การเสริมสร้างร่างกายและรักษาโรคด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกำลังเป็นที่นิยม

ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายของเรา เราสามารถแยกแยะผลไม้ feijoa ซึ่งใช้เป็นอาหารและใช้ในเครื่องสำอางค์ได้

เนื่องจากองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นมีผลในการป้องกันและต่อสู้กับโรคต่างๆ

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ผลไม้ดังกล่าว คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa ดังนั้นมาศึกษาคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นี้ในรายละเอียดเพิ่มเติม

feijoa คืออะไร: คำอธิบายและองค์ประกอบ

Feijoa เป็นผลไม้จากต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่ปลูกในอาเซอร์ไบจาน ครัสโนดาร์ ไครเมีย และดินแดนอื่นๆ ต้นไม้มีมงกุฎเขียวชอุ่มสูงประมาณสี่เมตร

ผลไม้จะปรากฏในเวลาต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ: ดูเหมือนผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ที่มีผิวสีเขียวและบลัชออน

ด้านในของผลมีเนื้อและเมล็ดโปร่งแสง รสชาติของเบอร์รี่จะคล้ายกับส่วนผสมของสับปะรด สตรอเบอร์รี่ และมิ้นต์

Feijoa: คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม photo

แต่ไม่ใช่แค่รสชาติที่ถูกใจเท่านั้นที่จะกระตุ้นความสนใจในผลไม้เหล่านี้: องค์ประกอบทางเคมีของ feijoa รวมถึงวิตามินของกลุ่ม A, B, C และ PP, กรดโฟลิกและมาลิก, กรดอะมิโนและน้ำมันหอมระเหยจำนวนหนึ่ง, เช่นเดียวกับไอโอดีน, สังกะสี, โพแทสเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม และส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ feijoa นั้นก็มีปริมาณแคลอรี่ต่ำเช่นกัน: มีเพียง 49 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัม

แน่นอนว่าการค้นหาทั้งประโยชน์และโทษของ feijoa นั้นคุ้มค่า แต่ก่อนอื่น เรามาหาวิธีเลือกผลไม้ที่เหมาะสมกันก่อนดีกว่า เพื่อให้ได้ผลการใช้งานสูงสุด

วิธีการเลือกผลไม้เฟยโจว

ไอโอดีนมีคุณค่าอย่างยิ่งในองค์ประกอบของผลไม้ดังกล่าว แต่ความเข้มข้นจะขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ต้นไม้เติบโต Feijoa เติบโตใกล้ทะเลโดยมีปริมาณไอโอดีนสูงถึง 35 มก. ในขณะที่ในพื้นที่ห่างไกลเนื้อหานี้สามารถมีเพียง 9 มก. ต่อร้อยกรัมของผลเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่เหล่านี้สามารถรับประทานดิบหรือใส่ในขนมอบ เครื่องดื่ม แยม สลัด หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์จากนม หากคุณตัดสินใจที่จะลอง feijoa ในรูปแบบธรรมชาติ ให้หั่นเป็นสองซีก - แล้วเอาเนื้อออกด้วยช้อน เนื่องจากผลเบอร์รี่มีเมล็ดขนาดเล็กจึงไม่รบกวนรสชาติของผลิตภัณฑ์

เนื่องจาก feijoa เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในระหว่างการขนส่ง (มีจุดปรากฏบนพวกมัน) ผลไม้ดังกล่าวจึงถูกเก็บเกี่ยวก่อนครบกำหนด คุณต้องเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง: คุณสามารถผสมเนื้อและน้ำตาล - และใส่ในภาชนะพิเศษที่คุณใส่ในที่เย็น แต่อย่าลืมว่าเมื่อโดนอากาศ ผลเบอร์รี่จะมืดลง ดังนั้นให้เตรียมการอย่างรวดเร็ว และเพื่อป้องกันผลกระทบนี้ ให้เติมน้ำมะนาวลงในเนื้อและเพิ่มปริมาณน้ำตาลเล็กน้อย

เมื่อคุณเลือกผลไม้ให้ใส่ใจกับเนื้อ อย่าลืมเปิด feijoa - และตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปร่งใส สีขาวจะบ่งบอกว่าเฟยโจวยังไม่สุก ดังนั้นผลไม้ดังกล่าวจะต้องถูกเลื่อนออกไปสองสามวัน เนื้อสีน้ำตาลบ่งบอกถึงความเลวทรามของผลไม้

คำแนะนำ:เลือก feijoa ขนาดใหญ่และใส่ใจกับสีผิว: ควรเป็นสีเขียวเข้มและไม่มีข้อบกพร่อง

ผลเบอร์รี่สดสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ แต่หลังจากนั้นประมาณเจ็ดวันจะไม่สามารถรับประทานได้อีก อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องใช้ช้อนเอาเนื้อออกมา: คุณสามารถลองผลไม้เหล่านี้ควบคู่ไปกับเปลือกได้ เพราะมันยังมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

มาพูดถึงประโยชน์ของ feijoa ต่อร่างกายกัน หากคุณรู้สึกอ่อนแอเนื่องจากขาดวิตามิน ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยปรับปรุงสภาพของคุณอย่างมีนัยสำคัญ รวมทั้งเติมพลังและกระตุ้นความจำให้ดีขึ้น

และนี่คือคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่นๆ ของ feijoa:

• ด้วยความเข้มข้นของวิตามินซี ผลไม้ feijoa เป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยม เป็นหวัด;
• เนื่องจากไฟเบอร์ ผลเบอร์รี่มีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และ รักษาอาการท้องผูก;
• บวกอีก - ลดคอเลสเตอรอลในเลือดตลอดจนการปรับปรุงองค์ประกอบ
• ถ้าคุณต้องการ เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดคุณยังสามารถใช้ feijoa เพื่อทำให้เงื่อนไขเป็นปกติ
• feijoa ช่วย กับหลอดเลือดและปรับปรุงความสนใจ
• เมื่อใช้เป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์นี้จะทำให้ ป้องกันมะเร็ง;
• ยังคงกินผลไม้สองสามอย่างนี้ทุกวันคุณสามารถกำจัดความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องได้ กับโรคไทรอยด์;
• feijoa มีบทบาทในการป้องกัน ในโรคของหลอดเลือดและหัวใจ: คุณต้องใช้สารละลายน้ำ 50 กรัมทุกวันและน้ำผลไม้หนึ่งช้อนใหญ่
• feijoa ยังต่อสู้กับความเครียดได้ดีและบรรเทา จากโรคซึมเศร้า.

ควรพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชายต่างหาก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้ผลไม้ feijoa หลายชนิดทุกวันช่วยป้องกันและรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ นอกจากนี้อาหารดังกล่าวยังทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนบำบัด

อย่างไรก็ตาม ดอกไม้และใบไม้ feijoa ก็มีประโยชน์เช่นกัน พวกเขาสามารถแห้งและบดเพื่อใส่แยมหรือชา และแพทย์ด้านความงามใช้เยื่อกระดาษเพื่อสร้างเครื่องสำอางที่ต่อสู้กับการอักเสบของผิวหนังและการเสื่อมสภาพของผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้นุ่มนวล สดชื่น และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

feijoa มีข้อห้ามในกรณีใดบ้าง?

แม้ว่าที่จริงแล้ว feijoa จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการเมื่อใช้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจระบุ การแพ้เฉพาะบุคคลและถ้าคุณยังทุกข์ โรคเบาหวานห้ามมิให้กินผลไม้ดังกล่าวเนื่องจากมีน้ำตาลอิ่มตัวมากเกินไป ด้วยเหตุผลเดียวกัน feijoa ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรน อ้วน.

นอกจากนี้ ข้อห้ามในการใช้ผลไม้เหล่านี้ได้แก่ thyrotoxicosis หรือ hyperthyroidism.

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เก่าสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกายของคุณได้ดังนั้นควรเลือกผลไม้ที่มีคุณภาพเก็บไว้ในที่ที่เหมาะสมอย่ากิน feijoa มากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดยาเกินขนาดซึ่งอาจมาพร้อมกับ มีไข้สูง ใจสั่น ระคายเคืองทางประสาท หรือในทางกลับกัน อ่อนเพลียและสูญเสียความสามารถในการทำงาน

เพื่อให้แน่ใจว่า feijoa ไม่เป็นอันตรายต่อคุณ ให้ตรวจสอบว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อองค์ประกอบของมันอย่างไรก่อนใช้งาน กินผลไม้และดูปฏิกิริยา

ให้ผลไม้เหล่านี้แก่เด็กด้วยความระมัดระวังและทีละเล็กทีละน้อย เนื่องจากร่างกายของเด็กสามารถตอบสนองต่อ feijoa ได้แรงกว่า

ตัวเลือกการทำอาหารผลไม้

เราได้กล่าวถึงประโยชน์แล้ว แยมจากเฟยโจว เราเสนอให้คุณจัดการกับสูตรง่ายๆสำหรับการเตรียมที่บ้าน

ใช้ผลไม้สุกสองสามกิโลกรัมล้างออกให้สะอาดเอายอดส่วนเกินออก

คำแนะนำ:หากคุณต้องการให้แยมนุ่มมากขึ้น ให้ตัดเปลือกออก

ตัด feijoa เป็นสองหรือสี่ชิ้น (ขึ้นอยู่กับขนาดของผลไม้) ตอนนี้ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อเพื่อบดอาหาร เพิ่มน้ำตาลลงในส่วนผสมนี้ในปริมาณที่เท่ากัน ผสมให้ละเอียด - และกระจายส่วนผสมบนเหยือกที่สะอาดที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ปิดภาชนะและใส่ในตู้เย็น

เมนูต่อไปที่อร่อยคือ ค็อกเทลกับเฟยโจวเพื่อการบริโภคในตอนเช้า เหมาะเป็นอาหารว่างระหว่างวันเพราะจะอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ในการทำสมูทตี้ง่ายๆ ให้ใช้ผลไม้ปอกเปลือกขนาดกลางสี่ผล บดในเครื่องปั่นพร้อมกับกีวี กล้วยครึ่งลูก และแอปเปิ้ลหนึ่งในสี่ส่วน เพิ่ม kefir หรือนมหนึ่งแก้วรวมทั้งอบเชยเล็กน้อย

เมื่อส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถเทค็อกเทลลงในแก้วได้ เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้ลิ้มรสที่น่าอัศจรรย์!

บนพื้นฐานของ feijoa มักจะไม่แยม แต่ แยมผิวส้ม. ในการทำเช่นนี้ให้นำผลไม้ดังกล่าวหนึ่งกิโลกรัมครึ่งแล้วสับในเครื่องปั่น เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งแก้วและเพคตินผลไม้ 50 กรัมลงในส่วนผสม ต้มส่วนผสมในอ่างน้ำโดยไม่ต้องเดือด: จะใช้เวลาประมาณห้าถึงหกนาที

ตอนนี้นำจานออกจากเตาแล้วคนต่อไปอย่างรวดเร็ว - และค่อยๆเติมน้ำตาลห้าถ้วย จากนั้นใส่ส่วนผสมลงในอ่างน้ำอีกครั้ง คนจนน้ำตาลละลาย นำโฟมออก แบ่งเยลลี่ออกเป็นขวดโหล ปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งวัน และใส่ในตู้เย็นเพื่อจัดเก็บ

สูตรยอดนิยม feijoa กับน้ำผึ้ง: ผลไม้ต่อกิโลกรัม คุณจะต้องใช้น้ำผึ้งหนึ่งแก้วและมะนาวหนึ่งลูก ควรทำอย่างไร? ขั้นแรก ทำความสะอาดและหั่นผลไม้ เอากระดูกออก ชิ้น Feijoa ควรบดด้วยมะนาว เพิ่มน้ำผึ้งลงในส่วนผสมผสมให้เข้ากันใส่ในขวด - และทิ้งไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมดังกล่าวจะไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลาหลายเดือนหากเก็บไว้ในที่เย็น และเพื่อเพิ่มช่วงเวลานี้ให้เติมน้ำตาลลงในส่วนผสม: จะสร้างชั้นป้องกันด้านบน เราขอแนะนำองค์ประกอบของเฟยโจวและมะนาวในฤดูหนาว: เพื่อป้องกันโรคหวัด ให้ใช้ช้อนเล็กๆ ผสมวันละสองสามช้อน

ใช้ใบเฟยโจว สำหรับชงชา. ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำเครื่องดื่มแสนอร่อยจากผลไม้สามชนิด แครนเบอร์รี่ 30 กรัม ชาเขียวหนึ่งกำมือ น้ำตาลหนึ่งช้อนใหญ่ และน้ำหนึ่งแก้ว ในการทำเช่นนี้ แจกจ่ายแครนเบอร์รี่ในแม่พิมพ์น้ำแข็งแล้วเติมน้ำ จากนั้นนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

ในเวลานี้ล้างและตัดผิวของผลไม้ วางไว้ในน้ำเดือดและเติมน้ำตาล หลังจากนำน้ำซุปออกจากเตาแล้ว กรองของเหลวแล้วใส่ลงในกาน้ำชาที่เทชาเขียวลงไปแล้ว ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ในกรณีที่สอง ให้ใช้น้ำแข็งกับแครนเบอร์รี่ที่เตรียมไว้ในช่องแช่แข็งแล้ว

ชาและยาต้มด้วย feijoa ในองค์ประกอบ - น้ำยาฆ่าเชื้อและยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม พวกเขารักษาอาการอักเสบของไต ทำความสะอาดรอยถลอกและบาดแผลได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังใช้เพื่อบ้วนปากหากคุณเป็นโรคปริทันต์

ความเก่งกาจของการใช้งานและประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลายเท่าเทียมกันของผลไม้เหล่านี้เป็นสาเหตุหลักว่าทำไมผลเบอร์รี่เหล่านี้จึงเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ประชากรในท้องถิ่น และเรามั่นใจว่าในไม่ช้าคุณจะประทับใจกับประโยชน์ของเครื่องดื่มและอาหารด้วยการเพิ่ม feijoa

วีดีโอ

ดูวิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามในการใช้ผลไม้ feijoa ในอาหาร:

ให้คะแนนบทความนี้:

Feijoa นั้นแปลกใหม่สำหรับคนสลาฟและชาวเขตร้อนเป็นผลไม้ที่คุ้นเคยซึ่งมักกิน ไม้ผลเติบโตในภูมิอากาศแบบกึ่งเขตร้อน ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับเป็นอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อการรักษาโรคด้วย หากคุณทราบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa คุณสามารถเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่มีคุณค่า ประชากรในอเมริกาใต้ นิวซีแลนด์ บราซิลรู้เรื่องนี้ และมักกินผลไม้เป็นอาหาร

วันนี้มีสถานที่มากขึ้นที่ feijoa เติบโต ต้นไม้ได้รับการปลูกฝังในภาคใต้ของรัสเซีย (ดินแดนครัสโนดาร์), จอร์เจีย, อาร์เมเนีย, อาเซอร์ไบจานและออสเตรเลีย ดังนั้นผลเบอร์รี่การรักษาเหล่านี้จึงเข้าถึงได้มากขึ้นและใกล้ชิดยิ่งขึ้น

feijoa คืออะไร? ผลไม้หรือเบอร์รี่?

ผลไม้ Feijoa เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีเปลือกสีเขียวหนาแน่น เนื้อฉ่ำนุ่มคล้ายผลไม้หลายชนิดรวมกัน ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ กีวี สับปะรด ผลไม้กินได้ทั้งเปลือก แต่ทุกคนไม่ชอบรสชาติของมัน ตามสี คุณสามารถกำหนดความสมบูรณ์ของมันได้: ถ้าเนื้อเป็นสีขาว ผลไม้ก็ไม่สุก ถ้าเป็นสีน้ำตาล แสดงว่าสุกเกินไป ผลสุกในอุดมคติมีแกนโปร่งใส

องค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ feijoa

• จุลธาตุและมหภาคที่จำเป็นในการรักษาภูมิคุ้มกันและกระบวนการปกติของกระบวนการทางเคมีทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ Feijoa อุดมไปด้วยธาตุไอโอดีนที่จำเป็นต่อการรักษาการทำงานของต่อมไทรอยด์ เช่นเดียวกับธาตุเหล็กที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งออกซิเจน แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม สังกะสี และฟอสฟอรัส
• วิตามินบีที่สนับสนุนการทำงานของระบบประสาท
• วิตามิน C และ A ที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• กรดอะมิโน (อาร์จินีน, ไทโรซีน, แอสปาร์ติก, กลูตามิก) ที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของโปรตีนในร่างกายมนุษย์
• น้ำมันหอมระเหยและแทนนิน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

สำหรับผู้หญิง ผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องการธาตุเหล็ก กรดโฟลิก แคลเซียม และแมกนีเซียมในปริมาณมาก พบองค์ประกอบการติดตามทั้งหมดใน feijoa นอกจากนี้สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดีจำเป็นต้องมีไอโอดีนในปริมาณที่เพียงพอซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และการก่อตัวของระบบประสาทของเด็ก ภาวะพร่องไทรอยด์ที่มีมา แต่กำเนิด (การทำงานของต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ) อาจพัฒนาได้ เนื่องจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกแรกเกิดไม่เพียงพอ ภาวะแทรกซ้อนของโรคนี้คือภาวะสมองเสื่อม ในขณะเดียวกัน ผลไม้ก็มีแคลอรีต่ำและไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับแม่ที่ตั้งครรภ์

สำหรับผู้ชาย feijoa มีประโยชน์สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ (การอักเสบของต่อมลูกหมาก) เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษา ผลไม้ feijoa สามารถป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมาก ดังนั้นจึงใช้เพื่อป้องกันปัญหาผู้ชาย ในขณะเดียวกัน การแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชายก็ดีขึ้นเช่นกัน

สรรพคุณทางยาของ feijoa

• ชดเชยการขาดสารไอโอดีนในร่างกายมนุษย์ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับโรคของต่อมไทรอยด์ เพื่อรักษาการทำงานของมัน
• ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
• ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่รวมอยู่ในองค์ประกอบผลไม้ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน - เม็ดเลือดขาว
• ต่อสู้กับโรคโลหิตจาง เนื่องจากมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก feijoa มีประสิทธิภาพในโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
• มันช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ดังนั้นผลไม้จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือด
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: เนื้อหาของเส้นใยพืชที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้และทำความสะอาดลำไส้
• น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ เปลือกไม้ ใบ และเปลือกผล มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ยาต้มใช้สำหรับโรคอักเสบของเยื่อเมือก - โรคปริทันต์, บาดแผล, การอักเสบของไต

การรักษาต่อมไทรอยด์ด้วย feijoa

ใช้แยมจากผลไม้ feijoa ดิบหรือน้ำซุปข้น คุณต้องใช้ช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนอาหารวันละ 2-3 ครั้ง หลักสูตรการรักษาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ควรจำไว้ว่าใช้เฉพาะผลสุกเพื่อการรักษาโรค

นอกจากนี้ยังใช้การแช่ผลไม้ feijoa แห้ง ในการทำเช่นนี้เทผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองถ้วยยืนยันค้างคืน วันรุ่งขึ้นดื่มใน 3 ปริมาณที่แบ่ง ดังนั้นทำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

Feijoa สำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคของตับอ่อนซึ่งมีการละเมิดการดูดซึมกลูโคสโดยเซลล์ ในขณะเดียวกันระดับน้ำตาลในเลือดก็สูงขึ้น การละเมิดอาหารและการใช้อาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมากทำให้อาการของโรคแย่ลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้น feijoa จึงไม่ใช้สำหรับการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลในองค์ประกอบ แต่สามารถบริโภคในปริมาณที่น้อยที่สุดได้

อะไรอีก

Feijoa ยังใช้ในการรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด มันทำความสะอาดเลือดของคอเลสเตอรอลกระตุ้นการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดน้ำผลไม้บริสุทธิ์จากผลไม้ feijoa น้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ 50 กรัมและถ่ายวันละครั้ง

เพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือดคุณสามารถใช้แยมกับส้ม สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้ผลไม้ feijoa กิโลกรัมน้ำตาล 2 กิโลกรัมและน้ำส้มสองผล ปรุงแยมและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้ง การรวมกันของวิตามินซีจำนวนมากในส้มและองค์ประกอบเชิงซ้อนและวิตามินใน feijoa ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

คุณสมบัติการรักษาของพืชและผลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วตั้งแต่สมัยโบราณ ของขวัญสีเขียวแห่งธรรมชาติถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จโดยชาวโรมันโบราณ จีน กรีก อียิปต์ และชาวตะวันออกกลางในการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ยาอายุวัฒนะที่มีเอกลักษณ์เฉพาะ และเครื่องสำอางที่ช่วยฟื้นคืนความอ่อนเยาว์

คุณสมบัติการรักษาและประโยชน์ของfeijoa

การปฏิบัติในการรักษาด้วยพืชสมุนไพรไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องแม้ในปัจจุบันและเป็นทางเลือกแทนยาสังเคราะห์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการป้องกันหรือในระยะเริ่มแรกของโรค) ผลไม้ Feijoa มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งช่วยให้นำไปใช้ในด้านความงาม การทำอาหาร โภชนาการอาหารและยาได้

ลักษณะที่ปรากฏและองค์ประกอบภายใน - feijoa มีประโยชน์อย่างไร

พืชเป็นของตระกูล Myrtle และเป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งให้ผลที่มีผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่เนื้อฉ่ำสีเหลืองเขียวหรือสีเขียวเข้ม นี่คือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน มาโคร และองค์ประกอบขนาดเล็ก พร้อมรสชาติที่น่าพึงพอใจและข้อดีอื่นๆ มากมาย รับประทานสดในรูปแบบของแยม เครื่องดื่ม ผลไม้แช่อิ่ม แยม สลัด แยม และสารเติมแต่งทุกชนิด

ผลไม้ Feijoa มีรูปร่างกลมหรือเป็นรูปวงรีมีความยาวตั้งแต่ 2 ถึง 5 ซม. (บางครั้งถึง 7 ซม.) เส้นผ่านศูนย์กลางของผลเบอร์รี่ที่เล็กที่สุดเท่ากับ 1.5 ซม. ใหญ่ - 5 ซม. แต่ส่วนใหญ่มักมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3-4 ซม. น้ำหนักของผลไม้แห่งความอิจฉาขึ้นอยู่กับขนาดและช่วงตั้งแต่ 15 ถึง 120 กรัม

เนื้อโปร่งแสงสีขาวสะสมสารประกอบไอโอดีนจำนวนมาก น้ำมันหอมระเหย (กลิ่นหอมมหัศจรรย์และเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัส) ซึ่งให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa และทำให้ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีนและภูมิคุ้มกันลดลง เมล็ดจำนวนเล็กน้อยที่มีอยู่ในเนื้อนั้นได้รับการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกโดยเปลือกที่หนาแน่น

ในผลสุก เปลือกมีโครงสร้างเป็นหลุมเป็นบ่อและมีการเคลือบเล็กน้อย ในขณะที่ผลที่ยังไม่สุกจะเรียบเนียนและเป็นมันเงา รสฝาดของเปลือกทำลายคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสของผลิตภัณฑ์ดังนั้นก่อนรับประทานผลเบอร์รี่ขอแนะนำให้เอาออก แต่อย่าทิ้ง - มันมีประโยชน์มาก (มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ป้องกัน แก่และมีลักษณะของเซลล์มะเร็ง) และรับประทานได้ค่อนข้างมาก เปลือกจะต้องแห้ง สับ แล้วเติมลงในชา ​​(ในขณะเดียวกัน ประโยชน์ของ feijoa ต่อร่างกายยังคงไม่เปลี่ยนแปลง)

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ค่อนข้างต่ำและอยู่ในช่วง 25-50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

feijoa เติบโตที่ไหนและอย่างไร - การเก็บเกี่ยว

ผลไม้ feijoa ที่สุกแล้วจะเสียค่อนข้างเร็วและต้องมีเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ ดังนั้นเมื่อเก็บเกี่ยวจึงต้องการผลไม้ที่ไม่สุก ดังนั้นจึงสามารถส่งไปยังปลายทางได้โดยไม่สูญเสีย ในกระบวนการจัดเก็บและขนส่งในระยะยาว ผลเบอร์รี่จะค่อยๆ สุกโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

วิธีเลือกซื้อ feijoa เมื่อซื้อ

เมื่อเลือกผลไม้ในตลาดหรือในร้านค้า คุณควรใส่ใจกับลักษณะของผลเบอร์รี่ (เปลือกควรมีสีเขียวเข้ม ไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้และเป็นมันเงา) ความหนาแน่น (ผลเบอร์รี่สุกมีเนื้อนุ่ม) และ อโรมา (ส่วนผสมที่มีลักษณะเฉพาะของกีวีและรสสตรอเบอร์รี่ ) เนื้อใสที่ตัดของเบอร์รี่บ่งบอกถึงความสุกที่ต้องการของผลิตภัณฑ์และคุณภาพที่ยอดเยี่ยม ผลไม้ที่มีเนื้อสีน้ำตาลถือว่าสุกเกินไป และผลไม้ที่มีเนื้อสีขาวถือว่าไม่ถึงสภาวะที่ต้องการ (สำหรับการสุกขั้นสุดท้ายจะต้องเก็บไว้ในที่อบอุ่นและมีการระบายอากาศที่ดีเป็นเวลาหลายวัน)

ผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ (เส้นผ่านศูนย์กลาง 5 ซม. ยาว 10 ซม.) ถือว่ามีประโยชน์มากกว่าและมีวิตามินน้ำตาลและธาตุอาหารในปริมาณสูงสุด - ควรเลือกจากมวลรวม

วิธีเก็บ feijoa

ผลไม้ Feijoa ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หากเก็บไว้อย่างถูกต้องเท่านั้น การจัดเก็บผลเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อยที่ดีที่สุดคือช่องแช่ผักหรือผลไม้ของตู้เย็น อายุการเก็บรักษาขึ้นอยู่กับสภาพของผลเบอร์รี่ - ผลเบอร์รี่ที่นิ่มมากควรเก็บไว้ไม่เกิน 7 วันและผลไม้ที่มีความหนาแน่นมากขึ้นสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นเวลาสองสัปดาห์

แยม feijoa ดิบเป็นวิธีที่เหมาะในการประมวลผลผลเบอร์รี่จำนวนมากและสร้างสำรองเสริมสำหรับฤดูหนาว การเตรียมใช้เวลาไม่นานไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษและแม้แต่การทำอาหาร ก็เพียงพอที่จะส่งผลเบอร์รี่ที่ล้างแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำตาล (ต้องใช้น้ำตาล 1 กิโลกรัมสำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม) และบรรจุในขวด ส่วนผสมของ feijoa กับน้ำตาลช่วยป้องกันการเน่าเสียและช่วยให้คุณสามารถเก็บส่วนผสมที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ได้มากที่สุด

feijoa มีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านการแพทย์อย่างไร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามในผลไม้ feijoa เป็นสิ่งสำคัญเมื่อใช้ในสถานการณ์ที่กำหนดและไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะการใช้ยาด้วยตนเองอาจนำไปสู่ผลที่คาดเดาไม่ได้

ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกาย

• การขาดวิตามินในร่างกาย (feijoa เป็นแหล่งของวิตามิน C, B1, B2, B6, PP, กรด pantothenic และกรดโฟลิก)
• โรคซาร์ส (เพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายเนื่องจากปริมาณวิตามินซีที่เพิ่มขึ้น)
• ท้องผูก Atonic (ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ช่วยกระตุ้นลำไส้), โรคกระเพาะ
• การป้องกันและรักษาโรคไทรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีน
• หลอดเลือด (ปกป้องหลอดเลือดจากการก่อตัวของโล่ atherosclerotic ลดระดับคอเลสเตอรอล)
• โรคโลหิตจาง (ระดับฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้นและคุณภาพเลือดดีขึ้น)
• ภูมิคุ้มกันลดลง (เพิ่มความต้านทานของร่างกาย)
• ป้องกันเนื้องอกร้าย (สารต้านอนุมูลอิสระอย่างแรง)
• การปฏิบัติผู้สูงอายุ (ป้องกันริ้วรอย, ปรับปรุงหน่วยความจำ, ส่งเสริมความเข้มข้น)

ข้อห้ามและอันตรายของ Feijoa

• ภูมิไวเกิน (ภูมิแพ้) ต่อ feijoa
• ขอแนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (ด้วยการใช้ feijoa โดยไม่มีการควบคุม ประโยชน์และโทษอาจอยู่เหนือเส้นแบ่งจากกันและกัน และสามารถยุบได้ทุกเมื่อ)

สรรพคุณทางยาของ feijoa ในโรค

การบริโภค feijoa ทุกวันช่วยลดการอักเสบและทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ การบริโภคผลไม้ในระยะยาวช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ไม่จำเป็นต้องใช้ผลไม้ในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน - รสชาติเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งมีอยู่ใน feijoa และสูตรอาหารสำหรับอาหารจานใหม่ช่วยให้คุณสร้างและกระจายอาหารได้

2. โรคของต่อมไทรอยด์ (ขาดไอโอดีน)

Feijoa ในสถานการณ์ที่ขาดสารไอโอดีนเป็นสารทดแทนอาหารทะเลที่ดีเยี่ยมและสามารถนำมาใช้เพื่อเติมเต็มได้หากแพ้ ผลไม้ขนาดกลางสองสามครั้งต่อวันจะช่วยคืนความสมดุลที่หายไปและทำให้สภาพเป็นปกติ เนื้อเฟยโจวที่มีกลิ่นหอมสามารถตักขึ้นด้วยช้อนชา หลังจากผ่าผลไม้สดออกเป็นสองส่วน

3.ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

น้ำ Feijoa มีประโยชน์ต่อหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ ควรบริโภคไม่เกินวันละครั้ง 1 ช้อนโต๊ะละลายในน้ำ 50 มล. ที่อุณหภูมิห้อง

4. ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแข็งตัว

ส่วนผสมของ feijoa กับน้ำตาลเป็นสูตรที่ได้รับความนิยมในการรักษาหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ใช้วันละ 2 ครั้งสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมประกอบด้วยผลไม้ 2 ส่วนและน้ำตาล 1 ส่วน ส่วนประกอบที่ได้จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นและนำออกมาตามต้องการ

5. ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดี ความตึงเครียดภายในจะหายไปเมื่อกินผลเบอร์รี่ feijoa 3-4 ผล อาหารดังกล่าวส่งเสริมสมาธิและเพิ่มความสามารถในการจดจำ

6. ภูมิคุ้มกันลดลง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa กับน้ำตาลช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและชดเชยการขาดวิตามินในร่างกายในฤดูหนาว ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับชุดค่าผสมนี้คือ feijoa jam ดอกไม้แห้งของพืชมีประโยชน์ไม่น้อยและสามารถใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินในการเตรียมอาหารและชาต่างๆ

เครื่องสำอางค์และ feijoa

สารต้านอนุมูลอิสระที่ประกอบเป็นผลไม้ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์แก่ก่อนวัยและมีผลในการฟื้นฟูผิว ดังนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจึงมักใส่ feijoa ไว้ในมาสก์ บางคนสามารถเตรียมที่บ้านได้

ในการเตรียมมาสก์ ตู้เย็นควรมีส่วนผสมง่ายๆ เช่น ไข่ คอตเทจชีสไขมันต่ำ เฟยโจว และน้ำมันมะกอก เตรียมส่วนผสมทันทีก่อนใช้ ประกอบด้วยน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง คอตเทจชีส 2 ช้อนโต๊ะ และเฟยโจว 1 ใน 3 หลังทา 20 นาที ต้องล้างมาส์กออก

สูตร Feijoa

อาหาร Feijoa มีความหลากหลายซึ่งทำให้ง่ายต่อการแนะนำในอาหารใด ๆ ด้วยการผสมผสานของ feijoa สูตรอาหารสำหรับสลัด ของหวาน และชาจึงถูกเปลี่ยนโฉมและเต็มไปด้วยเนื้อหาที่แตกต่างกันและช่วงรสชาติที่หายาก

ผลไม้ feijoa สด

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพลิดเพลินกับผลไม้แสนวิเศษนี้คือการกินผลไม้ในรูปแบบธรรมชาติและปราศจากสารปรุงแต่งใดๆ

Feijoa แยมโดยไม่ต้องปรุงอาหาร - สูตร feijoa กับน้ำตาล

Feijoa ในรูปแบบของแยมจะกลายเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของนักชิมที่แท้จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปรุงสุกภายในไม่กี่นาที ก็เพียงพอที่จะล้างผลเบอร์รี่บดด้วยเครื่องผสมและผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำตาล (1: 1) เพียงสามช้อนชาต่อวันและวิตามิน ไมโครและมาโครที่ซับซ้อนจะเข้าสู่ร่างกาย ปกป้องจากผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอก

ขนมเฟยัว

ผลไม้ Feijoa เข้ากันได้ดีกับครีมเปรี้ยว - เพียงแค่สับผสมกับผลิตภัณฑ์นมหมักแล้วจานก็พร้อมรับประทาน

สูตร Feijoa กับน้ำผึ้ง - วิธีการปรุงอาหาร

แต่เฟยโจกับน้ำผึ้ง สูตรสามารถปรับเปลี่ยนได้หลายอย่าง เช่น กับน้ำผึ้งและวอลนัท ถั่วลิสง เฮเซลนัทหรือน้ำผึ้งและมะนาว ไม่ว่าในกรณีใดส่วนผสมที่ได้สามารถรับประทานเป็นจานแยกต่างหากหรือใช้เป็นไส้พายรวมทั้งเพิ่มลงในเค้กและไอศครีม

สลัด Feijoa แสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย เด็ก ผู้หญิง และผู้สูงอายุ ในรูปแบบต่างๆ - เป็นการเหมาะสมที่จะเพิ่มผักและผลไม้ลงไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมและจินตนาการของเชฟ Feijoa เข้ากันได้ดีกับหัวบีทต้มและวอลนัท แต่ก็ดูสง่างามและสดใสไม่น้อยในสลัดผลไม้ที่มีส้มเขียวหวาน ลูกเกด และส้ม

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ในบราซิล ชาวยุโรปค้นพบผลเบอร์รี่รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กเป็นครั้งแรก

ใต้เปลือกสีเขียวมีเนื้อฉ่ำที่ลิ้มรสเหมือนกีวี สับปะรด และสตรอเบอร์รี่ในคราวเดียว

ผลเบอร์รี่เติบโตบนต้นไม้เตี้ยที่เขียวชอุ่มตลอดปี

Feijoa: ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบ การใช้feijoa .ที่มีประโยชน์

ปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่ 100 กรัมมีเพียง 49 กิโลแคลอรี Feijoa มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ในองค์ประกอบของพวกเขา พวกเขามีรายการวิตามินและองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของระบบร่างกายทั้งหมด:

วิตามิน: B1, B2, B5, B6, B9, C, PP;

ธาตุอาหารหลัก: แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส;

ธาตุ: เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส

Feijoas รับประทานในรูปแบบสดตามปกติ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังใช้ทำแยมและแยมเพิ่มในขนมอบและของหวานต่างๆ ผลไม้แช่อิ่ม ทิงเจอร์ และแม้กระทั่งไวน์ถูกจัดเตรียมจากผลไม้ที่แปลกใหม่เหล่านี้ สลัดมักจะเสริมด้วย feijoa ที่สดใหม่ ปลาถูกยัดไส้ด้วยผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้และอาหารประเภทเนื้อสัตว์ก็ปรุงด้วยเครื่องเทศ

ยาและเวชสำอางไม่ได้มองข้ามประโยชน์ของผลเบอร์รี่และใช้เพื่อสุขภาพและการรักษาโรค

Feijoa: มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ผลเบอร์รี่ Feijoa ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากแคลอรี่ต่ำและองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วย ผลไม้จึงรวมอยู่ในอาหารอย่างถูกต้อง

Feijoa ทำลายทัศนคติที่ว่าอาหารทะเลมีไอโอดีนมากที่สุด ปริมาณไอโอดีนที่เพิ่มขึ้นในผลเบอร์รี่ feijoa ยังมีสถานะที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุที่มีประโยชน์ได้อย่างสมบูรณ์ ในโรคของต่อมไทรอยด์แพทย์นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วยังกำหนดให้รับประทานอาหารที่มีไอโอดีนในปริมาณสูง ประโยชน์ของ feijoa ในกรณีนี้ไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากความผิดปกติของการทำงานของต่อมไทรอยด์แล้ว ผลของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปียังช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ เช่น:

การอักเสบของทางเดินอาหาร;

โรคกระเพาะ;

ภาวะขาดวิตามิน;

ภาวะขาดวิตามิน;

หลอดเลือด;

กรวยไตอักเสบ;

โรคเกาต์

ผลไม้กระตุ้นการป้องกันไวรัสของร่างกาย ด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ feijoa อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินซีและน้ำมันหอมระเหยมีผลดีต่อกระบวนการบำบัด เป็นการดีที่สุดที่จะกินผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อป้องกันในช่วงที่เป็นหวัดตามฤดูกาล เป็นที่น่าสังเกตว่า feijoa สุกในปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อไม่มีแหล่งวิตามินมากมายเหมือนในฤดูร้อน

เปลือกของผลเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์ไม่น้อย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

ใบของต้น feijoa ยังมีประโยชน์สำหรับน้ำมันหอมระเหยของพวกมัน สะดวกในการทำให้แห้งแล้วเติมเมื่อชงชา เครื่องดื่มนี้จะช่วยในการต่อสู้กับโรคคอพอก ชาจากใบ feijoa ที่มีประโยชน์พร้อมการเติมน้ำผึ้งจะเริ่มกระบวนการบำบัดจากหยก

Feijoa เบอร์รี่แยมมีสุขภาพดีมาก ในสถานะนี้ผลไม้ยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ ของหวานแสนอร่อยนี้จะทำให้คุณลืมเกี่ยวกับโรคไขข้อและหลอดเลือด

Feijoa: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?

นอกจากประโยชน์ที่ได้รับแล้ว feijoa ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ด้วยข้อห้ามที่มีอยู่ เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลในผลไม้สูง จึงมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นเบาหวานและมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน

Feijoa ไม่สามารถจัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ แต่มีคนจำนวนหนึ่งเปิดเผยการแพ้เฉพาะบุคคล ดังนั้นเมื่อลองกินเบอร์รี่เป็นครั้งแรก คุณควรหยุดทำบางสิ่งและทำตามปฏิกิริยาของร่างกาย

ผลไม้ที่ค้างอาจทำให้เกิดพิษได้ เมื่อเลือก feijoa คุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าผลเบอร์รี่สุก แต่ไม่เน่าเสีย ในระหว่างสัปดาห์ feijoa จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นโดยคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้สำหรับร่างกาย

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณไม่ควรกินผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้มากเกินไป ทำให้เกิดอาการเกินขนาดได้ง่ายเช่น:

ความวิตกกังวล;

นอนไม่หลับ;

อุณหภูมิไม่เสถียร

หัวใจและหลอดเลือด;

ความอ่อนแอ;

มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งผลเบอร์รี่ feijoa ด้วย hyperthyroidism ความอิ่มตัวของร่างกายที่มีไอโอดีนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน เช่น การขาดสารไอโอดีน ทั้งครั้งแรกและครั้งที่สองขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกาย

Feijoa สำหรับเด็ก: มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

ควรแนะนำ feijoa ที่เป็นประโยชน์ในอาหารของทารกด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง เด็กอาจมีอาการแพ้แม้หลังจากผลไม้เล็ก ๆ แต่ถ้าความคุ้นเคยของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตด้วยผลไม้แปลกใหม่ประสบความสำเร็จ feijoa ที่มีประโยชน์ก็จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในตารางของนักวิจัยรุ่นเยาว์ ปริมาณไอโอดีนในผลเบอร์รี่สูงทำให้เป็นยาช่วยชีวิตสำหรับความเครียดทางจิตใจสูง ส่งผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ feijoa มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงอย่างกลมกลืน

เบอร์รี่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายต่อเชื้อราและแบคทีเรีย Feijoa จะเป็นเครื่องป้องกันที่ดีเยี่ยมในช่วงฤดูกักกันในสถาบันการศึกษา

ด้วยแนวโน้มของเด็กที่จะมีน้ำหนักเกินจึงเป็นการดีกว่าที่จะลดการบริโภคผลเบอร์รี่ ทารกในครรภ์ที่แปลกใหม่จะต้องถูกควบคุมแม้ว่าจะมีคำถามเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคเบาหวานก็ตาม

Feijoa ในด้านการแพทย์และความงาม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ทำให้ผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ยาต้มและทิงเจอร์จากใบและผลสามารถใช้รักษาบาดแผล แผลที่ผิวหนัง และบาดแผลได้ คุณสามารถกำจัดอาการปวดฟันและเลือดออกตามไรฟันได้โดยบ้วนปากด้วยทิงเจอร์ของใบไม้

ผลไม้ขูดผสมกับไข่แดงจะเป็นมาส์กหน้าที่ยอดเยี่ยม ซึ่งจะบำรุงผิวด้วยวิตามินที่จะช่วยขจัดริ้วรอยให้เรียบเนียนและคืนความสดใสเปล่งปลั่ง สิวและจุดด่างอายุสามารถกำจัดได้โดยการใช้หน้ากากของผลไม้ feijoa ที่มีประโยชน์กับใบหน้าหรือถูด้วยยาต้มจากใบ

วิธีการเลือกผลเบอร์รี่ feijoa ที่ดีต่อสุขภาพและรักษาประโยชน์ต่อสุขภาพไว้

เฉพาะผลเบอร์รี่ feijoa ที่สุกดีเท่านั้นที่มีรสชาติที่ถูกใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ มักเก็บเกี่ยวในขณะที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เนื่องจากมักเน่าเสียได้เร็ว หากผลเบอร์รี่มีรสแข็งและไม่เป็นที่พอใจ ผลไม้ยังคงต้องใช้เวลาอีกสองสามวันในการทำให้สุก คุณสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้หากคุณวาง feijoa ไว้ข้างกล้วย หลังจากนั้นเปลือกจะนิ่มและบางลงและตัวเนื้อเองก็จะได้โครงสร้างที่เป็นของเหลว มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้ผลเบอร์รี่สุกเพราะเมื่อเป็นสีเขียวพวกเขาสามารถทำอันตรายมากกว่าดีทำให้เกิดพิษ

feijoas ที่สุกจะเก็บคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 7 วัน หากน้ำสต๊อกในช่วงเวลานี้ไม่มีเวลากินก็ควรนำผลไม้ไปปรุงอาหารบางชนิด และวิธีที่ง่ายที่สุดคือบดผลเบอร์รี่ขูดด้วยน้ำตาล

ปลูก feijoa ที่บ้าน

ผลเบอร์รี่ feijoa ที่ดีต่อสุขภาพสามารถปลูกได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้ความอดทนและกฎพื้นฐานในธุรกิจที่น่าสนใจนี้

สำหรับต้น feijoa ในประเทศนั้นจำเป็นต้องมีเมล็ดจากผลที่สุกดี ในขั้นต้น เมล็ดที่สกัดจากผลเบอร์รี่จะถูกล้างด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอ ทำเพื่อเอาเนื้อออกจากเมล็ด จากนั้นนำเมล็ดไปใส่ในหม้ออย่างระมัดระวังด้วยดินที่ผลัดใบเป็นป่าพรุและทรายแม่น้ำ ไม่ควรฝังลึก ก็เพียงพอที่จะหว่านลงใต้ผิวน้ำ หลังจากนั้นให้หล่อเลี้ยงดินด้วยละอองน้ำ หากคุณเพียงแค่รดน้ำ ดินในหม้อก็จะชะล้างออกไป น้ำสำหรับหล่อเลี้ยงพืชผลนั้นอบอุ่นและสะอาด

ตอนนี้สวนในบ้านในกระถางจะต้องมีการรดน้ำ ความอบอุ่น และแสงแดดที่เพียงพอ ผ่านไปสองสามเดือน คุณจะเห็นถั่วงอก ต้นกล้าที่แตกหน่อจะปลูกในพื้นที่แยกต่างหาก เมื่อต้นสูงประมาณ 30 ซม. จะตัดแต่งกิ่งมากกว่าครึ่งเล็กน้อย หลังจากนั้นต้นอ่อนจะเริ่มให้หน่อด้านข้างซึ่งในที่สุดจะทำหน้าที่เป็นมงกุฎที่มีกิ่งก้านที่ดี

เหง้าของต้น feijoa อยู่ในพื้นดินเกือบบนพื้นผิว เป็นไปได้ว่ายอดใหม่จะเริ่มปรากฏโดยตรงจากราก พวกเขาจะต้องถูกตัดออกทันที

ด้วยวิธีง่ายๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถปลูกต้นไม้ที่บ้านของคุณเองจากเขตร้อน มันจะเกิดผลด้วยผลเบอร์รี่ feijoa ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จะต้องใช้ต้นไม้สองต้น หากประสบความสำเร็จในการออกดอกร่วมกันพวกเขาจะสามารถผสมเกสรซึ่งกันและกันอันเป็นผลมาจากการที่รังไข่ของผลไม้ในอนาคตจะเริ่มปรากฏขึ้นจากดอกไม้หวานที่สวยงาม ผลเบอร์รี่อาจมีขนาดเล็กกว่าที่เก็บไว้และการเก็บเกี่ยวไม่มากนัก แต่การปลูกต้นไม้ที่มีประโยชน์บนขอบหน้าต่างของคุณเองช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ

น้ำมันหอมระเหยที่พบในใบ feijoa ทำให้ต้นไม้ต้นหนึ่งสามารถฟอกและฆ่าเชื้ออากาศในห้องที่มันอยู่ได้ ดังนั้น feijoa แบบโฮมเมดไม่เพียง แต่สวยงามและเป็นสีเขียวตลอดทั้งปีเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย

ความสูงของต้น feijoa แบบโฮมเมดและความงดงามของมงกุฎสามารถปรับได้ด้วยมือของคุณเอง ทำได้โดยการตัดต้นไม้ ถ้าคุณไม่แตะส่วนบน มันก็จะยืดขึ้น แต่อย่าลืมว่ามงกุฎควรจะเขียวชอุ่ม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดกิ่งก้านบาง ๆ เป็นประจำและชะลอการเจริญเติบโตของความสูงของมัน เพื่อสนับสนุนการเติบโตของมงกุฎ

เวลาผ่านไปเล็กน้อยและผลไม้ feijoa ที่มีสุขภาพดีตัวแรกจะสุกบนขอบหน้าต่าง พวกเขาจะอร่อยกว่าผลเบอร์รี่ต่างประเทศอย่างแน่นอน

ตามรสชาติผลไม้มีลักษณะคล้ายสตรอเบอร์รี่และกีวีในเวลาเดียวกัน แต่เพื่อให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของรสชาติควรบริโภคผลเบอร์รี่สุกเท่านั้น แต่น่าเสียดายที่ถึงสถานะของความสุกงอมพวกมันนิ่มมากเสียการนำเสนออย่างรวดเร็วเสื่อมสภาพ ดังนั้นผลไม้ที่ยังไม่สุกจึงมักขายได้

ดังนั้นคุณต้องปล่อยให้ผลไม้ที่ซื้อมาสุกที่บ้าน ปล่อยให้พวกเขานอนบนขอบหน้าต่างสักสองสามวัน เนื้อของผลสุกจะกลายเป็นเยลลี่หนา นอกจากเนื้อสุกจะหวานอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันว่า feijoa มีประโยชน์อย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์หลักของผลเบอร์รี่คือไอโอดีนในปริมาณสูง ที่นี่พวกเขาสามารถแข่งขันกับอาหารทะเลได้ การกินผลเบอร์รี่เพียง 2-3 ผลจะช่วยให้ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน ต้องบอกว่าองค์ประกอบนี้มีรูปแบบที่ละลายน้ำได้จึงดูดซึมได้ง่ายและสมบูรณ์

ด้วยคุณภาพนี้ ผลเบอร์รี่ feijoa จึงต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ เบอร์รี่จำเป็นสำหรับผู้ที่ทำงานด้านจิตโดยเฉพาะนักเรียนในช่วงสอบ

นอกจากไอโอดีนที่มีปริมาณสูงแล้ว ผลไม้ยังมีค่าสำหรับวิตามินซีสูงอีกด้วย มีกรดแอสคอร์บิกในปริมาณที่พอๆ กันกับผลไม้รสเปรี้ยว ดังนั้นผลเบอร์รี่สามารถช่วยได้อย่างดีเยี่ยมในช่วงฤดูหนาวโรคไข้หวัด

นอกจากนี้ผลไม้ยังมีสารหายากมากมาย - วิตามินพี กรดแอสคอร์บิกส่วนใหญ่ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่

ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดควรบริโภค Feijoa เนื่องจากมีเพคตินในปริมาณสูง เบอร์รี่จึงช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย ขจัดคราบพลัคโคเลสเตอรอล การบริโภคผลไม้หวานเป็นประจำจะช่วยป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากช่วยลดความดัน ผลไม้ควรบริโภคเป็นประจำเพื่อป้องกันโรคของไต, กระเพาะอาหาร, เส้นเลือดขอด ควรสังเกตด้วยว่าผลเบอร์รี่แสนอร่อยจะช่วยให้เอาชนะความเครียดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากมีผลดีต่อระบบประสาท พวกเขาได้รับการยอมรับว่าเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถให้กำลังใจไม่เลวร้ายไปกว่าดาร์กช็อกโกแลต

พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่มักมีสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมที่เลวร้ายมาก

ยาแผนโบราณไม่ได้ละเลยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลเบอร์รี่สุกสำหรับโรคไทรอยด์ การขาดวิตามิน โรคไต หลอดเลือด และโรคของระบบทางเดินอาหาร

Feijoa ยังใช้ในโรคผิวหนัง สารสกัดรักษาที่เตรียมจากเปลือกใบของพืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อราสารต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ ยาต้มเปลือกใช้สมานแผลและแผลที่ผิวหนัง บ้วนปากด้วยน้ำต้มจากใบจะช่วยบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการปวดฟัน

ยาแผนโบราณใช้ยาต้มจากเปลือกพืชเพื่อสุขภาพ ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ผลไม้แนะนำสำหรับอาการท้องผูก โรคเกาต์ โรคเกรฟส์ พวกเขายังใช้ในโภชนาการอาหาร

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลเบอร์รี่มักจะกินสด แต่สามารถเพิ่มลงในอาหารได้หลากหลาย ใช้ในการทำขนมอบหรือในการเตรียมของหวาน มักจะเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากพวกเขาทำแยม นอกจากผลเบอร์รี่แล้วยังมีการใช้กลีบดอกไม้ในการปรุงอาหาร

บนชั้นวางของร้านค้า คุณจะพบอาหารกระป๋อง ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มจากผลเบอร์รี่ feijoa สุก ลูกกวาดใช้ในการเตรียมไส้ขนมเค้ก ผลไม้สับสุกจะเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดผลไม้ มักใช้ในการเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา

ถ้าคุณต้องการกิน feijoa แบบนั้น สด ตัดเบอร์รี่ข้าม และกินเนื้อสุกด้วยช้อน ปล่อยให้ผิวไม่บุบสลาย

ผลเบอร์รี่ไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน หลังจากเก็บรักษาในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์พวกเขาก็เซื่องซึมสูญเสียรสชาติที่ยอดเยี่ยม ดังนั้น feijoa มักต้องผ่านการแปรรูปทางอุตสาหกรรม ทำให้สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น

น้ำผลไม้หวานมีประโยชน์มาก ทางที่ดีควรปรุงเองที่บ้าน น้ำผลไม้คั้นสดควรดื่มทันทีไม่เก็บไว้เป็นเวลานานเพื่อไม่ให้สูญเสียสารที่มีประโยชน์วิตามินและธาตุ ในการคั้นน้ำผลไม้ ไม่จำเป็นต้องปอกผลไม้ออกจากผิวหนัง เพียงล้างให้สะอาดแล้วบีบออกด้วยเครื่องกดหรือคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นเติมน้ำแร่หรือน้ำแร่บริสุทธิ์ (ไม่มีก๊าซ) ลงในมวลที่ได้ คุณสามารถผสมกับน้ำแอปเปิ้ลและเติมน้ำหวานกล้วย

ข้อห้าม

น่าเสียดายที่ผลเบอร์รี่หวานมีข้อห้ามในกรณีที่แพ้ง่าย ในกรณีของโรคเบาหวาน โรคอ้วน ควรจำกัดการใช้ผล feijoa สุก แข็งแรง!

Feijoa - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย

ในฤดูใบไม้ร่วง ผลไม้ที่น่าสนใจมากที่เรียกว่า feijoa ปรากฏในร้านค้าซึ่งเป็นของตระกูลต้นไมร์เทิลที่เขียวชอุ่มตลอดปี ที่น่าสนใจคือ ผลิตภัณฑ์นี้เริ่มมีการเพาะปลูกในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น หลังจากที่ Joao da Silve Feijo เป็นผู้ค้นพบ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa มีมูลค่าสูงโดยชาวอเมริกาใต้ - บ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของผลไม้นี้ ได้แก่ ในพื้นที่ภูเขาของอาร์เจนตินาอุรุกวัยบราซิลและโคลัมเบีย ในศตวรรษที่ 19 feijoa ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยุโรปและเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เป็นที่รู้จักในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอเมริกาเหนือและรัสเซีย

ในด้านรสชาติและกลิ่นหอม ผลไม้สีเขียวนี้ชวนให้นึกถึงการผสมผสานระหว่างกีวีและสตรอเบอร์รี่ และบางคนถึงกับพูดถึงสับปะรด การเก็บเกี่ยว Feijoa ยังไม่สุก เพราะเมื่อสุก ผลไม้จะนิ่มและเสื่อมสภาพเร็วมาก แต่ควรบริโภคเมื่อสุกเต็มที่เท่านั้น Feijoa ยังไม่สุกบนชั้นวางของร้านค้าและตลาด ดังนั้นหลังจากซื้อผลไม้แล้ว ขอแนะนำให้รอจนกว่าจะสุกเต็มที่ เนื่องจากความหวานของมัน feijoa จึงถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารเช่นเดียวกับการทำแยม น้ำผลไม้ แยมและกระป๋อง

องค์ประกอบทางเคมี

องค์ประกอบของ feijoa ประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์องค์ประกอบไมโครและมาโครจำนวนมาก Feijoa มีความโดดเด่นด้วยปริมาณน้ำสูง 80% ของน้ำต่อ 100 กรัมรวมถึงคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก - 10% และน้ำตาล 5-10% ในองค์ประกอบของมัน feijoa มีวิตามินที่แตกต่างกันประมาณสิบชนิด: ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, ไพริดอกซิน, ไนอาซิน, แอสคอร์บิก, แพนโทธีนิกและกรดโฟลิก ธาตุอาหารหลักที่หลากหลายจะช่วยให้ผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียมจำนวนมาก ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส สังกะสี ยังทำให้เฟยโจวอิ่มตัว

ในเวลาเดียวกันเนื้อหาแคลอรี่จะทำให้คนรักอาหารหลายคนพอใจสำหรับ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีเพียง 49 กิโลแคลอรี

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของfeijoa

ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการ นักต่อมไร้ท่อ และแพทย์ด้านความงามอย่างปฏิเสธไม่ได้

เนื่องจากมีไอโอดีนจำนวนมากที่เป็นส่วนหนึ่งของทารกในครรภ์ feijoa จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันโรคกระเพาะ pyelonephritis และโรคไทรอยด์ตลอดจนโรคของหลอดอาหารและลำไส้ที่มีความเป็นกรดต่ำ

น่าแปลกที่ไอโอดีนใน feijoa อยู่ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ อยู่ในรูปแบบนี้ที่ร่างกายดูดซับไอโอดีนให้ได้มากที่สุด

ขอบคุณน้ำมันหอมระเหยที่ประกอบเป็น feijoa ผลไม้ถูกใช้อย่างแข็งขันเพื่อป้องกันโรคไวรัส

นอกจากเนื้อแล้วเปลือกของผลไม้ยังใช้อย่างแข็งขัน โดยทั่วไปเนื่องจากการมี catechins และ leukoanthocyanins - สารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้งานจึงถูกใช้เพื่อป้องกันมะเร็งและยังใช้เพื่อชะลอความชราของร่างกาย เนื่องจากเปลือกมีรสฝาดเฉพาะ จึงแนะนำให้เช็ดเปลือกให้แห้งแล้วใส่ลงในชาก่อนใช้

สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอาง ใช้เนื้อและน้ำผลไม้ของผลไม้ บรรเทาอาการอักเสบในบริเวณผิวหนัง รวมทั้งเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และมักใช้ในการรักษา rosacea และปัญหาเครื่องสำอางอื่น ๆ อีกมากมาย ประโยชน์ของ feijoa ก็คือ ไม่ใช่ผลไม้ที่แพ้ง่าย และดีสำหรับเด็ก

Feijoa อันตราย

ห้ามใช้ในปริมาณมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเป็นโรคเบาหวาน ในกรณีของการแพ้เฉพาะบุคคล ไม่ควรรับประทาน feijoa

วิธีเลือก feijoa ที่มีประโยชน์ที่สุด (วิดีโอ)

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa สรรพคุณทางยาและประโยชน์ ข้อห้าม

ผู้อ่านที่รักของฉันวันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย ในการเริ่มต้น ฉันแค่อยากจะถามคุณว่า คุณเคยได้ยินชื่อ feijoa หรือไม่? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันขอแสดงอารมณ์ขันเล็กน้อย: ถ้าใครยังไม่รู้จัก feijoa ชีวิตก็ผ่านไปหรือผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของ feijoa และข้อห้าม

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa เมื่อลูกสาวและฉันได้รับการรักษาทางโลหิตวิทยา การวินิจฉัยโรคร้ายแรงมาก และฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูขายและมอบให้ลูกหลานของเรา พวกเขาชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและดีสำหรับเลือดเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อ feijoa มาตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoa ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ แต่ฉันชอบที่จะซื้อพวกเขาในตลาด ที่ซึ่งคุณสามารถหาผลเบอร์รี่ที่สดกว่า และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

กลิ่นและรสของเฟยโจว

สำหรับฉัน เบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด เชื่อฉันเถอะว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมากแม้ว่าจะดูไม่น่าสนใจนักก็ตาม เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายตัดผลไม้และแสดงเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีในนั้น หากเนื้อเป็นสีน้ำตาล แสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอีกต่อไป ผลไม้ feijoa ที่สุกเต็มที่ที่สุดที่มีเนื้อสีโปร่งใสอย่างแน่นอน

ทางที่ดีควรใช้ช้อนตักเนื้อออกมา ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่สำหรับมือสมัครเล่น คุณสามารถซื้อผลไม้ที่ไม่สุกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้นอนราบที่บ้านได้สองสามวัน

เฟยัว สารประกอบ. แคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นหอม รสละเอียดอ่อน และสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของเตาร้อนประกอบด้วย:

• องค์ประกอบไมโครและมาโคร: ไอโอดีน, เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแคลเซียมและอื่น ๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก;
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสปาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพกติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโธซินและคาเฮติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัมไขมัน 0.78 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัม - 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่

เฟยัว รูปภาพ

นี่คือสิ่งที่เบอร์รี่นี้ดูเหมือน:

เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารประกอบไอโอดีนอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนให้กับผู้ป่วยโรคไทรอยด์และผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ ร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ ไอโอดีนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาสำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa เพื่อผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

การรักษาธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทั้งหมด

ทำให้เลือดบริสุทธิ์ มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

องค์ประกอบของเปลือกผลไม้แปลกใหม่ ได้แก่ แทนนินซึ่งให้รสเปรี้ยวและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kahetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เปลือกนั้นแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย มันสามารถแยกออกจากเนื้อกระดาษได้ง่าย แล้วตากให้แห้งและเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามิน ผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ในช่วงที่อาการหวัดกำเริบ ในช่วงหลังผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใส่ feijoa ในอาหารของคุณสำหรับระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร ท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ที่จะได้ใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณทำให้แห้งและเตรียมชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นหอมของไมร์เทิล

การแช่และยาต้มที่เตรียมไว้ของผลไม้เปลือกและใบ feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ สามารถใช้รักษาอาการอักเสบของไต รักษาบาดแผล ถลอก บาดแผล ล้างปากด้วยโรคปริทันต์

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ feijoa ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยโจวเติบโต ในพื้นที่ที่ดินมีไอโอดีนน้อยหรือในสภาพห้อง ผลไม้ไม่สามารถป้องกันการขาดสารไอโอดีนได้

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แล้ว แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนรับประทาน feijoa

หากคุณเจอเฟยยอที่ยังไม่สุกในตลาด ปล่อยให้พวกมันนอนข้างกล้วยที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

ไม่ควรผสม Feijoa กับผลิตภัณฑ์จากนมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพกตินที่พบในผลไม้ไม่ผสมกับนม

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าหากคุณเป็นเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ไอโอดีนในปริมาณสูงจะส่งผลเสียต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ท้ายที่สุดแล้วทั้งส่วนเกินและการขาดไอโอดีนมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าแพทย์สั่งยาเตรียมสารไอโอดีนก่อนหน้านี้หรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับไอโอดีนเกินขนาดและสุขภาพไม่ดี

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมด คุณสามารถพูดสิ่งที่ฉลาดสำหรับทุกคนอีกครั้ง: อย่า "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ใดๆ และถ้าคุณกำลังพยายามทำอะไรในครั้งแรก ให้พยายามเพียงเล็กน้อยเสมอ เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย ธรรมดาที่สุดและมีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากก็อาจเป็นคนละเรื่องได้

การใช้ feijoa เพื่อการรักษาโรค

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันทำเองและขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณสมัคร ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และฉันมอบให้ลูกสาวของฉันและฉันก็ใช้มันด้วยตัวเองเสมอ

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันง่ายมากที่จะเตรียมมัน ล้างและทำให้แห้งผลไม้ ตัดลำต้นออกจากผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยถอดผิว แล้วใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลับกลายเป็นสีมรกตที่น่ารื่นรมย์ ใส่น้ำตาลลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1:1 แต่มักใส่น้ำตาลน้อย สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้ม, ถั่วได้ที่นี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใส่วอลนัท) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด ใส่ในขวดแก้ว นำไปแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรที่มีส้มนั้นจะต้องปอกเปลือกและสับในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดถึงสูตร feijoa เพิ่มเติมในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรอาหารพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

กับความเครียด ซึมเศร้ากิน 5-6 ผลไม้ต่อวัน อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดคั้นน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ ¼ ถ้วยตวง ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

สำหรับการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดเตรียมแยมจาก feijoa และส้ม

เก่งมาก ปัญหาหลอดเลือดใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คืออีกสูตรหนึ่ง ลวก 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วสับด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำปรากฏ ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งผลแล้วปรุงจนนิ่ม แต่เมื่อปรุงแยมสารที่มีประโยชน์หลายอย่างยังคงถูกทำลาย แต่มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก

สำหรับการป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์หากขาดสารไอโอดีนก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ให้ใช้ feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 และรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(โรคดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกเฟยโจวและใบไม้ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ใบชายังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารจะช่วยคุณในกรณีต่อไปนี้:

• ปวดรูมาติก;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน;
• ประจำเดือนเจ็บปวด
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• อาการท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอ ตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้เพิ่งแสดงคำแนะนำในการเลือก feijoa ว่ามีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณยังคงซื้อ feijoa ในตลาด ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วย มาเตรียมของอร่อยกันและอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากองค์ประกอบทางยา เยื่อกระดาษจากผล feijoa จึงถูกนำมาใช้เพื่อความงาม เธอให้:

• ต้านการอักเสบ;
• ฟื้นฟู;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทำให้ผิวนวล
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์ที่ใช้ผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัด rosacea, สิว, จุดด่างอายุบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ยาต้มใบเฟยโจว

สูตรมาส์กหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ชีสกระท่อมหนึ่งช้อน;
• เยื่อกระดาษจากผลครึ่งเฟยโจว

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าและลำคอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เฉพาะเนื้อของผลเบอร์รี่สำหรับมาส์ก ยังได้ผลดีมาก ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบกับข้อมือว่าหน้ากากดังกล่าวเหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด สามารถเพิ่มผลไม้ที่มีน้ำมันและส้ม, หัวบีทสดหรือต้ม, แครอท, แอปเปิ้ลลงในสลัด เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม เตา feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ใช้วอลนัทประมาณ 5-7 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

Feijoa ซัลซ่า

ทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับอาหารจานปลาและเนื้อสัตว์ ผสมผลไม้ feijoa 3 ผล หัวหอม และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่น เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เยลลี่ (แยมผิวส้ม) จาก feijoa

ในการทำเยลลี่คุณต้อง:

• บดในเครื่องปั่น 1.5 กก. เฟยัว;
• ผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ 1 ถ้วยตวงและ 50 กรัม เพกตินสำหรับผลไม้
• ต้มในอ่างน้ำประมาณ 5-6 นาทีหลีกเลี่ยงการเดือด
• นำออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากันอย่างรวดเร็วใส่น้ำตาล 5 ถ้วย
• ใส่ในอ่างน้ำอีกครั้งแล้วคนตลอดเวลาต้มจนน้ำตาลละลายหมด
• เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted;
• เทวุ้นร้อนที่ทำเสร็จแล้วลงในขวดแก้วขนาดเล็กปิดฝา
• เย็นค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง

เก็บใส่ตู้เย็น.

เคลือบสำหรับเนื้อหรือปลาจาก feijoa

เพื่อเตรียมเคลือบคุณจะต้อง:

• เฟยโจวเยลลี่ 1 ถ้วย;
• น้ำตาลทรายหนึ่งในสี่ถ้วย
• 2 ช้อนชา กระเทียมสับ;
• 0.5 ช้อนชา อบเชยป่น;
• 2 ช้อนชา ขิงบด
• พริกป่น (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาน้ำมันบนพื้นผิวของปลาหรือเนื้อสัตว์ ใส่ในเตาอบ

และสำหรับจิตวิญญาณเราจะฟังวันนี้ จิโอวานนี่ มาร์ราดี – Romanticoสวยจัง โรแมนติกจัง เพลงที่ดีมาก.

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของ feijoa สำหรับวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และน่าสนใจ
เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม
ประโยชน์และอันตรายของบวบคาเวียร์

Feijoa เป็นผลไม้ที่น่าทึ่ง มันเติบโตในประเทศที่มีสภาพอากาศร้อน และในรัสเซียพบได้ในดินแดนครัสโนดาร์ ผลไม้มีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษ ชวนให้นึกถึงสตรอเบอร์รี่ กีวี และสับปะรดรวมกัน ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายมนุษย์นั้นยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง "ยอดนิยมเกี่ยวกับสุขภาพ" จะบอกคุณในรายละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ เราจะหารือเกี่ยวกับอันตรายของ feijoa และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงผลไม้เหล่านี้ด้วย

องค์ประกอบ Feijoa

ในเนื้อของผลไม้แปลกใหม่พบว่ามีสารหลายอย่างที่มีคุณค่าต่อสุขภาพ:

1. เพคติน
2. กรดอินทรีย์
3. สารต้านอนุมูลอิสระ
4. ฟลาโวนอยด์
5. กรดไขมัน
6. ไอโอดีน
7. วิตามิน - C, กลุ่ม B และ PP และอื่น ๆ

ประโยชน์และโทษ

ประโยชน์ของ Feijoa สำหรับมนุษย์

Feijoa มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อการมีไอโอดีนอยู่ในนั้น มีสารนี้มากในผลไม้ที่สามารถแข่งขันกับอาหารทะเลได้ นอกจากนี้ไอโอดีนยังถูกนำเสนอในรูปแบบที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย หากคุณกินผลไม้เพียงวันละ 3-4 ผล คุณจะไม่มีวันขาดสารไอโอดีน นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์กินผลไม้เหล่านี้ทุกวัน

ผลของต้นไม้ที่แปลกใหม่มีเพคตินจำนวนมาก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์และการทำความสะอาด นักโภชนาการแนะนำให้กินผลไม้สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง ตามเนื้อหาของวิตามินซี ผลไม้นี้อยู่ในระดับเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้เป็นที่สนใจของผู้ชาย เนื่องจากมีสารที่ช่วยปรับปรุงสถานะของระดับฮอร์โมนในมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งและปกป้องต่อมลูกหมากจากการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ ผู้ชายที่กินผลไม้เหล่านี้เป็นประจำจะสังเกตเห็นการปรับปรุงบริเวณอวัยวะเพศ Feijoa ช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดและมีผลดีต่อสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด และผู้หญิงก็ชื่นชมผลเครื่องสำอางหลังจากใช้ภายนอกของผลไม้ในรูปแบบของมาสก์และการใช้งาน ผลไม้แปลกใหม่ช่วยฟื้นฟูผิวทำให้สดชื่นนุ่มนวลและเรียบเนียนขึ้น

อันตรายจาก feijoa สู่ร่างกายมนุษย์

อันที่จริง ผลไม้ที่เรากำลังพูดถึงมีคุณค่าต่อสุขภาพ แต่ในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้ ลองดูข้อห้าม:

1. Hyperfunction ของต่อมไทรอยด์ (โดยทั่วไปสำหรับความผิดปกติใด ๆ ในระบบต่อมไร้ท่อจะดีกว่าที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะกิน feijoa ในกรณีของคุณ)

2. แผลในกระเพาะ (มีความเป็นกรดสูง)

3. มีอาการแพ้

ความสนใจ! Feijoa ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หากคุณกินในปริมาณมาก ผู้ใหญ่ไม่แนะนำให้กินมากกว่า 3 ผลไม้ต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของการแพ้หรือไอโอดีนที่มากเกินไปในร่างกาย เด็กสามารถให้ทารกในครรภ์ได้ไม่เกินหนึ่งตัวต่อวัน

ผลไม้ใช้ประกอบอาหารอย่างไร??

Feijoa มักรับประทานสด ผิวของมันถูกตัดออกและใช้ช้อนกินเนื้อ ผลไม้มักจะบดด้วยน้ำตาลเพื่อเก็บไว้เป็นเวลานาน เนื้อ Feijoa ใช้สำหรับทำขนมต่างๆ - สลัดผลไม้ของว่าง และพวกเขายังทำครีมสำหรับเค้กจากนั้นใส่ลงในแป้ง ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาปรุงมัฟฟินและพาย เนื้อ Exot มักใช้ทำน้ำหมักและซอส แยมและแยมทำจากผลไม้ต่างประเทศ อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์มากกว่าแน่นอนสดใหม่
วิธีการปรุงอาหาร feijoa?

ค็อกเทลผลไม้

หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยค็อกเทลแบบนี้รับประกันความร่าเริงและอารมณ์ดี ทานผลไม้ feijoa 3 ผล แอปเปิ้ล 1 ลูก กล้วยครึ่งลูก และกีวี 1 ลูก ปอกผลไม้ทั้งหมดออกจากผิวหนังหั่นเป็นก้อนแล้วตีให้เป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่น คุณสามารถเติมความสดชื่นให้กับเครื่องดื่มวิตามินด้วยการใส่ใบสะระแหน่ลงไป คุณสามารถทำให้เครื่องดื่มหวานด้วยน้ำผึ้งได้แม้ว่าจะหวานอยู่แล้วก็ตาม

ปลาอบ

ปรากฎว่าคุณสามารถอบปลาโดยใช้ผลไม้จากต่างประเทศ คุณจะต้องใช้ผลไม้ feijoa 4 ผล, ส้ม 1 ลูก, ครีมหนัก 150 กรัม, น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ, เกลือ (ตามชอบ) จากปลา, ปลาคอด, พอลลอคหรือเฮก, ปลาลิ้นหมา (1 กก.) เหมาะสม ตัดปลาหั่นเป็นชิ้นใหญ่เกลือ เตรียมซอสน้ำผึ้ง ครีม น้ำส้ม และเนื้อผลไม้แปลกใหม่ เทซอสนี้ลงบนตัวปลาแล้วหมักไว้ 2 ชั่วโมง จากนั้นวางปลาในกระทะทาน้ำมันแล้วอบเป็นเวลา 50 นาทีที่ 190 องศา

สลัดผลไม้

ในการเตรียมของหวานแสนอร่อย คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์: แอปเปิ้ล, กีวี, กล้วย, ลูกแพร์, โยเกิร์ตครีม 200 กรัม, น้ำผึ้งหนึ่งช้อน, ผลไม้ feijoa 2 ผล, วอลนัทสับหนึ่งกำมือ การเตรียมจานเป็นเรื่องง่าย เราทำความสะอาดผลไม้ทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เราแยกเนื้อจาก feijoa ผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง แต่งตัวสลัดด้วยซอสที่ได้และโรยด้วยถั่ว คุณยังสามารถตกแต่งจานด้วยขุยมะพร้าวและช็อคโกแลต ซึ่งจะไม่เพียงแต่สวยงาม แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย

Feijoa เป็นผลไม้ที่ผิดปกติมันเป็นคลังเก็บวิตามินกรดอินทรีย์และกรดไขมันไมโครอิลิเมนต์ มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำเช่นเดียวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย ผู้ชายควรใส่ไว้ในอาหารเพื่อสุขภาพทางเพศที่ดี ผู้หญิงสามารถปรับปรุงสภาพผิวได้ด้วยผลไม้ชนิดนี้ อย่างไรก็ตาม ใช้เฉพาะเมื่อคุณไม่มีข้อห้าม