ಟೀ ವಿಥ್ ಅದ್ಭುತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುದೀನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲವನ್ನು ಬಹಳ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪುದೀನ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ಲಾಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನೀವು ಪುದೀನದ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, .ತುವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಆಯ್ದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಚಿಗುರು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪುದೀನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ರೆಂಬೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಸ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ರೋಗಿಗಳು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಸಂವೇದನೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿಎಂಎಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು (1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ) ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (0.5 ಲೀಟರ್) ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಚಹಾವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಟಿಂಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರತು, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕಾದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
  ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗನಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಕೆಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಾಭ

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿವರಣೆಯಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
  Dinner ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪುದೀನ ಚಿಗುರನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪುದೀನನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.
  ಪುದೀನವು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು active ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ಪುದೀನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂಪಾದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಹಗುರವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಗ್ರೀನ್ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು (ಚೀಲಗಳು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ), ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಎಲೆಗಳ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ . ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಪ್\u200cಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಅದೇ ರೀತಿ, ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2: 1. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಚಹಾವು ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಂತಹ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನಾ ಐಸ್\u200cಡ್ ಟೀ ಬಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಪುದೀನ ತಾಜಾ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಿದ್ಧ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಈಗ ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಕುದಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಹನಿ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಶ್ರೀಮಂತ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ: ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೆಂಥಾಲ್;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 8.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Meal ಟಗಳ ನಡುವೆ ಕುಡಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ನಾದದ ಪಾನೀಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಇದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವರ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ತೀವ್ರ ಎದೆಯುರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ);
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ). ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್, ರಾಸ್\u200cಪ್ಬೆರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಮಾಡಿ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು - 1 ಚಮಚ
2. ಓರೆಗಾನೊ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
3. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - 1 ಚಮಚ
4. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
5. ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ ಶಮನದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಶುಂಠಿ-ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ - ಅದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಪುದೀನ ಚಿಗುರು - 1 ಪಿಸಿ.
3. ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ತುಂಡು.
4. ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯದ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ. ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಗ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು? ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಪುದೀನ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು). ಪಾನೀಯವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಚೀನೀ ಕೆಂಪು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ.
3. ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
4. ಚೂರುಚೂರು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
5. ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
6. ಜೇನುತುಪ್ಪ (ರುಚಿಗೆ).

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಕ್ರಾನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಪ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು - ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ಸುಣ್ಣ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು.
3. ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳು - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.
4. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ (ಉದ್ದ 3-5 ಸೆಂ) - 1 ಪಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಹಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸುಣ್ಣದ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾ

ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾದ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಇದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಸಕ್ಕರೆ (ರುಚಿಗೆ).
3. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು (ರುಚಿಗೆ).

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ತಾಪಮಾನವು 85 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ನಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಟಲ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ: ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ), ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಎತ್ತರದ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ 5-6 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ:

• ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ - ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ - ಪುದೀನವು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲತೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪಾನೀಯವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್, ಅಲರ್ಜಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಪುರುಷರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರು. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುದೀನಂತಹ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಹುಲ್ಲು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇವೆ, ಅದು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಲ್ಲಿನ ಹೆಸರು ಮೆಂಟಾ ದೇವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಭೂಗತ ದೇವರ ಪತ್ನಿ ಈ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ - ನಮ್ಮ ಯುಗದ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಕ್ಯೂನಿಫಾರ್ಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗಲೂ ಅವರು ಕಾಗದದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಕಾಲಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಆ ಕಾಲದ ಜನರು ಈ ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಹುಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪುದೀನ ಇರುವ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಅವನು:

• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲದೆ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ದಿನವಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ಸಂಜೆ ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಪಾನೀಯದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
• ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪುದೀನ ದೃ confirmed ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯದ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಲಕ್ಷಣವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• Stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಈ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಂದ, ನಾವು ಸರಾಗವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಬಹುತೇಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹಾನಿ

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಪುರುಷರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಿಡಲಾಯಿತು. ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಅವರ "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಾರದು.

ಹುಡುಗನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಆದರೆ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಒಳಗೆ "ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ" ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಪುದೀನ ಭ್ರೂಣದ ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

• ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಒಣ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಶಾಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ವಾಯು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ತೀವ್ರ ನರಗಳ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಆಸ್ತಮಾ, ಶೀತಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್\u200cಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರಬೇಕು. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪಾನೀಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಎರಡನೆಯದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ. ಅವನು ತಕ್ಷಣ ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅಂತಹ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ.

1. ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
2. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪುದೀನ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಬಹುಶಃ, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು.
7. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಐಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಾಧನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
8. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಅವಧಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಚೈತನ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯವು ಪವಾಡದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
2. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
3. ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
4. ಐದು ವರ್ಷ ತಲುಪದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
5. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪುದೀನವು ಸಹ ಒಂದು is ಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್\u200cಗಳು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯ ದರದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುದೀನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಹಾವು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಚಿಗುರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 250 ಮಿಲಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು:

1. ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.
3. ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಪುದೀನನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಟೀ ಬ್ರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತುಂಡು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಡೋಸ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸುವಾಸನೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.