ตับสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในอาหารของเราเนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ ธาตุต่างๆ กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพ ความงาม และอายุยืน อย่างไรก็ตาม เราชื่นชมตับไม่เพียงแต่เป็นองค์ประกอบสำคัญของโภชนาการ แต่ยังเป็นอาหารอันโอชะชั้นเลิศที่มีรสชาติที่สดใสและเป็นต้นฉบับ - หากแน่นอนว่าตับปรุงอย่างถูกต้องตามคำแนะนำของเชฟผู้มีประสบการณ์ น่าเสียดายที่แม่บ้านหลายคนลังเลที่จะปรุงตับโดยกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวเนื่องจากเนื้อที่ละเอียดอ่อนนี้อาจกลายเป็นรสขมเล็กน้อยแห้งและเหนียวเนื่องจากมีฟิล์มที่มีเส้นเอ็น เรามาพูดถึงวิธีการปรุงตับที่อร่อยชุ่มฉ่ำนุ่มและนุ่มที่บ้านกันดีกว่า
ความลับหลักของการทำตับให้อร่อยคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสดใหม่ ตับที่ดีนั้นยืดหยุ่น นุ่ม ชุ่มชื้น เป็นมันเงา ไม่มีจุดแห้งและขีดข่วน มีกลิ่นหอมหวานเล็กน้อย หากคุณรู้สึกว่าได้กลิ่นเปรี้ยว คุณไม่ควรซื้อตับเพราะในกรณีนี้ มีแนวโน้มว่าจะมีอายุที่ "น่านับถือ" ซึ่งสังเกตได้จากสีของเนื้อเช่นกัน ยิ่งอายุมากขึ้น ตับก็จะยิ่งเข้มขึ้น ลิ่มเลือด หลอดเลือดและจุดสีเขียวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้บนพื้นผิวของเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นสัญญาณของความเสียหายต่อถุงน้ำดี - ในกรณีนี้ตับจะขมมาก
คุณภาพสามารถแยกแยะได้ด้วยสีน้ำตาลที่มีโทนสีเบอร์กันดีในขณะที่เนื้อสีอ่อนและสีเหลืองบ่งบอกว่านกป่วย ตับเนื้อสดมีสีเชอร์รี่ และหากเจาะด้วยมีดหรือเข็มถักเล็กน้อย เลือดสีแดงสดจะปรากฏขึ้น ตับเนื้อลูกวัวที่ดีนั้นโดดเด่นด้วยสีที่เข้มข้น ตั้งแต่สีน้ำตาลจนถึงสีแดง แต่ที่สำคัญที่สุดคือ ไม่มีการเคลือบสีเทา ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงเนื้อที่ค้างอยู่ เมื่อซื้อตับแช่แข็ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนน้ำแข็งอยู่บนผิวของมัน - มันควรจะปกคลุมด้วยเปลือกน้ำแข็งบาง ๆ และถ้าสีของเนื้อเปลี่ยนเป็นสีส้ม แสดงว่าตับนั้นถูกแช่แข็ง เป็นการยากที่จะเข้าใจความซับซ้อนของการเลือกทันที แต่ขั้นตอนนี้สำคัญมากเพราะรสชาติและประโยชน์ของอาหารขึ้นอยู่กับความสดของเนื้อสัตว์
วิธีการปรุงตับอย่างถูกวิธี (เนื้อวัว หมู ไก่ หรือไก่งวง) ให้นุ่ม นุ่ม ชุ่มฉ่ำและน่ารับประทานมาก? การเตรียมเนื้อสำหรับทอดหรือตุ๋นอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากตับต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวัง
นำหลอดเลือด เส้นเลือดทั้งหมดออกจากตับ และลอกฟิล์มออกจากตับวัว ใช้ปลายมีดดึงขึ้นเล็กน้อยด้วยนิ้วของคุณ โดยไม่เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง ฟิล์มจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายและรวดเร็วโดยไม่ฉีกขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่เนื้อในน้ำอุ่นเป็นเวลาสองนาทีก่อน มีเคล็ดลับอีกประการในการเตรียมตับเนื้อนุ่ม - คุณควรหั่นเป็นชิ้น ๆ โรยด้วยโซดาเล็กน้อยทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ ตับนี้จะละลายในปากของคุณ!
ตับ (โดยเฉพาะเนื้อหมู) มักจะมีรสขม แต่คุณสามารถขจัดความขมนี้ได้หากหลังจากทำความสะอาดเนื้อจากเส้นและฟิล์มแล้ว แช่ในนมวัวเย็น เวย์ หรือน้ำเกลือเป็นเวลาหลายชั่วโมง สำหรับความเผ็ดร้อน สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยลงในของเหลว ในขณะที่เนื้อสามารถแช่ทั้งชิ้นหรือหั่นเป็นชิ้นก็ได้ นมทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับตับ และแม้แต่เนื้อที่หยาบและแข็งที่สุดก็ยังได้รับความนุ่มและอ่อนโยนอย่างนุ่มนวล หากคุณตรงต่อเวลา แทนที่จะแช่ตัว คุณสามารถต้มตับในน้ำเกลือเล็กน้อยสักสองสามนาที นักชิมหลายคนชอบที่จะหมักตับในที่เย็นเป็นเวลาหกชั่วโมง ถูด้วยกระเทียมและเกลือ
ตับที่ถูกทุบด้วยค้อนจะยิ่งนุ่มและนุ่มขึ้น แต่อย่าลืมใส่ไว้ในถุงพลาสติกเพื่อไม่ให้แพร่กระจาย
ตับไม่ได้แค่ผัด ตุ๋น ต้มและอบเท่านั้น แต่ยังทำสเต็ก พาย สลัด และแพนเค้กด้วย ตับทอดถือว่าอร่อยที่สุด แต่แม่บ้านบางคนไม่กล้าปรุง กลัวไม่สุก ใครอยากเคี้ยวเนื้อแห้งรสจืด? เราเร่งให้คุณพอใจ - การทอดตับนั้นง่ายและเรียบง่ายคุณแค่ต้องการทักษะ!
วิธีการปรุงตับในกระทะโดยไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติม? โซดาและเนื้อที่ล้างแล้วควรรีดในแป้งหรืองาเล็กน้อยแล้วทอดในน้ำมันร้อนประมาณ 3-5 นาที แต่ไม่มากเพื่อไม่ให้เนื้อแห้งเกินไป ปล่อยให้เหงื่อออกใต้ฝาเล็กน้อยเคี่ยวในน้ำผลไม้ของตัวเองและเตรียมพร้อมภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิภายใน ตับที่ทอดอย่างเหมาะสมนั้นโปร่งสบายและชุ่มฉ่ำอย่างน่าอัศจรรย์ และยังทำให้ตับหมูแข็งขึ้นด้วย ผัดกับแครอทและหัวหอม จากนั้นเคี่ยวในน้ำเล็กน้อยกับน้ำตาล ซึ่งจะทำให้รสชาติอ่อนลงและนุ่มขึ้น อนุญาตให้เกลือตับเมื่อสิ้นสุดการทอดเท่านั้นมิฉะนั้นจะแข็งและแม้แต่แครอทจำนวนมากก็ไม่สามารถช่วยได้
ตับสามารถเคี่ยวกับนม คอนยัค เครื่องเทศ (ลูกจันทน์เทศ ขิง อบเชย แกง กานพลู) ครีมและซอสมะเขือเทศ หากคุณตัดสินใจที่จะเคี่ยวตับหมูจำเป็นต้องทำการทอดเบื้องต้นไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถกำจัดความขมขื่นที่น่ารำคาญได้
ก่อนอบในเตาอบควรทอดตับเป็นชิ้น ๆ แล้วนำไปอบในเตาอบประมาณ 8 นาที ตรวจสอบความพร้อมด้วยมีด - ไม่มีเลือดหรือของเหลวเปื้อนเลือดออกจากตับที่เสร็จแล้ว ตับมักจะอบในกระดาษฟอยล์ไม่เกิน 30 นาที ในขณะที่อย่าลืมใส่น้ำมันหมูชิ้นเล็กๆ กับตับหั่นเป็นแว่นเพื่อความนุ่มและชุ่มฉ่ำ จำกฎหลักของการปรุงอาหารตับ: การทำลายด้วยระยะเวลาของการรักษาความร้อนจะทำให้เนื้อนุ่มเป็นพื้นแข็งที่ย่อยไม่ได้
เมื่อรู้ว่าตับสามารถปรุงได้อร่อยแค่ไหน การทำอาหารกลางวันตามเทศกาลหรืออาหารเย็นอย่างรวดเร็วไม่ใช่เรื่องยาก อาหารอันโอชะของราชวงศ์อย่างแท้จริงนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่ง ผัก ซีเรียล พาสต้า ผักกาดหอม และหัวหอมดอง ตับที่ปรุงอย่างเหมาะสมจะกลายเป็นความสุขในการทำอาหารและสวยงามที่คุณต้องการปรุงครั้งแล้วครั้งเล่า โดยเพิ่มเครื่องเทศและส่วนผสมที่ไม่ธรรมดา คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ Eat at Home!
นายหญิงไม่ชอบตับหมูจริงๆเพราะมันแข็งกว่าเนื้อวัวมาก แต่ถ้าเครื่องในยอดนิยมไม่ได้รับการประมวลผลอย่างถูกต้องก่อนปรุงอาหารก็จะได้รับอาหารที่ยอดเยี่ยมจากตับดังกล่าว
เมื่อซื้อตับในตลาดหรือในร้านค้า ให้คำนึงถึงความสดของตับ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของแข็งมีสีสม่ำเสมอ มีกลิ่นสดชื่น และเมื่อกดลงบนชิ้นงานก็ไม่ทำให้เกิดรอยบุบ คุณไม่ควรซื้อตับหมูแช่แข็ง - ไม่เหมาะสำหรับอาหารส่วนใหญ่ ยกเว้นเฉพาะสำหรับปาเต ก่อนปรุงอาหาร ให้แปรรูปตับด้วยวิธีนี้:
เทคโนโลยีในการเตรียมอาหารจานนี้มีดังนี้:
สมุนไพรรสเผ็ดเพิ่มรสชาติให้กับจานนี้ ควรใช้แบบสด ๆ จะดีกว่า แต่ถ้าหาซื้อไม่ได้ก็ใช้แบบแห้งได้
สำหรับจานนี้คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
จานนี้ควรเสิร์ฟร้อน - นั่นคือสิ่งที่รสชาติชอบ และเพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องตุนกระทะสมัยซึ่งพื้นผิวจะอุ่นขึ้นอย่างสม่ำเสมอและตับในนั้นปรุงเร็วมาก
และแร่ธาตุตลอดจนดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ชอบตับเพราะรสชาติแปลก ๆ หรือเพราะมันเหนียวและแห้ง คำแนะนำของ Lifehacker จะช่วยขจัดข้อบกพร่องทั้งหมดเหล่านี้และทำให้แฟนตับไม่จู้จี้จุกจิก
ในการทำให้อาหารมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องเลือกตับที่สดใหม่และมีคุณภาพ การทำเช่นนี้ค่อนข้างง่าย
ล้างตับด้วยน้ำเย็นจัด ใส่ชาม แล้วปิดด้วยนม ควรครอบคลุมผลพลอยได้อย่างสมบูรณ์: หากปริมาณนมที่ระบุในสูตรไม่เพียงพอให้เพิ่มปริมาณ
คุณสามารถแช่ตับได้ในขณะที่เตรียมหัวหอมเท่านั้น แต่ควรทำขั้นตอนนี้ล่วงหน้าและปล่อยทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง
วางครึ่งหนึ่งในกระทะขนาดใหญ่แล้วละลายบนไฟร้อนปานกลาง ใส่หอมใหญ่สับ ผัดให้นุ่ม ตักใส่จาน
ใส่เนยที่เหลือในกระทะเดียวกัน นำตับออกจากนม ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ แล้วคลุกแป้ง เกลือและพริกไทยป่น เมื่อเนยละลายแล้ว ให้เปิดไฟแล้ววางชิ้นตับลงในกระทะ
ทอดตับทั้งสองข้างจนเป็นสีเหลืองทอง กลับหัวหอมไปที่กระทะ ลดความร้อนลงเป็นไฟกลาง และเคี่ยวต่อไปอีกสักครู่
เวลาทำอาหารที่เหลือขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ แต่ถึงกระนั้น คุณไม่ควรทอดตับมากเกินไป ก็เพียงพอแล้วที่ภายนอกจะมีสีน้ำตาลได้ดีและข้างในยังคงเป็นสีชมพูเล็กน้อย
ใส่เนยครึ่งหนึ่งลงในกระทะที่ทนความร้อนแล้ววางบนไฟอ่อน รอให้เนยละลาย: ใช้เวลาประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองเนยที่ละลายแล้วลงในชามแยกต่างหากแล้วพักไว้ให้เย็น สำหรับหัวมัน คุณต้องการแค่เนยสีเหลืองที่กลั่นแล้ว สารตกค้างที่บางเบาสามารถทิ้งได้
ปอกเปลือกและสับละเอียดและกระเทียม อุ่นน้ำมันมะกอกเล็กน้อยในกระทะ ผัดหัวหอมและกระเทียมบนไฟอ่อนจนนิ่ม (ประมาณ 10 นาที) แล้วตักใส่จาน
เช็ดพื้นผิวของกระทะด้วยกระดาษชำระ ยกความร้อน และเพิ่มตับด้วยใบสะระแหน่ส่วนใหญ่ ทอดตับแต่ละข้างเป็นเวลาสองนาทีเพื่อให้ด้านนอกเป็นสีน้ำตาลและด้านในยังคงเป็นสีชมพู หากสุกเกินไป มันจะสูญเสียเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและปาเต้จะกลายเป็นเม็ดเล็กๆ
เพิ่มบรั่นดี ระวัง: แอลกอฮอล์สามารถลุกเป็นไฟได้ เกลือและพริกไทยตับและเคี่ยวประมาณหนึ่งนาที
นำตับออกจากความร้อน ตามด้วยหัวหอมและกระเทียม ถ่ายโอนไปยังเครื่องเตรียมอาหาร บดส่วนผสมให้เป็นน้ำซุปข้น จากนั้นใส่คทาและเนยละลายส่วนใหญ่ บดต่อไปจนเนียน
นำปาเต้ใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ โรยใบเสจด้านบน และใช้ช้อนปิดเนยที่เหลือ วางจานในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากช่วงเวลานี้ก็สามารถรับประทานก๊วยเตี๋ยวได้ แม้ว่าจะไม่ละเมิดความสมบูรณ์ของน้ำมันชั้นบนสุด การรักษาตับสามารถเก็บไว้ได้นานถึงสองสัปดาห์
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรง ใส่ไขมันหมู พอละลายก็ใส่ตับลงไป ทอดทุกด้านจนเป็นสีน้ำตาล
โอนตับสีน้ำตาลกับหอมแดงสับลงในกระทะแล้วเคี่ยวประมาณ 20-25 นาที เมื่อตับแข็ง (หรือเมื่อเทอร์โมมิเตอร์อาหารแสดงว่าอุณหภูมิในส่วนที่หนาที่สุดถึง 55 ° C) ให้นำออกจากเตาแล้วทิ้งในที่อบอุ่นปิดฝา
ขณะที่ตับกำลังเย็นตัวลง ให้เริ่มปรุงสตูว์เห็ด ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันลงไป แล้วเติม เมื่อพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอีกเล็กน้อยและของเหลวส่วนเกินระเหยไป ให้ใส่หัวหอมสับและกระเทียมลงในกระทะ ต้มต่อจนเห็ดนิ่ม จากนั้นใส่โหระพาและใบสะระแหน่สับ ผสมให้เข้ากันแล้วเทเชอร์รี่และไวน์ขาวลงในกระทะ
เพิ่มความร้อนให้สูงและรอจนกว่าของเหลวครึ่งหนึ่งจะระเหยออกจากกระทะ เพิ่มน้ำซุปและทำซ้ำวรรคก่อนหน้า เมื่อสตูว์ข้น ให้เทครีมลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน ชิมจาน เกลือ และเพิ่มเครื่องปรุงหากจำเป็น
ตัดตับที่พักและทำให้เย็นลงเล็กน้อยเป็นชิ้นบาง ๆ ตักใส่จานอุ่นแล้ววางสตูว์เห็ดไว้ด้านบน
ทานให้อร่อย!
ตับถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดบนโต๊ะของเราเพราะคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์นอกจากนี้ตับที่ปรุงอย่างเอร็ดอร่อยจะทำหน้าที่เป็นอาหารอันโอชะบนโต๊ะใด ๆ วิธีทำตับหมูอย่างเอร็ดอร่อยให้นุ่มน่ารับประทานและเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ทุกครัวเรือนหรือแม้แต่แขกในบ้านจะทานอย่างมีความสุข? ปรากฎว่ามีเคล็ดลับหลายอย่างในการปรุงอาหารเครื่องในประเภทนี้ ที่จะช่วยให้แม่บ้านทุกคนสามารถเป็นพ่อครัวให้กับครอบครัวหรือแขกของเธอได้ชั่วขณะหนึ่ง
ไม่ใช่พ่อครัวทุกคนโดยเฉพาะมือใหม่จะตัดสินใจปรุงตับหมู และเหตุผลก็คือหมูมีรสขมเพราะท่อน้ำดีที่อยู่ในนั้น เป็นท่อเหล่านี้ที่ต้องถอดออกในระหว่างการทำความสะอาดเครื่องในอย่างระมัดระวังและล้างด้วยแต่ละชิ้นในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะแช่ตับก่อนทอดหรือเคี่ยวในนมหรือน้ำด้วยน้ำส้มสายชูในสัดส่วนกับน้ำ 1 ลิตร - น้ำส้มสายชู 150 กรัม 9% เวลาแช่ประมาณ 1-1.5 ชั่วโมง
นอกจากนี้เพื่อขจัดรสขมของตับมักจะเติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งสองสามช้อนชาในระหว่างการปรุงอาหาร เพื่อซ่อนรสหวานที่ค้างอยู่ในตับตับจะถูกใส่เกลือระหว่างการปรุงอาหารในตอนท้าย
เหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ และไม่ซับซ้อนในการปรุงตับหมู สำหรับสูตรของตัวเองสำหรับการเคี่ยวหรือทอดตับนั้นค่อนข้างง่ายและมีส่วนผสมขั้นต่ำ
ดังนั้น ก่อนปรุงตับตามสูตรนี้ แนะนำให้แช่ตับไว้ก่อนดีที่สุด สิ่งนี้จะทำให้ผลิตภัณฑ์มีรสชาติที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นและแม้ในกระบวนการทำอาหารก็จะมีปริมาณเพิ่มขึ้น
วัตถุดิบ:
วิธีทำอาหาร:
1. ล้างตับจากท่อน้ำดี หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่น้ำนม
2. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง ทอดในน้ำมันพืชจนหัวหอมนิ่ม ใส่ตับลงไปแล้วผัดทุกอย่างให้เข้ากันประมาณ 10 นาที
3. ในภาชนะที่แยกต่างหากผสมส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด - ครีม, แป้ง, มัสตาร์ด, กระเทียมสับละเอียด, เครื่องเทศ เทตับกับซอสนี้และปรุงอาหารทุกอย่างให้เข้ากันจนนุ่ม ความพร้อมของตับขึ้นอยู่กับว่าเลือดไหลออกมาเมื่อกดหรือตัดหรือไม่ ไม่แนะนำให้ทอดจานนี้นานเกินไปเพื่อไม่ให้แข็งเกินไปและตับก็ไม่แห้ง
4. เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร ให้เกลือตับและโรยด้วยสมุนไพร ปิดฝาจานแล้วปล่อยให้เดือดสักครู่
จานที่เตรียมตามสูตรนี้นุ่มมาก ฉ่ำและอร่อย
เสิร์ฟตับตุ๋นร้อนกับสลัดหรือเครื่องเคียง แม้ว่าตับหมูมักจะรับประทานแบบแช่เย็น
วิธีที่เร็วที่สุดในการปรุงอาหารเครื่องในนี้คือทอดในน้ำมันพืช สูตรนั้นง่ายมากเพราะชิ้นตับสับเพียงแค่ต้องทอดในน้ำมันพืชทั้งสองด้านประมาณ 10 นาที
ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร เกลือและพริกไทยเป็นจาน แม้ว่าเชฟที่แท้จริงจะไม่แนะนำให้ปรุงตับหมูด้วยเครื่องเทศ เพราะมันมีรสชาติและกลิ่นหอมจากธรรมชาติที่น่าพึงพอใจ
ตับหมูทำอาหารญี่ปุ่นที่แปลกและอร่อยมาก สูตรนี้ไม่ได้มาจากอาหารญี่ปุ่น แต่ได้ชื่อมาจากส่วนผสมที่เป็นที่นิยมในประเทศนี้ - ข้าว ซีอิ๊ว ปาปริก้า
ตับจะต้องหั่นเป็นเส้นยาว ๆ และทอดในแป้งในน้ำมันพืช แยกชิ้นส้มแมนดารินทอดในเนยและวางบนตับ ข้าวต้มแยกต่างหาก เมื่อเสิร์ฟ ข้าวจะราดด้วยซีอิ๊วขาว และวางชิ้นตับไว้ข้างๆ ชิ้นส้มแมนดารินที่ด้านบน คุณยังสามารถเพิ่มถั่ว ปาปริก้า หรือพริกแดงลงในข้าวเพื่อลิ้มรส จานออกมาผิดปกติ แต่อร่อยมาก
สูตรอาหารง่ายๆ และอร่อยสำหรับทำตับหมูสามารถทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวพอใจด้วยอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพบนโต๊ะอาหารค่ำ
วิดีโอที่น่าสนใจในหัวข้อ: "วิธีทำตับหมูให้อร่อยโดยไม่ขมขื่นและง่ายๆ":