Kost pandekager på rismel. Bananris og majsmelspandekager (glutenfri) med hjemmelavet banansauce Bananpandekager med semulje

Jeg kunne virkelig godt lide disse rismelpandekager, de har en helt anden tekstur end almindelige pandekager. De er snehvide indeni, og fordi de er stegt praktisk talt uden olie, er der absolut intet fedt i dem, hvilket også er meget vigtigt! Denne type pandekage er meget velegnet til dem, der følger en glutenfri diæt, men hvis du ikke har brug for en diæt, råder jeg dig stadig til at prøve at bage dem, de er virkelig lækre.

Så for rismelpandekager, lad os tage de nødvendige produkter fra listen. Som jeg allerede sagde, kan du tage et gæret mælkeprodukt, du kan endda tage forældet creme fraiche, vigtigst af alt, ikke særlig fed.

Lad os veje den nødvendige mængde gæret mælkeprodukt, hvorfra du vil bage pandekager.

Derefter bryder vi et kyllingæg her, tilsætter salt og sukker.

Ved hjælp af et piskeris bringer vi alt til homogenitet.

Vi måler den nødvendige mængde rismel.

Vi sigter det gennem en sigte sammen med sodavand.

Hæld noget af melet i en skål med fermenteret bagt mælk og bland forsigtigt, så der ikke er klumper.

Rør resten af ​​melet i dejen, og sørg for, at der ikke forbliver melklumper i dejen.

Sådan skal dejen vise sig efter blanding.

Sæt den til side i 10 minutter. Sæt derefter gryden på ilden, og smør den med lidt vegetabilsk olie ved hjælp af en silikonebørste.

Kom dejen i en forvarmet pande med en ske og steg pandekagerne i rismel, først på den ene side.

Vend derefter og steg på den anden side.

Dette vil stege alle pandekagerne og læg dem på et fad.

Rispandekager kan serveres med det samme. Du kan også servere creme fraiche, honning eller syltetøj med dem. Jeg havde dogwood marmelade, det var lækkert!


Amerikanske rismelpandekager er ganske muligt at overraske din familie. De viser sig at være meget appetitlige, med en gylden skorpe og en let, porøs krumme. Oversøiske godbidder steges i en tør stegepande, smeltet smør tilsættes til dejen. Dette giver den ømhed og en særlig smag. Fraværet af gluten i sammensætningen gør det muligt at inkludere desserten i kosten.

Ingredienser:

  1. rismel - 160 g;
  2. mælk - 250 ml;
  3. kyllingæg - 1 stk .;
  4. sukker - 20 g;
  5. sodavand - 0,5 tsk;
  6. salt - 1/3 tsk;
  7. eddike 9% - 1 spsk. l;
  8. smør - 30 g;
  9. vegetabilsk olie - 1 spsk. l.

PP Rismel Pandekager - Opskrift

I en skål kombineres et kyllingæg, salt, granuleret sukker. Hvis ægget er stort, er en kategori C1 eller C0 nok. Hvis det er lille, skal du tage to æg i C2 -kategorien.

Sukkermængden kan justeres efter din smag.

Pisk ægget med sukker, tilsæt mælk. Du kan bruge kefir eller endda creme fraiche.

Vi slukker sodavand med eddike og sender den til blandingen kefir-æg.

Tilsæt rismel. Det kan købes eller hjemmelavet fra vaskede og tørrede ris. I det andet tilfælde skal du sile det.

Bland alt og tilsæt smeltet smør. Det skal smeltes på enhver bekvem måde og afkøles før brug.

Bland alt til det er glat.


Vi opvarmer en bradepande, der er smurt med vegetabilsk olie, og spreder en del af dejen, fordel den for at få en tyk pandekage med en diameter på 15 centimeter. Steg et minut, indtil bunden bliver gylden.

Ægte pandekager steges som nævnt i en tør stegepande. Men jeg kan lide det med smør.


Vend pandekagen med en spatel og steg i endnu et minut eller mindre. Tiden afhænger af varmeeffekten og tykkelsen af ​​produktet.


Læg de færdige rismelpandekager i en stak.

Hej allesammen! :) Hvordan har du det? Bekæmpe? :)
Jeg droppede lidt ud af mit blogliv på grund af eksamenerne)) men jeg indhenter snart! Jeg har forberedt nogle lækre og sunde desserter til dig, jeg er sikker på, at du helt sikkert vil kunne lide det! Så hold kontakten)) Jeg viser og fortæller alt snart))
Forresten, jeg forbereder endnu en kort rapport fra vores tur til Hamborg for at besøge venner, jeg vil fortælle dig, hvorfor du mindst en gang i dit liv skal besøge Hamborg, og hvad der er så interessant der! :) Og jeg vil også fortælle dig om en vidunderlig by i det centrale Tyskland, om Erfurt, hvor jeg har æren af ​​at bo i 3,5 år))
Og i dag vil jeg bare dele en fantastisk opskrift på bananpandekager, som jeg nu tilbereder næsten hver dag)) Hvis det lykkes dig at få rismel, tøv ikke, tag det med det samme! Hun har så lækre kager! I kombination med majs vil det glæde dig med en vidunderlig morgenmad, som både voksne og børn vil blive glade for)) Hvis der ikke er noget sådant mel, er det ligegyldigt, bare skift det ud med det sædvanlige)
Og jeg vil også give dig en opskrift på en sej hjemmelavet banansauce, som er lavet på bare et minut!)) Og det vil være en glimrende erstatning for butikskøbte saucer med tilsætningsstoffer! Og her er alt naturligt, som man siger)) blødt, sødt, tykt ... mm ... du vil slikke fingrene!

Opskrift og foto, som altid, under snittet :)



Ingredienser:

1 stor moden banan
150 ml mælk
110 g yoghurt uden tilsætningsstoffer (eller kefir)
1 spsk uden et rørsukker (ikke nødvendigt, men mere lækkert med det))
100 g rismel
100 g majsmel
2 æg
1 kniv bagepulver

1) Mal bananen med en blender i kartoffelmos. Tilsæt 2 æg og sukker, og gnid igen med en blender i cirka et minut - du får en luftig tyk masse.

2) Tilsæt yoghurt og mælk, pisk til det er glat.

3) Tilsæt både mel og bagepulver, og pisk igen til det er glat.

4) Opvarm panden godt, reducer derefter varmen til medium, og ske de kommende pandekager med en ske. Så snart boblerne vises, skal du vente et par sekunder mere og vende om.

Bananasauce:

1 moden banan
2 spsk med et glas yoghurt uden tilsætningsstoffer
Jeg tager normalt mælk "med øjet", men det er cirka 40 g (vejet på en skala))
(tilføj eventuelt 1 tsk ahornsirup eller agavesirup eller honning)

Vi kom alle ingredienserne i en blender (jeg kom i en høj blender skål og en nedsænkelig blender), pisk i cirka 1 minut, indtil den er helt homogen. Hæld derefter i en sovsbåd og server med pandekager, vafler, godt, uanset hvad))
Som altid vil jeg være meget glad for at modtage din feedback! :)

Bananpandekager er tykke pandekager eller pandekager, tilberedt på amerikansk vis, med smag af tropisk frugt, som normalt bages i en tør stegepande eller i specielle forme uden tilsætning af olie. Frodige produkter serveres med ahornsirup eller flydende honning.

Hvordan laver man bananpandekager?

Bananpandekager er lavet af bananmasse pureret med en blender eller gaffel, hvortil der tilsættes en flydende base og andre ingredienser.

  1. Produkternes smag og aroma vil være maksimalt mættet, når der bruges modne eller endda overmodne bananer.
  2. Dejen kan tilberedes med mælk, kefir, vand eller en anden egnet flydende base.
  3. Hele eller hele hvedemel kan erstattes med majs, ris, havregryn, semulje.
  4. Til bagning af pandekager er det at foretrække at bruge en non-stick form eller en særlig pande til pandekager.
  5. Inden bagning af det første produkt smøres støbejernsformen og det resterende fedt fjernes med en serviet.

Amerikanske bananpandekager


Klassiske amerikanske bananmælkspandekager er luftige, bløde og porøse ved at tilsætte natron og bagepulver på samme tid. Derudover bruges teknikken med separat piskning af æggeblomme og æggehvide, hvor sidstnævnte griber ind i sidste fase af æltning af melbunden.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • mel - 3 spsk. skeer;
  • mælk - 150 ml;
  • granuleret sukker - 1 spsk. ske;
  • bagepulver - 2 tsk;
  • sodavand - 0,5 tsk;
  • banan - 1 stk .;
  • smør - 20 g;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Bland mel med sukker, salt, sodavand og bagepulver i en skål.
  2. Slib æggeblommen separat med bananpuré.
  3. Tilsæt mælk, smeltet smør og den resulterende tørre melblanding, rør rundt.
  4. Tilsæt pisket protein.
  5. Hæld dejen i en tør stegepande, og brun bananpandekagerne på begge sider.

Bananpandekager med kefir


Den hjemmelavede bananpandekageopskrift præsenteret nedenfor giver dig mulighed for at få frodige og utroligt velsmagende produkter uden unødigt besvær. Hvis det ønskes, tilsættes en halv teskefuld kanel og en knivspids muskatnød til dejen for aroma og pikant. Dejen skal ikke piskes, men kun røres let.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • mel - 1 glas;
  • kefir - 1 glas;
  • granuleret sukker - 1 spsk. ske;
  • bagepulver - 1 tsk;
  • banan - 1 stk .;
  • smør - 70 g;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Kombiner alle løse komponenter i en skål.
  2. Pisk lidt æg, bland med kefir og smeltet smør.
  3. Kombiner de to baser, rør indtil klumperne opløses.
  4. Bag med en banan, kom dele af dejen i en gryde og brun dem på begge sider.

Bananpandekager uden æg


Du kan lave bananpandekager uden æg med tilsætning af fuldkornsmel og kokossukker, hvilket gør det muligt at klassificere opskriften som kost og så nyttig som muligt. Malet kanel vil ikke være overflødig i sammensætningen, hvis mængde kan bestemmes uafhængigt eller helt udelukke tilsætningsstoffet fra sammensætningen.

Ingredienser:

  • fuldkornsmel - 1 kop;
  • mælk - 1 glas;
  • kokossukker - 1 spsk. ske;
  • citronsaft - 1 spsk ske;
  • sodavand - 0,5 tsk;
  • banan - 1 stk .;
  • malet kanel - 1 tsk;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Bananer piskes med en blender med tilsætning af mælk.
  2. Hæld mel med sodavand standset med citronsaft, sukker, kanel og salt, rør rundt.
  3. Tilsæt om nødvendigt lidt mere mel og bag pandekager med banan -diæt i en tør stegepande, og bryn portionerne på begge sider.

Banan og havregryn pandekager


Almindelige bananer er en anden sund mulighed for din yndlingsdessert. Du kan reducere antallet af bananer lidt ved at justere delen af ​​havregryn. For den mest kostholdige version skal du tage skummetmælk og erstatte sukker med agavesirup eller stevia.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • havregryn - 100 g;
  • bananer - 2 stk .;
  • granuleret sukker - 1 spsk. ske;
  • mælk - 50 ml.

Forberedelse

  1. Mal havregryn til mel i en kaffemølle eller blender.
  2. Tilsæt bananer, mælk, æg, moset med en gaffel eller hakket i en blender, pisk dejen lidt og opnå en tekstur som tyk creme fraiche.
  3. Havre-bananpandekager bages i en non-stick bradepande, der brænder dele af dejen på begge sider.

Pandekager med banan og chokolade


Fremstillet med tilsætning af kakao, vil det glæde dem med en sød tand og elskere af chokoladesmagede desserter. For at afbalancere dejens tekstur og give den yderligere gavnlige egenskaber, udskift delen af ​​melet med havreklid. I stedet for bagepulver kan du tilføje en skefuld bagepulver.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • mel - 150 g;
  • kefir - 1 glas;
  • granuleret sukker - 1-2 spsk. skeer;
  • havreklid - 2 spsk. skeer;
  • kakao - 2 spsk. skeer;
  • sodavand - 0,5 tsk;
  • banan - 2 stk .;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Tilsæt sodavand, moset bananmasse til kefir, bland.
  2. Rør i basissukkeret med kakao og salt, mel og klid.
  3. Rør dejen med et piskeris.
  4. Steg bananskokoladepandekager i en tør stegepande, tilsæt portioner af dej og brun hver på den ene side og den anden.

Banan ostemasse pandekager


Hytteostpandekager med banan er utroligt velsmagende. Dejen er, hvis det ønskes, aromatiseret med malet kanel eller vanilje efter eget valg. I stedet for mælk kan du bruge valle, kefir eller yoghurt som flydende base, og erstatte bagepulveret med en halv teskefuld sodavand slukket med eddike.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • mel - 250 g;
  • mælk - 1 glas;
  • hytteost - 200 g;
  • granuleret sukker - 2 spsk. skeer;
  • bagepulver - 1 tsk;
  • banan - 2 stk .;
  • salt - 1 knivspids;
  • kanel eller vanillin.

Forberedelse

  1. Hytteost formales med sukker og æg.
  2. Tilsæt mælk, smeltet smør og bananmasse.
  3. Kombiner sigtet mel, bagepulver, salt, kanel eller vanillin separat, tilsæt til mælke-bananbasen.
  4. Rør dejen, tilsæt portioner i gryden.
  5. Bananpandekager er brunet på begge sider.

Pandekager med banan på vandet


Hvis der på det rigtige tidspunkt hverken var mælk eller kefir, gør det ikke noget, bananpandekager på vand er meget vellykkede. I stedet for hvedemel er det tilladt at bruge havregryn, takket være hvilken desserten bliver endnu mere kost og let. Du kan erstatte en knivspids vanillin med en teskefuld vaniljesukker.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • mel - 120 g;
  • vand - 3 spsk. skeer;
  • granuleret sukker - 2 spsk. skeer;
  • smør - 1 spsk. ske;
  • bagepulver - 1 tsk;
  • banan - 1 stk .;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Mal et æg med sukker.
  2. Tilsæt bananpuré, smeltet smør og vand.
  3. Hæld mel i med bagepulver, salt og eventuelt vanilje.
  4. Rør dejen, kom små portioner af den i en forvarmet pande og brun på begge sider.

Bananpandekager med rismel


Banan, som kan udføres med rismel. De færdige produkter er bløde, samtidig porøse, løse og endda lidt tørre. Det er vigtigere end nogensinde at servere ahornsirup, en slags frugt, creme fraiche, flydende syltetøj eller honning med varm te til sådanne pandekager.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • rismel - 170 g;
  • hvedemel - 70 g;
  • mælk - 150 ml;
  • granuleret sukker - 1 spsk. ske;
  • olie - 1 spsk. ske;
  • bagepulver - 1 tsk;
  • banan - 1 stk .;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Ægget blandes med mælk, bananmasse og smør.
  2. Kombiner sigtet ris og hvedemel separat, sukker, bagepulver og salt.
  3. Tilsæt den flydende base til de tørre komponenter, rør til det er glat.
  4. Pandekager bages i en tør stegepande, hældes dele af dejen og lader dem brune på den ene og den anden side.

Bananpandekager med semulje


Bananpandekager uden mel på semulje vil glæde dig med en anstændig smag. Havregryn malet i en kaffekværn tilsættes som et bindemiddel og en teksturbalancerende komponent. I stedet for kefir kan du tage mælk som en base, lidt øge andelen af ​​semulje eller havregryn, indtil du får en fortykkelse som fed creme fraiche.

Ingredienser:

  • æg - 1 stk .;
  • semulje - 0,5 kopper;
  • havregryn - glas;
  • kefir - 250 ml;
  • granuleret sukker - 1 spsk. ske;
  • sodavand - ¼ tsk;
  • smør - 2 spsk. skeer;
  • banan - 1 stk .;
  • salt - 1 knivspids.

Forberedelse

  1. Kefir kombineres med semulje og knuste flager, der står i 2 timer.
  2. Tilsæt bananpuré, æg, salt, granulat, bagepulver og smeltet smør.
  3. Rør den resulterende dej, indtil den er glat, bag pandekager derfra i en tør stegepande.

Pandekager med banan indeni - opskrift


Hvis det ønskes, kan du ikke tilføje banan til bunden, men lave pandekager med bananfyld ved at placere skiver frugt mellem to lag dej. Sammen med eller i stedet for en banan tilsættes der ofte stykker chokolade, som smelter under stegningsprocessen og giver dem fantastiske smagsnoter, når de er færdige.

Jeg foreslår, at du koger diætpandekager med rismel. Delikate og luftige pandekager er lette at tilberede og lækre. En yndlingsret for alle børn, især når pandekager samles i en kage. Nu lærer vi, hvordan man laver pandekager, der kan ændres uden at ofre figuren. Fantastisk mulighed for frokost eller morgenmad. Du vil ikke bruge mere end 20 minutter på at forberede denne ret, og et tårn med pandekager vil dekorere dit bord. Det er kun at beslutte, hvilken sirup du vil begynde at fylde fadet med.

Ingredienser:

  • 200 milliliter mælk;
  • 1 æg;
  • vanilje;
  • 1/4 tsk salt
  • 2 spiseskefulde vegetabilsk olie;
  • 170 gram rismel;
  • 1 tsk bagepulver.

Kost pandekager på rismel. Trin for trin opskrift

  1. Bland alle ingredienserne, indtil de er glatte.
  2. Kom den resulterende dej i en forvarmet form og bag ved medium varme, indtil en gylden skorpe vises på begge sider.
  3. Læg de tilberedte pandekager på et fad og server med sirup eller syltetøj.

Som du kan se, vil du bruge mere tid på at læse opskrifterne selv end at lave pandekager. Alt er hurtigt og let. Fra de tilberedte ingredienser skal du i gennemsnit få 10 lækre luftige pandekager, som kan krydres med en sød sovs, og inden det smøres med smør. Ahornsirup, marmelade fra alle bær og frugter er velegnet som sauce. Pandekager er lækre uden søde dressinger. Børn kan og bør være involveret i forberedelsen af ​​denne ret, så bliver tilberedningsprocessen mere sjov og spændende. “Meget velsmagende” ønsker dig god appetit! Og sørg for at prøve den klassiske