ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ವಲಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಬೆಳೆಯಿತು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಇರುವವರೆಗೂ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕ - ಇದು ಪುರಾಣವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವೇ? ಕೆಲವರು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು "ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೆಣೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಾನಪದವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೈಜ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೂ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಮಹಾನ್ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು medicine ಷಧದ ಪ್ರಕಾಶಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ) ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುವ ಅನೇಕ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 9 ತಿಂಗಳು ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆನಂದಿಸಿ.

ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಾರ್ಥಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಆಂಫೆಟಮೈನ್\u200cಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಅದೇ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ಈ ಹೆಸರು ಕೇವಲ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ ಜರಾಯು ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ

ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಕಾಫಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದೂ ಸಹ ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಮುಗ್ಧ ಪ್ರೀತಿ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ರಚನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಹೊಡೆತ

ಕಾಫಿ ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕರಗುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ elling ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಸುಲಭವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಬಹುತೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾವಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಾಫಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವರ ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾತೃತ್ವದ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿದ ಕಪ್\u200cಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು? ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ 60 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು! ಅವನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಭಯಪಡುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕರಗುವ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಷ್ಟೊಂದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಕಾಫಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈವಿಧ್ಯವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಚಟ

ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಮಗು ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಸಹ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ lunch ಟ ಮಾಡುವುದು, dinner ಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಜೀವಂತಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಾರ್ಜ್ ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಹಿಸಲಾರರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿರೋಧಿಸುವುದು?

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ. ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಂತೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಷೇಧಿಸಿ. ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲುಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮೂಲಕ ವಿಮೋಚನೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದ ಗಾಜಿನ ನೀರು.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಕಾಫಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊಕೊ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭಾಗಶಃ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೂಡ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೆಫೀನ್ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅವನ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕೀಲು ನೋವು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಂಪೋಟ್\u200cಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವ ಎಲ್ಲವೂ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ, ಸೋಡಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸೇರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಲೋ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು!

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ತದನಂತರ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಾಕರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಕಾಫಿ ರುಚಿಕರವಾದ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಬಿಸಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ! ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಟ್ರೀ ಬೀನ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವನು ಅನೇಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಅದನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ). ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ತಲೆನೋವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಹಚರರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕುಡಿದ ಕಪ್ನಿಂದ ಸಂತೋಷವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್\u200cಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಚರರು.

2. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಈಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

ಕಾಫಿ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮರವೂ ಒಂದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುರಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು:

ಇದಲ್ಲದೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯವು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಕಾಫಿ, ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಇತರರು ... ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು 1 ನೇ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತಿ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (210 ಮಿಲಿ) 80 ರಿಂದ 135 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹನಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕರಿಂದ (210 ಮಿಲಿ) 115 ರಿಂದ 175 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ (210 ಮಿಲಿ) ಸುಮಾರು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಕೋಲಾ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನ ಸೀಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ (ಪೇಪರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ) ಕಾಫಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕಾಗದದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ("ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಾಫಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, elling ತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮಗೆ ಆಲ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್!

ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಎಲೆನಾ ಡಯಾಚೆಂಕೊ

ವ್ರೆನ್ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ? ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

  ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಫಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಕೆಫೀನ್ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

  ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದುಃಖವಾಗದಿದ್ದರೆ - ಹೌದು, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಕಾಫಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಟೋನಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
  ಹೇಗಾದರೂ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕೆಫೀನ್ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಆರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜರಾಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

  ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾಫಿಯ ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಡಿದಾಗ, ಅದು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

  ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ತರದಿಂದ, ಕಾಫಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಅವನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿಯ ನಂತರ ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 8 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟ. ಮಹಿಳೆ ಕಾಫಿಯ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

  ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ವದಂತಿಗಳಿವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು?

  ಕಾಫಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಸರಳ ನೀರು, ಕೋಕೋ, ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೂಗಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.
  ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮತಾಂಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರಾಮಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಾಫಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ದಿನವೂ, ಒತ್ತಡವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವತಃ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಪಾತ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯವು 65% ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ದುರುಪಯೋಗವು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್, ಅಥವಾ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ

ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಏಕರೂಪವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವೈಫಲ್ಯವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ಯವು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದುರ್ಬಲ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರಂಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪೀಡಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಫೋಟದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಮಿತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್. ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. 2-3 ಡೋಸ್ ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ಮನುಷ್ಯನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಲವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ತಾಯಿಯ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಭವಿಷ್ಯದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಬ್ಬದ ಬಯಕೆ ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಾದರೂ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಸಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಂದಿರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 100-150 ಮಿಲಿ ಕಾಫಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ

ನೀವು ಕಾಫಿಯಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ತಯಾರಕರು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯದ ಬದಲು, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕೋಕೋ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಳತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಅಹಿತಕರ ಕಹಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡದಿರಲು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ: ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಪತಿ ತಂದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು, ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠವು ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತೇಜಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಕಾಫಿ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲು, ಕೆನೆ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಿರಪ್ಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯದ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡವು. ಅಂತಹ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಂದು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ದೇಹವು ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ des ಾಯೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಹರವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು - ಇದನ್ನೇ ನಾದದ ಘಟಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಫೀನ್.

ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಘಟಕಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಇರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ರವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೆಜಿಟೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಕಪ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಫಿ ತನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್\u200cಒ) ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200-300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು - ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಪಾನೀಯ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆದರಿ, ಅದರ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಹಾಲು, ನೀರು, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಡಿಕಾಫಿನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತ

ವಿಶೇಷ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಅಂಶವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಗತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೆಸ್ಟಾಲ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವಿದೆ, ಮತ್ತು ಡಿಫಾಫಿನೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈಥೈಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ನೀರು ಅಥವಾ ಉಗಿಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ನಂತರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರವೂ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದೈನಂದಿನ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಚಿಕೋರಿ

ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕೋರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೆ ಲಘು ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ದೂರದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾನೀಯವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.   ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! C ಷಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾದ ಮಾದಕವಸ್ತು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಂಬಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರಲು, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಯೂ ರಕ್ತ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಜರಾಯು, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟ ಮಳಿಗೆಗಳ ಕೌಂಟರ್\u200cಗಳಿಂದ ಹೇರಳವಾಗಿ ತುಂಬಿರುವ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಅಗ್ಗದ ಕಾಫಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಗ್ರಾಹಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪೆರಿನಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ);
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ, ಜರಾಯು ಅಡ್ಡಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು;
• ಮನಸ್ಸಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್;
• ಜರಾಯುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅಸಹಜ ರೂಪಗಳು;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಹೈಪರ್ಸೆಕ್ರಿಷನ್.

ಅದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೆಫೀನ್, ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಬರುವುದು, ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಕಾಫಿ ಮಗುವಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಗು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಾಫಿಯ ಸೇವನೆಯು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಮಾನದಂಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈಗ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಕಡಿಮೆ ವರ್ಗೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಷೇಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇಂದು, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಕೆಫೀನ್ ಜರಾಯು ದಾಟಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ - ಕೆಫೀನ್ ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಬದುಕಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಪು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಹಂತದ ಯಶಸ್ವಿ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಕಾಫಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.  ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಯೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಲ್ಲ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ 15 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಈಗ ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ - ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದು, ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣವು ದೈಹಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿಯಬಹುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಅವನನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹರಡುವ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್-ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವಳ ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮುಂದಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ, ಹಾಗೆಯೇ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಿಶು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಕೆಲವು ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಚಟವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾಫಿಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ದೈಹಿಕ ರೂ to ಿಗೆ \u200b\u200bಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ - ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕಪ್ ಮೂಲಕ ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಯೆವ್ಗೆನಿ ಒಲೆಗೊವಿಚ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಆದರ್ಶ ಪ್ರಕರಣ, ಒ. ಇ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರ ಪೀಳಿಗೆಗೆ “ಸಾಗರೋತ್ತರ” ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅವಕಾಶವಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಫ್ಯಾಷನ್\u200cಗೆ ಗೌರವವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾತ್ಯತೀತ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕೆಫೀನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಟ್ರೀ ಬೀನ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗರಿಷ್ಠ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ದೇಶವಾಸಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅದರ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವಾಗ, ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 90 ಸಾವಿರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು ಮೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ;
• 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, 13% ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು;
• ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 7 ಕಪ್ ಕುಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು 33% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು;
• ಅತ್ಯಂತ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕಾಫಿ ವ್ಯಸನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ 59 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಫಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಂದಿರು ತೂಕದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಾಟಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳು ಕಾಫಿ ಅಂತಹ ಹಾನಿಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹುರಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬಾರದು. ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಕರಗುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯಂತಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ವಿದೇಶಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿಯ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವಿಷಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ರೋಬಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಕಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಸರಳ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 9 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಬೆರ್ರಿ ಕಾಂಪೊಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕಾಫಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹಂಬಲವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಸಂಜೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.  ಈ ವಿಧಾನವು ಪಾನೀಯದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿಯ ದಿನ, ನೀವು 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ರಸ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ದೇಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ - ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕಚ್ಚಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆಲವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಸೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಡುಬಯಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ, ಲ್ಯಾಟೆ, ಅಮೆರಿಕಾನೊ, ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆ ಇರುವಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ತದನಂತರ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.