Hyvä aika päivästä! Olet tullut vaihtoehtoisen lääketieteen peroksidin ja soodan sivustolle. Ennen kuin aloitat artikkelin lukemisen, pyydämme sinua käymään yhteisöissämme sosiaalisissa verkostoissa ja antamaan mahdollisia kommentteja kehityksestä ja jakamistamme materiaaleista. Jos yhteisöt kiinnostavat sinua, tilaa:

Talvella ja keväällä on riski saada vilustuminen tai virustauti, koska kylmän sään myötä vastustuskykymme heikkenee. Tietysti on hyvä pitää se oikealla tasolla läpi vuoden, mutta valitettavasti se on hyvin vaikeaa tehdä. Erityisesti sinulle olemme laatineet reseptejä ja suosituksia erittäin yksinkertaisen, mutta samalla erittäin tehokkaan lääkkeen ottamiseksi - immuunijärjestelmän vahvistamiseen tarkoitetun seoksen, joka perustuu luonnollisiin, edullisiin tuotteisiin - hunaja, pähkinät, kuivatut aprikoosit, sitruuna.

Kuinka lisätä immuniteettia

Kuivattujen hedelmien vitamiiniseos ei vain paranna immuunijärjestelmää, vaan myös normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, antaa keholle voimaa ja energiaa, lisää veren hemoglobiinitasoa ja parantaa aivojen toimintaa.

Tietenkin voit ostaa apteekista valmiin lääkkeen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, mutta usein tällaiset lääkkeet ovat melko kalliita ja niillä on kemiallinen koostumus. Kuivattujen hedelmien ja saksanpähkinöiden seos parantaa vastustuskykyä ja koostuu yksinomaan luonnollisista ainesosista.

Valmista siis vitamiiniseoksia, vahvista terveyttäsi ja et varmasti tule katumaan sitä, koska se on myös erittäin maukasta. Ja mikä tärkeintä, osta laadukkaita tuotteita ja kasvata niitä vielä paremmin itse.

Reseptit immuniteetille saksanpähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä

Kaikkia reseptejä ei ole vaikea valmistaa, tässä on joitain suosittuja reseptejä immuniteetin tehokkaaseen lisäämiseen.

Klassinen resepti

Ruoanlaittoon tarvitset seuraavat tuotteet: hunaja, kuivatut aprikoosit, saksanpähkinät, sitruuna immuniteetille. Noudata näitä ohjeita ja olet hyvä siinä:

• Kuorimme pähkinät.
• Pesemme ja kuivaamme hedelmät.
• Leikkaa sitruuna viipaleiksi (jätä kuori).
• Sitten vieritämme kaikki ainekset lihamyllyn läpi (hunajaa lukuun ottamatta).
• Laita seos sitten purkkiin ja täytä se hunajalla.
• Vaadimme useita päiviä ja voidaan ottaa.
• Säilytä jääkaapissa.

On myös suositeltavaa valmistaa hyödyllinen koostumus ei kovin suuria määriä. Otamme kaikki ainekset 100 grammaa ja yhden sitruunan. Ota 1-2 ruokalusikallista useita kertoja päivässä. Seuraava annos on parasta tehdä, kun ensimmäinen on loppunut.

Pähkinä sekoitus

Ainekset toiseen hyvään immuunijärjestelmää vahvistavaan reseptiin: hunaja, sitruuna, saksanpähkinät, hasselpähkinät, auringonkukansiemenet, pistaasipähkinät, rusinat, karpalot, kuivatut aprikoosit ja viikunat. Huomaa, että kaikkien siementen ja pähkinöiden on oltava tuoreita (ei paahdettuja).

• Otamme kuivattuja hedelmiä missä tahansa koostumuksessa. Mitä pidät - ota lisää.
• Ota pähkinöitä ja siemeniä samassa määrässä. Esimerkiksi 50 grammaa kukin.
• Mutta on tärkeää, että kuivattuja hedelmiä on yhtä paljon kuin siemeniä pähkinöiden kanssa.
• Otamme 300 grammaa hunajaa.
• Jauha kaikki ainekset tehosekoittimella vain niin, että palat ovat riittävän suuria.
• Kaada seos purkkiin ja täytä kaikki luonnollisella nestemäisellä hunajalla.

Pasta Amosova

Tämän reseptin keksi kuuluisa akateemikko Amosov, joka suositteli sitä kaikille potilailleen leikkauksen jälkeisenä aikana. Akateemikon mukaan, jos otat tätä seosta useita päiviä, keho palautuu nopeammin. Mutta tätä reseptiä voidaan käyttää myös terveille ihmisille, koska se sisältää paljon vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää erittäin hyvin.

Resepti vaatii seuraavat komponentit:

• 1 sitruuna kuorineen;
• rusina;
• luumut (kivittömät);
• viikunat;
• saksanpähkinät;
• kuivatut aprikoosit (kivettömiä).

Sekoita kaikki ainekset (paitsi hunaja) ja jauha monitoimikoneessa, kunnes muodostuu paksu tahna. Lisää sitten hunaja ja sekoita. Sitten voit ottaa. Seoksen kulutusnopeus on 2 ruokalusikallista päivässä.

Elämämme tärkein arvo, jota ilman muut saavutukset eivät ole mahdollisia, on terveys. Jotta se pysyisi optimaalisessa kunnossa, et voi luottaa apteekkiin - on paljon tehokkaampaa lisätä ruokavalioosi joka päivä hyödyllisten tuotteiden seoksia, joilla on yleinen vahvistava vaikutus kehoon. Tutustu tällaisten kansanlääkkeiden resepteihin.

Seoksen valmistus immuniteetin lisäämiseksi

On hyvin surullista, jos useimmat ihmiset muistavat, että on mahdollista saada vilustuminen vasta, kun tauti on jo alkanut kehittyä: tässä tapauksessa on käytännössä mahdotonta tulla toimeen ilman farmaseuttisia synteettisiä lääkkeitä. On paljon tehokkaampaa, pitkällä aikavälillä ja hyödyllisempää kiinnittää huomiota kehon luonnolliseen puolustuskykyyn etukäteen. Immuniteetin nostamiseksi et tarvitse suuria kustannuksia - sinun on vain täydennettävä ruokavaliotasi ravitsevilla, maukkailla seoksilla, jotka sisältävät vitamiineja ja hivenaineita, jotka ovat hyödyllisiä vastustuskyvyn parantamiseen.

Tällaisia ​​herkullisia ehkäiseviä cocktaileja valmistetaan hedelmälihasta, pähkinöistä, hunajasta ja muista ainesosista. Se, että formulaatioiden komponentit ovat saatavilla ja niitä voi helposti ostaa lähimmästä liikkeestä tai markkinoilta, on toinen argumentti immuunijärjestelmää vahvistavien seosten puolesta. Jopa pieni lapsi pitää tällaisista lääkkeistä - lapset eivät useinkaan koe tätä ravintolisää lääkkeenä, vaan jälkiruokana! Tutustu näiden vitamiinilisäravinteiden eri resepteihin ja aloita sellaisen ottaminen parantaaksesi terveyttäsi!

Kuivattujen hedelmien sekoitus vastustuskyvyn parantamiseen

Riippumatta siitä, mistä hedelmästä tämä kuivattu tuote on valmistettu, se sisältää aina erittäin hyödyllisen tiivisteen niitä arvokkaita vitamiineja ja hivenaineita, joita tuoreessa hedelmässä on. Ainesosia, kuten kuivattuja aprikooseja, luumuja, rusinoita, viikunoita, taateleita ja jopa kuivattuja omenoita ja päärynöitä, sisältyy usein immuunijärjestelmää vahvistavaan sekoitukseen. Käytä seuraavaa reseptiä vahvistaaksesi kehosi puolustuskykyä:

1. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa talouspaperilla kuivatut aprikoosit, rusinat, viikunat, taatelit - kutakin kuivattua hedelmätyyppiä tulee ottaa 200 grammaa. Jos sinun on poistettava siemenet luumuista, kaada päälle kiehuvaa vettä 5-10 minuuttia.
2. Jauha ainekset huolellisesti tehosekoittimella tai laita ne lihamyllyn läpi.
3. Lisää hunajaa - 200 grammaa kuivattuihin hedelmiin, sekoita kaikki huolellisesti. Siirrä saatu massa purkkiin, sulje tiiviillä kannella, laita jääkaappiin.
4. On suositeltavaa syödä 1 tl. tämä seos aamulla tyhjään vatsaan sekä ennen lounasta ja illallista.

Immunity Nut Blend

Mitä hyötyä tästä tuotteesta on keholle? Sinun on tiedettävä, että pähkinät sisältävät runsaasti proteiineja, arvokkaita tyydyttymättömiä rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka paitsi vahvistavat immuunijärjestelmää, myös ottavat vapaita radikaaleja neutraloivan tehtävän. Jotkut tämän tuotteen tyypit lääkärit neuvovat syömään vähän joka päivä, esimerkiksi saksanpähkinöitä, joita kutsutaan usein "aivojen voileipäksi", ne ovat niin arvokkaita palauttamaan henkilön fyysinen ja henkinen voima. Yritä vahvistaa immuunijärjestelmääsi tällä helposti valmistettavalla seoksella:

1. Kaada 0,5 litran purkkiin kokonaiset kuivatut (ei paistetut!) saksanpähkinäsydämet päälle ja kaada niiden päälle nestemäistä hunajaa.
2. Peitä astia paperilla, sido se. Laita jääkaappiin infusoitumaan 2 viikoksi.
3. Juo seos 1 tl. tyhjään vatsaan kuukauden ajan. 10-14 päivän tauon jälkeen voit toistaa kurssin. Tärkeää: sinun on lopetettava käyttö, jos havaitset merkkejä allergisesta reaktiosta!

Sekoitus pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä

Tällä yhdistelmällä on erittäin hyvät vahvistavat ominaisuudet, koska tässä yhdistetään erilaisia ​​vitamiiniainesosia. Toinen pähkinä-hedelmämassojen arvokas etu on niissä tuntevien makujen moninaisuus. Valmista esimerkiksi tämä immuunijärjestelmää vahvistava seos:

1. Mittaa lasilla yhtä suuri määrä tällaisia ​​ainesosia: pähkinöiden (saksanpähkinöiden, mantelien, pinjansiementen), luumujen, kuivattujen aprikoosien, rusinoiden seos. Ota keskikokoinen sitruuna.
2. Huuhtele kuumalla vedellä ja kuivaa kuivatut hedelmät ja sitrushedelmät lautasliinalla ja hienonna nämä ainekset hienoksi tehosekoittimella.
3. Hienonna pähkinät käsin tai puisella kaulimella (metalliesineitä ei suositella).
4. Yhdistä kaikki ilmoitetut aineosat kulhoon, lisää siihen lasillinen hunajaa. Sekoita seos huolellisesti.
5. Säilytä suljetussa lasiastiassa viileässä paikassa. Ota 1 tl. tällainen lääke tyhjään vatsaan 20 minuuttia ennen ateriaa 3 kuukauden ajan.

Sitruunan, valkosipulin ja hunajan seos

Tällaisella lääkkeellä on tyypillinen terävä maku, mutta tätä enemmän kuin kompensoi sen ominaisuus vahvistaa tehokkaasti kehon puolustuskykyä infektioepidemian aikana. Tämä seos on valmistettava seuraavasti:

1. Kuori 6 isoa valkosipulinkynttä. Pese 2 keskikokoista sitruunaa hyvin. Jauha nämä ainekset tehosekoittimella.
2. Yhdistä saatu massa 6 ruokalusikalliseen hunajaa.
3. Säilytä seos jääkaapissa tiiviisti suljetussa lasipurkissa. Ota lääkettä 1 tl. aamulla tyhjään vatsaan ja illalla.

Immunity Blend sitruunalla ja inkiväärillä

Tällaisella koostumuksella ei ole vain erinomaisia ​​ehkäiseviä ominaisuuksia, vaan se auttaa myös nopeasti voittamaan vilustumisen ja flunssan, jos sairaus on jo alkanut kehittyä. Tämä seos on valmistettava seuraavasti:

1. Ota 220 g inkiväärijuurta, pese se huolellisesti ja hienonna se yhdessä kuoren kanssa.
2. Pese 2 keskikokoista sitruunaa hyvin, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja jauha sitten myös.
3. Sekoita nämä komponentit lisäämällä 250 ml hunajaa (mieluiten limeä). Säilytä massa jääkaapissa, kuluta 1 tl. aamulla ja illalla.

Video: Vitamiinisekoitus immuniteettia varten

Jalkojen viilaamista ja jatkuvaa vilustumista? Kaikki on selvää: immuniteetti on heikentynyt. Lääkepillereiden nieleminen on kyseenalainen ja tylsä ​​ammatti. Mutta ei ole koskaan haittaa hyödyntää kansanomaista tapaa vahvistaa immuunipuolustusta. Lisäksi puhumme todellisesta herkusta - herkullisista pähkinäsekoituksista.

Miksi pähkinät ovat hyödyllisiä immuniteetille

Kaikki immuniteetin pähkinät ovat todellinen lahja. Yksinkertaisesti sisällyttämällä ne jatkuvaan ruokavalioon voit asteittain parantaa kehon yleistä tilaa. Tässä mielessä pähkinät antavat etumatkan hedelmille, koska ne eivät sisällä vain vitamiineja ja kivennäisaineita, vaan myös muita hyödyllisiä aineita:

Omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot, joita kehomme ei tuota, mutta ovat erittäin välttämättömiä vahvan vastustuskyvyn ylläpitämiseksi;

Kasviproteiinit, jotka ovat ravintoarvoltaan samanlaisia ​​kuin liha. Lisäksi, toisin kuin eläinproteiinit, ne eivät vain kuona kehoon, vaan myös poistavat myrkkyjä;

Mineraalit (kalium, magnesium, kalsium, fosfori, rauta).

Yllättäen melko rasvaiset pähkinät, jotka voivat helposti korvata lihan, eivät tukkia verisuonia kolesteroliplakkeilla. Lisäksi esimerkiksi saksanpähkinät puhdistavat verisuonet jo olemassa olevista plakista, mikä vähentää aivohalvauksen tai ateroskleroosin riskiä.

Mitä tahansa pähkinää otatkin, se on ihanteellinen terveyden, nuoruuden ja kauneuden ylläpitämiseen:

Saksanpähkinä kivennäisaineiden ja hivenaineiden ansiosta stimuloi immuunijärjestelmää, palauttaa kehon vilustumisen jälkeen, ravitsee aivoja, alentaa kolesterolia;

Toinen immuunijärjestelmälle erittäin hyödyllinen pähkinä on cashew. Sillä on skleroottinen vaikutus, se vahvistaa sydäntä ja hengityselimiä, parantaa veren koostumusta;

Mantelit suojaavat vitamiinin puutteelta ja heikkoudelta. Sitä tulisi syödä ihmisten, jotka ovat usein sairaita ja joilla on ongelmia sydämen, verisuonten, munuaisten ja maksan kanssa;

Hasselpähkinöillä on samat ominaisuudet kuin saksanpähkinöillä, ja lisäksi ne suojaavat syöpää vastaan;

Pinjansiemeniä ovat voimakas antioksidantti, ja ne ovat hyödyllisiä myös maha-suolikanavan sairauksissa (on syytä muistaa, että immuniteetti muodostuu suolistossa);

Pistaasipähkinät ovat hyviä suolistolle ja maksalle;

parapähkinä palauttaa kilpirauhasen toiminnan;

Jopa epäilyttävät maapähkinät voivat tarjota tukea ja suojaa immuunijärjestelmälle, vaikkakin vain kuivattuna tai raakana.

Tästä syystä syntyi lukuisia reseptejä pähkinä-hedelmäsekoituksille, joita perinteinen lääketiede suosittelee vahvasti käytettäväksi kaikissa immuunihäiriöissä. Immuniteetin pähkinäseokset sisältävät välttämättä saksanpähkinöitä. Niitä pidetään terveellisimminä ja turvallisimpina.

Pähkinät kuivatuilla aprikoosilla ja hunajalla immuniteetin parantamiseksi

On olemassa useita reseptejä herkullisille pähkinä-hedelmäseoksille, jotka voidaan ja pitäisi sisällyttää heikentyneen, usein sairaan aikuisen ja lasten ruokavalioon. Herkulliset luonnollisten kasviperäisten ainesosien seokset eivät ole epäilyttäviä synteettisiä immunomodulaattoreita ja kyseenalaisia ​​immunostimulantteja, vaan hyödyllisimpien vuosisatojen ajan testattujen tuotteiden yhdistelmiä.

Reseptin pohjana on yhdistelmä pähkinöitä hunajan, kuivattujen aprikoosien ja muiden kuivattujen hedelmien, esimerkiksi luumujen, rusinoiden, viikunoiden, kanssa. Voit valita minkä tahansa suosituista immuunijärjestelmää vahvistavista pähkinäsekoituksista ja herkutella sillä.

Klassinen resepti

Pähkinäseoksen yksinkertaisin versio ei vaadi monia ainesosia. Tarvitset:

150 grammaa saksanpähkinöitä (kuorittuja);

150 grammaa pehmeitä tuoreita kuivattuja aprikooseja;

suuri sitruuna;

200 grammaa tuoretta mehiläishunajaa.

Huuhtele kuivatut aprikoosit ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Kuumenna sitruuna höyrytyksen aikana kiehuvalla vedellä ja leikkaa mielivaltaisiksi viipaleiksi. Kääntele kaikki ainekset lihamyllyssä (sitruuna kuorineen), lisää hunaja ja sekoita huolellisesti.

Tuloksena on ihana sekoitus pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja hunajaa vastustuskyvyn parantamiseksi. Se tulee taittaa lasipurkkiin ja säilyttää jääkaapissa. Vitamiinipurkin maukas sisältö pitää syödä tyhjään vatsaan ennen jokaista pääateriaa, ruokalusikallinen.

Immuniteettiseos "Ikuisen nuoruuden lähde"

Jos lisäät klassiseen reseptiin lisäkomponentteja, saat entistä hyödyllisemmän version pähkinäherkusta kuivatuilla aprikooseilla immuniteetin lisäämiseksi. Sitruunaa voi lisätä halutessaan. Mehun ansiosta koostumus ei ole niin kuiva, eikä maku ole niin makea.

Ainekset:

Kolmesataa grammaa kuivattuja aprikooseja;

Kolmesataa grammaa saksanpähkinöitä;

Kolmesataa grammaa luumuja;

Kolmesataa grammaa viikunoita;

Sata grammaa hunajaa.

Seos valmistetaan samalla tavalla kuin edellisessä reseptissä. Jos kuivatut hedelmät ovat sitkeitä, höyrytä ne. Kun vesi on jäähtynyt, jauha lihamyllyssä tai tehokkaassa tehosekoittimessa, sekoita hunajaan. Lisää halutessasi kuorineen murskattu sitruuna. On ruokalusikallinen aamulla ja tunti ennen nukkumaanmenoa.

Pähkinäsekoitus kuivattujen hedelmien ja hunajan kanssa

Saksanpähkinä ei ole ainoa sitruuna, joka voi tarjota immuunisekoituksen pähkinäisen pohjan. Muista kokeilla sekoittaa erilaisia ​​pähkinöitä immuniteetin parantamiseksi ja lisätä niihin mitä tahansa klassisista ainesosista.

Ainekset:

Puoli kupillista manteleita;

lasillinen saksanpähkinöitä;

Puoli lasillista pinjansiemeniä;

Puoli lasillista rusinoita;

Puoli lasillista kuivattuja aprikooseja;

Puoli lasillista luumuja;

kaksi sitruunaa;

150 grammaa hunajaa.

Hienonna pähkinät, kuivatut hedelmät, sitruuna tehosekoittimessa tai lihamyllyssä. Lisää hunaja, sekoita ja laita pimeään kaappiin kahdeksi päiväksi. Laita sitten nykyinen seos lasipurkkiin, aseta se jääkaapin hyllylle. Syö kaksi ruokalusikallista kolme kertaa päivässä. Anna lapsille teelusikallinen seosta kahdesti päivässä.

Pähkinöiden sekoitus kuivattujen aprikoosien ja hunajan kanssa: miten se toimii

Maukkaan ja terveellisen pähkinä-hedelmäseoksen jokaisella komponentilla on oma tehtävänsä. Mikä tahansa komponentti yksittäin tuo huomattavia etuja keholle. Mutta yhdessä tämä hyöty kasvaa toisinaan. Siksi hämmästyttävä kiinteyttävä vaikutus. Vain kuukauden päivittäisellä seoksen käytöllä voit lisätä kehon immuunivoimaa, päästä eroon heikentyneen vastustuskyvyn oireista ja saada upean bonuksen kiiltävien hiusten, vahvojen kynsien ja jopa kauniin ihon muodossa.

Kuivatut aprikoosit ovat kalium- ja magnesiumpitoisuuden mestari sekä askorbiinihapon ja A-vitamiinin lähde. Sillä on suotuisa vaikutus sydämeen, suolistoon ja hematopoieettisiin elimiin.

Hunajan hyödyistä voidaan kertoa legendoja. Se on hyödyllisten aineiden eliksiiri, luonnollinen antibiootti ja ainutlaatuinen lääke kehon immuunivoimien vahvistamiseen.

Luumut auttavat puhdistamaan suolistoa, palauttamaan sen normaalin toiminnan ja täyttävät kehon vitamiineilla ja orgaanisilla hapoilla.

Rusinat sisältävät monia antioksidantteja, auttavat pääsemään eroon unettomuudesta ja päänsärystä, lisäävät kehon kykyä käsitellä haitallisia ympäristöolosuhteita.

Pähkinöiden sekoitus kuivattujen aprikoosien ja hunajan kanssa immuniteetin saavuttamiseksi on korvaamaton lahja, jota on käytettävä viisaasti. Kiinteyttävän hoidon kesto on yksi kuukausi. Sitten pitää pitää kahden viikon tauko ja aloittaa alusta. Erityisen hyödyllistä on syödä vitamiiniherkkua talvikylmänä ja sesongin ulkopuolella.

Kuka ei saisi syödä pähkinöitä kuivattujen aprikoosien ja hunajan kanssa koskemattomuuden vuoksi

Huolimatta siitä, kuinka hyödyllisiä kuivattuja aprikooseja sisältävät pähkinät ovat koskemattomuudelle, kaikki ihmiset eivät voi käyttää tätä ainutlaatuista seosta. Valitettavasti ne, jotka kärsivät diabetes melliuksesta, liikalihavuudesta ja esilihavuudesta, allergioista ja yksittäisestä intoleranssista jollekin komponentille, joutuvat luopumaan siitä.

Et voi syödä seosta kroonisten sairauksien pahenemisen yhteydessä, koska mahdollisella allergeenisuudella immuniteetin voimakkaan heikkenemisen aikana ei ehkä ole parasta vaikutusta ja se aiheuttaa allergisia reaktioita.

Samasta syystä alle kolmivuotiaille ja mieluiten viisivuotiaille ei kannata esitellä pähkinä-hunaja-sekoituksia. Mutta voit vahvistaa immuunijärjestelmää viidennen syntymäpäivän jälkeen. Sinun on aloitettava puoli teelusikallista ja nostettava annos vähitellen yhteen tai kahteen teelusikalliseen päivässä.

On tärkeää muistaa, että sekoitus pähkinöiden, hunajan, kuivattujen aprikoosien ja muiden kuivattujen hedelmien kanssa on enemmän lääkettä kuin ruokaa. Eikä todellakaan teejälkiruoaksi. Kun otat sen järjestelmän mukaan, voit palauttaa terveyden, päästä eroon monista sisäelinten ja järjestelmien sairauksista, lievittää stressiä, parantaa verenlaatua ja mikä tärkeintä, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Akuutit hengitysteiden virusinfektiot odottavat kaikkia ihmisiä, erityisesti lapsia, sekä naisia ​​ja miehiä, joilla on heikko vastustuskyky. Nykyään apteekeissa myydään monia erilaisia ​​valmisteita, jotka sisältävät erilaisia ​​vitamiineja. Ensinnäkin tällaiset rahastot ovat erittäin kalliita, ja toiseksi ne eivät ole luonnollisia valmisteita. Mutta haluat lapsesi kuluttavan luonnollisia vitamiineja. Tämä pätee erityisesti syys-talvikaudella, jolloin vilustumisen huippu tulee.

Tänään puhumme erinomaisesta lääkkeestä kehon puolustuskyvyn vahvistamiseen, jonka jokainen nainen voi valmistaa. Tämä on seos kuivattujen hedelmien vastustuskyvyn parantamiseen. Selvitämme myös, mitä tuotteita tämä luonnonlääke sisältää ja mitä ominaisuuksia kullakin komponentilla on.

Milloin herkullinen vitamiiniseos on hyödyllinen?

Kuivattujen hedelmien vastustuskyvyn parantamiseen tarkoitettu seos on hyödyllinen flunssan, virusinfektioiden aikana tai yksinkertaisesti silloin, kun talven jälkeen kauppojen hyllyillä ei ole luonnollisia terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia, joten sinun on täydennettävä vitamiinivaroja itsestäsi -valmiit tuotteet.

Vitamiiniseos on hyödyllinen, jos henkilöllä on sellaisia ​​​​sairauksia kuin:

• Nopea väsymys.
• Uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus.
• Yleinen huonovointisuus.
• Hauraat kynnet, hiustenlähtö.
• Ihon kuorinta.

Mitä luonnollinen immunostimulantti sisältää?

Seos koostuu seuraavista ainesosista:

• sitruuna;
• saksanpähkinät ja kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, rusinat).

Nämä ovat tärkeimmät ainesosat, mutta niihin voi laittaa viikunoita, taateleita ja luumuja. Saksanpähkinöiden sijasta on suositeltavaa käyttää cashewpähkinöitä, maapähkinöitä, manteleita, pistaasipähkinöitä, hasselpähkinöitä, pinjansiemeniä jne. Jälkimmäiset muuten auttavat haimatulehdukseen, gastriittiin ja mahahaavaan. Ja cashewpähkinät voivat alentaa veren kolesterolitasoa. Ne eivät myöskään aiheuta allergioita, toisin kuin useimmat pähkinät. Ja herkulliset mantelit sisältävät saman määrän orgaanisia happoja kuin saksanpähkinät. Siksi voit kokeilla ja lisätä suosikkiruokiasi maun mukaan.

Vitamiinisekoituksen resepti

Normaalia satoa varten tarvitset pääainesosat: pähkinöitä, rusinoita, hunajaa, kuivattuja aprikooseja ja sitruunaa. Kuivatut hedelmät ja pähkinät otetaan samassa määrässä - 200 grammaa. Sitten hunaja tarvitsee 3 ruokalusikallista. Sitruunan tulee olla keskikokoinen.

Säännöt vitamiiniseoksen valmistamiseksi:

Saatu seos kuivattujen hedelmien, hunajan ja sitruunan vastustuskyvyn parantamiseksi on säilytettävä jääkaapissa lasipurkissa, joka on tiiviisti suljettu kannella.

• Pähkinät kannattaa lämmittää paistinpannussa tai uunissa ennen pilkkomista. Muuten, saksanpähkinä on ihanteellinen vitamiiniseokseen, jonka hinta on kuitenkin viime aikoina noussut merkittävästi. Nykyään kuorittuja hedelmiä voi ostaa suurista supermarketeista hintaan 600 ruplaa kilolta. Mutta voit tehdä toisin: mene torille ja osta saksanpähkinöitä isoäideiltä. Hinta on tässä tapauksessa useita kertoja alhaisempi kuin kaupassa. Lisäksi isoäidit lisäävät pussiin ylimääräisen kourallisen pähkinöitä.
• Seoksen valmistukseen käytetyt kuivatut hedelmät (rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut ja taatelit) tulee liottaa etukäteen. Muista tehdä tämä, jos nämä ainesosat ovat kuivia.

• Et voi syödä tällaista kuivaksi keitettyä seosta, se on erittäin makea. Se on ihanteellinen yhdistää se teen kanssa.
• Tällainen luonnollinen on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka tekevät kovaa fyysistä työtä.
• Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivien ei tule lisätä seokseen sitruunaa, koska se on itse asiassa happoa.
• Jotta lapset nielevät hyödyllistä lääkettä mielenkiinnolla, äiti voi tehdä siitä makeisia. Tätä varten sinun on käärittävä pieniä palloja ja käärittävä ne kookoshiutaleissa. Näet kuinka lapsi itse pyytää tällaista herkkua.

Miten otan luonnollisen immuunivastetta?

Tämä vitamiiniseos miellyttää sekä aikuisia että lapsia. Sinun on otettava tämä lääke seuraavassa annoksessa:

• Lapset yli 3-vuotiaasta - 1 tl 2 kertaa päivässä.
• Aikuiset - 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä.

Alle 3-vuotiaille vauvoille ei tule antaa tätä seosta, koska se sisältää allergeeneja, kuten hunajaa ja pähkinöitä. Mutta voit mennä toisinkin: hunajan sijaan laita marjahilloa, äläkä lisää pähkinöitä ollenkaan.

Kuivatun aprikoosin ominaisuudet

Kuivattujen aprikoosien hyödyt keholle ovat suuret. Tämä kuivattu hedelmä sisältää runsaasti fruktoosia, sakkaroosia ja glukoosia, se sisältää kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, pektiiniä sekä orgaanisia happoja, jotka poistavat raskasmetalleja ja muita haitallisia aineita kehosta. Kuivatut aprikoosit vaikuttavat kehoon seuraavasti:

• Auttaa nopeasti toipumaan leikkauksesta täydentämällä rautavarastoja.
• Vähentää negatiivisia vaikutuksia antibakteeristen lääkkeiden käytön jälkeen sairauden aikana.
• Täydentää kehon vitamiinivarastoja, minkä ansiosta immuunijärjestelmä alkaa toimia paremmin.
• Se lisää verisolujen muodostumista, minkä vuoksi tämä kuivattu hedelmä on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät anemiasta.
• Se vapauttaa kehon myrkkyistä ja on erinomainen diureetti.
• Vähentää kolesterolitasoja.
• Se on erinomainen profylaktinen aine syöpäkasvainten ilmaantumista vastaan.
• Tukee normaaleja hormonitasoja.

Mutta kaikilla myönteisillä puolilla kuivattujen aprikoosien hyödyt keholle voivat vähentyä, ja kuivatut hedelmät voivat vahingoittaa ihmistä täysin, jos hän valitsee väärän. Joten jotkut myyjät käsittelevät niitä kemikaaleilla pidentääkseen tuotteen säilyvyyttä. tuotetta ja parantaa sen ulkonäköä. Siksi sinun on ostettava kuivattuja aprikooseja vain todistetuissa paikoissa. Ja näitä kuivattuja hedelmiä eivät saa ottaa ihmiset, jotka kärsivät liikalihavuudesta tai joilla on allerginen reaktio siihen (ihottuma, turvotus, kutina).

Pähkinän ominaisuudet

Monityydyttymättömien rasvahappojen ja E-vitamiinin pitoisuuden ansiosta se on erinomainen ainesosa vitamiiniseokseen. Saksanpähkinä kohottaa kehon yleistä vireyttä. Se vaikuttaa myös positiivisesti keskushermoston ja aivojen toimintaan, häiritsee ikääntymisprosessia, sillä on hypoglykeeminen ja kasvaimia estävä vaikutus sekä parantaa veren viskositeettia.

Mehiläishoitotuotteiden ominaisuudet

Sitruuna, hunaja, kuivatut aprikoosit - nämä seoksen ainesosat sisältävät A-, B-, P-vitamiineja, kaliumia, kuparia, pektiinejä. Mutta suurin osa näistä hyödyllisistä elementeistä löytyy mehiläishoitotuotteesta. Pienetkin lapset tietävät, että hunaja on hyödyllistä. Tämä tuote parantaa immuniteettia, sillä on bakteereja tappavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Ihmiset, jotka käyttävät jatkuvasti hunajaa kehon puolustuskyvyn palauttamiseen, huomaavat korkean tehokkuuden ja erinomaisen mielialan. Ja tämä sanoo vain, että henkilö on vahva sisältäpäin, hänellä on vahva immuniteetti. Loppujen lopuksi ne ihmiset, jotka kärsivät usein hengityselinten sairauksista, valittavat huonosta tuulesta, väsymyksestä ja hunaja parantaa ruokahalua, aktivoi aivojen toimintaa, palauttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan.

Tärkeä ehto! Tämän mehiläishoitotuotteen on oltava luonnollista. Vasta silloin kuivattujen hedelmien, pähkinöiden ja hunajan vastustuskyvyn parantamiseen tarkoitettu seos on todella arvokas.

Rusinoiden hyödylliset ominaisuudet

Kuivatut viinirypäleet sisältävät lähes samoja vitamiineja kuin kuivatut aprikoosit. Lisäksi rusinat sisältävät biotonia nimeltä Kuivatut viinirypäleet, jotka sisältävät erittäin paljon kaliumia ja natriumia.

Rusinoiden hyödylliset ominaisuudet:

• Tämä tuote sisältää paljon rautaa, joten sitä suositellaan anemiaan.
• Rusinoihin kuuluva boori edistää kalsiumin normaalia imeytymistä kehossa. Siksi osteokondroosia ja osteoporoosia sairastavia ihmisiä kehotetaan ottamaan kuivattuja viinirypäleitä sisältäviä ruokia.
• Rusinat sisältävät paljon kaliumia, joten niitä tulisi nauttia sydän- ja verisuonitaudeista kärsivien.
• Ja mikä tärkeintä, tämä tuote sisältää monia antioksidantteja, erityisesti oleanolihappoa. Hän suojaa kehon soluja vapailta radikaaleilta ja vahvistaa siten ihmisen immuunijärjestelmää.
• Rusinat auttavat vilustumisessa, auttavat nopeasti lievittämään ARVI-oireita: kurkkukipua, yskää, nenän tukkoisuutta.

Sitruunan ominaisuudet

Tämä sitrushedelmä auttaa vilustumiseen: se estää patogeenisen mikroflooran lisääntymisen. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa torjumaan ARVI: tä.

Sitruunasta löytyvät B-ryhmän vitamiinit vähentävät väsymystä, normalisoivat unta, lievittävät masennusta ja antavat ihmiselle elinvoimaa. A-vitamiini, joka on myös osa tätä sitrusta, on hyvä näön kannalta. Ja sitruunankuori parantaa ruoansulatusta ja vähentää kaasun muodostumista.

Seoksen edut

Tällainen maukas lääke on annettava ihmisille, joiden vastustuskyky on heikentynyt, tai äideille, jotka kasvattavat pieniä lapsia. Tällaisen kotitekoisen tuotteen edut:

• Lääkkeen luonnollisuus.
• 100% tulos.
• Hyväksyttävä hinta. Apteekissa myytävät lääkkeet ovat paljon kalliimpia kuin tämä kotitekoinen seos. Lisäksi useimmat niistä eivät ole luonnollisia, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Johtopäätös

Pähkinät ja kuivatut hedelmät, hunaja ja sitruuna ovat hyödyllisten alkuaineiden varasto, jota nautittaessa ihmisen immuniteetti kasvaa, eikä hän sairastu virusperäisiin hengitystiesairauksiin edes flunssaepidemian aikana. Tämä terveellinen seos voidaan valmistaa kotona. Nyt sinun ei tarvitse mennä apteekkiin etsimään parasta lääkettä koskemattomuuteen.

Näissä resepteissä käytetään vain luonnollisia tuotteita, niin sanotusti kansanlääkkeitä. Opiskele, valitse itsellesi sopivin resepti. Jos olet epävarma, ota yhteyttä asiantuntijaan. Paranna, nosta, vahvista immuunijärjestelmää ja ... Ole terve !!!

1,300 g kuorittuja saksanpähkinöitä, 300 g kuivattuja aprikooseja, 300 g rusinoita ja 3 sitruunaa kuorineen hienonna ja lisää 1 rkl. lusikallinen hunajaa. Ota 1 ruokalusikallinen (aikuisille) ja 1 tl (lapsille) päivittäin. Parempi aamulla tyhjään vatsaan tai ennen lounasta, tunti ennen ateriaa. Voidaan ottaa yöllä. Säilytä jääkaapissa.

On myös tällainen vaihtoehto: Ota 1 lasillinen saksanpähkinöitä, rusinoita ja kuivattuja aprikooseja ja 1 sitruuna (ilman kuorta). Kierrä kaikki lihamyllyssä ja lisää 1 lasillinen hunajaa, sekoita. Joku lisää myös viikunoita maun mukaan.

2. Sekoita 100 g kuorittuja jauhettuja saksanpähkinöitä, 100 g kuorittuja omenamuusia, 2 sitruunan mehu, 1 rkl. lusikallinen hunajaa. Ota koostumus ruokalusikalliseen (lapsille teelusikallinen) 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Säilytä jääkaapissa.

3. Keväällä 3 viikkoa ota kaikki tuorepuristetut punaiset mehut: punajuuri, kirsikka, karhunvatukka, mansikka, viinirypäle, granaattiomena, karpalo. Ensimmäisellä viikolla on suositeltavaa ottaa 1/2 kuppia 3 kertaa päivässä, toisella - 2 kertaa, kolmannella - 1 kerta aterioiden välillä.
10 päivän kuluttua kurssi voidaan toistaa.

4. Hiero 1 kg marjoja aronia 1,5 kg sokerilla. Voit käyttää sitä 3 viikkoa 1 rkl. lusikka, aamulla ja illalla.

Voit tehdä infuusion: 1 rkl. lusikallinen marjoja 1 lasilliseen kiehuvaa vettä vaatimaan termospullossa 4-5 tuntia. Kun sisältöä on infusoitu 20 minuuttia, sulje termospullo tulpalla.

5. Muussaa 0,5 kg karpaloita, lisää lasillinen saksanpähkinän ytimiä ja 2-3 vihreää (mieluiten talvilajikkeiden) omenaa kuorineen kuutioiksi leikattuna. Lisää 0,5 kupillista vettä ja 0,5 kg sokeria, keitä miedolla lämmöllä, kunnes se kiehuu, laita purkkeihin. Ota 1 rkl. lusikka aamulla ja illalla, pestään teellä.

6,2 rkl. lusikat kuivattuja pihlajan marjoja tavallinen kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, jätä 20 minuuttia, valuta. Juo 0,5 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Parempi ottaa hunajan kanssa, mikä parantaa pihlajan parantavia ominaisuuksia.

7. Kehon puolustuskykyä voidaan lisätä vitamiinikompotti, jota suositellaan juotavaksi vähintään 0,5 litraa päivässä.

Ota yrttejä: sitruunamelissa, minttu, kastanjan kukkia, pajutee, hauduta 5 rkl kutakin. lusikat 1 litraan vettä ja anna hautua 2 tuntia.

Ota karpalot, mustaherukat, viburnum, kirsikat, mansikat, muut paikalliset hedelmät (voit kuivata tai pakastettua), keitä niistä kompottia 2 litrassa vettä 10 minuuttia.

Lisää siivilöity yrttien keite hillokseen, kiehauta, lisää hunajaa maun mukaan.

8. Jauha viburnum-marjat, puolukat, lisää hunajaa maun mukaan, sekoita hyvin, lisää hieman kuumaa vettä, odota, kunnes seos on imeytynyt. Juo 1/2 kupillista seosta 3 kertaa päivässä kausisairauden aikana.

9.Ruusunmarja on erinomainen immuunijärjestelmän apulainen. Sen hedelmiä käytetään vitamiinilääkenä vitamiinin puutteeseen, tartuntatautien ehkäisyyn, diureettisena, kolerettisena, tulehdusta ehkäisevänä, haavaa parantavana aineena.

Juomaresepti: kaada 8 rkl. ruokalusikallista kuivattuja hedelmiä 4 kupilliseen kiehuvaa vettä, lisää 4 rkl. ruokalusikallista sokeria ja keitä 10 minuuttia. Anna hautua 4 tuntia, siivilöi ja pullota.

10,2-3 päätä sipuli hienonna väliaine ja sekoita 200 g sokeria.Lisää 0,5 l vettä ja keitä miedolla lämmöllä vähintään puolitoista tuntia. Kun massa on jäähtynyt, lisää 2 rkl. l kulta. Siivilöi ja sulata lasivuokaan. Ota 1 rkl. lusikka 3-5 kertaa päivässä.

Sitä ei käytetä vain immuunijärjestelmän vahvistamiseen, vaan myös vilustumisen ehkäisyyn.

11. Nostaa immuniteettia ja on erinomainen profylaktinen aine kausiluonteisia virussairauksia vastaan, seuraavan koostumuksen infuusio: ruusunmarjat, viburnum, otettu suunnilleen yhtä paljon, lisää yrttejä suhteessa - sitruunamelissa ja salvia... 2,5 rkl. Lusikat seosta kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia termospulloon, jäähdytä. Lisää 2 tippaa tyrniöljyä ennen käyttöä.

12. Kerran päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa, ota 1 rkl. lusikallinen ennaltaehkäisevää seosta, joka on valmistettu keskikokoisesta päästä valkosipuli a. Valkosipuli tulee hienontaa, lisätä siihen puoli hienoksi pilkottua sitruunaa kuoren kanssa. Kaada seos kylmällä keitetyllä vedellä (0,5 l) ja anna hautua 4-5 päivää pimeässä paikassa. Ennaltaehkäisevänä aineena sitä voidaan käyttää kevääseen asti.

Voit syödä vain valkosipulinkynnen joka päivä tai joka toinen päivä. Ulkoinen lääke: Kaada 2-3 hienoksi pilkotun valkosipulin kynttä lasillisella kiehuvaa vettä, tunnin infusoinnin jälkeen voit tiputtaa 4-5 tippaa nenään sekä kurlata.

13,1 rkl. lusikka korte ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia ja siivilöi.
Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä.

14.Saksanpähkinä on askorbiinihapon ehdoton mestari. Se sisältää sitä 8 kertaa enemmän kuin mustaherukka ja 50 kertaa enemmän kuin sitrushedelmät.
2 rkl. rkl pähkinälehtiä kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, pidä vesihauteessa 2 tuntia, juo 1/4 kuppia päivässä. Voit syödä vain 5-6 saksanpähkinän ydintä kuukauden ajan.

15. 1 rkl. lusikka valkoiset koivun lehdet silmuilla kaada 1,5 kupillista kiehuvaa vettä. Vaadi 15-20 minuuttia, juo 1/4 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

16. 1 rkl. lusikka humalankävyt kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä 15-20 minuuttia, valuta. Juo 1/4 kuppia 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

17. Tl kuiva yrtti selandiini kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jäähdytä. Ota 1/3 kuppia lämpimänä 3 kertaa päivässä.

18. Erittäin hyödyllinen fenkolinsiementee, voit käyttää myös apteekeissa myytäviä siemeniä. Erinomaisen vaikutuksen antaa kurpitsan, kesäkurpitsan, kurpitsan, kesäkurpitsan, persiljan, sellerin ja kaikkien vihreiden säännöllinen käyttö.

19.Melissa, valerianin juuri, humalankävyt, lehmuskukat, oregano-yrtti, emävire ja korianterinsiemen otetaan suunnilleen yhtä suuriin osiin. Kokoelma haudutetaan 1 rkl. keräilylusikka 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Kokoelma tulee infusoida yön yli, aamuun mennessä se on valmis. Infuusion tilavuus lasketaan vuorokaudelle, levitetään 2-3 annoksena.

20. Lisää vihreään teehen ruusunmarjaa, punaista pihlajaa, sitruunamelissaa, ivan-teetä, mansikanlehteä, mäkikuismaa, mustaherukan lehtiä, ruusun terälehtiä. Tämä tee on vahva tonic, stimuloiva immuunijärjestelmää.

21. Echinacea purpurea sisältää biologisesti aktiivisia aineita, sitä käytetään keitteen tai tinktuuran muodossa.

Keitteen resepti: 2 rkl. Laita lusikat yrttejä emaliastiaan, kaada 200 ml kuumaa keitettyä vettä, sulje kansi. Keitä 30 minuuttia vesihauteessa usein sekoittaen. Jäähdytä, siivilöi, lisää jäähdytettyä keitettyä vettä 200 ml:aan.
Ota suun kautta 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Liemen katsotaan sopivan kulutukseen enintään kaksi päivää, kun sitä säilytetään viileässä paikassa.

Tinktuura resepti: 50 g raaka-aineita kaada 0,5 l vodkaa, jätä 6 päivää viileään pimeään paikkaan, siivilöi. Ota 20 tippaa 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa laimentaen pienellä määrällä vettä. Koko hoitojakso on 2-3 viikkoa. 5-7 päivän tauon jälkeen se voidaan toistaa.

22.Hemlock havaittu- voimakas immunostimulantti, joka aktivoi kehon puolustusta.

Hemlockia ei käytetä ennaltaehkäisevänä aineena, se auttaa tapauksissa, joissa tauti on jo esiintynyt ja immuunijärjestelmä on merkittävästi heikentynyt. Tätä kasvia tulee käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan ja noudattaa tiukasti annostusta.

23.Marsh cinquefoil- tehokas immunostimulantti.

Tinktuura resepti: Kaada 60 g cinquefoilia puolen litran astiaan, kaada vodkaa, sulje kansi ja jätä 7-8 päivää pimeään paikkaan. Juo tinktuura 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin riittää 1 litra tinktuuraa.

24. Lisää täydellisesti koskemattomuutta viiriäisen munia. Ne tulisi juoda aamulla tyhjään vatsaan, alkaen 2 - 7-8 kappaletta.

25. Alkaen neuloja saadaan erinomaisia ​​vitamiini-infuusioita ja juomia, joilla on yleinen vahvistava vaikutus kehoon. Ne on helppo valmistaa.

Leikkaa 3-4 kupillista männyn neuloja mahdollisimman pieniksi, kaada 4 kupillista kylmää vettä, lisää hieman sitruunahappoa, anna hautua 3 päivää viileässä paikassa. Siivilöi, lisää sitruunamehu, ota puoli lasia 2 kertaa päivässä.

26. Voit valmistaa tämän juoman: ota 2 rkl. lusikat neuloja, huuhtele se kylmällä vedellä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitä 20 minuuttia, jätä 30 minuuttia ja siivilöi. Ennen käyttöä lisää hunajaa ja sitruunahappoa maun mukaan ja juo lasillinen päivässä 2-3 annoksena.

27.Tavallinen anis... Aniksen hedelmien keittäminen: kaada 4 g hedelmiä lasilliseen kiehuvaa vettä, keitä 6-7 minuuttia, siivilöi, ota 2 rkl. lusikkaa päivässä.

28. Vuori arnica... Kaada 1 osa hienoksi leikattuja kukkia 10 osalla 70-prosenttista alkoholia, jätä 7 päivää, siivilöi, ota 30-40 tippaa suun kautta 3 kertaa päivässä influenssan ehkäisemiseksi, immuniteetin vahvistamiseksi.

Tai: kaada 1 tl kukkia 1 lasillisella kiehuvaa vettä, anna seistä 1-2 tuntia, siivilöi. Ota infuusio sisään 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterian jälkeen.

29.Astragalus. 10 g hienonnettuja kuivia juuria kaada 200 ml kiehuvaa vettä, keitä 6-7 minuuttia miedolla lämmöllä, anna seistä 3 tuntia, siivilöi, lisää keitetty vesi alkuperäiseen määrään. Ota 1/4 kuppia 3 kertaa päivässä.

30. Koivu. Kaada 4 tl kuivia koivunlehtiä 2 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 2 tuntia, valuta. Juo 1/2 kuppia 3-4 kertaa päivässä.

Tai: kaada 2 tl koivun silmuja 2 kupilliseen kiehuvaa vettä, keitä miedolla lämmöllä 10-12 minuuttia, jätä 25 minuuttia, valuta. Juo 1/2 kuppia 3-4 kertaa päivässä.

31.Katsella. Kaada 2 tl hienonnettuja lehtiä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia, valuta. Juo 1/4 kuppia puoli tuntia ennen ateriaa.

32.mäkikuisma. Hauduta 10 g yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä, vaadi. Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Tai: vaadi 15-20 g kuivaa ruohoa 200 ml:ssa alkoholia tai vodkaa. Ota 25 tippaa veden kanssa 3 kertaa päivässä aterian jälkeen.

33.Kultainen sauva (tavallinen kultasauva). 2 tl yrttejä vaaditaan 4 tuntia lasilliseen keitettyä vettä, valuta. Ota 1/4 kuppia 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

34. Nokkonen. 2 rkl. rkl nokkosenlehtiä kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia, valuta. Juo 1/3 kuppia 3 kertaa päivässä.

35. Hyödyllinen kalan rasvaa, joka ei vain auta lisäämään immuniteettia, vaan myös normalisoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Kalaöljyä suositellaan ottamaan syksystä kevään puoliväliin, 1-2 teelusikallista päivässä. julkaissut