ปลาหมึกที่ปรุงด้วยวิธีนี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีความรื่นเริงด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามและน่ารับประทาน พวกเขาแค่ระยับด้วยความมันวาว ... และต้องขอบคุณซอส "ความลับ" ที่ทำจากถั่วเหลือง เช่นเคย - ไม่มีอะไรซับซ้อนและน่าทึ่งของจานเสร็จแล้ว!
ปลาหมึก 3 ตัว
1 หลอด
ซีอิ๊วขาว 30 มล
น้ำมะนาว 10 มล.
แป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชา
สมุนไพร (ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง)
น้ำมันดอกทานตะวัน (สำหรับทอด)
ก่อนอื่นเตรียมน้ำสลัดปลาหมึก: ผสมซีอิ๊วขาวกับน้ำมะนาวและแป้งมันฝรั่ง
ต้มปลาหมึกในน้ำเค็ม (ไม่เกิน 1.5 นาที!) และหั่นเป็นวงไม่บางมาก
หัวหอมหั่นครึ่งวง ทอดในน้ำมันดอกทานตะวันจนใส (อย่าทอดมากเกินไป)
เพิ่มปลาหมึกกับหัวหอม
ข้างหลังพวกเขาทันที - ผักใบเขียว คุณสามารถพริกไทยเล็กน้อย ผัดค้างไว้ 1 นาทีด้วยไฟอ่อน
เทลงในน้ำสลัด
ผัดอย่างรวดเร็ว มาดูกันว่าปลาหมึกมันเงาและได้สีที่สวยงามอย่างไร? ใช้ไฟอ่อนอีกนาที - ปลาหมึกก็พร้อม! พวกเขาสามารถเสิร์ฟทั้งเป็นอาหารอิสระและกับข้าว (เช่น ปลาหมึกเข้ากันได้ดีกับพาสต้าหรือบัควีท เป็นต้น)
ปลาหมึกในซอสถั่วเหลืองจะดึงดูดผู้ชื่นชอบอาหารรสหวานอมเปรี้ยว มันสามารถทอดตุ๋นหมัก การทำปลาหมึกนั้นง่ายและง่ายมากสิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง จานนี้อร่อยและแปลกตาเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล
ปลาหมึกครองตำแหน่งที่คู่ควรในเมนูของแม่บ้านทุกคน ซากปลาหมึกถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ใช้ประกอบอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ
ปลาหมึกมีประโยชน์มากอุดมไปด้วยโปรตีน เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและการทำงานของหัวใจ
ปริมาณแคลอรี่ของอาหารทะเลไม่สูงภาระหลักในการปรุงอาหารคือซีอิ๊ว คุณสามารถลดปริมาณไขมันได้หากผลิตภัณฑ์ถูกตุ๋นมากกว่าผัด
หลายคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าซากศพถูกขายโดยไม่ได้ปอกเปลือก เพื่อรับมือกับงานยากอย่างรวดเร็ว มีหลายเทคนิคสำหรับใช้ในบ้าน
วิธีทำความสะอาดด้วยวิธีร้อน:
ต้องเอาผิวหนังที่เหลือออกด้วยมือหรือมีด นำด้านในออก
วิธีทำความสะอาดความเย็น:
วิธีนี้ไม่เหมาะหากซากมีหัว นอกจากนี้ จะไม่สามารถทำความสะอาดด้วยวิธีเย็นได้ หากกระบวนการจัดเก็บผลิตภัณฑ์ถูกละเมิด
ปลาหมึกในซีอิ๊วมีรสชาติเบา ๆ กลิ่นหอม จานนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ
วัตถุดิบ:
ในสูตรสามารถแทนที่น้ำมันมะกอกด้วยน้ำมันพืชได้ ถ้าซีอิ๊วหวานไม่พอ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเป็นสองเท่า
พิจารณาสูตรคลาสสิกสำหรับปลาหมึกในซอสถั่วเหลือง:
จานเสิร์ฟร้อน ปลาหมึกแช่เย็นจะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม
ปลาหมึกเผ็ดในซีอิ๊วกระเทียมมีรสเผ็ดและมีกลิ่นหอม จานนี้จะดึงดูดผู้ชื่นชอบอาหารจีน
วัตถุดิบ:
จากส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะได้จาน 2 จาน โดยเฉลี่ยหนึ่งซากต่อคน
สูตรปลาหมึกในซอสถั่วเหลือง:
จานพร้อมที่จะกิน ข้าวขาวต้มเป็นเครื่องเคียงที่ดีสำหรับปลาหมึก
อาหารทะเลเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน อุดมไปด้วยโปรตีนอิ่มตัวเป็นเวลานาน ปลาหมึกผัดผักซีอิ๊วมีรสเปรี้ยวอมหวาน
วัตถุดิบ:
การทำอาหารเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดปลาหมึก ในการทำเช่นนี้ซากจะถูกจุ่มลงในน้ำเดือดสักครู่แล้วจึงแช่ในน้ำเย็น ทำให้ทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ได้ง่ายและรวดเร็ว
ทีละขั้นตอนการปรุงอาหารปลาหมึกในซอสถั่วเหลือง:
นำจานที่เสร็จแล้วใส่จาน โรยด้วยงาเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ
อาหารทะเลเข้ากันได้ดีกับผัก จานมีน้ำหนักเบาอร่อยและมีกลิ่นหอม
วัตถุดิบ:
ในการปรุงอาหารควรใช้ซากที่ไม่ปอกเปลือก พวกเขารักษาความสมบูรณ์มีประโยชน์ สีของอาหารทะเลสดมีตั้งแต่สีชมพูจนถึงสีขาว ซากสีเหลืองแสดงถึงการละเมิดการเก็บรักษา
วิธีทำปลาหมึกตุ๋นในซีอิ๊วกับผัก:
จานนี้จะถูกแทนที่ด้วยอาหารประจำวันและบนโต๊ะเทศกาล ปลาหมึกมีความนุ่มและอร่อยเป็นพิเศษ
เตรียมจานเร็วมาก ช่วยให้คุณสามารถบันทึกสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ได้ อาหารเรียกน้ำย่อยไม่ต้องการส่วนประกอบราคาแพงและเทคนิคการทำอาหารที่ซับซ้อน
วัตถุดิบ:
เตรียมส่วนผสมสำหรับจานล่วงหน้า ละลายอาหารทะเลหากจำเป็น
กระบวนการทำอาหาร:
จานสามารถเก็บไว้ในที่เย็นได้สามวัน รสชาติยังคงสดและหวานปานกลาง
อาหารทะเลเข้ากันได้ดี หากต้องการเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับจานปลาหมึก ให้เติมหมึกขนาดเล็กลงไป
ส่วนผสมสูตรแปลกใหม่:
การเตรียมทีละขั้นตอน:
อาหารทะเลที่แปลกใหม่สวยงามมาก ปลาหมึกยักษ์ให้รสชาติที่ผิดปกติ
ปลาหมึกในซอสถั่วเหลืองมีรสหวานและมีกลิ่นหอมของทาร์ต จานนี้เหมาะสำหรับเมนูประจำวันและโต๊ะเทศกาล ด้วยการเติมผัก ปลาหมึกจะสว่างและอร่อยขึ้น
จำนวนส่วนผสมนี้ทำให้ 2 เสิร์ฟ จานนี้ปรุงในอัตรา 1 ปลาหมึกต่อ 1 คน
ทำความสะอาดปลาหมึกและนำด้านในออกทั้งหมด ฉันทำความสะอาดภายใต้กระแสน้ำเย็นบาง ๆ หากเก็บปลาหมึกไว้อย่างถูกต้องและไม่ละลาย - แช่แข็งหลายครั้ง - จะสามารถทำความสะอาดได้ง่ายและรวดเร็ว มิฉะนั้นคุณจะต้องเล่นซอสักหน่อย
ต้มน้ำในกระทะ ใส่เกลือ ใบกระวาน ละทิ้งปลาหมึก ต้ม 1 นาที
จากนั้นนำปลาหมึกออกให้เย็น
หัวหอมหั่นเป็นวงบาง ๆ
ตัดซากปลาหมึกเป็นวงและหางเป็นเส้น
สับกระเทียมให้ละเอียด
เทน้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะแล้วตั้งไฟปานกลาง ใส่หัวหอมลงไป ลดไฟแล้วทอดหอมใหญ่จนเป็นสีเหลืองทอง
ใส่ปลาหมึกลงไปผัดให้เข้ากันสักครู่
เพิ่มน้ำผึ้งผสม
เทซอสถั่วเหลือง ผัดและทอดอีกนาที เพิ่มพริกไทยดำป่น ส่วนเกลือให้ปรับตามความชอบ ฉันไม่เพิ่ม
ใส่กระเทียม ผสมอีกครั้ง ผัดทุกอย่างให้เข้ากันสักครู่ ปลาหมึกผัดซอสหวานพร้อม! จานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวต้ม ทานให้อร่อย!
ปลาหมึกสไตล์เกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดที่สามารถใส่ได้อย่างปลอดภัยทั้งในเมนูเทศกาลและในอาหารประจำวัน ซึ่งทำให้เมนูประจำวันมีความหลากหลายในเชิงคุณภาพ นอกจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้ว อาหารจานนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการมากและมีแคลอรีต่ำอีกด้วย
ปลาหมึกหมักสไตล์เกาหลีเตรียมจากซากทั้งตัวที่ต้มอย่างเหมาะสมซึ่งถูกตัดและเสริมด้วยน้ำดอง
ปลาหมึกสไตล์เกาหลีเป็นสูตรที่ไม่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากจากแม่บ้าน แต่ในขณะเดียวกันก็ให้รสชาติที่ยอดเยี่ยมหากทำอย่างถูกต้องตามสัดส่วนที่แนะนำของส่วนผสมสำหรับหมักและส่วนประกอบพื้นฐาน หากไม่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถใช้น้ำส้มสายชูไวน์ขาวแทนได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ในภาษาเกาหลีปรุงตามคำแนะนำต่อไปนี้จะมีรสชาติที่เผ็ดร้อนและสดใสที่สุด องค์ประกอบในกรณีนี้เสริมด้วยหัวหอมซึ่งทำให้จานมีความคมชัดและมีกลิ่นหอม คุณสามารถใช้ทั้งซากปลาหมึกทั้งตัวและเนื้อสดแช่แข็ง
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ผู้ที่ชื่นชอบขนมร้อน ๆ จะชอบปลาหมึกรสเผ็ดสไตล์เกาหลีหากปรุงด้วยพริกป่นหรือฝักสดสับ ระดับความเผ็ดสามารถปรับได้ตามปริมาณสารเติมแต่ง หากซากสัตว์มีน้ำหนักเบาในระหว่างกระบวนการทำความสะอาดในน้ำร้อน จะไม่สามารถนำไปต้มเพิ่มเติมได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
หากมีหนวดปลาหมึก คุณก็สามารถทำขนมเกาหลีแสนอร่อยจากมันได้ โดยใช้คำแนะนำจากสูตรต่อไปนี้ ในกรณีนี้ คุณจะต้องปฏิบัติตามเทคนิคที่แตกต่างกันเล็กน้อยในการเตรียมผลิตภัณฑ์พื้นฐาน แต่ผลลัพธ์จะครอบคลุมค่าแรงทั้งหมดอย่างไม่ต้องสงสัย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ปลาหมึกสไตล์เกาหลีกับแครอทนั้นอร่อยและน่ารับประทาน ผักที่ปอกเปลือกแล้วจะถูกปอกเปลือกและบดบนเครื่องขูดพิเศษด้วยฟางยาว เพื่อรสชาติที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นมวลแครอทจะถูกใส่เกลือเพิ่มเติมถูด้วยมือปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีแล้วคั้นเอาน้ำส่วนเกินออก
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
คุณสามารถปรุงปลาหมึกสไตล์เกาหลีกับหัวหอม พริกหยวก และแครอทในกระทะโดยไม่ต้องดองนาน ในกรณีนี้ เฉพาะซากที่ต้องทำความสะอาดและหั่นให้สดเท่านั้น โดยไม่ต้องต้มก่อน สัดส่วนของส่วนประกอบสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามดุลยพินิจของคุณ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
หมักในภาษาเกาหลีซึ่งจะนำเสนอต่อไป ได้รสชาติแบบตะวันออกผ่านการใช้ซีอิ๊วที่น่าประทับใจ หากต้องการคุณสามารถเพิ่มกระเทียมเล็กน้อยและรากขิงขูดลงในส่วนผสมของน้ำดองเพื่อรสชาติ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
การปรุงปลาหมึกสไตล์เกาหลีตามสูตรต่อไปนี้จะใช้น้ำส้มสายชูหมักจากข้าวซึ่งจะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยมีรสเปรี้ยวและรสชาติดั้งเดิมของอาหารเรียกน้ำย่อย ส่วนผสมของน้ำดองที่นำเสนอสามารถขยายได้โดยการเพิ่มเครื่องปรุงรสเกาหลีหรือเพียงแค่ผักชีบด
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ปลาหมึกสไตล์เกาหลีแสนอร่อยที่ปรุงด้วยแครอทดองและไส้ข้าว สามารถเสิร์ฟพร้อมซีอิ๊วหรือของคาวอื่น ๆ ตามรสนิยมของคุณ องค์ประกอบของไส้จะช่วยเสริมเห็ดที่ผัดกับหัวหอมอย่างกลมกลืน นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มไข่ต้มลงในไส้ได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ปลาหมึกทอดสไตล์เกาหลีที่น่ารับประทานไม่เพียงแต่จะกลายเป็นของว่างรสเผ็ดอิสระเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกับข้าวอีกด้วย ในกรณีนี้ ปลาหมึกจะผัดพร้อมกับส่วนผสมของน้ำดองและไม่ต้องต้มก่อน คุณสามารถเพิ่มน้ำส้มสายชูข้าวเพื่อลิ้มรสแทนไวน์ขาว
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
เทมปุระปลาหมึกสไตล์เกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยเสิร์ฟพร้อมซีอิ๊วหรือส่วนผสมที่ทำจากน้ำมันมะกอก 100 มล. เกลือทะเลเล็กน้อย และกระเทียมสามกลีบ ตีส่วนผสมในเครื่องปั่น สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมแป้งสำหรับทอดทันทีก่อนการอบร้อน
จำนวนส่วนผสมนี้ทำให้ 2 เสิร์ฟ จานนี้ปรุงในอัตรา 1 ปลาหมึกต่อ 1 คน
ทำความสะอาดปลาหมึกและนำด้านในออกทั้งหมด ฉันทำความสะอาดภายใต้กระแสน้ำเย็นบาง ๆ หากเก็บปลาหมึกไว้อย่างถูกต้องและไม่ละลาย - แช่แข็งหลายครั้ง - จะสามารถทำความสะอาดได้ง่ายและรวดเร็ว มิฉะนั้นคุณจะต้องเล่นซอสักหน่อย
ต้มน้ำในกระทะ ใส่เกลือ ใบกระวาน ละทิ้งปลาหมึก ต้ม 1 นาที
จากนั้นนำปลาหมึกออกให้เย็น
หัวหอมหั่นเป็นวงบาง ๆ
ตัดซากปลาหมึกเป็นวงและหางเป็นเส้น
สับกระเทียมให้ละเอียด
เทน้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะแล้วตั้งไฟปานกลาง ใส่หัวหอมลงไป ลดไฟแล้วทอดหอมใหญ่จนเป็นสีเหลืองทอง
ใส่ปลาหมึกลงไปผัดให้เข้ากันสักครู่
เพิ่มน้ำผึ้งผสม
เทซอสถั่วเหลือง ผัดและทอดอีกนาที เพิ่มพริกไทยดำป่น ส่วนเกลือให้ปรับตามความชอบ ฉันไม่เพิ่ม
ใส่กระเทียม ผสมอีกครั้ง ผัดทุกอย่างให้เข้ากันสักครู่ ปลาหมึกผัดซอสหวานพร้อม! จานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวต้ม ทานให้อร่อย!