วันนี้เราขอเสนอสูตรอาหารจากสับปะรด สิ่งสำคัญ - การสร้างค็อกเทลแสนอร่อยคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและความพยายามในการเตรียมการมากนัก หากคุณดื่มด่ำกับเครื่องดื่มเช่นนี้เป็นระยะให้ร่างกายของคุณหยุดพักจากอาหารปกติและอาหารหนัก ส่วนผสมนี้ประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์แร่ธาตุและสารอื่น ๆ ที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารความเป็นอยู่ที่ดีและแน่นอนว่าอารมณ์
ข้อได้เปรียบของเครื่องดื่มนี้คือส่วนประกอบสำหรับการเตรียมมีอยู่ตลอดเวลาของปีและคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าหรือซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้เคียง
ความลับของเครื่องดื่มนี้คือหลังจากเตรียมไม่จำเป็นที่จะต้องดื่มทันที แต่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะเก็บไว้เป็นเวลานาน นอกจากนี้ไม่แนะนำให้อยู่ในตู้เย็นเป็นเวลานานเพราะผลไม้ผลิตกรดที่กระตุ้นกระบวนการออกซิเดชัน มันควรจะจำได้: ยิ่งดื่มสดชื่นยิ่งมีประโยชน์สำหรับร่างกายของเรา
คุณสมบัติที่มีประโยชน์:
เราเสนอสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มอันศักดิ์สิทธิ์นี้
ที่จริงแล้วมิลค์เชคไม่ต้องการทำอาหารพิเศษ มันสะดวกที่สูตรนมเขย่าที่บ้านสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและไม่มีค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น
ส่วนผสมสำหรับ 5 เสิร์ฟ:
เตรียม:
เราหวังว่าคุณจะสนุกกับสูตรนี้ด้วยสับปะรด
หากคุณไม่มีเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารอยู่ในมือก็ให้ลองทำสูตรสำหรับมิลค์เชคครีมโดยไม่ต้องใช้เทคนิคนี้
เตรียมส่วนผสม:
เทนมลงในขวดแก้วทรงสูง เพิ่มเครื่องปรุงไอศครีมและครีมนิ่ม ๆ สัก 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วคนให้ทั่ว หากคุณต้องการส่วนผสมที่มีความหนาคุณต้องเพิ่มไอศกรีมมากขึ้น
ส่วนผสม:
เอาชนะส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำแข็งในเครื่องปั่นเทลงในแก้วที่มีน้ำแข็งตกแต่งด้วยกีวีฝาน - และคุณสามารถใช้มิลค์เชค สูตรนี้มีเอฟเฟกต์สดชื่นและในฤดูร้อนช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ส่วนผสม:
เตรียม:
เราหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินกับค็อกเทลเหล่านี้ ดูแลตัวเองและคนที่คุณรักเพราะนี่คือค่าใช้จ่ายที่แพงที่สุดที่เรามี!
มิลค์เชคแบบโฮมเมดจัดทำขึ้นในเวลาไม่กี่นาทีจากส่วนผสมที่ง่ายที่สุด ความลับของเครื่องดื่มแสนอร่อยคือการใช้ส่วนผสมแช่เย็น เอาชนะผลิตภัณฑ์โดยใช้เครื่องผสมอาหารโปรเซสเซอร์หรือเครื่องปั่นที่ความเร็วสูงสุด
ค๊อกเทลคลาสสิกคือการรักษาสุขภาพและอร่อยที่สามารถเตรียมไว้สำหรับงานเลี้ยงของเด็ก เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นที่ชื่นชอบแม้กระทั่งเด็ก ๆ ที่ไม่ยอมดื่มนมปกติ หากคุณปฏิบัติตามสัดส่วนที่ระบุในสูตรอย่างเคร่งครัดแม้แต่ผู้ปรุงอาหารมือใหม่ก็สามารถทำนมปั่น
เพื่อไม่ให้เสียรสชาติของเครื่องดื่มให้ใช้ไอศกรีมคุณภาพสูงที่ไม่มีสารเติมแต่ง หากจำเป็นค็อกเทลจะเสริมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ : ผลเบอร์รี่, ช็อคโกแลต, ครีม, กาแฟ
เครื่องดื่มนี้ให้ความสดชื่นอย่างสมบูรณ์แบบและบำรุงร่างกายด้วยโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ มันสามารถใช้เป็นอาหารว่างได้อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับหลังจากออกแรงทางกายภาพเพื่อเรียกคืนความแข็งแรงและพลังงาน
รสชาติของขนมนี้ทำให้นึกถึงโรงเรียนและวัยรุ่นหลายปี ค็อกเทลมีความหนาพร้อมโฟมเนื้อนุ่ม
ค็อกเทลที่จัดทำขึ้นตามสูตรนี้มีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณให้บริการอย่างมีประสิทธิภาพมันจะกลายเป็นการตกแต่งโต๊ะในงานปาร์ตี้ของเด็ก ๆ
หนึ่งการให้บริการของเครื่องดื่มนี้ให้พลังงานและให้อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน คุณสามารถทดลองกับรสชาติของค็อกเทลโดยเพิ่มช็อคโกแลตหลากหลายแบบ
เคล็ดลับ: ผู้ชื่นชอบรสชาติช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วยสามารถเพิ่มกาแฟบด 5 กรัมลงในส่วนผสม
เครื่องดื่มนมที่แปลกใหม่เป็นแหล่งขององค์ประกอบและวิตามินที่มีคุณค่า มันฟื้นฟูความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบและเติมพลังงานสำรองหลังจากทำงานหนักหรือฝึกอบรม เพื่อเพิ่มรสชาติเปรี้ยวของกีวีให้นุ่มเพิ่มกล้วย
รสชาติที่นุ่มนวลของค็อกเทลนี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ก่อนเสิร์ฟวานิลลาค็อกเทลจะเย็นลง
เคล็ดลับ: ก่อนที่จะเทเครื่องดื่มแก้วสามารถวางไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้พวกเขาถูกปกคลุมด้วย hoarfrost แล้วค๊อกเทลจะให้ความสุขความงามและให้มันเย็นอีกต่อไป
เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ สับปะรดช่วยในการลดน้ำหนักดังนั้นจึงสามารถนำค็อกเทลมาผสมในอาหารลดน้ำหนักได้
ค็อกเทลราสเบอรี่พิชิตด้วยความนุ่มนวลและรสชาติของผลเบอร์รี่ที่สดชื่นตั้งแต่จิบแรก
เด็กทุกคนไม่ชอบผลเบอร์รี่สดและเด็ก ๆ จะดื่มเครื่องดื่มรสหวานที่มีความสุข การรักษาสุขภาพนี้สามารถรวมอยู่ในอาหารทุกวัน
แขกที่มาถึงโดยไม่คาดคิดสามารถได้รับการบำบัดด้วยมิลค์เชคแอลกอฮอล์ที่เติมพลัง พวกเขาจะประทับใจกับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมแน่นอน
เครื่องดื่มดังกล่าวจะต้องนำเสนอในอาหารของทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของพวกเขาลดน้ำหนักอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ส่วนผสมหลักสำหรับค็อกเทลจะต้องอบก่อน
คุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารเช้าทุกวัน สารที่มีอยู่ในค็อกเทลช่วยลดคอเลสเตอรอลเสริมสร้างการมองเห็นปรับปรุงสภาพผิว
เชอร์รี่เบอร์รี่ผสมผสานอย่างลงตัวกับช็อคโกแลตในของหวานและเครื่องดื่ม ค็อกเทลเชอร์รี่ที่ละเอียดอ่อนจะได้รับการตกแต่งที่ยอดเยี่ยมของตารางเทศกาล
มิลค์เชคไม่ได้ถูกจัดเก็บไว้เป็นเวลานาน ปริมาณของส่วนผสมควรคำนวณตามจำนวนเสิร์ฟ
ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการทำอาหาร เราจะต้องใช้ไอศครีม, ครีม, นม, น้ำเชื่อม - สำหรับมิลค์เชคที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สูตรการทำอาหาร. แน่นอนว่าเราจะยังคงใช้แยมผลเบอร์รี่สดและผลไม้น้ำตาลวานิลลาช็อคโกแลตขูดถั่วมะพร้าวแอลกอฮอล์ ฯลฯ ผมหยิบมิลค์เชคที่อร่อยที่สุด 10 อย่างที่ทุกคนสามารถปรุงเองที่บ้านได้
ด้วยการมาถึงของวันที่ร้อนคุณต้องการที่จะรักษาตัวเองด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ และอร่อยและนี่คือมิลค์เชค แต่ไม่เพียง แต่จะสดชื่นและเติมพลังได้ดีเท่านั้นมันยังอร่อยมากที่คุณดื่มสามแก้วแทนการเสิร์ฟหนึ่งครั้ง แน่นอนเพื่อเปรียบเทียบรสชาติของมิลค์เชคที่ปรุงที่บ้านหรือในสถานที่สาธารณะ (คาเฟ่ร้านค้าปลีกร้านค้า) คุณจะรู้สึกแตกต่างอย่างมากทันที มิลค์เชคที่ทำที่บ้านมักจะอร่อยกว่าร้อยเท่า
ก่อนอื่นเรามาร่างหลักการของการเตรียมนมผสมไอศกรีมที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้เราต้องใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องผสม ในสัดส่วนที่ต้องการเราวางส่วนผสมลงในจาน (ไอศครีมน้ำเชื่อมนมผลไม้) แล้วตีด้วยความเร็วสูงจนเกิดฟอง ผลิตภัณฑ์ควรจะเย็น + 5C เอาชนะและเทใส่แก้วลึกทันที เราตกแต่งมิลค์เชคที่บ้านที่เตรียมไว้ด้วยผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ , เบอร์รี่, ใบสะระแหน่ เติมฟางลงในแก้วและดื่มด่ำกับความสุขจากสวรรค์อย่างแท้จริง
คลาสสิก
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. ไอศกรีมครีม - 200 กรัม
2. นม - 1 ลิตร
3. น้ำเชื่อมแยมเพื่อรสชาติใด ๆ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป
การเตรียมนมผสมที่บ้านเป็นขั้นตอน:
ในภาชนะที่ลึกใส่ไอศครีมนมและน้ำเชื่อม
ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนโฟมเกิดขึ้น
เทลงในแก้วใส่หลอดและสนุก
ปั่นที่บ้านกับสับปะรด
สับปะรดมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติของผลไม้ที่ละเอียดอ่อน สับปะรดมีปริมาณแคลอรี่ต่ำดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ที่ตรวจสอบน้ำหนักของพวกเขา สับปะรดใช้ในเครื่องสำอางค์ ฉันจะไม่อธิบายข้อดีทั้งหมดของมันตั้งแต่ตอนนี้เรากำลังพูดถึงมิลค์เชคที่บ้าน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. สับปะรดสด - 0.5 ชิ้น
2. น้ำแข็งสองสามก้อน
3. นม 3.2% w - 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
5. เหล้ารัม (เป็นทางเลือก) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
การเตรียมนมผสมกับสับปะรดที่บ้านเป็นขั้นตอน:
ปอกเปลือกสับปะรดแล้วหั่นเป็นก้อน
ในชามเราใส่นม, สับปะรด, น้ำตาล, เหล้ารัม (ไม่จำเป็น), น้ำแข็งและผสมให้เข้ากัน
เทเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นลงในแก้วและตกแต่งด้วยสามเหลี่ยมสับปะรดที่เราร้อยบนแก้ว และที่สำคัญอย่าลืมใส่ฟาง
มิลค์เชคที่บ้าน ด้วยสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามิน B, C, แร่ธาตุ, กรด, น้ำตาลในคำที่เป็นตู้กับข้าวทั้งหมดของสารที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ ใครก็ตามที่ไม่ได้กินสตรอเบอร์รี่ใคร ๆ ก็บอกว่าไม่ได้มีชีวิตอยู่ ชาวเมืองในฤดูร้อนหลายคนปลูกสตรอเบอร์รี่ที่บ้าน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. ผลเบอร์รี่ที่สุกแล้วของสตรอเบอร์รี่สำหรับมิลค์เชค - 2 ช้อนโต๊ะ
2. ไอศกรีมวานิลลาหรือไอศกรีม - 200 กรัม
3. นมสด 1.3% กรัม - 1 จุด
4. น้ำตาลทรายขาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
5. สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต - 150 กรัม
ทีละขั้นตอนการเตรียมนมผสมไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ที่บ้าน:
เราใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชาม
เปิดเครื่องปั่นและตีจนเนียน
เทส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในแก้วใส่หลอดและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมและรสชาติของสตรอเบอร์รี่
เราตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ซึ่งเราผ่าครึ่งแล้วใส่ขอบแก้ว ในกรณีนี้มิลค์เชคที่มีสตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่จะอร่อยและมีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังมีรูปลักษณ์ที่ขี้ขลาดอีกด้วย
อย่าลืมว่าสตรอเบอร์รี่และนมควรถูกแช่เย็น ก่อนที่จะเตรียมสูตรอาหารสำหรับเครื่องดื่มวางอาหารไว้บนพื้นประมาณครึ่งชั่วโมงในตู้เย็นที่บ้าน
มิลค์เชคที่บ้านกับกีวี
หากคุณใช้กีวีวันละหนึ่งครั้งร่างกายของคุณจะได้รับวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายทุกวัน วาดข้อสรุปของคุณเอง!
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. กีวีสุก - 1.5 ชิ้น
2. กล้วย - 0.5 ชิ้น
3. นม 3.2% w - 1 ลิตร
4. ไอศกรีม (ไอศครีมวานิลลาครีม) - 150 กรัม
5. วิปครีม
6. น้ำแข็ง
7. น้ำตาล - 1.5 ช้อนโต๊ะ ล.
ทีละขั้นตอนในการเตรียมมิลค์เชคกับกีวีที่บ้าน:
ปอกกีวีแล้วหั่นเป็นสี่ส่วน ตีกีวีและกล้วยด้วยเครื่องปั่น
เพิ่มไอศครีม, น้ำตาล, นมเย็นลงในส่วนผสมของเราแล้วตี 0.5 เมตร
เราใส่น้ำแข็งสองก้อนในแก้วและเติมนมปั่นให้เต็ม แต่งหน้าด้วยวิปครีมและวงกลมกีวีและกล้วยหรือในแบบที่คุณชอบ เครื่องดื่มที่บ้านคนเดียวนั้นรสชาติดีกว่าเสมอ เพลิดเพลินกับรสชาติอันศักดิ์สิทธิ์
ปั่นที่บ้านด้วยแอปริคอต
แอพริค็อตอุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและวิตามินของกลุ่ม A ช่วยเพิ่มความจำทำความสะอาดร่างกายของสารอันตราย ในช่วงฤดูแอปริคอทค็อกเทลนี้สามารถเตรียมได้ทุกวันที่บ้าน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. แอปริคอทผลไม้สดสำหรับมิลค์เชค - 300 กรัม
2. นม 3.2% w - 200 กรัม
3. น้ำตาลทรายขาว - 70 กรัม
4. น้ำแข็ง
การเตรียมนมผสมไอศกรีมแอปริคอตที่บ้านเป็นขั้นตอน:
แอปริคอตจะถูกปอกเปลือก
ในจานเราวางผลไม้แอปริคอทที่ปอกเปลือกนมน้ำตาลน้ำแข็ง (5 ก้อน)
เอาชนะ 1.5-2 นาที
เทลงในแก้วไวน์และใส่ฟาง
เพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าพึงพอใจและละเอียดอ่อนของเครื่องดื่มแอพพริคอท
ปั่นที่บ้านด้วยช็อคโกแลต
ช็อคโกแลตได้รับเสมอและจะรักษาที่ชื่นชอบสำหรับเด็ก มาสนุกกับเครื่องดื่มแสนอร่อยกันเถอะ
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. นม 3.2% - 300 กรัม
2. ไอศกรีมไอศกรีม - 100 กรัม
3. ผงโกโก้ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
4. ทรายน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
คุณสามารถเพิ่มผลไม้หรือผลเบอร์รี่
ขั้นตอนการทำมิลค์เชคกับช็อคโกแลตที่บ้าน:
ในภาชนะสำหรับตีใส่ไอศครีมนมโกโก้ทรายผลไม้ตามต้องการ
เอาชนะส่วนผสมที่บ้านเพื่อปั่นให้สอดคล้องกัน
เทลงในแก้ว และอย่าลืมที่จะติดบนฟาง
คุณสามารถตกแต่งด้วยมะนาว, ส้ม, กีวี่ - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
ปั่นที่บ้านกับราสเบอร์รี่
อร่อยมากและมีสุขภาพดี มันมีเนื้อหาของวิตามินซีขนาดใหญ่
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. ไอศกรีมครีมหรือไอศกรีม - 300 กรัม
2. นม 3.8% w - 550 กรัม
3. น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ด้วยสไลด์
4. ผลเบอร์รี่ราสเบอร์รี่สด - 1 ถ้วย
การเตรียมนมผสมกับราสเบอร์รี่ทีละขั้นตอน:
น้ำตาลจะถูกผสมกับนมจนละลายในตู้เย็น
เทนมลงในชามลึกแล้วใส่ไอศครีมราสเบอร์รี่
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับมิลค์เชคนั้นถูกตีด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม
เทลงในแก้วเติมฟางและเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ดีของบ้าน
Milkshake กับวอดก้าที่บ้าน
เราจะเพิ่มไข่ดิบและเครื่องเทศลงในเครื่องดื่มนี้ซึ่งคุณจะได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำและมิลค์เชคแสนอร่อยกับวอดก้าซึ่งคุณจะทำเองที่บ้าน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
2. น้ำตาลทรายขาว - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ด้วยสไลด์
3. นม 3.2% w - 350 กรัม
4. วอดก้า "Nemirov" หรืออื่น ๆ - 100 กรัม
5. เครื่องเทศ: ขิงแห้งอบเชยมะพร้าว
การเตรียมนมผสมกับวอดก้าทีละขั้นตอน:
แบ่งไข่ไก่เป็นไข่แดงและโปรตีน
ผสมโปรตีนกับน้ำตาลและผสมให้เข้ากันกับเครื่องปั่นจนโฟมปรากฏขึ้นแล้วเพิ่มไข่แดงโดยไม่หยุดเครื่องปั่น
จากนั้นใส่เครื่องเทศ (ขิง - 1 ช้อนชา, ซินนามอน, มะพร้าวขูด 1 ช้อนชา)
เทนมเย็นและวอดก้า เอาชนะเป็นเวลา 5 วินาที
ตกแต่งตามดุลยพินิจของคุณ
มิลค์เชคกับวอดก้านั้นเหมาะสำหรับค่ำคืนสุดโรแมนติกปาร์ตี้และโดยทั่วไปเมื่อคุณต้องการทำไมไม่อร่อยและไม่ใช่บ้านธรรมดา
พลิกนมปั่นที่บ้าน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. สำหรับเครื่องดื่มนี้เราจะใช้แก้วที่เรียกว่า - เฮอร์ริเคน
2. กาแฟ Jacobs หรือกาแฟสำเร็จรูป - 0.5 ช้อนชา
3. เหล้ารสชาติอร่อย“ คารัว” - 50 กรัม
4. นม 1.3% w - 150 กรัม
5. ไข่ไก่สด - 1 ชิ้น
6. คอนญัก (ใด ๆ ) เหมาะสำหรับค็อกเทล - 35 กรัม
7. ครีมนม 15% กรัม - 30 กรัม
8. อบเชย (บดที่บ้าน)
การเตรียมนมผสมกาแฟแบบพลิกทีละขั้นตอนที่บ้าน:
เราละลายกาแฟในนมและควรอุ่นในขณะนี้ เย็นในตู้เย็น
ตีไข่ไก่ด้วยเครื่องปั่นจนมีฟอง
ในเชคเกอร์, ตีนม, สุรา, คอนยัค, ครีม, น้ำแข็งและผสมให้เข้ากันปั่นในอนาคตของเราซึ่งเราเตรียมที่บ้าน
เทส่วนผสมที่เกิดขึ้นลงในแก้วแล้วเทฟองไข่ที่เกิดขึ้นไว้ด้านบน
โรยด้วยอบเชย
Milkshake "ชมเชย" ที่บ้าน
คุณสามารถปลอบใจตัวเองในตอนเย็นหลังจากวันทำงานที่ยาวนานด้วยเครื่องดื่มปลอบใจ
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:
1. สตรอเบอร์รี่ - 5 ผลเบอร์รี่
2. น้ำเชื่อมน้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม)
3. Liqueur "Southern comfort" และ "Bailey" 30 gr. แต่ละ
4. นม 3.2% กรัม - 100 กรัม
5. วิปครีม
6. น้ำเชื่อมสตรอเบอร์รี่
ขั้นตอนการเตรียมการเขย่านมปลอบใจที่บ้าน:
ส่วนประกอบทั้งหมดยกเว้นน้ำเชื่อมและครีมวิปปิ้งจะใส่ในชามแล้วตีด้วยเครื่องปั่น
เทเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นลงในแก้วสูงของ Heybol แล้วตกแต่งด้วยวิปครีมแล้วเท 1 ช้อนชาลงบนครีม น้ำเชื่อม
ฉันหวังว่าสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมิลค์เชคที่ปรุงที่บ้านจะเป็นไปตามรสนิยมของคุณ
เคล็ดลับ:
ถ้าคุณชอบค็อกเทลหนา ๆ ให้ลดสัดส่วนของไอศครีมและถ้าหนาก็เพิ่มขึ้น
นมสามารถใช้ในปริมาณไขมันที่แตกต่างกัน
Banana-Milkshake: วิดีโอการเตรียมการ
ในการเตรียมเขย่านมกล้วยสำหรับการเสิร์ฟ 1 ครั้งคุณจะต้อง: - นมแช่เย็น 1 แก้ว - กล้วยสุก 1 ผล แต่ไม่สุกเกินไป
เวลาในการเตรียมการสำหรับมิลค์เชคนี้คือ 5 นาที
วิธีที่จะทำให้ค็อกเทลนี้ง่ายมาก หลังจากปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วผสมในเครื่องปั่นกับนม เทค๊อกเทลสำเร็จรูปลงในแก้วที่สวยงามและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีความสุข
ปริมาณแคลอรี่ของการเขย่านมกล้วยนี้มีเพียง 71 กิโลแคลอรี
ขอแนะนำให้ดื่มกล้วยหอมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพอใจให้ดื่มก่อนการฝึก 1 ชั่วโมง ในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังนี้สำหรับการเสิร์ฟ 1 ครั้งคุณจะต้อง: - หาง 1 ถ้วยหรือนมถั่วเหลือง - 1 ช้อนชา กาแฟสำเร็จรูปคุณภาพดี - กล้วยสุก 1/2 ส่วน
แบ่งครึ่งเนื้อของกล้วยหนึ่งลูก ตีด้วยเครื่องผสมกาแฟสำเร็จรูปและนมถั่วเหลืองแล้วเทส่วนผสมที่ได้ลงในแก้วทรงสูงแล้วตกแต่งด้วยชิ้นกล้วย ปริมาณแคลอรี่ที่ให้บริการ 1 ครั้งของการเขย่านมกล้วยนี้คือ 214 กิโลแคลอรี
ในการเตรียมการเขย่านมกล้วยกับอาหารเป็นเวลา 4 มื้อใช้เวลา: - นม 100 มล. - โยเกิร์ตธรรมชาติ 150 กรัม - สับปะรด 1 ถ้วยหั่นบาง ๆ ชิ้น - มะม่วง 1 ลูก - กล้วย 1 ลูก - น้ำแข็ง 1 แก้ว - 1 หยิก วานิล
การเขย่านมกล้วยพร้อมสามารถตกแต่งด้วยผลไม้ต่าง ๆ ตามดุลยพินิจของคุณ
บดมะม่วงสับปะรดกล้วยและน้ำแข็งในเครื่องปั่น เพิ่มนมวานิลลินและโยเกิร์ตที่นั่น ตีส่วนผสมนมให้ทั่ว เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแก้วและให้บริการทันที เขย่านมกล้วยนี้เนื่องจากเนื้อหาของสับปะรดในนั้นมีผลการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพ
สำหรับการเตรียมค็อกเทลอุณหภูมินมที่เหมาะสมที่สุดคือ + 6 ° C คุณสามารถใช้นมพร่องมันเนยหรือแทนที่ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ / อาหาร kefir
เมื่อเตรียมกล้วยนมเขย่าอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้น้ำตาลมิฉะนั้นปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มจะเพิ่มขึ้นเป็น 250-300 กิโลแคลอรี หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มซินนามอนธรรมชาติหรือวานิลลาเล็กน้อยในค็อกเทลบานาน่าเพื่อเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่ม สารเติมแต่งดังกล่าวจะไม่ทำให้แคลอรีสูงเนื่องจากซินนามอนที่บีบได้เพียง 10 กิโลแคลอรีและวานิลลาเพียงเล็กน้อยมี 15 กิโลแคลอรี