อาหารเพื่อสุขภาพเริ่มต้นด้วยผักเพราะมีองค์ประกอบและวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมาย อย่างที่ทราบกันดีว่าอาหารเกาหลีขึ้นชื่อในเรื่องสลัดผักนานาชนิดที่สามารถรับประทานสดหรือปรุงภายหลังได้ ในบรรดาสลัดต่างๆ แครอทสไตล์เกาหลีซึ่งสามารถเก็บไว้ในธนาคารถือเป็นความภาคภูมิใจ แครอทเป็นผักที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน
หากคุณมองใกล้ ๆ ผักนี้มีอยู่ครึ่งหนึ่งของสูตรของเราสำหรับการเตรียมการสำหรับฤดูหนาว แครอทสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวเป็นข้ออ้างที่ดีในการรวบรวมเพื่อนในฤดูหนาวที่หนาวเย็น พูดคุย กินสลัดแสนอร่อย
สูตรวิดีโอทีละขั้นตอน
การเตรียมสลัดสดทำได้ง่ายกว่าการดอง หากคุณตัดสินใจแล้ว ให้สังเกตเทคโนโลยีการทำอาหารอย่างเคร่งครัด อย่าเปลี่ยนรายการ สัดส่วนของส่วนผสมและเครื่องปรุง แครอทสไตล์เกาหลีเป็นหนึ่งในสลัดไม่กี่ชนิดที่อร่อยกว่าเมื่อดอง หากคุณเตรียมสลัด ให้เติมขวดโหลและหมักทิ้งไว้ การเตรียมจะมีกลิ่นหอมและอร่อยมากขึ้น แม่บ้านที่มีประสบการณ์มีสามสูตรสำหรับสลัดนี้: เผ็ด, ปกติและทันที ทุกคนสามารถทำอาหารได้โดยคำนึงถึงความชอบของญาติและเพื่อนฝูง อ่านสูตรการทำ croutons เพิ่มเติม
หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงแบบเผ็ด คุณจะต้อง:
การตระเตรียม:
เมื่อมีหิมะและน้ำค้างแข็งนอกหน้าต่าง คุณอยากอยู่บ้านและกินของอร่อยๆ แม่บ้านแต่ละคนเตรียมของอร่อยไว้ในตู้เสื้อผ้า หนึ่งในนั้นคือสลัดแครอทเกาหลีธรรมดา
เพื่อเตรียมสลัดรุ่นนี้คุณต้อง:
การตระเตรียม:
แนะนำสูตรสลัดแครอทเกาหลีที่สามและง่ายที่สุด คุณสามารถทิ้งสลัดประเภทนี้ไว้สำหรับหน้าหนาวหรือลองทำดูภายในสองสามวัน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
การทำแครอทเกาหลีไม่ใช่เรื่องยาก ขั้นตอนการทำอาหารใช้เวลาเพียง 15 นาที บวกกับน้ำดองหนึ่งวัน ยอมรับว่า 24 ชั่วโมง 15 นาทีสำหรับอาหารจานอร่อยที่ปรุงด้วยความรักที่บ้านนั้นช่างน้อยนิด เราต้องการอะไรในการทำแครอทเกาหลี?
วัตถุดิบ:
นอกจากนี้ เพื่อให้แครอทเกาหลีประสบความสำเร็จ นอกจากผลิตภัณฑ์แล้ว คุณจะต้องซื้อเครื่องขูดแบบพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือของมันจะเป็นไปได้ที่จะหั่นผักเป็นก้อนบาง ๆ ยาว ๆ ตามที่ควรจะเป็นสำหรับสูตรนี้
รูปแบบการทำอาหารทีละขั้นตอน:
เราได้ค้นพบวิธีการทำแครอทเกาหลีที่บ้านแล้ว แต่ถ้าไม่มีเวลาหรือไม่อยากปรุงทุกครั้งล่ะ เตรียมพร้อมสำหรับการใช้งานในอนาคต! ความสนใจของคุณได้รับคำแนะนำในการปรุงอาหารแครอทเกาหลีสำหรับฤดูหนาว และในเย็นวันหนึ่งที่หนาวเย็น เมื่อคุณต้องการแครอทรสเผ็ด คุณแค่ต้องเอื้อมมือออกไปหยิบขนมที่ยอดเยี่ยมนี้สักขวด
วิธีการปรุงแครอทเกาหลีสำหรับฤดูหนาวที่บ้าน? ชุดส่วนผสมสำหรับทำสลัดนี้ไม่แตกต่างจากสูตรมาตรฐานทั่วไป แต่จะมีความแตกต่างในรูปแบบการทำอาหาร
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สูตรที่เตรียมง่ายมากโดยเฉพาะสำหรับแม่บ้านมือใหม่ซึ่งคุณแทบจะไม่สามารถปฏิเสธความคิดริเริ่มได้ แครอทสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวในเวอร์ชันนี้มีรสเผ็ดมากและคล้ายกับอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมมากกว่า
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
คุณรู้หรือไม่ว่าแครอทเกาหลีไม่เกี่ยวอะไรกับเกาหลี จานนี้ต้องขอบคุณผู้อพยพชาวเกาหลีที่อาศัยอยู่ในสหภาพโซเวียต พวกเขาเปลี่ยนกะหล่ำปลีปักกิ่งซึ่งหาได้ยากในตอนนั้น เป็นแครอทราคาถูก และได้สิ่งที่เรียกว่า "น้ำสลัดเกาหลี" ตั้งแต่นั้นมา อาหารเรียกน้ำย่อยแครอทของเกาหลีไม่เพียงแต่เป็นอาหารประจำวันราคาประหยัดเท่านั้น แต่ยังรวมอยู่ในเมนูสำหรับโต๊ะในวันหยุดอีกด้วย!
คุณสามารถซื้อแครอทสไตล์เกาหลีได้ตามร้านค้าในตลาด แต่ควรปรุงเองดีกว่า ด้วยวิธีนี้คุณจะปรับความเผ็ดให้เข้ากับรสนิยมของคุณและคุณจะมั่นใจในคุณภาพและความสดของผลิตภัณฑ์
สูตรที่ง่ายที่สุดแนะนำให้ใช้เครื่องปรุงรสที่บรรจุไว้ล่วงหน้าซึ่งสามารถซื้อได้ที่แผนกเครื่องเทศ ทุกอย่างที่นี่เรียบง่ายที่สุด โรยแครอทขูดด้วยเครื่องปรุงรสจากถุง ปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำมัน และน้ำส้มสายชู จากนั้นรอสองสามชั่วโมงจนกว่าจะเข้ากัน ตามกฎแล้ว กระเป๋าออกแบบมาสำหรับผัก 1 กก. และมีรายละเอียดคำแนะนำอยู่บนบรรจุภัณฑ์
หากคุณเช่นฉันคุ้นเคยกับทำทุกอย่างด้วยมือของคุณเองและไม่ไว้วางใจ "yeshkas" ที่น่าสงสัยในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ปรุงแครอทเกาหลีด้วยตัวคุณเองที่บ้าน - สูตรจริงโดยไม่ต้องปรุงรสในถุงเท่านั้น เพิ่มผักชีกระเทียมและพริกไทย ผลลัพธ์ที่ได้คือแครอทเกาหลีที่อร่อยมากเหมือนในท้องตลาด มันฉ่ำ มีกลิ่นหอมของกระเทียม และกินได้เร็ว ดังนั้นปรุงสองครั้งหรือสามครั้งในคราวเดียว!
เวลาทำอาหารขั้นต่ำคือ 3-4 ชั่วโมง แนะนำให้เก็บขนมไว้ในตู้เย็นทั้งคืน วันรุ่งขึ้นจะชุ่มฉ่ำและมีรสชาติเข้มข้นขึ้น
เวลาทำอาหารทั้งหมด: 4 ชั่วโมง
เวลาทำอาหาร: 15 นาที
ผลผลิต: 4 เสิร์ฟ
แครอทที่ฉ่ำและหวานเหมาะที่สุดสำหรับการดอง ฉันปอกและสับผักรากด้วยเครื่องขูด "เกาหลี" พิเศษแล้วใส่ลงในชามลึกทันที (เคลือบฟันหรือเครื่องแก้วจะทำ) เพื่อให้แถบเรียบร้อยและยาว คุณต้องถูผักจากบนลงล่าง ขอแนะนำให้เลือกแครอทขนาดใหญ่หรือขนาดกลางแล้วกระบวนการจะเร็วขึ้น
ต่อไปคุณต้องผัดเมล็ดผักชีเพื่อให้มีกลิ่นหอมมากขึ้น ฉันทำให้แห้งในกระทะที่แห้งเป็นเวลา 1 นาทีโดยคนเป็นครั้งคราว จากนั้นฉันก็เทมันลงในครกแล้วถูด้วยสากใส่แครอทด้วยผงที่ได้ แน่นอน คุณสามารถใช้ผักชีบดได้ แต่เมล็ดพืชจะมีรสชาติและกลิ่นหอมที่เข้มข้นกว่า ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ใช้
ในการปรุงน้ำมัน ฉันอุ่นในกระทะและผัดหัวหอมสับหยาบ 2 อัน ปรุงจนหอมใหญ่เป็นสีทองอย่างมั่นใจ
ฉันโยนหัวหอมทอดทิ้ง (ไม่จำเป็น) แล้วเทน้ำมันร้อนลงบนแครอทผสม ยังคงเพิ่มพริกแดงและกระเทียมร้อนผ่านการกด - ปรับปริมาณตามที่คุณต้องการ
ควรแช่ของว่างที่เสร็จแล้วในตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมงในวันถัดไปจะยิ่งอร่อยยิ่งขึ้น
คุณสามารถปิดฝาด้านบนด้วยจานหรือจัดแครอทในขวดที่สะอาดซึ่งจะถูกเก็บไว้จนถึงงานฉลองวันหยุด อาหารเรียกน้ำย่อยกลายเป็นเผ็ด เผ็ดปานกลาง สามารถเสิร์ฟแยกกันได้ และยังใช้เป็นส่วนผสมในการเตรียมสลัดและอาหารอื่นๆ อร่อย!
ปริมาณแคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ
อาจในซูเปอร์มาร์เก็ตและตลาด คุณให้ความสนใจกับสลัดเกาหลีแสนอร่อยจากแครอท กะหล่ำปลี หัวบีต และผักอื่นๆ ที่นิยมมากที่สุดคือแครอทสไตล์เกาหลี ฉันอยากจะแนะนำสูตรสำหรับปรุงรสแครอทเกาหลี ปรากฎว่าฉ่ำและอร่อยมาก
แครอทเกาหลีเป็นที่ต้องการอย่างมาก แต่ไม่จำเป็นต้องซื้อแบบสำเร็จรูปเลย ในแง่ของการเตรียมการนั้นง่ายมากในราคาของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างแพง เมื่อสงสัยว่าคุณสามารถหาเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่เหมาะสมได้ ให้ซื้อเครื่องปรุงรสแครอทสไตล์เกาหลีสำเร็จรูป การทำอาหารจะง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น: ขูดแครอท ปรุงรสเพิ่ม เทน้ำมันร้อนแล้วทิ้งไว้
วัตถุดิบ:
- แครอทหวานสดใส - 2 ขนาดใหญ่ (ประมาณ 500 กรัม)
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- กระเทียม - 5-6 กลีบ;
- ผงปรุงรสสำหรับแครอท - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ด้วยสไลด์ขนาดเล็ก
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6% - 1.5-2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา;
- หัวหอม - 0.5 หัวเล็ก
สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:
ถูแครอทที่ปอกเปลือกแล้วเป็นเส้นบาง ๆ บนเครื่องขูดพิเศษสำหรับแครอทเกาหลี หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว ให้ใช้อุปกรณ์ร่วมกับสิ่งที่แนบมาที่เหมาะสม วิธีสุดท้ายคือใช้เครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ แต่จะใช้เวลานานกว่าและรสชาติของขนมที่ทำเสร็จแล้วจะแตกต่างออกไป
เราถ่ายโอนไปยังภาชนะลึก เราทำความสะอาดกระเทียม สับด้วยเครื่องขูดหรือกดด้วยเครื่องกด แล้วนำไปบดให้เป็นเนื้อเดียวกันในครก ใส่แครอท.
โรยน้ำตาลบนแครอท ใส่เครื่องปรุงแครอทสไตล์เกาหลีสำเร็จรูป เราผสมทุกอย่าง
เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9% ใช้เวลาน้อยลง) เราทิ้งไว้สิบนาทีในขณะที่เรากำลังเตรียมการเติมน้ำมัน
เลื่อนคันธนูไปด้านข้างหรือเลือกด้วยไม้พาย น้ำมันควรสะอาดอยู่เสมอ เติมแครอทด้วยน้ำมันเดือด
เราผสม ปิดฝาให้แน่น ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วใส่ในตู้เย็นอีก 1-2 ชั่วโมง ยังดีกว่าปล่อยให้แครอทยืนค้างคืน - ในช่วงเวลานี้พวกเขาจะแช่ตัวได้ดีและนิ่มลง
คุณสามารถเสิร์ฟแครอทเกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัด นอกเหนือไปจากซีเรียล เนื้อสัตว์ ไก่ ข้าวต้ม และอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย อร่อย!
ฉันยังแนะนำให้ทำอาหาร
การเรียกเมนูนี้ว่า "สลัดเกาหลี" ไม่ถูกต้องจริงๆ พวกเขาไม่ได้ทำอาหารในเกาหลีใต้หรือเกาหลีเหนือ "แครอทสไตล์เกาหลี" มาจากสหภาพโซเวียต
จานนี้ได้รับความนิยมในหมู่ "koryo-saram" (ชาวเกาหลีโซเวียต) ผู้อพยพจากเกาหลีเหนือที่ย้ายไปรัสเซียก่อนการปฏิวัติ และถูกส่งตัวกลับประเทศภายใต้ Stalin (ซึ่งไม่น่าเชื่อถือ) ไปยังเอเชียกลางจาก Primorye และชาวเกาหลีซาคาลินที่ชาวอาณานิคมญี่ปุ่นจับตัวไปเป็นแรงงานจากเกาหลีใต้ไปยังจังหวัดคาราฟูโต (ทางใต้ของเกาะซาคาลินซึ่งเป็นเจ้าของโดยชาวญี่ปุ่นตั้งแต่ปี ค.ศ. 1905 จนถึงการยอมจำนนของญี่ปุ่นในสงครามโลกครั้งที่สองในปี พ.ศ. 2488) ชาวเกาหลีชาวญี่ปุ่นบางคนไม่มีเวลากลับบ้านเกิดและยังอาศัยอยู่ในรัสเซีย
ในอาหารเกาหลีแบบดั้งเดิม เป็นเรื่องปกติที่จะหมักเนื้อหรือปลาสดด้วยหัวไชเท้าหรือหัวไชเท้าและน้ำส้มสายชูด้วยการเติมเครื่องเทศร้อน แต่เนื่องจากในสหภาพโซเวียต แครอทสามารถเข้าถึงได้มากกว่าหัวไชเท้า ดังนั้นจึงค่อย ๆ แทนที่ผักปกติ
และเนื่องจากมีความเครียดจากปลาสดและยิ่งกว่านั้นกับเนื้อสดในปีโซเวียต ค่อยๆ จากส่วนประกอบของสลัดเขา (หรือ hwe) แครอทเหลือเพียงแครอทเดียวเท่านั้น
ในบรรดาชาวรัสเซีย แครอทที่ปรุงด้วยวิธีนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก
ไม่มีสูตรที่ถูกต้องอย่างแน่นอนสำหรับสลัดนี้ มีกฎเกณฑ์และคุณสมบัติทางเทคโนโลยีอยู่บ้าง แต่โดยทั่วไปแล้ว ทั้งหมดขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวและความชอบของคุณ ก็เหมือนกะหล่ำปลีดอง ทำตามสูตรเป๊ะแค่ไหนก็ยังได้อรรถรส และเช่นเดียวกับกะหล่ำปลีดอง เมื่อเตรียมแครอท chu คุณสามารถเลือกเครื่องเทศตามชอบ
ส่วนผสมหลักของสลัดนี้คือแครอท น้ำตาล เกลือ น้ำส้มสายชู น้ำมันพืช และพริกแดง นอกจากนี้ คนเกาหลียังใช้พริกไทยป่นหยาบๆ
สัดส่วนหลักของผลิตภัณฑ์สำหรับแครอทเกาหลี สำหรับแครอท 1 กิโลกรัม - น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ, น้ำส้มสายชู 9% สองช้อนโต๊ะ, เกลือนอกหนึ่งช้อนชา และน้ำมันพืช 50 กรัม
ปอกเปลือกแครอท
ไม่ว่าในกรณีใดแครอทควรขูดด้วยเครื่องขูดปกติ สำหรับการตัดในภาษาเกาหลีนั้น จะใช้อุปกรณ์พิเศษในการหั่นแครอทเป็นลูกเต๋าบางๆ ยาวๆ
หลังจากที่แครอทสับแล้ว ให้ใส่เกลือ น้ำตาลทราย และน้ำส้มสายชู เหล่านี้เป็นส่วนประกอบของน้ำดอง - เป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ช่วยให้สลัดสามารถเก็บไว้ได้นานและให้รสชาติหลัก ผสมถูแครอทด้วยน้ำดองด้วยมือเล็กน้อย พักสลัดไว้ 20-30 นาที - ในช่วงเวลานี้แครอทควรคั้นน้ำ
แล้วเครื่องเทศ เครื่องปรุงรสหลักสำหรับแครอทคือพริกแดงร้อน เราเพิ่มอย่างระมัดระวัง นอกจากพริกไทยแล้ว คุณสามารถเพิ่มเมล็ดผักชีสองสามอย่างตามความชอบของคุณ (แม้ว่าจะไม่ใช่เครื่องปรุงรสทั่วไปในอาหารเกาหลี)
แต่ทางที่ดีควรผัดงาในกระทะที่แห้งจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน หรือเทน้ำมันงาสักสองสามหยด
จากนั้นผสมสลัดให้เข้ากันอีกครั้ง สุดท้ายเพิ่มน้ำมัน เป็นเรื่องปกติที่จะตั้งน้ำมันสลัดให้ร้อนที่อุณหภูมิสูง แต่อย่าให้เดือด เทน้ำมันลงในกระทะที่แห้งแล้วตั้งไฟให้ร้อนแล้วเทลงในสลัดทันที เราผสม
วันนี้ ในการทำแครอทสไตล์เกาหลีที่บ้าน คุณสามารถซื้อเครื่องปรุงสำเร็จรูปและใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หรือจะใส่เพิ่มตามชอบก็ได้ \
ล้างแครอท ปอกเปลือกและขูดด้วยหลอดยาว ผสมเครื่องปรุงรสที่เตรียมไว้กับแครอทแล้วพักไว้ บีบกระเทียมและผสมกับแครอท ผสมน้ำมันและน้ำส้มสายชู นำไปต้มในกระทะหรือจานอื่น ๆ แล้วเทแครอท ปิดจานด้วยแครอทเกาหลีสำเร็จรูปและส่งไปยังตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ผลลัพธ์ควรเป็นแครอทสไตล์เกาหลีที่อร่อย
ขนมสุดฮิต! คมชัดและมีกลิ่นหอมมาก
จากจำนวนส่วนผสมที่กำหนดจะได้ 6-8 เสิร์ฟ
สับหัวหอมอย่างหยาบ
ขูดแครอทหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ยาว ๆ
ปรุงรสด้วยเกลือ คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 20-30 นาที
ใส่น้ำตาล พริกแดง ลงในแครอท (ฉันเพิ่ม 0.5 ช้อนชา)
ผสมให้เข้ากัน
ผัดหัวหอมในน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลทองเข้ม
แล้วเอาหอมหัวใหญ่ที่เราไม่ต้องการ
นำน้ำมันออกจากความร้อน เย็นเล็กน้อย ใส่น้ำส้มสายชู
เทแครอทกับน้ำมันร้อนผสม
ใส่กระเทียมที่คั้นด้วยเครื่องกดกระเทียม
ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปล่อยให้ยืนในตู้เย็นประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนใช้งาน
หากคุณกำลังจะเพิ่มกระเทียมสับลงในสลัด ให้ทำในตอนท้ายสุดหลังจากที่น้ำมันในสลัดเย็นตัวลง มิฉะนั้น กระเทียมของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเขียวสดใส และทำลายรูปลักษณ์ของแครอททั้งหมด โดยส่วนตัวฉันชอบแครอทเกาหลีที่ไม่มีกระเทียม
ทิ้งสลัดที่เตรียมไว้ค้างคืนไว้ที่อุณหภูมิห้อง แล้วใส่ในตู้เย็น คุณสามารถเก็บแครอทสไตล์เกาหลีไว้ในตู้เย็นส่วนหลักของตู้เย็นได้นานถึงสองสัปดาห์ โดยเฉพาะในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น
หากแครอทดิบกรุบกรอบไม่ถูกใจคุณ หรือหากคุณไม่มีเวลาสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้สลัดเข้ากัน คุณสามารถทำให้แครอทเข้มขึ้นเล็กน้อยในเตาอบหรือในกระทะที่มีฝาปิด แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น จนกระทั่งถึงเวลาที่แครอทจะเปลี่ยนสีและนิ่มลง ไม่เคยทอด
ในสลัดคุณสามารถใส่ปลาสด (และมันจะหมักกับแครอทค้างคืน), ปลาหมึก, เนื้อต้ม, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวหอม จะกลายเป็นเฮฮาตามประเพณี หัวหอมสำหรับสลัดควรหั่นเป็นครึ่งวงและต้องลวกด้วยน้ำเดือด
สลัดอื่น ๆ อีกมากมายจัดทำขึ้นโดยใช้แครอทในภาษาเกาหลี