Рецепт за пржена овесна каша со шеќер, ореви и захаросани плодови во тава.

Ова е многу едноставен рецепт за необично вкусно уживање од нашето детство. Беше објавено одамна во советското списание „Семејство и училиште“. И, се разбира, многу луѓе се сеќаваат на него. Но, новодојденците обично ја имаат првата реакција - недоверба, но овој рецепт е тестиран многу години и децении. Значи, само треба да искористите шанса и да се обидете барем еднаш.

Се сетив на овој рецепт, се разбира, кога го видов на кулинарски форум во една дискусија. Имаше многу коментари и совети кои потврдуваат од моите врсници, па прочитав сè, земав предвид и сè точно ви пренесувам на сите.

Состојки:

• 2 чаши - херкулес или бисер јачмен
• 0,5 чаши - шеќер.

Готвење пржена овесна каша во тава

Значи, основниот рецепт. Земете сува тава и истурете 2 чаши житарки во неа. Херкулес„Или вообичаено измиено бисер јачмен, па додадете половина чаша или чаша Сахара, се става на средна температура и со постојано мешање се пржи додека шеќерот не почне да се топи и смесата не добие златно кафеава боја. Гледајте го и не изгорувајте го, инаку подоцна нема да биде вкусно. Истурете ја смесата во чинија, искршете ја на парчиња и оставете да се излади.

Сега опции и совети од искусни.

„Можете да додадете малку путер и тогаш смесата ќе биде помека. Ванилин или ванилин шеќер може да се додаде за различни вкусови. Можете да посипете такви чипс на колачи, десерти, урда, слатка каша, сладолед“.

„И, исто така, „експертите“ од нашето време измешаа павлака со шеќер и готвеа додека не испадна како кафиња, беше многу вкусна.

„Мајка ми правеше такви слатки како дете, само што стави една лажичка палачинки на подмачкан плех со путер и кога се оладија, ги оттурнавме, во моето детство овие слатки се викаа ГРИЛЈАЖ“.

„На урдата додавам крем, ванилин шеќер + шеќер по вкус, ставам малку во стаклен сад (сад за салата), следниот слој сино и зелено грозје, исечено на половина (без семки) за да се покрие урдата, следниот слој од урда и дополнете ја со крцкави“.

„Кога ги пржите крцкавите, додадете една лажица путер, а потоа не се лепат и се ронливи. Децата многу го сакаат! и вкусно и здраво!“

Околу 2 чаши житарки за 0,5 чаши шеќер. Тоа е приближно; во принцип, можеш „по вкус“, „за аматер“ или „на око“, ако можеш.

„Казинаки“

• 7 лажици херкулес
• 10 лажици Сахара
• 3 супени лажици случај. масла

Ставете сè во тава и пропржете го роланиот овес додека не порумени. Откако ќе го извадите од тавата, можете да додадете ванила, морско оревче, ким или цимет. Истурете ја целата маса во сад и додадете одделно калцинирани (малку здробете со сукало) лешници, кикиритки, ореви, излупени и препечени семки од сончоглед - тоа го правевме во детството. Сакам да напоменам дека шеќерот треба да се зема ситно. А имаше и слатки „школа“ и „премиера“ (ако некој се сеќава) - тие се многу слични на шербетот, кој сега се продава во продавниците. Значи: изрендајте 300 гр од овие слатки и измешајте со препечени топли житарки - 2 лажици. + 2 лажици. л. путер + ванилин. Добро е целата маса да ја замесите со раце, да ја набиете во сад и по еден час да ја исечете на „бонбони“. Па ... речиси алва со ореви - така мислевме ние (децата од тоа време).

« Само што таму додава и пола чаша рафинирано (без мирис) сончогледово масло.И го обликува со нож додека масата не олади разни фигури-квадрати, ромбови... А неодамна овој рецепт го направи само од јаткасти плодови-кикирики - генерално испадна многу вкусно! Добар апетит!"

„За да не изгори шеќерот, потребно е постојано мешање и при првите знаци на горење, веднаш тргнете ја тавата од оган и смесата веднаш истурете ја во друг сад, а со водата прелијте ја тавата.

„А ако намачкате тава со путер, ставите јаболка, одозгора прелиете снегулки пржени со шеќер и сето тоа прелиете со млеко и јајца, ќе добиете вкусна шарлот.

„Се подготвува и слатка пченка, соја, ориз (само зрната мора да се натопат претходно да набабруваат, а потоа да се исушат).

« Може и кора од портокал во шеќер“

„Можете да направите колачиња: испечете 2 чаши овесни снегулки во рерна, изладете. додадете 1 сурово јајце, половина чаша шеќер и сечканите ореви. Измешајте сè и ставете со лажичка на плех и печете додека не порумени. Но, внимавајте да не бидете влажни“.

Па, бидејќи овде повторно се потсетивме на нашето детство, еве ја песната од таму ... од „Убавата е далеку ...“

Еко-пријателски душеци на веб-страницата matrascenter.ru

Овесната каша е здрав, избалансиран појадок за целото семејство! Може да се подготви на различни начини - во вода или млеко, како и со додавање на други состојки.

Готвењето овесна каша во млеко е многу едноставно, најважно е правилно да се одржуваат пропорциите.

Класична овесна каша со млеко во тенџере

Основен рецепт кој може да се модифицира и комбинира со други состојки.

Потребни производи:

• 2 големи лажици шеќер;
• половина чаша житарки;
• 0,25 литри млеко;
• зачини.

Процес на готвење:

1. Истурете млеко во тенџере, почекајте да зоврие, додадете овесна каша.
2. Зачинете со шеќер и сол, намалете ја топлината и динстајте околу пет минути.
3. Ја тргаме кашата, ја оставаме да одмори четвртина час пред да ја послужиме. По желба можете да ставите малку масло во него.

Во мултиварка

Во сад со повеќе шпорет, вашата омилена каша излегува дека е уште повкусна отколку на шпоретот и нема потреба постојано да ја следите нејзината содржина.

Производи што ви се потребни:

• една чаша житарици со повеќе шпорет;
• путер - 40 грама;
• зачини;
• млеко - 2 мулти-чаши.

Процес на готвење:

1. Ставете ја овесната каша во сад, прелијте ја со ладно млеко, намачкајте ги зачините и путерот, по желба.
2. Ја наоѓаме опцијата „Каша“ или слично, поставувајќи го времето на 15 минути. По ова време, оставете го готовиот сад да отстои околу 5-7 минути.

Овесна каша од цело зрно млеко

Овесната каша од цело зрно ги задржува речиси сите хранливи материи, за разлика од онаа направена од обичните житарки.

Потребни производи:

• чаша овес;
• 0,5 литри млеко;
• зачини и зачини.

Процес на готвење:

1. Пред дополнително готвење, овесот треба да се стави во сад со ладна вода и да се остави околу 10 часа. После тоа, исплакнете го, отстранете ја лушпата, ако се појави, и мелете во блендер.
2. Доведете ја одредената количина млеко да зоврие, додадете мелен овес, зачинете со зачини по вкус и варете неколку минути.
3. Чекаме масата да зоврие, исклучете го шпоретот, инсистирајте три минути.

Со јаболка

Каша со јаболко е добар начин малку да го промените вкусот и да го направите поинтересен.

Потребни производи:

• чаша млеко;
• јаболко - едно парче;
• шеќер по вкус;
• околу 50 грама овесна каша.

Процес на готвење:

1. Подгответе ги јаболката однапред. Миеме, лупеме и отсекуваме тврдо јадро.
2. Чекаме млекото да почне да врие, соединете го со овесна каша, јаболка исечкани на коцки и шеќер. Гответе уште пет минути на тивок оган.

Срдечна овесна каша со банана

Овесната каша со банана за појадок ќе ве натера да заборавите на гладта барем до ручек.

Потребни производи:

• зрела банана;
• 0,25 литри млеко;
• зачини;
• половина чаша „Херкулес“.

Процес на готвење:

1. Чекаме млекото да зоврие, истурете ги снегулките, намалете ја топлината и варете околу пет минути.
2. Зачинете со зачини, шеќер и сол. Ја ставаме бананата. Може да се меси однапред со раце или да се исече на парчиња.
3. Го чуваме на шпорет уште една минута и го тргаме.

Здрав појадок со мед

Секој знае дека кашата е здраво јадење. А ако го зачините и со мед, тогаш ќе стане двојно повредно.

Потребни производи:

• 0,2 литри млеко;
• две лажици мед;
• околу 40 грама житарки;
• зачини.

Процес на готвење:

1. Истурете млеко во тенџере и почекајте да зоврие. Истурете „Херкулес“, додадете мед и шеќер. Од време на време промешајте ја содржината и варете неколку минути на тивок оган.
2. Се трга од оган, се додава путер по желба и се остава да отстои пет минути пред послужување.

Со сушено овошје

Каша со суво грозје и друго сушено овошје е одлична опција за оние кои не сакаат да консумираат шеќер.

Потребни производи:

• пет парчиња суви кајсии;
• околу 50 грама суво грозје;
• зачини и масло по вкус;
• 0,4 литри млеко;
• половина чаша житарки.

Процес на готвење:

1. Го ставаме млекото на шпорет, чекаме да зоврие, малку го посолуваме.
2. Ставете ја овесната каша таму и варете на тивок оган околу пет минути.
3. Додадете ситно сечкано суво овошје, исклучете го шпоретот, оставете пет минути и послужете.

Чекор по чекор рецепт за тиква

Овесна каша со тиква е уште еден рецепт што го диверзифицира утринското мени. Јадењето излегува дека е нискокалорично, но многу здраво.

Потребни производи:

• сол, шеќер, масло по вкус;
• 0,3 кг тиква;
• 200 грама овесна каша;
• 0,6 литри млеко.

Процес на готвење:

1. Ја миеме тиквата, ја отстрануваме кората од неа, ја сечеме на мали парчиња. Наполнете со вода и варете околу 25 минути на средна топлина додека не омекне, а потоа користете блендер за да направите пире.
2. Истурете житарки во оваа маса, истурете сè со млеко и зачинете со зачини. Повторно оставете да зоврие и варете на тивок оган 20 минути.

Можете да додадете малку путер пред сервирање, по желба.

Невообичаена млечна каша со чоколадо

Чоколадото не е најздравиот деликатес, но колку е вкусно! Со таков додаток каша може да јадат дури и оние на кои воопшто не им се допаѓа.

Потребни производи:

• 35 грама чоколадо;
• чаша млеко;
• шеќер и сол по ваш вкус;
• голема лажица путер;
• половина чаша овесна каша.

Процес на готвење:

1. Ставете го млекото на шпорет, зачинете со зачини (малку шеќер и сол), оставете да зоврие и додадете ги сувите снегулки.
2. Мешајте постојано и ставете ја смесата додека не омекне на тивок оган.
3. Додека масата е сè уште топла, во неа ставете ситно сечкана чоколада и парче путер.

Чекаме се да се распушти и можете да послужите.

Овесна каша на вода: рецепти

Не секој го сака млекото, а освен тоа, содржи маснотии, што на јадењето му дава одреден вкус. Кашата можете да ја направите полесна и не толку „млечна“ ако ја готвите во вода.

Едноставна овесна каша на вода

Минимална опција за производот, без адитиви.

Потребни производи:

• 0,25 литри вода;
• половина чаша житарки;
• додадете зачини по желба.

Процес на готвење:

1. Почекајте водата да зоврие, додадете зачини, доколку одлучите да ги користите и добро промешајте.
2. Ставете ја овесната каша таму, варете ја на тивок оган околу пет минути.
3. Зачинете со масло по вкус, оставете го да се вари неколку минути.

Диетална овесна каша во бавен шпорет

Можете да направите и нискокалорична и здрава каша во бавен шпорет. Излегува дека е нежно и многу вкусно.

Потребни производи:

• "Херкулес" - стакло;
• прочистена вода - околу 0,7 литри;
• сол по вкус;

Процес на готвење:

1. Наведената количина снегулки ја испраќаме во сад, наполнете ги со вода.
2. Го ставаме уредот во режим „Каша“ 15 минути и чекаме да биде готов.

При сервирање, можете да додадете малку сол, но без масло, бидејќи ова е диетална опција.

Херкулес во микробранова печка

Доколку брзате, немате време долго да се плеткате со појадок, тогаш овој начин на подготовка ќе ви се допадне. Плус, не мора да готвите цело тенџере со каша ако ви треба само една порција.

Потребни производи:

• три лажици житарки;
• 3 супени лажици вода;
• зачини по ваш вкус.

Процес на готвење:

1. Ставете ја одредената количина овесна каша, или онолку колку што ви треба, во контејнер безбеден за микробранова печка. Наполнете со вода. Главната работа е да се задржи односот 1: 1.
2. Ставете го во микробранова печка со максимална моќност две минути.
3. За тоа време кашата треба да биде готова. Ако не, варете уште една минута.
4. Зачинете со зачини и масло по желба. Послужете ја кашата.

Срдечно јадење со додадено месо

Навикнати сме оваа каша да ја правиме со нешто слатко: мед, овошје, чоколадо... Но, можете да ја готвите и со месо! Тогаш ќе стане уште похранливо и позадоволувачко.

Производи за готвење:

• масло и сол по вкус;
• кромид - едно парче;
• малку повеќе од 0,5 литри вода;
• 100 грама варено месо;
• чаша овесна каша.

Процес на готвење:

1. За почеток ја ставаме кашата да зоврие: водата се доведува до вриење, се зачинува со сол, се додава житарката и се варат на тивок оган пет минути.
2. Во тава пропржете ситно сечкан кромид и месо на парчиња. Додадете ја оваа смеса во кашата која се уште се готви, чувајте ја на шпорет неколку минути.

Пред сервирање ставете малку путер на чинија.

Нискокалорична овесна каша за оние кои се на диета

За овој рецепт ќе ви треба токму „Херкулес“, односно снегулките се големи, крупно мелени и во никој случај брзо сварени.

Состојки за готвење:

• вода - половина литар;
• чаша житарки.

Процес на готвење:

1. Ќе мора да готвите диетална каша без сол и шеќер, но по готвењето можете да ја измешате со мала количина урда со малку маснотии или парчиња зелено јаболко. Ќе биде покорисно.
2. Оставете ја водата да зоврие, додадете го Херкулес, варете две минути на силен оган. Потоа го спуштаме нивото на загревање, го затвораме садот со капак и го чуваме додека не омекне. Точното време на готвење треба да биде наведено на пакувањето на кашата, бидејќи може да се разликува од производител до производител.

Со послужавник со овошје

Каша со овошје не е само здраво јадење, туку и вкусно. Овошјето најдобро се зема свежо, сезонско - содржи најмногу витамини.

Потребни производи:

• Јаболко;
• 500 милилитри вода;
• овесна каша - 0,5 чаши;
• зачини и масло.

Процес на готвење:

1. Сувите снегулки треба да се стават во вода која почнала да врие, да се зачини со избраните зачини и да се варат на тивок оган пет минути.
2. Јаболкото излупете го, излупете го, исечкајте го на парчиња и ставете го на кашата.
3. Гответе уште 5-7 минути или додека овошјето не омекне.

Кога служите, можете да го зачините садот со путер.

Варете со врела вода 5 минути

Потребни производи:

• ситно мелена овесна каша, инстант - 5 лажици;
• вода - 10 лажици;
• зачини по ваш вкус.

Процес на готвење:

1. Едноставно ја пополнуваме потребната количина на снегулки со свежо зовриена вода.
2. Промешајте, зачинете со зачини и парче путер.
3. Инсистираме под капакот неколку минути пред да почнеме да јадеме.

Калориска содржина на овесна каша во млеко или вода

Калориската содржина на каша зависи од тоа како е подготвена и со додавање на какви производи. Се разбира, ако ставите многу шеќер, мед, кондензирано млеко или сушено овошје, тогаш садот ќе излезе енергетски вредно. Ова, најверојатно, ќе влијае на фигурата ако постојано користите таква каша.

Ако зборуваме за „празна“ каша направена без адитиви, тогаш калориската содржина на јадење направено со млеко е околу 105 калории на 100 грама. На вода, оваа бројка ќе биде малку помала - во 100 грама има само 90 калории.

Придобивките од овесната каша за човечкото тело

Овесната каша позитивно влијае на здравјето само доколку е квалитетен производ.

• Со редовна употреба на каша, емоционалната позадина се стабилизира. Расположението се подобрува, искуствата поминуваат, несоницата исчезнува. Сето ова е заслуга на витамините од групата Б. Тие исто така го нормализираат нивото на гликоза.
• Пиродиксинот или Б6 има добар ефект врз процесите на мозокот, а со тоа ја зголемува продуктивноста, ја подобрува меморијата и ја забрзува апсорпцијата на амино киселините.
• Друга важна особина на овесната каша е нејзината способност да ја забави апсорпцијата на лошиот холестерол. Благодарение на бета-глуканот за ова. Холестеролот едноставно не се согласува со него, што значи дека не доведува до формирање на наслаги и таложење во садовите.
• Овесната каша се бори против тешките метали во телото и разните токсини. Откако ќе влезе во телото, тој почнува да работи како сунѓер, отстранувајќи ги штетните материи.
• Тоа е едноставно незаменлив производ за стомачни проблеми, како што се чир или гастритис. Го ублажува воспалението, ја намалува болката и ги штити мукозните мембрани.

За овој рецепт, треба да користите овесна каша и големо јајце. Сè! Без зеленчук или путер, вода, млеко итн. Не треба ништо да готвите. За вкус, додадете бобинки или овошје или истурете мед или џем врз овесната каша.

Значи, да почнеме да готвиме пржена овесна каша со јајце за појадок.

Ќе ви треба добро нелепливо тавче и ставете го да се загрее на тивок оган.

Истурете овесни снегулки во СУВА тава (најдобро одговараат снегулки, чие пакување покажува време на готвење од 5-7 минути).

Повремено мешајќи, пржете ги снегулките три минути. Нема потреба да додавате масло или вода.

Кога ќе почувствувате пријатен вкус на орев и ќе видите дека овесната каша почнала малку да кафеава, можете да додадете јајце.

Во овој момент, многу енергично измешајте ги снегулките со јајцето со дрвена шпатула за да бидат рамномерно распоредени низ тавата.

Сега останува да се префрли во чинија и да се додадат филери по желба.

Се обидов да го истурам со мед, џем, да додадам банана, урда, сушено овошје и јаткасти плодови. Сите опции се во ред.

За солена опција, додадете прстофат сол заедно со јајцето. Па, пред да ја покриете овесната каша со капак, одозгора можете да ставите неколку кришки тврдо сирење.

Ако сакате да ја зголемите енергетската вредност на готовиот сад, тогаш можете да додадете уште еден протеин на целото јајце.

(3 гласови, просечна оцена: 3,67 од 5)

Никогаш не мислев дека има толку многу луѓе кои сакаат да пржат овесна каша. И колку рецепти! Ќе пишувам за најдостојните. Тие се едноставни и евтини, па експериментирањето со овие производи нема да ве чини речиси ништо. Но, каква можност да го изненадите вашето семејство!

Состојки:

• овесна каша - 6 лажици. натрупани лажици
• шеќер - 4 лажици. лажици
• путер за подмачкување на тавата
• овесна каша на пареа - 200 гр
• светилка
• путер - малку повеќе од половина пакување (може да се замени со било која животинска маст или сланина)
• сол, бибер, провансалски билки (или мајчина душица, босилек)

Не толку одамна дознав за дното на садот - едноставно до точка на срам. Има вкус на козинаки или печени ореви. А освен тоа, тоа е сосема природно, кое не можете да го купите во продавница секој ден.

Подготовка:

1. Тавата за пржење намачкајте ја со масло, загрејте ја, додадете снегулки и шеќер.

2. Вклучете средна топлина и започнете со пржење, постојано мешајќи... Патем, шеќерот може да не се раствори целосно, а дел од него може да оди во белузлави грутки. Но, ова не е страшно - нема да влијае на вкусот, туку само ја диверзифицира завршената униформност на нашите печени ореви.

3. Кога шеќерот целосно ќе се стопи и снегулките ќе добијат златна нијанса, извадете ги од тавата на чинија (ако сакате веднаш да фрлите парче во устата од тавата - внимавајте, тие се ѓаволски жешки. !).

На мојата фотографија, патем, снегулките се малку преекспонирани - повеќе не се жолти, туку кафеави. Ова не е за секого - карамелата од оваа боја има горчлив вкус. Но, во нашето семејство тие сакаат толку многу. Ако сакате точно слатка карамела, тогаш веднаш откако ќе чекате да пожолтат поединечните делови од снегулките, веднаш исклучете ја тавата. Запомнете дека ќе остане жешко некое време и ќе ги загрее вашите снегулки.

Не е неопходно да се покрие плочата со масло - снегулките нема да се залепат.

Сè за сè се троши до 10 минути.

4. Го чекаме нашиот Казинак да се излади и да се залепи. Сè! Ние го кршиме на парчиња и ги третираме нашите роднини.

Наполнете ја тавата со вода веднаш по готвењето, бидејќи на неа ќе останат лепливи честички од карамела. Ако се стврдне, ќе биде многу тешко да се измие оваа карамела.

Ваквите тост снегулки може да се јадат токму така, или со нив можете да декорирате колачи - посипете го горниот дел од колачот или направете тенки крцкави печени слоеви меѓу колачите. Можете дури и да експериментирате и да додадете пржени снегулки во тестото за да симулирате јаткасти плодови.

Продолжувајќи со темата за печена овесна каша, срдечниот шкотски рецепт Skirlie продолжува.

1. Во тава се топи путерот и се пржи кромидот исечкан на половина прстени околу две минути.

2. Истурете во тавче, посолете, зачинете и пржете околу пет минути.

3. Послужете како прилог за месо (стандард во Шкотска служат скирли со пржено мелено месо).

Начинот на готвење е ист, состојките слични, но јадењата се сосема различни - крцкав деликатес, домашни печени ореви и мека, ароматична каша. Пробај!

И добар апетит!

Уште повкусно овде:

Пилаф со пилешко во мултиварка за гурмани. Фото рецепт Котлети „Ќе си ги лижете прстите“ или како да нахраните маж со овесна каша
Протеински шејк за мускулите

Најдовме 10 рецепти за овесна каша за појадок за да ги направиме вашите здрави оброци уште поразновидни.

Рецепти од овес за појадок

Сите слушнале за придобивките од овесната каша, нема да се повторувам: дури и децата знаат дека ова е најкорисната каша, која мора да биде во исхраната на секој човек. Имам среќа: сакам овесна каша. Можам да го јадам секој ден, и тоа во наједноставна варијанта - на пареа со врела вода - и воопшто не ми е досадно. Но, знам барем десетина начини да се готви овесна каша во случај кога одеднаш сакате разновидност. Ги споделувам со вас во оваа статија. Во сите рецепти користиме долго варена овесна каша.

1. „Мрзлива“ овесна каша

Името сугерира дека мрзливиот, се разбира, не е овесната каша, туку тој што ја подготвува. Да, никаде не е полесно: навечер, прелијте ја овесната каша со кисело млечен производ (кефир, ферментирано печено млеко) или млеко, додадете јаткасти плодови / сушено овошје / мед по вкус и ставете во фрижидер, а наутро јадете. Постои и посна или веганска верзија на ова јадење: пред дваесет години во списанието „Worker“ беше наречено „Францускиот појадок на убавината“. Во оваа опција, овесната каша прелијте ја не со млеко, туку со вода, додадете го ренданото јаболко и малку мед. Јадете со задоволство наутро.

2. Овесна каша на пареа

Можеби овесната каша на пареа може да се натпреварува со „мрзливиот“ во едноставноста на подготовката: прелијте ги житариците со врела вода, оставете да отстои дваесет минути. Потоа додадете парчиња овошје, јаткасти плодови, мед. Исто така, сакам да додавам капки од кокос или чоколадо за печење.

3. Овесни палачинки

Ова е речиси овесна каша, толку сакана од приврзаниците на здравата исхрана, но во форма на палачинки - полесно е да се преврти на тој начин. Може да се направат со мелени снегулки или овесна каша, без разлика што сакате.

Што ти треба:

• овесна каша - 5 лажици;
• млеко - 0,5 чаши;
• јајце - 1 ЕЕЗ;
• растително масло за пржење.

Како да се готви:

Измешајте млеко и јајце со вилушка, додадете овесна каша. Промешајте и оставете да отстои 15 минути.Загрејте ја тавата, намачкајте со растително масло. Ставете ја овесната каша во тавата, формирајќи мали палачинки. Пржете додека не порумени долната страна. Превртете и испржете ја другата страна за иста количина.

4. Каша

Легендарна каша, по што јадачот добива извонредна сила. Ова не е вашата вообичаена овесна каша, иако е така подготвена. Па, можеби без шеќер и сол, но во современото толкување на рецептот, тие понекогаш се додаваат. Ќе ви кажам класичен рецепт, а вие самите ќе сфатите како да го подобрите.

Што ти треба:

• вода - 2 чаши;
• овесна каша - 2 лажици.

Како да се готви:

Истурете вода во кугла и оставете да зоврие. Додадете овесна каша и варете, повремено мешајќи, 15-20 минути на средна топлина, додека кашата не стане густа.

5. Колачиња од овесна каша

Понудивме една од опциите за колачиња од овес како подарок во банка. Сега ќе ви кажам уште една опција, многу полесна.

Што ти треба:

• банана - 1 ЕЕЗ;
• овесна каша - 50 гр.

Како да се готви:

Со вилушка сомелете ја бананата и измешајте со снегулките. Обликувајте колачиња и ставете ги на хартија за печење. Печете 10-12 минути на 180 степени.

6. Гранола

Гранолата, или муслите, е производ кој е подобро да го направите сами дома отколку да го купите во продавница. Гранолата можете да ја надополните со кое било суво овошје или јаткасто овошје по ваш избор. Еве еден рецепт за гранола од круша.

Што ти треба:

• круша - 1 ЕЕЗ;
• мед - 2 лажици;
• растително масло - 2 лажици;
• овесна каша - 2 чаши;
• сусам, семки, јаткасти плодови, цимет, ѓумбир - по желба и по вкус.

Како да се готви:

1. Вклучете ја рерната да се загрее на 150 степени.
2. Изрендајте ја крушата. Измешајте круша, мед, масло.
3. Посебно измешајте ги снегулките со сите филови. Соединете ги двете смеси.
4. На плех ставете хартија за печење и смесата премачкајте ја преку плехот. Ставете ја во рерна 30-35 минути, периодично вадете и мешајте.
5. Оставете да се излади пред употреба.

7. Овесна каша, задушена во тава

Еден од најнеобичните рецепти во оваа колекција. Погоден за оние кои не сакаат овесна каша поради неговата конзистентност, а исто така ќе помогне да се диверзифицира исхраната.

Што ти треба:

• овесна каша - 200 g;
• кромид - 1 ЕЕЗ;
• путер - 50 g;
• мешавина од билки, сол по вкус.

Како да се готви:

Морковите изрендајте ги, кромидот исечкајте го. На путер пржете кромид и моркови (може да се заменат со растително масло). Додадете овесна каша и пржете неколку минути. Зачинете со сол, посипете со билки. Истурете малку вода (2 лажици) во тавата, покријте и оставете 15-20 минути.

8. Се рони со овесна каша

Што ти треба:

• овесна каша - 100 g;
• пченично брашно - 100 g;
• шеќер - 50 g;
• путер - 100 g;
• џем, замрзнати бобинки, свежи бобинки или парчиња овошје - 200 гр.

Како да се готви:

Измешајте овесна каша со брашно и шеќер. Исечете го путерот на коцки или изрендајте. Со сува смеса со раце се меле во трошки. Во огноотпорен сад ставете бобинки, овошје или џем. Посипете ги со добиените трошки и печете во рерна на 200 степени 20-30 минути.

9. Овесна торта

Што ти треба:

• млеко - 200 ml;
• овесна каша - 150 g;
• урда - 200 g;
• какао во прав - 50 g;
• јајце - 1 ЕЕЗ;
• брашно - 1 лажица;
• скроб - 1 лажица;
• путер - 100 g;
• сода - 0,5 лажиче;
• шеќер - 200 гр

Како да се готви:

1. Млекото загрејте го во лагер на околу 80 степени (не врие) и прелијте го со овесна каша. Добро измешајте и изладете.
2. Се топи путерот и се лади.
3. Поставете сад за печење со хартија за печење, вклучете ја рерната и загрејте до 180 степени.
4. Во житариците со млекото додадете шеќер, какао, путер и добро промешајте.
5. Во смесата додадете ги јајцето и урдата и повторно убаво измешајте.
6. Одделно измешајте брашно, скроб и сода бикарбона, додадете суви состојки во смесата од овесна каша.
7. Добиеното тесто префрлете го во сад за печење и печете околу 35 минути. Готовата пита исечете ја на квадрати.

10. Мусли барови

Што ти треба:

• овесна каша - 10 лажици;
• банана - 2 ЕЕЗ.;
• мед - 1 лажица;
• сушено овошје, ореви - по вкус.

Како да се готви:

Исецкајте ја бананата со вилушка во пире од компири и измешајте ја со суво овошје, јаткасти плодови, мед и овесна каша. Ставете во тавче за мафини, измазнете ја површината. Печете 10 минути во загреана рерна на 150 степени. Изладете, исечете ги на правоаголници.

Фото: Ана Атаи, recipeshubs.com