ಅವರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನ ವಾಸನೆಯು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಸ್ವರಮೇಳ - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಿಯವಾದ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಲ್ಲು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಪುದೀನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪುದೀನಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೂಬಿಟ್ಟಾಗ ಕೊಯ್ಲು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕಹಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ) ಇರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್   - ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ: ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುದೀನಾ pharma ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪುದೀನ ಮೇಲಿನ ಭೂಭಾಗವನ್ನು ಉಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುಗಳು (ಮೆನೊವಾಜಿನ್, ಎಫ್ಕಾಮನ್), ದ್ರಾವಣಗಳು, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಡರ್ಮಟೊಸಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಹನಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್. ವ್ಯಾಲಿಡಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊರ್ವಾಲ್, ele ೆಲೆನಿನ್ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್\u200cಗಳು, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪುದೀನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಪುದೀನಾ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ   ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಪುದೀನಾಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

• ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಂಟಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ.

• ಈ ಸಸ್ಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಪುದೀನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತರಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ - ಹೆಣ್ಣು ಹುಲ್ಲು, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಅದರಿಂದ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ   ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ   - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ನಿಂದ ಮಾಡಿ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಹನಿಗಳು.

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ   - ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಪ್ಯಾನ್\u200cಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರು 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ತಳಿ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕಪ್ ಮಾಡಿ. Time ಟ ಸಮಯವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಹನಿಗಳು   - 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. 40% ಮದ್ಯ. 1 ತಿಂಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ತಳಿ. ಪುರಸ್ಕಾರ - 5-20 ಹನಿಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಪುದೀನದಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ - ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಪುದೀನಾ ನಿಜವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ. ಅಭಿಜ್ಞರು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 5-6 ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸುಮಾರು 90 ಡಿಗ್ರಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಕುದಿಸೋಣ.

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಐಸ್, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ರೀತಿಯ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕೂಡ ಇದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಣಿಸಲು ಅವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಸಾಲೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಕೇಶಿಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪುದೀನ ಇಲ್ಲ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯ, ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಹಾಲು ಹುಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನಿಂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪುದೀನ ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮಗ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು;
• ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಜಾನೆ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಮೆಂಥಾಲ್\u200cನೊಂದಿಗೆ c ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ;
• ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಚೈತನ್ಯದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ತೂಕದ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ, ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪುದೀನ ಚಹಾವು stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು) ಕೂದಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ? ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ.

ಫೋಟೋ: ಡಿಪಾಸಿಟ್\u200cಫೋಟೋಸ್.ಕಾಮ್ / ನೈಟ್ರಬ್, ಕ್ಲೆನೋವಾ, ಅನ್ನಾ_ಶೆಪುಲೋವಾ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು (ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಷಾಯಗಳು) ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾದದ ರೂಪವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು?

ತಲೆನೋವು

ತಲೆನೋವು ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪುದೀನಾ (ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ) ಸುವಾಸನೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆಂಥಾಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ಹಿಮಾವೃತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವು ಸೈನಸ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿರುವ la ತಗೊಂಡ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನಾದಿಂದ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ!).

ಪುದೀನ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಹೊಟ್ಟೆಯ ವೈದ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉದರಶೂಲೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯು, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಡವಾಗಿ dinner ಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ). ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ - ಐಬಿಎಸ್ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅದರ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ

ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀವು can ಹಿಸಿದಂತೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ);
• ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
• ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು) ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ (ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಿ;
• ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು!);
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ನೀವು ಇದನ್ನು 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು). ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ನೀವು ಇದನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ (ಆದರೆ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ). ಇದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಯ್ದ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒರೆಸಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ (ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು), ಶುಂಠಿ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು) ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ (ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ) ಬೆರೆಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ (ಪುದೀನಾ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪುದೀನಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತಿಸಾರ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪರೂಪ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂದು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಟೊ-ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿವೆ; ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ, ಬಹುಪಾಲು, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪುದೀನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು ಸಹ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ;
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.   ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಿರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರಿಂದ ಅವಳು ಪಡೆದ ಹೆಸರು. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ದೇವರಾದ ಹೇಡಸ್ (ಹೇಡಸ್) ನ ಪತ್ನಿ ಪರ್ಸೆಫೋನ್ ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಮೆಂಟಾಳನ್ನು ಸಸ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನ, ತಂಪಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಸ್ಯವಿತ್ತು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಪುದೀನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು “ಸ್ತ್ರೀ ಹುಲ್ಲು” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಪಿಎಂಎಸ್, op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್\u200cನ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಪುದೀನನ್ನು ಯಾವುದೇ as ಷಧಿಯಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

  ಪುದೀನ ತಯಾರಿಕೆ ಹೇಗೆ?

• ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ
• ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪುದೀನನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 1 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಇವು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ
• ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

  ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹೃದಯ ನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯುರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು (ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) "ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ" ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

  In ಷಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನವು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ನರಶೂಲೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಜಠರದುರಿತ
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ, ವಾಂತಿ, ಶೀತ, ಸಂಧಿವಾತ

ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಹನಿಗಳು ಪುದೀನ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ಬಳಕೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ
• ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

  ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ   - ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನ ರುಚಿ, ವಾಸನೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು   - ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್   - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ   - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ   - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬೀಟೈನ್   - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು - “ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು”, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ   - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು   - ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ

  ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

• ಮೆಲಿಸಾವನ್ನು "ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ
• ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಪುದೀನನ್ನು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

• ಪುದೀನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನರಶೂಲೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ಕಿ, ಹಣೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಟಿಂಚರ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ: 1 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 15 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಆವಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು: 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಎಲೆಗಳು 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಮೂನ್ಶೈನ್ 75% ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸೆಳೆತ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

  ಪುದೀನಾ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

• ಪುದೀನಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್, ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ಪುದೀನನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಚಹಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ತನ್ನನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪುದೀನ

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ, 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. 2-4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

  ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ

ಬಂಜೆತನವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಆಗ ವೈದ್ಯರು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕಷಾಯವು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಾದದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಆದರೆ ಪುದೀನಾ ವಾಕರಿಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು

  ಮಕ್ಕಳು ಪುದೀನ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸರಳ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ:

• 50 ಗ್ರಾಂ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
• ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಕಷಾಯವು 10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
• ಈ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 5-7

  ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು

• ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• ತಲೆನೋವಿನಿಂದ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಭಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಾಗ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ಮೂರ್ ting ೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಮೋನಿಯದ ಬದಲು, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಸಹ, ನೀವು 2-4 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ 2-4 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ
• 6 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸ್ನಾನವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (4-6 ಹನಿಗಳು ಸಾಕು) ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ಮುಖ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಮಿಲಿಗೆ 6 ಹನಿಗಳು) ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರೋಗಪೀಡಿತ ಹಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕೆ 3-6 ಹನಿಗಳು) ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

  ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಿ ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಘನಗಳು:
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಐಸ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು:

• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲ), 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಮಚ ಪುದೀನ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಚಮಚ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಬೇಕು. ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಇಂತಹ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ
• ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮಂದ ಕೂದಲು

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಂಪೂಗೆ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಶಾಂಪೂಗೆ 2 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ (ಶಾಂಪೂ 1 ಸೇವೆ). ಈ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪುದೀನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ ಪುದೀನ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕೂಲ್, ಸ್ಟ್ರೈನ್, 3-4 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಈ ಸಾರುಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗೆ. ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ 2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್\u200cನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

  ಮೊಡವೆ ಪುದೀನಾ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್\u200cನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್\u200cಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ

• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಜಾತಿಗಳು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಕಹಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೆಣಸು ಕೂಡ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
• ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳು, ಮದ್ಯಗಳು, ಐಸ್\u200cಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ, ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸ್, ಬೇಯಿಸುವಲ್ಲಿ
• ಪುದೀನನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು: 1-5 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 0.2-0.5 ಒಣಗಿಸಿ. ಅಡುಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ

ಲಿಲಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ, 47 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇವೆ. ”

ಅಣ್ಣಾ, 20 ವರ್ಷ:

“ನನಗೆ 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಇದೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಮುಖದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ (10 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ಗೆ 2 ಹನಿಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಾನು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಮುಖವು ಸ್ವಚ್ er ವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ - ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ”

ಓಲ್ಗಾ, 30 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 6-10 ಹನಿಗಳು. ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅವಳ ನಂತರ ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ. "

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಇವನೊವ್ನಾ, 55 ವರ್ಷ:

“ಮಗಳ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅವಳು ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

ಕರೀನಾ, 35 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ ನಾನು ಹಸಿರು ನಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರುಚಿಕಾರಕವಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ