มันช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญอาหารให้ร่างกายด้วยสารที่จำเป็นมากมายช่วยทำความสะอาดสารพิษและสารพิษ

ขิง  plant พืชที่น่าตื่นตาตื่นใจราวกับว่าถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษโดยธรรมชาติเพื่อรักษาสุขภาพของเราช่วยในการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกันชาขิงสำหรับลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในวิธีที่อ่อนโยนที่สุดซึ่งมีรสชาติที่น่าพึงพอใจมาก

ขิงเป็นคลังเก็บตามธรรมชาติของวิตามินและแร่ธาตุ

ขิงมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของผู้คน ความเข้มข้นของธาตุเหล็กแมกนีเซียมสังกะสีแคลเซียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสในขิงค่อนข้างสูงซึ่งทำให้ขิงเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่ามาก กรดอะมิโนวิตามิน "A", "C" และวิตามินของกลุ่ม "B" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรากขิงช่วยให้ขิงถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญในอาหารของทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพของพวกเขา

ขิงสามารถเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำความสะอาดสารพิษและสารพิษ มันเป็นความสามารถของเขาที่ให้คุณสร้างเครื่องดื่ม (ชา) ที่มีส่วนผสมของขิงช่วยลดน้ำหนักได้อีก

"ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มที่มีรากขิงช่วยในการเป็นหวัดมีความอบอุ่นและมีผลโทนิค"

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอาหารที่มีส่วนผสมของชาขิงก็เหมาะอย่างยิ่ง

ข้อได้เปรียบหลักของวิธีการลดน้ำหนักนี้:

1) การเร่งกระบวนการเผาผลาญ

2) ความพร้อมของส่วนผสม;

3) ความปลอดภัยที่มีประสิทธิภาพสูง

4) ความอยากอาหารลดลงทีละน้อยและปริมาณของกระเพาะอาหารลดลง;

5) นำเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารให้น้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น;

6) การปรับตัวที่ดีของร่างกายเพื่อการเปลี่ยนแปลงในอาหารเนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป;

7) รายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยกเว้นในช่วงอาหารมีขนาดเล็กจึงมีความรู้สึกของความหิวไม่จริง;

8) ชาขิงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ในขณะที่ติดตามอาหารขิงคุณไม่ควรกินไขมันจากสัตว์รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล มันจะดีกว่าที่จะกินเนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ติดมันซีเรียลหลวมยันผักต้มและดิบผลไม้สดและแห้ง ผลลัพธ์ที่ต้องการจะไม่มาทันที อดทนและชงชาขิงเพื่อลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอจากนั้นคนอื่นจะอิจฉารูปร่างและสุขภาพที่ดีของคุณ

ชากับขิงสำหรับลดน้ำหนัก สูตรอาหารบางอย่าง

เป็นพื้นฐาน  คุณสามารถใช้สูตรชาขิงต่อไปนี้

ในน้ำเดือด 0.75 ลิตรรากขิงสับละเอียด 10 กรัมแล้วนำไปต้มในภาชนะที่ปิดสนิทประมาณ 20 นาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งน้ำมะนาวคั้นสดใบสะระแหน่, บาล์มมะนาว, lingonberries ลงในชาเพื่อลิ้มรส (และปรารถนา) หลังจากดื่มจะแนะนำให้ความเครียด

ใช้ชาขิงหลังจากตื่นนอนและ 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารใด ๆ รวมทั้งหยุดชั่วคราวระหว่างมื้ออาหาร การดื่มชาครั้งสุดท้ายไม่ควรช้ากว่าสามชั่วโมงก่อนนอน ชาเขียวที่ชงสดใหม่สามารถใช้แทนน้ำต้มธรรมดาได้อย่างยอดเยี่ยม - ชากับขิงมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณสามารถดื่มในเสิร์ฟเดียวกับชาปกติ

ตัวเลือกที่สอง  สูตรชาขิง: สองหรือสามช้อนชารากขิงสับ, น้ำผลไม้สดของมะนาวหนึ่งและสองหรือสามช้อนชาน้ำผึ้งควรต้มในกระติกน้ำร้อนขนาดใหญ่ในตอนเช้า หลังจากนั้นไม่กี่นาทีเครื่องดื่มก็พร้อม ดื่มเป็นส่วนเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน ลักษณะเฉพาะของชานี้คือมันเมาก่อนรับประทานมันทำให้ความรู้สึกหิวมากซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหาร

สูตรชาขิงโอเรียนเต็ล. ในตอนเย็นในแก้วต้ม แต่ไม่ใช่น้ำร้อนคุณจำเป็นต้องผสมชิ้นส่วนของรากขิงปอกเปลือกและล้าง (ประมาณ 1 ซม.), ลูกจันทน์เทศบดและอบเชย (2 กรัมแต่ละ) และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา (ถ้ามันไม่ได้ห้าม)

ในตอนเช้าควรดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารครั้งแรก ชานี้เป็นยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยมมันเร็วขึ้นและปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยเผาผลาญไขมันและช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก

สูตรชาขิงกระเทียม. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือขูดรากขิง 10 กรัมและกระเทียมสดกับเครื่องขูดละเอียด เทส่วนผสมลงในกระติกน้ำร้อนที่มีน้ำเดือดเล็กน้อยหนึ่งลิตร ยืนยันในความร้อนที่ปิดสนิทเป็นเวลา 15 นาที ดื่มเครื่องดื่ม 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร ชาขิงกับกระเทียมสามารถเผาผลาญไขมันอย่างเข้มข้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา

คุณต้องเริ่มดื่มชากับขิงเพื่อลดน้ำหนักในส่วนเล็ก ๆ ด้วย 50 มล. ในวันแรก 100 มล. ในวันที่สองเป็นต้น โดยการฟังร่างกายของคุณคุณจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายด้วยการลดน้ำหนักด้วยเครื่องดื่มนี้

การดื่มชาขิงนั้นมีบ้าง ข้อห้าม:

1) การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;

2) แนวโน้มเพิ่มขึ้นที่จะมีเลือดออก;

3) รูปแบบเฉียบพลันของโรคของอวัยวะย่อยอาหาร;

4) ความผิดปกติของทางเดินน้ำดีและโรคไต;

5) ความดันโลหิตสูงเรื้อรังเช่นเดียวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด;

6) การแพ้ต่อส่วนประกอบแต่ละชิ้น

ชากับขิงสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของคุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณเร่งการเผาผลาญและกำจัดสารพิษที่เป็นพิษต่อร่างกาย นอกจากนี้ชานี้มีรสชาติที่น่าพอใจโดยเฉพาะ คุณต้องดื่มครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อสุขภาพของคุณ!

น้ำมันหอมระเหยและสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ในองค์ประกอบทางเคมีของขิงมีผลต่อสุขภาพของอวัยวะภายในเลือดและกระบวนการสำคัญบางอย่าง ที่แพร่หลายที่สุดในหมู่ผู้บริโภคของผลิตภัณฑ์นี้คือชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - การรักษาธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ

ชาขิง - ประโยชน์

เริ่มแรกใช้รากขิงเป็นเครื่องเทศในการเผาไหม้ที่ช่วยเพิ่มรสชาติของเนื้อสัตว์และปลา เมื่อเวลาผ่านไปขิงในรูปแบบแห้งหรือสดเริ่มนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มยาชูกำลัง มันจะเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าชากับขิงมีประโยชน์อย่างไรถ้าคุณพิจารณาส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบอย่างระมัดระวัง:

• น้ำมันหอมระเหย - เปิดใช้งานการเผาผลาญเพิ่มฟังก์ชั่นหน่วยความจำมียาลดไข้, ร้อน, ยาแก้ปวด, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ไวรัสและผลเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป
• วิตามินบี - สนับสนุนเสียงของร่างกาย, สนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด;
• วิตามินซี - ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเร่งการฟื้นตัวจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันหวัด
• แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, สังกะสี - เสริมสร้างโครงกระดูก, รักษาข้อต่อ;
• cineole - บรรเทาอาการไมเกรนการโจมตี, เสียง, ช่วยในการรับมือกับความเครียดเป็นเวลานาน, โรคประสาท, ซึมเศร้า

โดยรวมแล้วรากขิงมีส่วนประกอบมากกว่าหนึ่งร้อยห้าร้อยชิ้นและทั้งหมดมีปฏิสัมพันธ์กันซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด ด้วยเหตุผลที่ดีในภาษาสันสกฤต "ขิง" หมายถึง "ยารักษาโรคอเนกประสงค์" ชาขิงมีประโยชน์สำหรับ:

• radiculitis, โรคไขข้อ, osteochondrosis, โรคข้ออักเสบ;
• ปวดฟันและปวดหัว
• โรคต่อมไทรอยด์
• อาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบ;
• ความแออัดในถุงน้ำดี;
• พิษอาหาร
• แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด
• โรคตับ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคทางเดินอาหาร;
• การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
• ดาวน์ซินโดรม premenstrual
• โรคหอบหืด

ควรใช้ชาขิงผสมกับยารักษาโรคและสมุนไพรด้วย เครื่องดื่มนี้สามารถโต้ตอบกับส่วนประกอบอื่น ๆ ชาขิง

• ช่วยเพิ่มผลกระทบของยาเสพติดกับโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดบางอย่าง, ยาเสพติดเพื่อลดการแข็งตัวของเลือด, สมุนไพรใด ๆ ;
• ต่อต้านยาเสพติด antiarrhythmic (เต้นผิดปกติอาจเกิดขึ้น), depolarizing คลายกล้ามเนื้อ, ยาที่ป้องกันช่องทางเหมือนแคลเซียม (โพแทสเซียมลดลง), เบต้า-adrenergic อัพ

วิธีการดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนัก?

หนึ่งในคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากขึ้นของชาขิงคือความสามารถในการเพิ่มความเร็วในกระบวนการลดน้ำหนักโดยการปรับปรุงการเผาผลาญและลดเลือดจากคอเลสเตอรอล วิธีดื่มชากับขิง - กฎ, เคล็ดลับ, เทคนิค:

• ชาขิงเมาเพียง 13-14 ชั่วโมงเพราะ มันมีผลทำให้ชุ่มชื่นที่เห็นได้ชัดและสามารถกระตุ้นระบบประสาทซึ่งเต็มไปด้วยโรคนอนไม่หลับ;
• เครื่องดื่มอุ่น ๆ มีประสิทธิภาพมากกว่า แต่คุณสามารถดื่มแช่เย็นได้
• กินครึ่งแก้วอย่างเหมาะสมวันละสองครั้งก่อนอาหารเช้าและกลางวัน (ครึ่งชั่วโมง)
• ระบบการลดน้ำหนักทางเลือกด้วยชาขิง - จิบ (ช้อนโต๊ะ) ทุก 30-40 นาทีจนถึงกลางดึก

ชาขิง - สูตร

แม้แต่วิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์ที่สุดก็ไม่ได้นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพหากเตรียมไว้อย่างไม่เหมาะสม เพื่อให้เครื่องดื่มสำเร็จรูปมีประโยชน์สำหรับการเพิ่มความสามัคคีและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณควรรู้วิธีการทำชาขิง มีสูตรที่แตกต่างกันมากมายสำหรับเครื่องดื่มนี้ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามและส่วนใหญ่มีส่วนผสมอื่นนอกเหนือจากขิงและชาซึ่งช่วยในการกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น แทนที่จะใช้รากขิงสดที่ระบุในสูตรคุณสามารถใช้แห้ง แต่ควรลดปริมาณของวัตถุดิบลงครึ่งหนึ่ง

ชาสลิมมิ่งกับขิงและมะนาว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาดำและขิงแบบดั้งเดิมเน้นและเสริมสร้างมะนาว เครื่องดื่มที่ได้รับนั้นให้พลังงานอย่างสมบูรณ์และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเครียดซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างการลดน้ำหนัก เนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งชากับขิงและมะนาวจึงมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดหรือติดเชื้อไวรัส

ส่วนผสม:

• แก้วน้ำ
• 1 ช้อนชา รากขิง (ขูด);
• 1 ช้อนชา ชา
• มะนาวฝาน

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ:

1. อุ่นน้ำจนเดือด
2. ชงชาเพิ่มขิงและมะนาว
3. ห่อกาต้มน้ำ
4. หลังจาก 15 นาทีให้ดื่มเครื่องดื่ม

ชาเขียวขิงมะนาวน้ำผึ้งลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มชาเขียวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เด่นชัดกว่าการรักษาในชาดำ ชาที่เผาผลาญไขมันด้วยขิงนี้มีส่วนประกอบที่มีค่าสูงสุดที่คุณไม่จำเป็นต้องสูญเสียเมื่อปรุงอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำตามสูตรอย่างระมัดระวังและอย่าให้น้ำร้อนเกินไปเพราะ สิ่งนี้จะนำไปสู่การทำลายสารยา

สำหรับการให้บริการทุกวันคุณจะต้อง:

• แก้วน้ำ
• ขิงหนึ่งช้อนชา (ขูดหรือสับ);
• 5 มก. ของชาเขียว
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
• มะนาวฝาน

วิธีการต้มเบียร์:

1. น้ำร้อนได้ถึง 80-85 องศา - เมื่อฟองอากาศปรากฏขึ้น แต่การเดือดยังไม่เริ่มขึ้น
2. ชาจะถูกเทลงในกาน้ำชาที่อุ่นและน้ำจะถูกเท
3. หลังจากนั้นไม่กี่นาทีขิงและมะนาวจะถูกเพิ่มเข้าไป
4. หลังจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมงน้ำผึ้งเติมเครื่องดื่มผสม

ชาสลิมมิ่งกับอบเชยและขิง

การรวมกันของขิงและอบเชยสามารถพิจารณาได้ว่าประสบความสำเร็จอย่างมากเนื่องจากคุณสมบัติพิเศษที่เสริมคุณสมบัติของกันและกัน ขิงทาร์ตช่วยทำความสะอาดลดคอเลสเตอรอลและเพิ่มการเผาผลาญในขณะที่อบเชยควบคุมการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ชากับเครื่องเทศช่วยลดความอยากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยในการควบคุมอาหารที่เข้มงวดและลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักจำเป็นต้องเตรียมไว้ในน้ำ แต่ถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มชาเล็กน้อยในระหว่างการเตรียม

ในการชงเครื่องดื่มรสเผ็ดคุณต้อง:

• น้ำ 1 ลิตร
• 5 มิลลิกรัมของอบเชย
• 3 ช้อนโต๊ะ ขิง (ขูด)

ทำชากับขิงและอบเชย:

1. ใส่ขิงและอบเชยในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด
2. ใส่ชาเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วกรอง

ชาขิงและกระเทียมลดความอ้วน

ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่ง - ขิงและกระเทียม - รับประกันการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ เครื่องเทศการเผาไหม้ทั้งสองนี้ประสบความสำเร็จในการทำความสะอาดหลอดเลือดของการสะสมคอเลสเตอรอล, มีผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญอาหาร ชาที่เผาผลาญไขมันนี้ไม่ได้รสชาติที่ดี แต่คุณจะต้องทนกับมันเพื่อผลที่ต้องการ

ชาขิงกระเทียม

ส่วนผสมสำคัญสำหรับเครื่องดื่ม:

• 2 ลิตร น้ำ
• 1 ช้อนโต๊ะ ขิง (ขูด);
• กระเทียม 2-3 กลีบ

ลำดับของการเตรียมชาขิงและกระเทียม:

1. สับกระเทียมผสมกับขิงใส่ส่วนผสมในกระติก
2. เทน้ำเดือดใส่ขิงและมวลกระเทียม
3. หลังจากหนึ่งชั่วโมงความเครียดเครื่องดื่ม

ชานมขิงลดความอ้วน

การเข้าร่วมชาขิงกับนมเป็นวิธีที่ทำให้เครื่องดื่มเบาลงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปรากฏตัวของโรคทางเดินอาหารเรื้อรัง ชาขิงลดความอ้วนกับนม - และแก้ไขข้อบกพร่องของร่างกายที่ประสบความสำเร็จและแพทย์ เครื่องดื่มนี้“ เร่ง” การเผาผลาญและภูมิคุ้มกันมีผลประโยชน์ในกระเพาะอาหารรักษาอาการไอและโรคปอดที่เกิดจากอุณหภูมิ

สำหรับเครื่องดื่มคุณจะต้อง:

• น้ำ 200 มิลลิลิตร
• แก้วนม
• ขิงขูดสองช้อนชา
• ช้อนขนมน้ำผึ้ง

ลำดับการเตรียมเครื่องดื่ม:

1. ขิงขูดวางอยู่ในกระทะและเทของเหลว
2. รอให้เครื่องดื่มเดือดลดความร้อนและเก็บกระทะไว้ประมาณ 2-3 นาที
3. ดับไฟแล้วปล่อยให้เครื่องดื่มเย็นลงถึง 40 องศา
4. สายพันธุ์และเพิ่มน้ำผึ้ง

ฉันสามารถดื่มชากับขิงได้บ่อยแค่ไหน?

เนื่องจากขิงไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่พบบ่อยที่สุดจึงมีคำถามมากมายที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นบางคนลดน้ำหนักสนใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มชาขิงทุกวัน ในประเทศตะวันออกที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในเครื่องสำอางค์ทำอาหารและยามาหลายร้อยปีชาขิงเมาทุกวันและเป็นผลให้พวกเขาป่วยน้อยลงอยู่ได้นานขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและหลอดเลือดน้อยลง

ฉันสามารถดื่มชาขิงตอนกลางคืนได้หรือไม่?

คนที่ทำงานเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพไม่ได้ปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้ว่าการดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเฉพาะในช่วงต้นของวันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขามักจะประสบกับการนอนไม่หลับ แม้ว่าคนที่ขิงไม่ทำเช่นนั้นอย่างไม่หยุดยั้งก็เกิดขึ้นเช่นกัน ดังนั้นข้อสรุป: ถ้าชาที่มีรากขิงไม่ทำให้เกิดปัญหากับการนอนหลับการดื่มในตอนกลางคืนนั้นเป็นที่ยอมรับได้

ความสนใจในหัวข้อการลดน้ำหนักไม่ได้จางหายไปตลอดทั้งปี มันจะทวีความรุนแรงขึ้นเป็นระยะ ๆ

ตามกฎแล้วคนส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับตัวเลขในการรอคอยฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเช่นเดียวกับปีใหม่

แต่ในเดือนที่เปียกและหนาวเย็นของฤดูใบไม้ร่วงปัญหาของปอนด์พิเศษจางหายไปในพื้นหลังความกังวลแรกคือสุขภาพของตัวเองและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องในช่วงการระบาดของโรคไวรัสและโรคหวัด

แต่มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครที่สามารถ“ ฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว” - เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

กระดูกสันหลังด้วยอารมณ์แบบตะวันออก

ขิงมาจากทางตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งเน้นอย่างชัดเจนด้วยรสชาติเผ็ดเผ็ดที่อธิบายไม่ได้และกลิ่นที่ละเอียดอ่อน

ความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนครั้งแรกจะถูกแทนที่ด้วยแสงไฟที่ค้างอยู่ในคอความร้อนซึ่งค่อย ๆ แพร่กระจายไปทั่วร่างกาย - เกี่ยวกับความรู้สึกดังกล่าวที่คน ๆ หนึ่งสัมผัสเมื่อเขาได้ลิ้มรสขิง

ขิง (รากที่มีเขา) เป็นรากของพืชหญ้าที่มีชื่อเดียวกันกระจายอยู่ในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน ขิงส่วนใหญ่ - ครึ่งหนึ่งของมูลค่าการซื้อขายรวมทั่วโลกเติบโตขึ้นในอินเดีย

นอกจากนี้บราซิลบางประเทศในแอฟริกา, อาร์เจนตินา, จีน, จาไมก้าเป็นผู้ส่งออกของผลิตภัณฑ์ - มันเติบโตเช่นพืชเกษตรหรือกระถางธรรมดา

คุณสามารถซื้อขิงจากเราสดอบแห้งด้วยค้อนและทั้งแห้งในรูปแบบของสารสกัดเช่นเดียวกับเคลือบด้วยช็อคโกแลตหรือหวาน

สำหรับวัตถุประสงค์ในการใช้ยาและสำหรับการลดน้ำหนักรากขิงสดในกรณีที่รุนแรงเป็นผงเหมาะ

ชาขิงสำหรับลดน้ำหนัก

ทำไมการแช่ขิงถึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับองค์ประกอบและคุณสมบัติของมัน ยาโอเรียนเต็ลได้กล่าวถึงคุณสมบัติในการอุ่นและการซ่อมแซมของขิงมานานแล้ว

เธอได้รับการยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์“ การกระจายเลือด” นั่นคือขิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตอย่างสมบูรณ์จึงช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงการเผาผลาญไขมัน

ด้วยการใช้ชาขิงเป็นประจำกระบวนการของการเผาผลาญไขมันจะถูกเร่งอย่างเห็นได้ชัดซึ่งในทางที่ดีที่สุดส่งผลกระทบต่อการปรากฏตัวของบุคคลและความเป็นอยู่ของเขาตั้งแต่ขิงดังกล่าวแล้วมีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมาก

นอกจากนี้ขิงยังมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ

คุณสมบัติหลักของอาหารขิงคือหลังจากหยุดการใช้ชาขิงแล้วกิโลกรัมจะไม่กลับมา

ส่วนผสมของขิงสลายไขมันช่วยให้อาหารสามารถดูดซึมได้เร็วขึ้นและเต็มที่ขึ้นทำความสะอาดลำไส้จากคราบตะกรันเนื้อเยื่อและอวัยวะที่อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว

ขิงมีฤทธิ์เป็นยาระบายปานกลางช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและด้วยสารพิษลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่สะสม

คุณต้องดื่มชาขิงเพื่อลดน้ำหนักทุกวัน 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารประมาณ 100-150 มล. แต่คุณต้องเริ่มต้นด้วย 50 มล. เนื่องจากขิงมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้นพร้อมกับการแนะนำชาขิงในอาหารผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าในเวลาเดียวกันค่อย ๆ ลดปริมาณการบริโภคและลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร - ปาฏิหาริย์ไม่เกิดขึ้นการกินทุกอย่างและมากมันไม่น่าจะลดน้ำหนัก

ขิงสูตรชาสลิมมิ่ง

ชาจากขิงมีผลที่คาดหวังจะต้องเตรียมความเข้มข้น สูตรใด ๆ ด้านล่างจะทำ

1. ขิงกับมินต์. ชาชนิดนี้แตกต่างจากชาประเภทอื่นดีกว่าการดื่มเย็น ในการเตรียมมันคุณต้องใช้สะระแหน่สดๆและรากขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ (ประมาณ 20 กรัม) ใส่ในภาชนะ (ไม่ใช่กระติกน้ำร้อน) แล้วเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร

ยืนยันครึ่งชั่วโมงแล้วเพิ่มมะนาว lemon ถ้วยและสีส้มสด ดื่มก่อนหรือหลังอาหารหลังจาก 30 นาที

ชาดังกล่าวมีวิตามินที่สมบูรณ์แบบสำหรับร่างกายเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว

2. ขิงกับโหระพา. 200 มิลลิลิตรของน้ำเดือดจะต้องมีช้อนขิงรากขูดขูดมินต์, โหระพา, สองสามชิ้นของมะนาวหรือมะนาว

ผสมทุกอย่างยืนยัน แต่ไม่ใช่จนกว่าจะเย็นสนิท ดื่มน้ำอุ่น เครื่องดื่มที่มีผลโทนิคเด่นชัด

3. ขิงกับกระเทียม. หนึ่งในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ชาเตรียมไว้สำหรับน้ำเดือดแต่ละถ้วย (200 มล.) ขิงขูด 1 ช้อนชา (10 กรัม) และกระเทียมขนาดใหญ่กานพลู (บด) ทั้งหมดยืนยันในความร้อนคุณสามารถดื่มใน 15-20 นาที

4. ขิงกับชาเขียว. ปรุงในกระทะ ในน้ำเดือด 1 ลิตรชงชาเขียว (ความแรงของรสชาติ) ยืนยัน 10 นาที

เพิ่มไปยังมัน 4 ช้อนโต๊ะของรากขิงขูด (80 กรัม), คู่ของกระวานฝัก, อบเชยบนปลายของมีด, สองตาของกลีบ (และอบเชยและกานพลูยังมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนัก)

ผสมทุกอย่างแล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20 นาทีจากนั้นปล่อยให้เย็นเล็กน้อยใส่น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสบีบน้ำมะนาวหนึ่งมะนาวแล้วพักไว้อีก 15-20 นาที

มันจะกลายเป็นชาที่มีประโยชน์มากและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งดีทั้งในรูปแบบร้อนและเย็น สีของเครื่องดื่มคืออำพันที่เข้มข้น

พริกขี้หนูเช่นขิงเป็นอาหารร้อนที่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมด

การรวมกันของพวกเขาอาจดูเหมือนจะมีคนเผาไหม้เกินไป แต่น้ำผึ้งและชาเขียวทำให้ความคมชัดที่เหลืออยู่นั้นลดลง

รากขิง (1 ช้อนชา) ตะแกรงเพิ่มพริกไทยแดงและชาเขียวน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส เท 0.5 ลิตรน้ำเดือดยืนยัน

ดื่มไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน! เครื่องดื่มอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ

6. ขิงกับชาดำ. เพิ่มขิงขูดครึ่งช้อนชาลงในชาดำร้อนหรือชาเขียวธรรมดาหนึ่งแก้วจากนั้นน้ำผึ้งก็เสร็จ! กรองก่อนใช้

7. สูตรที่ง่ายที่สุด. สำหรับน้ำเดือดหนึ่งลิตรขิงขูดสองช้อนโต๊ะยืนยันในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมงดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

8. ขิงกับกาแฟเขียว. หัวเผาไขมันที่ทรงพลังสองตัวรวมกันให้ผลที่ยอดเยี่ยม ชงแบบดั้งเดิมทิ้งไว้ 20 นาที สำหรับน้ำเดือดหนึ่งถ้วยขิงขูด 1 ช้อนชาและกาแฟ 1 ช้อนชา

การลดน้ำหนักในเครื่องดื่มเช่นคุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับการกลับมาของกิโลกรัมที่หายไปน้ำหนักจะยังคงมีเสถียรภาพ

9. ชาขิงอบแห้ง. ใส่ขิงแห้ง 1 ช้อนชาลงไปในถ้วยเทน้ำเดือดยืนยันและดื่มกับน้ำผึ้ง

10. ขิงกับหญ้าแห้ง. หญ้ามะขามแขกมีชื่อเสียงในเรื่องฤทธิ์เป็นยาระบายขิงเผาผลาญไขมัน ชาขิงเตรียมตามสูตรที่ง่ายที่สุดคุณสามารถเพิ่มมะขามแขกเล็กน้อยเมื่อต้ม

มันมีผลต้านการอักเสบมีผลประโยชน์ในหลอดเลือดทำความสะอาดพวกเขาของคอเลสเตอรอลและเป็นที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสำหรับการแก้ไขยาฟรีของความดันโลหิตสูง

บีบอัดด้วยขิงขูดบรรเทาอาการปวดหัว

แต่ควรดื่มชาขิงด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

สวัสดีผู้ที่รักของฉัน ฉันตัดสินใจที่จะอุทิศบทความวันนี้ถึงวิธีการใช้ขิงสำหรับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ในประเทศของเราหลายคนคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นี้ขอบคุณซูชิญี่ปุ่น มีขิงเสิร์ฟในรูปแบบดอง และในปัจจุบันรากนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งหมดเป็นเพราะเขามีคุณสมบัติที่น่าทึ่งในการลดน้ำหนักและอื่น ๆ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขาในวันนี้

รากของพืชชนิดนี้ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นเป็นเวลากว่าพันปี ตอนแรกมันถูกใช้เป็นเครื่องปรุงเท่านั้น ท้ายที่สุดมันมีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าทึ่ง

แต่ต่อมาพวกเขาสังเกตเห็นว่ากระดูกสันหลังยังมีคุณสมบัติในการรักษา ตัวอย่างเช่นมันช่วยกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร นั่นคือเหตุผลที่ขุนนางโรมันหลังจากงานเลี้ยงของมันดูดซับอย่างแข็งขัน และชาวขิงถูกกินโดยกะลาสี - มันช่วยอำนวยความสะดวกในการเมาเรือ นอกจากนี้รากมหัศจรรย์นี้ถูกมอบให้กับหญิงตั้งครรภ์: มันลดความเป็นพิษ

ในช่วงเวลาของเราสเปกตรัมการใช้ขิงนั้นกว้างขึ้นมาก ใช่คุณตัดสินด้วยตัวคุณเองว่าทุกอย่างรักษาได้ในนั้น:

• น้ำมันหอมระเหย
• น้ำตาล
• ซิลิกอน, สังกะสี, เหล็ก, แมงกานีสและสารประกอบแร่อื่น ๆ ;
• วิตามินบีและกรดแอสคอร์บิค
• กรดอะมิโนและกรดอินทรีย์

เนื่องจากความจริงที่ว่ารากมหัศจรรย์นี้มีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อมันได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้กับเชื้อโรค มันยังสามารถฆ่าสายพันธุ์ที่ทำให้เกิดโรคเช่นเชื้อ Escherichia coli enteropathogenic

ขิงสามารถถูกเรียกได้ว่าเป็นยาปฏิชีวนะที่มาจากธรรมชาติ!

นอกจากนี้รากขิงถือเป็น sokogonny ที่แข็งแกร่งและตัวแทน choleretic นอกจากนี้ยังเป็นสารพิษที่มีประสิทธิภาพและสารต้านอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันและยาชูกำลัง คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์นี้คือมันสามารถมีฤทธิ์ต้านการกระตุกและกระตุ้น

อย่างไรก็ตามขิงยังเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยม เครื่องมือนี้ดีกว่าไม่ตลก🙂

ในปี 2013 มีการประกาศผลการศึกษาในการทำศัลยกรรมทรวงอกนานาชาติ การศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย พบว่าสาร 6-gingerol ช่วยอย่างจริงจังกับโรคหอบหืด สารนี้ช่วยให้ยาขยายหลอดลม กล่าวคือ ในการปรากฏตัวของ gingerol ประสิทธิภาพของยาเสพติดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ดูวิดีโอนี้:

หลักการทำงาน

ความมหัศจรรย์ของรากในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเป็นอย่างไร มันทำงานได้ดังต่อไปนี้:

1. ระงับความอยากอาหาร แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับกิโลกรัมพิเศษ
2. ลดการสังเคราะห์คอร์ติซอล (นี่คือฮอร์โมนที่มีระดับเพิ่มขึ้นเมื่อบุคคลเครียด) ความหลงใหลในคอร์ติซอลมักเป็นสาเหตุของไขมันสะสมในช่องท้อง โดยธรรมชาติการลดระดับของฮอร์โมนนี้จะช่วยป้องกันการสะสม
3. มันมีผล thermogenic และอย่างที่คุณรู้การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายเร่งการเผาผลาญ ตามที่นักวิจัยถ้าคุณกินขิงการเผาผลาญสามารถเพิ่มขึ้นถึง 20%
4. กระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น คนอ้วนส่วนใหญ่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นการกินรากมหัศจรรย์จะช่วยกำจัดปัญหาดังกล่าว

นอกจากนี้ขิงยังช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารมีค่าจากอาหารที่รับประทาน เป็นการป้องกันการกินมากเกินไป โดยปกติแล้วคนที่เป็นโรคอ้วนกินบ่อย ๆ แต่ไม่ได้รับความอิ่มแปล้ เพราะร่างกายสกัดสารอาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอจากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับ

และผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี จุลินทรีย์ที่ดีก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำให้น้ำหนักเป็นปกติ

รีวิวการลดน้ำหนัก

ฉันคิดว่าบทวิจารณ์ของคนที่ทานขิงนั้นจะมีประโยชน์สำหรับคุณ พวกเขาจะบอกคุณมากเกี่ยวกับระบบลดน้ำหนักนี้ ตัวอย่างเช่นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของอาหารและวิธีการที่พวกเขาทิ้งมัน

Masha : ฉันดื่มชาขิงในฤดูหนาว แต่การลดน้ำหนักมันเป็นไปได้ยาก แต่ฉันรู้สึกว่าตัวเองแรง - แรงมากถึงแม้ประตูจะเป็นภูเขา เธอยังตั้งข้อสังเกตว่าเธอป่วยน้อยลง

วิตามินเพิ่มเติมจะถูกเก็บไว้ในผลิตภัณฑ์สด เพียงแค่เลือกขิงเพื่อให้ได้ความเรียบเนียนและสีน้ำตาลทอง หากคุณเห็นความหนาและ "ตา" บนกระดูกสันหลัง (เช่นมันฝรั่ง) พวกเขาพยายามขายผลิตภัณฑ์เก่าให้คุณ คุณจำเป็นต้องปอกเปลือกกระดูกสันหลังเช่นมันฝรั่งหรือแครอทอ่อน อย่ากรีดเยอะเพราะมีประโยชน์มากที่สุดอยู่ใต้ผิวหนัง

ขิงสามารถปลูกเองที่บ้านได้เหมือนพืชบ้าน จากนั้นขุดรากและกินเพื่อสุขภาพ และคุณก็กลายเป็นคนสวนที่แท้จริง แค่ล้อเล่น🙂บน windowsill ในครัวใส่รากขิงลงในหม้อ กรีนชอทมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ คล้ายมะนาว ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการปล่อยน้ำมันหอมระเหยจะขับไล่แมลง

และถ้าคุณซื้อขิงในร้านอย่านำไปใช้ในอนาคต จะดีกว่าถ้าไปที่ร้านอีกครั้งเพื่อรับกระดูกสันหลัง นี่คือผลประโยชน์สองเท่า และผลิตภัณฑ์ของคุณมีความสดใหม่และการเดินคือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม😉

วิธีใช้ในการลดน้ำหนัก

ส่วนใหญ่บ่อยครั้งเมื่อลดน้ำหนักพวกเขาทำชา และจะดื่มอย่างไร - ฉันจะบอกคุณ ปฏิบัติตามกฎด้านล่างและคุณจะประสบความสำเร็จ:

• ชาขิงมีผลทำให้ชุ่มชื่น ดังนั้นฉันไม่แนะนำให้ดื่มในตอนบ่ายกล่าวคือในตอนเย็น มิฉะนั้นคุณจะมีคืนนอนไม่หลับ คุณจะนับช้างตลอดทั้งคืน
• ในการลดน้ำหนักให้ดื่มเครื่องดื่มขิงที่คุณต้องรับประทาน ปริมาณขั้นต่ำรายวันคือ 1 ลิตรและสูงสุดคือ 2 ลิตร โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาเกินขนาดในกรณีนี้เป็นอันตราย: อาจมีผลข้างเคียง
• และเพื่อรับมือกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้ดื่มขิงสักถ้วยดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

อาหารขิง

ระบบพลังงานขนถ่ายนี้ออกแบบมาสำหรับ 1-2 เดือน นักพัฒนาของโปรแกรมดังกล่าวสัญญาว่าในช่วงเวลานี้คุณจะสูญเสียได้ถึง 5 กิโลกรัม โปรแกรมดังกล่าวถือว่าอ่อนเนื่องจากไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวด และน้ำหนักส่วนเกินจะหายไปอย่างช้าๆและมั่นใจ เชื่อฉันเขาจะไม่กลับมา เว้นแต่คุณจะเริ่มกินเค้กที่มีกิโลกรัม

เมนูที่มีการลดน้ำหนักไม่ได้ลงนามอย่างเคร่งครัดดังนั้นอาหารจึงเป็นดุลยพินิจของคุณ แต่ยังมีกฎหลายข้อที่ต้องปฏิบัติดังนี้:

1. แคลอรี่รายวันไม่ควรเกิน 1,800 กิโลแคลอรี นี่ก็เพียงพอแล้วสำหรับชีวิตปกติ
2. กำจัดอาหารที่มีรสเค็มและไขมันออกจากอาหารของคุณ ยังต้องห้ามในเนื้อสัตว์และขนมรมควัน
3. ดื่มนางนวลขิงอย่างต่อเนื่อง วิธีแรกคือวิธีที่คุณลุกขึ้นดื่มตอนท้องว่าง และก่อนอาหาร 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงหลังจากนั้น

และอย่าลืมออกกำลังกายในระดับปานกลาง เชื่อฉันการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น แม้แต่การเดินบนถนนธรรมดาก็ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ข้อห้าม

ปฏิเสธการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของรากมหัศจรรย์นี้ติดตามผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไต นอกจากนี้ห้ามขนถ่ายโปรแกรมสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีในระหว่างให้นมบุตร ด้วยปัญหาของระบบทางเดินอาหารโรคเบาหวานและการแข็งตัวของเลือดไม่ดีก็จะดีกว่าที่จะละเว้นจากโปรแกรมลดน้ำหนักขิง

สูตร

ด้านล่างฉันได้วาดสูตรอาหารที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ ทำอาหารเองที่บ้านเป็นเรื่องง่าย เตรียมสมุดบันทึกด้วยดินสอปลายแหลมหรือไม่? จากนั้นเขียน down

ชาขิง

ก่อนอื่นฉันจะแบ่งปันความลับของวิธีการชงชาขิงสำหรับการลดน้ำหนัก - สูตรสำหรับการเตรียมมันค่อนข้างง่าย

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ในฤดูร้อนมันจะช่วยลดน้ำหนักที่เตรียมไว้ตามสูตรเครื่องดื่มนี้ ใช้รากปอกเปลือก 30 กรัมแล้วบดให้เป็นเนื้อ เตรียมใบสะระแหน่สด 100 กรัม เททั้งหมดด้วยแก้วน้ำเดือดและปล่อยให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 30-40 นาที จากนั้นกรองนกนางนวลแล้วเติมน้ำมะนาว 70 มล. + น้ำส้ม 50 มล.

และคุณควรดื่มอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพ ถ้าข้างนอกร้อนจริงๆให้เพิ่มน้ำแข็งสองสามก้อนลงในเครื่องดื่ม เพียงดื่มทีละน้อย

ในฤดูหนาวจะมีเครื่องดื่มอีกแก้วช่วย วิธีชงมันฉันจะบอกคุณ มันถูกเตรียมด้วยอบเชย นำชิ้นส่วนของราก (ยาว 4 ซม.) สับและวางเยื่อกระดาษในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงในชามแล้วเท 2 ช้อนชา อบเชย ใส่เครื่องดื่มนี้ประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองเพิ่ม 4 ช้อนชา น้ำมะนาวและ 1/3 ช้อนชา พริกแดง และก่อนดื่มเครื่องดื่มเพิ่มน้ำผึ้ง (สองสามช้อน)

เครื่องดื่มรสเผ็ดเช่นนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ และเพื่อปรับปรุงผลฉันขอแนะนำให้คุณนอนลงบนผ้าห่มอุ่น ๆ หลังจากทำการรักษาด้วยความมหัศจรรย์

ด้วย kefir

เครื่องดื่มนี้มีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการลองอะไรที่เย็น สำหรับเขาคุณจะต้อง:

• น้ำต้มเย็น (2 ช้อนโต๊ะ)
• น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ)
• มะนาวฝาน
• อบเชยพื้นและขิง (0.5 ช้อนชาต่อคน)
• ถ้วยของ kefir

ละลายน้ำผึ้งในน้ำอุณหภูมิห้อง เพิ่มน้ำผลไม้อบเชยและขิงบีบจากมะนาวฝานที่นี่ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วส่งส่วนผสมนี้ไป kefir ผสมส่วนประกอบทั้งหมดอีกครั้ง แค่นั้นแหละ - เพลิดเพลินไปกับปาร์ตี้ค็อกเทลของคุณ!

เครื่องดื่มนี้มีข้อได้เปรียบเพิ่ม ผลิตภัณฑ์นมหมักจะทำให้ "การเผาไหม้" ของขิงอ่อนลงดังนั้นเครื่องดื่มจะไม่เผาเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร แม้แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้เจือจางขิงกับ kefir

ชาเขียวกับขิง

ก่อนอื่นเตรียมรากมหัศจรรย์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นวงหรือสับบนกระต่ายขูดหยาบ จากนั้นเพิ่มเครื่องเทศนี้ลงในใบชาที่ชงแล้ว และเติมด้วยน้ำร้อน ทิ้งนกนางนวลไว้สองสามนาที และเพื่อที่เขาจะไม่ได้รับความขมขื่น หากคุณต้องการคุณสามารถดื่มชากับมะนาว

ชาเขียวเช่นขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ดังนั้นเครื่องดื่มชนิดนี้จึงเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนักได้จริง

ผักปั่น

สูตรมีดังนี้:

• ชิ้น 2 ของกระดูกสันหลัง;
• หยิกของกระวาน;
• แตงกวาขนาดเล็ก
• 1 ช้อนโต๊ะ สะระแหน่;
• แก้วน้ำเดือด
• น้ำส้ม 50 มล.;
• น้ำมะนาว 70 มล.;
• นิดหน่อยของน้ำผึ้ง

ใส่รากกระวานและสะระแหน่ลงในโถปั่น - สับให้หมด เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดและส่งแตงกวาสับที่นั่นกับแหวน หลังจากนั้นเราปล่อยให้ทุกอย่างยืนยันเป็นเวลา 30 นาที

เรากรองเครื่องดื่ม เราเสริมคุณค่าด้วยน้ำผลไม้และน้ำผึ้ง และเพลิดเพลินกับค็อกเทลแสนอร่อยจนถึงหยดสุดท้ายในแก้ว🙂

สลัดในวันที่อดอาหาร

จานนี้สามารถปรุงได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณจัดวันอดอาหารหรือในวันขึ้นฉ่าย

คุณจะต้องใช้คื่นฉ่าย 100 กรัมผิวส้มและรากขิง เตรียมแครอทสด 300 กรัมมะนาว 200 กรัมและหัวบีท 200 กรัม บดส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้และผสมให้เข้ากัน โรยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนสลัด สับเปลี่ยนและกินด้วยความสุข!

เพื่อนของฉันตอนนี้คุณรู้วิธีการลดน้ำหนักด้วยขิง แน่นอนว่าการบรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งอย่างรวดเร็วจะไม่ทำงาน แต่ผลจะคงอยู่เป็นเวลานาน

และผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีผลขลังต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องไปไกลเกินไปกับเขา ฉันคิดว่าตอนนี้คุณสามารถอ่านการบรรยายทั้งหมดให้เพื่อนของคุณทราบเกี่ยวกับรากความมหัศจรรย์นี้ และฉันจะลาและไปเพื่อเตรียมบทความใหม่และมีประโยชน์สำหรับคุณ ลาก่อน