คนขอทานที่มีสุขภาพดีร่ำรวยยิ่งกว่าราชาผู้ป่วย คำพูดยอดนิยม

ไขมันในอาหารของเรา

คนรู้จักที่รวยของฉันสมคบคิดที่จะใช้น้ำมันมะกอกพวกเขาสั่งยามาจากตุรกีมันยอดนิยมมากเป็นแฟชั่นและแม้กระทั่งนักเขียนและนักวิชาการเพียงแค่พูดถึงน้ำมันมะกอก

แต่ฉันรู้คำอุปมาจากพระคัมภีร์ซึ่งบอกว่าอูฐสามารถทะลุผ่านตาได้ง่ายกว่าคนรวยที่จะไปสวรรค์ ทั้งหมดมาจากกันเขียน Old เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะกอก นี่เป็นเรื่องน่าขันแม้กระทั่งแพทย์ชื่อดัง V. Laskin พระเจ้าทรงวางจิตวิญญาณของเขาเขียนว่าน้ำมันมะกอกมีประโยชน์พวกเขากล่าวว่านักวิทยาศาสตร์ของสหรัฐได้พิจารณาเรื่องนี้แล้ว แต่ในน้ำมันมะกอก 70% ของกรดโอเลอิกบางทีเธออาจช่วยแพทย์ไปสวรรค์ก่อนเวลา อายุ 30 ปี แต่นี่เป็นอารมณ์ขัน "หลุมศพ" เราต้องการกรดโอเลอิกหรือไม่? บางทีในปริมาณเล็กน้อย แต่มีความสมดุลกับกรด lenolenic 30:70

ฉันต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม - lenolenic, มันอยู่ในน้ำมันลินซีด, ฉันไม่พูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับน้ำมันมะกอก, มันยอดเยี่ยม, ภายใต้สถานการณ์พิเศษ, ผสมกับน้ำมันลินิน 50:50, หรือ 30:70, ก็มีประโยชน์เช่นกัน ทั้งหมดเป็นรายบุคคล - หนึ่งต้องการน้ำมันมะกอกงาอื่น ๆ Skew เป็นสิ่งที่อันตราย - ชุดกรดโอเลอิคตลอดชีวิตจากน้ำมันมะกอกน้ำมันดอกทานตะวันและการขาดกรดลิโนเลนิก "โอเมก้า 3" จากน้ำมันลินซีด โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ต้องการน้ำมันลินซีด 90% และพวกเขามีทานตะวัน 90% และยังได้รับการขัดเกลา

ใช่และน้ำมันจำนวนมาก: งา, ยี่หร่าดำ, ฟักทอง, องุ่น, ถั่ว, แตงโม, แตงโม, ปาล์ม, มะพร้าว, ดอกทานตะวัน, camelina, ถั่วเหลือง, ข้าวโพด, ลูกล้อและพวกเขาทั้งหมดอร่อยเพียงใช้ไขมันใด ๆ โดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ยา

นักวิทยาศาสตร์สหรัฐได้พิจารณาแล้วว่ามีความจำเป็นต้องกินผลิตภัณฑ์นมในน้ำเสียงนี่เป็นการฆ่าตัวตาย แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจะเชื่อคำพูดเหล่านี้ ดังนั้นน้ำมันที่จะดื่ม? ไขมันกินอะไร เขาจะตัดสินใจแต่ละคนซึ่งพวกเขามีความสุขให้ความสุขกับร่างกายเมื่อพวกเขาถูกบริโภคและหากพวกเขาถูกกดเย็นเหล่านี้เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำมันที่เป็นอันตรายมีปริมาณ! ตัวอย่างเช่นถ้าฉันดื่มน้ำมันมะกอก 15 หยดต่อน้ำร้อนหนึ่งแก้วเป็นความคิดที่ดีที่จะเปิดการอุดตันในท่อน้ำดี แต่น้ำมันยี่หร่าสีดำจะทำให้ดีขึ้นสำหรับทุกคนที่ชอบมัน

น้ำมันลินสีด

สำหรับไขมันในอาหารผ่านการทดลองที่เจ็บปวดแพทย์ผู้ก่อตั้งผู้บำบัดด้วยยาต้านมะเร็ง - Max Gerzon พบว่าคำตอบเดียวที่นี่คือน้ำมันลินซีด น้ำมัน Flaxseed ทำโดยการกดแบบเย็นโดยใช้อุณหภูมิ 32 องศาเซลเซียสเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเท่านั้น ดร. Gerson ย้ำว่าน้ำมันลินสีดควรใช้ความเย็น มันให้สารคีเลติ้งและเอนไซม์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการทำลายมะเร็งและโรคอื่น ๆ ให้สมดุลกับผักและผลไม้ธรรมชาติอื่น ๆ มันเป็นน้ำมันมหัศจรรย์ น้ำมัน Flaxseed เป็นของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติซึ่งถูกละเลยโดยร้อยละหลักของประชากรโลก ได้รับข้อมูลว่าในน้ำมันคาเมลินา "โอเมก้า 3" ไม่น้อยกว่าในน้ำมันลินสีดก็พอใจ

แต่ทุกคนสามารถพูดได้ว่าเขาไม่มีมะเร็งและฉันจะหัวเราะเป็นเวลา 3 วัน ใช่แล้วไม่ใช่ ... และเส้นเลือดตีบตอนอายุ 10 ขวบนี่ไม่ใช่ระยะเริ่มต้นของมะเร็งใช่ไหม

เหตุใดฉันจึงยกตัวอย่างของดร. เอ็ม. Gerson เพียงเพราะเขาเป็นคนซื่อสัตย์ที่อุทิศตนเพื่อการรับใช้ที่ไม่เห็นแก่ตัวของมนุษยชาติ ใช่และทุก ๆ วินาทีมีมะเร็งที่ซ่อนอยู่ในตอนนี้ แพทย์อายุ 96 ปีนักชีวเคมีชาวเยอรมัน Joanna Budwig มีความเห็นแบบเดียวกันและนอกเหนือจากน้ำมัน flaxseed เธอไม่ใช้ไขมันฉันยังปฏิบัติตามบัญญัติของเธอแม้ว่าฉันอายุ 60 ปีเท่านั้น แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อน้ำมันลินซีดที่สกัดได้ 32 องศาผู้ผลิตสามารถจ่ายน้ำมันออกมาที่อุณหภูมิ 80 - 90 องศาเสมอสำหรับน้ำมันที่บีบออกตามที่คาดการณ์ไว้ที่ 32 องศานี่ไม่สามารถพิสูจน์ได้ และผู้ผลิตเงินตาบอดพวกเขาไม่สนใจว่าจะผลิตน้ำมันชนิดใด ตามกฎแล้วพวกเขาใช้น้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพพวกเขาไม่เคยลองใช้ความเย็น 32 องศาไม่เคยมีในชีวิตของพวกเขาซึ่งทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาไม่หาย ใช่นี่คือความขัดแย้งผู้ผลิตน้ำมันมักตายจากอาการหัวใจวาย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พบกับนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่งว่า - การศึกษาทดลองแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำมันลินซีดสูง (40 กรัมต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์) จะเพิ่มปริมาณฟอสฟอรัสในตับของกรด eicosapentenoic เช่นเดียวกับอาหารที่มีไขมันสูง ปลา (Christenenetal., 1991) หายากมากและมีราคาแพง สิ่งนี้จะทำให้ทุกอย่างคว่ำลง - กรด eicosapentoenoic - มีประโยชน์อย่างยิ่งและจำเป็นต่อร่างกาย

แต่ฉันมีความเห็นของตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันสามารถพูดได้ว่าอาหารอาหารดิบเป็นวิธีการกินเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างแรกเลยจากนั้นทุกอย่างก็จะเป็นอย่างอื่น

ตัวฉันเองได้ผลิตน้ำมันลินสีดมาหลายปีแล้วและฉันรู้ความลับทั้งหมดของการเตรียมมัน ฉันชอบน้ำมันลินสีดและฉันใช้มันแน่นอนน้ำมันลินซีดสามารถผสมกับน้ำมัน 50:50 ที่คุณโปรดปรานและคุณจะได้รับทางเลือกที่ดี ฉันใช้น้ำมันลินซีดในรูปแบบบริสุทธิ์โดยปกติจะเสื่อมสภาพภายใน 2 เดือนและเดือนละครั้งหรือ 2 เดือนฉันบีบน้ำมันลินซีดสดออกมาให้ตัวฉันเองยกเว้นว่าฉันจะไม่ใช้ไขมันชนิดอื่น มันมีรสหวาน

ความคิดเห็นของฉัน

แต่ฉันสามารถทราบได้ว่าการใช้น้ำมัน flaxseed ไม่สามารถแก้ปัญหาเรื่องความหนาของเลือดได้ในความคิดของฉันจนถึงที่สุด มันเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติช่วยเสริมอาหารอาหารดิบ หลายคนกินอาหารสัตว์จำนวนมากอาหารที่ต้มแล้วคนเหล่านี้จะได้รับผลกระทบจากน้ำมัน flaxseed อย่างไร องค์พระผู้เป็นเจ้าองค์นี้เป็นที่รู้จักเพียงอย่างเดียวฉันคิดว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายอย่างเริ่มต้นด้วยปริมาณไอโอดีนที่มีอยู่ในร่างกายลงท้ายด้วยองค์ประกอบอื่น ๆ การขาดซึ่งสามารถนำเราไปสู่หลุม มีเพียงอาหารอาหารดิบเท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาเลือดข้นได้แม้ว่าห้องอาบน้ำน้ำมันสนของ A. Zalmanov สามารถทำให้เลือดบางเป็นพิเศษซึ่งดี แต่ในร้านขายยาพวกเขาขายห้องอาบน้ำเหล่านี้ในรูปแบบของปลอมในกล่องสวยงามและไม่มีกลิ่นของน้ำมันสน ฉันอาบน้ำน้ำมันสนมาหลายปีแล้วและรู้สึกถึงการหลอกลวงทันที นอกจากนี้การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โฮมเมดจะช่วยทำให้กรดในเลือดเป็นกรดและทำให้มันผอมลงและกรดซิตริกก็มีประโยชน์เช่นกัน

ผัก - รักษา

ให้ฉันอธิบาย คุณเห็นไหมว่าผักและผลไม้ที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมอาหารนั้นได้รับการปฏิสนธิด้วยแร่ธาตุเพียงสามชนิดเท่านั้น แต่พืชเช่นเดียวกับร่างกายมนุษย์ต้องการแร่ธาตุมากกว่า 50 ชนิด หาได้ที่ไหน ฉันนำมันมาจากพืชบนภูเขา - กุหลาบสะโพก, Hawthorn, Barberry, blackberry, จากเมล็ดธัญพืชที่งอกและพืชอื่น ๆ พืชภูเขามีแร่ธาตุจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคมะเร็งและการป้องกัน ฉันทำสมาธิเข้มข้นจากพวกเขาโดยไม่ทำให้ร้อน ใน zheper ง่าย ๆ หรือเครื่องผสมพิเศษคุณสามารถสร้างสมาธิได้ น้ำผลไม้จากพืชก็มีความจำเป็นเช่นกัน

เมื่อเราดื่มน้ำผลไม้พวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดโดยเร็วเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ ดร. วอล์คเกอร์ผู้สนับสนุนน้ำผลไม้เสียชีวิตเมื่อวันที่ 6 กรกฎาคม 2528 ตอนอายุ 117 เขาพูดเสมอว่าร่างกายต้องการสารอินทรีย์ที่สดใหม่ที่พบในน้ำผักสด ใน 1 นาทีเราเติมน้ำแก้วและในนาทีที่สองน้ำนั้นอยู่ในเลือดของผู้ป่วยแล้ว ถ้ากินอาหารมากจะต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการย่อยอาหารเอนไซม์และสารอาหารที่มีชีวิตมากมายจะหายไปในระหว่างการย่อยอาหารและน้ำผลไม้จะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบกดด้วยความช่วยเหลือสามารถบีบน้ำผลไม้ที่มีคุณภาพสูงขึ้นได้

วิธีดื่มน้ำผลไม้

แต่! มีผู้ที่คลั่งไคล้ดื่มน้ำผลไม้อย่างไม่ถูกต้องหลังจากน้ำผลไม้หวานในน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าปกติและคนป่วย มีกฎหมายฉันกินสลัดจานหลังจากนั้นฉันดื่ม 30 - 50 กรัม น้ำผลไม้ แต่ไม่ใช่แก้ว ขนาดเล็กเช่นนี้ปลอดภัยสลัดจะปิดกั้นการปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดและกลูโคสจะถูกดูดซึมอย่างช้าๆ

ในตอนเช้าฉันกำลังจะข้ามฉันกำลังดูเพื่อนของฉันกำลังนั่งอยู่และไม่สามารถลุกขึ้นที่สนามกีฬาได้ - แพทย์ศาสตร์ "naturopath" (เนื้อสัตว์และการกิน pilaf ในน้ำเสียง) ผู้แต่งสิ่งพิมพ์ 20 คนนักจิตวิทยาสุดยอด เกิดอะไรขึ้น เอ็มตอบฉันว่าเขามึนและไม่มีพละกำลัง ฉันหยิบแขนของเขาแล้วพาเขากลับบ้าน หากมีคนเห็นเอ็มอยู่ในสภาพที่ไร้ประโยชน์เขาจะหัวเราะด้วยความเข้าใจที่ดีในเรื่องนี้ ไม่มีใครเกิดขึ้นกับคุณใช่มั้ย ความจริงก็คือเอ็มดื่มน้ำแครอท 1 แก้วและไปที่สนามกีฬาน้ำแครอทลดน้ำตาลในเลือดในเอ็มซึ่งเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและเอ็มกลายเป็นไม่ดี ฉันอธิบายให้เขาฟังว่าในตอนแรกคุณต้องกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน - ผักแล้วก็น้ำผลไม้นิดหน่อย แต่ไม่ใช่แก้วแน่นอน นี่เป็นเรื่องตลก

และแม้หลังจากโหลดคาร์โบไฮเดรตคุณควรออกกำลังกาย - ล้างพื้นนำขยะออกมาบีบ โดยทั่วไปมันเป็นเรื่องตลกเมื่อมีคนไปฝึกที่ยิมดูเหมือนว่าฉันจะโง่ไร้ความหวัง คนจะต้องสร้างบางสิ่งบางอย่างเพื่อผลประโยชน์ของผู้อื่นทุก ๆ นาทีเพื่อสร้างและไม่ตีใบหน้าของกันและกันในวงแหวนหรือพังพินาศผ่านบาร์หรือดันน้ำหนักมันยิ่งโง่กว่าที่จะวิ่งตามลูกบอลเสียพลังงาน มีหลายอาชีพที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสังคม ดังนั้นจงตัดฟืนให้เพื่อนบ้านของคุณแทนที่จะยกน้ำหนักในโรงยิมปลูกแตงกวาช่วยคนตาบอดนี่จะเป็นการกระทำที่ดี

William Fedoseevich อดีตนักประดาน้ำเพิ่งถูกฝังอายุ 70 \u200b\u200bปีเป็นอาการหัวใจวาย ทุกวันเป็นเวลา 2 ชั่วโมงในตอนเช้าฉันมีส่วนร่วมในการพลศึกษาที่สนามกีฬา เมื่อเขาเริ่มมีอาการปวดใจฉันแนะนำให้เขาเลิกไขมันทั้งหมดกินเฉพาะน้ำมัน flaxseed และอาหารสดเขามองมาที่ฉันด้วยความไม่เชื่อและไปพบแพทย์เพื่อการรักษาและในไม่ช้าก็ตายไปสวรรค์ นี่คือเรื่องราว

ผู้ป่วยของ Dr. Gerson ดื่มน้ำผลไม้ 8 ออนซ์ (1 ออนซ์ 30 กรัม) 13 ครั้งต่อวัน - เทียบเท่ากับ 20 ปอนด์ (ปอนด์ - 450 กรัม) อาหารต่อวัน นอกจากนี้เรายังต้องการอาหารออร์แกนิกสด - ผลไม้และผักสดซึ่งเกินจินตนาการที่สมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของน้ำผลไม้ด้วย แต่ด้วยโรคมะเร็งผลไม้หวานไม่สามารถบริโภคได้มิฉะนั้นจะมีอาการปวด

เพื่อสรุป

เขียนสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้าวันนี้? ฉันสัมภาษณ์ผู้หญิง 10 คนพวกเขามีอายุ 60 ถึง 82 ปีฉันสงสัยว่าพวกเขากินอะไรเพราะทุกคนบ่นเรื่องความดันโลหิตสูงเนื้องอกและโรคอื่น ๆ

นี่คือการปันส่วนของพวกเขา

ข้าวโอ๊ต, ขนมปังจากร้าน, ชิ้นชีส, ไข่, อาหารเนื้อสัตว์, นม, kefir, ชากับน้ำตาล, ไข่เจียว, ข้าวกับเนื้อ, กาแฟ, แยม, เนย, น้ำมันกลั่นดอกทานตะวัน, น้ำมันหมู, ตู้แกะ, pilaf, samsa ปลา

ฉันบอกพวกเขาว่ามีอาหารดิบอินทรีย์อาหารธรรมชาติ: ครีมจากเมล็ดฟักทองน้ำเชื่อมกุหลาบไร้น้ำตาลน้ำมันลินซีดกดผักกาดหอมมะเขือเทศแตงกวากล้วยข้าวโพดข้าวโพดในหางหัวไชเท้าหัวผักกาดแครอทหัวผักกาด กะหล่ำดอก, พริกแดงและสีเขียว, พริกไทยร้อน, หน่อไม้ฝรั่ง, กะหล่ำปลีสีขาว, สาหร่ายทะเล, กลุ้ม, ราก elecampane, หญ้า Immortelle, กะหล่ำปลีดอง, กะหล่ำปลีดอง, สีเขียวและหัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, หัวผักกาด ขิง, กะหล่ำปลีสีม่วง, หัวหอมสีม่วง แตงกวา, สวนฟักทอง, ทับทิม, กีวี, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพลัม, มะตูม, ลูกพรุน, แตงโม, แตง, เชอร์รี่, เชอร์รี่, แอปริคอต, แอปริคอต, โลภ, buckthorn สีดำ elderberry มะนาว

คุณสามารถระบุรายการผลิตภัณฑ์อาหารธรรมชาติได้ไม่สิ้นสุดและแต่ละรายการเป็นผลิตภัณฑ์อาหารออร์แกนิกที่มีชีวิตของเซลล์ของเรา อาหารที่ต้มเป็นศัตรูตัวแรกของเราเพราะมันตายแล้วและอาจจะไม่ควรเกิน 10% ของอาหารทั้งหมด ดูว่ากองทัพแบบใดที่ต้านทานโรค แต่กองทัพนี้จะต้องรวมกันนั่นคือเข้าสู่การต่อสู้ด้วยเส้นทึบไม่ใช่มือหนึ่ง

แต่ผู้หญิงที่น่าสงสารตอบโต้คำแนะนำของฉันด้วยความสงสัยและการปฏิเสธวิถีชีวิตที่พวกเขานำไปสู่พวกเขาแม้ว่าฉันจะมีชีวิตอยู่น้อยลง แต่พวกเขาพูดตามที่ฉันต้องการ

ดังนั้นสรุป

อาหารยุทธศาสตร์

กินสลัดดิบจำนวนมากและน้ำมันลินซีดที่มีประโยชน์มากที่สุดจากไขมันและกินน้ำผลไม้จำนวนมาก แต่ในปริมาณที่น้อย โดยส่วนตัวฉันใช้น้ำผลไม้จำนวนมากจากต้นข้าวสาลีข้าวไรย์และลูกเดือย

ฉันให้สูตร: แตกหน่อข้าวสาลีหรือข้าวไรย์บดข้าวบดในเครื่องบดเนื้อ 2 ครั้งจุ่ม 100 กรัมของมวลลงในเครื่องปั่นด้วยน้ำอุ่น 0.5 ลิตรตีเป็นเวลา 1 นาทีรีดผ้าด้วยผ้าขาวบีบส่วนที่เหลือและดื่มนมจากข้าวสาลีงอก มันจะข้นไม่เหมือนน้ำ นี่คือก่อนอาหารใน 1 ชั่วโมง คุณจะรู้สึกถึงความลึกลับสิ่งที่เหนือธรรมชาติไม่เป็นที่รู้จัก

อาหารหลักคือสลัดผักต่างๆ 20 ชนิดด้วยน้ำมันลินซีดพวกเขาจะให้ความสมดุลของอารมณ์พลังงานและสุขภาพโดยทั่วไป

คุณเคยดื่มนมจากไม้วอร์มวูดดิบขมหรือเงิน? ชีวิตที่ยืนยาวสำหรับคุณ

พูดคุยเกี่ยวกับเสบียงอาหารระยะยาว เราทุกคนอาศัยอยู่ในเวลาที่ไม่แน่นอนซึ่งจะเป็นการยากที่จะทำนายวันพรุ่งนี้อนิจจาฉันต้องการปกป้องตนเองและสะสมทุกสิ่งที่เราต้องการ (และเหนืออาหารทั้งหมด) ก่อนเกิดวิกฤตครั้งต่อไปหรือในกรณีเลวร้ายที่สุด BP

หากคุณจำเป็นต้องตุนสินค้าในกรณีที่เกิดวิกฤตที่ยืดเยื้อหรือแย่กว่านั้นคุณควรคำนวณทันทีว่ามีจำนวนเท่าใดและควรซื้อผลิตภัณฑ์ใด สต็อกสินค้าทำจาก 6 เดือนของชีวิตของกลุ่มโดยไม่ต้องนับในการรับบทบัญญัติจากภายนอก เอกราชดังกล่าวถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่น:

1. ลำดับความสำคัญของครั้งแรก

จากข้อพิจารณาด้านความปลอดภัยการกระทำแรกที่ต้องดำเนินการในจุดแข็งนั้นจะต้องอุทิศให้กับการตรวจสอบอาณาเขตและวางแผนการดำเนินการต่อไปรวมถึงสิ่งอื่น ๆ ที่คล้ายกัน

2. ความสามารถในการ "หยุด"

บางทีอาจจะมีช่วงเวลาของการใช้เสบียงอาหารเมื่อคุณต้องอดทนและรอเวลาที่สะดวกไม่ต้องอดกลั้นตัวเองจากความจำเป็นในการดำเนินการเร่งด่วน

3. การเพิ่มขนาดของกลุ่ม

ควรคำนวณหุ้นอาหารเนื่องจากขนาดกลุ่มที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากคนใหม่ที่อาจมาโดยไม่มีอาหาร

4. การประเมินความสามารถในการเก็บอาหาร

มันเป็นปัญหามากที่จะตุนสินค้านานกว่าหกเดือนนอกจากนี้การจัดเก็บผลิตภัณฑ์ในช่วงเวลาดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่าย ปริมาณที่จำเป็นสำหรับการจัดเก็บผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 6 เดือนสำหรับ 50 คนเป็นตัวเลขที่สำคัญ

ที่คั่นหนังสือมาตรฐานผลิตภัณฑ์ต่อคนเป็นเวลา 6 เดือน:

• สตูว์ - 45 กล่อง 3 ชิ้น
• น้ำมันพืช - 4 ลิตร
• ไขมัน - 18 กก
• นมข้น - 30 กระป๋อง
• เนื้อกระป๋อง - 30 กระป๋อง
• ข้าวโพดและผักกระป๋องอื่น ๆ - 30 กระป๋อง
• อาหารกระป๋องเค็ม - 15 กระป๋อง
• ลูกพีชและอาหารกระป๋องหวานอื่น ๆ - 30 กระป๋อง
• ข้าวบัควีทและซีเรียลอื่น ๆ -  30 กก
• มักกะโรนี - 60 กก
• ถั่วหรือถั่ว -  20 กก
• น้ำตาล - 10 กก
• เกลือ - 15 กก
• ข้าวสาลี - 10 กก
• ผงไข่ - 5 กก
• แป้ง - 0.5 กก
• ชา - 1 กก
• กาแฟ - 0.1 กก
• พริกไทยดำ - 0.2 กก
• เครื่องเทศ - 0.1 กก
• หัวหอม - 20 กก
• ซอสปรุงรสแบบแห้ง - 0.5 - 1 กก
• โซดา - 1 กก
• ถั่วกับมะนาวในน้ำผึ้ง -  2 กก
• แยม - 3 ลิตร
• ผลไม้อบแห้ง - 1.5 กก
• คาราเมล - 3 กก
• ช็อคโกแลต - 1 กก
• คุกกี้ Galetny -  1 กก
• มาร์กส์ - 10 กก

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์อาหารหลักในกรณีฉุกเฉินคือสปาเก็ตตี้สตูว์ปลายข้าวและน้ำมันหมู ส่วนที่เหลือสามารถเป็นผลิตภัณฑ์เสริมและรสชาติรวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการกระจายอาหาร

รายการนี้ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของทั้งสองครอบครัวที่อาศัยอยู่กับการอดอาหารเป็นเวลาหลายเดือน การปฏิบัติไม่เข้มงวดอย่างสมบูรณ์ - อาหารธรรมดาบางอย่างเช่นนมและขนมปังถูกรวมอยู่ในอาหาร ส่วนที่เหลือของวันที่ได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารปกติอย่างสมบูรณ์ก็ได้ แต่จากการปฏิบัติเช่นนี้ได้มีการใช้สูตรการทำอาหารตามความชอบและอัตราการบริโภคอาหาร

การออกกำลังกายเช่นเดียวกับระดับความเครียดในช่วงเวลาของการทดลองนี้สอดคล้องกับชีวิตประจำวันของชาวเมืองดังนั้นความต้องการอาหารที่มีปริมาณมากอาจเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อกำหนดต่าง ๆ ด้วย เพื่อครอบคลุมความต้องการนี้ปริมาณสต็อกหลักจะเพิ่มขึ้นและยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างถูกเพิ่มเข้าในรายการเพื่อใช้ในการเดินทาง

มีความสนใจน้อยมากที่จะเตรียมอาหารสำรองไว้ในเว็บไซต์และหนังสือเกี่ยวกับการเอาชีวิตรอด ผู้เขียนสนใจว่าข้อเท็จจริงที่ว่าหากไม่มีน้ำและพักพิงบุคคลในสถานการณ์ที่รุนแรงจะตายเร็วกว่าโดยไม่มีอาหาร คุณไม่สามารถโต้เถียงกับสิ่งนี้ได้ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธความสำคัญของอาหาร

หากไม่มีอาหารคนอ่อนแอทำให้สูญเสียการประสานงานกลายเป็นความอดทนน้อยลงและคิดว่าแย่ลง อาหารเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นมันจะไม่ผิดปกติที่จะคิดว่ามีสต็อกของผลิตภัณฑ์ในตู้กับข้าวของคุณที่จะไม่ปล่อยให้คุณตายจากความหิวในสถานการณ์การอยู่รอด

รายการผลิตภัณฑ์จัดเก็บข้อมูลระยะยาว

รายการของผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บไว้ได้นานมาก (นานหลายปี) นั้นไม่ได้ยอดเยี่ยมเลยดังนั้นคุณจึงไม่ควรยกยอตัวเอง อย่างไรก็ตามหากคุณรวมกันเพียงเล็กน้อยโอกาสในการอยู่รอดที่ประสบความสำเร็จ (และอร่อยมาก) นั้นสูงกว่ามาก

1. ซีเรียล

บางทีมันอาจเป็นธัญพืชที่คุณสามารถปักหมุดความหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ ข้าวบัควีทข้าวบาร์เลย์มุกข้าวโอ๊ต bulgur couscous ทั้งหมดนี้ถูกเก็บไว้จากหกเดือนถึงหนึ่งปีครึ่ง (ในแง่นี้ "ตับยาว" ที่ใหญ่ที่สุดคือข้าวขัดขาว)

1. พาสต้า

พาสต้าข้าวสาลีดูรัมซึ่งไม่มีอะไรเลยนอกจากแป้งและน้ำจะถูกเก็บไว้นานถึง 3 ปี พาสต้าไม่ได้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่น่าทึ่งเช่นซีเรียล แต่พวกเขามีความพึงพอใจและมีแคลอรี่สูง - และบ่อยครั้งกว่าที่ไม่ได้นี่คือทั้งหมดที่ผู้รอดชีวิตต้องการ

1. ชีพจร

ถั่วและถั่วมีความคล้ายคลึงกับส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และหากไม่มีโอกาสที่จะกินครั้งสุดท้ายพวกเขาจะถูกแทนที่อย่างประสบความสำเร็จ (หากไม่ได้ลิ้มรสแล้วได้รับสารอาหาร) ถั่วจะต้องถูกเก็บไว้ในลักษณะเดียวกับซีเรียลในที่แห้งอากาศที่มืดสนิท จริงลองปรับปรุงหุ้นบ่อย - เมื่อเวลาผ่านไปพืชตระกูลถั่วสูญเสียคุณสมบัติทางโภชนาการของพวกเขา

1. ขนมปังผักแห้งและกระตุก

โดยทั่วไปแล้วอาหารแห้งจะถูกเก็บไว้อย่างดี - แครกเกอร์เบเกิลลูกเกดแอปริคอตแห้งเนื้อสัตว์และปลาที่ได้รับการป้องกัน

น้ำผึ้งจะไม่เสื่อมสภาพและไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับความสามารถของเขาในการช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อและรักษาระดับเสียงโดยรวม - ในสถานการณ์การเอาชีวิตรอดคุณมักต้องหันไปใช้วิธีการรักษาแบบอื่น

1. สะเก็ด

ในชีวิตปกติมันไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่สำหรับห้องเก็บของฉุกเฉินนั่นมัน และติดตามองค์ประกอบและคาร์โบไฮเดรตและหวานและน่าพอใจมาก คุณสามารถจัดเก็บในบรรจุภัณฑ์กระดาษแข็งต้นฉบับ

1. ถั่ว

ถั่วใด ๆ เป็นระเบิดแคลอรี่สูงพลังงานและประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ พวกเขาตอบสนองความหิวอย่างสมบูรณ์และไม่ใช้พื้นที่มาก

หลังจากค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับปัญหานี้ในส่วนของอินเทอร์เน็ตของรัสเซียฉันรู้สึกตกใจกับข้อเสนอ "เหตุผล" ของผู้เชี่ยวชาญบางคน " ตัวอย่างเช่นขอแนะนำให้คุณใช้ไข่ไก่สดเพื่อสร้างอุปทานบ้าน หรือผงนมสูญญากาศ หรือครีมเปรี้ยว ...

ก่อนอื่นฉันได้รวบรวมรายการทั่วไปของผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการเก็บสต็อคและผลิตภัณฑ์สำหรับการจัดเก็บที่ไม่เหมาะสม

เหมาะสำหรับการสร้างผลิตภัณฑ์ในบ้าน:

เนื้อกระป๋องที่ผ่านการฆ่าเชื้อในกระป๋องโลหะคลาสสิก
น้ำตาล GOST 21-94
ข้าวเมล็ดยาวนึ่ง
กลุ่มพาสต้า "A" พรีเมี่ยม
ชา
กาแฟแห้ง
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส (พริกไทยดำ, น้ำส้มสายชู, พริกขี้หนูแดง, ใบกระวาน, ปาปริก้า, ฯลฯ )
แอลกอฮอล์

เหมาะสำหรับการจัดเก็บหลังจากการจัดการอย่างระมัดระวัง:

ขนมปัง
คุกกี้พร้อม (ขนมปังกรอบ)
แป้ง
โซบะ
ธัญพืชอื่น ๆ (ถั่ว, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต)

ไม่เหมาะสมสำหรับการจัดเก็บ:

ผักสด
ผลไม้สด

เนย
ไข่
ขนมปัง

คุณสามารถลืมพวกเขาได้อย่างปลอดภัยพวกเขาจะเน่าในเวลาที่สั้นที่สุดแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในตู้เย็นก็ตาม

นมผง
ช็อคโกแลต
น้ำมันพืช

มากกว่าหนึ่งปีที่พวกเขาไม่ได้โกหกและนอกจากนี้ต้องมีการจัดเก็บข้อมูลที่จำเป็นในตู้เย็น ปัญหาทั้งหมดอยู่ในไขมันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้และไขมันออกซิไดซ์เมื่อเวลาผ่านไป

ผลไม้อบแห้ง
ลูกอม
เนื้อกระป๋องโฮมเมด

ทำตามกฎไม่มีการศึกษาโดยไม่ต้องทำตามกระบวนการทางเทคนิคที่เหมาะสม การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหลังจากการเก็บรักษาเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่สิ่งใดรวมถึงพิษด้วย botulinum พิษ

ปลากระป๋อง

พื้นที่เก็บข้อมูลที่อนุญาตมักจะไม่เกิน 2 ปี

โซลูชั่นสำเร็จรูปสำหรับตลาดรัสเซีย

มีโซลูชั่นแบบครบวงจรหลายประเภทสำหรับหุ้นระยะยาว

นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่น ๆ ที่เรียบง่ายและอื่น ๆ อีกมากมายไว้ให้คุณตรวจสอบในเมนู "ผลิตภัณฑ์ของเราทั้งหมด" ในเว็บไซต์ของเรา

ทำไมเราถึงตุนอาหาร?

หุ้นของอาหารในกรณีที่เกิดวิกฤตเป็นวิธีเดียวที่จะรู้สึกมั่นใจเมื่อต้องเผชิญกับภาวะเงินเฟ้อในรัสเซียที่คงที่การคุกคามของการล่มสลายทางสังคมและสภาพสังคมที่ไม่มั่นคง ไม่มี "ความหวาดระแวง" - เพียงคลังสินค้าช่วยให้คุณยืนบนเท้าของคุณแตกต่างกัน ยากกว่าสงบ ด้านหลังที่แข็งแกร่งนั้นดีเสมอ

มีคนอ้างว่าการเก็บสต็อกเป็นการเสียเงินโดยมีความเสี่ยงในการสูญเสียเนื่องจากการเน่าเสียของอาหารที่เก็บไว้ เรารู้จำนวนคลางแคลงเหล่านี้เป็นจำนวนมากจากคอลัมน์ทางสถิติว่า "เสียชีวิตจากความหิวโหยในช่วงเวลา ... " สงครามกลางเมือง, สงครามโลก, การล่มสลายทางสังคม, อัตราการเกิดอาชญากรรมที่เพิ่มสูงขึ้น - มีอันตรายมากมายในโลกและหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพจริงๆในการประกันตัวเองกับพวกเขาคือความเป็นอิสระ

ความเป็นอิสระเป็นสาระสำคัญของสต็อกสินค้าฉุกเฉินที่บ้าน ฉันได้รับการยืนยันเป็นเวลาหลายปีและฉันจะยังคงยืนยันว่ามนุษย์ที่แท้จริงและมีสุขภาพดีเป็นคนในครอบครัวที่อาศัยอยู่อย่างอิสระในพื้นที่สะอาดระบบนิเวศ บุคคลที่เป็นอิสระจาก "ผลประโยชน์" ของ "อารยธรรม" ที่มีการคุ้มครองผู้บริโภคอย่างรุนแรงวัฒนธรรมที่น่าขยะแขยงและการทะเลาะกันชั่วนิรันดร์

ตอนนี้ในสนามหญ้าคือยุคทองไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกก็ตาม มนุษย์ไม่เคยในสหัสวรรษที่ผ่านมามีความสุขสบายส่วนตัวในลักษณะที่ใหญ่โต วันนี้ผู้ใช้แรงงานทุกคนสามารถซื้อห้องน้ำอุ่นสบู่อาหารนำเข้าหลากหลายจากทั่วโลกและแม้แต่รถยนต์ส่วนตัว!

แต่เราได้สิ่งทั้งหมดนี้มาด้วยราคาเท่าไหร่? และเราไม่ได้ติดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเหรอ?

ไม่มีใครยกเลิกกฎหมายการอนุรักษ์พลังงานและผลประโยชน์มหาศาลจากการใช้ทรัพยากรอย่างสิ้นเปลืองเช่นเดียวกับแรงงานของประเทศโลกที่สาม ทรัพยากรที่ควรจะใช้ในการศึกษาที่เหมาะสมสำหรับเด็กความรู้ของโลกการสำรวจอวกาศกองกำลังติดอาวุธที่ดีที่สุดของโลก ...

ต้องขอบคุณ“ การเพิ่มประสิทธิภาพ” ของการใช้จ่ายทรัพยากรธรรมชาติซึ่งทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ พวกเรารัสเซีย และนี่คือตำแหน่งของสถาบันกลับบ้านในตรอกซอกซอยมืดด้วยโทรศัพท์ราคาแพงแทนที่จะเป็นปืนพก

สถานการณ์ทางสังคมในรัสเซียมีการระเบิดอย่างเปิดเผยในวันนี้ พลเมืองมีความมั่นใจในอนาคตที่จะเดินไปตามถนนและในขณะเดียวกันระดับการว่างงานและการนำเข้าอาหารก็เพิ่มขึ้นและตำรวจที่ถูกดัดแปลงอย่างเร่งรีบจากตำรวจกำลังรับปืนน้ำและขยายอาวุธของพวกเขา

ทำไมถึงเป็นเช่นนี้?

ไม่สำคัญทำไม

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ใด ๆ ดังนั้นฉันจึงอยู่ด้วยตัวเองและฉันแนะนำให้คุณใช้ชีวิตแบบเดียวกัน

คำแนะนำง่ายๆ

ในช่วงศตวรรษที่ยี่สิบการกันดารอาหารเกิดขึ้นหลายครั้งในยูเรเซีย และทุกครั้งที่มีความต้องการส่วนประกอบสต็อกสินค้าเหมือนกัน:

โปรตีนจากสัตว์ (ขาดไม่ได้อย่างสมบูรณ์สำหรับการพัฒนาของเด็กในระหว่างตั้งครรภ์)
คาร์โบไฮเดรต (แหล่งพลังงานหลักมีมากถึง 60% ของอาหารมนุษย์)
ไฟเบอร์ (จำเป็นต่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ)
ไขมันสัตว์ (แหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับการโหลดสูงนอกจากนี้ยังมีกรดไขมันและวิตามินที่ละลายในไขมัน)
วิตามินสำคัญที่สำคัญคือ A, C และ D

มีสองวิธีพื้นฐานในการสะสมเป็น คุณสามารถทำให้พวกเขาทั้งจากผลิตภัณฑ์ที่ต้องปรุงอาหาร (ซีเรียลแป้ง ฯลฯ ) หรือจากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป - เนื้อกระป๋องธัญพืชกระป๋องกระป๋องซุปกระป๋อง sublimates ตัวเลือกที่สองจากด้านบนมีราคาแพงกว่า แต่สะดวกกว่าและง่ายต่อการเก็บเกี่ยวมาก - คุณต้องปกป้องธนาคารเท่านั้นและไม่ต้องคัดแยกและเทของชำลงในภาชนะที่ได้รับการป้องกันมากขึ้น อย่างไรก็ตามทั้งตัวแรกและตัวที่สองนั้นมีวิตามินไม่เพียงพอ

ดังนั้นฉันขอแนะนำให้รวมวิธีการทั้งสองและเสริมเข้าด้วยกัน แน่นอนด้วยวิธีที่มีราคาแพงกว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะจัดหาสิ่งที่ไม่สามารถจัดหาให้ได้ในราคาที่ถูกกว่า เนื้อกระป๋องแหล่งโปรตีนจากสัตว์ในสต็อกอาหารของเราไม่สามารถแทนที่ด้วยธัญพืชใด ๆ

ตอนนี้สัมผัสกับสัดส่วน

ความต้องการของมนุษย์ต่อวันถ้าเราพูดถึงวันที่มีการออกแรงอย่างหนักมีอย่างน้อย 400 กรัมของเนื้ออย่างน้อย 0.4-0.5 กิโลกรัมของซีเรียลและอาหารผักสดเสมอ

ทุกอย่างยกเว้นอาหารจากพืชและวิตามินสดสามารถจัดเก็บได้ (คอมเพล็กซ์วิตามิน แต่น่าเสียดายที่ไม่เหมาะสำหรับการจัดเก็บระยะยาว)

1) เนื้อตุ๋น 1 กระป๋อง GOST 5284-84 พรีเมี่ยมน้ำหนักสุทธิ 525 กรัม
  2) ซีเรียล 0.4-0.5 กก. - พาสต้า, ข้าว, ข้าวโอ๊ต
  3) อาหารจากพืชสด (แนะนำกะหล่ำปลีสีขาว)

สต็อกของอาหารที่ทำโดยใช้สูตรนี้สามารถปกป้องคุณและครอบครัวจากความอดอยาก แต่แล้วอาหารประเภทผักที่ไม่สามารถเก็บรักษาไว้ได้สดยกเว้นแช่แข็งลึกและเก็บไว้ได้ไม่เกินหนึ่งปี

คำตอบนำฉันกลับไปที่วิทยานิพนธ์ที่ฉันได้เปล่งออกมาแล้วในบทความนี้ เป็นอิสระ! ไม่ได้อาศัยอยู่ในเมืองนี้เป็นความสะดวกสบายที่น่าสงสัยซื้อในราคาสุขภาพร่างกายและจิตใจ

นอกจากนี้การสะสมในเมืองยังไร้ประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วความต้องการอาหารไม่เพียง แต่จะพร้อมใช้งานเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องได้รับการปกป้องด้วย และสิ่งนี้ได้เกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงศตวรรษที่ยี่สิบ ...

สั่งซื้อเครื่องบริโภคระยะยาวในตอนนี้และเป็นเวลานานคุณไม่จำเป็นต้องดึงมือของคุณในถุงขยะเวลาแก๊สเชื่อใจซัพพลายเออร์ที่ไม่รู้จัก และที่สำคัญที่สุดคุณจะประกันตัวเองจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในประวัติศาสตร์ของรัสเซีย - วิกฤต, การขาดดุล, การชื่นชม, การล่มสลายทางสังคมและการเมือง โทรหาเรา!

หลายสิ่งหลายอย่างและการกระทำเป็นลักษณะของมนุษย์ซึ่งคล้ายกับพฤติกรรมบางอย่างของสัตว์ป่า ตัวอย่างเช่นการสร้างสต็อกเชิงกลยุทธ์ของผลิตภัณฑ์ นิสัยจิตใต้สำนึกของการมีคลังสรรพาวุธของอาหารและสินค้าอื่น ๆ มักจะช่วยชีวิตผู้คนในยามยากลำบาก พวกเขากำลังซื้ออะไรสำรอง? เราจะพยายามตอบคำถามนี้

ระยะขอบขั้นต่ำหรือวิธีการบันทึก

ทุกคนมีความแตกต่างและสิ่งที่พวกเขาซื้อเป็นทุนสำรองแตกต่างกัน สำหรับบางคนการสะสมหุ้นเชิงกลยุทธ์กลายเป็นความบ้าคลั่ง และสำหรับใครบางคนนี่เป็นเพียงการจัดหาผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น อย่างไรก็ตามมีรายการสิ่งที่แนะนำบางอย่างและผลิตภัณฑ์ที่ต้องการมีในสต็อก

ชีวิตสมัยใหม่คือการขาดเวลาและพลังงานในการดูแลทำความสะอาดตลอดไป เพื่อที่จะสามารถปรุงอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยที่บ้านเพื่อพบปะกับแขกที่ไม่คาดคิดในกรณีที่เจ็บป่วยคุณต้องมีอาหารที่จำเป็นเสมอ ในกรณีนี้จะต้องปฏิบัติตามกฎและข้อกำหนดของการจัดเก็บ แน่นอนก่อนอื่นเมื่อซื้อหุ้นคุณต้องดูแลล่วงหน้าเกี่ยวกับสถานที่เงื่อนไขและระยะเวลาของการจัดเก็บ

สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษานานเพื่อใช้ในอนาคตโดยไม่มีความเสี่ยงต่อชีวิตและสุขภาพโดยไม่สูญเสียคุณภาพ มิฉะนั้นความหมายทั้งหมดของหุ้นจะหายไป หลังจากที่ทุกคนประหยัดมัธยัสถ์ แต่ถ้าไม่มีการประหยัดและอุปทานทั้งหมดจะกลายเป็นกองของเสียจากนั้นในกรณีนี้คุณไม่ควรทำอุปทานนี้

ประเภทสินค้า

มีร้านขายของชำและทั่วไป สต็อคอาหารรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่จำเป็น โดยทั่วไป - ของใช้ในครัวเรือนเช่นยาผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลผงซักฟอกและ

อาหารเป็นรายการที่แพงที่สุดในงบประมาณของครอบครัว เพื่อลดค่าใช้จ่ายอาหารรายวันควรมีการสร้างสต็อกอาหารสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวเติมเต็มตามที่ใช้ ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีแม่บ้านคนไหนที่ไม่ทำสต๊อกบ้าน ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อล่วงหน้าและการเตรียมการบางอย่างเป็นอุปทานขั้นต่ำที่ต้องการของผลิตภัณฑ์ซึ่งจะช่วยให้ประหยัดเงินในอนาคต

แหล่งผลิตภัณฑ์

มีหลายแหล่งสำหรับการเก็บผลิตภัณฑ์ พวกเขาสามารถจำแนกได้เป็น:

ช่องว่างตามฤดูกาล

การเก็บเกี่ยวตามฤดูกาลเป็นหุ้นของผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ทุกอย่างที่แม่บ้านและเจ้าของรวบรวมและซื้อจากผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลจากนั้นจึงนำไปตากแห้งหรือแช่แข็งจะช่วยได้มากในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ยิ่งหุ้นใหญ่นานเท่าใดก็ยิ่งนานขึ้นเท่านั้น ข้อกำหนดและเงื่อนไขของการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ที่เก็บเกี่ยวตามฤดูกาลอนุญาตให้จัดเก็บและใช้งานเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นการเก็บรักษาการผลิตที่บ้านสามารถเก็บไว้ได้ 2 และ 3 ปี ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่ถูกที่สุดที่ซื้อมาเพื่อสำรองเป็นการลงทุนที่ดีในงบประมาณของครอบครัว

ช่องว่างโอกาส

บางครั้งคนตั้งใจซื้อของในเขตสงวน โปรโมชั่นส่วนลดการขายของ "เงินฝาก" - ทั้งหมดนี้มีผลต่อกิจกรรมการซื้อ ราคาที่ดีต้องซื้อสินค้าเป็นกลุ่ม แน่นอนว่านี่เป็นค่าใช้จ่ายที่ไม่ได้วางแผน แต่แล้วพวกเขาก็จะจ่าย สิ่งสำคัญคือการซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและไม่ไร้สาระราคาถูก ให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับอายุการเก็บรักษาและการขายของผลิตภัณฑ์ที่ขายภายใต้การกระทำ บ่อยครั้งที่มีการขายสินค้าไว้เพื่อทำเครื่องหมายจุดสิ้นสุดของวันหมดอายุ ดังนั้นคุณจะต้องระมัดระวังผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุไม่สามารถใส่ในสต็อก

ช่องว่างที่วางแผนไว้

การจัดหาสต็อคผลิตภัณฑ์อย่างถาวรเพื่อใช้ในอนาคตนั้นกระทำในลักษณะที่ควบคุมและวางแผน ทุกอย่างตัดสินใจล่วงหน้า รายการมักจะรวบรวมและสต็อกอัพเดทเป็นประจำ สต็อกนี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองในสิ่งที่เขาต้องการสำหรับชีวิตและสิ่งที่ไม่

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เรียกว่า "ยุทธศาสตร์สำรอง" - ในกรณีที่การเสื่อมสภาพในสถานการณ์ทางการเงินของครอบครัวหรือการเสื่อมสภาพของเศรษฐกิจในประเทศการโจมตีของวิกฤต เงินสำรองเหล่านี้จะช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะถือออกโดยไม่ต้องอดอาหาร คุณสามารถใช้หุ้นนี้ในกรณีที่ราคาพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงวิกฤตการณ์ทางการเงินในช่วงภัยพิบัติปฏิบัติการทางทหารหรือการสูญเสียการดำรงชีวิต ในกรณีนี้มีการซื้อผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง รายการนี้รวมถึงผลิตภัณฑ์และสิ่งจำเป็น มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในปริมาณที่ต้องการคุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุ่ม อย่าลืมอัปเดตหุ้น

รายการ

นี่คือรายการของผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อในการสำรอง:

• แป้งสาลีบดละเอียด
• ธัญพืชไม่ขัดสี
• น้ำตาล, น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์;
• น้ำผึ้งธรรมชาติ
•   นม, ปลา, ผัก, สตูว์, แยม, สลัด, นมข้น, น้ำพริก, ปลาและอื่น ๆ ;
• นมผงและ;
• พาสต้าดูรัม;
• น้ำมันพืช
• เกลือ
• ปรุงรสและเครื่องเทศ
• ชาและกาแฟธรรมชาติ
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• ชั้นวางผักที่มีความเสถียร: มันฝรั่ง, หัวหอม, กระเทียม, แครอท, กะหล่ำปลี, หัวบีท;
• เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู
• ถั่ว

แป้ง

แป้งเป็นสิ่งจำเป็นในครอบครัวที่พวกเขามักจะอบ ผลิตภัณฑ์นี้มีอายุการเก็บรักษานาน แต่แป้งไม่สามารถเก็บไว้นานกว่า 12 เดือน มิฉะนั้นจะเสียรสชาติและคุณภาพทางโภชนาการ ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการอัพเดทสต็อกแป้งคือหกเดือน ระยะขอบที่เหมาะสมคือ 50 กิโลกรัม

พวกเขาเก็บแป้ง - ทั้งข้าวไรย์และข้าวสาลี - ในบางเงื่อนไข: ในห้องแห้งที่มีอุณหภูมิศูนย์ ควรเก็บแป้งไว้ในถุงผ้าลินิน 5 ลิตร แช่ถุงในน้ำเกลือก่อน สิ่งนี้จะช่วยปกป้องผลิตภัณฑ์ที่เก็บไว้ในกระเป๋าจากการปรากฏตัวของแมลง

น้ำตาล

น้ำตาลเป็นผลิตภัณฑ์เชิงกลยุทธ์มาโดยตลอด หากปราศจากน้ำตาลหลายคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้ ในช่วงสงครามน้ำหวานให้กำลังอ่อนล้าช่วยในการอยู่รอดการปิดล้อม

อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์นี้คือ 8 ปี อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าน้ำตาลทรายและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะดูดซับกลิ่นได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเก็บน้ำตาลไว้ในถุงพลาสติกที่มีความหนาแน่นสูงบรรจุใน 5 กิโลกรัม สต็อกของผลิตภัณฑ์เชิงกลยุทธ์นี้อยู่ที่ 25 ถึง 150 กิโลกรัม ห้องเก็บน้ำตาลควรมีการระบายอากาศที่ดีมีความชื้นต่ำ น้ำตาลถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องบนชั้นวาง

ซีเรียล

ธัญพืชในสต็อกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สำหรับการจัดเก็บระยะยาวบัควีทข้าวข้าวลูกเดือยข้าวบาร์เลย์และถั่วต่าง ๆ มีความเหมาะสม ธัญพืชเหล่านี้ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้นานขึ้นหากพวกเขาถูกสะสมในขวดแก้วหลังจากการทอดเบื้องต้น วิธีที่ดีในการยืดอายุการเก็บรักษาซีเรียลคือฝักพริกแดงที่วางในภาชนะพร้อมผลิตภัณฑ์ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันข้อผิดพลาดเพิ่มเติม

ปริมาณเชิงกลยุทธ์ของธัญพืชอาจแตกต่างกัน ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่แบนไม่เก็บไว้นานและไม่แนะนำให้เก็บไว้เพื่อใช้ในอนาคต

พาสต้า

พาสต้าข้าวสาลี Durum และพาสต้ามีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน ยิ่งห้องแห้งมากเท่าไหร่โอกาสในการเก็บรักษาก็นานขึ้นเท่านั้น พวกเขาเก็บพาสต้าในปกติพาสต้าที่พวกเขาซื้อสำรองมีอายุ 3 ถึง 5 ปี

อย่าซื้อพาสต้าที่มีสารเติมแต่งสำหรับการจัดเก็บระยะยาว ระยะเวลาดำเนินการของพวกเขาสั้น โดยทั่วไปสต็อกเชิงกลยุทธ์ของพาสต้าอยู่ระหว่าง 20 กิโลกรัม

น้ำมันพืช

น้ำมันพืชสำหรับเก็บควรเก็บไว้ในภาชนะแก้ว ควรมาจากทานตะวันข้าวโพดมะกอกหรือคาโนลา อย่าเก็บน้ำมันในที่เย็นและใกล้กับเครื่องทำความร้อน น้ำมันพืชเป็นแหล่งของวิตามิน การปรากฏตัวของเขาในอาหารของผู้คนมีผลบังคับใช้ ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้เป็นกลยุทธ์

การอนุรักษ์

อาหารกระป๋องมีอายุการเก็บรักษานาน นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ โดยปกติหลังจาก 5 ปีบรรจุภัณฑ์จะถูกทำลายจากการกัดกร่อนและผลิตภัณฑ์ยังคงรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการเท่าเดิม ความจริงเรื่องนี้ต้องให้ความสนใจอย่างระมัดระวังในการเก็บรักษาอาหารกระป๋อง หากไม่มีความเสียหายจากสนิมบนภาชนะไม่มีอาการบวมสามารถเก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน อาหารกระป๋องจะต้องมีสุญญากาศโดยไม่มีความเสียหายต่อกระป๋อง สภาวะการเก็บรักษาที่เหมาะสม: ความชื้นต่ำและอากาศจากความร้อน 7 ถึง 10 องศา

น้ำผึ้ง

สามารถเก็บน้ำผึ้งภายใต้สภาวะปกติในภาชนะที่ปิดผนึกอย่างผนึกแน่นซึ่งทำจากแก้วโดยเฉพาะ ปริมาณไม่ จำกัด ฮันนี่เป็นคลังเก็บของวิตามินแร่ธาตุและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ หากมีน้ำผึ้งจำนวนมากในสต็อกแล้วอย่าตุนน้ำตาลมาก ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่เหลือจะถูกเก็บไว้ภายใต้สภาวะปกติที่เป็นไปตามมาตรฐาน นี่เป็นเพียงคำตอบสั้น ๆ สำหรับคำถาม: "ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ซื้อไว้สำรอง"

สิ่งที่ "สำรอง"

ยังมีรายการเล็ก ๆ ของสิ่งที่สินค้าที่จะซื้อในการสำรอง สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นและยารักษาโรค พวกเขาจะซื้ออะไรสำรองในปริมาณเล็กน้อย? นี่คือ:

• ชุดสุขอนามัยสำหรับผู้หญิง
• ผงซักฟอกและสบู่
• ถุงพลาสติก
• กระดาษชำระหรือผ้าเช็ดปาก
• ชุดเครื่องมือช่างทำกุญแจและตัวยึด
• ไฟฉายและแบตเตอรี่สำรอง;
• ชุดสุขาภิบาลทำจากผ้าพันแผลและกาว;
• ชุดปฐมพยาบาลพร้อมยาที่จำเป็นที่สุด

ใน "ชุดกลยุทธ์" อาจมีผลิตภัณฑ์และสิ่งต่าง ๆ บทความนี้แสดงรายการที่แนะนำเท่านั้นซึ่งเป็นรากฐาน

อย่าสะสมสินค้าจำนวนมากที่ต้องมีสภาพการเก็บรักษาแบบพิเศษเช่นช่องแช่แข็ง ในกรณีที่ไม่มีไฟฟ้าหุ้นทั้งหมดนี้จะหายไป

น้ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น

แต่การมีน้ำดื่มไม่กี่สิบลิตรในสต็อกนั้นสะดวกและรอบคอบ แม้ภายใต้สภาวะปกติเมื่อมีการปิดน้ำที่ไม่คาดคิดในระหว่างการซ่อมแซมท่อการจัดหาน้ำดื่มจะได้รับการต้อนรับเสมอ