ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ and ಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ" ಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವಂತಹವುಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಾಗರೋತ್ತರ ನವೀನತೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

1 ರಲ್ಲಿ 2: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತಂಪಾದ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೂ, ಅದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುವವರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಶೀತವಾದಾಗ, ಅದು ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ದಿನದ ರೂ 2 ಿ 2 ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳು.
4. ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಮೋಜಿನ ರಜಾದಿನದ ನಂತರ ಅವನು ನಿಜವಾದ ಲೈಫ್ ಸೇವರ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
7. ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮಿತಿಗಳಿವೆ!

ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪುದೀನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೆಂಥಾಲ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ರಹಸ್ಯ

ಪುದೀನಾ ಸ್ವತಃ ಬಹಳ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಶೇಷ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಪುದೀನವು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ medic ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಾಭವಾಗಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಟೀಪಾಟ್ ತಯಾರಿಸಿ.
2. 80 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು. ಪುದೀನ.
4. ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಈ ಸರಳ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಈ ದರವು 1-2 ಕಪ್ಗಳು.

ಅವಳು ರಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಿರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರಿಂದ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಐತಿಹ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಗತ ಪ್ರಪಂಚದ ದೇವರಾದ ಹೇಡಸ್ (ಹೇಡಸ್) ಅವರ ಪತ್ನಿ ಪರ್ಸೆಫೋನ್ ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಮೆಂಟುವನ್ನು ಸಸ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ. ತಣ್ಣನೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಸ್ಯವಾದ ಪುದೀನ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆ.

ಪುದೀನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಪುದೀನಾವನ್ನು "ಸ್ತ್ರೀ ಮೂಲಿಕೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಪಿಎಂಎಸ್, op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್\u200cನ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಪುದೀನನ್ನು ಯಾವುದೇ as ಷಧಿಯಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಪುದೀನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ
• ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪುದೀನನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಇವು, ಅವು m ಷಧೀಯ ಪುದೀನ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಡುತ್ತವೆ
• ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯುರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆ (ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) "ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ" ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

In ಷಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನವು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ನರಶೂಲೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಜಠರದುರಿತ
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ, ವಾಂತಿ, ಶೀತ, ಸಂಧಿವಾತ

ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಹನಿಗಳು ಪುದೀನ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಸಾರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - ಮೆಂಥಾಲ್, ರುಚಿ, ವಾಸನೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು - ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬೀಟೈನ್ - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು - "ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು", ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳು - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

• ಪುದೀನ-ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಮೆಲಿಸ್ಸಾವನ್ನು "ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಪುದೀನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ
• ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಪುದೀನನ್ನು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

• ಪುದೀನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನರಶೂಲೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಣೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರ ಮಲಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ: 1 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 15 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಆವಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
• ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು: 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೂನ್ಶೈನ್ 75% ಬಲದೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಹನಿಗಳನ್ನು 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸೆಳೆತ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಕ್ರಿಯೆ

• ಪುದೀನಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್, ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: 4 ಚಮಚ. ಒಣ ಪುದೀನನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾರು ತುಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪುದೀನ

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಗಂಟೆ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. 2-4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ table ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ

ಬಂಜೆತನವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಪುದೀನ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಆಗ ವೈದ್ಯರು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕಷಾಯವು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಾದವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆದರೆ ಪುದೀನ ವಾಕರಿಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಟಿಂಕೋಸಿಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ನೀಡಬಹುದೇ?

3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸರಳ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ:

• ಸಂಗ್ರಹದ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
• ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು 10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ
• ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 5-7

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

• ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಭಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
• ನೀವು ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಮೋನಿಯದ ಬದಲು, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನುಸುಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ, ನೀವು 2-4 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ 2-4 ಹನಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಘನವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
• 6 ಹನಿ ಪುದೀನ ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸ್ನಾನವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (4-6 ಹನಿಗಳು ಸಾಕು) ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ಮುಖ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಮಿಲಿಗೆ 6 ಹನಿಗಳು) ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಅರೋಮಾ ದೀಪಕ್ಕೆ 3-6 ಹನಿಗಳು) ಬಳಸುವ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದು

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಿ ಪುದೀನ ಐಸ್ ಘನಗಳು:
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳು, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಐಸ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಈ ಕಷಾಯದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪುದೀನ ಮುಖವಾಡ:

• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲ), 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯದ ಚಮಚ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಚಮಚಗಳು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಈ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ
• ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮಂದ ಕೂದಲು

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಂಪೂಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಶಾಂಪೂಗೆ 2 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ (ಶಾಂಪೂನ 1 ಭಾಗ). ಇಂತಹ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪುದೀನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುದೀನ ಚಮಚ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕೂಲ್, ಸ್ಟ್ರೈನ್, 3-4 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಈ ಸಾರುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಚಮಚ, 2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್\u200cನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್\u200cನಿಂದ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನ ಸಾರದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಒರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬ್ರೇಕ್\u200c outs ಟ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಟೋನರ್\u200c ಅಥವಾ ಜೆಲ್\u200cಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ವಿಧಗಳು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುದೀನಾ ಕೂಡ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
• ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್, ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಮದ್ಯ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಲಂಕಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ, ಕಷಾಯ, ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು
• ಪುದೀನನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು: 1-5 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 0.2-0.5 ಒಣಗಿಸಿ. ಅಡುಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ

ಲಿಲಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ, 47 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಾನೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. "

ಅಣ್ಣಾ, 20 ವರ್ಷ:

“ನಾನು 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ನಾನು ಜೆಲ್ನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ (10 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ಗೆ 2 ಹನಿಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಾನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟರೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಮುಖವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. "

ಓಲ್ಗಾ, 30 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, 6-10 ಹನಿಗಳು. ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೇನೆ. "

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಇವನೊವ್ನಾ, 55 ವರ್ಷ:

“ನನ್ನ ಮಗಳ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾನು ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "

ಕರೀನಾ, 35 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ ನಾನು ಹಸಿರು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರುಚಿಕಾರಕವಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು ಚಮಚ, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ

ಅನೇಕ ದಶಕಗಳಿಂದ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಪುದೀನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಘಟಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, drug ಷಧವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಎಲೆಗಳು ಎಸ್ಟರ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.ಅವು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
3. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪಾನೀಯವು ಗಂಭೀರ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, of ಷಧೀಯ taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಂದರ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಇದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾದದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಪದಾರ್ಥಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, drug ಷಧದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
7. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಮೆಂಥಾಲ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚೊಂಬು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

1. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಫೋಕಸ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ, medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ಹಲವು ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, drug ಷಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಲಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಆಂಜಿನಾಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ.
4. ವಾಂತಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಹಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಸಾರು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
6. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲೌಕಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಲವಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಕೈಕಾಲುಗಳ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಾರದು.
8. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಪಾನೀಯವು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಹಾರ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾವು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಚಹಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

1. ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅಷ್ಟೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
2. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾಗಶಃ elling ತ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳ ನಂತರ. ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
5. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕೇವಲ 1 ಕಪ್ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಹಾನಿ

1. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
2. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. 6 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ; ಈ ಪಾನೀಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ, ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವುಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು medic ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ - ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಇಂದು, ಪುದೀನನ್ನು ಅಧಿಕೃತ c ಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಎಲೆಗಳ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧ als ಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರೂ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವು ಪುದೀನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವಿಧದ ಪುದೀನಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೆಣಸು - ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಥವಾ ಕಾಡು, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಸಿ, ಬಿ 12, ರುಟಿನ್), ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ರಾಳಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಹಿತವಾದ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು:

• ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು);
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೆಳೆತದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ);
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳು - ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ);
• ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ).

ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಚಹಾದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ), ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಅಲರ್ಜಿ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಚಹಾವು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನು ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ.

ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುದೀನನ್ನು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು - ನೀವು ಬಳಸಿದಂತೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ನೀಡುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹಸಿರು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಪುದೀನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು), ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ medic ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ!

ಪರಾವಲಂಬಿ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಜರ್ಮನ್ ಶೇವಿಚ್ ಗ್ಯಾಂಡೆಲ್ಮನ್: ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಎರಡನೆಯದು... ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ...

ಪುದೀನ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಒಂದು .ಷಧ. ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುದೀನದ ಅದೇ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಮಚ), 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಮೊದಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನನ್ನು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪುದೀನಾ 4 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ, op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ (ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಳೆತ, ಉದರಶೂಲೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಪುದೀನಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್\u200cಗಳು:

ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಿನ್ನಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು 2 ಬಾರಿ / ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಾರು ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಬ್ಬುವುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ನಂತರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನೀವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಚಮಚ. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ಬಲದಿಂದಾಗಿ, ಅದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ: 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಗೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಂತರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ - 70% ಮದ್ಯದ 20 ಭಾಗಗಳು. ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಾಯ. 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 20-25 ಹನಿಗಳು - ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೋವಿಗೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯ.

2. ಟ್ರಿಪಲ್ ಕಲೋನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಸುಕುವುದು, ಅವನ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್\u200cನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೀಲಗಿರಿ, age ಷಿ, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಪುದೀನಾ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಗಾಜಿನ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ,-4 ಟಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ / ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.