"Eka" - ชื่อของจานไฟลนก้นไข่และชีสในกระทะ บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายที่คุณสามารถเตรียมอาหารเช้าที่มีประโยชน์นี้ได้อย่างรวดเร็ว ของว่างก็ดีในช่วงพักเที่ยง พิจารณาสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับการทำขนมปังพิต้ากับไข่และชีสในกระทะ
ก่อนอื่นเราจะทำการทดสอบในห้องครัวและถ้าสูตรง่ายมากจริงๆเราจะทำอาหารอร่อย ๆ นี้บ่อยขึ้น
สำหรับอาร์เมเนีย Eka เราจะต้องการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ (ในสี่เสิร์ฟ):
ดังนั้นเพื่อเตรียมอาหารเช้าร้อนที่ยอดเยี่ยม: ขนมปังพิต้ากับไข่และชีสในกระทะคุณต้องตะแกรงชีสก่อน ขอแนะนำให้ใช้เครื่องมือเศษส่วนอย่างละเอียด
ขั้นตอนที่สองในการเตรียมการจะถูกสับอย่างละเอียดสีเขียว อย่าลืมที่จะล้างมันก่อนจากองค์ประกอบที่ไม่พึงประสงค์ (เช่นแมลงขนาดเล็กที่ชอบซ่อนตัวอยู่ในสีเขียว)
เรานำจานลึกถ้วยหรือชามจากตู้ซึ่งจะสะดวกกว่าในการผสมเข้ากับชีสและสมุนไพรหอม
และตอนนี้เราได้ขนมปังพิต้าแบ่งแต่ละแผ่นออกเป็นสองส่วน เราจัดวางเพื่อให้สะดวกในการเติมเนื้อหา
ขนมปังเกลือพิต้า แต่เราทำมันด้วยวิธีที่ยุ่งยาก ละลายเกลือในน้ำแล้วเทลงบนขนมปังไฟลนก้น หนึ่งช้อนก็เพียงพอแล้ว จากนั้นถูของเหลวรอบ ๆ เส้นรอบวง คุณสามารถใช้มือช้อนหรือแปรงทำจากซิลิโคน
เคล็ดลับดังกล่าวจะช่วยให้เชลล์ไม่แตก: ขนมปัง Pita จะไม่แตก อย่าเปียกชิ้นล่วงหน้า เฉพาะรายบุคคล: พวกเขาเกลือหนึ่งด้วยน้ำเก็บสำเนาและจากนั้นต่อไป
ตรงกลางของขนมปังพิต้าสำเร็จรูปเราใส่ชีสชิปผสมกับสมุนไพรหอม ถัดไป:
หากคุณต้องการกระจายอาหารให้ห่อขนมปังพิต้าด้วยสามเหลี่ยมหรือหลอด สิ่งสำคัญคือการกรอกไม่วิ่งหนี
มีความจำเป็นต้องใช้:
ขนมปังพิต้าพร้อมไข่และชีสในกระทะจะได้รับการจัดเตรียมดังต่อไปนี้
ขั้นตอนแรก เราเตรียมผลิตภัณฑ์ไส้กรอก - สับอย่างประณีต เราจะทำกับชีสที่แตกต่างกันเล็กน้อย - สับกับกระต่ายขูดที่ดี ล้างผักที่แตกต่างกันและสลัดของเหลวส่วนเกินออกจากต้นอ่อน สับอย่างประณีตด้วยมีดที่คมชัด เราตัดขนมปังไฟลนก้นออกเป็นแถบกว้าง (อย่างน้อยเจ็ดถึงแปดเซนติเมตร) ส่งผลให้สี่เหลี่ยมผืนผ้ายาวมาก
ขั้นตอนที่สอง ผสมส่วนผสมที่บดแล้วลงในชามลึก เพิ่มครีมพริกไทยเกลือและมัสตาร์ดเพื่อทำสลัดทันควัน
ขั้นตอนที่สาม มาทำแป้งเพื่อคั่วจากไข่ดิบและน้ำเกลือหนึ่งช้อน
ขั้นตอนที่สี่ เราใส่สลัดช้อนโต๊ะลงบนขอบของแถบยาวและห่อผลิตภัณฑ์ด้วยรูปสามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมเนื่องจากทักษะของผู้เชี่ยวชาญการทำอาหาร (การทำอาหาร) ช่วยให้
ขั้นตอนที่ห้า จุ่มแต่ละชิ้นลงในแป้งที่ทำเสร็จแล้ว เราทำสิ่งนี้จากทั้งสองฝ่าย เราแพร่กระจายในกระทะด้วยน้ำมันร้อนและทอดแต่ละด้านที่อุณหภูมิปานกลางประมาณสามนาที ลักษณะของเปลือกโลกสีทองจะบอกคุณเมื่อผลิตภัณฑ์ควรหันไปด้านที่สอง
อาหารเช้าแสนอร่อยพร้อมแล้ว!
ดังนั้นเริ่มต้น การกระทำทั้งหมดนั้นง่ายและชัดเจนที่สุด ก่อนอื่นคุณควรเตรียมขนมปังไฟลนก้น ตัดแต่ละแผ่นเป็นแผ่นสี่เหลี่ยมขนาด 10 ถึง 15 ซม. สำหรับวิธีนี้ควรใช้กรรไกรธรรมดา จากนั้นทุกอย่างจะเปิดออกอย่างรวดเร็วและราบรื่น
เตรียม Lavash จนกว่าจะตั้งสำรองและดูแลกรีน ล้างได้ดีในน้ำไหลในเวลาเดียวกันเอาคุณภาพต่ำ จากนั้นใส่กระชอนเพื่อที่แก้วจะได้น้ำมากเกินไป หลังจากนั้นตัดกรีนไม่ได้อย่างประณีตมาก
ขูดชีสบนกระต่ายขูดหยาบ
จากนั้นผสมกับสมุนไพรในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันในชามลึก
ในภาชนะที่ลึกอีกอันตีไข่ด้วยส้อม
ตอนนี้ดำเนินการก่อตัวของม้วนด้วยการเติม บนสี่เหลี่ยมผืนผ้า lavash วางโครงชีสและผักใบเขียวแล้วห่อม้วนบิดขอบเพื่อไม่ให้ไส้หกออกมา ดังนั้นให้ม้วนขนมปังพิต้าแต่ละม้วน
ใส่เนยลงในกระทะที่อุ่นด้วยการเคลือบแบบไม่ติดและในเวลาเดียวกันก็เพิ่มผักอีกหนึ่งช้อน
จุ่มแต่ละม้วนลงในไข่แล้วทอดทั้งสองด้านจนกระทั่งเปลือกสีทองปรากฏขึ้น
เนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วมากโปรดระวังว่าขนมปังไฟลนก้นในกระทะจะไม่ไหม้
มันยังคงวางม้วนเสร็จแล้วบนจานและให้บริการ จะไม่มีการตอบสนองจากผู้ที่ต้องการแน่นอน! ทานเล่น! และจำไว้ อย่าขับรถเข้าไปในมุมครัว มีทางออกเสมอ ยิ่งกว่านั้นง่ายและอร่อย!
แคลอรี่: ไม่ได้ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ
ขนมปังบางที่ยอดเยี่ยมนี้ - ขนมปังพิต้า - ข้ามเขตแดนที่เป็นไปได้ทั้งหมดและกลายเป็นที่ต้องการอย่างไกลเกินขอบเขตของบ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ ตัวอย่างเช่นในอาร์เมเนียตามตำนานโบราณในวันงานแต่งงานผ้าพันคอลูกไม้ที่ทำจากเค้กบาง ๆ วางอยู่บนไหล่ของเจ้าสาว ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการแต่งตั้งจะพาเขาไปด้วยเกียรติและกลายเป็นภรรยา ในหลายประเทศของสหภาพโซเวียตในอดีตมันถูกเปรียบเทียบกับผ้าเช็ดปากที่กินได้ซึ่งห่อเนื้อ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาขนมปังพิต้าได้รับความนิยมในการสร้างขนมที่น่าสนใจ ขนมปัง Pita มักมีอยู่ในของว่างเย็น ๆ ที่มาพร้อมกับเบียร์หรือเหล้าก่อนอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแขกมาถึงทันที เขาไม่เท่ากัน แตกต่างจากแพนเค้กมันมีปริมาณแคลอรี่น้อยที่สุดและรักษารสชาติไว้เป็นเวลานาน ขนมปังพิต้ากับชีสและไข่ปรุงในกระทะ - นี่คือสูตรที่มีรูปถ่ายที่เราได้เตรียมไว้สำหรับคุณวันนี้ นี่คือขนมขบเคี้ยวร้อนที่ดีซึ่งค่อนข้างง่ายที่จะทำจากผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่มีอยู่ในปิกนิกหรือในประเทศ ในการสร้างผลงานชิ้นเอกที่ไม่ธรรมดานี้คุณจะต้องไม่เกินครึ่งชั่วโมง
ส่วนผสม:
- 1 pita
- ไข่ไก่ 4 ฟอง (2 ตัวสำหรับปิ้งและราดหน้า)
- ชีสหนัก 300 กรัม
- เกลือแกง
- ครีมรสเปรี้ยว 100 มิลลิลิตร
สูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:
ต้มไข่ต้มสองฟองและแช่เย็น ปอกเปลือกและเสียดสีกับกระต่ายขนาดกลางหรือเล็ก ใส่ในภาชนะที่ลึก
บดชีสด้วยกระต่ายขูดหยาบและเพิ่มไปยังชิปไข่ หากคุณไม่มีชีสในมือให้นำชีสที่ผ่านกระบวนการแล้วมาแปรรูป รสชาติจะแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ก็ยังอร่อยมาก
เพิ่มครีม ใช้ส้อมผสมส่วนประกอบจนเนียน หากมวลแห้งให้เทครีมเปรี้ยวอีกเล็กน้อย ส่วนผสมที่ใช้เติมควรมีความสม่ำเสมอและละเอียดอ่อน
คลี่ขนมปังพิตาบนพื้นผิวที่ทำงานแล้วแบ่งออกเป็นช่องสี่เหลี่ยมที่มีความยาวด้านข้างประมาณ 10-20 เซนติเมตร หล่อลื่นด้วยไส้และขดด้วยสามเหลี่ยม ทำอย่างไรกับสี่เหลี่ยมที่เหลือ
ขนมปัง Pita อาร์เมเนียเป็นผลิตภัณฑ์ขนมปังที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคุณสมบัติในการบริโภคและรสชาติที่ยอดเยี่ยม แปลจากภาษาเตอร์กแปลว่า "อาหารดี" พ่อครัวโบราณที่คิดค้นผลิตภัณฑ์นี้รู้เรื่องประโยชน์และคุณภาพของขนมปังเป็นอย่างมาก ข้อดีอย่างหนึ่งคือความเป็นไปได้ของการจัดเก็บระยะยาว
นี่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลในการส่งออกขนมปังไฟลนก้นทั่วโลก พวกเราบางคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้โดยไม่ต้องใช้แป้งวงรีรูปไข่ซึ่งเป็นของว่างอาหารและขนมหวานที่น่าสนใจ รสชาติสากล, ฐานบางช่วยให้คุณสามารถรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ต่างๆ Lavash ในกระทะกับชีสเป็นที่นิยมมากในหมู่แฟน ๆ อาหารจานด่วน การรักษาง่ายต่อการเตรียมไม่ต้องใช้เวลามากและมีรสชาติที่ดี ทางเลือกที่ดีสำหรับแฮมเบอร์เกอร์แซนด์วิชและ "อาหารอันโอชะ" ต่างประเทศอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญทำให้เกิดโรคอ้วนและอุดตันหลอดเลือดด้วยเนื้อเยื่อไขมัน เพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับรสนิยมของคุณเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายการสูตรอาหารที่เรียบง่าย แต่น่าสนใจ
อาร์เมเนีย lavash หรือค่อนข้างสามชั้นทำหน้าที่เป็นส่วนผสมพื้นฐาน คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์สำหรับการเตรียมไส้:
ขั้นแรกเตรียมมวลสำหรับการบรรจุ: ขอแนะนำให้เลือกคอทเทจชีสที่มีไขมันต่ำนวดด้วยส้อมเพิ่มครีมหรือนมผักชี crumbled (คุณสามารถใช้สีเขียวใด ๆ ) ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มและพริกไทย ผลที่ได้ควรเป็นมวลยืดหยุ่นของความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่ต้องมีก้อน
เราให้ความร้อนในกระทะเทมะกอกเล็กน้อยหรือน้ำมันพืชอื่น ๆ คุณยังสามารถใช้ครีม เรากระจายชั้นแรกชุบน้ำเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ไหม้ถ้ามันไม่พอดีจากนั้นตัดขอบส่วนเกินออก อย่างนุ่มนวลเติมเต้าหู้คลุมด้วยแผ่นที่สองของแป้งโรยด้วยชีสขูดด้านบน เราปิดมันด้วยเค้กก้อนที่สามเทไข่ (ตีด้วยนมเล็กน้อยราวกับไข่เจียว)
ปกคลุม lavash ในกระทะด้วยชีสและคอทเทจชีสทอดประมาณเจ็ดถึงสิบนาทีบนไฟปานกลางจนกระทั่งชั้นล่างเป็นสีน้ำตาล หั่นเป็นสี่เหลี่ยมหรือสามเหลี่ยมเสิร์ฟพร้อมชากาแฟ หลังจากทำอาหารแป้งนุ่ม ๆ จะกลายเป็นกรอบชีสละลายเพิ่มความน่าพิศวงและชีสกระท่อม - ชุ่มฉ่ำ ถือว่าอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อดูกลมกลืนแม้ในงานฉลองเทศกาล
เราได้นำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยอีกอย่างที่อิงกับแฮมและไก่ จานมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจึงสามารถเสิร์ฟเป็นจานที่สองได้ ส่วนผสมสำคัญ:
ก่อนที่จะเตรียมขนมปังพิต้าในกระทะด้วยชีสเราจะเตรียมผลิตภัณฑ์: สับไก่เป็นเส้นบาง ๆ ทอดในน้ำมันพืชจนได้เปลือกทอง สับแฮมอย่างประณีตรวมกับเนื้อ นำมะเขือเทศไปแช่ในน้ำเดือดเป็นเวลา 20 วินาทีเพื่อให้ผิวหนังที่แข็งออกง่าย ลูกเต๋าและส่งไปยังส่วนที่เหลือของส่วนผสม
เราคลี่แผ่นแป้ง, จาระบีด้วยครีมเปรี้ยวและซอสมัสตาร์ดทิ้งไว้ให้เปียกเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นกระจายไส้ด้านบนด้วยเลเยอร์คู่ เราคลุมด้วยเลเยอร์ที่สองอีกครั้งเราเคลือบด้วยน้ำสลัดโรยด้วยชีสขูด เราหมุนเป็นม้วนหั่นเป็นไส้กรอกเล็ก ๆ ทอดขนมปังพิต้ากับชีสในกระทะทั้งสองด้านในส่วนผสมของเนยและน้ำมันพืช ทานเล่น!
ถ้าคุณชอบขนมปังขาว แต่คุณต้องทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือลดน้ำหนักลองขนมปังพิต้ากับชีสในกระทะ จานนี้มาจากคอเคซัสไม่เพียง แต่แทนที่ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ของคุณเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นของว่างเต็มรูปแบบซึ่งคุณจะสามารถปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากนัก นอกจากนี้ขนมปังขาวสดนี้ยังสามารถควบคุมสมดุลคาร์โบไฮเดรตในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
สำหรับอาหารเช้าคุณไม่ต้องทำไข่เจียวแบบดั้งเดิม สิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถมอบให้กับเด็กได้อย่างปลอดภัยคือขนมปังพิต้าอาร์เมเนียพร้อมชีสและไข่ไก่ปรุงในกระทะ จานนี้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่าประหลาดใจ
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
หั่นขนมปังไฟลนก้นเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้พอดีกับกระทะ เทน้ำลงในชามที่ลึกแล้วเกลือเล็กน้อย ละลายเนยในกระทะด้วยไฟปานกลาง จุ่มขนมปังไฟลนก้นในน้ำเค็มปล่อยให้มันไหลและใส่ขนมปังไร้เชื้อนี้ในกระทะด้วยเนย เมื่อด้านล่างของไฟลนก้นมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ ให้แบ่งไข่ลงบนมันแล้วเกลี่ยให้ทั่วด้วยช้อนบนพื้นผิวของแผ่น
หลังจากโปรตีนเปลี่ยนเป็นสีขาวแล้วโรยด้วยชีสขูดและปูอัดอย่างประณีตแล้วทอดประมาณ 5-10 นาที พลิกขนมปังพิต้าลงอย่างระมัดระวังด้วยชีสแล้วทิ้งไว้บนกองไฟประมาณห้านาที - จากนั้นจานจะงดงามเป็นพิเศษ เมื่อชีสละลายอย่างสมบูรณ์และไข่พร้อมให้นำอาหารจานออกจากความร้อนแล้วม้วนเป็นม้วนหรือซอง เก่งมากในขนมปังพิต้าในกระทะจะกลายเป็นซูลูคุนิชีส
มีขนมปังพิต้าหนึ่งที่มีประโยชน์ แต่ไม่แคลอรี่สูงเกินไป หากคุณต้องการอาหารที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารดังกล่าวจะต้องเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแสนอร่อยและเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าไส้กรอกควรมีคุณภาพสูง
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
หั่นขนมปังพิต้าแผ่นละ 3-4 แผ่นตาม พวกเขาควรจะยาวพอ ขูดชีสแข็งกับกระต่ายขูดหยาบและตัดไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ สีเขียวบด (ผักชีฝรั่ง) ยังประณีต บนขนมปังพิต้าให้ถอยห่างจากขอบ 1 ซม. ทอดไส้กรอกชั้นบางชีสขูดและพาร์สลีย์ โรยทุกอย่างด้วยเครื่องเทศที่คุณชอบ ทำม้วนพิต้าขนมปังโดยห่อขอบของมันไปที่ด้านล่าง สูตรสำหรับขนมปังพิต้ากับชีสในกระทะนั้นง่ายมากดังนั้นสิ่งที่เหลืออยู่สำหรับคุณในตอนนี้คือการทอดม้วนทั้งสองด้านในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืช อย่าลืมปิดฝาด้วยกระทะ ใช้เวลาปรุงไม่เกิน 5-10 นาที
คุณสามารถรวมรสอร่อยเข้ากับสุขภาพที่ดีได้เสมอ จานดังกล่าวไม่เพียง แต่จะให้พลังงานแก่คุณตลอดทั้งวัน แต่ยังช่วยให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์เนื่องจากการมีสีเขียว - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชียี่หร่า ฯลฯ
ส่วนผสม:
การจัดเตรียม
ล้างและสับสีเขียวอย่างประณีต ปอกเปลือกกระเทียมออกแล้วนำไปผ่ากลางกดให้ทั่ว เนยขูดแช่เย็นและชีส หากเนยนิ่มคุณสามารถผสมกับชีสขูด ผสมเกลือและเพิ่มเครื่องเทศ (ปาปริก้า, แกง, ผักชี, ซีร่า ฯลฯ ) พวกเขาจะให้ขนมปังพิต้ากับชีสทอดในกระทะรสชาติพิเศษที่ไม่ซ้ำกัน
ใส่ไส้บนแผ่นพิต้าขนมปังก่อนหน้านี้หั่นเป็นสี่เหลี่ยม พับพวกเขาด้วยซองจดหมายหรือสามเหลี่ยมและเคลือบด้วยน้ำมันพืชด้านบน ทอดขนมปังไฟลนก้นอาร์เมเนียบนกระทะทั้งสองข้างประมาณ 5-10 นาทีแล้วพลิกกลับเป็นระยะ