Kichocheo cha chai ya tangawizi na limao na asali kwa homa. Chai ya tangawizi na limau Chai ya tangawizi na mapishi ya afya ya limao

17.11.2022 Maandalizi ya msimu wa baridi

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/02/Ginger-tea-with-honey-300x219.jpg" alt="(!LANG) :Chai ya tangawizi na mapishi ya limao na asali" width="300" height="219" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=300%2C219&ssl=1 300w, https://i2.wp..jpg?w=455&ssl=1 455w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!} mimi mwaka huu si mgonjwa na mafua na homa. Chai ya tangawizi na limao na asali ni lawama kwa hili, mapishi ambayo sasa nitakufunulia.

Kwa nini "mapishi" na sio mapishi moja? kwa sababu Nilikuwa nikitafuta yenye ufanisi zaidi kutoka kwa mchanganyiko mbalimbali wa vipengele vya chai vilivyoorodheshwa hapo juu na viongeza mbalimbali vya viungo, mimea ya dawa. Nilitengeneza chai tofauti na kwa majaribio nilipata ufanisi zaidi kwa mwili wangu. Ninashiriki!

Wale wanaosoma blogi yangu wanaweza kukumbuka kifungu "Tangawizi ya Kichocheo cha Afya na Limao na Asali" - hapo nilielezea jinsi nilivyotayarisha mchanganyiko huo na kuutumia - kijiko kimoja cha chai na maji ya joto. Wakati mchanganyiko ulioandaliwa ulipokwisha, nilinunua tena viungo (tangawizi, limao na asali) na nilikuwa nikienda kupika tena - nilipata athari nzuri sana kwa kutumia (kila kitu kinaelezwa katika makala), sitoi. kiunga - kifungu kiko kwenye TOP hapo kwanza, lakini viungo kwake havifai (nisamehe!)

Mara tu nilipokuwa karibu kutengeneza mchanganyiko wa ustawi, tukio la furaha lilifanyika - nilipata thermos yangu favorite, nilifurahiya na niliamua kutengeneza chai ya tangawizi na limao na asali ndani yake. Ninafafanua: sio mchanganyiko, kama nilivyokuwa nikifanya, lakini chai ya afya.

I kunywa infusion iliyoandaliwa na kiasi cha lita 1 siku nzima, wakati huo nilipokuwa nikinywa chai au kahawa. Dozi ya kwanza ilikuwa kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa.

Chai ya tangawizi na mapishi ya limao na asali kwa mafua na homa

Hebu tuandae chai ya tangawizi na limao na asali pamoja, mapishi ambayo yanafaa dhidi ya mafua na homa.

Mapishi yote ya kinywaji cha afya yaliyopendekezwa yanatokana na chai ya tangawizi na yamejaribiwa kwangu. Additives katika maelekezo tofauti itakuwa pori rose, wort St John, vitunguu na viungo: mdalasini, karafuu na allspice.

Kwanza, tutafanya chai rahisi na tangawizi, limao na asali bila nyongeza yoyote. Haina maana kuorodhesha faida zake - kila kitu kinaelezewa katika makala iliyotangulia juu ya maandalizi ya mchanganyiko wa ustawi.

Kinachohitajika kwa chai:

maji - 1 lita
tangawizi - mzizi ukubwa na unene wa kidole kidogo
nusu limau
Kijiko 1 cha asali

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/03/ginger-and-lemon-tea.jpg" alt="(!LANG: Recipe) chai na tangawizi, limao na asali" width="500" height="400" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=534&ssl=1 534w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C240&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Jinsi ya kupika:

Mimina lita 1 ya maji ya moto kwenye thermos. Kuifunga na kusubiri hadi joto. Mimina maji ili yapoe hadi digrii 50.
Sisi kukata tangawizi katika vipande nyembamba na kulala katika thermos tupu. Mzizi wa tangawizi ulikuwa umeosha tu, lakini ngozi haikupigwa, yaani, tunaukata pamoja na ngozi.
Sisi suuza limao na peel na maji ya moto, chukua nusu ya limau, uikate vipande vidogo na pia upeleke kwenye thermos.
Tunakusanya vijiko 2 vya asali (bila ya juu, ikiwa na juu, basi kijiko kimoja cha asali kinatosha) na kufuta ndani ya maji kutoka kwenye thermos ambayo imetolewa na tayari imepozwa chini. Koroga asali katika lita moja ya maji hadi kufutwa kabisa (maji yanaweza kuwa mawingu kidogo). Mimina maji ya asali kwenye thermos.
Sisi hufunga kwa ukali thermos na kifuniko, kuitingisha kidogo na kuiacha ili kusisitiza usiku mmoja. Ikiwa huna uvumilivu hasa - unaweza kujaribu kwa nusu saa - unaweza tayari kunywa. Lakini itakuwa ya kunukia zaidi na yenye afya ikiwa chai imeingizwa mara moja, vitu muhimu zaidi vitaingia kwenye suluhisho.

Asubuhi, mimina glasi ya infusion ya vodka kutoka thermos na kunywa chai ya tangawizi ya joto na asali na limao kwenye tumbo tupu. Ikiwa umejaribu chai na imejilimbikizia sana (hii hutokea ikiwa mzizi wa tangawizi ni safi), uimimishe na maji ya joto, karibu ya moto.

Tunakunywa chai wakati wa hali ya hewa ya baridi, na pia katika vuli na spring, wakati kinga inapungua. Itakupa nishati kwa siku nzima, asali italisha seli, kusafisha mishipa ya damu, tangawizi itaboresha mchakato wa digestion ya chakula na upole kuongeza kimetaboliki (nilipoteza uzito kidogo). Lemon, shukrani kwa vitamini C, itaongeza upinzani wa mwili na kukupa nguvu. Chai hii inaweza kunywa bila usumbufu kwa mwezi.

Tunafanya kila kitu kwa njia sawa na kichocheo kilichoelezwa hapo juu, lakini pia tunaongeza nyua 15 za rose, zilizopigwa kwa mashimo, ndani ya thermos - vitamini C imefichwa kwenye mashimo. Mimi tu kukata matunda kwa nusu na mkasi na mashimo yaliyomwagika. nje wao wenyewe.

Unaweza kupitia grinder ya nyama, lakini mimi ni kinyume na mawasiliano ya dawa za dawa na chuma.

Katika rosehip yenyewe, vitamini C ni mara 10 zaidi kuliko katika limau - 800 mg kwa gramu 100, katika limau - 80 mg. Ninapendekeza kuongeza kusoma kifungu - mengi yanasemwa juu ya mmea huu muhimu.

Jpg" alt="(!LANG:Tangawizi, limau, rosehip na kichocheo cha chai ya asali" width="500" height="384" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=534&ssl=1 534w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C230&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Nakukumbusha: vitamini C haivumilii joto vizuri. Kwa hivyo, suluhisho la kumwaga la maji na asali haipaswi kuzidi joto la digrii 50. Tunasisitiza masaa 10-12, basi infusion ni muhimu zaidi - vitu vyote vya kazi vinatolewa kabisa.

Kichocheo cha chai kilichoelezewa siofaa kila wakati kwa wagonjwa wa hypotensive, kwa kuwa infusion ya maji ya rose ya mwitu inaweza kupunguza kidogo shinikizo. Lakini mimi (nina hypotensive) sikuona hili. Yeye ni kinyume chake katika thrombophlebitis kwa sababu huongeza ugandaji wa damu. Bado, nadhani kwamba kwa kuambatana na kipimo kilichopendekezwa, hakuna kitakachotokea - nilijiangalia mapishi yote - nilichukua kwa wiki moja na ninapendekeza usitumie chai hiyo hiyo kwa zaidi ya wiki, ubadilishe - mimi. ilitoa mapishi.

Chai hii ni muhimu kwa kupoteza nguvu kwa ujumla, kupunguzwa kinga, katika kipindi cha baada ya kazi, kwa unyogovu, usingizi wa wasiwasi, wakati wa janga la mafua - kama prophylaxis na tiba za watu na dawa za mitishamba.

Chai iliyo na viuno vya rose inapaswa kunywa kwa si zaidi ya wiki, kwani matumizi ya muda mrefu ya viuno vya rose yanaweza kuathiri vibaya ini na kongosho.

Uponyaji infusion ni muhimu zaidi ilivyoelezwa hapo juu, kutokana na kuwepo kwa wort St. Kwa nini wort St. Mmea huu wa dawa wakala wa kupambana na uchochezi na antimicrobial wa ulimwengu wote..png" alt="(!LANG: Kichocheo cha chai na tangawizi, wort St. John's, rose hips na asali" width="250" height="150" data-recalc-dims="1">!}

Katika thermos kwa lita moja ongeza:

1 kijiko cha chai Hypericum
Viuno 15 vya rose, vilivyokatwa
Kijiko 1 kikubwa cha tangawizi iliyokatwa vizuri (sikumenya)
Kijiko 1 cha asali - inaweza kuongezwa kwa maji, kama nilivyoelezea hapo juu, au huwezi kuiongeza kwenye thermos, ukitumia moja kwa moja kama kuuma au kwenye glasi ya chai - kama unavyopenda.
Bana ya mdalasini
vijiti vitatu vya karafuu

Kati ya mapishi yote niliyoelezea, hii ni ladha zaidi na yenye harufu nzuri. Usiku pia alisisitiza.
Asubuhi juu ya tumbo tupu, nilichukua glasi moja ya infusion yenye harufu nzuri. Siku mbili baadaye, alianza kukohoa sputum asubuhi - maambukizi yalikuwa yameketi mahali fulani. Kuvimba kwenye koo ambayo ilikuwa imeanza pia ilikuwa imetoweka - ilikuwa ya kufurahisha kidogo.

Kadhaa masharti ya matumizi ya wort St :
1. lazima ichukuliwe Apoteket Wort St John, kwa kuwa kuna aina nyingi zake, na moja tu ina mali ya dawa - wort St John's perforated.
2. Wort St. mmea wenye sumu kidogo na ni vyema usizidi kipimo chake: kwa lita 1 - kijiko 1 bila ya juu ya wort St John's aliwaangamiza.
3. muda wa matumizi ya infusions na wort St. si zaidi ya wiki moja.
4. usitumie katika kesi ya shinikizo la damu!

Katika mapishi hii kukosa limau, kama kuna waridi mwitu. Lakini, ikiwa unapenda harufu ya chai na limao, unaweza kuiongeza kwenye kikombe cha infusion.

Kozi ya chai ya uponyaji Tunatumia kwa wiki na kuchukua mapumziko kwa wiki. Kwa wakati huu, unaweza kunywa chai ya tangawizi rahisi na limao na asali, ambayo haina viuno vya rose na wort St John (mapishi ya kwanza).

Chai hii Inafaa kwa homa na homa zote. Uvimbe wa utando wa mucous hupunguzwa sana, mchakato wa uponyaji ni haraka. Hii ni kweli hasa kwa magonjwa ya njia ya juu ya kupumua.

Kwa nani chai hii imekataliwa:

wagonjwa wa shinikizo la damu (uwepo wa wort St.
Wagonjwa wa UKIMWI - wort St John's neutralizes athari za madawa dhidi ya ugonjwa huu
wale wanaotumia anticoagulants na dawa za moyo - wort St John hupunguza athari zao
wakati wa kuzuia mimba, baadhi ya vipengele vya mmea hupunguza athari za uzazi wa mpango
ikiwa unatumia siku nzima jua, tunakataa kutumia wort St. John (matangazo ya rangi yanaweza kuonekana kwa muda)
usitumie wakati huo huo na antidepressants na antibiotics
usitumie kabla ya upasuaji - inaweza kupunguza athari za dawa za anesthetic wakati wa upasuaji

Hakuna asali katika thermos. Na katika thermos, tofauti na mapishi yaliyoorodheshwa hapo juu, mimina maji ya moto. Nadhani hii chai njia bora zaidi ya kuzuia mafua na homa. Ina ladha ya kuvutia na piquancy. Kitunguu saumu karibu hakisikiki - nilimtendea rafiki yangu na hakugundua - kila kitu kinaingiliwa na harufu na ladha ya tangawizi na limao. Tunaongeza asali moja kwa moja kwenye kikombe na infusion ya thermonuclear.

Jpg" alt="(!LANG:Tangawizi, kitunguu saumu, kichocheo cha wort St. John na chai ya limao" width="500" height="391" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=534&ssl=1 534w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C235&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Mimina ndani ya thermos kwa lita 1:

Kijiko 1 cha wort St
Vijiko 2 vya tangawizi safi iliyokatwa
3 karafuu kubwa za vitunguu
nusu ya limau na peel
Vijiti 2-3 vya karafuu
3 mbaazi za allspice
kumwaga lita 1 ya maji ya moto

Baada ya dakika 20, chai iko tayari, lakini nilisisitiza usiku mzima na kunywa kikombe asubuhi dakika 15 kabla ya kula. Wakati wa janga la homa, nilitumia nusu glasi ya infusion kabla ya kuondoka nyumbani - na watu wote microbes shied mbali katika mwelekeo tofauti!

Gif?w=640&ssl=1" data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/themes/yelly/images/smilies/smile.png" alt=": )" class="lazy-hidden wp-smiley" style="height: 1em; urefu wa juu: 1em;" data-recalc-dims="1">

Imepikwa kwenye thermos kunywa chai ya dawa siku nzima na jioni tunatayarisha sehemu mpya.

Kwa nani huyu chai ni contraindicated(au inahitajika kupunguza mkusanyiko wake):

wale walio na asidi iliyoongezeka ya tumbo
ambaye ana gastritis wakati wa kuzidisha
mbele ya kidonda cha tumbo
na ugonjwa wa figo

Niliorodhesha hii ikiwa tu, kwa sababu, ikiwa unachukua mimea yoyote ya dawa - unahitaji kusikiliza hisia. Mwitikio wa kila mtu unaweza kuwa mtu binafsi.

Fanya thermos ya kwanza ya infusion, kupunguza nusu ya idadi ya vipengele- angalia afya yako. Ikiwa kila kitu ni sawa, ongeza viungo mara ya pili, kama nilivyoelezea kwenye mapishi.
Kwa mara ya kwanza katika maisha yangu, sikuwa na mafua wakati wa janga - shukrani kwa mapishi ya chai yaliyoorodheshwa. Hivi karibuni nitatumia chai ya afya ya majira ya kuchipua na kushiriki mapishi nawe tena.

Leo umejifunza jinsi chai ya tangawizi na limao na asali, mapishi ambayo nimetoa katika makala hiyo, yanaweza kukusaidia usiwe mgonjwa wakati wa janga la mafua na baridi.

Nakutakia afya njema na mhemko bora!

P.S. Ufafanuzi kwa wale wanaotazama picha tu na kusoma vichwa vya habari pekee:
hakuna chai hutumiwa katika mapishi! Sio nyeusi, sio kijani, sio zambarau!

Kwa mara nyingine tena, kuwa na afya! Usiwe wavivu na ujitengenezee kinywaji hiki - mwili wako utakushukuru!

Tangawizi yenye limao na asali inatambulika kama dawa kutokana na sifa zake za homeopathic. Elixir hii ina uwezo wa kupunguza dalili za magonjwa mengi kama vile mafua, homa, kuvimba au maambukizi ya virusi. Tangawizi ni mzizi wa hudhurungi mwepesi na ladha ya tabia. Mizizi ina mali ya manufaa na ina viwango vya juu vya vitamini C, magnesiamu na vitu vingine vya manufaa. Kinywaji cha miujiza kinatengenezwa kutoka kwake, ambayo mint, asali au limao huongezwa, kwani wanaweza kuficha ladha ya uchungu kidogo Tangawizi na limao na asali ni suluhisho bora kwa magonjwa anuwai, hata hivyo, kuandaa kinywaji hiki ni muhimu. kujua jinsi ya kufanya hivyo, kwa sababu vipengele vya chai ya dawa vinaweza kuwa na vikwazo vingine.

Chai ya tangawizi kwa watu wazima

Matumizi ya mara kwa mara huboresha microcirculation ya damu katika mwili wote, ambayo hupunguza uwezekano wa matatizo ya moyo na mishipa. Tangawizi yenye limao na asali huzuia mrundikano wa mafuta kwenye mishipa ya damu na mishipa ya damu, ni kuzuia mashambulizi ya moyo na viharusi.

Kwa mwili wa kike, tangawizi ya kunywa itasaidia kupunguza maumivu yanayotokea wakati wa mzunguko wa hedhi. Kwa njia, kwa madhumuni haya, unaweza kufanya compresses juu ya tumbo kutoka decoction ya mizizi ya tangawizi. Kwa compress, chukua ngozi ya mizizi, brew na maji ya moto na kuondoka kwa dakika 30 chini ya kifuniko.

Watu wengine huchukulia chai ya tangawizi kuwa aphrodisiac ambayo huongeza mvuto na ina athari ya faida kwa afya ya wanaume. Utafiti wa kisayansi unathibitisha ufanisi wa tangawizi katika kuongeza idadi ya manii na kuimarisha kazi ya erectile.

Chai ya tangawizi kwa watoto

Kwa watoto, kunywa tangawizi na limao na asali haiwezekani tu, lakini ni lazima. Ni chanzo bora cha vitamini, dawa ya ufanisi na ya asili ya kikohozi, baridi, maambukizi, kusaidia kuimarisha kinga ya mtoto. Upungufu pekee wa kinywaji hiki ni kwamba haipaswi kupewa watoto chini ya miaka mitatu. Katika mambo mengine yote, dawa haina sawa kati ya dawa zote zinazojulikana kwa homa. Ikiwa mtoto ni mgonjwa, kinywaji kinapaswa kupewa kwa wiki 3, 100 ml kila siku.

Kuna mali nyingine muhimu ambayo kinywaji cha uponyaji kina. Tangawizi na limao hupunguza vizuri kichefuchefu kwa mtoto, hupunguza njia ya utumbo. Ikiwa mtoto wako anatapika, mpe kijiko kidogo cha chai cha tangawizi kila baada ya dakika 5 ili kuzuia upungufu wa maji mwilini. Mara tu kutapika kunapoacha, chai inapaswa kunywa 100 ml kila saa na nusu. Ikiwa unapanga safari na mtoto, unaweza kufanya chai katika thermos au kuchukua nawe. Itakuwa nzuri katika usafiri.

Mali muhimu ya vipengele vya kinywaji

Mizizi ya tangawizi inajulikana kwa ugonjwa wa mwendo, mafua, na kutokumeza, matatizo ya utumbo, na magonjwa mengine. Ni wakala mwenye nguvu wa kupambana na uchochezi, husaidia kwa maumivu ya kichwa na toothache, kikohozi, bronchitis. Tangawizi na limao hutumiwa kwa kinga, kuhalalisha shinikizo la damu na kupunguza viwango vya cholesterol katika damu. Mzizi pia ni mzuri dhidi ya virusi vya syncytial ya kupumua kwa binadamu.

Lemon katika muundo wa kinywaji ni antiseptic yenye nguvu, husaidia digestion vizuri, ni chanzo bora cha kalsiamu, magnesiamu, vitamini C, bioflavonoids. Kuongezewa kwa asali kwa chai huwapa antibacterial, anti-inflammatory, antiviral properties. Kwa kuongeza, ni antioxidant ya ajabu, wakala wa antitumor.

Kwa hivyo, limau na tangawizi kwa homa ni matibabu ya kupendeza na dawa.

Mali nyingine ya chai ya tangawizi

Tangawizi ina matumizi mengine pia. Mara nyingi sana hutumiwa kama kitoweo cha nyama, sahani za samaki katika kupikia, hutumiwa kutengeneza michuzi, visa, inayoitwa "smoothies". Visa vya Kefir-tangawizi na chai ya tangawizi hutumiwa kwa kupoteza uzito, kwani mizizi ina athari yenye nguvu ya kuchoma mafuta na huongeza michakato ya kimetaboliki katika mwili. Aidha, kinywaji hiki ni bora kusaidia kupambana na matatizo. Tangawizi na limao hutumiwa katika cosmetology. Ikiwa unachanganya massa ya limao na kipande cha mizizi iliyosafishwa kwenye blender, na kisha kuongeza mafuta kidogo ya mzeituni kwenye gruel inayosababisha, unapata mask bora ya uso wa tonic.

Mzizi wa miujiza pia hutumiwa kuimarisha na kukua nywele, na pia dhidi ya kupoteza nywele. Mzizi unapaswa kupunjwa au kutumia blender ya umeme ili kuwezesha kazi, kisha itapunguza juisi na kuifuta kwenye kichwa. Taratibu rahisi kama hizo hupunguza greasiness iliyoongezeka ya kichwa, kuamsha nywele za "kulala", kutoa nywele kuangaza na kuonekana vizuri.

Jinsi ya kutengeneza kinywaji

Tangawizi na limao kwa kinga inaweza kutayarishwa kwa njia mbili. Njia ya kwanza inafaa kwa wale ambao wanataka kuandaa chai safi kila wakati. Kwanza, onya kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi kutoka kwa ngozi. Kisha hukatwa kwenye vipande nyembamba au cubes ndogo. Kijiko cha misa iliyovunjika hutiwa na maji ya moto, vipande vya limao na asali huongezwa kwa ladha.

Njia ya pili ya kupikia ni ya vitendo zaidi. Maandalizi yanaweza kufanywa mapema, na kisha tu kumwaga kiasi kinachohitajika cha mchanganyiko na maji ya moto. Mizizi ya tangawizi hupunjwa na kung'olewa: unaweza kukata vipande, au unaweza kusugua au kukata kwenye blender. Osha limau na pia kata vipande nyembamba. Weka kwenye jar katika tabaka, ukibadilisha kila mara tabaka za tangawizi na tabaka za limau. Baada ya hayo, mimina kila kitu na asali ya kioevu, funika na kifuniko cha nylon na uhifadhi kwenye jokofu. Ili kupata chai kutoka kwa mchanganyiko ulioandaliwa, inatosha kuweka kando kiasi kinachohitajika katika kikombe na kumwaga maji ya moto juu yake.

Jinsi ya kutengeneza jam

Na limau sio tu ladha ya dawa, inaweza kuongezwa kwa keki tajiri. Kwa njia, dawa hii inaweza pia kutolewa kwa watoto wadogo, tu kwa kiasi kidogo sana, ili si kusababisha mzio kwa mtoto.

Viungo

Ili kutengeneza jam utahitaji:

Mizizi ya tangawizi - gramu 200;

Lemon - kipande 1;

Sukari - 400 gramu.

Uwiano wa kupikia ni msingi wa jarida 1 la nusu lita ya vitu vyema.

Kupika

Tangawizi ni peeled na kukatwa katika vipande nyembamba. Lemon ni kuosha kabisa na pia kukatwa katika vipande nyembamba. Kila kitu kimewekwa kwenye bakuli na kunyunyizwa na sukari. Wakati matunda hutoa juisi, yaliyomo ya sahani yanachanganywa na kuchemshwa juu ya moto mdogo, daima kuchochea jam. Tangawizi hupunguza wakati wa mchakato wa kupikia. Mara tu jamu inapoanza kuchemsha kwa nguvu, huwekwa kando na moto na kumwaga ndani ya mitungi.

Contraindications

Inajulikana kuwa tangawizi ni bidhaa maalum, kwa hivyo ni muhimu sana kushauriana na mtaalamu wa lishe kabla ya kuitumia kwa njia ya jam, chai au viungo. Tangawizi ni kinyume chake kwa watu wenye matatizo ya utumbo, sukari ya chini ya damu, asidi ya juu. Tahadhari inapaswa kuchukuliwa kwa aina yoyote ya tangawizi kwa watu wanaosumbuliwa na usingizi, hypotension, pamoja na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.

Hata katika Zama za Kati, chai ya tangawizi ilikunywa ili kuzuia magonjwa mbalimbali. Siku hizi, mali nyingi za lishe za mizizi nyeupe zinajulikana. Ili kufanya kinywaji kiwe na afya na kunukia zaidi, unaweza kutumia viongeza kadhaa. Kichocheo cha chai ya tangawizi na limao na asali ni maarufu kwa ladha yake tajiri na maandalizi rahisi.

Faida za chai ya tangawizi haziwezi kupingwa:

husaidia kukabiliana na kuvimbiwa;
kinywaji kina diaphoretic, expectorant, analgesic na choleretic athari;
kutumia wakati wa kukohoa, unaweza kuondoa sputum kutoka kwa bronchi;
kinywaji husaidia kupunguza damu na kufanya kazi vizuri mfumo wa moyo;
normalizes kazi ya njia ya utumbo;
huondoa kuhara;
husaidia kupunguza maumivu ya misuli na viungo;
kwa matumizi ya kawaida, hatari ya kuendeleza prostatitis imepunguzwa sana;
hupunguza uvimbe;
husaidia kuongeza hamu ya kula;
kwa matumizi ya kawaida, kimetaboliki inaboresha, kutokana na kupoteza uzito hutokea;
potency inaboresha;
normalizes shinikizo la damu;
hupunguza cholesterol;
kinga huongezeka;
wakati wa kunyoosha, husaidia kupunguza uvimbe;
muhimu kwa wagonjwa wa kisukari;
kwa sababu ya kueneza kwa damu na oksijeni, kuna uboreshaji wa kumbukumbu;
huondoa unyogovu;
husaidia kuondoa toxicosis;
hupunguza maumivu wakati wa hedhi;
husaidia kurekebisha viwango vya homoni na kufuta wambiso wa pelvic, kwa hivyo inashauriwa kutumika katika utasa;
hupunguza maumivu ya migraine;
Inashauriwa kuchukua na ugonjwa wa bahari, kwani kinywaji husaidia kuondoa kichefuchefu.

Njia ya classic ya kufanya kinywaji

Kupika chai ya tangawizi haichukui muda mrefu. Lakini matokeo hayatakuweka kusubiri. Kinywaji, kilichothibitishwa kwa miaka mingi, kinakabiliwa na magonjwa mengi.

Viungo:

melissa - matawi 3;
tangawizi iliyokatwa - 4 tbsp. vijiko;
allspice;
maji - 1550 ml;
kadiamu;
asali - 5 tbsp. vijiko;
mdalasini;
maji ya limao - 6 tbsp. vijiko.

Kupika:

Ili kuchemsha maji. Nyunyiza tangawizi. Chemsha kwa dakika 7.
Mimina katika juisi. Nyunyiza na manukato. Ongeza asali. Tumia asili tu. Changanya.
Funga decoction kwa dakika 17. Ongeza mint na zeri ya limao. Kusisitiza dakika 27. Chuja na kunywa moto.

Chai ya raspberry yenye afya ili kuongeza kinga

Tunatoa kinga nzuri dhidi ya homa za msimu. Dawa ya ufanisi ni chai ya tangawizi na raspberries, asali na limao.

Viungo:

asali - 1 tbsp. kijiko;
maji ya kuchemsha - 240 ml;
jamu ya rasipberry - 1 tbsp. kijiko;
tangawizi - 1 tbsp. kijiko cha grated;
limao - 2 tbsp. vijiko vya juisi.

Kupika:

Changanya bidhaa zote zilizoonyeshwa. Makazi. Wacha kusimama kwa dakika 5.
Chuja. Kunywa joto.

Jinsi ya kupika na kunywa kwa kupoteza uzito

Kwa msaada wa kinywaji, unaweza kuondokana na uzito wa ziada. Chai husaidia chakula kusaga vizuri na kwa haraka zaidi. Michakato ya kimetaboliki huharakishwa na utuaji wa mafuta haufanyiki.

Viungo:

tangawizi - 3 tbsp. vijiko;
asali - kijiko 1;
maji - 240 ml;
limao - vipande 2;
maji ya limao - 2 tbsp. vijiko.

Kupika:

Inashauriwa kusugua mizizi kwenye grater coarse. Pima kiasi kinachohitajika na uweke kwenye maji. Weka moto. Chemsha. Poa kabisa. Chuja. Inaweza kumwaga kupitia ungo mzuri.
Mimina katika juisi. Kata kabari za limao na uongeze kwenye kinywaji. Pasha joto kidogo. Ongeza asali. Changanya.
Chai inashauriwa kunywa asubuhi. Unaweza kuwa na kifungua kinywa tu baada ya nusu saa.

Bila kusababisha madhara kwa afya, unaweza kunywa si zaidi ya lita 2 za kinywaji kwa siku.

Pamoja na mdalasini

Kinywaji cha harufu nzuri, cha spicy kitasaidia kuboresha ustawi na kupoteza paundi za ziada. Kwanza kabisa, unahitaji kutengeneza chai, na kisha kuongeza viungo vya kunukia.

Viungo:

maji ya limao - kijiko 1;
maji - 240 ml;
tangawizi - 0.5 tsp;
mdalasini - fimbo;
asali - 1 kijiko.

Kupika:

Punja mizizi na kuongeza kiasi kinachohitajika kwa maji. Chemsha kwa dakika 4. Ongeza fimbo ya mdalasini. Funika kwa kitambaa kwa dakika 17.
Chuja mchanganyiko. Ongeza asali. Mimina katika juisi. Changanya.

Chai ya tangawizi na limao na asali kwenye thermos

Chai ya tangawizi ya ladha hutengenezwa kwenye thermos. Kinywaji cha miujiza kitasaidia kuondoa kikohozi, kurejesha nguvu, kufanya kinga kuwa na nguvu, kuponya maumivu ya kichwa na kupunguza uzito.

Viungo:

maji ya limao - vijiko 4;
maji (digrii 80) - 950 ml;
asali - 1 tbsp. kijiko;
tangawizi - vijiko 3.

Kupika:

Weka mizizi iliyovunjika kwenye thermos. Mimina ndani ya maji. Funga kifuniko. Weka kando kwa dakika 50.
Ili kuzuia kinywaji kupata ladha ya tart, inashauriwa kuipunguza mara moja. Ongeza juisi na asali. Changanya.

Ambao kinywaji ni contraindicated

Faida za kunywa haziwezi kupingwa.

Walakini, chai sio tu huponya, lakini pia huumiza mwili:

Hatari zaidi ni uvumilivu wa mtu binafsi. Ikiwa angalau mara moja umepata athari za mzio, usumbufu wakati wa kutumia angalau sehemu moja, huwezi kunywa.
Chai ina mali nzuri ya diaphoretic. Kwa hivyo, haiwezekani kutumia kinywaji kama matibabu ikiwa joto la mwili linazidi digrii 39.
Tangawizi haipaswi kuchukuliwa kwa namna yoyote kwa kutokwa na damu yoyote.
Haipendekezi kunywa kinywaji na magonjwa ya mfumo wa utumbo (gastritis, enterocolitis, vidonda).
Inapotumiwa, shughuli ya ini imeanzishwa. Kwa hiyo, ni kinyume chake kunywa chai wakati wa kuzidisha na msamaha wa hepatitis, pamoja na cirrhosis.
Ikiwa kuna mawe kwenye gallbladder, basi chai inaweza kusababisha harakati zao. Hii itahitaji upasuaji wa dharura.
Chai ni kinyume chake katika magonjwa yoyote ya ngozi.

Inastahili kukataa chai kwa wanawake katika trimester ya pili ya ujauzito. Kinywaji kinaweza kusababisha ongezeko kubwa la shinikizo, ambalo linaweza kuathiri vibaya afya ya sio mwanamke tu, bali pia fetusi.

Haijalishi ikiwa una nia ya chai ya tangawizi na limao na asali kama suluhisho iliyo na mali nyingi muhimu au unaona mchanganyiko wa ladha uliofanikiwa ndani yake, na kuifanya iwe rahisi sana kwamba hakuna kitu cha kukuzuia kuandaa. sasa hivi. Lakini ni aina gani ya mapishi ya chai ya kuchagua? Labda tuna chaguzi kwa hafla zote!

zuia baridi

Ikiwa unakabiliwa na homa na ODS wakati wa msimu wa baridi, tunakushauri kuchukua nafasi ya chai ya kawaida na chai ya tangawizi-limao: kwa njia hii unaweza kuimarisha mfumo wako wa kinga na wakati huo huo joto na kinywaji cha kawaida cha ladha unapokuja nyumbani. kutoka kwa baridi.

Unahitaji nini kwa kikombe 1?

Mizizi ya tangawizi 5-10 g.
Lemon safi kipande 1.
Carnation 1 pc.
Bana ya kadiamu.
Viungo 1 pc.
Asali kwa ladha.

Chai ya tangawizi mara nyingi hutengenezwa bila matumizi ya chai ya kawaida, kitaalam infusion.

Nini cha kufanya?

Osha tangawizi na ukate vipande kadhaa nyembamba kutoka kwa mizizi. Kwa njia hii ya kukata ni chaguo.
Weka viungo vyote kwenye bakuli na kumwaga maji ya moto.
Acha kinywaji kinywe kwa dakika 5-7 na kisha tu kuongeza asali. Ikiwa huongeza asali si kwa maji ya moto, lakini kwa maji ya moto, faida kutoka kwake itakuwa kubwa.

Muhimu: Ikiwa unatarajia kamwe kuwa mgonjwa wakati wa kuanguka na baridi kwa msaada wa tangawizi, basi unahitaji kuelewa kwamba athari yake ni ya ziada na ya kuzuia kuliko matibabu ya wakati mmoja. Ikiwa tayari ni mgonjwa na unataka kutibiwa peke na chai ya tangawizi, basi haifai kutegemea athari maalum, ingawa mzizi unaweza kupunguza dalili kidogo. Ni bora kujiandaa kwa msimu wa baridi mapema na kujumuisha kinywaji cha asali ya limao na tangawizi kwenye lishe yako kila wakati.

Kupoteza paundi za ziada

Mara nyingi kwenye mtandao unaweza kujikwaa juu ya habari kwamba tangawizi inaweza kuongeza kasi ya kimetaboliki, kukuwezesha kuchoma kalori kwa kasi na kuondokana na kilo zinazochukiwa. Kweli, kichocheo hiki cha chai ya asali ya limao inaweza kukusaidia katika kupunguza uzito ikiwa itatumiwa vizuri.

Unahitaji nini kwa kikombe 1?

Tangawizi 5-10 g.
Lemon kwa ladha.
Bana ya chai ya kijani.
Asali 1 tsp

Yoyote ya maelekezo yanaweza kufanywa katika teapot kwa watu kadhaa mara moja, ikiwa unaongeza idadi ya viungo

Nini cha kufanya?

Kata tangawizi kwenye vipande nyembamba. Tena, mzizi unahitaji kuosha, lakini unaweza kuifuta ikiwa unataka.
Ongeza limau na kijiko cha chai ya kijani kibichi hapo. Kwa nini kijani? Inaaminika kuwa pia ni muhimu kwa kupoteza uzito, lakini ikiwa huamini katika nguvu zake, unaweza kuongeza nyeusi au hata hibiscus.
Mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko na uondoke kwa dakika 3-4 ili pombe. Ongeza asali kwa maji yaliyopozwa kidogo na kunywa! Na ndio, asali bado ni tamu, ambayo inamaanisha unahitaji kuwa mwangalifu nayo kwenye lishe. Punguza ulaji wake hadi 1 tsp. kwa siku, na haitatishia takwimu yako!

Kidokezo: Kuunda upungufu mdogo wa kalori kwa muda mrefu ni muhimu ili kupunguza uzito, na kwa mkakati huu, kichocheo hiki kinaweza kuharakisha mambo kidogo. Ikiwa unafikiri kuwa kwa kunywa lita moja ya chai kwa siku, utapata mwili bora katika wiki chache, basi chaguo hili sio kwako. Huwezi tu kukata tamaa sana, lakini pia kuna uwezekano wa kukutana na matatizo na njia ya utumbo, ambayo tangawizi huwa na hasira.

Cool chini katika joto

Chai ya tangawizi kawaida huhusishwa na athari ya joto, lakini hii haina maana kwamba chai ya tangawizi haipaswi kunywa siku ya moto. Kwa kweli, unaweza kupoza chaguzi zingine zozote na kuongeza barafu kwake, au unaweza kutumia kichocheo cha kuelezea ambacho hauitaji pombe.

Unahitaji nini kwa glasi 1?

Tangawizi 10-15 g.
Lemon 1 kipande.
Mint 3-4 majani.
Asali kwa ladha.
Barafu 2-3 cubes.

Peppermint na barafu hufanya chai ya tangawizi kuwa njia bora ya kushinda joto.

Nini cha kufanya?

Kichocheo hiki kinahusisha matumizi ya juisi ya tangawizi, kwa hiyo tutasugua mizizi. Safisha au la ─ unaweza kuamua mwenyewe.
Punja kiasi kidogo cha tangawizi. Mimina juisi ndani ya glasi kupitia chachi au kwa kufinya tu mzizi uliokunwa kwenye ngumi. Usitupe tangawizi iliyokunwa yenyewe kwenye glasi: kwa sababu ya nyuzi ngumu zinazoingia kinywani, unywaji wa chai utaharibiwa bila tumaini.
Ongeza maji ya limao au kipande kizima cha limao, majani ya mint yaliyochanwa au kupondwa na asali hapo.
Koroga asali vizuri, ongeza vipande vya barafu na ufurahie moja ya chaguzi bora zaidi za chai ya barafu.

Kidokezo: Watu wengi wanaona tangawizi ya peeling na peeler ya mboga au kisu maumivu ya kweli, kwa hivyo tunakushauri utumie mara moja njia iliyothibitishwa - peeling na kijiko. Inatokea kwamba ni rahisi zaidi kufuta ngozi nyembamba ya tangawizi kuliko kuikata!

wageni wa mshangao

Unapenda kunywa chai na wageni, lakini kwa miaka kadhaa sasa unaweza kuwashangaza tu na desserts ladha? Jaribu kubadilisha mwelekeo kwa chai: sio tu itakuwa rahisi kuliko kutengeneza keki, lakini pia itashangaza marafiki wako!

Unahitaji nini kwa kikombe 1?

Tangawizi 3-5 g.
Lemon 1 kipande.
Asali kwa ladha.
Mint 2-3 majani.
Bana ya chai ya majani nyeusi.
Berries za msimu au waliohifadhiwa 2-3 pcs.

Kusafisha mizizi ni rahisi zaidi kwa kijiko, sio kisu au peeler ya mboga.

Nini cha kufanya?

Kichocheo hiki kina kipengele cha maonyesho kilichofichwa: ikiwa unaweza kufanya tofauti nyingine zote si kikombe, lakini katika teapot, kwa kuongeza idadi ya viungo, hapa tunakushauri kumwaga chai kwenye vikombe vya mtu binafsi mbele ya wageni.
Osha na kukata tangawizi katika vipande nyembamba. Sio wageni wote wanaweza kuidhinisha tangawizi ambayo haijapeperushwa kwenye kombe lao, kwa hivyo ni bora kuimenya. Pia, usiweke zaidi ya vipande nyembamba 1-2 kwenye kikombe, kwa sababu tunahisi ukali kwa njia tofauti.
Ongeza chai nyeusi, kabari ya limao, mint na matunda kwenye mug. Mimina mchanganyiko na maji ya moto mbele ya wageni. Wakati chai inatengenezwa, unaweza kuwaambia jinsi kinywaji wanachotaka kujaribu kilivyo na afya.
Tumikia asali kando ili kila mtu aweke kadiri anavyohitaji.

Muhimu: Usijaribu kuchukua nafasi ya tangawizi safi katika mapishi yetu na tangawizi kavu ya ardhi. Kwa kiwango cha chini, utasikia wazi poda hii kwenye meno yako, ambayo sio ya kupendeza sana, lakini jambo la kukasirisha zaidi ni kwamba kuna mali chache muhimu katika poda kuliko kwenye mizizi safi.

Jipe moyo asubuhi

Mapitio mengi ya chai ya tangawizi yanathibitisha kwamba tangawizi pia ina mali ya tonic: hii pia ni kwa nini haipendekezi kuitumia jioni. Na tutajaribu kuchukua faida ya ukweli huu na kuandaa kinywaji cha kuimarisha afya, ambacho, labda, kinaweza kuchukua nafasi ya kahawa hatari! Asubuhi, kila pili ni ya thamani, hivyo tutachukua hatua haraka.

Unahitaji nini kwa kikombe 1?

Tangawizi 5-10 g.
Lemon kwa ladha.
Asali kwa ladha.
Mdalasini fimbo 1.

Ikiwa unatumia tangawizi kwa chai, basi katika 99% ya kesi hauhitaji kusafishwa.

Nini cha kufanya?

Sisi hukata vipande vya tangawizi kutoka kwenye mizizi isiyosafishwa iliyoosha, kuiweka kwenye kikombe pamoja na fimbo ya mdalasini na kumwaga maji ya moto juu yake.
Ongeza maji ya limao na asali kwa kinywaji ili kuonja.
Ikiwa unywa chai katika gulp moja kutokana na ukosefu wa muda, ni bora kuvuta vipande vya tangawizi na fimbo ya mdalasini mapema ili usiingilie.

Kidokezo: Ni wewe tu unayeamua kiasi cha tangawizi kwenye kikombe chako, ili uweze kupotoka kwa usalama kutoka kwa mapishi katika suala hili. Tunapendekeza kuanza na sehemu ndogo, kwa sababu tangawizi ni spicy sana. Naam, ikiwa wewe ni aina ya mtu ambaye huwa hakonyei macho ya pilipili, basi unaweza kutaka kuongeza kiasi cha tangawizi mara mbili au hata mara tatu!

Uko umbali wa dakika chache tu kutoka kwa vinywaji hivi vya ajabu, kwa hivyo usiwe mvivu na upate uzoefu wa mali yote ya faida ya mchanganyiko huu wa kulipuka hivi sasa, ukitumia moja ya mapishi yetu!