ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಶ್ರೀಮಂತ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ: ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೆಂಥಾಲ್;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• op ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 8.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Meal ಟಗಳ ನಡುವೆ ಕುಡಿದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು

ನಾದದ ಪಾನೀಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಇದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವರ, ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ತೀವ್ರ ಎದೆಯುರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ);
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ). ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

  ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್, ರಾಸ್\u200cಪ್ಬೆರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಮಾಡಿ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು - 1 ಚಮಚ
2. ಓರೆಗಾನೊ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
3. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - 1 ಚಮಚ
4. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
5. ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ ಶಮನದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಶುಂಠಿ-ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ - ಅದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಪುದೀನ ಚಿಗುರು - 1 ಪಿಸಿ.
3. ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ತುಂಡು.
4. ಹನಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯದ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ. ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಗ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು? ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಪುದೀನ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು). ಪಾನೀಯವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಚೀನೀ ಕೆಂಪು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ.
3. ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
4. ಚೂರುಚೂರು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
5. ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
6. ಜೇನುತುಪ್ಪ (ರುಚಿಗೆ).

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಕ್ರಾನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಪ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು - ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
2. ಸುಣ್ಣ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು.
3. ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳು - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.
4. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ (ಉದ್ದ 3-5 ಸೆಂ) - 1 ಪಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಹಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸುಣ್ಣದ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಪುದೀನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾ

ಮೊರೊಕನ್ ಚಹಾದ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಇದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
2. ಸಕ್ಕರೆ (ರುಚಿಗೆ).
3. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು (ರುಚಿಗೆ).

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು: ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ (ತಾಪಮಾನವು 85 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ನಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಟಲ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ: ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ), ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಎತ್ತರದ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ 5-6 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ:

• ಮೆಂಥಾಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ - ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ - ಪುದೀನವು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ದುರ್ಬಲತೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪಾನೀಯವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್, ಅಲರ್ಜಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಪುರುಷರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೇಸಿಗೆ ಬರಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಅದ್ಭುತ ಬೇಸಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಗೆಯ ಪುದೀನನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಪುದೀನಾ, ಫೀಲ್ಡ್ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕಾಡು ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ಪುದೀನ. ಪುದೀನಾ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ medicine ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾನೀಯವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕಾಟೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪುದೀನಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನವು ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳ ವಿಷಯವಾದ ಮೆಂಥಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನಾ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಸೌಮ್ಯ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ತ್ರೀ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಪಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಚಹಾ

• ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರಗಳ ಆಂದೋಲನ, ತಲೆನೋವು;
• ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯು;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3-5 ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕು, ಇದು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಟೀಪಾಟ್-ಮಗ್ಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಮಾರು 3 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 3 - 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಪುದೀನ ಸಾಕು.

ಕಪ್ಪು ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪುದೀನನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದರೆ, ಪುದೀನ ರುಚಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಹಾಕಬಹುದು.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಚಹಾ ಅಭಿಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಗಿರಲಿ, ನೈಜವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 95 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಟೀಪಾಟ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಪುದೀನ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹಸಿರು ಎಲೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪುದೀನಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ

ನಿಮಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ, ಮತ್ತು, ಒಳ್ಳೆಯದು!

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ 1 - 2 ಟೀ ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಗುರವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕರ್ರಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ರುಚಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬುಷ್\u200cನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹರಿದುಹಾಕಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ as ಷಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

ಶೀತದಿಂದ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪುದೀನನ್ನು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒರೆಗಾನೊ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆಲವು ಘನಗಳ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ತಾಜಾತನವಿದೆ! ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನನ್ನ ಬೇಸಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ - ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು? ಅಧಿಕೃತ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಅಂತಹ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇತರ ಯಾವುದೇ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಪುದೀನವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಪುದೀನನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೌದು, ಅಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಜಕ್ಕೂ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪುದೀನನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ರಹಸ್ಯ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಸಿಲೆನ್ಜಿಯಂ ಹಾಡು ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಬ್ಯಾಂಡ್\u200cನ ಹಾಡನ್ನು ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್\u200cನ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪನ್ನು ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ ಕನ್ಸರ್ವೇಟರಿಯ ಮಾಜಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು 2004 ರಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿದರು.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ

18 ಕಾಮೆಂಟ್\u200cಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ

ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡೋಣ.

ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಪುದೀನ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಇದು ದೇಹದ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಪುದೀನ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆಯೇ?

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿ

ಪುದೀನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದೇ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ medic ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಲವಾರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪುರುಷರು ಪುದೀನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಅದರ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪುದೀನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅಪಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಪುದೀನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 7 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಪುದೀನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿವೆ. ಇದು ಪುರುಷರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಪುದೀನ ಹಾನಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಮಿತವಾದ ತತ್ವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಪುರುಷರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪುದೀನಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಚೈತನ್ಯದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿಯಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ತೂಕದ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ, ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪುದೀನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪುದೀನ ಚಹಾವು stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು) ಕೂದಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ. ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂಜಾನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ? ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ.

ಫೋಟೋ: ಡಿಪಾಸಿಟ್\u200cಫೋಟೋಸ್.ಕಾಮ್ / ನೈಟ್ರಬ್, ಕ್ಲೆನೋವಾ, ಅನ್ನಾ_ಶೆಪುಲೋವಾ

ಪುದೀನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಸಮರ್ಥ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಿರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರಿಂದ ಅವಳು ಪಡೆದ ಹೆಸರು. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ದೇವರಾದ ಹೇಡಸ್ (ಹೇಡಸ್) ನ ಪತ್ನಿ ಪರ್ಸೆಫೋನ್ ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿ ಮೆಂಟಾಳನ್ನು ಸಸ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪುದೀನ, ತಂಪಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಸ್ಯವಿತ್ತು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಪುದೀನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು “ಸ್ತ್ರೀ ಹುಲ್ಲು” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಪಿಎಂಎಸ್, op ತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್\u200cನ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಪುದೀನನ್ನು ಯಾವುದೇ as ಷಧಿಯಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

  ಪುದೀನ ತಯಾರಿಕೆ ಹೇಗೆ?

• ಪಿಂಗಾಣಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ
• ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪುದೀನನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 1 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಇವು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪುದೀನನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ
• ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

  ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹೃದಯ ನೋವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಎದೆಯುರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು (ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) "ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ" ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

In ಷಧದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನವು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ನರಶೂಲೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಜಠರದುರಿತ
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ, ವಾಂತಿ, ಶೀತ, ಸಂಧಿವಾತ

ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಹನಿಗಳು ಪುದೀನ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ಬಳಕೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಸಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ
• ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

  ಪುದೀನಾ ಟಿಂಚರ್: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ   - ಮೆಂಥಾಲ್, ಪುದೀನ ರುಚಿ, ವಾಸನೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು   - ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ
• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್   - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ   - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ   - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬೀಟೈನ್   - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು   - “ಸಸ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು”, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ
• ಬಾಷ್ಪಶೀಲ   - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿ
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು   - ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ

  ಪುದೀನ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು: properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

• ಮೆಲಿಸಾವನ್ನು "ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ
• ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಪುದೀನನ್ನು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪುದೀನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

• ಪುದೀನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನರಶೂಲೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ಕಿ, ಹಣೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಟಿಂಚರ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ: 1 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 15 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಈ ಆವಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು: 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಎಲೆಗಳು 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಮೂನ್ಶೈನ್ 75% ಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 25 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸೆಳೆತ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

  ಪುದೀನಾ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

• ಪುದೀನಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್, ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣ ಪುದೀನನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಚಹಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ತನ್ನನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪುದೀನ

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಚಮಚ, 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. 2-4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

  ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಪುದೀನ

ಬಂಜೆತನವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ.

ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಆಗ ವೈದ್ಯರು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕಷಾಯವು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಾದದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಆದರೆ ಪುದೀನಾ ವಾಕರಿಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು

  ಮಕ್ಕಳು ಪುದೀನ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನವು 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಮಗುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸರಳ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಿ:

• 50 ಗ್ರಾಂ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂಗಳು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
• ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಕಷಾಯವು 10 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
• ಈ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 5-7

  ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು

• ಪುದೀನ ಸುವಾಸನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ
• ತಲೆನೋವಿನಿಂದ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಭಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದ ನಂತರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ಮೂರ್ ting ೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಮೋನಿಯದ ಬದಲು, ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ಕಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಸಹ, ನೀವು 2-4 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ 2-4 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ
• 6 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸ್ನಾನವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (4-6 ಹನಿಗಳು ಸಾಕು) ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೆಮ್ಮು ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ಮುಖ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ 10 ಮಿಲಿಗೆ 6 ಹನಿಗಳು) ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರೋಗಪೀಡಿತ ಹಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಪುದೀನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕೆ 3-6 ಹನಿಗಳು) ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

  ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಿ ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಘನಗಳು:
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಐಸ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಂತಹ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು:

• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲ), 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಮಚ ಪುದೀನ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಚಮಚ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಬೇಕು. ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಇಂತಹ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ
• ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮಂದ ಕೂದಲು

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಂಪೂಗೆ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಶಾಂಪೂಗೆ 2 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ (ಶಾಂಪೂ 1 ಸೇವೆ). ಈ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪುದೀನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚ ಪುದೀನ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕೂಲ್, ಸ್ಟ್ರೈನ್, 3-4 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಈ ಸಾರುಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗೆ. ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ 2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್\u200cನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

  ಮೊಡವೆ ಪುದೀನಾ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್\u200cನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ / ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್\u200cಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ

• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಜಾತಿಗಳು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಕಹಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೆಣಸು ಕೂಡ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
• ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಮದ್ಯ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ, ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸ್, ಬೇಯಿಸುವಲ್ಲಿ
• ಪುದೀನನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು: 1-5 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 0.2-0.5 ಒಣಗಿಸಿ. ಅಡುಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ

ಲಿಲಿಯಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೋವ್ನಾ, 47 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇವೆ. ”

ಅಣ್ಣಾ, 20 ವರ್ಷ:

“ನನಗೆ 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಇದೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ (10 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ಗೆ 2 ಹನಿಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಾನು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪುದೀನ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಮುಖವು ಸ್ವಚ್ er ವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ - ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ”

ಓಲ್ಗಾ, 30 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 6-10 ಹನಿಗಳು. ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅವಳ ನಂತರ ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ. "

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಇವನೊವ್ನಾ, 55 ವರ್ಷ:

“ಮಗಳ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅವಳು ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

ಕರೀನಾ, 35 ವರ್ಷ:

“ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ ನಾನು ಹಸಿರು ನಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ರುಚಿಕಾರಕವಿಲ್ಲದ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ