ลูกชิ้น- เป็นอาหารที่แพร่หลายในหลายประเทศซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าลูกชิ้นที่มีซีเรียล ไข่ เครื่องเทศหรือผัก คำว่าลูกชิ้น "Kifteluce" มาจากคำภาษาเตอร์ก kyufta ซึ่งหมายถึงลูกชิ้นในซอส พวกเขาเตรียมไม่เพียง แต่จากเนื้อสัตว์ แต่จากปลาและบางครั้งก็มาจากอาหารทะเล เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบสูตรสำหรับการเตรียมปลาหมึกซึ่งรู้สึกประหลาดใจมาก
ลูกชิ้นถือเป็นญาติสนิทของลูกชิ้นและ ลูกชิ้น เช่น ลูกชิ้น มักปรุงในซอสหรือน้ำเกรวี่โดยเฉพาะ สูตรยอดนิยมสำหรับลูกชิ้นในมะเขือเทศ, ครีม, ผัก, ครีม, ซอสครีมมะเขือเทศ
เนื่องจากลูกชิ้นมีเนื้อน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับลูกชิ้น จึงมักจะรวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนัก เนื่องจากซอสสำหรับพวกเขาจะไม่เผ็ด หากไม่มีเกลือและเครื่องเทศในปริมาณสูง เมนูที่พบบ่อยที่สุดคือลูกชิ้นกับข้าว
ส่วนผสมลูกชิ้น:
ส่วนผสมครีมซอส:
ในการปรุงลูกชิ้นในซอสครีมคุณต้องต้มข้าวก่อน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ล้างข้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำ 2-3 ใส่ในหม้อน้ำเดือด เกลือและคนให้เข้ากัน ต้มเป็นเวลา 15 นาที ระบายข้าวในกระชอน ล้างใต้น้ำไหล ปอกหัวหอมแล้วถูบนเครื่องขูดหรือบดด้วยเครื่องปั่น โอนเนื้อสับลงในชาม
เพิ่มข้าวให้กับเนื้อสับ
ตีไข่
เพิ่มเครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส
ผัดเนื้อสับ
เพิ่มหัวหอมน้ำซุปข้นและนวดอีกครั้งด้วยมือของคุณ ใช้มือเปียกคลึงเนื้อสับเป็นลูกชิ้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 4-5 ซม. ใส่ข้าวปั้นกับข้าวลงในจานทรงสูง
เปิดเตาอบที่ 180C. ในขณะที่กำลังร้อนให้เตรียมซอสครีมเปรี้ยว ตีไข่.
ใส่ครีมเปรี้ยวลงไป
จากนั้นเพิ่มชีสแข็งขูด
เพื่อให้มีกลิ่นหอมคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้หากต้องการ เกลือมัน
คน. เทลูกชิ้นกับซอสครีม
วางแม่พิมพ์กับลูกชิ้นในเตาอบ ลูกชิ้นกับข้าวในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบควรใช้เวลาในการปรุงอย่างน้อย 20 นาที
เสิร์ฟบัควีทมันฝรั่งบดเป็นเครื่องเคียงสำหรับลูกชิ้น ความอยากอาหารที่ดี
รสชาติของลูกชิ้นเป็นที่คุ้นเคยสำหรับเราแต่ละคน: ฉ่ำและมีกลิ่นหอมพร้อมกับมันฝรั่งบดที่โปร่งสบายพวกเขาสร้างควบคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อยหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน
คุณสมบัติทางอาหารของอาหารขึ้นอยู่กับฐานของมันโดยตรง - ไก่ หมู เนื้อวัว หรือปลา เนื่องจากเนื้อสับจะสะท้อนให้เห็นในลักษณะรสชาติของลูกชิ้น อย่างไรก็ตาม แต่ละตัวเลือกควรได้รับความสนใจ
ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยว
วัตถุดิบ | ปริมาณ |
---|---|
เนื้อบด - | 1,000 กรัม |
ไข่ไก่ - | 2 ชิ้น |
หลอดไฟ - | 2 ชิ้น |
ข้าวเกรียบ- | 100 กรัม |
เกลือ - | 20 กรัม |
พริกไทย, เครื่องเทศ - | รสชาติ |
แครอท - | 2 ชิ้น |
ครีมเปรี้ยว - | 170 กรัม |
เวลาทำอาหาร: 90 นาที | แคลอรี่ต่อ 100 กรัม: 224 กิโลแคลอรี |
คู่มือดั้งเดิมสำหรับการปรุงลูกชิ้นในกระทะจะช่วยให้เตรียมจานที่คู่ควรกับร้านอาหารที่ดีที่สุดของอาหารประจำชาติโดยใช้อุปกรณ์ครัวขั้นต่ำ
ขั้นตอนที่ 1. เพิ่มเครื่องเทศลงในเนื้อสับล่วงหน้า
ขั้นตอนที่ 2. ล้างข้าวเปลือกที่ลวกไว้ล่วงหน้าให้เป็นกึ่งสำเร็จรูปใต้น้ำ แห้งเล็กน้อย แล้วส่งไปที่ส่วนผสมของเนื้อกับไข่
ขั้นตอนที่ #3 สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วส่งไปที่กระทะด้วยน้ำมันพืชที่เดือด ใช้เวลาย่างนานถึง 10 นาที ผสมหัวหอมทองลงในเนื้อสับละเอียด
ขั้นตอนที่ 4 จากมวลที่ได้คือลูกบอลตาบอดซึ่งบางส่วนถูกวางบนกระดานแล้วส่งไปยังช่องแช่แข็ง
ขั้นตอนที่ 5 เริ่มเตรียมส่วนที่สองของจาน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ทำความสะอาดผัก ขูดแครอทเป็นเส้นแล้วสับหัวหอม เคี่ยวส่วนผสมในกระทะด้วยน้ำมันพืชเป็นเวลา 15 นาที
ขั้นตอนที่ 6 ใส่ลูกชิ้นและน้ำเล็กน้อยลงในผักนึ่ง ปิดฝาจานไว้ 20 นาที ทำให้เกิดสภาวะในการเคี่ยว
ขั้นตอนที่ 7 ในขณะที่ส่วนของเนื้อสัตว์และผักอยู่ในมาตรฐาน แต่ให้ดูแลซอสครีมเปรี้ยว: ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำสองสามช้อนโต๊ะ เกลือ และเครื่องปรุงรส
ขั้นตอนที่ 8 ผสมซอสครีมเปรี้ยวและลูกชิ้น
จานจะใช้เวลา 5-10 นาทีในการใส่: คุณจะมีเวลาจัดโต๊ะและรวบรวมสมาชิกในบ้านทั้งหมด ถ้าพวกเขายังไม่มาดมกลิ่น
มีทบอลในซอสครีมเปรี้ยวที่ปรุงในเตาอบไม่มีรสชาติแตกต่างจากจานเดียวกันที่ปรุงในกระทะ: นุ่มฉ่ำและอร่อย มีความสุขในการทำอาหาร!
ผลิตภัณฑ์สำหรับลูกชิ้นในเตาอบ:
อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สำหรับน้ำเกรวี่:
เวลาทั้งหมดที่ใช้ในการปรุงลูกชิ้นคือประมาณ 1 ชั่วโมง ปริมาณแคลอรี่ของจานคือ 218 กิโลแคลอรี
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับสูตรการทำลูกชิ้นในเตาอบในซอสครีมเปรี้ยว:
สูตรอร่อยสำหรับลูกชิ้นในรูปแบบของการวางมะเขือเทศและซอสครีมเปรี้ยวเหมาะสำหรับฤดูร้อน คุณสามารถเชิญเพื่อน ๆ ทุกคนมาทานอาหารเย็นแสนอร่อยในที่โล่ง พวกเขาจะพึงพอใจกับองค์ประกอบทางอาหารของการประชุมอย่างไม่ต้องสงสัย
ก่อนปรุงอาหารตุนผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
จะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการปรุงอาหารจานเนื้อ ปริมาณแคลอรี่ของลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวกับมะเขือเทศประมาณ 190 กิโลแคลอรี / 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
แช่ขนมปังในนมก่อน ให้หัวหอมเป็นรูปลูกบาศก์แล้วทอดในกระทะร้อนทาน้ำมันพืช
ต้มซีเรียลในอัตราส่วนข้าวต่อน้ำ 1:6 จนสุกครึ่ง ใช้เวลาเฉลี่ย 10-20 นาที ระบายน้ำส่วนเกิน
เปลี่ยนชิ้นเนื้อเป็นเนื้อสับ เจือจางส่วนผสมนม-ขนมปัง ข้าวต้ม เกลือ พริกไทย ผสมและตีให้เข้ากัน
ม้วนลูกบอลด้วยรัศมี 2-3 ซม. จากมวลเนื้อที่เกิด ก่อนทอดในน้ำมันพืชที่เดือดควรรีดด้วยแป้ง - นี่จะทำให้ลูกชิ้นมีเปลือกสีทอง
ใส่ลูกชิ้นลงในภาชนะก้นลึกที่ปรุงด้วยซอสครีมมะเขือเทศ-เปรี้ยว ปรุงโดยการทอดเนยละลายที่ผสมกับแป้งและวางมะเขือเทศเป็นเวลาหลายนาที เติมครีมเปรี้ยว น้ำเล็กน้อย เกลือและเครื่องเทศแล้วนำ ต้ม
อบลูกชิ้นที่เต็มไปด้วยซอสที่อุณหภูมิ 200 องศาประมาณครึ่งชั่วโมง
คุณวางแผนที่จะมีวันปลาที่บ้านหรือไม่? แล้วจดสูตร!
ในรายการซื้อของที่ต้องการ:
สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์สำหรับน้ำเกรวี่:
จำนวนชั่วโมงที่คุณต้องใช้ในการปรุงลูกชิ้นปลาคือ 1 ชั่วโมง ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของผลงานการทำอาหารชิ้นเอกมีตัวบ่งชี้ที่ 159 กิโลแคลอรี
“ง่าย รวดเร็ว และต้านวิกฤต” - และต้องมีคำชมมากกว่านี้สำหรับสูตรลูกชิ้นไก่และน้ำเกรวี่ครีมเปรี้ยว
จานนี้เตรียมจาก:
โดยเฉลี่ยแล้ว การปรุงลูกชิ้นจากไก่สับจะใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง ปริมาณแคลอรี่ของจานสำเร็จรูปคือ 182 กิโลแคลอรี / 100 กรัม
ขั้นตอนแรกคือการล้างเมล็ดข้าว เทน้ำในอัตราส่วนข้าวต่อน้ำ เช่น 1:2 แล้วต้มบนไฟอ่อนประมาณ 7-12 นาที สับหัวหอมและกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้ว
ใส่ไข่ ผักและเครื่องเทศ เกลือ ลงในไก่สับ นวดเนื้อสับให้ละเอียดเพื่อให้ได้ลูกขนาดที่ต้องการ วางลูกชิ้นในคอซแซค
แปรรูปและหั่นแครอทและหัวหอมให้เป็นรูปทรงหลอดและลูกบาศก์ตามลำดับ ผัดผักด้วยไฟปานกลางสักครู่ เชื่อมต่อแป้งกับแครอทหัวหอมตีคู่ ส่งครีมเปรี้ยวผสมในภาชนะที่แยกต่างหากด้วยน้ำเดือดไปที่กระทะ ปรุงรสและเกลือ
เมื่อซอสเดือดให้เทลูกชิ้นกับข้าว ปิดฝาผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและต้มเป็นเวลา 20 นาทีด้วยไฟอ่อน
ทำให้มือเปียกขณะปั้นลูกบอลเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ไส้ติด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ "แช่" ลูกชิ้นในซอสระหว่างการปรุงอาหาร เพราะจะทำให้รสชาติของลูกชิ้นเข้มข้นขึ้น ถ้าซอสไม่พอให้ใช้น้ำต้มหรือน้ำสต๊อก
อร่อย!
ลูกชิ้นฉ่ำจากเนื้อสับทุกชนิดในซอสที่มีกลิ่นหอมเผ็ด มันฟังดูเป็นยังไง? ดูเหมือนอร่อยมากน้ำลายไหลโดยไม่ตั้งใจ ใช่ไหม?
เรามาพูดถึงหัวข้อนี้กันสักหน่อย ใช้เนื้ออะไรได้บ้าง? ตามคลาสสิกของประเภทจะมีการเพิ่มเนื้อสับจากเนื้อสัตว์ประเภทใดก็ได้ นั่นก็คือ หมู เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ไก่ นกกระทา เป็ด ไก่งวง และอื่นๆ เป็นที่เชื่อกันว่าเนื่องจากการเพิ่มทั้งเนื้อสัตว์และไขมันลงในเนื้อสับจานจะมีรสเปรี้ยวและอร่อยกว่า
แต่ลูกชิ้นก็เตรียมจากเนื้อธรรมดาเช่นกัน นี่ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่ฉ่ำ และไม่ มันไม่ใช่ซอส ไม่ใช่ซอสที่ทำให้ชุ่มฉ่ำ ที่นี่คุณจำเป็นต้องรู้ความลับของการทำอาหารซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง การทำลูกชิ้นให้ฉ่ำข้างใน ไม่ยากอย่างที่คิด
ซอสสำหรับจานเนื้อเช่นเดียวกับเนื้อสัตว์อาจแตกต่างกันไปอย่างสิ้นเชิง อาจเป็นครีมซอส มะเขือเทศ ครีมเปรี้ยว เห็ด เปรี้ยวหวาน เบอร์รี่ ฮันนี่มัสตาร์ด ซอสโยเกิร์ต เป็นต้น
วันนี้เราจะทำลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวในรูปแบบต่างๆ มันจะเป็นห้าสูตร ซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นสูตรคลาสสิก ตามด้วยเห็ด ผักดอง ข้าว และแม้แต่ในหม้อหุงช้า ดังนั้นเราจึงมีสูตรสำหรับทุกรสนิยม เราไม่สามารถทำให้มังสวิรัติพอใจได้
เพื่อเตรียมลูกชิ้นคุณต้องซื้อเนื้อสับดีคุณภาพสูงสด ในการค้นหาผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
ไม่ว่าในกรณีใดเนื้อควรดูดีและสดและมีกลิ่นเหมือนกัน ถ้าเอาเป็นห่อละก็ ... เราไม่แนะนำว่าอย่าเอาเนื้อสับมาห่อ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตามน้ำหนักเนื่องจากง่ายต่อการติดราคาและวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์อีกครั้ง บนเนื้อหลวมทุกอย่างจะมองเห็นได้ทันที ดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองถูกหลอก
ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยว
เวลาทำอาหาร
แคลอรี่ต่อ 100 กรัม
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: หากต้องการให้ซอสเผ็ดและหอมมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มพริกหยวกหวานป่นลงไปได้
เนื้อกับเห็ดเป็นอาหารคลาสสิกทุกประเภท ทุกคนชอบเนื้อกับเห็ดในทุกรูปแบบ และถ้าคุณปรุงด้วยซอสครีมเปรี้ยวคุณก็จะเป็นบ้าได้อย่างสมบูรณ์
ใช้เวลาในการปรุง 55 นาที
กี่แคลอรี - 137 แคลอรี
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความพร้อมของลูกชิ้น คุณสามารถนำเข้าเตาอบประมาณครึ่งชั่วโมงรวมกันบนเตาเป็นเวลายี่สิบนาที
มีการเพิ่มซีเรียลต่างๆ ลงในลูกชิ้นเพื่อให้ลูกชิ้นมีขนาดใหญ่ ใหญ่ และชุ่มฉ่ำ มาลองเล่นกับข้าวกัน
ใช้เวลาในการปรุง 55 นาที
กี่แคลอรี - 127 แคลอรี
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: ซอสควรคลุมลูกชิ้นให้มิด ถ้ามันต่ำเกินไปให้เติมน้ำ
ผิดปกติมากใช่มั้ย? แต่นี่เป็นสูตรที่คุณควรลองอย่างแน่นอน ลูกชิ้นที่มีผักดองในองค์ประกอบจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
ใช้เวลาในการปรุง 1 ชั่วโมง 10 นาที
กี่แคลอรี - 186 แคลอรี
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีแตงกวาดอง แต่แตง ให้เอาห้าหรือหกชิ้น
ในสูตรนี้ เราทำโดยไม่ทอดลูกชิ้น และด้วยเหตุนี้ ซอสจึงชุ่มยิ่งขึ้น ทำให้มีกลิ่นหอมและชุ่มฉ่ำมากยิ่งขึ้น สนุก.
ใช้เวลาในการปรุง 1 ชั่วโมง 25 นาที
กี่แคลอรี - 109 แคลอรี
ทำอาหารอย่างไร:
เคล็ดลับ: สามารถใช้ครีมเปรี้ยวแทนโยเกิร์ตหรือครีมได้
เราจะแบ่งปันบางประเด็นที่จะช่วยให้คุณทำลูกชิ้นของคุณได้อร่อยยิ่งขึ้น น่ารับประทานมากขึ้น และมีกลิ่นหอมมากขึ้น
ลูกชิ้นแสนอร่อยเป็นกุญแจสำคัญในค่ำคืนที่ลืมไม่ลงกับญาติหรือเพื่อนฝูง ลองปรุงอาหารตามสูตรของเราและรับประกันความสำเร็จสำหรับคุณ
ปฏิคมแต่ละคนพยายามทำให้คนที่เธอรักประหลาดใจด้วยผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารชิ้นใหม่ แต่บางครั้งการหยิบจานสวย ๆ ขึ้นมา และที่สำคัญ อาหารอร่อย ๆ ก็เป็นปัญหาอย่างมาก ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวมาช่วย คุณสามารถปรุงได้ทั้งสำหรับโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่และสำหรับเด็กเพราะมีบริการอาหารจานนี้แม้ในโรงเรียนอนุบาล แต่ผลงานที่ทำนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวลูกชิ้นเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับซอสด้วย สำหรับการปรุงอาหาร คุณสามารถใช้เตาอบ หม้อหุงช้า หรือทำอาหารในกระทะบนเตา
แม่บ้านแต่ละคนได้ซ่อนตัวเลือกการทำอาหารที่หลากหลายไว้สำหรับอาหารจานอร่อย ซึ่งมีประโยชน์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ที่น่าสนใจคือ จูเลียส ซีซาร์เองก็ชอบลูกชิ้นเนื้อกับหน่อไม้ฝรั่งและเนยละลาย ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเลือกใช้สูตรไหน เพราะจะทำให้เสียผลลัพธ์ได้ยากมากหากคุณทำตามเทคโนโลยีการทำอาหาร สำหรับซอสที่อร่อย คุณควรใช้ครีมเปรี้ยวที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำ (เช่น 15%) มิเช่นนั้นคุณจะได้ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวที่มีแคลอรีสูงมากและหนักสำหรับกระเพาะ
ขั้นตอนการเตรียมอาหารชิ้นเอกนี้โดดเด่นด้วยความเรียบง่ายและรสชาติที่น่าอัศจรรย์ ลูกชิ้นไก่ในซอสครีมเปรี้ยวเรียกอีกอย่างว่าเม่น ที่นี่คุณสามารถใช้ทั้งข้าวเมล็ดยาวต้มและดิบ - พิจารณารสนิยมและความชอบของคุณ อนุญาตให้เจือจางจานด้วยแครอทขูดบวบ อย่าลืมดูแลการซื้อส่วนผสมหลัก คุณจะต้องการ:
กระบวนการทำอาหาร:
ลักษณะเด่นของผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารชิ้นนี้คือ นอกจากลูกชิ้นแล้ว คุณยังจะได้ซอสที่อร่อยอย่างน่าประหลาดใจกับเห็ดอีกด้วย แนะนำให้ใช้เป็นน้ำเกรวี่สำหรับเครื่องเคียง เสิร์ฟพร้อมลูกชิ้น หรือทาขนมปังก็ได้ เห็ดเหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
จานนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพและอร่อยมากเพราะจะต้องปรุงในหม้อหุงช้า (แต่นี่ไม่สำคัญ) การใช้สูตรนี้อนุญาตให้ใช้หม้อต้มน้ำสองชั้นหรือหม้อต้มน้ำกระชอนและฝาปิดแบบโฮมเมด คุณสามารถปรุงลูกชิ้นปลาโดยไม่ต้องข้าวหรือกับมัน พิจารณาความชอบและรสนิยมของคุณที่นี่ อย่าลืมเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
สูตรทีละขั้นตอน:
จานนี้ไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กเท่านั้นเพราะผู้ใหญ่ก็กินลูกชิ้นด้วยความยินดี พวกเขามีความนุ่ม นุ่ม ฉ่ำและรวดเร็วและง่ายมาก อนุญาตให้ใช้เนื้อสับเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ แต่ควรเลือกเนื้อวัวไก่งวงและไก่ มันฝรั่งบัควีทเหมาะสำหรับเป็นเครื่องเคียงสำหรับเด็ก เตรียมรายการต่อไปนี้:
ขั้นตอนการปรุงลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวตามสูตรของคุณย่า:
หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์ทั้งครอบครัว วิธีที่ดีที่สุดคือทำลูกชิ้นไก่งวงกับซอสชีส แม้แต่เด็กก็สามารถกินจานนี้ได้เพราะมันนุ่มโปร่งสบาย บทบาทสำคัญที่นี่ถูกกำหนดให้กับน้ำเกรวี่ด้วยการที่ลูกชิ้นมีกลิ่นหอมและอร่อย กระเทียม ซอสเห็ดก็ขึ้นมาได้ ดูแลส่วนผสมต่อไปนี้:
กระบวนการปรุงลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยว:
ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวนุ่มและอร่อยมาก แต่สำหรับผู้ที่ทำตามรูปร่าง สิ่งสำคัญคือต้องทราบปริมาณแคลอรี่ของผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารชิ้นนี้ ดังนั้นสำหรับลูกชิ้นลมและไอน้ำ ตัวเลขนี้คือ 133 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ปริมาณโปรตีน - 4.2 กรัม ไขมัน - 4.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต - 11.6 กรัม เมื่อทราบปริมาณแคลอรี่ ทุกคนสามารถคำนวณอัตราและไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักขึ้น
มีหลายสูตรสำหรับจานนี้ บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะเลือก เพราะลูกชิ้นที่ปรุงด้วยวิธีต่างๆ ก็มีรสชาติที่พิเศษเฉพาะตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารที่มีชื่อเสียงเสนอสูตรของผู้เขียน แต่มีความสลับซับซ้อนและต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพง หากคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ ให้ใช้สูตรที่แนะนำในวิดีโอนี้:
ซึ่งแตกต่างจากตัวเลือกอื่นตรงที่ผลิตภัณฑ์มีความนุ่มและนุ่มภายในมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน เปลือกโลกสีทองที่น่ารื่นรมย์ก็ก่อตัวขึ้นที่ด้านนอก ส่วนใหญ่แล้ว ลูกชิ้นเหล่านี้ปรุงด้วยครีมเปรี้ยวหรือน้ำเกรวี่จากมะเขือเทศ แน่นอนว่าทุกอย่างที่นี่ขึ้นอยู่กับความต้องการและรสนิยมของปฏิคมเอง มีหลายร้อยวิธีในการทำลูกชิ้นที่ยอดเยี่ยมในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบ ซึ่งจะไม่เพียงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารค่ำเท่านั้น แต่ยังสามารถตกแต่งโต๊ะเทศกาลสำหรับการเฉลิมฉลองใดๆ เพื่อพิสูจน์สิ่งนี้ ควรพิจารณาตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุดบางตัว
โดยปกติลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบจะปรุงโดยใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
สำหรับเนื้อสับ½กิโลกรัมข้าวดิบ 100 กรัมและครีมเปรี้ยวนมหนึ่งแก้วพริกไทยป่นและเกลือในปริมาณเท่ากัน
การทำลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบเป็นเรื่องง่าย สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
ลูกชิ้นน่ารับประทานสามารถโรยด้วยสมุนไพรสับก่อนเสิร์ฟ สิ่งนี้จะเพิ่มความสดและรสชาติให้กับจานที่ทำเสร็จแล้ว
ลูกชิ้นในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบสามารถปรุงในหม้อ ในแบบฟอร์มนี้ผลิตภัณฑ์จะดูน่าประทับใจมากบนโต๊ะ ในกรณีนี้ คุณจะต้อง:
เนื้อสับ ½ กิโลกรัม ข้าว 50 กรัม แป้ง 150 กรัม หัวหอม 1 ลูก เกลือ ครีมเปรี้ยว 120 กรัม สมุนไพร พริกไทย น้ำมันพืช 35 กรัม และใบกระวาน
ที่นี่ขั้นตอนการทำลูกชิ้นจะดูแตกต่างออกไปเล็กน้อย:
จานนี้สะดวกมากสำหรับการเสิร์ฟแบบแบ่งส่วน คุณสามารถกินได้โดยตรงจากหม้อ
ผู้สนับสนุนอาหารลดน้ำหนักจะต้องชอบสูตรลูกชิ้นในเตาอบในซอสครีมเปรี้ยวโดยใช้เนื้อไก่อย่างแน่นอน จานนี้เปรียบเทียบได้ดีกับความง่ายในการเตรียมและชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ:
เนื้อไก่ 700 กรัม กระเทียม 3 กลีบ ซาวครีม 300 กรัม เกลือ ไข่ ชีส 100 กรัม พริกไทย และน้ำ 100 มิลลิลิตร
ลูกชิ้นเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว:
ลูกชิ้นเนื้อละเอียดอ่อนกับเปลือกชีสสีแดงก่ำจะไม่ปล่อยให้ใครเฉย
บางครั้งผู้คนให้ชื่อผลิตภัณฑ์ว่า "พูด" นี่เป็นอีกครั้งที่พิสูจน์ความนิยมของอาหารบางจาน ดังนั้น “เม่น” คือลูกชิ้นที่ปรุงด้วยวิธีพิเศษในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบ ภาพถ่ายช่วยให้คุณเห็นคุณสมบัติแต่ละอย่างของผลิตภัณฑ์ได้ดียิ่งขึ้น เพื่อเตรียมอาหารจานนี้คุณต้อง:
ส่วนผสมของไก่สับและหมู 500 กรัม, เกลือ, ข้าวครึ่งแก้ว, หัวหอม 1 ลูก, พริกไทย, ไข่, ครีมเปรี้ยวครึ่งลิตร, มะเขือเทศ 2 ลูกและชีส Suluguni
กระบวนการทำอาหารไม่ธรรมดา:
ลูกชิ้นดั้งเดิมพร้อมไส้จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำเป็นคอร์สที่สอง
ลูกชิ้นในซอสครีมมะเขือเทศมีรสชาติผิดปกติ ในเตาอบ อาหารจานนี้ง่ายและง่ายต่อการเตรียม ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบเริ่มต้น จำเป็นต้องใช้:
ไก่สับ 800 กรัม, แครอท 1 ลูก, ข้าวเมล็ดยาวครึ่งแก้ว, เกลือ, หัวหอม 1 ต้น, ครีมเปรี้ยว 50 กรัม, พริกไทย, น้ำมันพืช 15-17 กรัม, ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำหนึ่งแก้ว
การเตรียมลูกชิ้นดังกล่าวจะต้องดำเนินการเป็นขั้นตอน:
เครื่องเคียงที่ดีสำหรับลูกชิ้นเช่นมันฝรั่งหรือพาสต้า
บางคนเคยเชื่อว่าลูกชิ้นต้องมีข้าว นี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เนื่องจากเป็นส่วนผสมหลักอย่างหนึ่ง จึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้ซีเรียลอื่นเกือบทุกชนิด เช่น บัควีท เป็นการดีที่จะเพิ่มในกรณีที่เป็นเนื้อไก่ที่นำมาทำลูกชิ้น ซีเรียลที่มีกลิ่นหอมทำให้ผลิตภัณฑ์มีรสชาติที่น่าพึงพอใจ ในการทำลูกชิ้นไก่ในซอสครีมเปรี้ยวในเตาอบ คุณสามารถใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
เนื้อไก่ 500 กรัม, หัวหอม 1 ต้น, บัควีท 60 กรัม, เกลือ, กระเทียม 3 กลีบ, ครีมเปรี้ยว 120 กรัม, พริกไทยและน้ำ (120 กรัมสำหรับซอสและ 60 กรัมสำหรับซีเรียล)
การทำอาหารลูกชิ้นเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย:
ลูกชิ้นดังกล่าวจะดีโดยไม่มีเครื่องเคียง ในกรณีที่รุนแรง สามารถเสิร์ฟพร้อมผักสด มันจะไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย
ลูกชิ้นอบในเตาอบในซอสครีมเปรี้ยวกับผักดูน่ารับประทานมาก สูตรดั้งเดิมประกอบด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:
เนื้อสับผสม 700 กรัม (เนื้อวัวและหมู) กระเทียม 2 กลีบ แป้ง 30 กรัม หัวหอม 2 ลูก ไข่ 1 ฟอง ครีมเปรี้ยว 125 กรัม เกลือ ชีส 100 กรัม พริกหวาน แครอท พริกไทยป่นและเครื่องเทศ .
เตรียมจานดังนี้
ลูกชิ้นน่ารับประทานในซอสที่ละเอียดอ่อนพร้อมผักสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารอิสระได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องมีเครื่องเคียงและสารเติมแต่งใด ๆ
ลูกชิ้นปลาในเตาอบในซอสครีมเปรี้ยวอร่อยมากสูตรทีละขั้นตอนซึ่งบอกว่าสำหรับการเตรียมการคุณต้อง:
ขนมปัง 150 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, ปลาเฮกหรือเนื้อพอลลอค 500 กรัม, เกลือ, เนย 100 กรัม, เครื่องเทศสำหรับปลา, ครีมเปรี้ยว 200 กรัม, พริกไทย, ยี่หร่าหนึ่งช้อนชา, แป้ง 30 กรัม, สองช้อนชา ผักชีฝรั่งแห้งและนม (หรือน้ำ) .
วิธีเตรียมลูกชิ้นปลาค่อนข้างแตกต่างจากตัวเลือกก่อนหน้านี้:
ลูกชิ้นปลาที่สอดไส้รสเผ็ดถูกใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลอย่างแน่นอน
ลูกชิ้นเป็นอาหารที่หลายคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก คุณแม่มักจะปรุงลูกบอลแคลอรี่สูง น่าพอใจ และอร่อยมากสำหรับลูกๆ ของพวกเขา โดยทั่วไปจะใช้องค์ประกอบของสูตรต่อไปนี้ในการเตรียม:
เนื้อสับ 500 กรัม ไข่ ข้าว 100 กรัม เกลือ 1 แครอท พริกไทย หัวหอม และน้ำมันพืช
สำหรับซอส:
แป้ง 45 กรัม, ครีมเปรี้ยว 100 กรัม, เกลือ, น้ำตาล 8 กรัม, น้ำซุป ½ลิตร (หรือน้ำ), ปาปริก้า 1 ช้อนชา, ผักใบเขียวและพริกไทย
ลูกชิ้นเตรียมในเตาอบด้วยซอสครีมเปรี้ยวดังนี้:
ในจานลูกชิ้นดังกล่าวสามารถโรยด้วยสมุนไพรสด เด็ก ๆ จะชอบอาหารที่น่าดึงดูดและอร่อยมาก