หนึ่งในคุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญของมะเขือเทศสีเขียวซึ่งเป็นบาปที่ไม่ควรใช้ในการปรุงอาหารคือกลิ่นและรสชาติของมะเขือเทศที่เด่นชัด และความเปรี้ยวไม่ได้มีอยู่ในมะเขือเทศสุก ดังนั้นหากคุณไม่เคยปรุงมะเขือเทศสีเขียวมาก่อนสูตรมะเขือเทศจะบอกวิธีทำอาหารอร่อย ๆ จากพวกเขาที่น่ารับประทานและมีวิตามินมากมาย เริ่มจากอาหารที่ผิดปกติกันก่อน ทอด มะเขือเทศสีเขียว - สูตรที่จะทำให้หลายคนประหลาดใจ มะเขือเทศสีเขียวผัด - สูตรดั้งเดิมที่รวดเร็วและอร่อย เป็นการดีที่สุดที่จะทอดมะเขือเทศสีเขียวใน cornmeal, ไข่ มะเขือเทศสีเขียวผัดเป็นสูตรง่าย ๆ ที่จะทำให้แปลกใจที่บ้านหรือแม้แต่แขก หากคุณยังมีมะเขือเทศที่ยังไม่ได้ใช้ควรเตรียมมะเขือเทศสีเขียว สูตรอาหารจะช่วยให้คุณปรุงอาหารและสปินดั้งเดิมด้วยรสชาติที่หลากหลาย - เค็ม, หวาน, เผ็ด, เผ็ด มีหลายวิธีในการเก็บเกี่ยวมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาว สูตรที่นี่คุณสามารถระบุต่อไปนี้: มะเขือเทศสีเขียวเค็มมะเขือเทศสีเขียวดองสูตรมะเขือเทศสีเขียวดอง สูตรของมะเขือเทศสีเขียวดองไม่ได้หมายถึงการฆ่าเชื้อเสมอไป ตามกฎบางอย่างคุณสามารถปรุงมะเขือเทศสีเขียวได้โดยไม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อโดยปกติสูตรอาหารจะระบุคำแนะนำทั่วไป - เก็บมะเขือเทศสีเขียวเหล่านี้ไว้ในที่เย็น ๆ ยิ่งไปกว่านั้นแม้ในน้ำเกลือเย็นก็สามารถรักษามะเขือเทศสีเขียวได้ สูตรสามารถใช้ภาชนะที่หลากหลายสำหรับการเก็บรักษา มีมะเขือเทศสีเขียวในถาดเป็นสูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในขวดสูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในถังเป็นสูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในถัง หากคุณต้องการปรุงอาหารทานเล่นที่ยอดเยี่ยมสูตรของคุณคือมะเขือเทศสีเขียวยัดไส้ สูตรนี้สำหรับมะเขือเทศสีเขียวแสนอร่อยจะได้รับการชื่นชมจากแฟน ๆ ของวิญญาณ เป็นสูตรที่เป็นที่นิยมมากสำหรับมะเขือเทศสีเขียวในเกาหลีเผ็ดเหมือนสลัดเกาหลีทั้งหมด คุณเคยลองมะเขือเทศสีเขียวยัดไส้ด้วยชีสหรือไม่? ขอแนะนำอย่างยิ่ง
ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือบาร์เรล มะเขือเทศสีเขียว. สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวบาร์เรลไม่จำเป็นที่จะใช้สำหรับมะเขือเทศดองในถังกระป๋องยังเหมาะ สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวดองมีส่วนผสมเช่นเกลือ, น้ำ, ผักชีฝรั่ง, สีดำและ allspice, เมล็ดผักชีฝรั่ง, พืชชนิดหนึ่ง แฟน ๆ ของเผ็ดยังใช้สูตรมะเขือเทศสีเขียวกับกระเทียมพริกไทยแดง นอกจากนี้ยังมีสูตรที่จะแสดงวิธีการทำสูตรมะเขือเทศสีเขียวอย่างรวดเร็ว 5-7 วัน - และมะเขือเทศสีเขียวดองพร้อม มันเปลี่ยนเป็นมะเขือเทศสีเขียว - คุณจะเลียนิ้วของคุณ สูตรง่ายผลลัพธ์ที่ได้คือรวดเร็วและอร่อย เพียงแค่ไม่เติมน้ำนี่คือวิธีที่คุณต้องการในการดองมะเขือเทศสีเขียวอย่างรวดเร็ว สูตรสำหรับฤดูหนาวจะต้องมีอายุมากขึ้นและน้ำส้มสายชู และอย่าลืมกระเทียมถ้าคุณชอบมะเขือเทศรสเผ็ด สูตรสำหรับมะเขือเทศสีเขียวดอง - สำหรับคนรักของมะเขือเทศกับ gaziki สิ่งสำคัญที่นี่คือการวางมะเขือเทศอย่างแน่นหนาในถังหรือถังและเปลี่ยนแต่ละชั้นด้วยเครื่องเทศเพื่อให้มะเขือเทศสีเขียวมีความอิ่มตัวดี การเก็บรักษาสูตรแนะนำว่าจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์หลังจากนั้นมะเขือเทศสีเขียวจะพร้อมที่จะกิน อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่พร้อมทานเป็นสลัดผักดองมะเขือเทศสีเขียว สูตรหมักเป็นเรื่องง่ายคุณจะต้องใช้น้ำส้มสายชูน้ำมันพืชน้ำตาลเกลือและเครื่องเทศ คาเวียร์จากมะเขือเทศสีเขียว - สูตรสำหรับของว่างผักตุ๋น จากมะเขือเทศสีเขียวคุณสามารถปรุงอาหารไม่เพียง แต่ของว่างและผัก แต่ยังติดขัดจากมะเขือเทศสีเขียว สูตรสำหรับแยมนี้จะทำให้การเตรียมการแบบดั้งเดิมของคุณแตกต่างกันไปสำหรับฤดูหนาว ดังนั้นปรุงอาหาร มะเขือเทศสีเขียว. สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายจะช่วยในการเตรียมอาหารจำนวนมากจากพวกเขาเพื่อรสชาติที่แตกต่างที่สุด
ปีที่แล้วฉันได้ลิ้มลองสลัดมะเขือเทศกระป๋องสีเขียวในฐานะแขกและรู้สึกประหลาดใจว่าทำไมฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้อร่อยภายใต้ประทุน ในทางตรงกันข้ามที่ฉันพูดไปแล้วก่อนหน้านี้รุ่นด้านล่างมีเฉพาะมะเขือเทศกระเทียมและสมุนไพร ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการเตรียมสลัด
ชื่อของสลัดนี้เป็นจริงอย่างสมบูรณ์: สลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวกลายเป็นอร่อยมากและยังสดใสและน่ารับประทาน มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมความพร้อม แต่กระบวนการตัวเองค่อนข้างล่าช้าเนื่องจากความจริงที่ว่ามะเขือเทศต้องปล่อยให้น้ำไป แต่อย่าให้กลัวนะ: ในขณะที่สลัดจะยืนยันคุณสามารถทำสิ่งของคุณเอง และในฤดูหนาวมันจะยอดเยี่ยมมากถ้าได้มะเขือเทศสีเขียวกับสมุนไพรและกระเทียมและรักษาบ้านของคุณด้วยการเก็บรักษาที่ยอดเยี่ยม!
ส่วนผสม:
* ปริมาณการเก็บรักษาประมาณ 6 ลิตรได้มาจากปริมาณส่วนผสมที่ระบุ
ล้างผักอย่างระมัดระวังและลบส่วนที่หนาของลำต้น เราวางต้นไม้ที่ล้างแล้วบนผ้าขนหนูเพื่อให้ความชื้นส่วนเกินหายไป สมุนไพรแห้งสับละเอียด ปอกเปลือกกระเทียมล้างออก ผ่านกระเทียมผ่านสื่อ
ล้างมะเขือเทศให้สะอาดในน้ำไหล เบื่อกับผิวที่บูด - ทิ้ง ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น: เล็ก - เป็น 4, ใหญ่ - เป็น 6-8 ชิ้น
ในหม้อใบใหญ่ให้กระจายมะเขือเทศ, สมุนไพร, กระเทียม, เกลือ, น้ำตาล, เทน้ำส้มสายชู ผสมเบา ๆ
เราปิดฝาหม้อและวางในตู้เย็นข้ามคืน ในช่วงเวลานี้น้ำผลไม้จำนวนมากจะโดดเด่น หากคุณไม่มีเวลามากนักคุณสามารถกดขี่เครื่องเทศด้านบนของมะเขือเทศ ในกรณีนี้น้ำผลไม้จะโดดเด่นเร็วกว่ามาก
ที่ด้านล่างของกระป๋องที่ผ่านการฆ่าเชื้อเราใส่พริกไทยร้อนใบกระวานและถั่วลันเตา
จากนั้นวางสลัดในไห เมื่อวางขวดเขย่าขวดเล็กน้อยเพื่อให้มะเขือเทศชิ้นหนึ่งตกลงมาแน่นขึ้น จากนั้นเทของเหลวที่เกิดขึ้นในระหว่างการแช่ผักกาดหอมไปด้านบน
เราครอบคลุมขวดที่มีฝาปิดและวางไว้ในกระทะกว้างที่เรียงรายไปด้วยผ้าเช็ดปาก เติมกระป๋องด้วยน้ำเย็นและตั้งไฟ นำไปต้ม (เนื่องจากขวดที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นจะใช้เวลาค่อนข้างมาก 20-30 นาที) และฆ่าเชื้อสลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาว: 0.5 - ลิตร - 10 นาที, 0.75 - ลิตร - 15 นาที, 1 - ลิตร - 15-20 นาที
จากนั้นเราก็ม้วนเหยือกอย่างแน่นหนาให้สลัดมะเขือเทศสีเขียวคว่ำลงในฤดูหนาวแล้วห่อให้เย็นจนเย็นสนิท เราเก็บสลัดในที่มืดเย็น ๆ
การปลูกผักในสวนของคุณในฤดูร้อนคุณสามารถลืมเรื่องที่เหลือได้ และทั้งหมดเป็นเพราะฤดูบรรจุกระป๋องสำหรับแม่บ้านที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นในฤดูร้อนเมื่อผักทั้งหมดสุก มันมักจะเกิดขึ้นที่มีความหนาวเย็นและในสวนมีมะเขือเทศจำนวนมากยังไม่สุก อย่าอารมณ์เสียเพราะสิ่งนี้เพราะคุณสามารถทำสลัดแสนอร่อยสำหรับหน้าหนาวได้
เป็นที่นิยมมากในฤดูหนาว สลัดมะเขือเทศสีเขียว. ผักไม่ได้มีเวลาในการทำให้สุกและสวนต้องได้รับการทำความสะอาดแล้ว เพื่อให้เขาไม่ได้หายไปแม่บ้านจึงคิดสูตรการเตรียมฤดูหนาวหลายอย่างโดยใช้มะเขือเทศสีเขียว
ในช่วงฤดูหนาวสลัดกระป๋องสามารถรับประทานได้เฉพาะกับโจ๊กหรือมันฝรั่งเท่านั้น คุณสามารถทานเบคอนขนมปังและสลัดสดๆที่เตรียมไว้ในช่วงฤดูร้อน - คุณไม่สามารถจินตนาการถึงของว่างที่อร่อยกว่านี้ได้
พิจารณาสูตรที่มีอยู่หลายอย่างสำหรับสลัดกระป๋อง
เพื่อทำสลัดกระป๋องเช่นจะต้องมีอาหารและเครื่องปรุงต่อไปนี้:
สำหรับการอนุรักษ์เช่น ใช้เวลาครึ่งสีน้ำตาลและมะเขือเทศสุกอย่างสมบูรณ์ พวกเขาล้างได้ดีและหั่นเป็นชิ้น ๆ คุณสามารถพักหรือแยกเป็นชิ้น ๆ ได้ หากมีข้อบกพร่องใด ๆ - พวกเขาจะต้องถูกลบออก น้ำหนักของมะเขือเทศที่หั่นเสร็จควรตรงกับน้ำหนักที่ไปในสูตร
หัวหอมถูกตัดเป็นครึ่งวงกาดแครอทจะถูกับกระต่ายขูดหยาบผักกาดหอมจะถูกตัดเป็นเส้น - ผักทั้งหมดใส่กันเครื่องเทศจะถูกเพิ่มเข้าไปตามสูตร การแบ่งประเภทที่เกิดขึ้นในภาชนะที่สะดวกจะถูกไฟไหม้และด้วยการกวนอย่างต่อเนื่องปรุงเป็นเวลา 10 นาที
ธนาคารจะต้องเตรียมล่วงหน้าจากนั้นก็ใส่สลัดเดือดลงไปในนั้นและปิด บรรจุภัณฑ์ที่ปิดผนึกอย่างแน่นหนาถูกพลิกและห่อ ดังนั้นพวกเขาควรยืนจนกว่าพวกเขาจะเย็นสนิท สลัดมะเขือเทศสีเขียวที่ไม่มีการทำหมันก็พร้อม
การทำอาหารง่ายมากเนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีราคาไม่แพง มันจะต้อง:
มะเขือเทศที่ล้างแล้วจะถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ และพริกไทยจะถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ กระเทียมผ่านการกดหรือถูบนกระต่ายขูดผักใบเขียวจะถูกสับละเอียด ส่วนประกอบทั้งหมดจะรวมกันในชามที่สะดวกผสม เพื่อให้การปรุงอาหารแบ่งออกเป็นกระป๋องที่เตรียมไว้ปิดด้วยฝาและเก็บไว้ในที่เย็น
คุณสามารถลองสลัดมะเขือเทศสีเขียวดองได้หลังจากนี้ จะไป 8 ชั่วโมงอย่างไร.
ชุดผลิตภัณฑ์และเครื่องเทศที่จำเป็น:
การเติมประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
ล้างผักให้สะอาด มะเขือเทศและพริกถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ หัวหอมถูกตัดเป็นครึ่งวง
เรามีส่วนร่วมในหมัก: เกลือและน้ำตาลจะถูกวางในน้ำอุ่นผสมจนละลายหมด จากนั้นก็เติมน้ำส้มสายชูและน้ำมันลงไปผสมในผักดองที่เตรียมไว้ในน้ำหมัก อีกครั้งทุกอย่างผสมและตั้งค่าสำหรับการหมักเป็นเวลา 2 ชั่วโมง มันไม่เลวในช่วงเวลานี้ในการผสมสลัดหลายครั้ง
เมื่อเวลาที่กำหนดผ่านไปแล้วจานกับผักดองจะถูกไฟไหม้นำไปต้มและปรุงเป็นเวลา 10 นาที การชงร้อนจัดวางในกระป๋องที่เตรียมไว้แล้วรีด รถถังพลิกกลับและห่อหุ้มอย่างระมัดระวัง พวกเขาอยู่ในตำแหน่งนี้ตราบเท่าที่พวกเขาต้องการที่จะเย็นอย่างสมบูรณ์
ในการทำสลัดคุณจะต้องไม่เพียง แต่มะเขือเทศสีเขียวเท่านั้น แต่ยังต้องเป็นมะเขือเทศสีแดงด้วยซึ่งคุณจะต้องทำน้ำผลไม้ จะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเตรียมสลัดหากมีการเตรียมส่วนดังกล่าว
ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ:
ในการเตรียมน้ำดองคุณต้องใส่เครื่องเทศทั้งหมดที่ระบุไว้ในสูตรรวมถึงน้ำมันและน้ำส้มสายชู จากนั้นก็ต้มทุกอย่าง
ล้างผักให้ดีหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วต้มในน้ำหมักเป็นเวลา 15 นาที การแบ่งประเภทที่เดือดนั้นจะถูกย่อยสลายเป็นภาชนะแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วที่ผ่านการรีดแล้วพลิกและห่อ ดังนั้นพวกเขาจึงยืนจนกว่าจะเย็นลงอย่างสมบูรณ์
การประมวลผลเพิ่มเติมของการอนุรักษ์ดังกล่าว ไม่จำเป็น.
ในการเตรียมมะเขือเทศเช่นนี้จะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อยสำหรับสูตรสลัดที่ระบุไว้ แต่เชื่อฉันพวกเขามีค่า
ในการปรุงมะเขือเทศสีเขียวยัดไส้ ส่วนผสมต่อไปนี้จะต้อง (ขึ้นอยู่กับขวดสามลิตร):
สำหรับหมักคุณต้องการ:
สำหรับการอนุรักษ์เช่น ใช้มะเขือเทศสุกที่ไม่ผ่านมลทิน ล้างและทำความสะอาดผักทั้งหมด เราตัดกระเทียมในแผ่นบางยาว, พริกหวานในแถบ ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งก็ต้องถูกตัดด้วยเช่นกัน แต่ก็ไม่ควรตัดรากของพืชชนิดหนึ่งที่ดีที่สุดคือขูดหยาบบนตะแกรงและถ้ามันไม่ได้ผลก็จะสับละเอียด
มะเขือเทศถูกตัดผ่าน แต่ไม่ถึงขั้นตอนสุดท้ายเราก็ดำเนินการบรรจุต่อไป ในการลงทุนผักแต่ละชนิดในการตัด: กระเทียม - 2 แผ่นและผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง 1 ต้น
เราทำหมันภาชนะล่วงหน้าจากนั้นใส่หัวหอมพริกไทยดำและเครื่องเทศทุกชนิดร่มผักชีฝรั่งรากพืชชนิดหนึ่งครึ่งและพริกไทยร้อนในนั้นถ้าคุณชอบพริกไทยร้อน การมี“ เศษขยะ” ในภาชนะบรรจุเราเริ่มใส่มะเขือเทศลงไป ในทุกด้านในขวดคุณสามารถจัดพริกหยวกหั่นเป็นเส้น ที่ด้านบนของขวดเราใส่ใบของพืชชนิดหนึ่งกระเทียมถ้าเหลือและครึ่งหลังของรากพืชชนิดหนึ่ง
เติมครั้งแรก น้ำเดือดง่ายๆคลุมด้วยฝาที่ปลอดเชื้อแล้วห่อด้วยผ้าห่ม ดังนั้นคุณต้องทนต่อภาชนะบรรจุมะเขือเทศอย่างน้อย 10 นาที จากนั้นเราก็ระบายน้ำออกจากกระป๋อง แต่อย่าเทออกทิ้งไว้ให้ดอง อีกครั้งเทน้ำเดือดที่สะอาดลงในขวดพร้อมฝาปิดผ้าห่มอุ่น ๆ และรอ 10 นาที
ในน้ำที่เหลือสำหรับหมักคุณต้องเติมน้ำต้มครึ่งแก้วเนื่องจากมันจะระเหยไปในระหว่างการต้ม ใส่น้ำตาลและเกลือลงไปแล้วต้มประมาณ 5 นาทีคนให้ละลาย เราเทน้ำจากขวดเทน้ำส้มสายชูและดองหมักลงไป ม้วนคอวางลงและห่อ ในสถานะนี้การเก็บรักษาจะคงอยู่จนกว่าจะเย็นสนิท
คุณสามารถค้นหารสชาติของมะเขือเทศยัดไส้ เพียงหนึ่งเดือนและตลอดเวลานี้จะรอได้ ถ้าคุณชอบมากโดยไม่ทำหมันคุณจะชอบสูตรนี้จริงๆ
หากคุณสับผักอย่างประณีตและปรุงเป็นเวลานานแล้วปิดคุณจะได้รับอะไรมากกว่าคาเวียร์ พิจารณาสูตรง่ายๆซึ่งจะต้อง:
เราเริ่มทำอาหาร: ล้างผักทั้งหมดให้สะอาด มะเขือเทศถูกหั่นเป็นเส้นหัวหอมและพริกหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แครอทขูดเป็นเกาหลี ทุกอย่างผสมเกลือน้ำตาลน้ำส้มสายชูและน้ำมันเข้าด้วยกัน ในสถานะนี้การตัดควรยืนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
การแบ่งประเภทผักที่เกิดขึ้นจะถูกโอนไปยังภาชนะที่มีก้นหนาและจุดไฟ หลังจากการต้มคาเวียร์ในอนาคตควรปรุงด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของผู้ยื่นดันมวลจะถูกนวดให้อยู่ในระดับเดียวกัน คุณสามารถใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวที่ทันสมัยเพื่อจุดประสงค์นี้
หลังจากได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เธอจุดไฟอีกครั้งนำไปต้มและวางลงในขวดที่ปราศจากเชื้อที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ ม้วนฝาครอบโลหะพลิกและห่อ
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดตามสูตรจากนั้นคาเวียร์ที่เสร็จแล้วจะกลายเป็น 6 ขวด 0.5 ลิตร รสชาติของมะเขือเทศสีเขียวในจานนั้นมีกลิ่นหอมและผิดปกติ
รายการที่จำเป็นของเครื่องเทศและผลิตภัณฑ์:
พืชรากทั้งหมดจะต้องล้างและตัดให้สะอาด ใส่ผักที่ผสมแล้วลงในภาชนะเติมเครื่องเทศทั้งหมดแล้วปรุงด้วยการกวนเป็นเวลา 15 นาทีด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง การต้มผักมวลจะต้องย่อยสลายเป็นขวดซึ่งควรเตรียมล่วงหน้า เมื่อใช้กุญแจ seaming และฝาโลหะกระป๋องจะถูกปิด
หากแม้หลังจากสูตรเหล่านี้คุณยังคงคิดว่ามะเขือเทศสีเขียวไร้ประโยชน์และไม่มีรสคุณก็เข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง ทำอย่างน้อยหนึ่งในสูตรเหล่านี้เพื่อโน้มน้าวตัวเองเป็นอย่างอื่น ลองมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่มีการทำหมันหรือสูตรสลัดสีน้ำ
กลางคืนสำหรับฤดูหนาวสามารถดองดองยัดไส้เผ็ดทำจากสลัด adjika และคาเวียร์
ความสนใจเพียงวันนี้!
เพื่อความคมชัดคุณสามารถใส่พริกขี้หนูสับละเอียดถั่วลันเตาพริกไทยหรือกระเทียมสองสามกลีบในสลัดนี้
น้ำมันพืชสำหรับการเตรียมความพร้อมของสลัดนี้จะใช้กลั่นที่ดีที่สุด
ค้นหาสูตรสลัดมะเขือเทศสีเขียวที่ผ่านการทดสอบอย่างไร้ที่ติในเว็บไซต์ค้นหาอาหารรสเลิศ ลองสลัดจากมะเขือเทศสดเค็มดองหรือดอง ชื่นชมวิธีการต่าง ๆ ในการเตรียมสลัดเพิ่มรสชาติด้วยการเติมผักทุกชนิดเครื่องปรุงรสสมุนไพรหอมและซอส สร้างแต่ละครั้งที่มีความคิดริเริ่มที่ไม่ซ้ำกัน!
คุณค่าในอาหารของมะเขือเทศสีเขียวนั้นไม่เพียง แต่จะถูกกำหนดโดยวิตามินวิตามินกรดอะมิโนและธาตุที่มีความงดงามเท่านั้น ส่วนประกอบที่น่าอัศจรรย์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการหลีกเลี่ยงการรบกวนในการทำงานของหัวใจ แต่ยังมีผลเสียอย่างมากต่อเซลล์มะเร็งและเป็นการป้องกันมะเร็งที่ทรงพลัง แต่ความเข้มข้นของโซลานีนที่มีความเข้มข้นสูงพอสมควร (หนึ่งในอาการที่เกิดจากรสขม) ทำให้มะเขือเทศสีเขียวไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ยอดนิยม และพ่อครัวหลายคนไม่ทราบว่าการหลีกเลี่ยงปัญหานี้ง่ายมาก การอบชุบด้วยความร้อนเพียงพอ (ลวกสองสามครั้งในสองสามนาที) และแก้ไขปัญหาได้แล้ว! ผักเพื่อสุขภาพและผิดปกติพร้อมที่จะกิน และอีกหนึ่งความลับ: มะเขือเทศสีเขียวได้รับประโยชน์สูงสุดร่วมกับน้ำมันพืช
สูตรที่น่าสนใจ:
1. ล้างมะเขือเทศสีเขียวหลาย ๆ ครั้งในน้ำร้อน
2. หั่นเป็นวงกลมหรือชิ้นบาง ๆ
3. วางในกระทะเทน้ำ เกลือใส่น้ำมันพืชน้ำส้มสายชูเล็กน้อย
4. ต้มประมาณ 8-10 นาที
5. โยนมะเขือเทศเป็นกระชอน ระบายน้ำ
6. สับหัวหอมในวงครึ่ง
7. ผสมกับมะเขือเทศเย็น
8. บดถั่วและกระเทียมในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
9. เพิ่มเครื่องเทศ (ยี่หร่า, พริกไทยร้อน, ผักชี, ฯลฯ ), น้ำส้มสายชู, เกลือกับมวล
10. ผสมพาสต้าถั่วหนากับมะเขือเทศ
11. โรยด้วยสมุนไพรสดสับละเอียด
12. เติมน้ำมันพืช
13. ผัด แช่เย็นสองสามชั่วโมง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:
. มะเขือเทศสีเขียวเข้ากันได้ดีกับแครอทพริกหวานกระเทียมผักชีฝรั่งใบโหระพาผักชี
. สำหรับสลัดมะเขือเทศสีเขียวไม่สามารถต้มได้ แต่ผัดเล็กน้อย