ธรรมชาติเป็นแหล่งสำคัญของความแข็งแรงสุขภาพและแรงบันดาลใจสำหรับมนุษย์ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำผักและน้ำผลไม้ครองตำแหน่งผู้นำที่แข็งแกร่งในเมนูและอาหาร น้ำแครอทยังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะเมื่อปรุงที่บ้าน เครื่องดื่มแครอทธรรมชาติที่ชงอย่างถูกต้องอุดมไปด้วยแคโรทีนวิตามินแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ มีตัวเลือกมากมายที่รู้จักกันในการทำน้ำผลไม้วิตามินโฮมเมดมีแครอทและผักหลายชนิดให้เลือกสรร
เครื่องดื่มแครอทธรรมชาติที่ชงอย่างถูกต้องอุดมไปด้วยแคโรทีนวิตามินแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ
คุณสามารถทำน้ำวิตามินจากแครอทสำหรับฤดูหนาวจากผักสุกที่มีหรือไม่มีน้ำตาล แม่บ้านส่วนใหญ่ชอบเครื่องดื่มที่มีกากจากคั้นน้ำผลไม้
ในการเตรียมเครื่องดื่มที่เสริมด้วยเยื่อกระดาษคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
ก่อนที่จะดำเนินการเตรียมเครื่องดื่มแครอทควรเตรียมความพร้อมล่วงหน้าเพื่อเตรียมภาชนะแก้ว: ล้างให้สะอาดและฆ่าเชื้อด้วยไอน้ำ
หากพนักงานหญิงต้องการปรุงน้ำผักที่ไม่หวานและมีสุขภาพดีจากแครอทน้ำเชื่อมน้ำตาลจะไม่ถูกเติมเพียงเจือจางน้ำซุปข้นกับน้ำแล้วต้มประมาณ 10 นาที
เครื่องดื่มวิตามินจากพืชสดยังสามารถบีบโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้พิเศษ สูตรสำหรับทำน้ำผลไม้นี้เป็นเรื่องง่ายคุณควรซื้อผักสดเท่านั้น
เพื่อรักษาน้ำผลไม้นี้โดยไม่มีเครื่องใช้ในครัวเรือนพิเศษควรเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:
การเตรียมเครื่องดื่มที่ผสมสารแคโรทีนจากพืชรากสดเริ่มต้นด้วยการเตรียมภาชนะบรรจุที่สะอาดและปลอดเชื้อ
เครื่องดื่มวิตามินจากผักรากสดสามารถบีบโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้พิเศษ
วิธีทำ:
การพาสเจอร์ไรซ์ของผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดเก็บระยะยาวที่ตามมา คุณสามารถบันทึกเครื่องดื่มในที่มืดและเย็น
หนึ่งในส่วนผสมที่ลงตัวของแครอทในน้ำผลไม้คือส่วนผสมของฟักทองและผักราก เครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่ยังช่วยเพิ่มเสียงโดยรวมและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสมหลักของผักผสมวิตามินธรรมชาติคือ:
ส่วนผสมของฟักทองและผักรากถือเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ลงตัวของแครอทในน้ำผลไม้
เพื่อที่จะรักษาวิตามินผสมฟักทองไว้ในภาชนะบรรจุล่วงหน้า: พวกเขาจะถูกล้างอย่างทั่วถึงและพาสเจอร์ไรส์ผ่านไอน้ำ
สำหรับการจัดเก็บส่วนผสมผักนี้จะถูกส่งไปยังที่เย็นและมืดที่สุด คุณสามารถอบคุกกี้แครอทหรือคุกกี้แครอทจากแครอท
คุณสามารถสร้างเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผักรากโดยเพิ่มแอปเปิ้ล แอปเปิ้ล - แครอทผสมทำที่บ้านเครื่องดื่มมีรสชาติดีและมีกลิ่นหอมตามธรรมชาติดังนั้นน้ำตาลจึงไม่ได้ถูกเติมเข้าไป
เครื่องดื่มผสมแอปเปิ้ลและแครอทจัดทำขึ้นจากส่วนผสมต่อไปนี้:
คุณสามารถสร้างเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผักรากโดยเพิ่มแอปเปิ้ล
ลำดับการทำอาหาร:
หลังจากเย็นตัวเครื่องดื่มจะถูกส่งไปยังที่เย็น
วิตามินและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากพืชรากสามารถเตรียมในเครื่องปั่น น้ำผลไม้ดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้สดซึ่งจะใช้เวลาเล็กน้อยในการเตรียม
คุณสามารถทำน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพจากส่วนผสมต่อไปนี้:
วิตามินและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากพืชรากสามารถเตรียมในเครื่องปั่น
ลำดับของการเตรียมวิตามินที่สดใหม่:
เครื่องดื่มดังกล่าวควรดื่มทันทีหลังการเตรียมในขณะที่วิตามินทั้งหมดและองค์ประกอบที่มีประโยชน์จะถูกเก็บไว้ในนั้น
อย่างถูกต้องเตรียมน้ำผลไม้จากพืชรากด้วยนอกเหนือจากผักและผลไม้ไม่เพียง แต่ยังผลเบอร์รี่ เครื่องดื่มที่ทำจากรากพืชและแครนเบอร์รี่ทะเล buckthorn หรือ gooseberries กำลังประสบความสำเร็จ สารผสมดังกล่าวมีลักษณะของวิตามินและแร่ธาตุสูง
เพื่อเตรียมน้ำผลไม้จากรากพืชและมะเฟืองด้วยเยื่อกระดาษส่วนผสมต่อไปนี้จะถูกเก็บไว้:
สูตรตามขั้นตอน:
น้ำแครอทเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งในร่างกายมนุษย์จะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A มีสูตรมากมายที่คุณสามารถทำเครื่องดื่มนี้ที่บ้าน: วิธีการเตรียมบางอย่างช่วยให้คุณได้รับเครื่องดื่มคั้นสดๆ ช่วงฤดูหนาว
น้ำแครอทเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการหาเครื่องดื่มแครอทที่บ้านคือการใช้คั้นน้ำผลไม้ เพื่อให้ได้ความสดใหม่ที่อร่อยคุณต้องเลือกการปลูกรากอย่างถูกต้อง: แครอทต้องมีขนาดใหญ่และสด
เพื่อที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มน้ำแครอทเพียงแค่ต้องเทลงในแก้ว
หากคั้นน้ำผลไม้หายไปคุณสามารถบีบวิตามินที่คุณดื่มด้วยตัวเองเพื่อทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
แน่นอนน้ำผลไม้สดมีประโยชน์มากกว่าผลไม้กระป๋อง แต่การเก็บรักษาผักเป็นวิธีที่ดีในการเก็บรักษาพืชและประหยัดเวลาในอนาคต
นี่คือสูตรสำหรับเครื่องดื่มเข้มข้นดังนั้นเมื่อคุณดื่มคุณสามารถใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์และเจือจางด้วยน้ำหรือทำค็อกเทลด้วยน้ำผลไม้อื่น
คุณจะต้อง:
เตรียม:
กระบวนการพาสเจอร์ไรซ์: ของเหลวจะถูกเทลงในไหซึ่งวางอยู่ในกระทะและเติมขึ้นไปที่คอด้วยน้ำ จากนั้นกระทะที่ใส่กระป๋องจะถูกไฟไหม้และน้ำจะถูกนำไปที่อุณหภูมิ 90-95 องศา เป็นไปได้ที่จะรอให้น้ำเดือด แต่ไม่จำเป็น
หลังจากที่กระป๋องถูกรีดพวกเขาจะกลับหัวคว่ำใส่เสื้อคลุมขนสัตว์หรือผ้าเช็ดตัวแล้วห่อด้วยสิ่งที่อบอุ่น สิ่งนี้ทำเพื่อทำให้กระบวนการพาสเจอร์ไรส์เสร็จสิ้นและแบคทีเรียในการอนุรักษ์สำหรับฤดูหนาวถูกทำลาย จากนั้นขวดจะไม่แตกแน่นอน
น้ำมันพืชและโดยทั่วไปแล้วไขมันในเครื่องดื่มที่มีน้ำแครอทนั้นจำเป็นสำหรับการดูดซับแคโรทีนในแครอทของร่างกาย
แต่คุณไม่ควรเข้าไปมีส่วนร่วม ขอแนะนำให้ดื่มไม่เกินครึ่งลิตรต่อวัน
ส่วนผสม:
เตรียม:
คุณสามารถดื่มสดด้วยวิธีนี้หรือคุณสามารถเพิ่มสตรอเบอร์รี่หรือน้ำแอปเปิ้ลตามความชอบของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลในระหว่างการปรุงอาหารเพราะผักมีกลูโคสจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นปริมาณน้ำตาลในแครอทเท่ากับบรรทัดฐานประจำวันสำหรับมนุษย์
โปรดจำไว้ว่าการบีบน้ำฟักทองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและเยื่อกระดาษมากกว่าของเหลวจะออกมา แต่ความเข้มข้นในส่วนผสมควรเป็นดังนี้: แครอทหนึ่งส่วนกับฟักทองสองส่วน
แน่นอนการเตรียมน้ำผลไม้ในคั้นน้ำผลไม้หรือคั้นน้ำผลไม้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ถ้าคุณไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวที่บ้านอย่าสิ้นหวัง
มีสองวิธีในการบีบสดจากแครอท:
แครอทมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการมองเห็นการเจริญเติบโตของเล็บและผม แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าการบริโภคน้ำผลไม้มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียที่ไม่พึงประสงค์เช่น "ดีซ่านแคโรทีน" อาเจียนท้องเสียเป็นต้น
การเตรียมน้ำผลไม้สดแบบนี้ไม่ได้แตกต่างจากสูตรฟักทองแค่ที่นี่แทนที่จะเป็นแอปเปิ้ลฟักทอง
เราจะต้อง:
เตรียม:
คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ลงไปในน้ำแครอทเพื่อรสชาติที่คุณชอบ ไม่มีสูตรที่ถูกต้อง มันอาจเป็นแอปเปิ้ลบีทรูทหรือน้ำส้มกล้วยวานิลลามินต์และทุกสิ่งที่จินตนาการของคุณสามารถให้คุณได้
วิธีการเตรียมเครื่องดื่มในเครื่องปั่นได้ถูกอธิบายไว้ข้างต้นแล้ว แต่อีกหนึ่งไม่เคยเจ็บ แต่การดื่มบ่อยมากเช่นสดไม่แนะนำให้เลือก
ส่วนผสม:
เตรียม:
รสชาติของเครื่องดื่มในตอนแรกอาจดูรุนแรงและไม่เป็นที่พอใจ แต่ที่นี่เป็นเรื่องของการเลือก คุณสามารถเปลี่ยนสูตรด้วยตัวคุณเองเพิ่มน้ำหรือน้ำตาลมากขึ้นเพิ่มแอปเปิ้ลหรือลบออกจากสูตรทั้งหมดคุณยังสามารถเพิ่มน้ำมะนาว
สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:
เตรียม:
น้ำแครอทเป็นคลังเก็บวิตามินและสารที่มีประโยชน์ที่ทำให้ผิวสดชื่นและแดงก่ำช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บวิตามิน A และ E มีประโยชน์ต่อการมองเห็น น้ำผลไม้ให้เสียงกับร่างกาย นอกเหนือจากข้อดีทั้งหมดแล้วการเตรียมน้ำผลไม้นั้นง่ายมากและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเวลามากและความหลากหลายของสูตรอาหารนั้นไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นทำไมไม่ปรนเปรอตัวเองและญาติของคุณด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์?
เราทุกคนรักโฮมเมดที่สดใหม่พวกเขาสมควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นเจ้าของรสชาติและประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์ แต่น่าเสียดายที่พวกเขาส่วนใหญ่เป็นฤดูกาล อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเนื่องจากการขาดผลไม้ฤดูร้อนเบื้องต้นในฤดูหนาวปฏิเสธผลไม้สดมันจะดีกว่าที่จะเยี่ยมชมเว็บไซต์การทำอาหารและดูวิธีการทำน้ำแครอท มันมาจากการปลูกรากส้มที่คุณสามารถทำเครื่องดื่มสดตลอดทั้งปีซึ่งทุกคนในครอบครัวจะดื่มโดยไม่คำนึงถึงอายุและรสนิยม
ดูเหมือนว่ารากผักใด ๆ ที่เหมาะสมสำหรับการทำน้ำแครอทคั้นสด ในความเป็นจริงมันอยู่ไกลจากกรณี เพื่อให้เครื่องดื่มในอนาคตมีรสชาติอร่อยเข้มข้นและยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุด - คุณต้องเลือกแครอทที่เหมาะสม คุณสามารถเลือกได้อย่างถูกต้องโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ
เคล็ดลับหมายเลข 1: มุ่งเน้นไปที่สีของแครอท
สดใหม่ที่ดีที่สุดมาจากแครอทซึ่งมีสีส้มสดใสสวยงาม สีนี้จะไม่เพียง แต่เพิ่มความอยากอาหารของเครื่องดื่ม แต่ยังจะเพิ่มคุณค่าด้วยแคโรทีนในปริมาณสูงสุด แท้จริงแล้วยิ่งแครอทมีสีสว่างขึ้นเท่าไหร่สารอาหารก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น
เคล็ดลับที่ 2: ซื้อเฉพาะพืชที่สุกและรากฉ่ำ
ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณภาพสูงในปริมาณมากคุณต้องดื่มน้ำผลไม้ที่สุกแล้วเท่านั้น
มันง่ายที่จะตรวจสอบความชุ่มชื่นของการปลูกราก - เล็กน้อยเหน็บพื้นผิวของแครอทเล็กน้อย: ถ้ามันไม่แห้งน้ำผลไม้จะโดดเด่นจากมัน
เคล็ดลับหมายเลข 3: เลือกผลไม้ไม่ใหญ่
แครอทที่ซื้อมาไม่ควรมีขนาดใหญ่ ผลไม้ขนาดใหญ่ดูดซับไนเตรตให้มากขึ้นดังนั้นพยายามรับผลไม้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 150 กรัม แครอทขนาดใหญ่สามารถทำได้ก็ต่อเมื่อมันปลูกบนเตียงของตัวเองในเตียงของตัวเอง
ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเตรียมน้ำแครอทคือการเตรียมส่วนผสมหลัก โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณจะทำน้ำผลไม้ใน: ในเครื่องปั่น, บนกระต่ายขูดหรือในคั้นน้ำผลไม้ - มันเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดพืชรากอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ลบส่วนที่มีสารที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยไม่ตั้งใจ
ดังนั้นการเตรียมแครอทจึงมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:
ส่วนผสม
การจัดเตรียม
เครื่องดื่มพร้อม มันยังคงผสมกับส้มสดและน้ำมันพืชสักสองสามหยด
ฉันสามารถผสมน้ำแครอทกับอะไรได้บ้าง
เนื่องจากไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแครอทบริสุทธิ์ควรบริโภคในรูปแบบเจือจาง ในสูตรของเราน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ผสมกับส้มสด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อยู่ไกลจากตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียวสำหรับการผสมผักและผลไม้
หากเป็นฤดูร้อนบนถนนมันเป็นเหตุผลว่าที่ชั้นวางของร้านค้าเต็มไปด้วยสารพัดฤดูร้อนดั้งเดิมเช่นองุ่นเชอร์รี่ลูกแพร์ ฯลฯ จากผลไม้เหล่านี้คุณสามารถบีบน้ำผลไม้ได้อย่างปลอดภัยที่บ้านและผสมกับแครอทสด
แต่เมื่อไม่มีผักเย็นและตามฤดูกาลในบ้านคุณสามารถทานผักและผลไม้ที่มีมากมายตลอดทั้งปี ของแครอทที่ดื่มพอดี:
ทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องปั่นคือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากน้ำผลไม้ทำด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าสามารถตัดแครอทได้อย่างประณีต พอดีชิ้นที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 5-7 ซม.
อย่างไรก็ตามหากอยู่ที่บ้านมีเพียงอุปกรณ์พกพาก็ควรบดเมล็ดพืชให้ละเอียดก่อนนำไปคั้นน้ำผลไม้ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้กระต่ายขูดหยาบ
ตามกฎแล้วในการคั้นน้ำผลไม้จะได้น้ำผลไม้ที่ไม่มีเยื่อกระดาษ แต่ถ้าอนุภาคขนาดเล็กของพืชยังคงได้รับการดื่มคุณสามารถลบได้โดยการส่งผ่านน้ำผลไม้สดผ่านตะแกรง
ให้แน่ใจว่าคุณผัดเครื่องดื่มสำเร็จรูปด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้สดอื่น ๆ (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) อย่าลืมเพิ่มไขมันลงไปในน้ำ (น้ำมันมะกอกน้ำมันพืชหรือครีม)
ไม่ได้รับโอกาสในการหาเวลาทำน้ำผลไม้สดเสมอไป มันเป็นเช่นกรณีที่นายหญิงมากับสูตรสำหรับผักสดหมุนในช่วงฤดูหนาว และถึงแม้ว่าเครื่องดื่มกระป๋องจะไม่รักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจนถึงฤดูหนาวอย่างไรก็ตามวิธีการเตรียมนี้สะดวกมาก
ในความเป็นจริงเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษ จำเป็นเท่านั้น:
มันจะดีกว่าที่จะเจือจางกระป๋องสดด้วยไขมันและน้ำผลไม้อื่น ๆ ทันทีก่อนการใช้งาน
น้ำแครอทสดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ วิตามินที่มีอยู่ในนั้นมีส่วนช่วยในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายเด็กที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามห้ามมิให้นำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารของเด็กอย่างน้อยหกเดือน
การให้อาหารครั้งแรกของแครอทสดจะดีที่สุดในช่วงระหว่าง 8-9 เดือนของชีวิตของทารก คุณจำเป็นต้องให้น้ำผลไม้เล็กน้อยเพื่อที่ร่างกายจะได้เริ่มคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณต้องเตรียมความพร้อมสำหรับเด็ก ๆ ที่สดใหม่บนเครื่องขูดโดยไม่ต้องใช้คั้นน้ำผลไม้และเครื่องปั่น
ส่วนผสม
การจัดเตรียม
อย่างที่คุณเห็นการค้นหาแอปพลิเคชันในความเป็นจริงเช่นการทำน้ำแครอทนั้นง่ายมาก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้เงินในการซื้อเครื่องดื่มที่ไม่สมบูรณ์ มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารของคุณเองผสมกับผลไม้และผักที่บ้านซึ่งทุกคนในครอบครัวจะได้เพลิดเพลิน ดื่มมิราเคิลโฮมเมดเพื่อสุขภาพ - และไม่เจ็บป่วยทั้งในฤดูหนาวหรือฤดูร้อน
การสมัครสมาชิกพอร์ทัล "คุณทำอาหาร"
สำหรับวัสดุใหม่ (โพสต์บทความผลิตภัณฑ์ข้อมูลฟรี) ระบุของคุณ ชื่อจริง และ อีเมล
วิธีทำน้ำแครอท - สูตรที่ดีที่สุด
น้ำแครอทเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งในร่างกายมนุษย์จะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A มีสูตรมากมายที่คุณสามารถทำเครื่องดื่มนี้ที่บ้าน: วิธีการเตรียมบางอย่างช่วยให้คุณได้รับเครื่องดื่มคั้นสดๆ ช่วงฤดูหนาว
วิธีที่ง่ายที่สุดในการหาเครื่องดื่มแครอทที่บ้านคือการใช้คั้นน้ำผลไม้ เพื่อให้ได้ความสดใหม่ที่อร่อยคุณต้องเลือกการปลูกรากอย่างถูกต้อง: แครอทต้องมีขนาดใหญ่และสด
เพื่อที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มน้ำแครอทเพียงแค่ต้องเทลงในแก้ว
หากคั้นน้ำผลไม้หายไปคุณสามารถบีบวิตามินที่คุณดื่มด้วยตัวเองเพื่อทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
มันมีมูลค่าการพิจารณาว่าสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าวคุณจะต้องพืชรากมากขึ้นกว่าการบีบเครื่องดื่มในคั้นน้ำผลไม้ ปริมาณแครอทที่ต้องการยังขึ้นอยู่กับความชุ่มฉ่ำและความสดใหม่
วิธีทำน้ำแครอทใส่เครื่องปั่น
หากไม่มีคั้นน้ำในบ้านคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มจากแครอทโดยใช้เครื่องปั่น. แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าเครื่องดื่มประเภทนี้จะมีเยื่อกระดาษจำนวนมาก สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:
การปรุงอาหารทีละขั้นตอนในเครื่องปั่น:
น่าสนใจเครื่องดื่มประเภทนี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการตรงกับมื้อเช้า
เนื่องจากความฉ่ำของแครอทโดยตรงขึ้นอยู่กับฤดูกาลแม่บ้านหลายคนเก็บเกี่ยวน้ำแครอทในฤดูหนาว เพื่อรักษาความสดของผลิตภัณฑ์มีความจำเป็นต้องเตรียมเครื่องดื่มตามเทคโนโลยีที่ถูกต้องนำเสนอในแต่ละสูตรและขึ้นอยู่กับชุดพื้นฐานของส่วนผสม
น้ำฟักทองและแครอท: สูตร
ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง แครอทสามารถเติมเต็มน้ำฟักทองได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ในการเตรียมเครื่องดื่มฟักทองแครอทที่คุณต้องการ:
ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกชนิดหนึ่ง
โดยวิธีการที่เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในการทำเช่นนี้ดื่ม 1 แก้วในตอนเช้าและเย็น
น้ำแครอทและแอปเปิ้ลที่บ้าน
น่าจะเป็นเกือบทุกคนไม่สนใจน้ำแอปเปิ้ล เพื่อลดความเป็นกรดและเพิ่มความหลากหลายของวิตามินที่มีอยู่แม่บ้านหลายคนแนะนำให้เพิ่มแครอทลงไป
ในการทำแครอทและเครื่องดื่มแอปเปิ้ลคุณต้อง:
น่าจะเป็นเกือบทุกคนไม่สนใจน้ำแอปเปิ้ล
ก่อนการใช้งานเครื่องดื่มนี้ควรเจือจางด้วยน้ำเนื่องจากเครื่องดื่มเข้มข้นมาก หากมีความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ไม่เจือคุณต้องทำเช่นนี้ผ่านหลอดมิฉะนั้นฟันเคลือบอาจได้รับความเสียหาย
สูตรน้ำแครอทน้ำตาล
สูตรนี้ให้คุณปรุงแครอทได้อย่างรวดเร็วและมีประโยชน์ที่สุด ในขั้นตอนการทำอาหารคุณจะต้องแครอทเท่านั้น ในการเตรียมน้ำผลไม้จากแครอทอย่างเหมาะสมในเครื่องคั้นน้ำผลไม้จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทีละขั้นตอนต่อไปนี้:
แม่บ้านทุกคนควรรู้ว่าในการเตรียมการดังกล่าวจะได้รับของเหลวเข้มข้นซึ่งควรเจือจางด้วยน้ำก่อนเสิร์ฟ
น้ำแครอทที่เตรียมในรูปแบบต่าง ๆ มีอายุการเก็บรักษาที่แตกต่างกัน:
หากเจ้าของตัดสินใจที่จะดื่มแครอทที่บ้านก่อนอื่นเธอต้องทำความคุ้นเคยกับเทคโนโลยีในการบีบมันรวมถึงศึกษาวิธีการที่จะช่วยให้เครื่องดื่มสดชื่นและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยทั่วไปจะใช้วิธีการดังต่อไปนี้เพื่อเตรียมค็อกเทลตามฤดูกาลเช่นการบีบสดการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนและการฆ่าเชื้อ แต่ละวิธีมีอายุการเก็บรักษาเป็นรายบุคคลและเทคโนโลยีการใช้งาน
น้ำแครอท: สำหรับฤดูหนาวที่บ้านฟักทองและแครอทจากคั้นน้ำผลไม้แอปเปิ้ลบีบในเครื่องปั่นในหม้อน้ำผลไม้ที่เก็บภาพถ่ายวิดีโอ
เราทุกคนรู้โดยตรงเกี่ยวกับประโยชน์ที่การใช้น้ำผลไม้คั้นสดมาสู่ร่างกายของเรา น้ำส้มแครอทแอปเปิ้ลและน้ำผลไม้อื่น ๆ ที่เราเตรียมไว้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามไม่ใช่บ้านทุกหลังที่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ดังนั้นคำถามที่ว่าน้ำผลไม้คั้นสดใหม่โดยไม่ใช้มันเป็นคำค้นหาที่นิยมมาก ส่วนใหญ่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตต้องการเรียนรู้วิธีการทำน้ำผลไม้ปั่น ในความเป็นจริงในการผลิตน้ำผลไม้คั้นสดๆในเครื่องปั่นไม่มีความซับซ้อน
ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยหลายขั้นตอน
1. ขั้นตอนแรกมักจะสำคัญที่สุดคือการเลือกผักและผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับการทำน้ำผลไม้คั้นสด ทางที่ดีควรให้ผักและผลไม้ตามฤดูกาลที่ปลูกในพื้นที่ของคุณ ในกรณีนี้โดยเฉพาะถ้าคุณซื้อในตลาดจากผู้ผลิตท้องถิ่นคุณสามารถมั่นใจได้ถึงแหล่งกำเนิดและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
2. ขั้นตอนที่สอง - การเตรียมการสำหรับการผลิตน้ำผลไม้ ก่อนที่จะจุ่มผักหรือผลไม้ในชามปั่น (หรือสับด้วยเครื่องปั่นด้วยมือ) ควรล้างปอกเปลือกและเมล็ดและเมล็ดออก จากนั้นก็คุ้มค่าที่จะหั่นผักและผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ - ดังนั้นจึงง่ายต่อการหั่น
3. ขั้นตอนที่สามเป็นขั้นตอนที่ต้องรับผิดชอบมากที่สุดในการเตรียมน้ำผลไม้ในเครื่องปั่น บดผักและผลไม้เป็นชิ้น ๆ โดยไม่ต้องเป็นก้อน จากนั้นเราก็ใส่ตะแกรงชิ้นส่วนของผ้ากอซหรือตัวกรองอื่น ๆ ที่มีเซลล์ขนาดเล็กลงบนชามหรือถ้วยแล้วเทส่วนผสมผ่าน ของแข็งและเยื่อกระดาษจะตกลงบนไส้กรองและคุณจะได้น้ำผลไม้ที่อร่อยและเป็นธรรมชาติที่สุดที่ทำจากเครื่องปั่นด้วยมือของคุณเอง
4. ถ้าคุณชอบน้ำผลไม้เข้มข้นน้อยกว่า - คุณสามารถเทส่วนผสมที่เกิดขึ้นในชามปั่นด้วยน้ำต้มแล้วปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นเพิ่มน้ำตาลหรือเพิ่มรสชาติอื่น ๆ เพื่อลิ้มรสและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ถูกใจ
บางครั้งทุกคนต้องการที่จะทำให้ตัวเองและคนที่คุณรักด้วยสิ่งที่อร่อยและมีประโยชน์จำเป็น วิธีที่เร็วที่สุดในการทำเช่นนี้คือรักษาครอบครัวของคุณด้วยน้ำผักหรือผลไม้ แต่น่าเสียดายที่ตัวเลือกร้านค้าไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับความเชื่อมั่นในแง่ของธรรมชาติและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ดังนั้นจึงมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นในการเรียนรู้วิธีการทำน้ำผลไม้แสนอร่อยและมีสุขภาพดีอย่างไม่มีที่ติ สิ่งแรกที่คุณสามารถปรุงให้กับครอบครัวที่บ้านคือน้ำแครอทซึ่งมีสูตรต่าง ๆ ที่ได้รับด้านล่าง
แน่นอนน้ำผลไม้สดมีประโยชน์มากกว่าผลไม้กระป๋อง แต่การเก็บรักษาผักเป็นวิธีที่ดีในการเก็บรักษาพืชและประหยัดเวลาในอนาคต
นี่คือสูตรสำหรับเครื่องดื่มเข้มข้นดังนั้นเมื่อคุณดื่มคุณสามารถใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์และเจือจางด้วยน้ำหรือทำค็อกเทลด้วยน้ำผลไม้อื่น
กระบวนการพาสเจอร์ไรซ์: ของเหลวจะถูกเทลงในไหซึ่งวางอยู่ในกระทะและเติมขึ้นไปที่คอด้วยน้ำ จากนั้นกระทะที่ใส่กระป๋องจะถูกไฟไหม้และน้ำจะถูกนำไปที่อุณหภูมิ 90-95 องศา เป็นไปได้ที่จะรอให้น้ำเดือด แต่ไม่จำเป็น
หลังจากที่กระป๋องถูกรีดพวกเขาจะกลับหัวคว่ำใส่เสื้อคลุมขนสัตว์หรือผ้าเช็ดตัวแล้วห่อด้วยสิ่งที่อบอุ่น สิ่งนี้ทำเพื่อทำให้กระบวนการพาสเจอร์ไรส์เสร็จสิ้นและแบคทีเรียในการอนุรักษ์สำหรับฤดูหนาวถูกทำลาย จากนั้นขวดจะไม่แตกแน่นอน
น้ำมันพืชและโดยทั่วไปแล้วไขมันในเครื่องดื่มที่มีน้ำแครอทนั้นจำเป็นสำหรับการดูดซับแคโรทีนในแครอทของร่างกาย
น้ำฟักทองและแครอทเป็นอาหารและล้างพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่คุณไม่ควรเข้าไปมีส่วนร่วม ขอแนะนำให้ดื่มไม่เกินครึ่งลิตรต่อวัน
คุณสามารถดื่มสดด้วยวิธีนี้หรือคุณสามารถเพิ่มสตรอเบอร์รี่หรือน้ำแอปเปิ้ลตามความชอบของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลในระหว่างการปรุงอาหารเพราะผักมีกลูโคสจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นปริมาณน้ำตาลในแครอทเท่ากับบรรทัดฐานประจำวันสำหรับมนุษย์
โปรดจำไว้ว่าการบีบน้ำฟักทองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและเยื่อกระดาษมากกว่าของเหลวจะออกมา แต่ความเข้มข้นในส่วนผสมควรเป็นดังนี้: แครอทหนึ่งส่วนกับฟักทองสองส่วน
แน่นอนการเตรียมน้ำผลไม้ในคั้นน้ำผลไม้หรือคั้นน้ำผลไม้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ถ้าคุณไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวที่บ้านอย่าสิ้นหวัง
มีสองวิธีในการบีบสดจากแครอท:
แครอทมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการมองเห็นการเจริญเติบโตของเล็บและผม แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าการบริโภคน้ำผลไม้มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียที่ไม่พึงประสงค์เช่น "ดีซ่านแคโรทีน" อาเจียนท้องเสียเป็นต้น
การเตรียมน้ำผลไม้สดแบบนี้ไม่ได้แตกต่างจากสูตรฟักทองแค่ที่นี่แทนที่จะเป็นแอปเปิ้ลฟักทอง
คุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ลงไปในน้ำแครอทเพื่อรสชาติที่คุณชอบ ไม่มีสูตรที่ถูกต้อง มันอาจเป็นแอปเปิ้ลบีทรูทหรือน้ำส้มกล้วยวานิลลามินต์และทุกสิ่งที่จินตนาการของคุณสามารถให้คุณได้
วิธีการเตรียมเครื่องดื่มในเครื่องปั่นได้ถูกอธิบายไว้ข้างต้นแล้ว แต่อีกหนึ่งไม่เคยเจ็บ สูตรนี้มีประโยชน์มากสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากคอเลสเตอรอลส่วนเกินในร่างกาย แต่การดื่มบ่อยมากเช่นสดไม่แนะนำให้เลือก
รสชาติของเครื่องดื่มในตอนแรกอาจดูรุนแรงและไม่เป็นที่พอใจ แต่ที่นี่เป็นเรื่องของการเลือก คุณสามารถเปลี่ยนสูตรด้วยตัวคุณเองเพิ่มน้ำหรือน้ำตาลมากขึ้นเพิ่มแอปเปิ้ลหรือลบออกจากสูตรทั้งหมดคุณยังสามารถเพิ่มน้ำมะนาว
สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:
น้ำแครอทเป็นคลังเก็บวิตามินและสารที่มีประโยชน์ที่ทำให้ผิวสดชื่นและแดงก่ำช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บวิตามิน A และ E มีประโยชน์ต่อการมองเห็น น้ำผลไม้ให้เสียงกับร่างกาย นอกเหนือจากข้อดีทั้งหมดแล้วการเตรียมน้ำผลไม้นั้นง่ายมากและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเวลามากและความหลากหลายของสูตรอาหารนั้นไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นทำไมไม่ปรนเปรอตัวเองและญาติของคุณด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์?
น้ำแครอท: สำหรับฤดูหนาวที่บ้านทำฟักทองโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้เตรียมแอปเปิ้ลสูตรในเครื่องปั่นสด
ในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนานร่างกายมนุษย์ขาดวิตามินดังนั้นผู้คนจึงให้ความสนใจในการเตรียมการเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการส่วนใหญ่ ไม่มีข้อยกเว้นและน้ำแครอทเก็บเกี่ยวสำหรับฤดูหนาว พวกเขาพยายามที่จะเตรียมมันเพื่อที่ว่าเครื่องดื่มจะเก็บรักษาองค์ประกอบต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ไว้
เพื่อให้เครื่องดื่มที่อร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับฤดูหนาวคุณควรเลือกแครอทที่เหมาะสม สัญญาณอะไรที่ฉันควรใส่ใจกับ:
เตรียมรากพืชดังนี้:
หลังจากเสร็จสิ้นการเตรียมดำเนินการเพื่อดำเนินการต่อไป
ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงอาหารที่เลือกมีรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างซึ่งได้รับเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับฤดูหนาวซึ่งจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน
แครอทที่เตรียมไว้ (1 กิโลกรัม) ถูกบดและส่งไปยังเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ของเหลวที่เกิดขึ้นจะถูกเทลงในภาชนะแก้วแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที สำหรับความหลากหลายของรสชาติจะมีการเพิ่มความมีชีวิตชีวาของส้ม ในตอนท้ายของเวลาความเครียดผ่านผ้ากอซพับในหลายชั้น
เพื่อลดความเข้มข้นของเครื่องดื่มแครอทเล็กน้อยเพิ่มน้ำเล็กน้อยลงไป จากนั้นเทใส่ภาชนะปรุงอาหาร ใส่ไฟที่ช้าแล้วนำไปต้ม ดำเนินการต่อไปเพื่อละเหี่ยเหนือไฟเป็นเวลา 8 นาที
อย่าให้ชิ้นงานเดือดอย่างรุนแรงอุณหภูมิไม่ควรเกิน 80⁰S
จากนั้นใส่น้ำตาล - ประมาณ 100 กรัมไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว แต่เป็นบางส่วน หลังจากละลายเทกรดซิตริก 2 กรัมลงในส่วนผสม
เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในขวดที่แห้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วใส่ในภาชนะสำหรับฆ่าเชื้ออย่าปิดฝา ฆ่าเชื้อเป็นเวลา 25 นาที ม้วนและห่อจนเย็น
เพื่อเตรียมน้ำแครอทโดยใช้เครื่องบดเนื้อธรรมดาคุณจะต้องทำงานหนัก ในการเริ่มต้นรากบิดจากนั้นใช้ผ้ากอซค่อยๆรินของเหลว
เทคโนโลยีการปรุงอาหารเพิ่มเติมไม่แตกต่างจากการปรุงด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากมีความปรารถนาที่จะทำน้ำผลไม้ที่มีกากมันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เครื่องบดเนื้อเพื่อการนี้ ความสอดคล้องหยาบมาก
สำหรับแม่บ้านที่มีเครื่องมือนี้ในกระบวนการกำจัดของพวกเขากระบวนการของการเตรียมเครื่องดื่มที่ง่ายมาก มีความจำเป็นต้องตัดผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ และวางไว้ในแผนกสำหรับวัตถุดิบ
เทน้ำอุ่นลงในภาชนะของเครื่องคั้นน้ำผลไม้ปิดท่อด้วยที่หนีบ ใส่ไฟ เวลาทำอาหารจาก 30 ถึง 70 นาที
กระจายน้ำร้อนในขวดม้วนและห่อจนเย็นที่อุณหภูมิห้อง
ในสภาพการปรุงอาหารที่บ้านการเตรียมเครื่องดื่มวิตามินสำหรับฤดูหนาวนั้นง่ายคุณแค่ต้องทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
คุณจะต้องมีปริมาณแครอทเพิ่มน้ำตาลในอัตรา 1 ลิตร: ทราย 20-60 กรัม
ด้วยวิธีใดก็ได้ให้ทำน้ำแครอท เทลงในภาชนะใส่ไฟที่ช้า นำไปต้มและเทน้ำตาลละลายธัญพืชและต้มอีก 1-2 นาที เทน้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วลงในขวดฆ่าเชื้อเป็นเวลา 25-30 นาทีถ้าขวดเป็นลิตร จากนั้นม้วนและนำไปเก็บไว้
การเก็บเกี่ยวเครื่องดื่มแครอทนั้นค่อนข้างง่ายและจะมีประโยชน์มากมายในช่วงฤดูหนาว
จะใช้น้ำ 1 ลิตรพืชราก 500 กรัมน้ำตาล 100 กรัม 1/4 ช้อนชา ช้อนโต๊ะกรดซิตริก
พวกเขาเตรียมเครื่องดื่มด้วยวิธีนี้: สับแครอทเติมน้ำแล้วใส่ไฟ ต้ม 40 นาที ใช้เครื่องปั่นใต้น้ำบดมวลด้วยน้ำ จากนั้นเติมกรดซิตริกและใส่ไฟ หากส่วนผสมหนาเกินไปให้เติมน้ำ
ขั้นตอนสุดท้ายคือการเทเครื่องดื่มลงในกระป๋องที่เตรียมไว้ม้วนและห่อให้เย็น
ในการเตรียมน้ำแครอทโดยไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนักและเป็นการยากที่จะประเมินค่าความได้เปรียบในระดับที่สูงเกินไป
ในการเตรียมน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาวคุณควรเตรียมผัก 2 กก., ส้ม 0.5 กก., น้ำ 1 ลิตร, น้ำตาล 100 กรัม
ปรุงน้ำแครอท บดผิวหน้าด้วยเครื่องขูดขนาดเล็กบีบน้ำออกจากเยื่อกระดาษ เชื่อมต่อพวกเขาเข้าด้วยกันเพิ่ม 1 กาน้ำชา ช้อนแห่งความเอร็ดอร่อย ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อยืนยัน ความร้อนจากการเผาไหม้โดยไม่ให้เดือดเทน้ำตาลลงไปและรอให้ละลายอย่างสมบูรณ์
เทลงในธนาคารพาสเจอร์ไรส์เป็นเวลา 30-40 นาที ในตอนท้ายของเวลาม้วนขึ้นห่อเป็นเวลาหนึ่งวัน
การเก็บเกี่ยวสามารถทำได้ 2 วิธี:
ทางเลือกของวิธีการขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของแม่บ้าน
อายุการเก็บรักษาของเครื่องดื่มแครอทมีขนาดใหญ่ แน่นอนขึ้นอยู่กับการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดกับสูตรและกฎการทำอาหาร
หากฝาของน้ำสามารถบวมได้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
ขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำผลไม้สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นหรือห้องใต้ดิน สภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเก็บรักษา: ความชื้นไม่เกิน 80% อุณหภูมิตั้งแต่ 0 ถึง + 20 ⁰С
ผู้ที่ดูแลสุขภาพควรดูถุงน่องของพืชน้ำนี้อย่างใกล้ชิด การใช้งานนั้นไม่ต้องสงสัยและกระบวนการทำอาหารนั้นง่ายและราคาไม่แพง