จริงๆแล้วเนื้อม้านั้นไม่ใช่เนื้อที่พบได้บ่อยที่สุดในพื้นที่ของเรา คุณสามารถซื้อได้ในร้านฮาลาลเท่านั้น หรือรับของขวัญจากเพื่อนจากที่ใกล้คาซาน เรารู้จักโคนินยกเว้นในรูปของมาฮันหรือบางอันไม่ใช่ไส้กรอกที่ถูกที่สุด อย่างไรก็ตามเราต้องเตรียมพร้อมสำหรับการพลิกผันของโชคชะตา ทันใดนั้นเนื้อม้าก็จะมาหาคุณ ผลประโยชน์หรืออันตรายจะเข้าบ้านกับเธอ - นี่เป็นคำถามแรกที่คนที่ไม่คุ้นเคยกับการถามเนื้อสัตว์ และในสถานที่ที่สองพวกเขางงงวยกับวิธีการปรุงอาหาร
ประการแรกมันมีคุณค่าทางโภชนาการ และหากคุณคำนึงถึงว่าเนื้อถูกย่อยในเวลาเพียงสามชั่วโมง (ซึ่งตรงข้ามกับวันที่ต้องการเนื้อวัว) คุณสามารถให้คำแนะนำได้อย่างปลอดภัยแม้กับอาหารสำหรับเด็ก - เนื้อม้าจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก ประโยชน์หรือเป็นอันตราย? ในข้อพิพาทนี้ผลประโยชน์มีแนวโน้มที่จะชนะ ยิ่งไปกว่านั้นด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื้อสัตว์จึงไม่เหนียวเหนอะหนะซึ่งเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
ข้อดีอีกอย่างของเนื้อม้าก็คือไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทุกคน: ไม่ว่าในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีหรือในผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่มีประสบการณ์ และสามารถช่วยได้อย่างมากเพราะมันช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แนะนำให้ใช้เนื้อม้าสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางเนื่องจากฮีโมโกลบินและธาตุเหล็กในปริมาณมาก เนื้อม้าถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ที่ฟื้นตัวหลังจากทำเคมีบำบัด: มันช่วยลดผลกระทบของรังสี
ข้อเสียเปรียบหลักที่ม้าได้รับความเดือดร้อนประโยชน์หรืออันตรายที่จะกล่าวถึงคือการจัดเก็บไม่ดีอย่างยิ่ง สิ่งที่นักโภชนาการให้ความสำคัญคือเนื้อสัตว์ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำจะช่วยกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์ที่มีลักษณะคล้ายหิมะถล่มดังนั้นจึงเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว
ไม่ควรนำเนื้อม้ามาใช้กับผู้ที่มีน้ำดีเกินปกติในร่างกายเนื่องจากเนื้อสัตว์มีผลต่อระบบการหายใจไม่ออก
ข้อเสียคือรสชาติดั้งเดิม - แต่นี่เป็นเรื่องของนิสัยหรือเครื่องปรุง แต่ความยากลำบากในการทำอาหารเกี่ยวข้องกับทุกคน เนื้อม้านั้นเหนียวมากดังนั้นก่อนการปรุงจะต้องมีการดองเป็นเวลานานหลังจากนั้นจะถูกต้มเป็นเวลานาน มิฉะนั้นเนื้อม้าจะไม่มีอันตรายใด ๆ ดังนั้นในงาน“ เนื้อม้า: ประโยชน์หรืออันตราย” ข้อดีจะเห็นได้ชัดจากด้านแรก และถ้าคุณเจอมัน - ต่อสู้ด้วยความฝืดและเลี้ยงดูครอบครัวของคุณด้วยอาหารจานพิเศษ
ตามที่ระบุไว้แล้วสูตรทั้งหมดจากเนื้อม้าจำเป็นต้องแช่เบื้องต้นหรือดอง ความโดดเด่นของจานนี้คือไม่ต้องใช้การปรุงเพิ่มเติมนาน ๆ : เนื่องจาก "บรรจุภัณฑ์" ในแป้งอาหารทำให้จานเปลี่ยนไปค่อนข้างเร็ว เนื้อม้าล้างทำความสะอาดเอ็น (ถ้าเป็นชิ้น) หั่นเป็นแท่งเล็ก ๆ (ไม่เกิน 4 ซม.) ละลายในเกลือพริกไทยและหัวหอมสับละเอียด แต่ละชิ้นจะถูกฉีดพ่นด้วยกรดซิตริกหรือน้ำส้มสายชูอ่อน ๆ เนื้อหาของชามผสมกันเพื่อแจกจ่ายน้ำหมักให้ทั่วและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แป้งเตรียมในวิธีปกติมากที่สุดจากแป้งและไข่ ชิ้นจะถูกจุ่มลงในมันและทอด แน่นอนกระทะเหมาะที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ แต่กระทะทอดธรรมดาจะทำตราบใดที่น้ำมันครอบคลุมเนื้ออย่างสมบูรณ์
สูตรเนื้อม้าไม่แตกต่างกันมากเช่นเนื้อประเภทที่คุ้นเคยมากขึ้น แต่บ่อยครั้งที่เนื้อม้าใส่ไส้กรอก อย่างไรก็ตามอาหารจานแรกจากมันสามารถปรุงได้อย่างน่าอัศจรรย์ เนื่องจากเนื้อม้าปรุงสุกมาเป็นเวลานานจึงต้องสับให้ละเอียดก่อนวางในน้ำ ในน้ำอุ่นถั่วจะถูกแช่ไว้ล่วงหน้า มันถูกนำครึ่งหนึ่งเท่าเนื้อ ถั่วบวมถูกเทลงในกระทะในเวลาเดียวกันด้วยเนื้อม้าเพราะพวกเขายังต้มเป็นเวลานาน กระทะไฟจะคงอยู่ประมาณสองชั่วโมงครึ่ง เมื่อคุณแน่ใจว่าเนื้อม้าพร้อมแล้วก็โยนมันฝรั่งหัวหอมและแครอทลงไปในน้ำซุป อย่าทอดสำหรับสูตรนี้ หลังจากเดือดแล้วน้ำซุปจะถูกเค็มและปรุงรสด้วยพริกไทยและผักชีฝรั่ง หกใส่จานแล้วปรุงด้วยน้ำมันชิ้นเล็ก ๆ
เพื่อที่พวกเขาจะไม่กลายเป็นเรื่องยากมีเคล็ดลับบางอย่าง เนื้อถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ (เล็กกว่าที่ต้องการสำหรับเครื่องบดเนื้อ) และหนึ่งชั่วโมงอยู่ในชามภายใต้น้ำเย็น หลังจากส่วนใหม่ถูกเทและปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน - แช่ เนื่องจากเนื้อม้าเกือบจะเป็นเนื้อไม่ติดมันจึงเพิ่มเบคอน 1 ใน 3 ส่วนของเนื้อสับเป็นกิโลกรัม (ไขมันปกติก็ค่อนข้างเหมาะสม) เนื้อม้าย่าง, เบคอน, ขนมปังและกระเทียมแช่ในนม (ทั้งหัวหั่นเป็นชิ้น) หัวหอมไม่ได้ผ่านเครื่องบดเนื้อมันถูกบดอัดอย่างประณีตและเพิ่มเติมในภายหลัง - ดังนั้นเนื้อชิ้นเนื้อม้าจะฉ่ำมากขึ้น นอกจากเกลือแบบดั้งเดิมกับพริกไทยแล้วยังมีการเติม zira หนึ่งช้อนชาลงในเนื้อสับ เกล็ดขนมปังผสมกับเมล็ดงา ส่วนที่เหลือของการกระทำที่เป็นมาตรฐาน: ไส้ไม้, ชงพวกเขาและทอด เชื่อฉันความพยายามทั้งหมดของคุณไม่ได้ไร้ประโยชน์: ครอบครัวจะต้องการอาหารเสริมและการทำซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง
รายการสูตรอาหาร
แม่บ้านบางคนถามตัวเองว่า:“ การปรุงเนื้อม้าและการปรุงอาหารนั้นมีมากแค่ไหน” อันที่จริงเนื้อม้านั้นไม่ค่อยปรุงสุกและหลายคนไม่รู้เวลาปรุงเนื้อสัตว์ เนื้อม้าปรุงสุกประมาณสองถึงสามชั่วโมง
วิธีทำอาหารเนื้อม้า หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์แขกที่มีอะไรแปลกประหลาดและฟุ่มเฟือยอาหารจากเนื้อม้าจะถูกจดจำโดยแขกแต่ละคนเป็นเวลานาน การรักษาแบบนี้ไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน เราขอแนะนำให้คุณลองสูตรอาหารสำหรับอาหารดังต่อไปนี้: kazy, beshbarmak, kebab, สตูว์, ลูกชิ้นและบอกวิธีทำอาหารทั้งหมด
ส่วนผสม:
เตรียม:
นอกจากนี้เรายังจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเตรียมจานเช่นเนื้อม้าแห้งและอร่อยมาก ในฤดูร้อนคุณสามารถแขวน kazy (horsemeat แห้ง) ในดวงอาทิตย์และลมเป็นเวลา 7 วันในฤดูหนาวที่หนาวจัดเราแนะนำให้ใส่ kazy (horsemeat แห้ง) ในหิมะและเหี่ยวในเวลาเดียวกัน ผลสุดท้ายของการทำให้แห้ง kazy จะพร้อมใน 2-3 เดือนเพราะเท่าไหร่ kazy ประโยชน์มากควรเก็บไว้ในห้องเย็น Kazy แห้ง - จานอร่อย!
วิธีทำอาหารเนื้อม้า? คุณต้องใส่ kazy ในหม้อต้มน้ำและปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำ หลังจากเดือดให้แน่ใจว่าได้เอาโฟมและเจาะเนื้อในสองหรือสามแห่ง ทำอาหารต่อไปอีก 2 ชั่วโมง
ที่สูบบุหรี่ สูบบุหรี่ด้วยควันหนาและมีกลิ่นหอมที่อุณหภูมิ - 50º / 60ºเวลาทำอาหาร - 18 ชั่วโมง จากนั้นจะต้องนำรถไปแช่เย็น 2-3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ13º
ส่วนผสมสำหรับน้ำซุป:
ส่วนผสมแป้ง
เตรียม:
ทานเล่น
ส่วนผสม:
เตรียม:
ส่วนผสม:
เตรียม:
Cutlets - นี่คือหนึ่งในรูปแบบการทำอาหารเนื้อม้าที่มีราคาไม่แพงมากที่สุดซึ่งผู้คนสามารถลิ้มลองเนื้อสัตว์ที่ผิดปกติ พวกเขาสามารถปรุงเป็นคู่และในหม้อหุงช้า
ส่วนผสม:
เตรียม:
ที่จะยอมรับคุณคนที่รักฉันเองไม่เคยกินเนื้อม้า ด้วยเหตุผลของหลักการ
แต่ถ้าถามฉันจะกระจาย ...
สตูว์เนื้อม้า
ตัดเนื้อม้าเป็นชิ้นใหญ่ อย่างนี้ตัดปอนด์เป็น 10-12 ชิ้น ตะแกรงแต่ละชิ้นมีส่วนผสมของเกลือพริกไทยร้อนแดงและมัสตาร์ด ใส่ในตู้เย็นประมาณ 1-2 ชั่วโมง
ความร้อนไขมันหรือน้ำมันในหม้อขนาดใหญ่ทอดเนื้อม้าทุกด้าน เทน้ำซุปจำนวนเล็กน้อยนำไปต้มลดพลังงานของเตาให้น้อยที่สุดและเคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
ในตอนท้ายลบเนื้อสัตว์ หากทุกอย่างอยู่ที่โต๊ะแล้วให้บริการเนื้อสัตว์ร้อนบนจานด้วยเครื่องปั่นเกลือแบบเปิดเพื่อเพิ่มชิ้นส่วน
จากเศษของน้ำซุปคุณสามารถทำซอสที่ยอดเยี่ยมและเรียบง่าย ต้มหัวหอมและแครอทในวงกลมในน้ำซุปและผ่านโปรเซสเซอร์ ถ้าคุณเทมันฝรั่งต้มกับซอสนี้ - สิ่งที่ยอดเยี่ยมพวกเขาพูด
เมื่อเนื้อม้าตุ๋นสุกแล้วเป็นอาหารจานที่สองจากนั้นเราก็นำเนื้อกลับไปที่หม้อเติมมันฝรั่งต้มทั้งหมดเทซอสและเคี่ยวประมาณสิบห้านาทีด้วยความร้อนต่ำ นอกจากนี้ดีฉันบอกคุณความลับดีมาก
เนื้อม้าต้มสุก
เนื้อส่วนหลังเอวบ่าสะบักและส่วนสะโพกของซากถูกตัดไขมันส่วนเกินจะถูกตัดและ 1.5-2.0 กิโลกรัมจะถูกตัดเป็นชิ้น ๆ ชิ้นที่เตรียมจะถูกเทด้วยน้ำเย็นในอัตรา 1-1.5 ลิตรต่อ 1 กิโลกรัม เนื้อ เนื้อในจานควรได้รับการปกคลุมด้วยน้ำอย่างสมบูรณ์ ในความร้อนสูงนำไปต้มเอาโฟมและต้มผ่านความร้อนต่ำจนสุกประมาณ 2-2.5 ชั่วโมง 30 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงใส่แครอทหัวหอมรากขาว - 15 กรัมต่อเนื้อ 1 กิโลกรัม เกลือเพื่อลิ้มรส
เนื้อคาซัค
อาหารจานนี้จัดทำขึ้นจากเนื้อแกะเนื้อม้าและเนื้อวัว ชิ้นเนื้อที่เตรียมและล้างแล้วจะจุ่มในหม้อหรือหม้อด้วยน้ำเย็นนำไปต้มลดความร้อนเอาโฟมออกและในขณะที่ต้มเล็กน้อยให้ปรุงต่อไปจนสุก 30 ถึง 40 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร, เกลือเพื่อลิ้มรส, ใบกระวาน, หัวหอม, พริกไทยดำและถั่วจะถูกเพิ่มลงในน้ำซุป ในขณะที่เนื้อสัตว์กำลังถูกปรุงให้นวดแป้งอนุญาตให้ยืนประมาณ 30-40 นาทีจากนั้นรีดด้วยหมุดกลิ้งเป็นชั้นหนา 1-1.5 มม. และหั่นเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 8 ซม. ครึ่งชั่วโมงก่อนที่เนื้อสัตว์จะสุกมันฝรั่งที่ปอกเปลือกสามารถลดลงในน้ำซุป พร้อมและเปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นภาชนะที่ปิดสนิท ใส่หัวหอม, เกลือ, พริกไทย, ผักใบเขียว, สับเป็นวงในกระทะที่แยกต่างหากเทไขมันที่เอาออกจากน้ำซุปร้อนปิดฝาให้แน่นและเคี่ยว ตัดแป้งเป็นสี่เหลี่ยมแล้วจุ่มและปรุงสุกจนสุกจากนั้นนำไปวางบนจานแบนใส่ชิ้นเนื้อด้านบน (แม่บ้านสมัยใหม่ชอบที่จะหั่นเป็นชิ้น) และแหวนหอมตุ๋นในไขมัน ที่ขอบของจานคุณสามารถใส่มันฝรั่งต้ม สำหรับ sorpa: เนื้อแกะ 750 กรัม, เนื้อม้า 1270 กรัม, เนื้อวัว 1200 กรัม, 1 หัวหอม, ต้นหอม, เกลือ, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส สำหรับการทดสอบ: แป้งสาลี 375 กรัม, น้ำซุปเนื้อหรือน้ำ 0.3 ถ้วย, ไข่ไก่ 2 ฟอง, เกลือ 1 ช้อนชา สำหรับน้ำเกรวี่: น้ำซุป 1 ชาม, หัวหอม 1 - 2
เนื้อม้าในตาตาร์
เนื้อวัวหรือเนื้อม้าเล็กหั่นเป็นชิ้นกว้างและทอดในกระทะใส่ในกระทะเกลือและพริกไทยใส่หัวหอมทอดทอดและวางมะเขือเทศ เทน้ำซุปและต้มเป็นเวลา 30 นาที มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าทอดจนสุกครึ่งใส่ในเนื้อกับสับละเอียดและแตงกวาดองผัดและเพิ่มผัดและเคี่ยวจนสุก เสิร์ฟพร้อมโรยด้วยกระเทียมสับและสมุนไพร
เนื้อม้ากับกระเทียม
ล้างเนื้อหั่นเป็นก้อนบาง ๆ ทอดในเนย จากนั้นก็ใส่เส้นบะหมี่ต้มและกระเทียมบด เกลือพริกไทยและเตรียมความพร้อม (ก๋วยเตี๋ยวควรจะผัดและเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุก)
Azu ใน Tatar
เนื้อวัวหรือเนื้อม้าเล็กหั่นเป็นแท่งขนาดเล็กกว้าง 2 ซม. และยาว 4 ซม. ทอดในกระทะที่ร้อนจัดใส่เกลือเกลือพริกไทยใส่หัวหอมสับทอดและมะเขือเทศบดหรือมะเขือเทศ เทน้ำซุปและต้มประมาณ 25-30 นาที มันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่หรือก้อนจะถูกทอดจนสุกครึ่งใส่ในกระทะที่มีเนื้อสับละเอียดและแตงกวาดองผัดและเพิ่มผัดและเคี่ยวจนสุก เสิร์ฟพร้อมโรยด้วยกระเทียมสับและสมุนไพร
เนื้อม้าในแป้งลีนา
เนื้อม้าจะถูกทำความสะอาดจากเส้นเอ็นที่ขรุขระไขมันส่วนเกินและขอบและแผ่นฟิล์มเหลืออยู่ เนื้อถูกหั่นเป็นแท่ง 3-4 ซม. โรยด้วยพริกไทย, เกลือ, หัวหอมสับละเอียดโรยด้วยกรดซิตริกหรือน้ำส้มสายชูและทิ้งไว้ 25-30 นาที
เตรียมแป้ง (แป้ง) ซึ่งชิ้นส่วนจะถูกจุ่มทอดในไขมันจำนวนมาก (ไขมันลึก) เมื่อให้บริการวางเนื้อในรูปแบบของปิรามิดบนจาน สำหรับแป้ง: แป้งและนม - 2 ช้อนโต๊ะละ l., ไข่ - 1 ชิ้น, เกลือ
Kullama
นำเนื้อม้าที่มีไขมันเนื้อวัวหรือแกะล้างออกจากกระดูกหั่นเป็นชิ้นน้ำหนัก 300-400 กรัมใส่ในน้ำเดือดเค็มและปรุงอาหาร เอาเนื้อออกจากน้ำซุปเย็นและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หนัก 50 กรัมทั่วเส้นใย จากแป้งสาลีให้ทำ salma ขนาดใหญ่ (ใหญ่กว่าปกติ) ต้มในน้ำเกลือแล้วใส่ตะแกรง เพิ่มเนยซัลมาและผสมกับเนื้อสับ ในน้ำซุปเนื้อหนึ่งส่วนให้ใส่หอมใหญ่หั่นเป็นวง ๆ แครอทเป็นชิ้น ๆ , พริกไทย, ใบกระวานและปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที เทเนื้อผสมกับซัลม่ากับซอสนี้ปิดจานด้วยฝาแล้วใส่เคี่ยวประมาณ 10-15 นาที
จานจากเนื้อม้าไม่ได้ทำให้ทุกคนมีความสุข แต่ถ้าคุณมีอคติต่ออคติคุณต้องยอมรับว่าเมื่อปรุงอย่างถูกต้องพวกเขาจะกลายเป็นอร่อยมาก หลายคนที่บังเอิญชิมพวกเขากลายเป็นแฟนเนื้อม้ามาเป็นเวลานานไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าในหมู่คนจำนวนมากมักจะมีสถานที่ที่มีเกียรติบนโต๊ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อม้าที่นุ่มและฉ่ำจะได้รับในเตาอบ
ระบุว่าสำหรับเนื้อม้าจำนวนมากเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มันทำให้รู้สึกอยู่กับคุณสมบัติของการเตรียมอาหารจากมัน
เทคโนโลยีในการปรุงเนื้อม้าในเตาอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสูตรเฉพาะอย่างไรก็ตามกฎทั่วไปที่ระบุไว้ข้างต้นไม่เปลี่ยนแปลง
วิธีทำอาหาร:
ก่อนเสิร์ฟเนื้อหมูต้มม้าจะต้องม้วนขึ้นและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ จานนี้เสิร์ฟเย็น มันจะดูดีบนโต๊ะเทศกาล
วิธีทำอาหาร:
เสิร์ฟเนื้อม้าอบตามสูตรนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นกับมันฝรั่งซึ่งเตรียมไว้ด้วย จานเสร็จดูรื่นเริง
วิธีทำอาหาร:
ย่างกับเนื้อม้าเป็นจานเต็มเปี่ยม พวกเขาให้บริการมันถูกต้องในหม้อ
วิธีทำอาหาร:
จานนี้สามารถเตรียมในหม้อหุงช้า ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นส่วนผสมจะถูกทอดในโหมด“ การอบ” จากนั้นก็จะถูกปรุงในโหมด stewing
หากคุณปรุงอาหารเนื้อสัตว์ในเตาอบตามกฎที่จำเป็นทั้งหมดคุณจะได้อาหารที่อร่อยและน่าพึงพอใจในขณะที่แคลอรี่ไม่สูงเกินไป