ಅವರ ಮೆಜೆಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ರಷ್ಯಾದ ಕುಟುಂಬಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಡುಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜನರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಡಿಶ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು, ಮೇಯನೇಸ್, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ ತನ್ನ ಸ್ಟಾಕ್\u200cನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಸುಲಭವಾದ ಸಲಾಡ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ವಿಂಟರ್ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಬೆಳಕಿನ ಆವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

1. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು;
2. ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
3. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
4. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು - ಎಲೆಕೋಸು ಮುಖ್ಯಸ್ಥ;
• ತಾಜಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪುಗಳು (ಚೀವ್ಸ್, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ);
• ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

1. 1. ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಿ ರಸ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;

1. 1. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕತ್ತರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಫಲಕಗಳು, ಘನಗಳು, ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ;

1. 1. ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿಸಿ;

1. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

ಬೆಳಕು-ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ಗದ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುವುದು ರೈ ಬ್ರೆಡ್. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುಟುಂಬದ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 1 ಕ್ಯಾನ್;
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ .;
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್;
• ಲಘು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ರಸ್ಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕವೇಳೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು;
2. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
3. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲು. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಅಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಲಾಡ್ ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳೀಕೃತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಬಹುದು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಟಾರ್ಟ್\u200cಲೆಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಳ ಅನಾನಸ್ - 300 ಗ್ರಾಂ .;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ. ಸಾಕು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
• ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
2. ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ;
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ;
4. ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. "ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ ಸಲಾಡ್" ಎಂಬ ಖಾದ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬುಲ್ಸೆ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಪಿಯರ್ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿಲ್ಲ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಅನಾನಸ್ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ);
• ಕಿವಿ - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

1. ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆ;
2. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
3. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು season ತು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಿ.

ವೇಗವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ - 6 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ಲವಂಗ;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಯಾವುದಾದರೂ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು - ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) - 50 ಗ್ರಾಂ .;
• ಉಪ್ಪು;
• ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ತರಕಾರಿ (ನಿಯಮಿತ) ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:

1. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿ;
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
3. ಒಂದು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ;
4. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ;
5. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಾರುಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾಂಸವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
2. ಸೊಪ್ಪಿನ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
3. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಳಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ರಸವು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು “ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್” ಮತ್ತು “ಆಲಿವಿಯರ್”, ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
5. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲಘು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
6. ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಅಗಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
7. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ತಮ್ಮ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀಸ್, ಇಟಲಿ, ಬಲ್ಗೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಿಂದ ತಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ರಷ್ಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇಂತಹ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ನೂರ ಐವತ್ತು ರೂಬಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಹುಶಃ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯನ್ನರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು.

ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್. ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ - ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಸರು, ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್.

ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಘುತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಆಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು - ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು. ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಭಾರವಾದ, ಬಹು-ಘಟಕ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು - ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಮೊಸರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್\u200cಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ. ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು, ಇದನ್ನು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೋಮಲ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾತನವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೀನಿನ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫಿಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಚಿಕನ್ಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಘು ಸಲಾಡ್ಗಳು - ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್ಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ! ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ!

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಾವು ಉಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರ.

ಲಘು ಸಲಾಡ್\u200cನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು, ಕರಿಮೆಣಸು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಸಾಲೆಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ. ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ! ಅನೇಕರು ಮಸಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಮಚ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಧರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಡಯಟ್ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಗರಿ!

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಮುದಾಯ Li.Ru -

ಹಾಲಿನ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಲಾಡ್ನಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಬ್ರಷ್ಚೆಟ್ಟಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ! ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೆದರದವರಿಗೆ.

ಜೇನು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರಣ್ಯ ಅಂಚಿನ ಸಲಾಡ್

ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ರಜಾದಿನವಿದೆ, ಆದರೆ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಲ್ಲವೇ? ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಎಡ್ಜ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಜೇನು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪ್ರಸ್ತುತಿ - ನನ್ನ ಅತಿಥಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ;)

ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು ಅದ್ಭುತ ಅಣಬೆಗಳು. ಅವು ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ!

ಈ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಒಂದು ನೋಟವು ಆನಂದ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಸಿಕೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸಾಲ್ಸಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಓದಿ!

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯವು ತಾಜಾ, ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಾಜಾ, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹುರಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಕಿರಿಶ್ಕಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್, ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ. ಬಿಯರ್\u200cಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಿರೀಶ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಇರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು "ನಿರ್ಣಾಯಕ" ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉಳಿಸಿದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ "ಮೌಸ್ ಗಲ್ಲಿಗೇರಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಂಡರು. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ!

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ - ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆಯೂ ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್ ಹೊಸ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಮೂಲ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ - ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಆದರೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾನು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಚತುರವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ. ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!

ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಜೋಳ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದು ಬಿಯರ್\u200cಗೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ದಿನ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ, ಅಗಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ - ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ.

ಡೈಕಾನ್ ಪೂರ್ವದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ನೀವು ಡೈಕಾನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ, ಕಹಿ ಅಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಟೊಮೆಟೊ season ತುಮಾನವು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ!

ನಾನು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ರುಚಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ - ರುಚಿಯಾದ ಕೋಲ್ಡ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ining ಟದ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು :)

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಾಣಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಾಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ - ಇದು ಸುಲಭ, ವೇಗವಾದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್, ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬರುವ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು!

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಂತ್ರ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ, ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹುರುಳಿ ಮೊಳಕೆ ಸಲಾಡ್ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ meal ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ "ಒಬ್ z ೋರ್ಕಾ", ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ತುಂಬಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಲಾಡ್, ಇದು ಘನ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ "ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕ" - ಪದವಿಗಾಗಿ ಮೋಕ್ಷ :)

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಸಲಾಡ್ "ರಾಯಲ್"

ಚತುರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ತ್ಸಾರ್ಸ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾಯಲ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಿಯ ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಮುಜುಗರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. .

ಸಲಾಡ್ "ಮಂತ್ರಿ"

ಸಲಾಡ್ "ಮಿನಿಸ್ಟೀರಿಯಲ್" ಅನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿದೆ.

ಬುನಿಟೊ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಬೇಗನೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಬುನಿಟೊ ಸಲಾಡ್\u200cಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗೆ ಜೀವಸೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ - ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶ. "ಸೆಲೆಂಟಾನೊ" ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಲಾಡ್, ರಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ - ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ;)

ಪೀಚ್ ಸಲಾಡ್ ನನ್ನ ಲಘು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಪೀಚ್. ಅವನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಎರಡರ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನೆರಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯದ ಮೂಲ ರುಚಿ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೂ ಸಹ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಹುರಿದ ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಸಿಗೆ-ಶರತ್ಕಾಲದ ಸಲಾಡ್, ಇದನ್ನು ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಲೆಸ್, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಂಟೆರೆಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಳವಾದ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಗಣಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. .

ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ .ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ; ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಂಬ್ ಕೂಡ!

ಇಂದು ನಾನು ಹಳೆಯ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪರಿಚಿತ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವವರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ meal ಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಸಲಾಡ್ ಅಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರುಚಿಕರ!

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವವು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು!

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಕಾರದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಲಾಡ್. ಟೇಸ್ಟಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್, ಇದು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸೋರ್ರೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ರೆಲ್ ತುಂಬಾ ಹುಳಿ ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋರ್ರೆಲ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ? ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಿ - ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ;)

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ, ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್. ಮೂಲಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ - ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ! ;)

ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ನನ್ನ ವಿಶೇಷ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಅತಿಥಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ "ಓಹ್, ಇದು ನಾನು ರುಚಿ ನೋಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್" ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೇ? :)

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳ ಸಲಾಡ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಚತುರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ - ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯುವ ಕನಸಿನಿಂದ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಕನಸಿನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಿ!

ಗಿಡ, ಹೆಚ್ಚು “ಕಚ್ಚುವ” ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ನೆಟಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಿಳಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಗಿಡ ಸಲಾಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ!

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯತ್ನ - ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ತುಂಬಿದ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಜರ್ಮನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಜೆಟ್ ಸಲಾಡ್ - ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಲು ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ :)

ನೀವು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹುಶಃ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ;)

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್. ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮೂಲಂಗಿ ಹಣ್ಣಾದ ತಕ್ಷಣ - ಅದೇ ದಿನ ನಾನು ಈ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ (ಮಕ್ಕಳು ಸಹ) ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೈಸ್ ಸಲಾಡ್

ರುಚಿಯಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ "ನೈಸ್" (ಸಲಾಡ್ ನಿನೊಯಿಸ್) ರುಚಿಯಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ನೈಸ್ ಸಲಾಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ :)

ಅಣಬೆ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಉಪವಾಸವು ಸುವರ್ಣ ಸಮಯ! ನಾನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಜೇನು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ :)

ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳ ಜಾರ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲವೇ? ಜೇನು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಈ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ.

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಾಡ್

ಗಾಯಕ ಜರಾದಿಂದ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್. ಎನ್\u200cಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ದ್ವಂದ್ವ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಸಲಾಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟ ;)

ವೈಟ್ ನೈಟ್ಸ್ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ “ವೈಟ್ ನೈಟ್ಸ್” ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗಾಲಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ಲಿವರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದನ್ನು ಸೋವಿಯತ್ ಕೊರತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಎತ್ತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ!

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಪಾಕವಿಧಾನ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ರುಚಿಯಾದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೋಲ್\u200cಸ್ಲಾ ಒಂದು ಲಘು ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು age ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಕೆಲವೇ ಸುವಾಸನೆಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಡಯೆಟರಿ ಸಲಾಡ್.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್

ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್. ಈ ಸಲಾಡ್ ಮೊದಲು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ! ;)

ಉತ್ತಮ ನೇರ ಪಾಕವಿಧಾನ! ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಡಿ. ರುಚಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ - ಜೇನು ಅಣಬೆಗಳು ಗಂಧಕದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಲಘುವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಲಾಡ್ - ತಿಳಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಲಾಡ್, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉದಾತ್ತ. ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದರೆ - ಅದು ಸೂಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ!

ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪವಿತ್ರ ಸಪ್ಪರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ನಿಮಗಾಗಿ!

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಸಲಾಡ್ - ತ್ವರಿತ ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಾಡ್. ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಇದು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ :)

ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಎರಡು ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಲಘು ತಿಂಡಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಲಘು ತಿಂಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್\u200cಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್.

ನೀಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ .ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ - ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ

ನೀವು ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾದ ಕೊಹ್ರಾಬಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ ಸಲಾಡ್ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ.

ಲಘು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಬೇಸಿಗೆ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಿಂಡಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಬಹುದು. ಲೈಟ್ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ - ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ.

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ!

ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ ಈ ಸಲಾಡ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ "ಪ್ರೇಗ್"

ಪ್ರೇಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದ ಪೂರ್ಣ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇಗ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಮೊದಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಏಡಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏಡಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಸಲಾಡ್ "ಸವಿಯಾದ" ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ "ಸವಿಯಾದ" ಅನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಡವಾದಾಗ, ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆನಂದವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತತ್ವವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತರ ಸಾಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ - ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿತ, ಮಿಶ್ರ - ಅಷ್ಟೆ!

ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ “ಮಸೂದೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ”. ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ "ಎ ಲಾ ಸೀಸರ್"

ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೀಸರ್\u200cಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

1. 3 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
2. 1 ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, "ಸ್ನೇಹ" ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ
3. 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
4. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೇಯನೇಸ್ (ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ)
5. 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
6. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು
7. ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪುಗಳು
8. ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಲೆಟಿಸ್

ಅಡುಗೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಬಾಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ - ನಂತರ ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ 2 ಪ್ಯಾಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ tow ವಾದ ಟವೆಲ್ ಹಾಕಿ, ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಿರಿ.

ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಚೀಸ್ ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಮೇಲೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಸ್ನಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅದರ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ತರಕಾರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತು. ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು, ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಬ್ಬದ ಕೋಷ್ಟಕದ ಪಾಕವಿಧಾನ - ವೇಗವಾಗಿ "ಮಿಮೋಸಾ"

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಮಿಮೋಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವು. ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 1 ಕ್ಯಾನ್ ಸಾರಿ
2. 200 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್
3. 1 ಈರುಳ್ಳಿ
4. 5 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
5. 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ
6. ಮೇಯನೇಸ್
7. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಅಡುಗೆ:

ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಡಿದಾದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸಿ.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಳಿಲುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ತೆಳುವಾದ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.

ಸೌರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಬೆರೆಸಿ.

ಎರಡನೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಹ ಸಮವಾಗಿ out ಟ್. ನಾವು ಈ ಪದರವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೀನು ಈಗಾಗಲೇ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿ ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಪದರ.

ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.

ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ತುರಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಈಗ ಮಿಮೋಸಾ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅದರ ರುಚಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಚಾವಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. 300 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ
2. 1 ಬಿ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ
4. ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
5. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
6. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ
7. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್
8. ಲೆಟಿಸ್

ಅಡುಗೆ:

ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ತನ, ಬೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಬಡಿಸಿ.

ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯಾದ ರಾಯಲ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್\u200cನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಾಲ್್ನಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. 1 ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
2. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳ 1 ಕ್ಯಾನ್
3. 100 ಗ್ರಾಂ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
4. 4 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
5. 300 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್
6. ಮೇಯನೇಸ್, 2 ಚಮಚ
7. ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ 1 ಟೊಮೆಟೊ
8. 4 ಆಲಿವ್ಗಳು
9. ಕೆಲವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಅಡುಗೆ:

ಚಪ್ಪಟೆ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಜಾಲರಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಯಾವುದೇ ತವರ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಜಾಲರಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಮೇಯನೇಸ್ ನಿವ್ವಳ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸರದಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ಪಾಟುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ “ಹೆಜ್ಜೆ” ಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್\u200cಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ - ಗುಲಾಬಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅತಿಥಿಗಳ ಆಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲಕ, ಅಣಬೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ರಸ್ಕ್\u200cಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತಿಥಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು ... ಹೌದು, ಏನು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ!

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ!

ನಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕು:

1. ಯಾವುದೇ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನ 2 ಚೀಲಗಳು
2. 1 ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್
3. ಗ್ರೀನ್ಸ್
4. ರುಚಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್

ಅಡುಗೆ:

ಒಂದು ಜೋಳದ ಕಾರ್ನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಇಡೀ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಳಿದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಈಗ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಭಾಗಶಃ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬಡಿಸಿ.

ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ell ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಅದು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ! ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದ ಹಲವಾರು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ನ್ ಬದಲಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಜ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಅನೇಕ ಅಭಿಜ್ಞರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದು ಕ್ರಂಚ್ ಯಾರನ್ನೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ!

ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

1. 300 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
2. 2 ಚೀಲ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್
3. 200 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್
4. 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ನ್
5. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ 1 ಕ್ಯಾನ್
6. ರುಚಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್
7. ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಟಾಣಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ!

ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ "ಡ್ರೀಮ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪಿಕ್ಕರ್"

ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. 0.5 ಕೆಜಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಣಬೆಗಳು
2. ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ
3. 200 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್
4. 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
5. 3 ಮಧ್ಯಮ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
6. 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
7. ರುಚಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪು

ಅಡುಗೆ:

ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಸುತ್ತಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ನಾವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತೇವೆ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಮುಂದಿನ ಪದರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮೇಯನೇಸ್ ನಿವ್ವಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್.

ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.

ಈಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಿಕನ್\u200cನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಚಿತ್ರದ ನೇತಾಡುವ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚಿತ್ರದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಫಾರ್ಮ್\u200cಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಎಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ. ನಿಜವಾದ "ಮಶ್ರೂಮ್ ಪಿಕ್ಕರ್ನ ಕನಸು." ಹೌದು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಂತಹ ಮಶ್ರೂಮ್ ಗ್ಲೇಡ್ನಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಅಲಂಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಾವು ಮಾಡಿದ ಖಾದ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು.

ಏಡಿ ಕಡ್ಡಿ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ರುಚಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈಗ ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ "ಕ್ರಾಬೊಕ್" ಚಾವಟಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಲಾಡ್

ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಬಜೆಟ್, ಆದರೆ ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. ಏಡಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್
2. 5 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
3. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳದ 1 ಕ್ಯಾನ್
4. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು

ಅಡುಗೆ:

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.

ಒಂದು ಜೋಳದ ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೋಳದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಹೀಗೆ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ನ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು!

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್

ತರಕಾರಿಗಳ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಸಂತ ವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ!

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು
2. 4 ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
3. 2 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು
4. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
5. ಗ್ರೀನ್ಸ್
6. 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ನ್
7. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು

ಅಡುಗೆ:

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಂತೆಯೇ ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಡೈಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೂ ಸಹ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು!

ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉರ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ!

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೋಳದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನೀವು ಜೋಳದ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸಲು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುಗರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು. ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲೆಕೋಸು ಜೊತೆ ಏಡಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ!

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಕೋಸು
2. 1 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ
3. 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು
4. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳದ 1 ಕ್ಯಾನ್
5. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
6. 15% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ

ಅಡುಗೆ:

ಕುದಿಯುವ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ.

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮಾಡಿ.

ನುಣ್ಣಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಖಾದ್ಯ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಬಾನ್ ಹಸಿವು!

ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಅಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ during ತುವಿನಲ್ಲಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು
2. 1 ಟೊಮೆಟೊ
3. 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ
4. ಅರ್ಧ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
5. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ
6. ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
7. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಅಡುಗೆ:

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ. ಎಲೆಕೋಸು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬೆರೆಸಿ.

ಮೆಣಸನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಯಸಿದಂತೆ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅದೇ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವರೆಲ್ಲರೂ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ! ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತೆಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುವ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು! ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ... ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ! ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಬಾನ್ ಹಸಿವು!

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಬ್ಬದ ದಿನದಂದು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಅಲಂಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹಾಲಿಡೇ ಸಲಾಡ್ಗಳು ನಿಜವಾದ treat ತಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು can ಹಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚೀಸ್ ಪಿಕ್ಯೂನ್ಸಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚೀಸ್\u200cನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಮಾಂಸಭರಿತ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್ನ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ - 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್;
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 3 ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು;
• ಮೇಯನೇಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l

ಅಡುಗೆಯ ಹಂತಗಳು:

1. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ,

ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

  2. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಟೊಮೆಟೊಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

3. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

4. ರಸ್ಕ್\u200cಗಳು.

  5. ಅತ್ಯಂತ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ.

  ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲವು, ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುರಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಎಲೆಕೋಸು - ಅರ್ಧ ಎಲೆಕೋಸು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಮೇಯನೇಸ್ - 1 ಚಮಚ

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ.

  ಎಲೆಕೋಸು ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

  ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

  ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ - ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 2 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ನೀವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯಬೇಕು, ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್ - ರುಚಿಕರವಾದ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಏಡಿ ಕೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏಡಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಮೂಲ, ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
  · ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು - 1 ಪ್ಯಾಕ್;
  · ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
  ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
  ಮೇಯನೇಸ್ - 1 ಚಮಚ

ಅಡುಗೆಯ ಹಂತಗಳು:

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

  ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಏಡಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬೇಕು.

  3. ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ enjoy ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

  ಸಾಸೇಜ್, ರಸ್ಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳದ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

  ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ - ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ" ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
  ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಆಪಲ್ - 1 ಪಿಸಿ;
  · ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ;
  ಮೇಯನೇಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಸೂಚನೆ:

1. ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
  2. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಪೋನಿಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  3. ಮೊಟ್ಟೆ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
  4. ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  5. ಮೇಯನೇಸ್, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

  ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್\u200cನ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು dinner ಟಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
  · ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ;
  ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 1 ಕ್ಯಾನ್;
  ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಮೇಯನೇಸ್

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು.
  2. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ,

ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತು.

  ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ - ಸರಳವಾದ ಮೂರು ಘಟಕಾಂಶದ ಸಲಾಡ್

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ:
  · ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 1 ಪಿಸಿ;
  Ick ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಮೇಯನೇಸ್ - ರುಚಿಗೆ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಕುದಿಸಿ.
  2. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ,

ನಿಮಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಕು

ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್.

3. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

  ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಧ ಕೂಪಿ - ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಹೆಜ್ಜೆ

ಈ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಅನೇಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಸಲಾಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಲಾಡ್ ರಚಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
  · ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
  ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ಪಿಸಿ;
  ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
  ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಟಾಣಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;
  Ick ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ಪಿಸಿ;
  Ic ಮಸಾಲೆಗಳು - ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ;
  · ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - ರುಚಿಗೆ.

ಅಡುಗೆಯ ಹಂತಗಳು:

1. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಬೇಯಿಸಿ.

2. ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

3. ಬಟಾಣಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಬಯಸಿದಂತೆ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.
  4. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

  ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
  ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;
  · ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ;
  ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;
  ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಲವಂಗ;
  · ಮೇಯನೇಸ್ - ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

  2. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬಿಡಿ.

  3. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

4. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

  5. ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
  6. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ದ್ರವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
  7. ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  8. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

- ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಟಾಣಿ, ಜೋಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
  - ವಿವಿಧ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು;
  - ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಿಸು. ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಲೇಖನವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!