ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರಿಸಿ

  ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಪರಿಣಾಮ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವು ಸೆಳೆತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.   ಪಾನೀಯವು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು;
• op ತುಬಂಧದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಅತಿಯಾದ ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ;
• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ;
• ಪುದೀನಾ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ.

  ಪುದೀನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

Two ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಡಜನ್ ವಿಧದ ಪುದೀನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ.

"ಪುದೀನ" ಮತ್ತು "ಪುದೀನಾ" ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಭೇದಗಳು. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರಲ್ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಖೆಯ ಸಸ್ಯವು ಅರ್ಧ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಂಚುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಡೆಂಟಿಕಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಬ್ರಿಡ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ವಿಲ್ಲಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಮೆಂಥಾಲ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್, ವಿಟಮಿನ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು "ಸ್ತ್ರೀ" ಹುಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೆಂಥಾಲ್, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ;
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.



  ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:

1. 1. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 7 ರಿಂದ 10 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. 2. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. 3. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಎಲೆಗಳು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
4. 4. ತಯಾರಾದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
5. 5. ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು.
6. 6. ಪುದೀನ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
7. 7. ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
8. 8. ಚಹಾವನ್ನು 7 ರಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. 9. ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
10. 10. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಮಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉದ್ಯಾನದ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೂವಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.



  ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಣ್ಣ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ನೋವು (ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ);
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
• ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ;
• ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು (ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

  ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು: ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿ (ಸ್ಪಿಕಿ), ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

  ಪುದೀನಾ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. 1. ಅಂತಹ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ (ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು), ದೇಹವು ಲೋಳೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. 2. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.
3. 3. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ವಿಷದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಒಣ ಹುಲ್ಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.   ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

  ಮೆಂಥಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪುದೀನ

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪುದೀನವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ವನ್ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.   ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ವಾಯು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕೊಲಿಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಕೋರ್ಗಳಿಗೆ ಚಹಾ

ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಯುಜೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೈ ಮೆಂಥಾಲ್ ತಾಜಾ ಎಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕೋರ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.   ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂದು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫೈಟೊ-ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿವೆ; ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ, ಬಹುಪಾಲು, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪುದೀನನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧವು ಸಹ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ;
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.   ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುದೀನ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.ಸ್ಪೂನ್) ನ ಅದೇ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, ತದನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಮೊದಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನಾ 4 ಎಲೆಗಳು, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಿಂದೆ ತೊಳೆದು ಪುದೀನನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ, op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ (ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಳೆತ, ಉದರಶೂಲೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗುಂಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಪುದೀನಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್\u200cಗಳು:

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಿನ್ನಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು 2 ಬಾರಿ / ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಮಚವನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ. ಈ ಸಾರು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಬ್ಬುವುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ನಂತರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ಚಮಚ ಪುದೀನ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಚಮಚ. ವಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ಬಲದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ: 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಗೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಂತರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ - 70% ಮದ್ಯದ 20 ಭಾಗಗಳು. ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಾಯ. 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 20-25 ಹನಿಗಳು - ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೋವಿಗೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯ.

2. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ - ಇದನ್ನು ಟ್ರಿಪಲ್ ಕಲೋನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವಳು 8 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ, ತಳಿ. ಹಿಸುಕುವುದು, ಅವನ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್\u200cನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೀಲಗಿರಿ, age ಷಿ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಪುದೀನಾ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 3 ಟೀ ಚಮಚ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. -4 ಟಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ / ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾಲು ಕಪ್.

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು

ಎ

ಈಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಷಾಯವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಹಿಂದೆ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಪುದೀನ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ವಿವಿಧ .ಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕೆಫಿಕ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಏನೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸೋಣ.

ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಶೀತಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
5. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7. Op ತುಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಪಾನೀಯವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಗಳು ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪುದೀನಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Stru ತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ, ನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಕಷಾಯ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ

ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿದ ಕಪ್ ಕಷಾಯವು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯಾರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
• ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಅಮ್ಮಂದಿರು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು;
• ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಸಿರು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಾವು ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಲು, ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಕೂಡ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಅನುಪಾತವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರಿಸಿ

  ಲಾಭ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಪುದೀನಾ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಸುಮಾರು 25 ಜಾತಿಗಳಿವೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3% ಮಾತ್ರ.

ಪುದೀನವು ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಾರು ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್\u200cಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪುದೀನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಟೋನ್ ಅಪ್.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಚಹಾವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇಂತಹ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಗಳು:

• ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಣ ಪುದೀನನ್ನು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್.) ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬದಲಾದ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಾರುಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಇತರ .ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾರು ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 2 ಚಮಚ ಪುದೀನ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಚಹಾವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗೆ 150 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ, ಅಂತಹ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಸಾರು ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತ್ರ.
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಸಾರು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.





  ಕುದಿಸಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ಪುದೀನನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಬಗೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಗಾಜು ಮತ್ತು ಪಿಂಗಾಣಿ.
• ಅಂತಹ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರು ತಾಜಾ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮರುದಿನ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕೇವಲ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಪುದೀನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರುಚಿಗೆ ಹಣ್ಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.



  ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪುದೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ಡ್ ಟೀ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷಾಯ ನೀಡಿ;
• ಸಾರು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಘನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅರೇಬಿಕ್ ಚಹಾ:

• 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾದ 4 ಚಮಚ ರುಚಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.



ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.



  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಪುದೀನ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಲವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಪುದೀನ ಜೊತೆ ಚಹಾ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುದೀನಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

  ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುದೀನಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಚಹಾ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.