น้ำ sassi คืออะไรอยากรู้ว่าผู้หญิงทุกคนที่ต้องการไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ต้องทำอย่างถูกต้องมีประโยชน์และมีการเก็บรักษาผล
  แฟน ๆ หลายล้านคนของเครื่องดื่มนี้ยอมรับว่ามันมีข้อดีที่สำคัญหลายประการ:

• ความพร้อมใช้งานของส่วนประกอบที่อยู่ในเกือบทุกร้าน
• ความง่ายในการปรุงอาหารซึ่งแม้แต่ผู้หญิงที่ไม่ทราบวิธีปรุงอาหารก็สามารถรับมือได้
• ขาดตารางการบริโภคที่เข้มงวดสิ่งสำคัญคือไม่ลืมที่จะดื่ม

เป็นครั้งแรกที่ความคิดของเครื่องดื่มนี้มาถึงใจของศาสตราจารย์จากอเมริกาซินเทียซาสซึ่งเป็นอาหารเสริมที่พัฒนาขึ้นสำหรับโปรแกรมท้องแบน ในอนาคตเธอแนะนำให้เกือบทุกคนพิสูจน์ความสำคัญของการดื่มน้ำทุกวันและความต้องการการสนับสนุนวิตามินสำหรับการลดน้ำหนัก

เอกลักษณ์ของเครื่องดื่มนี้คือมันนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพและกระตุ้นกลไกการเผาผลาญไขมัน การดื่มทุกวันคืนความสมดุลของน้ำและใช้เวลาปอนด์พิเศษ

• ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องสดใหม่และมีคุณภาพดีเยี่ยม
• หากมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์จะต้องถูกเปลี่ยนหรือกำจัดออกไป
• คุณสามารถดื่มได้เฉพาะเครื่องดื่มที่ปรุงสดใหม่เนื่องจากอายุการเก็บรักษาไม่เกิน 13 ชั่วโมง และในความร้อนจะต้องเก็บไว้ในตู้เย็น
• คุณไม่สามารถดื่มครั้งละมากกว่าหนึ่งแก้วนั่นคือ 200 มล. และมากกว่า 2 ลิตรต่อวัน
• ในระหว่างการบำบัดเครื่องดื่มอื่น ๆ (ชากาแฟน้ำผลไม้) ควรถูกลบออก
• มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับแผล, โรคระบบทางเดินอาหารและโรคภูมิแพ้อย่างรุนแรง, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและปัญหาไต ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มหลักสูตร

น้ำ Sassi - องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

ดังนั้นจึงควรพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่มที่มีเอกลักษณ์นี้

• พื้นฐานคือน้ำดื่มบริสุทธิ์หรืออิ่มตัวด้วยแร่ธาตุโดยไม่มีก๊าซ เป็นที่รู้กันว่าแพทย์แนะนำให้ดื่มอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร มันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด: ผิวหนังมีความชุ่มชื้นและกลายเป็นนุ่มและเรียบเนียนมากขึ้น ระบบทางเดินอาหารไม่ได้ล้มเหลวในรูปแบบของอาการท้องผูกท้องอืดและสิ่งอื่น ๆ กำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน เพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพ
• ส่วนผสมที่สำคัญที่สองคือมะนาว มันอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสลายคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ความสำคัญเท่าเทียมกันคือความสามารถในการฆ่าเชื้อโรคและไวรัสและกำจัดสารพิษต่าง ๆ หากคุณแพ้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวคุณสามารถเปลี่ยนเป็นแครนเบอร์รี่หรือแบล็คเคอแรนท์ซึ่งมีความคล้ายคลึงกันในเนื้อหาของกรดและวิตามิน แต่ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรแทนที่ผลไม้ด้วยกรดซิตริกเพราะจะทำให้เกิดอันตรายมากขึ้น
• ที่สามคือขิง มันง่ายที่จะรับมันวันนี้ ก่อนอื่นพืชที่ปลูกรากนี้จะอิ่มตัวด้วยวิตามินและกรดอะมิโนที่ทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติและบรรเทากระบวนการอักเสบ นอกจากนี้ขิงส่งเสริมการสลายและกำจัดไขมัน
• ผลิตภัณฑ์ที่สี่เป็นที่ต้องการ แต่ไม่จำเป็นเสมอไปคือแตงกวา มันอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่มีส่วนในการกำจัดเกลือและสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่มีคาร์โบไฮเดรตเกือบจะมีรสชาติที่ถูกใจและดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
• ใบที่ห้า - ใบสะระแหน่ บทบาทหลักของสะระแหน่ในค็อกเทลนี้คือการลดความหิวและลดความอยากอาหาร และแน่นอนว่าเธอเติมพลังและรีเฟรชได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ผลที่ได้คือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากและได้รับการออกแบบมาอย่างดีที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและในเวลาเดียวกันช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูสุขภาพ

สูตรการทำน้ำ Sassi ที่บ้าน

มีการกล่าวไว้ข้างต้นแล้วว่าสูตรการทำเครื่องดื่มเวทย์มนตร์นี้ค่อนข้างง่าย

• สำหรับฐานให้ใช้น้ำแร่บริสุทธิ์หรือบรรจุขวด 2 ลิตรโดยไม่มีก๊าซ น้ำที่กรองแล้วยังเหมาะสม
• 1 ขนาดกลางที่มีนิ้วชี้ของผู้ใหญ่ลอกและบดบนกระต่ายขูดละเอียด ควรได้รับ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนข้าวต้ม รากควรแข็งโดยไม่เกิดคราบและเน่า
• 1 ปอกแตงกวาขนาดปกติจากเปลือกแม้ว่าจะถูกลบออกจากเตียงสวนสามารถใช้กับเปลือกถ้าล้างอย่างละเอียด มันถูกตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ
• 1 มะนาวสุกและฉ่ำก็ถูกตัดเป็นวง
• ใบสะระแหน่สด 2-4 ใบฉีกขาดด้วยมืออย่างดีที่สุด

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดเบา ๆ และแช่เย็นประมาณ 15 - 30 นาที ก่อนดื่มแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่ม

บางครั้งสามารถเปลี่ยนส่วนประกอบได้ ดังนั้นมะนาวจึงถูกแทนที่ด้วยแครนเบอร์รี่ลูกเกดส้มหรือส้มโอ สะระแหน่สะระแหน่หรือมะนาวพืชชนิดหนึ่ง

วันนี้มีการเยียวยาที่น่าอัศจรรย์และสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่น่าเสียดายที่ในความอุดมสมบูรณ์นี้มันเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะสิ่งที่สมควรได้รับความสนใจ น้ำ Sassi เพิ่งปรากฏตัวขึ้น แต่หลายคนเคยเห็นประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์นี้แล้ว

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักโภชนาการทำซ้ำมนต์ที่น้ำเป็นหนึ่งในด้านที่สำคัญที่สุดของสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย ตามหลักการสมัยใหม่ของการกินเพื่อสุขภาพผู้ใหญ่ต้องการน้ำบริสุทธิ์ 1, -2 ลิตรต่อวัน เราไม่ได้พูดถึงของเหลวใด ๆ นั่นคือชากาแฟหรือน้ำผลไม้คือน้ำบริสุทธิ์

แต่ถ้าเราเพิ่มสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในน้ำนี้ส่วนผสมบางอย่างที่ไม่เพียง แต่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเรากำจัดสารพิษและสารพิษ แต่ยังช่วยลดขนาดเอว

นี่เป็นคำถามที่ดร. ซินเธียซาสซี่ถามตัวเองเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งเลือกส่วนผสมและลองน้ำวิตามินนี้ก่อน

น้ำ sassi คืออะไรและจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร

น้ำซาสซี่เป็นน้ำบริสุทธิ์ที่เติมแตงกวามะนาวขิงและมินต์ สูตรนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่กำลังมองหาวิธีทำความสะอาดร่างกายและกำจัดไขมันในร่างกายรอบเอว

เป็นที่ทราบกันดีว่าร่างกายของเราสะสมไขมันอย่างแม่นยำในบริเวณเอวเมื่อมีปัญหาทางเดินอาหารโรคของระบบทางเดินอาหารเมื่อสารพิษและสารพิษล่าช้าออกไปนานเกินไปและเมื่อเรากินอย่างไม่ถูกต้องและแคลอรี่ที่เราดูดซับ .

น้ำ Sassi เป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยที่เตรียมได้ง่ายมากไม่มีข้อห้ามและเป็นประโยชน์กับทุกคนอย่างแน่นอนแม้แต่ผู้ที่ไม่ต้องการลดน้ำหนัก

สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับน้ำ sassi:

• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• ลดการผลิตก๊าซ
• เร่งการสลายไขมัน
• เร่งการเผาผลาญ
• อำนวยความสะดวกในการกำจัดอย่างรวดเร็วของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิ

น้ำ sassi ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

คำตอบที่นี่ค่อนข้างซ้ำ ๆ เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นถ้ามีสารอาหารที่เหมาะสม นั่นคือถ้าคุณอยู่ในอาหารแล้วน้ำ sassi จะเร่งความสำเร็จของผลลัพธ์

และในทางกลับกันอย่าพึ่งพาประสิทธิภาพของน้ำอัดลมนี้ถ้าคุณยังไม่ได้พยายามปรับอาหารของคุณ

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและ จำกัด ตัวเองทุกสิ่งส่วนใหญ่คุณเพียงแค่ต้องเอาอาหารที่เป็นอันตรายออกจากอาหารของคุณเช่นเนื้อสัตว์และไส้กรอกรมควันเค้กและแป้งถ้าเป็นไปได้คุณจำเป็นต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป ให้กินผักผลไม้แทนเนื้อและปลาให้มากขึ้นอย่าพยายามกินก่อนนอน

วิธีการดื่มน้ำ Sassi

ในขั้นต้นสูตรนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อปรับปรุงผลของอาหารท้องแบน น้ำ Sassi จะได้รับใน 4 วันแรกอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน อาหารในเวลานี้ควรอุดมไปด้วยอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเช่นอะโวคาโด, เมล็ดแฟลกซ์, ถั่วหรือปลามัน

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้น้ำ sassi สำหรับการลดน้ำหนัก:

• ดื่มเครื่องดื่มนี้ควรดื่มวันละ 2 ลิตรโดยควรดื่ม 1.5 ลิตรจนถึง 16-00 ชั่วโมง
• ส่วนผสมในการเตรียมน้ำต้องมีคุณภาพสูงและสดต้องปอกเปลือกขิงและแตงกวาออก
• ไม่จำเป็นต้องกินส่วนผสมจากเครื่องดื่มกรองน้ำแล้วดื่ม 1 แก้วทุก 2-3 ชั่วโมง
• Sassi เตรียมน้ำในตอนเย็นทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็นในวันถัดไปที่พวกเขาดื่ม
• น้ำสุดท้ายแก้วควรเมาอย่างน้อย 1.5 -2 ชั่วโมงก่อนนอน

น้ำ sassi สำหรับลดน้ำหนัก สูตรการทำอาหาร

ในการเตรียมน้ำซาสซี่เราต้องการ:

• 8 แก้วน้ำสะอาดและเย็น
• 1 มะนาว
• 1 แตงกวา
• ขิงสับสด 1 ช้อนโต๊ะ
• วัยรุ่นของสะระแหน่สด

เตรียม:

• ปอกแตงกวาหั่นเป็นวงกลม
• ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ ในเวลานี้พร้อมกับเปลือก
• ถูชิ้นส่วนของรากขิงผ่านกระต่ายขูด
• ล้างสะระแหน่;
• ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะที่เตรียมไว้ มันอาจเป็นกระทะเหยือกหรือขวดแก้วก็ได้
• ทิ้งเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นค้างคืน

วิดีโอ: Sassi Water - สูตร

อย่างที่คุณเห็นส่วนผสมนั้นเรียบง่ายและราคาไม่แพงมันไม่ยากที่จะเตรียมน้ำซาสซี่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนชอบสูตรนี้

น้ำ sassi ข้อห้าม

เครื่องดื่มนี้ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติเนื่องจากไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือน่าสงสัย ทุกอย่างมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติ ในเวลาเดียวกันคำเตือนจะมีที่อยู่เสมอเพราะสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดจะตอบสนองต่อสิ่งที่แตกต่างกันไป

ประการแรกการแพ้ต่อส่วนผสมไม่สามารถแยกออกได้ ยกตัวอย่างเช่นบางคนแพ้ขิงหรือสะระแหน่

ประการที่สองควรได้รับการดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่สตรีมีครรภ์และคุณแม่พยาบาล

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำ Sassi สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร ในที่ที่มีโรคเรื้อรังใด ๆ ก่อนที่จะเริ่มหลักสูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำ sassi คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

หากคุณมีภาวะไตวายเล็กน้อยคุณไม่ควรดื่มน้ำมากนัก หากคุณรู้สึกไม่สบายในระหว่างวันให้หยุดทานและทำการตรวจเลือด ภาวะไตวายอาจไม่แสดงอาการ

นอกจากนี้โปรดอ่านด้วย ขิงมีข้อห้าม . ของส่วนผสมทั้งหมดรากนี้มีข้อห้ามมากที่สุด คุณอาจต้องยกเว้น

ผลของการใช้น้ำ sassi ประสบการณ์ส่วนตัวและข้อเสนอแนะ

ผลกระทบของน้ำ sassi สามารถมองเห็นได้หลังจากการใช้งาน 4 วันและได้รับการยืนยันจากความคิดเห็นในเชิงบวกและรายงานความงามที่สวยงามพร้อมภาพถ่ายที่น่าเชื่อถือของ“ ก่อนและหลัง”

เมื่อพิจารณาจากความง่ายในการเตรียมการและส่วนผสมที่มีอยู่รวมถึงการอ่านรีวิวจำนวนมากเกี่ยวกับความสูญเสียของเอว 2-3 ซม. ในเวลาเพียงไม่กี่วันฉันจึงตัดสินใจลอง

ฉันเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่เคยลดน้ำหนักและไม่กังวลเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน ฉันอาจจะมีกิโลกรัมน้อยกว่าที่ฉันต้องการด้วยความสูงของฉัน แต่มันอยู่ในบริเวณเอวที่ไขมันสะสมอยู่เสมอและนี่มันน่าเกลียดมาก - ตัวฉันเองไม่สมบูรณ์ แต่ด้วยท้องคุณลองนึกภาพตัวเองไหม!

ตอนนี้ฉันพยายามกินมากหรือน้อยอย่างถูกต้องหลายครั้งต่อสัปดาห์ฉันออกกำลังกายสำหรับสื่อในวิดีโอต่อไปนี้ โดยวิธีการที่วิดีโอที่ยอดเยี่ยมมากเพียง 8 นาทีต่อวันและหลังจากไม่กี่สัปดาห์ผลแรกจะปรากฏให้เห็น

จากนั้นเธอตัดสินใจนอกเหนือจากการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารเพื่อเพิ่มน้ำและ sassi

ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันชอบรสชาติของเธอจริง ๆ การดื่มเครื่องดื่มนี้ดีกว่าน้ำธรรมดามาก ตั้งแต่วันที่สองฉันรู้สึกถึงความเบาและพลังงานเพิ่มขึ้นและหลังจากนั้นไม่กี่วันฉันก็สังเกตเห็นการลดลงของระดับเสียงที่เอว ฉันมักจะฝันเกี่ยวกับสื่อโดยไม่ลดไขมันและฉันเกือบจะบรรลุมันดังนั้นฉันสามารถพูดได้ว่าสำหรับฉันสูตรนี้ใช้งานได้ดี

ยังมีอีกหนึ่งลบ - คุณมักจะต้องไปเข้าห้องน้ำดังนั้นฉันแนะนำให้คุณดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวัน

น้ำ Sassi นั้นคุ้มค่ากับการลองเป็นเครื่องดื่มเบา ๆ ที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารอันเป็นผลมาจากการหดหน้าท้องสภาพผิวและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หากข้อห้ามไม่เกี่ยวข้องกับคุณฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง

บทบาทของน้ำที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ดังนั้นอาหารใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ในปริมาณมาก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดความสมดุลของน้ำในร่างกาย

American Cynthia Sass คิดค้นสูตรสำหรับการลดน้ำหนักในน้ำซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารส่งเสริมการย่อยอาหารได้ดีขึ้นทำความสะอาดร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน ไม่น่าแปลกใจที่สูตรน้ำ Sassi ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามนักประดิษฐ์กลายเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วสำหรับผู้หญิงที่ลดน้ำหนักในทุกประเทศ

Sassi Water Slimming - สูตรอาหาร

น้ำซาสซี่เตรียมจาก:

• น้ำดื่มบริสุทธิ์ - 2 ลิตร
• รากขิงบดบนกระต่ายขูด - 1 ช้อนชา;
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่สด - 10 -12 ใบ;
• มะนาว - 1 ชิ้น

ส่วนผสมเหล่านี้ถูกบดขยี้ผสมและทิ้งไว้ในตู้เย็นในตอนกลางคืนและในตอนเช้าพวกเขาดื่มหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างส่วนที่เหลือจะทำในปริมาณหลายต่อวัน คุณไม่สามารถวางเครื่องดื่มในสถานที่อบอุ่นต้องอยู่ในตู้เย็นเสมอ แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาดื่มน้ำในหนึ่งวัน แต่ในวันถัดไปคุณต้องปรุงอาหารที่สดใหม่

ปริมาณ Sassi สูงสุดที่คุณสามารถดื่มได้ใน 1 วันคือ 4 ลิตรคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป การรวมกันของขิงกับมินต์และมะนาวสามารถเกินหัวใจและกระเพาะอาหาร

สามารถเติมเอฟเฟกต์เพิ่มความชุ่มชื่นได้โดยการเพิ่มแมนดารินหรือส้มลงในเครื่องดื่ม Sassi เช่นเดียวกับใบสะระแหน่ น้ำสำหรับการลดน้ำหนัก Sassi นั้นดีสำหรับการเตรียมอาหาร: ถ้าคุณดื่มมันก่อนอาหาร 4 วันอัตราการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นและนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับกระบวนการลดน้ำหนัก ตลอดระยะเวลาของการรับประทานอาหารนั้นจะต้องมีการบริโภคมันจะไม่อนุญาตให้การเผาผลาญช้าลงซึ่งจะส่งผลกระทบต่อการลดน้ำหนัก

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำ Sassi ในขณะที่เล่นกีฬา: นอกเหนือจากการเร่งการเผาผลาญมันจะช่วยกระตุ้นการผลิตพลังงานในร่างกาย คุณสามารถดื่มน้ำนี้โดยไม่มีอาหารหรือกีฬาเพียงเพื่อความสดชื่น

กฎสำคัญสำหรับการเตรียมและการใช้น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากวิธีการลดน้ำหนักใด ๆ คุณต้องปฏิบัติตามรายการกฎบางประการ เกี่ยวกับน้ำของ Sassi คือ:

• เครื่องดื่มควรเตรียมจากผลิตภัณฑ์สดใหม่คุณภาพสูงเท่านั้น
• ควรปอกเปลือกรากขิงสดและแตงกวา
• เครื่องดื่มไม่ควรอยู่กลางแดด
• ควรเก็บน้ำไว้ในภาชนะทึบแสง
• อนุญาตให้ดื่มต่อวันไม่เกิน 4 ลิตรน้ำ Sassi;
• ควรดื่มเครื่องดื่มครั้งละหนึ่งแก้วการดื่มน้ำควรทำทุก 3-4 ชั่วโมง
• แนะนำให้ดื่มน้ำครั้งสุดท้าย 1.5 ชั่วโมงก่อนเข้านอนไม่ใช่ในภายหลัง
• สำหรับค็อกเทลที่ดีกว่าอาหารและการออกกำลังกายเป็นที่พึงปรารถนา

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะช่วยให้ใช้คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของน้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนักที่มีผลมากที่สุด

ความลับสู่ประสิทธิภาพของน้ำลดความอ้วน Sassi

เครื่องดื่มมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากส่วนประกอบมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม ส่วนผสมแต่ละอย่างมีบทบาทในร่างกายของเราเสริมและเสริมสร้าง "เพื่อนบ้าน" ดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะใช้พวกเขาด้วยกัน

ขิง  รวมอยู่ในรายการของพืชที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองซึ่งมีสารที่เป็นประโยชน์ทั่วร่างกายและยังมีส่วนในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

ขิงยังมีผลดีต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ด้วยกระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น

ขิงอย่างขมิ้นนั้นเผาผลาญอย่างสม่ำเสมอแม้กระทั่งไขมันที่ถูกเผาอย่างไม่ดีโดยการออกแรงทางร่างกายอย่างรุนแรง: เหล่านี้คือชั้นไขมันที่ต้นขาด้านในแขนใบหน้าใบหน้าหลังส่วนล่างเป็นต้น

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และการใช้ขิง

แตงกวา  ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของอาหารแตงกวาซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารโมโนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำส่งเสริมการกำจัดเกลือของโลหะหนัก แตงกวาทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์ขับปัสสาวะอย่างอ่อนโยนช่วยขจัดสารพิษ

องค์ประกอบของแตงกวาอุดมไปด้วยโพแทสเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสและองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ วิตามินของกลุ่ม B, C แตงกวาถูกดูดซึมได้ง่ายมากโดยร่างกายเนื่องจาก 90% ของผักเป็นน้ำ

มะนาว  หนึ่งในสิบหัวเผาไขมันเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นคลังเก็บของวิตามินและกรด หลายคนมีความจำเป็นมากสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ไม่ได้ผลิตโดยร่างกายของพวกเขาเอง ตัวอย่างเช่นกรดไม่อนุญาตให้จัดเก็บคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วในไขมันซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างมาก

ทำเหรียญ  - นอกจากนี้ยังช่วยระงับความรู้สึกหิวช่วยกำจัดสารพิษ

ดังนั้นส่วนประกอบทั้งหมดของเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ทั้งสี่มีแคลอรี่ต่ำซึ่งทำให้ Sassi Slimming Water เป็นอาหารเสริม

เมื่อคุณไม่สามารถดื่มน้ำเพื่อการลดน้ำหนัก Sassi

Sassi น้ำเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมและราคาไม่แพง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมันได้ มันมีข้อห้ามในปัญหาต่อไปนี้:

• ส่วนประกอบของน้ำที่แพ้;
• ปัญหาไตอย่างรุนแรง, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน;
• โรคทางเดินอาหาร

ความคิดของเพื่อนร่วมชาติของเราวางหลักการอย่างแน่นหนาเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องกินอะไรแบบนั้น แต่น่าเสียดายที่แม้ว่าจะเต็มไปด้วยข้อเสนอหลายร้อยยาวิเศษยังไม่ได้รับการคิดค้นหลังจากรับประทานอาหารที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์

แล้วการดื่มและลดน้ำหนักล่ะ? หลายคนถูกเผาด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาที่หลากหลายจะบอกว่านี่เป็นปัญหาอย่างมาก แต่สำหรับผู้ที่มีความกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหาของการมีน้ำหนักเกินและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและความเป็นอยู่ของพวกเขาไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้!

ที่จะดื่มและลดน้ำหนัก - มันเป็นอย่างไร

นักโภชนาการชาวอเมริกัน - Cynthia Sassi - คิดค้นสูตรที่น่าทึ่งสำหรับการลดน้ำหนักที่น่าทึ่งในความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ นี่คือ Sassi ความคิดเห็นเกี่ยวกับเครื่องดื่มนี้สามารถพบได้ในหน้านิตยสารผู้หญิงและในฟอรัมต่าง ๆ ที่อุทิศให้กับหัวข้อการเผาไหม้เช่นการกำจัดปอนด์พิเศษ เราจะไม่นำคำนี้มาใช้ แต่ลองคิดดูว่าวิธีการรักษานี้น่าอัศจรรย์เพียงใด ท้ายที่สุดมันอาจเกิดขึ้นได้ว่าสิ่งนี้ - โฆษณามากมาย - วอดก้าจริง ๆ แล้วกลายเป็นเป็ดโฆษณาและการตลาดอื่น

ดังนั้นน้ำลดความอ้วน Sassi คืออะไร? ตำรับ

องค์ประกอบของยาเสพติดตั้งชื่อตามนักโภชนาการรวมถึงสะระแหน่, มะนาว, แตงกวาและขิงซึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้กลายเป็นที่นิยมมาก สัดส่วนมีดังนี้:

• น้ำ - 1.5-2 ลิตร
• ขิง - 1 ช้อนชา (สับละเอียดหรือขูด)
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• มิ้นต์ - 2-3 สาขาหรือ 10-15 ใบ

ตามที่ซินเธีย, น้ำสำหรับการลดน้ำหนักความคิดเห็น "Sassi" เป็นบวกเท่านั้น เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ช่วยกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมอย่างรวดเร็วเร่งการสลายไขมันและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารตับและไตซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถ แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย

ตัดแตงกวาและมะนาว, ขูดหรือสับขิงอย่างประณีตคุณสามารถทิ้งสะระแหน่ด้วยกิ่งไม้หรือตัดใบ เทส่วนผสมด้วยน้ำแล้วส่งไปยังตู้เย็น เครื่องดื่มผสม 6-10 ชั่วโมง (เป็นการดีที่จะดำเนินการเตรียมการทั้งหมดในตอนเย็นเพื่อให้สามารถเริ่มต้นหลักสูตรในตอนเช้า)

เหตุใดจึงมีช่วงเวลาที่ดีในเครื่องดื่มง่ายๆเช่นนี้ตั้งแต่แรกเห็น? คำตอบนั้นง่ายมาก: ในองค์ประกอบของการเยียวยาดังกล่าวมี 4 ส่วนผสมซึ่งแต่ละคนมีการรักษาที่ดีและคุณสมบัติยาชูกำลังและนำมารวมกันทำสิ่งมหัศจรรย์! สมัครพรรคพวกของวิธีการนี้พูดอะไรเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก? น้ำสำหรับการลดน้ำหนัก "Sassi" มีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร? ความคิดเห็นบอกว่าขิงช่วยเพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหารเร่งกระบวนการเผาผลาญ แตงกวาช่วยลดความอยากอาหารและด้วยกรดทาร์โทรนิคทำให้การเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันช้าลง มะนาวช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย สะระแหน่ทำให้ชุ่มชื่นและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ดื่มน้ำ Sassi มากแค่ไหน?

จากข้อมูลทั้งหมดของซิลเวียคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (200 กรัม) คุณต้องเริ่มในตอนเช้า จนกว่าสี่ในช่วงบ่ายขอแนะนำให้ดื่มสองในสามของเครื่องดื่มและแก้วสุดท้ายควรดื่มไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนนอนก่อนนอนเพื่อให้ไตของคุณทำงานตามปกติในเวลากลางคืน

ถึงแม้ว่าน้ำสำหรับการลดน้ำหนักความคิดเห็น "Sassi" บางครั้งก็เป็นเสน่ห์ แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการแพ้เฉพาะบุคคล หากหลังจากดื่มเครื่องดื่มคุณเริ่มมีอาการแสบร้อนกลางอกอย่างรุนแรงการใช้เงินทุนที่กล่าวมาจะต้องหยุด มันจะไม่ออกนอกสถานที่สำหรับนักระบบทางเดินอาหาร - บางทีคุณอาจเป็นโรคกระเพาะหรือสิ่งที่ดีคุณเป็นเจ้าของแผลในกระเพาะอาหารแล้ว โดยธรรมชาติจะไม่มีคำถามของการลดน้ำหนักในกรณีนี้

น้ำดื่มธรรมดาจะคงที่ในผลิตภัณฑ์ top-20, top-10 และ top-5 ทุกชนิดเพื่อรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ เพื่อลดความอยากอาหารสร้างเมตาบอลิซึมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกในเมืองออกจากร่างกาย - ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ด้วยน้ำสะอาดธรรมดา และถ้าคุณเพิ่มผักและผลไม้ลดน้ำหนักลงไปในน้ำแล้วทำค็อกเทลวิตามิน? นั่นคือสิ่งที่ซินเทียซาสซีนักโภชนาการการกีฬาชาวอเมริกันเคยคิดไว้และนี่คือผลลัพธ์! เป็นเวลาหลายปีที่ผู้หญิงทั่วโลกกำลังลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของน้ำ Sassi ที่มีกลิ่นหอมและความนิยมของเครื่องดื่มนี้ก็เพิ่มมากขึ้นเท่านั้น

ค็อกเทลแห่งความปรองดองจาก Cynthia Sassi

แม้ว่า“ ยา” ใหม่จะมีสูตรที่ชัดเจน แต่น้ำ Sassi ไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักที่เป็นอิสระหรือเป็นอาหารใหม่ เริ่มแรกน้ำมะนาวแตงกวาเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของอาหารพิเศษจากดร. ซินเธีย - สำหรับสะโพกแบนหน้าท้องและสง่างาม แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันกลายเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบสำหรับผู้หญิงทั่วโลก

ใช่คุณได้ยินถูกต้อง! แม้ว่าแพทย์และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายทั่วโลกยืนยันว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักได้ในที่เดียววัตถุ Sassi: การเอาน้ำหนักไม่กี่ปอนด์และยืดท้องอ้วนก็เป็นไปได้ มันก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดก๊าซป้องกันท้องอืดขจัดอาการบวมสร้างเมตาบอลิซึมและหน้าท้องจะหดกลับอัตโนมัติ

จำความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์นี้หลังจากเสิร์ฟถั่วตุ๋นแอปเปิ้ลสด 2-3 ชิ้นหรือสลัดกะหล่ำปลีเมื่อท้องพองขึ้นราวกับว่าคุณเพิ่ม 4-5 กิโลกรัม? ซินเธียสัญญา - ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและเครื่องดื่มพิเศษคุณจะลืมความรู้สึกนี้

วิตามินต่อต้านน้ำหนักเกิน

น้ำคลาสสิค Sassi ทำจากส่วนผสมที่ง่ายที่สุดครึ่งหนึ่งสามารถพบได้ในสวนของคุณเองและครึ่งหนึ่งในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด น้ำบริสุทธิ์ (ถ้าเป็นไปได้ - ฤดูใบไม้ผลิ), มะนาว, แตงกวาและอื่น ๆ - นั่นเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพแบบอเมริกันทั้งหมด

แต่ละผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสมบัติในตัวเอง หนึ่งมีเพียงการเรียกคืนการเผาผลาญไขมันในตำนานและ - วิธีฤดูร้อนที่ชื่นชอบในการลดน้ำหนักสำหรับผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนทั้งหมด และด้วยกันสารพัดเหล่านี้เป็นค็อกเทลระเบิดจริงที่ไม่เพียง แต่ขับไขมันและคืนท้องแบน แต่ยังทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและเติมพลัง

• ขิงช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญไขมันช่วยปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ หลังจากรับประทานอาหารกลางวันหนัก ๆ น้ำขิงจะช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและขจัดอาหารไม่ย่อย
• แตงกวาเป็นผักที่เหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนัก มันมีชื่อเสียงในด้านฤทธิ์ขับปัสสาวะและความสามารถในการขจัดอาการบวมรวมทั้งขับไล่สารพิษและสิ่งตกค้างของโลหะหนักทั้งหมดที่เราหายใจใน megacities
• จุดอ่อนของมะนาวคือคุณสมบัติของนักโภชนาการหญิงทุกคน บริติชเทเรซาปากช่องพัฒนาจาก Citrus Solar! มะนาวลดความอยากอาหารเปิดใช้งานการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตลบน้ำนิ่งจากทุกมุมของร่างกายของเราและด้วยผลิตภัณฑ์สลายตัวที่เป็นอันตราย
• สะระแหน่รสเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพสำหรับการย่อยอาหารของเรา เธอจะบรรเทาอาการคลื่นไส้บรรเทากระเพาะอาหารก่อกบฏจากอาหารเย็นที่ไม่ประสบความสำเร็จขจัดความเจ็บปวดและอาการจุกเสียด นอกจากนี้ใบสะระแหน่สดให้น้ำ Sassi สีสันของฤดูร้อนโมจิโตะที่แท้จริง และใครบอกว่าการลดน้ำหนักน่ารังเกียจและไม่มีรส?

ข้อห้าม

น้ำ Sassi รีวิวที่ลดน้ำหนัก - ถามคำถามเหล่านี้เรามักจะลืมสิ่งที่สำคัญที่สุด และน้ำมินต์ซิตรัสนี้สามารถทำอันตรายได้หรือไม่? มีข้อห้ามหรือไม่และแพทย์จะพูดอย่างไร

เมื่อเลือกโปรแกรมความกลมกลืนสำหรับตัวคุณเอง (โดยเฉพาะอาหารเดี่ยว) คุณต้องพิจารณาองค์ประกอบของมันก่อน - มีสารก่อภูมิแพ้อาหารที่เป็นอันตรายต่อแก่นแท้คนที่เป็นโรคกระเพาะหรือนิ่วในไต ด้วยเหตุผลเหล่านี้แพทย์หลายคนไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารจำพวกมะนาว - เมนูส้มสามารถส่งผู้หญิงที่เป็นโรคกระเพาะไม่ได้รับการรักษาไปที่เตียงในโรงพยาบาล

น้ำ Sassi มีความแตกต่างของตัวเอง - ความคิดเห็นของแพทย์ไม่แนะนำให้นำเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมไปใช้ในการรักษาอาการแพ้ผลไม้เช่นมะนาวหรือขิง, โรคกระเพาะและแผล, นิ่วในไตและถุงน้ำดี น้ำหนึ่งหรือสองแก้วจะไม่ทำอันตรายอะไรมาก แต่ผลการลดน้ำหนักของน้ำของ Cynthia Sassi นั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณดื่มน้ำ 2-3 ลิตรเป็นเวลาหลายวัน ดังนั้นก่อนรับประทานอาหารให้แน่ใจว่าได้ไปปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหาร - แพทย์มักห้ามไม่ให้ทำการทดลองในกระเพาะอาหารอย่างเคร่งครัด

วิธีทำน้ำ Sassi

ส่วนผสมสำหรับค็อกเทลคลาสสิกจากดร. ซินเธียไม่เคยเปลี่ยน แต่สำหรับผู้หญิงที่ชอบน้ำ Sassi แสนอร่อยสูตรนี้ได้รับการดัดแปลงและเพิ่มบันทึกสมุนไพรเล็กน้อย เพื่อทำความคุ้นเคย - Sassi น้ำคลาสสิกและค็อกเทลส้มจาก Sassi ตัวเลือกเทศกาล

สูตรพื้นฐาน

อันดับแรกเราตุนอาหารลดน้ำหนักสำหรับเด็กซุปเปอร์ สำหรับการให้บริการหนึ่งครั้งต่อวัน - มะนาวหนึ่งลูกและแตงกวาเฉลี่ย, รากขิงสด 3 ซม., ใบสะระแหน่สด 8-10 ใบ, น้ำสะอาด 2-3 ลิตร (ไม่ต้ม!)

ขนมทั้งหมดล้างอย่างดีและตัดอย่างถูกต้อง มะนาว - วงกลมที่มีสกิน, แตงกวา - วงกลม แต่ไม่มีผิวแล้ว ขิงสามตัวบนเครื่องขูดขนาดกลาง - เราต้องการ 1-2 ช้อนชาขึ้นอยู่กับความรักของคุณสำหรับรากที่ขม คุณไม่สามารถตัดสะระแหน่เพียงแค่ฉีกใบด้วยมือของคุณเพื่อปล่อยน้ำมันหอม

จากนั้นเราก็ใส่วิตามินเหล่านี้ลงในขวดเหล้าหรือขวดสามลิตรเติมด้วยน้ำคลุมด้วยฝา - และในตู้เย็น ในวันถัดไปคุณสามารถเริ่มดื่มได้ตั้งแต่เช้าตรู่แทนที่จะดื่มกาแฟตามปกติ

ค็อกเทลส้ม

พื้นฐานของเครื่องดื่มดังกล่าวคือส้ม เราใช้ผลไม้หนึ่งที่ชื่นชอบ - มะนาวหรือ - และสมุนไพรหอม เราต้องการใบสะระแหน่ 2-3 ใบและเวอร์บีน่ามะนาว น้ำสำหรับค็อกเทลเพียง 2 ลิตรเท่านั้น

น้ำดื่ม Sassi จะไม่แทนที่คุณด้วยเครื่องมือที่ครบถ้วนสำหรับการลดน้ำหนัก - ถ้าคุณล้างคุกกี้และแซนด์วิชให้เธอและหลังเลิกงานกลับไปที่โซฟาที่บ้านของคุณกิโลกรัมที่เกลียดชังจะไม่หายไป เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นในเรื่องตลกเก่าแก่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยเค้กให้ใช้เคล็ดลับจากดร. ซินเธียเข้ารับใช้

1. Sassi ต้องการดื่มน้ำ 4 วันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์จากนั้น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ แคลอรี่ต่อวันใน 4 วันนี้คือ 1,400-2,600
2. ใน 4 วันแรกให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำ Sassi 8 แก้วต่อวันซึ่งเป็น 2 แก้วแรกในขณะท้องว่าง
3. เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารให้ยืดน้ำอาหาร - ในเวลาไม่เกินแก้ว
4. เก็บน้ำไว้ในตู้เย็นเสมอมิฉะนั้นสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะหายไป หากคุณกลัวคอให้ถือแก้วน้ำไว้บนโต๊ะสักสองสามนาทีเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
5. ดื่มเฉพาะน้ำที่เพิ่งปรุงใหม่ - ในหนึ่งวันมันจะเลิกเป็นค็อกเทลที่วิเศษแห่งความกลมกลืน

พวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับน้ำ Sassi

ในบรรดาผู้เข้าชมฟอรั่มและเว็บไซต์น้ำ Sassi เป็นที่นิยมอย่างมาก - พวกเขาเพียงแค่ชื่นชมความคิดเห็นของตนรู้ดีว่าไม่มีน้ำวิเศษลดน้ำหนักด้วยน้ำขิง - มะนาว แต่ผู้ช่วยของมันยอดเยี่ยม

“ ฉันได้ยินเกี่ยวกับน้ำของ Sassie ทางทีวีฉันตัดสินใจลอง - หลังจากให้กำเนิดท้องไม่เหมือนกัน ฉันเริ่มดื่มก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์และอย่างถูกต้อง - มันใช้เวลา 3 กิโลกรัมในสองวันและนี่เป็นเพียงการขอบคุณเข้าห้องน้ำ สิ่งที่ยากที่สุดคืออย่าขี้เกียจทุกเย็นเพื่อใส่น้ำส่วนใหม่ "

“ ท้องคือคุณค่าครอบครัวของเรากับแม่ของฉันและฉันก็ค่อนข้างทรมานกับเขา ด้วยน้ำนี้มันใช้เวลา 2.5 เซนติเมตรใน 4 วันและอีก 2 จากสะโพก! ตอนนี้น้ำนี้เป็นที่ชื่นชอบของฉัน”

“ น้ำนี้ช่วยลดความอยากอาหารได้จริง ๆ - ใน 4 วันนี้ฉันกินน้อยกว่าปกติมาก 2 เซนติเมตรจากเอวก็ไม่มีใครสังเกตเห็นอย่างสมบูรณ์ มันอร่อยมากมันเคยยากสำหรับฉันที่จะดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร แต่ตอนนี้มันง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์!”

มีลิ้นมินต์และขิงขมขื่นบนลิ้นของคุณอยู่แล้ว? สนใจในน้ำมหัศจรรย์ของ Sassi หรือไม่? ความคิดเห็นและผลลัพธ์แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเครื่องดื่มนี้เหมาะกับโปรแกรมอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายและขจัดอาการบวม - เพียงพอสำหรับ 4 วันในน้ำที่มีกลิ่นหอมและหากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนน้ำจะช่วยรักษาความอยากอาหารและอิ่มตัวด้วยวิตามินระหว่างอาหาร เพลิดเพลินไปกับค็อกเทลวิตามินหอมกรุ่นและดูแลกระเพาะอาหารของคุณ!