เมื่อใดที่จะเก็บเกี่ยวต้นเบิร์ชในปีนี้, ค้นหาจากบทความของเรา, เช่นเดียวกับมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพแอสเซมบลีของมัน
น้ำเบิร์ชมักจะเก็บเกี่ยวในช่วงกลางเดือนมีนาคม การสิ้นสุดการเก็บน้ำนมในวันสุดท้ายของเดือนเมษายน - การปรากฏตัวของใบแรกบนต้นไม้
คุณควรได้รับคำแนะนำจากไตที่บวม นักเก็บเกี่ยวที่มีประสบการณ์มาที่ป่าหลังวันที่ 20 มีนาคมทำการฉีดบนต้นเบิร์ชซึ่งมีความหนามากกว่า 20 ซม. หากน้ำผลไม้ออกมาในบริเวณที่เจาะแล้วคุณสามารถรวบรวมได้
การไหลของน้ำผลไม้ที่แข็งแกร่งเริ่มต้นตั้งแต่ 10 ถึง 18 ชั่วโมง
ยางไม้เบิร์ชตั้งอยู่บนพื้นผิวระหว่างเปลือกไม้กับเนื้อไม้ ดังนั้น รูควรตื้น
โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาใช้ต้นไม้ตั้งแต่ 5 ถึง 10 ต้นโดยแต่ละต้นใช้ของเหลว 1 ลิตรต่อวัน ถ้าคุณเอาน้ำนมจากต้นเบิร์ชทั้งหมด มันจะทำลายต้นไม้
คุณต้องช่วยต้นไม้รักษาแผล (เพื่อไม่ให้แบคทีเรียเข้าไป) โดยใช้หนึ่งในตัวเลือกต่อไปนี้:
ในการเก็บน้ำนมใช้ต้นเบิร์ชที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 20-30 ซม. และมงกุฎที่พัฒนามาอย่างดี ต้นเบิร์ชเหล่านี้มีน้ำนมหวาน เจาะรูในลำต้นของต้นเบิร์ช ระยะห่างจากพื้นผิวโลกคือ 20 ซม. ร่องถูกแขวนไว้ในรูหรือใต้ร่องเพื่อให้น้ำไหลเข้าสู่ภาชนะ
ความหนาของต้นเบิร์ชกำหนดจำนวนรูเจาะ:
โปรดทราบว่าทันทีที่คุณเจาะ จะเริ่มสมานแผล และหยดน้ำจะลดลง คุณไม่สามารถทำให้หลุมลึกหรือเจาะใหม่ได้ เป็นการดีกว่าที่จะหาต้นไม้อื่น
ยางไม้เบิร์ชใช้ใน สด... ไม่สามารถเก็บไว้ได้นานกว่า 2 วันแม้จะแช่เย็น แต่จะถูกเก็บไว้ในสถานะแช่แข็งเท่านั้น
ยางไม้เบิร์ชทำมาจากอะไร?
ยางไม้เบิร์ชนั้นดีสำหรับทุกคนโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ เครื่องดื่มไม่มีสารก่อภูมิแพ้ - สามารถบริโภคโดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดอาการบวม (น้ำผลไม้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ)
น้ำนมเบิร์ชมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะไตวายและการอักเสบของไต อย่างไรก็ตาม ด้วยนิ่วในไต ควรดื่มอย่างระมัดระวัง เนื่องจากสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของนิ่วและอาการจุกเสียดของไตได้ น้ำนมเบิร์ชทำความสะอาดเลือด ขจัดสารพิษ ช่วยจากพิษ และมีประโยชน์สำหรับโรคติดเชื้อ
แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำ แพทย์แนะนำให้ดื่มไม้เบิร์ชวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 1 แก้ว นี้ช่วยเพิ่มการก่อตัวของของเหลวในร่างกายสำหรับการย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยางไม้เบิร์ชยังใช้รักษาปัญหาผิว ป้องกันรังแค และเสริมสร้างเส้นผม
น้ำผลไม้ทำให้ร่างกายแข็งแรง บรรเทาความเมื่อยล้าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารแนะนำในระหว่างการรับประทานอาหาร ทรัพย์สินที่สำคัญน้ำผลไม้ - ปรับปรุงการทำงานของลำไส้, การสร้างเลือดให้เป็นปกติ
น้ำนมเบิร์ชเป็นการเตรียมอาหารที่ยอดเยี่ยมพร้อมคุณสมบัติของยาชูกำลัง ดื่มวันละแก้ว จะช่วยให้กระปรี้กระเปร่า อาการง่วงซึม ง่วงซึมหายไป
น้ำนมเบิร์ชทำให้ร่างกายแข็งแรงทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะช่วยปรับปรุงการทำงานของไต เครื่องดื่มช่วยขับกรดยูริกออกและเพิ่มปริมาณปัสสาวะ มีประโยชน์ในการดื่มสำหรับโรคไตและโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ น้ำผลไม้ช่วยฟื้นกำลังสำหรับโรคปอด, หลอดลมอักเสบ, โรคข้ออักเสบ. สำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและ urolithiasisคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เครื่องดื่มนี้
น้ำนมเบิร์ชช่วยแก้ปัญหาผิวหนัง เช่น ไลเคน กลาก วัณโรค เครื่องดื่มใช้เพื่อกลั้วคอเมื่อมีอาการเจ็บคอ น้ำผลไม้มีประโยชน์ในการรักษาที่ซับซ้อนของอาการไอ, ปวดหัว, โรคข้อ นอกจากนี้เครื่องดื่มยังช่วยชำระเลือดและขจัดสารพิษช่วยในระหว่างการมึนเมาด้วยโรคติดเชื้อ
ยางไม้เบิร์ชเป็นอันตรายหากเก็บจากต้นไม้ที่ตั้งอยู่ใกล้มอเตอร์เวย์ในสถานที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม รวมทั้งเมื่อมีอาการแพ้เกสรต้นเบิร์ช คุณรู้แล้วตอนนี้ น้ำเบิร์ชเมื่อจะเก็บเกี่ยวในปีนี้
คุณจะสนใจด้วย
อนาสตาเซีย
เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะรวบรวมต้นเบิร์ชอย่างถูกต้อง?
น้ำนมเบิร์ชเป็นคลังเก็บธาตุและวิตามินทุกชนิดซึ่งจำเป็นอย่างแท้จริงสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย แต่เพื่อให้ได้มาทั้งหมดนี้ สมบัติที่มีประโยชน์คุณจำเป็นต้องรู้เวลาและวิธีการเก็บน้ำผลไม้อย่างถูกต้อง ที่นี่ไม่มีความลับ แต่มีไม่กี่อย่าง รายละเอียดปลีกย่อยที่สำคัญพร้อมใช้งาน - ต่อไปและเราขอเชิญคุณมาทำความรู้จักกับพวกเขา
จุดเริ่มต้นของระยะเวลาการเก็บน้ำเบิร์ชในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันไป - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพอากาศของเขตเฉพาะ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การไหลของน้ำนมจะเริ่มขึ้นในช่วงที่หิมะละลาย นั่นคือตั้งแต่กลางเดือนมีนาคมและสิ้นสุดด้วยการสลายตัวของใบเบิร์ช
จุดสังเกตหลักในกระบวนการนี้คือไต: หากบวมคุณสามารถเริ่มเก็บน้ำผลไม้ได้ เวลาที่ดีที่สุดวันทำงาน - ตั้งแต่ 12.00 ถึง 18.00 น.
เทคโนโลยีการประกอบน้ำผลไม้:
คำแนะนำ. น้ำนมไหลโดยตรงใต้เปลือกต้นเบิร์ช - ในชั้นบนจึงไม่จำเป็นต้องทำรูลึกเกินไป: 2-3 ซม. ก็เพียงพอแล้ว
คอลเลกชันของต้นเบิร์ช SAP
เมื่อเก็บเกี่ยวแล้ว ควรเก็บน้ำนมเบิร์ชไว้ไม่เกินสองวัน และอยู่ในตู้เย็นเสมอ หากคุณต้องการยืดอายุเครื่องดื่ม ให้ใช้ตัวเลือกต่อไปนี้:
คำแนะนำ. วิธีที่ง่ายที่สุดในการยืดอายุการเก็บของยางไม้เบิร์ชคือการยืนยันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ใน: ผลไม้แห้ง มิ้นต์ โรสฮิป โหระพา หรือสาโทเซนต์จอห์น
อย่างที่คุณเห็น คุณต้องรวบรวมและเก็บน้ำเบิร์ชจริงๆ กฎเกณฑ์บางอย่าง- หากคุณเลือกต้นไม้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือทำผิดพลาดกับฤดูกาลทั้งหมด คุณสมบัติการรักษาการดื่มจะยังคงเป็นเพียงทฤษฎีสำหรับคุณเท่านั้น ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะได้รับจริง น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพอย่าละเลยคำแนะนำข้างต้น
อนาสตาเซีย
เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะรวบรวมต้นเบิร์ชอย่างถูกต้อง?
น้ำนมเบิร์ชเป็นคลังเก็บธาตุและวิตามินทุกชนิดซึ่งจำเป็นอย่างแท้จริงสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย แต่เพื่อให้ได้คลังสินค้าที่มีประโยชน์ทั้งหมดนี้ คุณจำเป็นต้องรู้เวลาและวิธีการเก็บน้ำผลไม้อย่างถูกต้อง ไม่มีความลับอยู่ที่นี่ แต่มีรายละเอียดปลีกย่อยที่สำคัญหลายประการ - ต่อไปเราขอเชิญคุณทำความคุ้นเคยกับพวกเขา
จุดเริ่มต้นของระยะเวลาการเก็บน้ำเบิร์ชในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันไป - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพอากาศของเขตเฉพาะ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การไหลของน้ำนมจะเริ่มขึ้นในช่วงที่หิมะละลาย นั่นคือตั้งแต่กลางเดือนมีนาคมและสิ้นสุดด้วยการสลายตัวของใบเบิร์ช
จุดสังเกตหลักในกระบวนการนี้คือไต: หากบวมคุณสามารถเริ่มเก็บน้ำผลไม้ได้ เวลาที่ดีที่สุดในการทำงานคือ 12.00 น. ถึง 18.00 น.
เทคโนโลยีการประกอบน้ำผลไม้:
คำแนะนำ. น้ำนมไหลโดยตรงใต้เปลือกต้นเบิร์ช - ในชั้นบนจึงไม่จำเป็นต้องทำรูลึกเกินไป: 2-3 ซม. ก็เพียงพอแล้ว
คอลเลกชันของต้นเบิร์ช SAP
เมื่อเก็บเกี่ยวแล้ว ควรเก็บน้ำนมเบิร์ชไว้ไม่เกินสองวัน และอยู่ในตู้เย็นเสมอ หากคุณต้องการยืดอายุเครื่องดื่ม ให้ใช้ตัวเลือกต่อไปนี้:
คำแนะนำ. วิธีที่ง่ายที่สุดในการยืดอายุการเก็บของยางไม้เบิร์ชคือการยืนยันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ใน: ผลไม้แห้ง มิ้นต์ โรสฮิป โหระพา หรือสาโทเซนต์จอห์น
อย่างที่คุณเห็นคุณจำเป็นต้องรวบรวมและเก็บน้ำเบิร์ชตามกฎบางอย่าง - หากคุณเลือกต้นไม้ที่ไม่สุกหรือทำผิดพลาดกับฤดูกาล คุณสมบัติการรักษาทั้งหมดของเครื่องดื่มจะยังคงเป็นทฤษฎีสำหรับคุณเท่านั้น ดังนั้น หากคุณต้องการน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ อย่าละเลยคำแนะนำข้างต้น
เริ่มเดือนเมษายน หิมะค่อยๆ หายไปจากพื้นดิน นกกำลังกลับมาจากทางใต้ ธรรมชาติกำลังตื่นขึ้น เวลากำลังจะมา สะสมได้เมื่อไหร่การรักษา น้ำเบิร์ช... การปฏิบัติตามจังหวะเวลาและเทคโนโลยีในการรวบรวมยางไม้สำหรับต้นไม้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ไม่มีใครจะพูดวันที่แน่นอนในเรื่องนี้ควรเน้นที่สัญญาณของธรรมชาติเองจะดีกว่า โดยปกติ, ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การสะสมต้นเบิร์ชมา:
เวลาที่ดีที่สุดในการรวบรวม:
ในการเตรียมบทความนี้ เราได้แก้ไข จำนวนมากของ ปฏิทินจันทรคติสำหรับปี 2018 แต่ไม่มีข้อเสนอแนะว่าเมื่อใดควรเก็บเกี่ยวต้นเบิร์ชในปีนี้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าตอนนี้ฤดูใบไม้ผลิค่อนข้างช้า ต้นเดือนเมษายน หิมะแทบไม่ละลายเลย อุณหภูมิอากาศในระหว่างวันแทบจะไม่สูงขึ้นเกินศูนย์องศา อากาศหนาวซึ่งหมายความว่าธรรมชาติไม่ต้องรีบร้อน
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าต้นเบิร์ชมีประโยชน์มาก:
รายการโรคที่เป็นประโยชน์ในการดื่มน้ำนมเบิร์ชนั้นน่าประทับใจมาก:
ยางไม้เบิร์ชยังใช้ในเครื่องสำอางค์อีกด้วย: สามารถล้างหน้าเพื่อลดจุดด่างอายุและสิว สระผมเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตและลดปริมาณน้ำมัน
แต่ในบางกรณี ต้นเบิร์ชอาจเป็นอันตรายได้ และมีข้อห้ามในการใช้งาน
สำหรับ คนรักสุขภาพไม่มีข้อ จำกัด แต่ผู้ที่เป็นโรคใด ๆ (โดยเฉพาะไตและตับ) ควรปรึกษาแพทย์ของตน
เบิร์ช SAP มีข้อห้ามในโรคเบาหวานหรือไม่?
เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยโรคเบาหวานคุณสามารถดื่มต้นเบิร์ชได้เพราะปริมาณน้ำตาลในนั้นน้อยที่สุด - เพียง 2%
อันตรายหรือผลประโยชน์?
ถ้าคุณดูทั้งสองรายการและชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย กลับกลายเป็นว่ายังมีประโยชน์มากกว่าข้อห้าม ใช่แล้ว เก็บน้ำผลไม้! แต่ก่อนที่คุณจะหยิบมีดขึ้นมา ควรทำความคุ้นเคยกับกฎในการรวบรวมมีดเสียก่อน
การสะสมของเบิร์ช SAP สามารถทำอันตรายได้มากกว่าไม่ต่อสุขภาพ แต่ต่อกระเป๋าเงิน สำหรับการรวบรวมในสถานที่ที่ไม่ถูกต้องคุณสามารถ "รับ" ค่าปรับที่ป่วยได้ คุณไม่สามารถเก็บน้ำผลไม้ในสวนสาธารณะ พื้นที่คุ้มครอง ในแถบชายฝั่งของแม่น้ำและทะเลสาบ ในอาณาเขตของสถานพยาบาลและบ้านพักคนชรา ในการตั้งถิ่นฐาน ควรติดต่อกับป่าไม้และชี้แจงพื้นที่ที่อนุญาตให้เก็บน้ำผลไม้อย่างเป็นทางการ
แผลจะต้องทำอย่างระมัดระวังเช่นกันเก็บไม่เกิน 2-3 ลิตรจากต้นไม้ต้นเดียวและปิดบาดแผลอย่างแน่นอนหลังจากรวบรวมด้วยสนามหญ้า ในวรรณคดีเราพบคำแนะนำดังกล่าวสำหรับการรวบรวมไม้เบิร์ชและเราได้สรุปไว้สั้น ๆ สำหรับเราและสำหรับคุณ😉
น้ำผลไม้ถูกเก็บแล้วตอนนี้จะทำอย่างไรกับมันดื่มอย่างไร? ในแหล่งสิ่งพิมพ์แห่งหนึ่ง เราพบคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับ
คุณสามารถดื่มไม้เบิร์ชได้กี่ครั้งต่อวันและกี่วันติดต่อกัน:
ตลอดเดือนเมษายน เมื่อมีน้ำนมไหลเกิดขึ้นในต้นเบิร์ช เราทุกคนมีโอกาสที่จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยการดื่ม 3 แก้วต่อวัน
หลังจากยืนเป็นเวลา 3-4 วัน ต้นเบิร์ชก็เริ่มมีเมฆมาก หมัก และเสื่อมสภาพ และมีหลายวิธีในการถนอมอาหารให้คงความสดได้นาน เรามีสูตรสำหรับการบรรจุกระป๋องหลายสูตร เราแบ่งปัน:
สูตรที่ 1
คุณจะต้องการ: น้ำนมเบิร์ช 3 ลิตร, น้ำตาล 1 แก้ว, กรดซิตริกครึ่งช้อนชา, เบกกิ้งโซดาเล็กน้อย
วิธีอนุรักษ์:เทน้ำผลไม้ลงไป หม้อเคลือบ, ใส่น้ำตาล , ต้มให้เดือด เอา "โฟม" ออก แต่! ไม่ต้องต้ม. เราเพียงแค่นำน้ำไปต้มแล้วเทลงในขวดทันที ใส่น้ำผลไม้ลงในโถแล้ว กรดมะนาวแล้วม้วนขึ้นเหมือน ช่องว่างธรรมดา... ใช่น้ำผลไม้ได้มาจากสารเติมแต่ง แต่เก็บไว้เป็นเวลานาน
สูตรที่ 2
ต้องการ: น้ำเบิร์ช 5 ลิตร 500 กรัม น้ำตาลทราย, กรดซิตริก 3-4 กรัม
วิธีอนุรักษ์:เทน้ำลงในกระทะเคลือบ เพิ่มน้ำตาลและมะนาว อีกครั้งเราให้ความร้อนทุกอย่างนำไปต้มเพียงเพื่อให้น้ำตาลละลายหมด แต่น้ำไม่เดือด กรองน้ำร้อนผ่านผ้าขาวบางแล้วเทใส่ขวดร้อน ขวดปิดใส่ น้ำร้อน(90 องศา) เป็นเวลา 25 นาที
สูตรที่ 3: เบิร์ช kvass!
เหล่านี้น่าสนใจและเพียงพอแล้ว วิธีง่ายๆช่องว่าง คุณมักจะเก็บน้ำเบิร์ชเมื่อใด อนุรักษ์อย่างไร? เขียนความคิดเห็นถึงเรา ประสบการณ์นั้นน่าสนใจและสำคัญสำหรับคุณทุกคน 😉
ต้นเบิร์ช (ต้นเบิร์ช)- ของเหลวที่โผล่ออกมาจากต้นเบิร์ชในบริเวณที่ลำต้นหรือกิ่งเสียหาย การบาดเจ็บดังกล่าวสามารถบาดหรือแตกหักได้ และการไหลออกของของเหลวนั้นเกิดจากการกระทำของแรงดันรากในต้นไม้
ต้นเบิร์ช - มาก สินค้าทรงคุณค่าอุดมด้วยสารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเนื่องจากของเหลวนี้มีความซับซ้อน อิทธิพลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของมนุษย์
ปริมาณแคลอรี่ของต้นเบิร์ชคือ- 22-24 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์สด 100 กรัม
องค์ประกอบทางเคมีอาจแตกต่างกันบ้างขึ้นอยู่กับภูมิภาคของการเจริญเติบโตของต้นเบิร์ชผู้บริจาคและองค์ประกอบของดินที่ต้นไม้เติบโต
จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 แก้วเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ (ควรดื่มวันละสามครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร) จะช่วยให้ร่างกายรับมือกับฤดูใบไม้ผลิได้ ฯลฯ
จากมุมมองของยาสมุนไพร Birch sap เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงการเผาผลาญ แม้ว่าน้ำเบิร์ชจะแตกต่างจากน้ำเพียงเล็กน้อย แต่ก็สามารถหมักได้ดีและมี อิทธิพลเชิงบวกไปทำงานท้อง
น้ำนมเบิร์ชอุดมไปด้วยน้ำตาลที่จำเป็นสำหรับร่างกาย กรดอินทรีย์ เอนไซม์ แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และอื่นๆ ซึ่งเราพูดถึงก่อนหน้านี้เล็กน้อย เนื่องจากมีองค์ประกอบที่เข้มข้น จึงแนะนำสำหรับโรคเลือด ข้อต่อ ผิวหนัง เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจ
การใช้น้ำเบิร์ชช่วยชำระเลือดให้เพิ่มขึ้น กระบวนการเผาผลาญ, ขจัดสารอันตรายออกจากร่างกายในโรคติดเชื้อ ดื่มน้ำผลไม้เพื่อรักษาโรคตับ ถุงน้ำดี ความเป็นกรดต่ำ โรคเลือดออกตามไรฟัน และกามโรค มีประโยชน์
ยางไม้เบิร์ชยังมีส่วนช่วยให้ ทำความสะอาดอย่างรวดเร็วสิ่งมีชีวิตจาก สารอันตรายและแยกออก นิ่วในทางเดินปัสสาวะกำเนิดฟอสเฟตและคาร์บอเนต
เบิร์ชเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัด, โรคติดเชื้อและโรคภูมิแพ้, มีฤทธิ์ต้านพยาธิ, ขับปัสสาวะ, ต้านเนื้องอก, มันมีประโยชน์ในการเช็ดผิวด้วยน้ำเบิร์ชเมื่อ, ให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิวแห้ง
และยังมีประโยชน์ในการสระผมด้วยไม้เบิร์ชเมื่อเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตและลักษณะของความเงางามและความนุ่มนวล (การแช่ใบเบิร์ชมีคุณสมบัติเหมือนกัน) น้ำเบิร์ช วิธีการรักษาที่ดีจากความอ่อนแอ "น้ำตา" ของเบิร์ชมีผลดีต่อผู้หญิงในช่วงเวลาดังกล่าว หากคุณดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยวันละแก้ว อาการง่วงนอน อ่อนเพลีย หงุดหงิด และปรากฏการณ์อื่นๆ ที่มาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือนจะหายไป