สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มหนึ่งหรือสองถ้วย เหล้าแอปเปิล   ลงในอ่างน้ำอุ่น จากนั้นนวดตัวใต้น้ำด้วยฟองน้ำแว่นขยายหรือแปรงนวดจากขาถึงคอ หลังอาบน้ำคุณควรนอนและพักผ่อน ในกรณีของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, บวม, ช้ำและช้ำ, ซองจดหมายที่มีการเลิกจ้างแอปเปิ้ลไม่เจือจางมีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดอาการปวดและตอบโต้อาการบวมน้ำ เช็ดผ้าเทอร์รี่แห้งบนผ้ายับย่นและปล่อยให้มันใช้เวลาประมาณห้าถึงสิบนาที หลังจากเวลาผ่านไปซองจดหมายจะถูกทำซ้ำ

ความพยายามเบา - เตรียมน้ำมะนาวไว้อย่างรวดเร็ว

บางครั้งชีวิตที่มีสุขภาพดีจะเหนื่อยล้า: กีฬาปกติ, อาหารที่สมดุล, การนอนหลับที่เพียงพอ ฯลฯ เรามีคำแนะนำง่ายๆสำหรับการเริ่มต้นอย่างสมบูรณ์แบบในวันที่มีสุขภาพดี ต้มน้ำให้เย็นเล็กน้อย ½บีบน้ำมะนาว 5 มล. ผสมกับน้ำมะนาวเติมน้ำผึ้งหรือหญ้าหวานเล็กน้อยหากจำเป็น

ผลดีเยี่ยม - น้ำมะนาวเป็นความมหัศจรรย์ของสุขภาพ

วันที่เริ่มให้วิตามินซีเพิ่มมากขึ้นมันไม่เลวเลย! ดังนั้นน้ำมะนาวมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบและสนับสนุนร่างกายในระหว่างการติดเชื้อ เพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นน้ำมะนาวอุ่นช่วยให้กระเพาะอาหารแบ่งปันอาหารและยังช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำดีในตับ การย่อยอาหารถูกควบคุมอย่างอ่อนโยนและมะนาวสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกและท้องเสีย วิตามินซี - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน . โชคไม่ดีที่โหนดสุขภาพในอุดมคตินี้มีจุดสนใจ

กรดในน้ำมะนาวโจมตีฟันที่หลอมเหลว ทำความสะอาดไตและปกป้องข้อต่อน้ำมะนาวให้ จำนวนมาก   ซิเตรตซึ่งสามารถละลายนิ่วในไตหรือนิ่วและป้องกันการก่อตัวใหม่ นอกจากนี้ความเจ็บปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อจะลดลงเนื่องจากน้ำมะนาวละลายผลึกฮิสตามีนก่อนที่จะโจมตีข้อต่อ น้ำมะนาวที่มีไขมันต่ำมีฤทธิ์ในการขจัดน้ำออกเล็กน้อยและช่วยในการขับถ่าย สารอันตราย   และสารพิษในปัสสาวะ กรดจะย่อยสลายในร่างกายอย่างรวดเร็วทำให้เหลือแร่ธาตุพื้นฐาน คุณได้รับความสมดุลที่ดีกับน้ำมะนาวถ้าคุณทานเนื้อสัตว์เยอะมากในวันก่อนหน้าหรือทำให้เป็นอาหารและสารกระตุ้นอื่น ๆ เซลล์มะเร็งที่ทนทานต่อมะเร็งนั้นจะเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเท่านั้น ดังนั้นน้ำมะนาวหลักจึงมี คุณสมบัติต้านมะเร็ง. น้ำมะนาวพลังงานให้พลังงานทันทีและให้การเริ่มต้นวันที่สมบูรณ์แบบ - อารมณ์ดี   รวม! น้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มกีฬาหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักน้ำมะนาวร้อนจะทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มกีฬาด้วยไฟฟ้าที่คืนเกลือและสดชื่นอย่างสวยงาม น้ำมะนาวที่ละเอียดของผิวหนังช่วยให้ผิวหนังสามารถจ่ายของเหลวจากภายใน วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากนำมาซึ่งผิวของคุณให้เปล่งปลั่งและยืดหยุ่นได้ดีเยี่ยม โดยวิธีการที่น้ำมะนาวสามารถใช้ภายนอกสำหรับการดูแลผิว - เป็นน้ำใบหน้ามันต่อสู้แบคทีเรียและดึงในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน น้ำหนักเพื่อสุขภาพเนื่องจากผลของการย่อยอาหารที่เป็นอันตรายและการล้างพิษของน้ำมะนาวน้ำมะนาวช่วยลดน้ำหนักตามธรรมชาติและน่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไป น้ำหนักในอุดมคติ. มะนาวเป็นที่รู้จักกันเป็นระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ สำหรับความชัดเจนทางจิตและความสนใจมากขึ้นค่าสูงของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมส่งผลกระทบต่อสุขภาพของสมองและเส้นประสาท น้ำมะนาวช่วยให้คุณมีสมาธิและจดจ่อและสามารถช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด มันเป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักเรียนนักศึกษาและผู้ที่มีสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่เครียด รีเฟรชลมหายใจน้ำมะนาวสดชื่นลมหายใจต่อสู้แบคทีเรียในปากและช่วยให้โรคเหงือก

• ดื่มของคุณ น้ำมะนาว   ผ่านฟาง
• ล้างปากของคุณอย่างแน่นอนหลังจากเพลิดเพลิน
• แปรงฟันสักครู่
• ระคายเคืองต่อร่างกาย
• มันยากที่จะเชื่อว่ามันมีรสชาติเปรี้ยวมาก แต่มะนาวเป็นอาหารหลัก

น้ำอุ่นให้บริการที่ดีที่สุดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ในระดับปานกลางเครื่องดื่มทั้งสองชนิดอาจไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อย่างน้อยการดื่มกาแฟและเบียร์มากเกินไปทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยตามหน้าที่เพื่อกระตุ้น นี่เป็นกรณีของอดีต Hmenings Scherf นายกเทศมนตรีเมืองเบรเมินและผู้บุกเบิกพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเดินทางกลับมาจากประเทศจีนด้วยนิสัยที่เขาควรจะมีชื่อเสียงมากกว่างานทางการเมืองของเขากล่าวคือจัดหาน้ำอุ่นแทนกาแฟและชา หรือดื่มเบียร์

ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในประเทศจีนทุกวันนี้ไม่ดีในโลกตะวันตก แต่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในประเทศจีนเมื่อหลายพันปีก่อนนั้นเป็นสิ่งที่ดี อะไรคือผลกระทบของน้ำอุ่นที่ชาวจีนสาบานนาน ๆ หรือจะทำอย่างไร? หากหน้าเว็บที่เกี่ยวข้องข้ามเสียงร้องของ“ การสะสมความชื้นส่วนเกิน” จะถูกเข้ารหัสและค่อนข้างจะลดลงตามน้ำหนักตัว มะเร็งน้อยลง, หัวใจวายน้อยลง, ความเหนื่อยน้อยลง, ผิวกระจ่างใสขึ้น ฯลฯ ในระยะสั้น น้ำอุ่น   อาจจะรักษาได้

ความปลอดภัย - ในแง่ของข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ - จะไม่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเผ่าพันธุ์ของเราต้องอยู่กับข้อเสียของการมีร่างกายเพียงหนึ่งเดียว คนที่ดื่ม น้ำร้อนจะไม่มีทางรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไรถ้าไม่มีน้ำร้อนโดยไม่มี "การรบกวน" ดังที่ระบุไว้ในการศึกษาเชิงประจักษ์ทางสังคม หรืออย่างอื่นที่คล้ายกัน: คนที่ดื่ม น้ำอุ่น   และผ่านเรียวเล็กเรียวและไม่มีโรคร้ายแรงมันไม่น่าเป็นไปได้ที่จะกลับคืนสู่สภาพที่น่าอิจฉาของมันโดยเฉพาะเพื่อความเพลิดเพลินปกติของน้ำอุ่น

ดังนั้นความไม่แน่นอนจึงไม่ได้หมายถึงเหตุผลที่ชัดเจนการรับรู้แบบเลือกและข้อผิดพลาดในการนิรนัยที่เป็นไปได้รวมถึงการขาด "การพิสูจน์ยืนยันได้ซึ่งกันและกัน" ตามที่นักสังคมวิทยากล่าว อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่คุณสามารถทำผิดพลาดได้แม้ในขณะเตรียมน้ำอุ่นเพราะนี่ไม่ได้เกิดจากการให้ความร้อนหรือการต้มสั้น ๆ เป็นเวลานานที่ผ่านมาน้ำที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์บาง ๆ ก็จะเดือดเดือดซึ่งจะแทรกซึมเข้าไปในพื้นที่แคบ ๆ ของร่างกายได้อย่างง่ายดาย

นอกจากนี้น้ำไม่ควรร้อน แต่ควรดื่มน้ำอุ่นไม่ไกลจากอุณหภูมิ ร่างกายมนุษย์. กับความคาดหวังว่าพวกเขาสามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อย่างมากด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยและไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมไม่มีใครสามารถมีอะไรได้ ตามหลักการแล้ว Bersians ที่ไม่ควรได้รับการยอมรับให้ใช้คำว่า "อาหารกลางวันฟรี" เพื่อสร้างผลกำไรที่มีความเสี่ยง - คำนี้เหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบ

แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะคำว่า "องค์รวม" ถูกนำมาใช้ในบางครั้ง แต่มันถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีในฐานะที่เป็นเรื่องเงินเฟ้อบ่อยครั้งเพียงเพื่อพิสูจน์ความจริงที่ว่าไม่มีใครสนใจเกี่ยวกับรายละเอียดรบกวนต้องการหรือ . อย่างไรก็ตามการแพทย์แผนจีนนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยวิธีการแบบองค์รวมซึ่งไม่เพียงทำด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น ผู้ที่ไม่อาย ภาษาอังกฤษได้มาก การตรวจสอบที่ดีตัวอย่างเช่นในหนังสือ "88 ความลับของยาจีน" โดย Angela Hicks และสามารถครบรอบหนึ่งร้อยปีหากพวกเขาปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

น้ำเพียงทำความสะอาดร่างกายได้ดี

ในตอนเช้าน้ำหนึ่งแก้วเป็นปาฏิหาริย์ ดีกว่าคุณไม่น่าจะเริ่มวันใหม่ มันสำคัญมากที่จะดื่มมาก ๆ นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่น้ำปกติดีแค่ไหนที่มีต่อร่างกายนั้นช่างยอดเยี่ยมจริงๆ ในตอนเช้าหลังจากดื่มในขณะท้องว่างน้ำก็มหัศจรรย์ ด้วยเหตุผลเหล่านี้เราควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกวันทันทีหลังจากตื่นนอน

น้ำช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ

ร่างกายฟื้นตัวในเวลากลางคืนและกำจัดสารพิษ ในตอนเช้าน้ำหนึ่งแก้วช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา นอกจากนี้ยังกระตุ้นการผลิตเซลล์กล้ามเนื้อและเซลล์เม็ดเลือดใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารการดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งสำคัญ ใครก็ตามที่หันไปหาแก้วน้ำในตอนเช้าได้รับประโยชน์โดยตรงจากการที่แก้วน้ำกระตุ้นการเผาผลาญหลังจากที่เพิ่มขึ้น เมื่อเมแทบอลิซึมอยู่บนท้องถนน ระบบย่อยอาหาร   ทำงานได้ดีขึ้นซึ่งจะทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น การดื่มน้ำอุ่นจะดีกว่า

น้ำช่วยปรับปรุงพื้นผิว

ตามวิดีโอบทความยังคงดำเนินต่อไป ผิวขอบคุณความสดชื่นยามเช้าพร้อมภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นของผิว ของเหลวที่มีขนาดเล็กเกินไปจะเร่งการก่อตัวของริ้วรอยและส่งเสริมการสร้างรูขุมขนกว้าง แต่ขณะนี้มีน้ำครึ่งลิตรในขณะท้องว่างจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและผิวหนังจะกระจาย

มีประโยชน์สำหรับอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย

ความผิดปกติของการย่อยอาหารที่เกิดจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารสามารถนำไปสู่การอิจฉาริษยาเมื่อกรดเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารในเวลากลางคืน กรดจะเจือจางด้วยแก้วน้ำทันทีหลังจากการเจริญเติบโตและทำให้อิจฉาริษยาสามารถกระจายก่อน แม้แต่เส้นผมก็ยังมีปริมาณของเหลวเพียงพอจากภายใน หากคุณดื่มน้ำมาก ๆ เส้นผมของคุณจะให้ความชุ่มชื้นจากภายใน ดังนั้นคุณสามารถหลีกเลี่ยงผมแห้งและเปราะ หากดื่มตอนเช้าก็ยาก น้ำเย็นสามารถทำให้ร้อนได้ถ้าจำเป็น

ดังนั้นประสิทธิภาพสามารถปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้นไปอีก โรคส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร และเมื่อคุณดื่มน้ำในขณะท้องว่างคุณจะก้าวไปสู่การบำรุงสุขภาพของกระเพาะอาหาร ในญี่ปุ่นเป็นที่นิยมที่จะดื่มน้ำทันทีหลังจากเช้า นอกจากนี้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์คุณค่าแล้ว

แก้วน้ำมีประโยชน์อย่างไรในขณะท้องว่าง?

การดื่มน้ำในขณะท้องว่างนั้นมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคที่พบ: โรคหัวใจและหลอดเลือด, ท้องผูก, โรคลมชัก, ไขมันในเลือดสูง, ปวดหัว, ความผิดปกติของประจำเดือน, โรคมดลูก, โรคหลอดลมอักเสบ, ปัญหาการมองเห็น, อิศวร ฯลฯ

ในตอนเช้าเมื่อเขาตื่นขึ้นมาและก่อนที่จะทำความสะอาดจะมีการดื่มน้ำ 640 มล. แปรงฟัน แต่คุณไม่สามารถกลืนอะไรได้ในอีก 45 นาที หลังจาก 45 นาทีคุณสามารถทานอาหารเช้าได้ตามปกติ เมื่อเสร็จสิ้นอาหารเช้ากลางวันและเย็นอย่ากินหรือดื่มอะไรใน 2 ชั่วโมงข้างหน้า

ผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่ไม่สามารถดื่มน้ำสี่แก้วในขณะท้องว่างควรเริ่มต้นด้วยปริมาณน้ำที่ร่างกายสามารถใช้จนกว่าพวกเขาจะคุ้นเคยกับปริมาณที่แนะนำและเพิ่มขนาดยาทุกวันจนกว่าจะถึงที่ต้องการ 640 มิลลิลิตรของน้ำ