ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು: ಪಾಕವಿಧಾನ

450 ಮಿಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು, ಅದನ್ನು ಕೆಟಲ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 80-90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಭಾಗಶಃ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಗುಂಪಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆನಂದಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೇವಲ 2 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ತಂಪಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು meal ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ, ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
4. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಿಂಬೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದರಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ರುಟಿನ್, ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫೈಬರ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಗೌಟ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದೆ;
• ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಸಿಟ್ರಸ್ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಶೀತದಿಂದ (ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ) ಕುಡಿಯಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವರದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಯಾಸವನ್ನು (ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ) ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರಿನ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
3. ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
4. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೇರಳವಾದ ಅಂಶವು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
6. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಈ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ದ್ರವವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
8. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.

1. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಿತ್ತು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
2. ವಿಧಾನದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ದೇಹವು ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಭಾಗಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ವಿಷವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ದ್ರವವು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

1. 3-4 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿವೊದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮಗುವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ವಿವಿಧ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೂ ಈ ಶಿಫಾರಸು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾಜಿನ ನೀರು ¼ ಸಿಟ್ರಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
2. ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಂತಕವಚ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಮ್ಲೀಯ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ (250 ಮಿಲಿ.) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್), ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
5. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಣ್ಣು, ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
6. ಪಾನೀಯದ ಮೊದಲ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
7. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸುಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು 10 ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಮಾಣು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ / ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಈ ವಿಷವನ್ನು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ದೇಹವು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕಬೇಕು, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು) ಮತ್ತು ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಸುಗಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ -0.0 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 - 0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಬಿ - 0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ - 9.0 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 40-70.0 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ -0.1. ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಲರಾ ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಇಂದು, ಪೋಷಕರು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆ / ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಂಬೆ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡವು 160/90 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ (ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ), ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ / ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷಾರಗಳಾಗಿ, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಒಹೆಚ್ ಗುಂಪನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇ. ಗುಂಪು - ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ವಾಹಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆಯಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ), ನಂತರ ಕೈಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಶೀತಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ / ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನೀರು, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ನಿಂಬೆ / ನಿಂಬೆ ನೀರುದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

- ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗಿಂತ ನಿಂಬೆ 10,000 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ!

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸುಗರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ PH- ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯುರ್ವೇದ ನಿಂಬೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ) ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು 1970 ರಿಂದ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ:

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ 12 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮಾರಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಡ್ರಿಯಾಮೈಸಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ 10,000 ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ - ಇದು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ drug ಷಧ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ: ಈ ರೀತಿಯ ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾರಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಗು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರು - lunch ಟದ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕ! ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವು ದಿನವಿಡೀ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಶ್ರಮದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 31 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ತೆರೇಸಾ ಚೊಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಶೇಷ “ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ” ಕೂಡ ಇದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುವುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಹಾದಂತೆ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆಯನ್ನು (ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ತಿರುಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವೇಗವರ್ಧಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು - ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು: ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ...

ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವು ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇಬು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಹೊಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ವಿಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸೈನೈಡ್ನ ಒಂದು ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಸೇಬು ಮರಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ವೀಕ್ಷಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ಫ್ಲಾಟ್ ಪಟ್ಟಿ - ಕುಸಿದ ಫ್ಲಾಟ್ ಪಟ್ಟಿ - ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮರದಂತೆ - ಕುಸಿದ ಮರದಂತೆ - ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ

ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ - ಮೊದಲ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ - ಹಳೆಯದು

ಕಾಮೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್\u200cಗಳನ್ನು ಉಳಿಸು" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಯಾವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತುಂಬಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲ, ಇದು ಆ ವಾಣಿಜ್ಯದಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪವಾಡವಲ್ಲ! ಇದು ನಿಂಬೆ ನೀರು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಚಮತ್ಕಾರವೇ? ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಶೇಕಡಾ 187 ರಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಜಿನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಇತರ ಪ್ಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 61 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
• 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• 6 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ;
• 0 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು;
• 112 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 187%);
• 303 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (9% ಬಿಪಿ);
• 31.7 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (8% ಬಿಪಿ);
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಬಿಪಿಯ 6%);
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿಪಿಯ 5%);
• 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಾಮ್ರ (4% ಬಿಪಿ);
• 1 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ (d.n. ನ 4%);
• 14.6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (4% ಬಿಪಿ);
• 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (2% ಡಿಎನ್).

ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೀರು ಯಾವುದು?

ಈ ಪಾನೀಯದ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ! ನೀವು ಸರಳ ನೀರಿನ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೊಂದು ಗಾಜನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ!

1. ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನಂತೆಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಿಂದ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಕಿಣ್ವಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಲಘು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

2. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಏನು? ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ during ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಟಮಿನ್\u200cನ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ನಿಮಗೆ ಇದೆ.

3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಡಬಲ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೀರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಇದ್ದರೆ ತಲೆನೋವು, ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪರಮಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಣುಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ negative ಣಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಅಯಾನುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದೇ ನಿಂಬೆ ವಾಸನೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರುಪದ್ರವ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸದ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 10 ನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. 11 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರುಸೇಡ್ಗಳು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಯುರೋಪಿಗೆ ತಂದವು, ಮತ್ತು 1400 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕರ್ವಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದವು. ಯುಎಸ್ಎ, ಇಟಲಿ, ಗ್ರೀಸ್, ಸ್ಪೇನ್, ಇಟಲಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಇಂದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಡಿಶ್ವಾಶರ್ಗೆ 1 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು "ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮಡಕೆಗೆ ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಳಪನ್ನು ಬೆಳ್ಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೇ? ಆಭರಣಗಳಿಂದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಯುರೇಕಾ ಮತ್ತು ಲಿಸ್ಬನ್. ಅವರು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ. ಯುರೇಕಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲಿಸ್ಬನ್ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಯೆರ್ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಮಿಶ್ರತಳಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆಳವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಜಡ, ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
• ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐಸ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಪೈ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 35 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಳಹರಿವು:

• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್
• 1/2 ಕಪ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್
• Sea ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• As ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
• 170 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 4 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
• 1/4 - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ
• 230 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬು

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ 20x20 ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.
3. ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಾಲೊಡಕು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
6. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 45 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸೇವೆಗಳು: 2–4

INGREDIENTS

• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಚಮಚ
• ಹೂಕೋಸುಗಳ 1 ದೊಡ್ಡ ತಲೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ
• ಜ್ಯೂಸ್ 1/2 ನಿಂಬೆ
• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ 1/2 ಚಮಚ
• ರುಚಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

1. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
2. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
4. 220 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
5. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಪಾನಕ

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 30-60 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಳಹರಿವು:

• 1 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
• 1/3 ಕಪ್ ಜೇನು
• 1/2 ಕಪ್ ನೀರು
• 1/2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ

ತಯಾರಿ:

1. ಕೆನೆ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ.
2. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಾಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ರಮಾನುಗತದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ರಸವು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ರುಟಿನ್. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಫೈಟೊನ್\u200cಸೈಡ್ಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಳದಿ ಹಣ್ಣು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸಲು, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹರಿವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಲೇವಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉಪ್ಪು ಸಂಘಸಂಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವಾಸನೆಯ ನೋಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಇಡೀ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಫಿಗರ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಉಪವಾಸವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಕುಡಿದ ಸೇವೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಜನರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಏನು:

• ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಆಗಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್\u200cಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದಂತೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ. ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಹುಳಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ವೈರಸ್\u200cಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಪುಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮಹಿಳೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಕ್ಷಾರೀಯ ದ್ರವವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಮನುಷ್ಯನು ಹಸಿವಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದ್ರವದ ಗಾಜಿನ ನಂತರ ನೀವು ಜೋಗವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಉಪಾಹಾರವು ಬನ್\u200cಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್\u200cಮೀಲ್\u200cನಿಂದ, ನಂತರ ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರ, ಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಲವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ತಕ್ಷಣ ದಣಿದಿರಿ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸುಗಮ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಟಾನಿಕ್. ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ನೀರು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನವನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದಾಗ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದ್ರವದ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಖ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:

1. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸ್ವರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಒರೆಸಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೀರುಗಳು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಒಳಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್. ಹುಳಿ ನೀರು ವಿಷ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಒಳಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹೊರಗಡೆ ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಚರ್ಮವು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿ.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ). ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಬಲಪಡಿಸುವ ಟೂತ್\u200cಪೇಸ್ಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಾಯ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಾಗಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿದ್ದರೆ - ಎದೆಯುರಿ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಾದದ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಳಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಂಬೆ 1-2 "ವೃತ್ತ" ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಲಘು ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಹೆಂಗಸರು 1 ಗ್ರಾಂ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 1/4 ನಿಂಬೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಡಬಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್\u200cಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರು ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
4. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ. 250 ಮಿಲಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ 4 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕರಪತ್ರಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪುದೀನ ನೀರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಅಂತಹ ನಿಂಬೆ ನೀರು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಧಾರಿತ. ನಿಂಬೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಚಿಗುರೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವು ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆತುರ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಡಬಹುದು: ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:

• ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ.
• ರಸವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡುವಂತೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೀರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ! ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಒಂದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 30-36 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗಿರಬೇಕು - 22-25 ಡಿಗ್ರಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಾರದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ದ್ರವವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಇದು ಒಂದೇ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೀರಿನಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.
• ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿಮೆ.
• ನಿಂಬೆ ದ್ರವದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ, ಆಮ್ಲದ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪೇಸ್ಟ್\u200cನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.