ข้าวเป็นหนึ่งในพืชธัญพืชที่แพร่หลายมากที่สุดในโลก ผลิตภัณฑ์ปรากฏขึ้นเมื่อประมาณ 9000 ปีที่แล้ว ประเทศไทยและเวียดนามถือเป็นแหล่งกำเนิดข้าว ในภาคตะวันออก ซีเรียลยังคงเป็นอาหารหลักมาจนถึงทุกวันนี้ น่าเสียดายที่สำหรับแม่บ้านบางคน การทำอาหารซีเรียลเป็นงานที่หนักเกินไป ที่จริงแล้ว เพื่อให้ข้าวดูร่วนอร่อย ต้องคำนึงถึงปัจจัยบางประการด้วย วิธีการหุงข้าวเกรียบ? และจะใช้เวลานานแค่ไหน?
อาหารแต่ละจานก็ต้องการข้าวที่แตกต่างกัน เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดก็เพียงพอที่จะจำกฎง่ายๆในการเตรียมเครื่องเคียงและอาหารอื่น ๆ :
ธัญพืชเหล่านี้เป็นธัญพืชที่ใช้กันทั่วไปมากที่สุด มีข้าวชนิดอื่นที่ไม่ค่อยได้รับความนิยม พวกเขาอยู่ในพันธุ์ที่แปลกใหม่: แดง, น้ำตาล, ป่า, ดอกมะลิ นักโภชนาการกล่าวว่ามีประโยชน์มากที่สุดคือป่า มันถูกทำความสะอาดจากแกลบเท่านั้นและรำที่มีประโยชน์ยังคงอยู่บนพื้นผิวของมัน แต่ก็เป็นสินค้าที่แพงที่สุดเช่นกัน
หุงข้าวยังไงให้ออกมารวยและอร่อย? มันสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับอาหารที่จะปรุงผลิตภัณฑ์ ห้ามมิให้ปรุงซีเรียลในกระทะอลูมิเนียมโดยเด็ดขาด ในจานนี้มันจะไหม้ นอกจากนี้เมื่อเก็บไว้ในจานดังกล่าวจะเกิดกระบวนการออกซิเดชั่นซึ่งทำให้จานเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้หม้อน้ำ แต่วันนี้เป็นการยากที่จะหาอุปกรณ์นี้ในห้องครัวที่ทันสมัย ดังนั้นกระทะที่มีก้นสองชั้นหรือเครื่องเคลือบฟันก็ไม่เลว
ในการได้เครื่องเคียงที่ร่วนและร่วนซุย จะต้องล้างด้วยน้ำเย็นไหลผ่านก่อนปรุงอาหาร ทำเช่นนี้เพื่อขจัดแป้งส่วนเกิน เนื่องมาจากแป้งจำนวนมากทำให้ซีเรียลมีความเหนียวเหนอะหนะ นอกจากนี้ เมื่อซัก ผลิตภัณฑ์จะทำความสะอาดฝุ่น เศษ สิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
สำหรับการซักควรใช้ตะแกรง ซึ่งจะทำให้ขั้นตอนการซักเร็วขึ้นทำให้ดีขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการซีเรียลเหนียวหนึบ (เช่น รีซอตโต้) คุณไม่ควรล้างมัน การล้างอย่างง่ายก็เพียงพอที่จะขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง ข้าวจะสุกเร็วขึ้นหากนำไปแช่ในน้ำเย็นล่วงหน้าประมาณ 40-50 นาที ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องลดปริมาณของเหลวที่ใช้ปรุงอาหารโดยตรง
เพื่อให้ได้ความเปราะบางสูงสุด พ่อครัวบางคนจึงเติมน้ำมันพืชลงในน้ำเล็กน้อย ทางเลือกที่ดีคือใช้น้ำมันมะกอก แค่ 1 ช้อนโต๊ะก็พอ ข้าวอาจสูญเสียรสชาติหากใช้ผลิตภัณฑ์นี้มากขึ้น ลักษณะรสชาติของอาหารก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าข้าวต้องใช้ของเหลวมากเป็นสองเท่าในการปรุงอาหาร ดังนั้น สัดส่วนมาตรฐานคือ 1 ถึง 2 แต่ มาตรฐานนี้เป็นค่าโดยประมาณ ตามสัดส่วนคุณต้องคำนึงถึงความหลากหลายและประเภทของธัญพืช ดังนั้น ระดับน้ำอาจแตกต่างกันไป:
อ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เสมอ ผู้ผลิตระบุสัดส่วนที่แน่นอนโดยคำนึงถึงประเภทของการประมวลผลแต่ละผลิตภัณฑ์ ส่วนใหญ่มักจะเทข้าวด้วยน้ำเย็น โปรดจำไว้ว่าในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร เมล็ดธัญพืชจะมีขนาดเกือบสองเท่า ดังนั้นจึงเลือกจานที่มีขนาดเหมาะสม
ตัวเลือกที่ง่ายและธรรมดาที่สุดสำหรับการปรุงซีเรียลคือการปรุงอาหารในกระทะธรรมดา แต่แม้ที่นี่ คุณลักษณะบางอย่างต้องนำมาพิจารณาด้วย ดังนั้นเพื่อให้เกิดความเปราะบาง ข้าวจะต้องล้างให้สะอาด จำนวนธัญพืชที่ต้องการเทลงในของเหลวที่ต้มแล้วและเค็ม จำเป็นต้องกวนข้าว 1 ครั้งหลังจากหลับไป เพื่อไม่ให้เมล็ดข้าวติดก้นกระทะ ไม่จำเป็นต้องคนผลิตภัณฑ์อีกต่อไป (ระหว่างการปรุงอาหาร)
ทันทีที่จานเดือดไฟจะลดลงเหลือน้อยที่สุดและปิดฝาจานไว้ ดังนั้นข้าวจึงอ่อนระโหยบนกองไฟ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยกฝาขึ้น มิฉะนั้นจะใช้เวลานานในการหุงข้าว เพื่อป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์เกาะติดกัน ห้ามผสม อันที่จริงด้วยการแทรกแซงดังกล่าว ธัญพืชสูญเสียความสมบูรณ์ และการปล่อยแป้งอย่างแข็งขันก็เริ่มต้นขึ้น
หุงข้าวในหม้อนานแค่ไหน? เวลาทำอาหารยังขึ้นอยู่กับประเภทของเมล็ดพืชด้วย:
หลังจากที่จานสุกแล้ว ควรปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ถ้าเกิดว่าของเหลวส่วนเกินยังคงอยู่ จะต้องระบายออก ในกรณีที่ลำบาก สามารถคลุมหม้อข้าวด้วยผ้าวาฟเฟิลได้ ดูดซับความชื้นส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว
อะไรจะดีไปกว่าข้าว? ข้าวหุงในหวด ตัวเลือกการทำอาหารนี้ช่วยให้คุณประหยัดสารที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะปรุงซีเรียลร่วนในอุปกรณ์ดังกล่าว เพื่อให้ใช้งานได้ คุณต้องทำตามคำแนะนำ:
เพื่อให้ข้าวมีรสชาติที่ถูกใจ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสใดๆ ก็ได้
ในการเตรียมซีเรียลคุณสามารถใช้กระทะธรรมดาได้ ไม่กี่คนที่รู้ แต่ข้าวสามารถออกมาอร่อยและร่วนเมื่อใช้ไมโครเวฟ ดังนั้นเช่นเคยเมล็ดพืชจะถูกล้างเทลงในจานไมโครเวฟ ราดด้วยน้ำเค็มที่ต้มแล้ว สัดส่วนคือ 1 ถึง 2
ตั้งไมโครเวฟไว้ที่กำลังไฟสูงสุด (800-1000 W) และปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นก็ผสมจานและในไมโครเวฟกำลังลดลงเหลือ 500 วัตต์ ตอนนี้ผลิตภัณฑ์ปรุงเป็นเวลา 15 นาที นำเครื่องปรุงออกจากไมโครเวฟปิดฝาและอบต่ออีก 15-20 นาที
มีตัวเลือกในการปรุงซีเรียลในกระทะ สูตรมีดังต่อไปนี้:
สองสามนาทีก่อนปรุงอาหาร คุณสามารถเพิ่มซีอิ๊วขาวเล็กน้อยลงในจานได้ และเพื่อให้เมล็ดพืชเปลี่ยนเป็นสีทอง ก่อนอื่นควรนำไปทอดก่อนปรุงอาหาร ดังนั้นข้าวจะไม่เดือดและจะไม่กลายเป็นโจ๊ก
ในการเตรียมอาหารในหม้อหุงช้า ควรล้างซีเรียลในน้ำเย็น ใส่ในชามและเติมน้ำ (น้ำเดือด) สัดส่วนคือ 3 ถึง 5 จากนั้นเติมน้ำมันพืชและเกลือเพื่อลิ้มรส multicooker ถูกตั้งค่าเป็นโหมด "กลุ่ม", "การทำอาหาร" เวลาที่กำหนดโดยอัตโนมัติก็เพียงพอแล้ว เครื่องเทศอื่น ๆ จะถูกเพิ่มหลังจากปรุงอาหาร
วันนี้ซีเรียลในถุงเป็นที่นิยมมาก หุงเร็วและไม่เกาะก้นหม้อ ธัญพืชดังกล่าวไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบและผสม ข้าวในถุงมักถูกนึ่ง ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะต้ม ถุงซีเรียลแช่อยู่ในน้ำเดือดและระยะเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์จะสุก โดยเฉลี่ยแล้วผลิตภัณฑ์จะถูกจัดเตรียมใน 20-30 นาที
ข้าวต้มกับนมอร่อยมากและดีต่อสุขภาพ กุมารแพทย์แนะนำให้นำจานนี้เป็นอาหารเสริมสำหรับทารก ในการเตรียมคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องล้างเมล็ดพืช ข้าวทั้งหมดถูกเทลงในแก้วน้ำแล้วจุดไฟ ต้องคนซีเรียลตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ติดกับก้นจาน ทันทีที่น้ำระเหย ผลิตภัณฑ์จะถูกลบออกจากกองไฟ
ถัดไปเติมนม 150 กรัมลงในโจ๊กนำไปต้ม ในเวลานี้ ข้าวก็กวนตลอดเวลาเช่นกัน ขณะที่เดือด นมที่เหลือจะถูกเติมเป็นส่วนเล็กๆ ในขั้นตอนนี้จะมีการเติมน้ำตาลและเกลือ คุณสามารถเพิ่มวานิลลาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ข้าวต้มต้มจนเมล็ดข้าวต้มจนหมด
เทเนยลงไปหลังจากจานพร้อม ปรากฎว่าโจ๊กนมอร่อยมากผสมกับลูกเกด, ผลไม้หวาน, ถั่ว, ผลไม้ หากคุณปรุงอาหารเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับ เป็นเรื่องปกติที่จะเพิ่มฟักทองต้ม
วันนี้ม้วนซูชิเป็นที่นิยมมาก ข้าวเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของอาหารจานนี้ โดยหลักการแล้วความสามารถในการม้วนขึ้นอยู่กับคุณภาพของการเตรียมการ ดังนั้นธัญพืชจึงได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ชาวญี่ปุ่นใช้ข้าวพันธุ์พิเศษเพื่อสิ่งนี้:
ซีเรียลทรงกลมขนาดเล็กแบบคลาสสิกก็เหมาะเช่นกัน ก่อนปรุงอาหารต้องแช่เมล็ดพืชไว้ 15-20 นาที คุณต้องปรุงในอัตราส่วน 1 ถึง 1.5 เป็นเวลา 15 นาที หลังจากหุงข้าว ข้าวจะแห้งเป็นเวลาไตรมาสเดียวกันของชั่วโมง เมล็ดจะเหนียวหนึบ นี้จะช่วยให้คุณตาบอดม้วนที่ต้องการโดยไม่ยากและความพยายามมาก น้ำส้มสายชูพิเศษสำหรับซูชิให้ความหนืดมากขึ้นซึ่งโรยบนโจ๊ก
31 พฤษภาคม 2018
วิธีหุงข้าวมาทำข้าวต้มนุ่มๆ น่ารักๆ กันเถอะ? แน่นอนว่าบางคนชอบกินน้ำข้น แต่บ่อยครั้งที่คุณยังต้องหุงข้าวเกรียบ ข้าวต้มไม่เพียงแต่น่าพอใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มันเต็มไปด้วยไฟเบอร์ แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับวิตามินและองค์ประกอบไมโครและมาโครต่างๆ ใช่ ข้าวต้มนี้มีประโยชน์สำหรับเด็ก โดยการต้มในนม ใส่ลูกเกด หรือผลเบอร์รี่/ผลไม้อื่นๆ คุณจะได้อาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมที่จะเติมเต็มคุณได้นาน
แต่นอกเหนือจากอาหารจานหลักแล้ว ยังสามารถใส่ข้าวลงในอาหารอื่นๆ ได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงรสชาติของข้าว มีทบอล พิลาฟ กะหล่ำปลีม้วน ลูกชิ้น ซุป สลัด และเครื่องเคียงอื่นๆ และมีธัญพืชหลายชนิด พวกเขายังมีสีต่างกัน (สีขาว สีน้ำตาลหรือสีน้ำตาล) รูปร่าง (เม็ดยาว กลม) ขัดและไม่ขัด ปอกเปลือกและไม่ปอกเปลือก นึ่งและไม่นึ่ง และแต่ละคนก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
วิธีทำข้าวสำหรับซูชิเพื่อรักษารูปร่างและอร่อย? สำหรับข้าวครึ่งแก้ว (คุณสามารถใช้ข้าวแบบพิเศษสำหรับซูชิหรือกลม) เกลือเพื่อลิ้มรสและน้ำส้มสายชูในปริมาณเพียง 2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น น้ำส้มสายชูชนิดใดที่จะใช้? แอปเปิล ไวน์ หรือข้าว ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีในครัวหรือสิ่งที่คุณชอบที่สุด ตอนนี้เกี่ยวกับกระบวนการทำอาหารโดยตรง
การหุงข้าวสำหรับบางคน โดยเฉพาะมือใหม่ การหุงข้าวเป็นเรื่องที่ทรมานมาก ไม่ว่าจะไหม้แม้ว่าจะเป็นข้าวดิบหรือแทนที่จะเป็นข้าวที่ร่วนซุย แต่ก็ได้มวลเหนียวหนืด ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่หุงข้าวทำให้เกิดความเครียดเราจะเปิดเผยความลับบางประการของการปรุงอาหารที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม เราสังเกตว่าข้าวเมล็ดยาวนั้นเปราะบาง แต่สำหรับบางจาน ข้าวจะต้มและเหนียวมากกว่า ในกรณีเช่นนี้ จะดีกว่าที่จะเอาข้าวกลม
วิธีพื้นฐานที่สุดคือการซื้อข้าวในถุงพลาสติกเจาะรูพิเศษ ก็เพียงพอที่จะใส่ถุงดังกล่าวในน้ำเย็นเค็มแล้ววางกระทะบนเตาแล้วเปิดไฟร้อนปานกลาง หลังจากน้ำเดือด 15-20 นาที นำถุงออกมาแขวนไว้เหนืออ่างล้างจาน (เพื่อให้น้ำเป็นแก้ว) - และข้าวที่ร่วนซุยก็พร้อม เคล็ดลับของข้าวถุงคือข้าวนั้นไม่ธรรมดาแต่นึ่งก่อนขัดด้วยไอน้ำร้อนภายใต้ความกดดัน ในข้าวดังกล่าวพวกเขากล่าวว่าสารที่มีประโยชน์และวิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้ สำหรับวิตามิน - อาจจะ แต่สิ่งที่แน่นอนที่สุด - ข้าวชนิดนี้ไม่เคยเกาะติดกันระหว่างการปรุงอาหาร ไม่จำเป็นต้องซื้อข้าวสวยในถุงแบ่งส่วน แต่ก็แทบไม่มีความแตกต่างในการเตรียมข้าว: ใช้น้ำมากเป็นสองเท่าต่อข้าวหนึ่งแก้ว เวลาหุงข้าวจะเท่าเดิม และไม่ควรกวนข้าวในระหว่างกระบวนการหุงข้าว .
เดิมที Multicookers ถูกประดิษฐ์ขึ้นเป็นอุปกรณ์ที่สะดวกในการหุงข้าว คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าข้าวในหม้อหุงช้าจะไม่ทำงาน สิ่งสำคัญคือการสังเกตสัดส่วนที่ระบุในสูตรอย่างถูกต้อง และโดยทั่วไปแล้วจะเป็นมาตรฐาน: สำหรับข้าวหนึ่งการวัดน้ำหนึ่งและครึ่งถึงสองมาตรการเติมเกลือน้ำมันและเปิดโหมด "ข้าว" หรือ "pilaf" หลังจาก 20-30 นาที ข้าวของคุณจะพร้อม ซึ่งหม้อหุงช้าจะแจ้งให้คุณทราบพร้อมสารภาพ
การหุงข้าวในหม้อต้มสองชั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากเช่นกัน ปริมาณข้าวที่ต้องการจะถูกล้างและในเวลานี้น้ำจะถูกนำไปต้มในหวด ข้าวที่ล้างแล้วจะถูกวางในหม้อต้มสองชั้นและปรุงเป็นเวลา 30-40 นาที
สำหรับเตาอบไมโครเวฟ จะไม่สามารถประหยัดเวลาในการหุงข้าวได้ แต่บางคนชอบไมโครเวฟมากจนทำทุกอย่างในไมโครเวฟเท่านั้น ดังนั้นคุณจะต้องใช้ชามขนาดใหญ่เทข้าวลงไปเติมน้ำ (สัดส่วนประมาณดังนี้: สำหรับข้าว 450 กรัม - น้ำ 600 มล.) ปิดฝาชามและวางในเตาอบ เปิดไมโครเวฟเต็มกำลัง 5 นาที จากนั้นลดไฟลงครึ่งหนึ่งแล้วหุงข้าวต่อไปอีก 15 นาที จากนั้นปิดเตาแต่อย่าเปิดและปล่อยให้ข้าวขึ้นอีก 10 นาที คุณไม่จำเป็นต้องกวนข้าวด้วยวิธีหุงนี้
คุณสามารถหุงข้าวในหม้อธรรมดา ในหม้อ หรือกระทั่งในกระทะ ก่อนปรุงอาหาร ข้าวจะถูกล้างในน้ำเจ็ด (อย่ายกยอตัวเอง ข้าวไม่ได้ผลิตในสภาพห้องปฏิบัติการที่ปลอดเชื้อ) จากนั้นเทข้าวด้วยน้ำเกลือแล้วต้มใต้ฝาจนสุกประมาณยี่สิบนาที ถ้าต้องการข้าวฟูให้เติมน้ำเย็น หากคุณต้องการข้าวเหนียวสำหรับทำซูชิหรือเนื้อสับ ให้เทน้ำเดือดลงไป หากจะหุงข้าวในกระทะ ควรใช้กระทะและทอดข้าวในน้ำมันเล็กน้อยก่อนหุง นักเลงบอกว่าข้าวในกระทะอร่อยที่สุด และนี่คือเคล็ดลับของข้าวดีๆ สำหรับ pilaf ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหาร pilaf ให้แช่ข้าวในน้ำเย็นแล้วทอดเนื้อ หัวหอม และแครอท โดยทั่วไปให้ทำตามสูตร เมื่อทุกอย่างพร้อมและเหลือเพียงข้าวที่จะใส่ pilaf ให้สะเด็ดน้ำ เทข้าวลงในหม้อและเติมน้ำด้านบนเพื่อให้ครอบคลุมข้าวด้วยสองนิ้ว กล่าวคือ ความหนาของน้ำเหนือข้าวควรอยู่ที่ประมาณ 3-4 ซม. ควรปิดฝาเมื่อน้ำทั้งหมดซึมเข้าข้าวแล้วเท่านั้น
ข้าวกล้องหุงในลักษณะเดียวกับข้าวขาว เพียงนานกว่า - ประมาณ 45 นาที ดังนั้นหลังจากล้างข้าวและปิดด้วยน้ำก็ปิดฝาแล้วนำไปต้มและความร้อนจะลดลงเหลือน้อยที่สุด ต้องปิดฝาตลอดระยะเวลาทำอาหาร อย่ากลัว - ข้าวจะไม่ไหม้ด้วยความร้อนต่ำ เมื่อข้าวสุกแล้ว ปิดเตา แต่อย่าแตะฝา - ปล่อยให้ข้าวยืนต่ออีก 10 นาที หลังจากนั้นข้าวกล้องก็พร้อมสมบูรณ์ ข้าวป่าถูกเตรียมในลักษณะเดียวกันและในปริมาณที่เท่ากัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเติมน้ำได้: สำหรับข้าวหนึ่งถ้วย - น้ำสามถ้วย
โจ๊กนมและซุปพร้อมข้าวก็เตรียมด้วยวิธีเบื้องต้น: ข้าวต้มในน้ำจนเกือบพร้อมแล้วจากนั้นเติมนม, เกลือ, น้ำตาลและเนยหรือข้าวเทนมแล้วต้มทันที . เนื่องจากไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับความเปราะบางของข้าวในโจ๊กหรือซุปนม จึงอนุญาตให้คนระหว่างการปรุงอาหารได้
แม้จะมีสูตรและคู่มือจำนวนมาก แต่การเรียนรู้วิธีหุงข้าวที่สมบูรณ์แบบสามารถทำได้ผ่านแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติเท่านั้น อย่ากลัวที่จะทดลองและไม่ช้าก็เร็วข้าวของคุณจะออกมาดี
ข้าวที่หุงบนน้ำอย่างเหมาะสมจะกลายเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม และบางคนชอบที่จะกินเป็นอาหารจานเดี่ยวโดยใช้สารเติมแต่งน้อยที่สุด แต่ข้าวต้องเตรียมและหุงให้เหมาะสม และมีเทคนิคบางอย่างที่เกี่ยวข้อง เราจะเปิดเผยความลับหลักและบอกวิธีการหุงข้าวอร่อยในรูปแบบที่ถูกต้อง
ข้าวแต่ละชนิดใช้ประกอบอาหารเฉพาะ สัดส่วนข้าวกับน้ำและเวลาหุงขึ้นอยู่กับพันธุ์ที่เลือก ดังนั้น:
หลายคนควรกินข้าวเท่าไหร่? ทางที่ดีควรวัดปริมาณข้าวโดยปริมาตร ประมาณ 65-70 มล. ตกในหนึ่งคน ยกตัวอย่างข้าวบาสมาติ ข้าว 200 มล. ต้องการน้ำ 400 มล. ข้าว 260 มล. เพียงพอสำหรับเครื่องเคียงสำหรับ 3-4 คน
ข้าวจะต้องล้างและแช่ นี้จะกำจัดเศษขนาดใหญ่ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก แป้งส่วนเกิน. มีสองตัวเลือกการซัก:
การแช่ข้าวจะทำให้ร่วน เขาจะเตรียมตัวเร็วขึ้น ข้าวกลมแช่ไว้ 15 นาทีก็จะมีความเปราะบางน้อยที่สุด ยาว - ลวกด้วยน้ำเดือดแล้วล้างด้วยน้ำเย็น ขนาดเล็กและบาง - แช่ในน้ำเกลือประมาณ 5-8 ชั่วโมงแล้วล้าง
ข้าวสามารถปรุงเป็นอาหารต่าง ๆ ได้ นอกจากนี้ยังปรุงในกระทะด้วย ตอนนี้เราจะพิจารณารุ่นคลาสสิค หม้อที่มีผนังหนาทำงานได้ดีที่สุด วัสดุเช่นเหล็กหล่อเป็นตัวเลือกสำคัญ กระทะที่มีผนังบางจะร้อนไม่สม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าส่วนบนของข้าวอาจยังดิบอยู่ เนื่องจากคุณไม่สามารถเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับมันได้ - ควรหลีกเลี่ยงโดยการเลือกกระทะที่ดี
มาเริ่มทำอาหารกันเถอะ เราต้องการ:
กระบวนการทำอาหาร:
ข้าวสามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม ตกแต่งด้วยสมุนไพรคุณสามารถเพิ่มพริกไทย ข้าวสำหรับซูชิและม้วนทำในลักษณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือการป้องกัน "โจ๊ก"
ข้าวใช้ในการเตรียมอาหารจานแรก จานที่สอง ของหวาน ไส้ และเครื่องเคียง ก่อนหุงข้าวจะต้องเทข้าวลงในกระชอนเปิดน้ำเย็นแล้วล้างออกให้สะอาด ในการหุงข้าวต้มจะต้องเทลงในน้ำเย็น หากคุณเทข้าวลงในหม้อต้มน้ำเกลือ เมล็ดข้าวก็จะยังเหมือนเดิม
เทน้ำเย็นลงในชามที่ไม่มีชื่อตามสัดส่วน: ข้าว 1 ถ้วย - น้ำ 2 ถ้วย เมื่อยึดตามสัดส่วนนี้ คุณจะไม่สงสัยอีกต่อไปว่า "จะหุงข้าวอย่างถูกต้องได้อย่างไร"
ตั้งหม้อบนกองไฟแล้วต้มน้ำให้เดือด หลังจากนั้นใส่เกลือใส่ข้าวและเครื่องปรุงรส ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนโดยปิดฝาจนน้ำเดือดจนหมด ไม่จำเป็นต้องกวนข้าวในระหว่างกระบวนการหุงข้าว
หุงข้าวนานแค่ไหน
ทันทีที่น้ำในกระทะระเหยหมด ข้าวก็พร้อม โดยเวลาหุงข้าวประมาณ 15-20 นาที จากนั้นเราก็เปลี่ยนข้าวเป็นกระชอน ปล่อยให้น้ำส่วนเกินไหลออก ตักใส่จาน
ในซุปควรหุงข้าวเป็นเวลา 20 นาที
ค่าพลังงานของข้าวต้มไม่สูง ปริมาณแคลอรี่ของมันคือ 140 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ ปริมาณแคลอรี่ของข้าวขาวไม่ต้มต่อ 100 กรัม - 323 กิโลแคลอรี
ข้าวมีดังต่อไปนี้
1. ขัดเงา - นี่คือเมล็ดข้าวเปลือกที่มีผิวหยาบและมีเมล็ดทั้งเมล็ด ซึ่งผ่านการแปรรูปโดยใช้เทคโนโลยีการบด
2. ขัดเงา - เมล็ดข้าวแก้วที่แปรรูปด้วยเครื่องจักรพิเศษที่มีเมล็ดทั้งเมล็ดและผิวเรียบเป็นมันเงา
3. การบดเป็นผลพลอยได้ที่ได้จากการแปรรูปเมล็ดข้าว
1. ข้าวเมล็ดยาว เมล็ดข้าวชนิดนี้มีลักษณะบางและยาวเหมาะสำหรับเนื้อสัตว์และปลา
2. ข้าวเมล็ดกลาง เมล็ดข้าวประเภทนี้มีความยาวไม่เกินครึ่งเซนติเมตรและมีลักษณะเป็นวงรี เหมาะสำหรับใส่ซุปและทำรีซอตโต
3. ข้าวเมล็ดกลม ข้าวเมล็ดกลม.
ตามสี ข้าวแบ่งออกเป็น:
เวลาหุงข้าวในหม้อต้มสองชั้นนั้นไม่แตกต่างจากวิธีการหุงทั่วไปมากนัก ในขณะที่ข้าวที่หุงเสร็จแล้วจะคงสารอาหารไว้มากกว่า ขั้นตอนแรกคือการล้างข้าวและใส่ในกระชอน เมื่อน้ำไหลออกจากซีเรียล ให้ใส่ในหม้อต้มสองชั้น เทน้ำในอัตราส่วนข้าว 1 ถ้วยตวงต่อน้ำ 1 ถ้วยตวง เพิ่มเกลือและเครื่องเทศ หุงข้าวในหม้อต้มสองชั้นเป็นเวลา 35 นาที จากนั้นนำไปใส่จานและเสิร์ฟ
หม้อหุงช้าช่วยให้ชีวิตของคนง่ายขึ้นอย่างมาก ในขณะที่อาหารที่ปรุงในลักษณะนี้กลับกลายเป็นว่าอร่อยกว่าและมีประโยชน์มากที่สุด ในการหุงข้าวในหม้อหุงช้า ขั้นแรกให้ล้างข้าวด้วยน้ำปริมาณมาก ใส่ในหม้อหุงช้าแล้วเติมน้ำเดือด (สัดส่วน: ข้าวหลายแก้ว 3 ใบ - น้ำหลายแก้ว 5 แก้ว) เกลือข้าว ใส่น้ำมัน และตั้งโหมดเป็น "บัควีท" หรือ "ข้าว" ปรุงอาหารจนเสียงบี๊บพร้อม จากนั้นตักข้าวที่หุงสุกใส่จาน
ข้าวในไมโครเวฟนั้นมีประโยชน์และอร่อยไม่น้อยไปกว่าข้าวที่หุงด้วยวิธีอื่น ล้างข้าว ใส่ข้าวลงในชามที่เข้าไมโครเวฟได้ เติมน้ำเค็ม (น้ำเดือด) ในสัดส่วน: สำหรับข้าว 1 ถ้วย - น้ำ 2 ถ้วย ปิดฝาชามข้าว. ใส่ไมโครเวฟและตั้งกำลังไฟ: 700-800 วัตต์
หุงข้าวในไมโครเวฟเป็นเวลา 18 นาที ผัดข้าวด้วยช้อนทุกๆ 5 นาที เมื่อข้าวพร้อมแล้ว ทิ้งไว้ในไมโครเวฟประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้คนหุงข้าว
เราใส่กระทะบนกองไฟเทน้ำแล้วเติมเกลือ เทข้าวตามสัดส่วน (ซีเรียล 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ) เติมน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางโดยปิดฝาไว้ 15 นาทีหลังจากที่น้ำในกระทะเดือด
ข้าวเป็นซีเรียลสากลทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของหลักสูตรที่หนึ่งและสอง แต่ข้าวสามารถปรุงอะไรได้บ้าง?
ตั้งแต่วัยเด็กเราทุกคนชอบโจ๊กน้ำนมข้าวซึ่งเป็นที่รักของทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่ การเตรียมอาหารไม่จำเป็นต้องมีทักษะในการทำอาหารเป็นพิเศษ และการผสมผสานระหว่างข้าวกับนมก็อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก ทางที่ดีควรหุงข้าวต้มเป็นอาหารเช้า จากนั้นจะเติมพลังให้คุณตลอดทั้งวัน ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะลองทำข้าวต้ม ดูว่าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องทำหรือไม่:
สัดส่วนของข้าว: สำหรับซีเรียล 1 ถ้วย - น้ำ 2 ถ้วย
วิธีทำโจ๊กน้ำนมข้าว
ล้างซีเรียลด้วยน้ำอุ่น นำหม้อใส่น้ำแล้วตั้งไฟ ต้ม. วางข้าวในน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้นำข้าวใส่ตะแกรงพักไว้ให้สะเด็ดน้ำเล็กน้อย
เทนมลงในกระทะขนาดเล็กแล้วตั้งไฟ โอนข้าวไปยังกระทะอีกใบ เทนมร้อนลงไป แล้วปรุงเป็นเวลา 15-20 นาทีด้วยไฟอ่อน คนเป็นครั้งคราว จากนั้นใส่เกลือ, น้ำตาล, ปิดฝาหม้อและใส่ในเตาอบสักครู่ โอนโจ๊กน้ำนมข้าวใส่จาน ปรุงรสด้วยไข่แดงและเนย อร่อย!
วิธีทำข้าวกับลูกเกด
สูตรอร่อยสำหรับทำข้าวกับผลไม้แห้ง ซึ่งจะดึงดูดเด็กฟันหวานตัวน้อยเป็นพิเศษ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้:
ล้างซีเรียลด้วยน้ำแล้วเทลงในกระทะ เพิ่มลูกเกดและเกลือ เทน้ำใส่ไฟแล้วนำไปต้ม หลังจากนั้นปิดฝาแล้วจุดไฟให้สงบ
ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาทีจนน้ำเดือดจนหมด 5 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร ใส่น้ำตาลและเนย จากนั้นจัดใส่จานและรับประทานอย่างมีความสุข อร่อย!
เราได้เตรียมวิดีโอเพื่อให้คุณเข้าใจขั้นตอนการทำอาหารทีละขั้นตอนอย่างเต็มที่