ottaa oikein, koska se on enintään haitallista. Kyllä, kummallista kyllä, mutta tällainen menettely tekee enemmän haittaa kuin apua.

Kuuma kylpy - haittaa

Kuuman kylvyn haitat ovat erittäin laajat, on monia myyttejä, jotka tuhoamme, mutta ensin puhutaan siitä, kuinka se voi vahingoittaa henkilöä:

1. Voimakkaasti kuuma vesi lisää sydämen ja verisuonten kuormitusta, joten jos sinulla on ongelmia näiden elinten kanssa, ota yhteyttä lääkäriisi ja kysy, voitko ottaa tällaisia ​​kylpyjä. Todennäköisesti hän ei salli sinun tehdä tätä.
2. Se voi olla vaarallista raskaana oleville naisille, koska se voi vaikuttaa negatiivisesti sikiöön ja myös naisen kehoon. Hän voi jopa provosoida keskenmenon, joten tällaisia ​​​​toimenpiteitä tulisi välttää.
3. Kun suoritat tällaisia ​​vesitoimenpiteitä, sinun tulee tietää, että ihosi soveltuu erinomaiseen lämpökäsittelyyn ja alkaa ikääntyä nopeasti. Jos olet niin kärsimätön lämmittelemään hyvin, on parempi käyttää kylpylä, jonka eduista ja haitoista keskustelimme aiemmin, ja silloinkaan älä tee sitä usein. Kosmetologit neuvovat naisia ​​olemaan käymättä kylvyssä kuuma vesi, sillä iho ei vain vanhene nopeasti, vaan myös alkaa roikkua. Tämä ei tarkoita, että tämän rentoutumismenetelmän käyttäminen on täysin mahdotonta, yritä vain käyttää sitä enintään kerran 3 viikossa (Se on kylpy erittäin kuumalla vedellä).
4. klo diabetes mellitus kylpyhuone kiehuvalla vedellä on ehdottomasti vasta-aiheinen.

Tällaiset menettelyt aiheuttavat paljon haittaa, mutta on myös yleisiä käsitteitä ja mielipiteitä, joita tulisi analysoida, koska kaikki eivät pidä paikkaansa. Puhutaanpa kuuman kylvyn myyteistä.

Kylpytynnyrin myytit

Kuumakylpymyyttejä levittävät ihmiset, jotka haluavat pitää hauskaa kiehuvassa vedessä ja jopa vaahdon kanssa. Mutta valitettavasti kaikki eivät ole totta, katsotaanpa joitain.

• Voit makaa kylvyssä niin kauan kuin haluat. Ei! Itse asiassa, jos päätät ottaa kuuman kylvyn rentoutuaksesi sen jälkeen vaikea päivä, tämän tulee tehdä enintään 20 minuuttia.
• Sydämen rasituksen vuoksi sinun ei pitäisi ottaa tällaista kylpyä ollenkaan. Itse asiassa, jos osaat valmistaa sen oikein, on hyödyllistä suorittaa tällainen menettely. Kerromme sinulle alla, kuinka tämä tehdään.
• Alennetussa paineessa kuuma kylpy auttaa nostamaan sitä. Ei! Itse asiassa suonet laajenevat ja paine voi päinvastoin laskea jyrkästi. Voi jopa käydä niin, että henkilö menettää tajuntansa.
• Tämä toimenpide on vasta-aiheinen diabetekselle. Kyllä, tämä on totta, koska sokeritasot voivat laskea merkittävästi ja johtaa peruuttamattomiin seurauksiin.

Kuten näet, useimmat myytit tästä upeasta menettelystä eivät ole totta, ja nyt tiedät, mitä se todella antaa.

Kuinka käydä kylvyssä oikein

Jos haluat kylvyn tuovan sinulle vain hyötyä ja iloa, sinun tulee valmistaa se oikein.

1. Optimaalinen ja maksimi lämpötila hyödyllinen vastaanotto kylpyjen lämpötila ei saa olla yli 40 astetta. Tämä on lämmintä ja miellyttävää vettä, ja mikä tärkeintä, et makaa siinä pitkään.
2. Mutta tällaisessa kylvyssä makaaminen ei saa olla yli 20 minuuttia, jotta sydän ja verisuonet eivät rasittaisi.
3. Voit lisätä yrttiteetä tehdäksesi kylpystäsi entistä terveellisemmän. Voit lisätä esimerkiksi aloekeittoa tai minttua. Voit myös tehdä keitoksia kamomillasta, timjamista ja muista yrteistä.
4. Uppoudu kylpyyn sydämen alueelle asti. Ihminen yrittää upottaa itsensä veteen mahdollisimman paljon, ainakin kaulaansa asti, mutta tämä ei ole sen arvoista.
5. Ota kylpy istuessasi, niin et saa häiriötä.

Nyt tiedät kuuman kylvyn eduista ja vaaroista sekä kuinka tehdä se oikein. Varo ja ole varovainen. Hauskaa päivän jatkoa!

Älä koskaan juo kuumaa vesijohtovettä tai käytä sitä ruoanlaitossa. Kuumavesihuuhtelut johtavat ulos putkista, ja voimakkaammin kuin kylmä vesi, erityisesti alueilla, joissa vesi on pehmeää ja hapokasta.
Aina kun et ole käyttänyt hanaa 6 tuntiin tai pidempään, huuhtele putket kylmä vesi, kaatamalla, kunnes se on mahdollisimman kylmä. Tämä kestää 30 sekunnista 5 minuuttiin. Tämä tyhjentää seisovan veden, joka voi kerääntyä lyijyä putkiin yön aikana.
linkki
Kuuman veden tulee olla identtistä kylmän veden kanssa. Eli se tulee vesihuoltojärjestelmään yhdestä lähteestä. Vaikka on yksi "mutta": nyt he lisäävät lämmitettyyn veteen aineita, jotka estävät kalkin muodostumisen kattiloissa. Näiden varojen pitäisi olla vaarattomia käyttää, mutta kuitenkin ...

Käytä siksi kylmää vettä juomiseen hälventämään epäilyjä. Paremman takuun saamiseksi - keitä se etukäteen.
linkki

Mitä tulee vesijohtovettä Moskovan kaupunki, sitten virallisten lähteiden mukaan laatu juomavesi täyttää "Juomavesi" -standardien vaatimukset.

Mutta onko se todella niin? - Yli puolet moskovilaisista ei ole tyytyväisiä sen tuoksuun ja makuun. Kaupungin puhdistusjärjestelmät läpäissyt vesi todella täyttää säädösasiakirjojen vaatimukset. Mutta ohituksen jälkeen pitkä matka putkien läpi, sen laatu heikkenee huomattavasti. Tällainen vesi on puhdistettava kotitalouksien vesisuodattimilla. Ne auttavat poistamaan vedestä raskasmetallit- rauta, sinkki, lyijy sekä nitraatit ja suuri määrä muita haitallisia epäpuhtauksia.

Jotkut asiantuntijat huomauttavat, että vesijohtoveden laatu Moskovassa on paljon parempi kuin koko Venäjällä. Tämä johtuu siitä, että Mosvodokanal käyttää nykyaikaisia ​​vedenpuhdistimia ja uusia tekniikoita veden puhdistamiseen, erityisesti ei kloorausta, vaan otsonointia. Mutta kukaan ei peruuttanut kotitalouksien suodattimia. Ja jokaisen meistä tulee puhdistaa päivittäin käyttämämme vesi. Suurimman sallitun pitoisuuden (MPC) ylittäminen on huomioitu veden rautapitoisuuden, happamuuden ja mikrobiologian osalta tietyillä alueilla, joissa putkistot ovat vanhentuneita. Altaiden veden laatu ja vedenkäsittely ovat korkealla tasolla. Moskovan pintavesien tila on katastrofaalinen. Kaikki tietävät Moskva-joen ja Yauzan veden värin. Tämä ei johdu pelkästään teollisuusyritysten jätevesistä, jotka on enemmän tai vähemmän käsitelty. Merkittäviä vesivaurioita aiheuttavat myrskyviemärit, joissa ei ole käsittelyä ja jotka kuljettavat öljytuotteita, jäänpoistoaineita, kaikkea asfaltille joutuvaa.

Miksi kuuma ja kylmä vesi tulevat samasta "tynnyristä", mutta virtaavat eri putkien läpi? Onko kuumassa vedessä todella klooria? Lopuksi, voitko keittää teetä kuumalla vesijohtovedellä?

Mistä kuuma vesi tulee?

Mitä kuumaan veteen lisätään?

Yleisimmin käytetyt kalkinpoisto- ja korroosionestoaineet ovat Siliphos-reagenssit (lasipallon kaltaiset pallot, jotka sisältävät silikaatteja ja polyfosfaatteja ja tekevät vedestä kirkasta, ei ruskeaa) ja natriumsilikaatti, jolla on toinen nimi - "Nestemäinen lasi " (kotitalossa Ruokateollisuus muuten natriumsilikaattia, joka tunnetaan nimellä E550, käytetään maitojauheen valmistuksessa leipomotuotteet vaikka joissakin maissa lisäaine on kielletty epäterveellisenä; ja natriumsilikaattia on koostumuksessa kotitalouskemikaalit, maalit ja lakat, ja sitä käytetään metallurgiassa). Korroosion torjuntaan käytetään myös niin kutsuttuja kompleksonaatteja - toisin sanoen moniemäksisten orgaanisten fosfonihappojen komplekseja metalli-ionien kanssa. Vaikka tämä tieto todennäköisesti kertoo vain kemisteille jotain.

Minun on erikseen mainittava hieman enemmän kemiallisia prosesseja kuumavesijärjestelmien desinfiointiin liittyen. Esimerkiksi on sallittua käyttää klooria sisältäviä reagensseja, joita lisätään veteen putkia huuhdeltaessa (vähintään 6 tunnin ajan pitoisuudella 75 - 100 mg / l ja lämpötilassa vähintään 80 ° C poistokohdassa ). Sen jälkeen, kuten SanPiN:ssä on osoitettu, yhdessä pisteessä otetaan kaksi peräkkäistä näytettä kuumassa vedessä olevien reagenssin jäännösosien määrittämiseksi, jotka väistämättä jäävät sinne huuhtelun jälkeen. Jos niiden pitoisuus ei ylitä suurinta sallittua, putket avataan uudelleen kuuman veden toimittamiseksi asukkaille.

Onko kuuma vesi juomakelpoista?

SanPin sanoo, että "suoraan lämmönlähteisiin ja lämpöpisteisiin toimitettu vesi" sekä "kuluttajalle toimitettu kuuma vesi" on täytettävä GOST 2874-82 "Juomavesi". Toisin sanoen juomaveden vaatimukset sisältävät indikaattoreita sekä kuumalle että kylmälle, eli kaiken veden on täytettävä saniteetti- ja epidemiologiset standardit ja sisällettävä tiettyjä kemiallisten elementtien arvoja, jotka on täsmennetty yksityiskohtaisesti.

Voinko juoda kuumaa vettä?

Puhtaasti teoreettisesti - kyllä, mutta emme suosittele tätä, koska monissa kaupungeissa putkien laatu, joiden läpi "standardien mukainen vesi" virtaa, jättää paljon toivomisen varaa. Eikä ole takeita siitä, että jätevedenpuhdistamolta lähtenyt vesi ja kaupunkilaisten hanoista virtaava vesi ovat yhtä ja samaa vettä.

Jos haluat tietää, täyttääkö vesi vaatimukset, on parasta viedä näytteet analysoitavaksi riippumattomaan asiantuntijalaboratorioon, jota on jokaisessa suuressa kaupungissa. Sillä välin epäilykset sen laadusta näkevät sinua, etsi luettelo alueellisen Rospotrebnadzorin hyväksymistä lähteistä, osta pullotettua vettä (tärkeintä on, että pullossa ei ole "keskitetyistä juomahuoltojärjestelmistä", eli puhdistettu , mutta silti hanasta) tai keittää vain kylmää vettä.

Andrei Shenin

Keskimääräinen kaupunkilainen kuluttaa jopa useita satoja litroja vettä päivässä henkilökohtaisiin tarpeisiin. Usean miljoonan dollarin suurkaupungin tarpeiden täyttäminen vaatii valtavasti työtä. Katsotaan mistä Moskova saa vettä.

Vesihuollon lähteet Moskovassa

Moskova saa yli 99 % vedestään pintalähteistä, jotka ovat jokien vesivaroja. Pääkaupungin vesihuolto on yleensä jaettu kolmeen osaan:

• Moskvoretskyn vesilähde- Moskva-joen valuma-alue Rublevon kylän yläpuolella. Se sisältää: Ruzskoe, Verkhne-Ruzskoe, Ozerninskoe, Mozhaisk ja Istra tekoaltaat. Järjestelmä pystyy toimittamaan vähintään 29 kuutiometriä sekunnissa.
• Volzhskyn vesilähde- Vyshnevolotskin säiliöjärjestelmä, jonka taattu vesimäärä on 80 kuutiometriä sekunnissa. Suurin Ivankovskoje-allas sisältää noin puolet järjestelmän varoista. Volgan vesilähteeseen kuuluvat myös Moskovan kanava, Klyazminskoe, Pyalovskoe, Ikshinskoe, Uchinskoe, Himkinskoe ja Pestovskoe säiliöt. 90 % tilavuudesta pumpataan Moskovan kanavan kapasiteetilla.
• Vazuz hydraulijärjestelmä- otettiin käyttöön viime vuosisadan 70-luvun lopulla, sen tarkoituksena on luoda Moskvoretskaya- ja Volzhskaya-järjestelmien reservi ja lisäsyöttö. Taattu vesihäviö vähintään 17 kuutiometriä sekunnissa. Pääkapasiteetti on Vazuzin säiliö. Luonnollinen valuma Vazuzu-joen kautta ohjataan Volgaan ja edelleen Ivankovskoje-altaaseen. Se on mahdollista pumpata Moskvoretskaya-järjestelmään Ruzskoye-säiliön kautta - siten Moskovan kaupungin vesilähteet täydennetään.

Vedenkäsittelylaitokset

Moskovan vettä valmistaa neljä asemaa, joiden kokonaiskapasiteetti on 6,7 miljoonaa kuutiometriä päivässä.

Moskva-joen juomaveden osuus on 60%, sen tuottavat asemat:

• Rublevskaja- tarjoaa kaupungin länsi- ja luoteisosat sekä joitain Moskovan lähellä olevia kaupunkeja, esimerkiksi Odintsovo.
• Läntinen- tarjoaa kaupungin lounaaseen, kaakkoon ja etelään

Volgan vesi on 40%, se puhdistetaan asemilla:

• Itäinen- tarjoaa pääkaupungin itään ja kaakkoon, joitain Moskovan alueen kaupunkeja, kuten Reutov ja Balashikha.
• pohjoinen- tarjoaa pääkaupungin pohjoisosan ja lähimmän Moskovan alueen kaupungit, kuten Mytishchi, Dolgoprudny, Himki, Zelenograd.

Joten selvitimme hieman kysymyksen kanssa - mistä vesi tulee, nyt minun on sanottava muutama sana siitä, kuinka jokivesi muuttuu juomavedeksi.

Juomaveden käsittelytekniikka

Moskovan vedenkäsittelylaitokset tuottavat vettä turvallisuusstandardien vaatimusten mukaisesti. Nykyisten vaatimusten täyttämiseksi käytetään klassista puhdistustekniikkaa. Luonnonvesi käsitellään reagensseilla, suojataan ja suodatetaan.

Sitä paitsi, klassinen tekniikka puhdistusta täydennetään otsonointi- ja sorptiomenetelmillä aktiivihiilet... Otsonosorptiokäsittely mahdollistaa paljon paremman orgaanisen saastumisen eliminoinnin, vähentää orgaanisten klooriaineiden, metallien pitoisuutta ja vähentää hajuja.

Vuodesta 2007 lähtien lounaisasemalla on ensimmäistä kertaa Venäjän vesihuollon historiassa aloitettu kalvosuodatuksen käyttö. Tämän tekniikan avulla voit ylläpitää korkealaatuinen vettä, joka täyttää korkeimmat kansainväliset standardit, vaikka vesilähteet ovat vakavasti saastuneet.

Vuonna 2012 nestemäisen kloorin käyttö lopetettiin kaikilla vedenkäsittelylaitoksilla, tällä hetkellä käytössä on vain uusi reagenssi - natriumhypokloriitti.

Onko turvallista juoda kuumaa vesijohtovettä

Kuuman veden osalta voidaan sanoa yksiselitteisesti - kuumaa vettä ei suositella ruokaan. Syitä tähän on useita, kuuma vesi huuhtelee lyijyä putkista tehokkaammin ja se sisältää muodollisesti vaarattomia aineita, jotka estävät kalkin muodostumisen kattiloissa.

Kun olet juonut kokonaisen kattilan kalkinpoistoainetta, et tietenkään kuole, et ehkä edes tunne mitään, mutta säännöllinen käyttö voi vaikuttaa negatiivisesti kehon tilaan.

Pitääkö minun tyhjentää vesi

Voit juoda kylmää vesijohtovettä Moskovassa, mutta veden laatu riippuu putkien kunnosta. Siksi on suositeltavaa tyhjentää hieman vettä ennen veden kaatamista ruokaan, erityisesti aamulla.

Onko tarpeen keittää vettä

Moskovassa veden puhdistusaste on riittävä juotavaksi sen raakatilassa - tämän takaa Mosvodokanal. Organisaatio tarkastaa säännöllisesti tuotteidensa laadun kaikissa vaiheissa, myös kuluttajan nosturin ohjauksessa.

Keittäminen ei takaa, että kaikki taudinaiheuttajat pääsevät eroon, eikä se tarjoa parannusta. kemiallinen koostumus- Veden maku varmasti huononee.

Pitääkö minun suodattaa vettä syömistä varten

Jokaisen on vastattava tähän kysymykseen itse. Kotiin kannettavien ja kiinteiden suodattimien tarjonta erilaisilla puhdistusperiaatteilla on nyt valtava. Taloudellisen kysymyksen ja käytettävyyden lisäksi suodattimen ostopäätökseen voivat vaikuttaa seuraavat tekijät:

• Veden laadunvalvonnan tulokset
• Kotisi tai alueesi putkien kunto
• Epämiellyttävä veden haju
• Sinun intohimosi terveellä tavalla elämä tai taipumus tiettyihin sairauksiin

Jos päätät käyttää suodatinta, sinun on muistettava, että suodattimet vaativat vaihtoa tai huoltoa - muuten saatat saada päinvastaisen tuloksen ja suodatin saastuttaa vettä puhdistamisen sijaan.