คุณยังสามารถใช้กรีกโยเกิร์ตแทนครีมเปรี้ยวได้
ใช้ครีมเปรี้ยวสำหรับน้ำเกรวี่ที่ข้นกว่า
คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
ความยากในการเตรียม: ง่าย
ลูกของคุณจะกินลูกชิ้นไก่อย่างรวดเร็วและกับพวกเขาจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของเขา และจะใช้เวลาเล็กน้อยในการเตรียมตัว - นั่นคือสิ่งที่พวกเขาเป็น คุณยังสามารถเสิร์ฟเป็นจานที่สองพร้อมกับมันบดหรือพาสต้า
แน่นอนว่าในการเตรียมอาหารสำหรับเด็ก ควรซื้อเนื้อไก่หรือชิ้นส่วนไก่อื่นๆ แล้วบดในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องเตรียมอาหาร ดังนั้นคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ในความรู้สึกว่าเด็กจะกินเนื้อไก่สับจริงๆ และไม่ใช่เครื่องในที่เข้าใจยาก
แต่คุณแม่ที่ทำงานมักจะไม่มีโอกาสได้ยืนในครัวเป็นเวลานาน ดังนั้นบางครั้งคุณต้องพอใจกับการบรรจุที่ซื้อจากร้านค้า คุณต้องซื้อเฉพาะในร้านค้าที่รับประกันความสดและมีคุณภาพสูงเท่านั้น คำแนะนำในการเลือกเนื้อสับที่ดี: ราคาจะไม่ต่ำกว่าราคาเนื้อไก่มากนัก
1. นำไก่สับออกจากตู้เย็นแล้วใส่ลงในชาม
คำแนะนำ. เพื่อให้ปั้นลูกชิ้นได้ง่ายขึ้น ให้ตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 30-40 นาที
2. สับหัวหอมครึ่งหนึ่งอย่างประณีต
คำแนะนำ. เนื่องจากจานนี้มีไว้สำหรับเด็ก เราจึงใส่หัวหอมลงไปเล็กน้อย หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ทำเลย ลูกชิ้นจะอร่อยน้อยลง
3. ตอกไข่ไก่ลงในชามเนื้อสับ
คำแนะนำ. หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสดของไข่ที่เก็บ ให้แบ่งไข่ในชามแยกแล้วใส่ลงในเนื้อสับ
4. ใส่หัวหอมลงไปในมวลเกลือและนวดให้ทั่วสำหรับลูกชิ้น มวลกลายเป็นของเหลวจึงเพิ่มแป้งเล็กน้อยประมาณ 1.5 ช้อนโต๊ะ มิฉะนั้นจะทำลูกชิ้นยากมาก เราสร้างลูกบอลขนาดเล็ก
7. เราโยนลูกชิ้นไก่ลงในน้ำเดือดแล้วปรุงจนสุกประมาณ 25-30 นาที
8. ลูกชิ้นไก่ต้มสับละเอียดอร่อยจะถูกกินโดยลูกน้อยของคุณ! อร่อย.
ลูกชิ้นสับ ซึ่งเป็นสูตรที่คุณสามารถเลือกได้จากตัวเลือกด้านล่าง จะเปลี่ยนลักษณะรสชาติของอาหารจานแรกหรือกลายเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องเคียงมันฝรั่ง ซีเรียล พาสต้า หากคุณตกแต่งด้วยน้ำเกรวี่
มีทบอลที่เตรียมจากเนื้อสับในเบื้องต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ความลับพื้นฐานและรายละเอียดปลีกย่อยของการทำลูกชิ้นแสนอร่อย:
ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการทำซุปที่มีกลิ่นหอมคือลูกชิ้นจากเนื้อสับแบบโฮมเมด ซึ่งสามารถทำจากเนื้อหมูและเนื้อวัวในสัดส่วนที่เท่ากันหรือใช้ฐานที่มีส่วนประกอบเดียว จากจำนวนที่กำหนดของผลิตภัณฑ์จะได้รับส่วนหนึ่งของลูกชิ้นซึ่งเพียงพอที่จะเติมน้ำซุปร้อนที่ต้มจากสองลิตร
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
อาหารอร่อยและน่ารับประทานสำหรับคอร์สที่สองคือลูกชิ้นไก่สับกับน้ำเกรวี่ คุณสามารถใช้เนื้อสัตว์อื่น ๆ ได้ แต่ไก่ทำให้องค์ประกอบการทำอาหารง่ายขึ้นและมีแคลอรี่น้อยลง จานนี้เหมาะอย่างยิ่งกับเครื่องเคียงของมันฝรั่ง ข้าว บัควีท และยังเหมาะสำหรับพาสต้าต้มอีกด้วย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ลูกชิ้นสับซึ่งเป็นสูตรที่คุณจะได้เรียนรู้ด้านล่างนี้ ทำจากเนื้อวัว ถั่วไพน์นัทและชีสแข็งที่เติมลงในฐานจะเพิ่มรสชาติและความแปลกใหม่ให้กับจาน Pecorino Romano เหมาะอย่างยิ่ง แต่หากไม่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและโครงสร้างที่มั่นคงได้ เมื่อให้เวลาหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเลี้ยงคนสี่คนด้วยอาหารอร่อย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ต่อไปวิธีทำลูกชิ้นจากเนื้อสับกับข้าว อันที่จริงนี่คือลูกชิ้นเดียวกัน แต่มีขนาดเล็กกว่า คุณสามารถใช้แค่ครีมเปรี้ยว ครีม มะเขือเทศ หรือส่วนผสมหลายประเภทเพื่อใช้เป็นซอสที่ใช้ในการตุ๋นผลิตภัณฑ์ จากจำนวนผลิตภัณฑ์ที่ระบุคุณจะได้รับ 4 เสิร์ฟเต็ม
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ลูกชิ้นไก่งวงสับตามสูตรด้านล่าง ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยเนื่องจากคุณสมบัติของเนื้อสัตว์ พวกเขาสามารถใส่ในซุปหรือเคี่ยวในซอสที่คุณเลือก สามารถเลือกผัดในน้ำมันก่อน เพียง 50 นาที - และอาหารอร่อยสำหรับ 4 คนที่โต๊ะของคุณ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ด้วยการเตรียมลูกชิ้นสับตามสูตรที่กำหนดไว้ในคำแนะนำต่อไปนี้ คุณสามารถปรุงกับข้าวแบบแห้งให้ชุ่มฉ่ำและอร่อยยิ่งขึ้น โดยไม่เพียงแต่เสริมด้วยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังปรุงแต่งด้วยน้ำเกรวี่อีกด้วย หลังจากใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถจัดเตรียมอาหารสำหรับสี่คนได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ลูกชิ้นปลาสับซึ่งเป็นสูตรที่ง่ายต่อการใช้งานจะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ที่ชื่นชอบอาหารประเภทปลา ผลิตภัณฑ์มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีแคลอรีต่ำ บ่อยครั้งที่พวกเขาตุ๋นในซอสมะเขือเทศหรือครีมมะเขือเทศด้วยการเพิ่มผักขูดหรือสับ ใช้เวลา 50 นาทีในการเตรียม 4 เสิร์ฟ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
การเตรียมลูกชิ้นจากเนื้อสับในกรณีนี้แตกต่างจากก่อนหน้านี้โดยการอบชุบด้วยความร้อนของผลิตภัณฑ์ หลังจากลงทะเบียนแล้ว ช่องว่างจะถูกอบในเตาอบจนสุกเต็มที่ด้วยการเติมซอส ซึ่งสามารถทำได้ตามคำแนะนำของสูตรหรือตกแต่งในแบบของคุณเอง กระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
อาหารประเภทเนื้อเป็นอาหารจานแรกในเมนูของครอบครัวใด ๆ ตามธรรมเนียมเพราะพวกเขามีสุขภาพดีและมีโปรตีนมากมาย มีทบอลไก่สับเป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้ทั้งแบบคลาสสิกและแบบไขมันต่ำ ทั้งแบบคาว ฉ่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือเชื่อ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสูตร เราขอเสนอเคล็ดลับในครัวและเคล็ดลับในการทำอาหาร ตลอดจนตัวเลือกการทำอาหารต่างๆ สำหรับอาหารจานนี้
หากคุณปฏิบัติตามหลักการของ PP ลูกชิ้นต้มจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ - ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อไก่ต้มนั้นไม่มีนัยสำคัญอย่างยิ่งที่จานนี้สามารถรวมอยู่ในเมนูอาหารได้อย่างง่ายดาย
หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งล่วงหน้า ลูกชิ้นจะไม่เพียง แต่เป็นสูตรแคลอรีต่ำสำหรับมื้อกลางวันเท่านั้น แต่ยังเป็นสูตรที่เร็วที่สุดอีกด้วย - เพียงแค่ต้มน้ำและจุ่มผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปลงในกระทะ
ตอนนี้หลายแบรนด์ผลิตลูกชิ้นไก่จากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ และแม้แต่แบรนด์ Ikea ของสวีเดนก็นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันให้กับลูกค้า
ลูกชิ้นจุ่มลงในน้ำเดือดและรอสักครู่เมื่อลอยขึ้นไปด้านบน หลังจากนั้นจะตรวจพบอีก 5-6 นาทีและนำกระทะออกจากความร้อน ไก่ชิ้นกลมๆ สุกเร็วมาก ไม่เกิน 10 นาที
ในกระทะ ลูกชิ้นจะเคี่ยวและเคี่ยวบนไฟอ่อนๆ เพื่อให้เนื้อชุ่มฉ่ำและนุ่มในกระทะ หากคุณทอดจานด้วยไฟแรงและไม่ใช้ของเหลว เส้นใยไก่ก็จะทอดให้กรอบด้านนอกและด้านในยังดิบอยู่
วิธีที่ดีที่สุดในการทอดคือการทอดลูกชิ้นแรกจนมีเปลือกสีเข้มขนาดเล็กปรากฏขึ้น ค่อยๆ พลิกกลับในกระทะ จากนั้นเทนมลูกชิ้นด้วยนม ครีม น้ำซุป หรือแม้แต่น้ำต้มธรรมดา ปิดฝาแล้วเคี่ยวต่อ อีก 15-20 นาทีผ่านความร้อนต่ำ
หากต้องการ คุณสามารถทอดลูกชิ้นไก่ในซอสพิเศษเพื่อทำให้จานอร่อยและมีกลิ่นหอมมากขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถปรุง bechamel, ลูกชิ้นตุ๋นในซอสมะเขือเทศหรือทำน้ำสลัดหัวหอมและครีมเปรี้ยว - ไม่ว่าในกรณีใด ลูกชิ้นจะน่ารับประทานมากกว่าด้วยน้ำเกรวี่
คุณยังสามารถเตรียมอาหารมื้อใหญ่และในเวลาเดียวกันไม่ใช่อาหารมื้อหนักสำหรับกระเพาะอาหารในเตาอบ - ลูกชิ้นไก่อบได้อย่างลงตัวและเนื้อนุ่มและนุ่ม แต่เตาอบของพวกเขาอยู่ใต้ปั๊มน้ำมัน มิฉะนั้น ลูกชิ้นจะแห้ง
ที่ด้านล่างของรูปแบบวัสดุทนไฟ จำเป็นต้องวางลูกชิ้นดิบหรือผัดในกระทะ จากนั้นเทซอสลงบนภาชนะเพื่อให้ครอบคลุมลูกชิ้นประมาณครึ่งหนึ่ง
จากนั้นในระหว่างการอบ เนื้อจะดูดซับน้ำเกรวี่บางส่วนและออกมานุ่มขึ้น คุณยังสามารถทำลูกชิ้นไก่ด้วยชีสและสมุนไพรได้ - มันอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาจะอบไม่เกินครึ่งชั่วโมงและก่อนย่างและลูกชิ้นขนาดเล็กจะสุกอย่างสมบูรณ์ใน 20-25 นาที
ก่อนอื่นคุณต้องทำเนื้อสับกับลูกชิ้นของเรา
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแป้งเล็กน้อย ครีมหรือผักชีฝรั่งสับละเอียดลงในซอส
คุณสามารถเสิร์ฟลูกชิ้นไก่สับเป็นอาหารอิสระ หรือจะนำเสนอถั่วแดงต้มหรือข้าวโพดหวานเป็นกับข้าวก็ได้
คุณสามารถทำลูกชิ้นจากเนื้อสับหรือปลา ลูกชิ้นนี้อร่อยเป็นพิเศษเมื่อผสมเนื้อสองหรือสามประเภทและปรุงรสด้วยหัวหอมสับละเอียด กระเทียม เกลือ พริกไทย สมุนไพร สูตรส่วนใหญ่มีไข่และเกล็ดขนมปัง
คุณยังสามารถใส่ผักและซีเรียลลงในลูกชิ้นเพื่อให้จานมีรสชาติที่สดใส
ปอกหัวหอมแล้วสับให้ละเอียด
ใส่เนื้อสับลงในชามแล้วใส่หัวหอมลงไป
ตัดผักใบเขียวและเพิ่มเนื้อสับ
ตอกไข่ไก่ลงในเนื้อสับ เกลือพริกไทย
ผัดมวลที่เกิดขึ้นให้ดีเพื่อให้เนื้อสับมีความสม่ำเสมอและนุ่ม
เพื่อให้ลูกชิ้นนุ่มยิ่งขึ้นและให้รสชาติเหมือนครีม ให้เติมนมผงหรือครีม 1 ช้อนโต๊ะลงในเนื้อสับ
คุณสามารถแทนที่แป้งด้วยส่วนผสมของเนยและขนมปังขาวแช่ แช่เกล็ดขนมปัง 150 กรัมในน้ำหรือนม 100 มล. เป็นเวลา 10 นาที ระบายของเหลวส่วนเกินและเพิ่มซาลาเปาลงในเนื้อสับ แล้วส่งเนย 30 กรัม
ใช้มือเปียกปั้นเนื้อสับเป็นลูกชิ้น เลือกขนาดตามดุลยพินิจของคุณ แต่จำไว้ว่าลูกชิ้นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 ซม. นั้นเหมาะสมที่สุด
ซับเนื้อปลาด้วยกระดาษชำระเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน สับด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ใส่ไข่ แป้ง เกลือและพริกไทยลงในส่วนผสม ผสมมวลให้ละเอียดจนเนียน ขูดเนยสับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต เพิ่มส่วนผสมลงในเนื้อสับและผสมทุกอย่างอีกครั้ง สร้างลูกชิ้นจากเนื้อสับ
ล้างเนื้อไก่เอาเส้นไขมันส่วนเกินออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นหลาย ๆ ชิ้น ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร แล้วปั่นด้วยความเร็วปานกลางประมาณ 2-3 นาที
ล้างผักชีหรือผักใบเขียวอื่น ๆ สับละเอียด แช่เกล็ดขนมปังในน้ำหรือนมประมาณ 5-7 นาที จากนั้นบีบเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน ใส่ไข่, ขนมปังนิ่ม, ผักชี, เกลือ, พริกไทย ลงในเนื้อสับ บดด้วยความเร็วปานกลาง 3-4 นาที
ล้างมือด้วยน้ำและทำลูกชิ้นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 4 ซม.
เลื่อนเนื้อ (ไก่ในอุดมคติ) ในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ล้างกะหล่ำดอกแยกช่อดอกใส่ในน้ำเดือดประมาณ 5-7 นาที หลังจากนั้นให้กะหล่ำปลีเย็นเล็กน้อยสับในเครื่องปั่นแล้วใส่ในเนื้อสับ ใส่ไข่ ขิงขูด ซีอิ๊วขาว และเกล็ดขนมปัง ผสมให้เข้ากันแล้วปั้นเป็นลูกเล็กๆ
ต้มมันฝรั่ง เย็น ปอกเปลือกและบดด้วยส้อม สับหัวหอมและทอดด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะจนโปร่งแสง ใส่เกล็ดขนมปัง หัวหอมทอด เนื้อสับ ไข่ และนมทั้งสองประเภทลงในมันฝรั่งบด เกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากันด้วยมือของคุณ เพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น ให้ตีเนื้อสับหลายๆ ครั้ง แล้วปั้นเป็นลูก
ลูกชิ้นใช้เป็นส่วนผสมและเป็นอาหารอิสระ พวกเขาต้ม, ทอด, ตุ๋น, อบ
ล้างผัก. นำเมล็ดออกจากพริกหยวกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ยังสับแครอท
ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้น สับหัวหอม
ตั้งหม้อใส่น้ำไว้บนกองไฟ เมื่อน้ำเดือด ลดความร้อนและเพิ่มหัวหอม เมื่อฟองอากาศปรากฏขึ้นอีกครั้งบนพื้นผิวของของเหลว ให้ใส่แครอทและพริก
นำน้ำซุปไปต้มและเพิ่มมันฝรั่งลงในหม้อ
หลังจากปรุงอาหาร 10-12 นาที (ตราบเท่าที่น้ำและมันฝรั่งเดือด) ให้ใส่ลูกชิ้นลงในซุป
หากมีฟองขาวจากเนื้อเกิดขึ้นบนพื้นผิว ให้เอาออก หากต้องการน้ำซุปใส ให้ต้มลูกชิ้นก่อน 2-3 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและเตรียมน้ำซุปตามสูตร
ต้มซุปกับลูกชิ้นเป็นเวลา 10-12 นาที จากนั้นเกลือและพริกไทยซุป จากนั้นนำหม้อออกจากเตา ปิดฝา ทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อให้น้ำซุปสูงชัน เสิร์ฟซุปร้อนกับสมุนไพร ครีมเปรี้ยว และขนมปังดำ
ซุปนี้ดีเป็นฐาน คุณสามารถสร้างรูปแบบต่างๆได้โดยการใส่วุ้นเส้น ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าว
จาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันพืช วางลูกชิ้นแล้วส่งไปยังเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C ลูกชิ้นไก่และลูกชิ้นจะอบใน 20-25 นาที ลูกชิ้นอบใน 30-35
ตั้งน้ำมันพืชบนไฟร้อนปานกลาง ใส่เนย ผัดกระเทียม ผ่านไปสองสามนาที เอากระเทียมออก โยนหัวหอมสับลงในกระทะแล้วผัดด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที สับมะเขือเทศใส่ในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้น ใส่มะเขือเทศ น้ำ น้ำตาล เกลือ พริกไทย และขมิ้นลงในหัวหอม ผัดและปล่อยให้เดือดประมาณ 10-15 นาที
ใส่ลูกชิ้นลงในซอสมะเขือเทศเพื่อให้ยอดโผล่ออกมา พลิกลูกบอลอย่างระมัดระวังแล้วเทซอสลงไป หลังจากเดือดเคี่ยวลูกชิ้นไก่เป็นเวลา 15 นาทีและลูกชิ้นปลาหรือลูกชิ้นเป็นเวลา 20-25 นาทีภายใต้ฝา เสิร์ฟร้อนกับซอสมะเขือเทศ
ตามสูตรนี้ที่เตรียมลูกชิ้น IKEA ของสวีเดนที่มีชื่อเสียง
สำหรับการทอด:
สำหรับซอสเบอร์รี่:
สำหรับครีมซอส:
จุ่มลูกชิ้นลงในแป้ง เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะแล้วใส่เนย ในส่วนผสมนี้ ทอดลูกชิ้นจนนุ่มประมาณ 10-12 นาที โดยอย่าลืมพลิกกลับด้าน นำลูกชิ้นที่เสร็จแล้วออกจากเตาแล้วปล่อยให้มันต้มใต้ฝา ในเวลานี้เตรียมซอส
เริ่มต้นด้วยผลเบอร์รี่ เทน้ำลงในหม้อ ใส่น้ำตาล อบเชย และขิง นำไปต้ม. เพิ่มผลเบอร์รี่และผสมให้เข้ากัน ปิดฝาซอสและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
ต้มน้ำซุปเนื้อในกระทะที่สอง เติมนมและนำไปต้ม เจือจางแป้งและแป้งด้วยน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเติมลงในซอส ใส่ซีอิ๊ว เกลือ พริกไทย ปรุงจนข้นด้วยไฟอ่อน
ลูกชิ้นเหล่านี้เสิร์ฟได้ดีที่สุดกับมันฝรั่งต้ม ราดด้วยซอสครีม ใส่ซอสเบอร์รี่แยกต่างหาก