ಶುಂಠಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದದ್ದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸುಡುವ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಅದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶೀತಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು - ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಿನೋಲ್ - ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ನರರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಒಂದೂವರೆ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ, "ಶುಂಠಿ" ಎಂದರೆ "ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ .ಷಧ." ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ;
• ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ;
• ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆ;
• ಆಹಾರ ವಿಷ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ;
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು medicines ಷಧಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಈ ಪಾನೀಯವು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

• ಮಧುಮೇಹ, ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಗಳು, ಯಾವುದೇ medic ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿಆರಿಥೈಮಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು), ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಡಿಪೋಲರೈಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ಯಾಲ್ಕ್-ಆಕಾರದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ), ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಬ್ಲಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಗುಣವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್\u200cನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ನಿಯಮಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು 13-14 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಶೀತಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು lunch ಟದ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ);
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ದಿನದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಪ್ (ಚಮಚ).

ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅತ್ಯಂತ ಪವಾಡದ ಪರಿಹಾರವು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬದಲು, ನೀವು ಒಣ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಲವಾದ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ತುರಿದ);
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾ
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
2. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಈ ಚಹಾವು ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು inal ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ದೈನಂದಿನ ಸೇವೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು;
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ);
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

1. ನೀರು 80-85 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಾಲು ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಟಾರ್ಟ್ ಶುಂಠಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಡಿತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಿಂಚ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ).

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಚಹಾವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ

ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ - ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸುಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಈ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಲೀ ನೀರು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ (ತುರಿದ);
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2-3 ಲವಂಗ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅನುಕ್ರಮ:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
2. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಟೀ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರುವುದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾ - ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು “ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ”, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು;
• ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದೆರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಚಮಚ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅನುಕ್ರಮ:

1. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
3. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
4. ತಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಶುಂಠಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಯಾರ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನ: ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚಹಾವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು? ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸೋಣ.

ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪವಾಡದ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಕುಕೀಸ್, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಬಿಯರ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಮಸಾಲೆ ದೂರದಿಂದ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಿತು. ಇಂದು, ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅದೇ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಚೀಲಗಳಾದ ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅನೇಕ, ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದರ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎರಡು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು (ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಿಂಗ್).

ನಿಮಗೆ ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ತರಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ). ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಚಹಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 3-4 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್

ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೆಲರಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು - ಎಲ್ಲವೂ 1 ತಲಾ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ, ಶುಂಠಿ 3 ಗ್ರಾಂ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಾರು (ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿ) .

ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ಇರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಘನಗಳು, ಸೆಲರಿಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮೊದಲು, ಚಿನ್ನದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರವಾಗುವವರೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಸಾರು, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದೆರಡು ಕರಿಮೆಣಸು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸೂಪ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸೂಪ್\u200cನ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಉಪವಾಸ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪವಾಡ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವೀಯತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತವು ತನ್ನ ತಾಯ್ನಾಡು, ಆದರೆ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಕೂಡ ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು "ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುಡುವ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ರುಚಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಹೋದರರು ಅದನ್ನು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ಮೊದಲ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ, ಒಣಗಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜಿಂಜರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಪ್ಪು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬಿಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ."

ಹೇಗಾದರೂ, ಶುಂಠಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅರ್ಹತೆಯು ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅವನಿಗೆ “ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವೈದ್ಯ” ದ ವೈಭವವಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವದ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತವನ್ನು "ಕಿಂಡಲ್" ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸವಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವ ತುಂಬುವ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೂಲದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2. ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಜವಾದ pharma ಷಧಾಲಯ!

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ಮತ್ತು “ಶೀತ” ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೂಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅನೇಕರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಂತೆಯೇ, ಕಠಿಣವಾದ ಪೌಂಡ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಕೊಬ್ಬು ಇನ್ನೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೇಹರಚನೆ ಕಾಣುವಿರಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಡಿ!

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.

• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ 1-2 ಲೀಟರ್, ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಂತೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ;
• Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಪಾನೀಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಒಣಗಿದ ನೆಲದ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಸಿರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1.5 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚಮಚ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ ಪುದೀನ (ಪೂರ್ವ-ಚಾಪ್). ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ), ಮೆಣಸು (ಪಿಂಚ್) ಮತ್ತು ರಸ (4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ “ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ”, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರುಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಚೂರುಚೂರು, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ ಬೇರು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (1 ಲೀ), 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ   (ಒಂದು ಅರ್ಧ ಸಾಕು) ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ಗಾಜಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್).

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ   ಪ್ರತೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ", ಎರಡೂ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ “ಸಿಹಿ” ಜೋಡಿ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ) ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ “ಕ್ಲೀನರ್\u200cಗಳು”. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಶುಂಠಿ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ವಾಸನೆಗೆ ಹೆದರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು (2 ಸೆಂ.ಮೀ.) ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕಾಫಿ, ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ, 2 ಕಪ್ (400 ಮಿಲಿ) ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಕೂಡ ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವಾಗ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ (400 ಮಿಲಿ) ನಾವು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ನೆಲದ ಕಾಫಿ (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ), ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕೋಕೋ, ಸೋಂಪು (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಟ್ಟು), ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಕುದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್   ಬಿಸಿ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವರ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ: 2 ಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿ (0.5 ಟೀ ಚಮಚ), ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯಿರಿ (1 ಕಪ್) ), ಮೆಣಸಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ (ನೆಲದ ಕಪ್ಪು).

ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ   ಶೀತವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (2 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸಾಕು), ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನಾ, ಏಲಕ್ಕಿ (ಪಿಂಚ್) ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುದೀನಾ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಏಲಕ್ಕಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ (50 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (60-70 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ? ನಾವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ರೂ m ಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್, ಕಾಫಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು (ಬೇಯಿಸಿದ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೆಲರಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಮೂಲ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು "ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ" ಎಂಬ ತತ್ತ್ವದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ, ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ದೇಹವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಣ್ಣು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ.

ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಆಹಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, “ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ” ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು medicine ಷಧಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿ

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, meal ಟ ಮಾಡಿದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬ್ರೂವ್ಡ್ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ನಿಂದ ಚಹಾ ಮಾಡಿ. ಅನುಪಾತವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ.ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಚಮಚ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ, ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಸವೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಬಹಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೂರು ನಿಂಬೆ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಾನೀಯದ "ಶಕ್ತಿ" ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿ, 3/4 ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಳ ಎಲೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಇದು ಹೊಸ, ಅದ್ಭುತ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಇಲ್ಲದೆ ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ತುದಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ: ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

KakProsto.ru

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ದಾಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಭಯ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಮೂಲ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿಲಿನ ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ, ಜ್ವರ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ between ಟದ ನಡುವೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ನೀವು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಬದಲು ನೆಲದ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
3. ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
4. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

  ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫ್ರೆಶ್ ಶುಂಠಿ ಟೀ

1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೇರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಚಹಾ ಮಾಡಿ: 1/2 ಅಥವಾ 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 5-6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. l ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಒಂದು ಟವಲ್\u200cನಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಚಹಾ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವಾಗ, ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ.

ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಹಾ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿಗೆ 1-2 ಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರು) ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಶುಂಠಿಗೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (ಅಲ್ಸರ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅನ್ನನಾಳದ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಅಥವಾ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

womanadvice.ru

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ - ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉಷ್ಣವಲಯದ her ಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಜಿಂಗೈಬರ್\u200cನ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಕವಲೊಡೆದ ತಿರುಳಿರುವ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾಂಡಗಳು, ರೀಡ್ಸ್ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 2 ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.ಈ ಹುಲ್ಲು ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ-ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಹೂಬಿಡುತ್ತದೆ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರುವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಇರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಇತಿಹಾಸ

ಶುಂಠಿ ಕೇವಲ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಒಂದು ಆರಾಧನಾ ಮಸಾಲೆ, ಇದು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ನಮ್ಮ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮಾನವಕುಲವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಉತ್ತರ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ನೈ w ತ್ಯ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬರ್ಮ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು "ಜೀವನದ ಬೆಂಕಿ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿಯರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಗ್ರೇಟ್ ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವನನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾಲದ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದ್ದವು. ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ನವೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಅಡುಗೆಯವರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ದೊಡ್ಡ ಭೌಗೋಳಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾದಾಗ, ಸಸ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ವೈಭವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಶಿ, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಹದಿನಾರನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಬಿಟೆನ್, ಮ್ಯಾಶ್, ಕ್ವಾಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಂಪೊಟ್ಸ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರು ಚೀನಾ, ಜಮೈಕಾ ಮತ್ತು ಭಾರತ. 60 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಫ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಒಂದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಖರೀದಿದಾರರು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಅರಬ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಮೆಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇಂದು ಕಷ್ಟ.

ಶುಂಠಿಯ ವಿಧಗಳು:

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಚೀನಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಭಾರತ, ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಬಾರ್ಬಡೋಸ್, ಜಮೈಕಾ.

ಜಮೈಕಾದ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಾ dark ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನೀಸ್ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (1-3%), ಫೆಲ್ಯಾಂಡ್ರಿನ್, ಕ್ಯಾಂಪಿನ್, ಸಿನೋಲ್, ಸಿಟ್ರಲ್, ಬೊರ್ನಿಯೋಲ್. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್ ಥ್ರೆಯೋನೈನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು: ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟಾರ್ಟ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಮೂಲದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಡುವ ರುಚಿ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರಾಲ್ (%. %%) ನಂತಹ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ತೆಳುವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಇತರ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು "ಸಮುದ್ರ ಕಾಯಿಲೆ" ಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಮುದ್ರಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್, ಎಕ್ಸ್\u200cಪೆಕ್ಟೊರಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿ, ಕಷಾಯ, ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ inal ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಂತಿ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಾಸನೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ರುಚಿ ಶುಂಠಿಯ ವಿಶೇಷ des ಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಶುಂಠಿ ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ನುಗ್ಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಪೂರ್ವದ ಪ್ರಾಚೀನ ಜ್ಞಾನವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ. ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣವು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಚರಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನು

ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು

ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸಂಯೋಜನೆ:

chto-polezno.ru

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

  06/12/2014 08:07 | ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದವರು: ನಾಡೆಜ್ಡಾ

ಶುಂಠಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದ್ವೀಪದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯಾವು ಶುಂಠಿಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಉಳಿದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, 2 ವಿಧದ ಶುಂಠಿಗಳಿವೆ - ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ. ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬೇರುಗಳು. ಶುಂಠಿ ಬೇರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯದು, ಗಾ er ಬಣ್ಣ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಾಳದ ವಸ್ತುಗಳು ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ 3% ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜಗಳು, ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯಾಪಕ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ನಾದದ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸುಲಭ: 5 gr. ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬೇರಿನ ಹಲವಾರು ಹೋಳುಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯದಂತೆ ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಜವಾದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಇದು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ. ಏನಾದರೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಶುಂಠಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಮೂಲದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ತಾಜಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ 1-1.5 ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ".

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ   ಸ್ವತಃ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೇರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತುರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ರುಚಿಗಾಗಿ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಹಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ. ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಇಡೀ ದಿನ ಸಾರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನಾದದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಹುಲ್ಲು. ಒಣಗಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 30-40 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ 1.5 ಟೀ ಚಮಚ, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಾರು ತಳಿ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕರಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಂತೆ ಮೆಣಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ತಂಪಾಗುವ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಬಳಸಬಾರದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

krasotochkam.ru

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೇಡಿ ವ್ಯಾಂಪ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲೋಳೆಯು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ - 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಇಪ್ಪತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆನ್ನಾ ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು medic ಷಧೀಯ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ವಿವಿಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು.

ಕಟರೀನಾ ಮಾಲಿನಿನಾ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ)))

ಯಾನಾ

ನೀವು ರೋಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಒಂದು "ರೋಲಿನಾ" ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು. ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ (ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ),

ಜೂಲಿ ಕಿಕಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುವುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಹಿ ಇಲ್ಲ

lusi33

ತೆಳುವಾದ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚುವುದು.

ಅನ್ನಿ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆ

ಶುಂಠಿಯು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಸೂಪ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಕೋಳಿ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್\u200cಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಚೀಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಶಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಬಾತುಕೋಳಿ, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಮೆಣಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಇತ್ಯಾದಿ), ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್) ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಜಾಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಬ್ರೆಡ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ಮಫಿನ್, ಬಿಸ್ಕಟ್, ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬಿಯರ್, ಪಂಚ್ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಮದ್ಯಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ದರಗಳು
  ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - 0.2 - 0.5 ಗ್ರಾಂ, ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು;
  ಮೌಸ್ಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು 2 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೇವೆಗೆ 0.3 ಗ್ರಾಂ;
  ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ - 1 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವಾಗ ಹಾಕಿ;
  ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ - ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ.
  ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ

ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
  ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ 0.5 ಕೆಜಿ;
  200 ಮಿಲಿ ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್;
  4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಒಣ ಗುಲಾಬಿ ವೈನ್;
  4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಕ್ಕರೆ
  2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ವೋಡ್ಕಾ.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ವೈನ್, ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಜಾರ್ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ, ತದನಂತರ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ ಸುಂದರವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಪಾನೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Sip ಟಗಳ ನಡುವೆ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
  ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ತುಂಡನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಮಚ ತಯಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಲೀಟರ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ 50 ಮಿಲಿ (ಕಾಲು ಕಪ್) ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಎಂಬ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೊದಲು ಅವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ! ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅರ್ಧ ಲೋಟದಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ದಶಾ

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು, ದೃ firm ವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಚ್ಚು ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಇರಬಾರದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಯಮ, ಶುಂಠಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಡುಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಶುಂಠಿ ಸುವಾಸನೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ರುಚಿಯಾದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಪರಿಚಿತ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದನ್ನು s ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
  ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  * ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು (ಹಿಂದೆ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಲೀಟರ್ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

  * ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಚಹಾವು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
  * ಮೂರನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಸುವಾಸನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 20 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
  * "ವೀಕೆಂಡ್ ಟೀ" - ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಸೆನ್ನಾ ಹುಲ್ಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
  * ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಲೀಕರು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಃ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಿಂಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು.
  * ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು medic ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನುವವರು .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್\u200cಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುದಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.

ಬೆರ್ರಿ

ತ್ವರಿತ ಚಹಾ (ಶೀತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ)

ಪದಾರ್ಥಗಳು
  * ಕುದಿಯುವ ನೀರು,
  * ಎಲೆ ಚಹಾ (ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಹಸಿರು),
  * ಶುಂಠಿ
  * ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:
  * ಹನಿ (ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ !!!),
  * ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು (ಬಿಸಿ) ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಪ್ರತಿ ಕಪ್\u200cಗೆ 10-20 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1.2 ಲೀ ನೀರು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಜೇನುತುಪ್ಪ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ತಾಜಾ ಪುದೀನ.
  ತಯಾರಿ: ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಲಿಯಂ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ.
  ವರ್ಗ: ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಸುದ್ದಿ.

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ, ಪಾಕವಿಧಾನ
  ವೈದಿಕ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ರೀತಿ ಇದು. ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಕಣ್ಣಿಗೆ, ನಂತರ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

1.2 ಲೀ ನೀರು

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ

6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಒಂದು ಪಿಂಚ್

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (ಕಿತ್ತಳೆ) ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ಶೀತವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
  ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬದಲು ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ತಂಪು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ರಾವೆನ್ ರಾವೆನ್ಸ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಟೀ ಟೋನ್ಗಳು. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರುಚಿಕರವಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ಬೇಕು: ಶುಂಠಿ ಮೂಲ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್ (ಥರ್ಮೋಸ್). ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ, ನಮಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಬೇಕು. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. 3 ರಿಂದ 4 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದರ ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ!

ಐರಿನಾ ವೇದನೀವಾ (ಬುರ್ಲುಟ್ಸ್ಕಯಾ)

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿ ಚರ್ಮವು ಯುವಕರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು.
  ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿವುಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿಯ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವು 1 ಭಾಗ ಶುಂಠಿ, 1 ಭಾಗ ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 20 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸಾಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ದಳಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಮಾಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಮ್ನ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  http://galya.ru/catd_new_page.php?id\u003d2275861

ಕಂದು ನರಿ

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಹಜವಾಗಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ
  ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರಂತೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮರಹಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ

ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ... ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

✿ ಎಲೆನಾ m✿

__________________________________________________________________________

ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
  Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೀಳುವ ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
  ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  ಈಗ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮೂರನೆಯ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ 150 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ನೀವು ಗಾಜಿನ (250 ಮಿಲಿ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೀವು ಆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

___________________________________________________________________________

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಂಬೆ: 1 ಸ್ಲೈಸ್;
  ಶುಂಠಿ: 100 ಗ್ರಾಂ;
  ನೀರು: 2 ಲೀಟರ್.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
  ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
  ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ.
  ಒಂದು ದಿನ ಒತ್ತಾಯ.
  ತಳಿ.
  ಮರುದಿನ ಸೇವಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನ ಚಿಂತಕ

ಇಲ್ಯಾ ಶೆಸ್ಟೋವ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಹೇಗೆ
  ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅವನಂತಹ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ
  ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು? ಉಪಯುಕ್ತ ಬಗ್ಗೆ
  ಈ ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ
  ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಣಗಿದ ನೆಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ,
  ಹೋಳು ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲ. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ
  ಶುಂಠಿ ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಮೈಕಾದ ಶುಂಠಿ, ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ
  ಆಫ್ರಿಕನ್ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ
  ಹಲವಾರು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ
  ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ
  ಅದು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಕಬೇಡಿ
  ನಿಂಬೆ. ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಗ್ಯಾಲನ್ ನೀರನ್ನು 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ. ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
  ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು
  ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು
  ಪ್ಲಸಸ್ - ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ. ಇದು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
  ಕರುಳುಗಳು, ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವಿಕೆ - ಅನೇಕ ಪ್ಲಸಸ್.

ಮತ್ತು ಈಗ ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಮೊದಲ ದಾರಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ.

ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ (30-40
  ನಿಮಿಷಗಳು) ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ
  ಶುಂಠಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಎವ್ಗೆನಿ ಫೆಡೋರೊವ್

ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

KoHcTaHTuH

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾಗುಣಿತ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಣ ಬಾಯಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತುರಿಕೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಮನಸ್ಸಿನ ನಷ್ಟ, ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವು. ಸರಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ!

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ (ಇಂದ) ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ? ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ?

ಹೋಪ್

ಅದ್ಭುತವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.



ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅದ್ಭುತವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
  ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಶುಂಠಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು “ಟೇಸ್ಟಿ” ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ “ಆರೋಗ್ಯಕರ” ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

* ರಾಣಿ *

ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ತುಂಬಿಸಿ (2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್). ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೀವ್ರವಾದ ರುಚಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದ್ದರೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಗದವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ .... ನನಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ .... ಹವ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ .... ನನಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ... ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲ್.ಫಿಯೋರ್

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ (ಶೀತಗಳಿಗೆ)

ಕುದಿಯುವ ನೀರು
  ಎಲೆ ಚಹಾ (ಯಾವುದೇ, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಹಸಿರು),
  ಶುಂಠಿ
  ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ::
  ಹನಿ (ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ !!!),
  ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು
  ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ಕಪ್\u200cಗೆ 10-20 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಆದರೆ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಕಹಿ ಅಲ್ಲ

ಬಿಳಿ ಮೂಲ, ಅಥವಾ ಕೊಂಬಿನ ಬೇರು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶುಂಠಿಯ ಹೆಸರುಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕೀಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಚಹಾ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಮೂಲದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಲೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಕರಂದವು ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಹಕ್ಕು ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಾಭ

ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅನಗತ್ಯ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯವು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾರು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಳುಕು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಳಿ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅವಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ವಿವರಿಸಿದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲು ಮತ್ತು after ಟದ ನಂತರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಈ ರುಚಿಕರವಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಷಾಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸರಳವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹನಿ ರೆಸಿಪಿ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೂಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು. ನೀವು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಬೇಕು.

ನಂತರ ಕಾಫಿ ಟರ್ಕ್\u200cಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಹ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖಾಲಿ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಗ್ರಾಂ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ಒಣ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪುಟ್ಟ ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಅವರ ಹೆತ್ತವರಂತೆ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ. ಮೂಲದಿಂದ ತುಂಡನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎರಡು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಹಾವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತಾಳವಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೋಳು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. 100-150 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಚೊಂಬುಗೆ ಹಿಸುಕುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ

ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು SARS ಅತಿರೇಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ವೈರಸ್\u200cಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೊಂಬಿನ ಮೂಲದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಲೈಸ್ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಕೆಲವು ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಸಾರು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಹಾಲು ಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ ಬೇಕಾದರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಈಗ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸಾರು ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.