นึกถึงสิ่งที่จะปรุงสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นเพื่อสนองความหิวอย่างมีคุณภาพ เติมสารอาหารและวิตามินให้ร่างกายครบถ้วน อย่าลืมพุดดิ้งข้าว อาหารที่สดใสและดีต่อสุขภาพที่สามารถเตรียมได้ในหลากหลายรูปแบบจะเป็นความภาคภูมิใจในอาหารประจำวัน
ตามเทคโนโลยีคลาสสิก พุดดิ้งถูกเตรียมจากข้าว นม และน้ำตาล บ่อยครั้งที่องค์ประกอบของของหวานถูกเสริมด้วยเครื่องเทศทุกชนิด, ถั่ว, ผลไม้สด, ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง ทุกครั้งที่ได้รสชาติอันละเอียดอ่อนใหม่ที่เข้มข้นยิ่งขึ้นและสดใสยิ่งขึ้น
พุดดิ้งข้าวคลาสสิกเป็นสูตรที่มักทำด้วยลูกเกด คุณสามารถปรุงรสของหวานได้โดยเติมวานิลลิน น้ำตาลวานิลลา หรือในกรณีนี้ โดยการผสมผิวเลมอนสดเล็กน้อยลงในฐานนม สำหรับการดำเนินการตามสูตร คุณจะต้องมีข้าวเมล็ดกลม
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวสำหรับเด็กจัดทำขึ้นโดยไม่ต้องอบในเตาอบ สำหรับเนื้อครีมที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น คุณสามารถปรุงโจ๊กก่อนใส่นมด้วยเครื่องปั่น อนุญาตให้เพิ่มผลไม้สดเป็นชิ้น ๆ ลงในองค์ประกอบ: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, ผลเบอร์รี่ทุกชนิดหรือเนื้อฟักทองต้ม
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวซึ่งเป็นสูตรที่จะนำเสนอด้านล่างเหมาะสำหรับใส่ในเมนูสำหรับเด็กหรือเมนูอาหาร ในกรณีนี้ ข้าวกล้องถูกใช้เป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งนำไปทอดในน้ำมันมะกอกและนมพร่องมันเนย ซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ทำเสร็จแล้ว
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
สูตรต่อไปนี้จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากโจ๊กน้ำนมที่เหลือหลังอาหารเย็นหรืออาหารเช้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการเสริมจานด้วยไข่ที่ตีแล้วและบราวนิ่งในแม่พิมพ์ในเตาอบ คุณจะสามารถชื่นชมลักษณะเฉพาะของรสชาติของการทำอาหารแบบใหม่ที่ได้รับความนิยมจากชาวอังกฤษมาช้านาน
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ของหวานที่ยอดเยี่ยมหรืออาหารจานเดียวสำหรับเสิร์ฟอาหารเช้าหรืออาหารเย็นคือคอทเทจชีสและพุดดิ้งข้าวซึ่งจัดทำขึ้นตามคำแนะนำต่อไปนี้ ลักษณะรสชาติของอาหารอันโอชะที่เติมลงในผลเบอร์รี่จะเปลี่ยนไป เมื่อเสิร์ฟความหวานจะเสริมด้วยครีมเปรี้ยว, แยม, นมข้น
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวจะได้รสชาติพิเศษหากปรุงด้วยแอปเปิ้ลสดและอบเชย ไส้ผลไม้วางอยู่ระหว่างฐานข้าวสองชั้นหรือชิ้นที่ละลายอยู่ด้านบน ของหวานเสร็จแล้วโรยด้วยน้ำตาลผงก่อนเสิร์ฟหรือเสริมด้วยครีมเปรี้ยววิปปิ้งด้วยน้ำตาลและวานิลลา
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวและฟักทองเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนซีเรียลอาหารเช้าทั่วไป เป็นไปได้ที่จะให้รสชาติเพิ่มเติมโดยการหล่อลื่นพื้นผิวของจานก่อนอบด้วยครีมเปรี้ยวและโรยด้วยน้ำตาล การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยให้ความบอบบางด้วยบลัชออนที่น่ารับประทานและคงความชุ่มฉ่ำไว้ข้างใน
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวตุรกีมีลักษณะเฉพาะบางประการในการปรุงอาหาร ในกรณีนี้ไข่จะใช้เฉพาะไข่แดงและเปลือกสีแดงที่อุดมไปด้วยแม้กระทั่งเปลือกไหม้บนพื้นผิวของอาหารอันโอชะซึ่งจะให้บันทึกที่เป็นเอกลักษณ์และรสหวานที่น่ารื่นรมย์จะกลายเป็นบันทึกลักษณะเฉพาะ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ข้าวที่เตรียมโดยไม่ต้องใส่ไข่และนำไปอบในเตาอบในครั้งต่อไปจะกลายเป็นเนื้อนุ่มและเนื้อครีม เมื่อพร้อมแล้ว ของหวานจะโรยด้วยอบเชยตามธรรมเนียม ซึ่งหากต้องการ สามารถเปลี่ยนหรือเสริมด้วยสารเติมแต่งอื่น ๆ ได้ เช่น ถั่ว ช็อคโกแลต เกล็ดมะพร้าว
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
เข้ากันได้ดีกับพุดดิ้งข้าวกับซอสผลไม้อย่างน่าประหลาดใจ ซึ่งสามารถเตรียมจากผลไม้และเบอร์รี่ผสมด้วยการเติมน้ำตาลและแป้ง โจ๊กต้มสามารถอบจนเป็นสีน้ำตาลทองในเตาอบด้วยการเพิ่มไข่ที่ตีหรือโดยการผสมแป้งเล็กน้อยระหว่างการปรุงอาหารให้เย็นจนแข็งในที่เย็น
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
พุดดิ้งข้าวเป็นสูตรที่มีการตีความมากมาย ตัวเลือกถัดไปสำหรับการเตรียมอาหารคือขั้นแรกให้บดซีเรียลให้เป็นแป้ง ซึ่งคุณสามารถใช้เครื่องบดกาแฟได้ ในทำนองเดียวกัน ไม่เพียงแต่จะลดเวลาในการปรุงของหวานเท่านั้น แต่ยังได้รสชาติที่ละเอียดอ่อนอีกด้วย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
หุงข้าวได้ง่ายและสะดวก ฐานข้าวทั้งสองถูกต้มและอบในชามเดียว ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและขจัดรอยยับของจานโดยไม่จำเป็น องค์ประกอบที่เสนอสามารถเสริมด้วยลูกเกดและผลไม้แห้งอื่นๆ สิ่งสำคัญคือหลังจากสัญญาณสิ้นสุดโปรแกรมห้ามเปิดฝาเครื่องจนกว่าเครื่องจะเย็นลง
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ลดความซับซ้อนและเพิ่มความเร็วในการเตรียมข้าวอย่างมีนัยสำคัญ ในทำนองเดียวกัน ด้วยส่วนผสมที่เหมาะสม โดยไม่ต้องยุ่งยากมากนัก คุณสามารถหาอาหารเช้าที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัวได้เช่นเดียวกัน เวลาทำอาหารอาจแตกต่างไปจากเวลาที่ประกาศไว้และพิจารณาจากประสบการณ์ของคุณเอง
เด็กเติบโตและพัฒนา เขาได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์หลายอย่างแล้ว และคุณแม่มักคิดว่าจะกระจายเมนูของทารกด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร คำตอบนั้นง่าย: คุณสามารถให้พุดดิ้งทารกได้ มันนุ่มและโปร่งสบายดังนั้นเด็กจะกินมันอย่างง่ายดายและอยากอาหารมาก ง่ายต่อการเตรียมและมีสูตรพุดดิ้งมากมายสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบ พื้นฐานของอาหารจานนี้ได้แก่ ไข่ น้ำตาล นม และแป้ง และสารเติมแต่งได้หลากหลายมาก: เบอร์รี่ ผลไม้ และแม้แต่ผัก กระบวนการนี้ประกอบด้วยการต้มในอ่างน้ำหรือการอบในเตาอบ การรักษาความร้อนดังกล่าวเพียงพอสำหรับจานเด็กนี้ และคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หนึ่งวัน เด็กเติบโตและพัฒนา เขาได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์หลายอย่างแล้ว และคุณแม่มักคิดว่าจะกระจายเมนูของทารกด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร คำตอบนั้นง่าย: คุณสามารถให้พุดดิ้งทารกได้ มันนุ่มและโปร่งสบายดังนั้นเด็กจะกินมันอย่างง่ายดายและอยากอาหารมาก ง่ายต่อการเตรียมและมีสูตรพุดดิ้งมากมายสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบ พื้นฐานของอาหารจานนี้ได้แก่ ไข่ น้ำตาล นม และแป้ง และสารเติมแต่งได้หลากหลายมาก: เบอร์รี่ ผลไม้ และแม้แต่ผัก กระบวนการนี้ประกอบด้วยการต้มในอ่างน้ำหรือการอบในเตาอบ การรักษาความร้อนดังกล่าวเพียงพอสำหรับจานเด็กนี้ และคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้หนึ่งวัน
“แม่คะ หนูอยากได้อะไรหวานๆ สักหน่อย” จริงอยู่ คำขอแบบเด็กๆ ที่มีเสน่ห์ และสิ่งที่แม่จะไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้ สิ่งแรกที่นึกถึงคือพุดดิ้ง คุณสามารถทั้งหวานและตกแต่งอย่างสวยงามและเด็ก ๆ ก็กินมันอย่างเต็มใจมากกว่าเรียบง่าย
พุดดิ้งมีรากฐานมาจากอังกฤษที่ห่างไกลและมีหมอกหนาพุดดิ้งแบบอังกฤษคลาสสิกทำด้วยนม น้ำตาล แป้งและไข่ ตามกฎแล้วจะมีการเพิ่มผลไม้และเครื่องเทศลงในพุดดิ้ง อาหารอันโอชะนี้มักจะเสิร์ฟเย็น ในอังกฤษ พุดดิ้งเป็นประเพณีสำคัญของโต๊ะคริสต์มาส ส่วนผสมที่จำเป็นของอาหารอันโอชะดังกล่าวคือลูกเกด, ลูกพรุน, น้ำผึ้งและอัลมอนด์
และแม้แต่ในวรรณคดีอังกฤษคลาสสิก ในหนังสือ Alice in Wonderland อลิซก็คุ้นเคยกับพุดดิ้ง
พุดดิ้งเป็นที่นิยมมากสำหรับเด็ก ๆ หลายคนเพราะไม่เพียง แต่น่ารักเท่านั้น แต่ยังอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย และยิ่งไปกว่านั้น ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีปัญหาในการเตรียมอาหารอันโอชะดังกล่าว และถ้าคุณฝันถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถสร้างเกมทั้งหมดได้ด้วยการตกแต่งพุดดิ้ง ซึ่งจะทำให้มันกลายเป็นรถหรือบ้าน ท้ายที่สุดในขณะที่เล่นเด็กจะพัฒนาได้ดีขึ้นและในกรณีนี้ก็กินได้ดีขึ้น
พุดดิ้งสำหรับเด็กแตกต่างกันในเนื้อสัมผัสที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนและเขียวชอุ่ม
สำหรับการอบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แม่พิมพ์พิเศษที่มีรูตรงกลาง
โดยปกติขั้นตอนการอบจะเป็นดังนี้ มวลที่เตรียมไว้จะถูกเทลงในแม่พิมพ์และวางไว้ในเตาอบที่อุ่นเล็กน้อยก่อน และค่อยๆ อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเป็นสองร้อย สองร้อยยี่สิบห้าองศา ต้องปฏิบัติตามกฎนี้เพื่อไม่ให้เปลือกทอดที่หนาแน่นและไม่ก่อตัวบนพื้นผิวของพุดดิ้งอย่างรวดเร็วซึ่งยิ่งไปกว่านั้นยังสามารถเผาไหม้ได้ และความละเอียดอ่อนของคุณจะยังคงดิบอยู่ และเมื่อนำออกจากเตาอบ พุดดิ้งดังกล่าวก็จะละลายอย่างรวดเร็ว
คุณยังสามารถตกแต่งพุดดิ้งที่เสร็จแล้วจากด้านบนด้วยรูปแบบต่างๆ, ภาพวาด, ตัวเลข, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, กีวี, กล้วย, โดยทั่วไปแล้วจินตนาการของคุณไม่ได้ จำกัด ที่นี่
นอกจากนี้อย่าลืมว่าพุดดิ้งไม่เพียงแต่มีรสหวานและผลไม้เท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถปรุงในน้ำซุปด้วยการเติมไก่ ตับ ปลา และอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันอนุญาตให้ให้พุดดิ้งแก่ทารกได้มากถึงหนึ่งปี ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงนี้ด้วย
และหากคุณให้ลูกน้อยมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างผลงานชิ้นเอกของคุณ เชื่อฉันเถอะ อาหารอันโอชะนี้จะยังคงเป็นอาหารจานโปรดของเขาไปอีกนาน ท้ายที่สุดเขาทำมันเอง
การดูแลสุขภาพของลูกที่รัก คุณแม่พยายามทำแต่อาหารสำหรับเด็กที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แน่นอนว่าเมนูดังกล่าวมีจำกัดมาก และเพื่อที่จะกระจายอาหารที่มีเศษขนมปังคุณควรให้ความสนใจกับพุดดิ้งสำหรับเด็ก บางคนสามารถปรุงให้ทารกได้ ดังนั้นคุณจะทำพุดดิ้งสำหรับเด็กได้อย่างไร?
พุดดิ้ง Semolina เป็นจานที่คลาสสิกที่สุด แน่นอนว่าสำหรับพวกเราหลายคน แม่ของเราปรุงเป็นอาหารเช้าในวัยเด็ก เป็นไปได้ที่จะใช้สูตรนี้ในการทำพุดดิ้งสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
จากแป้งเซมะลีเนอร์ นมและน้ำ ปรุงโจ๊กเป็นเวลา 4 นาที แล้วปล่อยให้มันต้มประมาณ 10 นาที เพิ่มเนยไข่ตีและน้ำตาลลงในโจ๊กคนให้เข้ากัน ในแม่พิมพ์ที่ทาด้วยเนยและเกล็ดขนมปัง เกลี่ยส่วนผสม semolina และอบประมาณ 25 นาที
ให้รางวัลแก่ลูกน้อยของคุณด้วยพุดดิ้งชีสกระท่อมแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ปอกเปลือกและหั่นแอปเปิ้ลเป็นก้อน เพิ่มชีสกระท่อมน้ำตาลและไข่ถูผ่านตะแกรงผสม กระจายส่วนผสมบนแผ่นอบที่ทาด้วยน้ำมันและอบเป็นเวลา 20 นาที
สามารถเตรียมพุดดิ้งข้าวที่ละเอียดอ่อนสำหรับเด็กเป็นอาหารเช้าแทนโจ๊กได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
แช่ลูกเกดในน้ำเป็นเวลา 20 นาที ต้มข้าวในน้ำกับนมและเย็น ตีไข่ขาว เทลงไปพร้อมกับไข่แดงและลูกเกดลงในโจ๊กแล้วผสมทุกอย่าง ใส่มวลที่ได้ลงบนแผ่นอบที่ทาไขมันแล้วอบไม่เกิน 20 นาที
เด็กบางคนไม่ชอบนมมากจนการโน้มน้าวใจให้กินอาหารที่ทำจากนมล้วนไร้ประโยชน์ พยายาม "ปลอมตัว" ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเป็นของหวานที่ละเอียดอ่อนและอร่อย - พุดดิ้ง
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ละลายแป้งในนม 100 มล. เทไข่แดงบดกับน้ำตาลลงในส่วนผสมแล้วตี จากนั้นใส่แป้งแล้วตีอีกครั้ง เทวานิลลินเล็กน้อยลงในนมที่เหลือและต้ม เทนมลงในกระแสบาง ๆ กับไข่แดงแล้วตีอีกครั้ง จากนั้นเติมน้ำมันแล้วตีอีกครั้ง ใส่ไข่ขาวที่ตีแล้วลงในส่วนผสม ใส่พุดดิ้งในอนาคตในรูปแบบจาระบีแล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 5 นาที
จานนี้จะเข้ากับเมนูเทศกาลได้อย่างลงตัวเพราะเด็กๆ ชอบช็อกโกแลต แต่เหมือนแม่ของพวกเขา!. ขอแนะนำให้ใช้สูตรพุดดิ้งนี้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบขึ้นไป เพราะช็อกโกแลตอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ละลายช็อกโกแลตในอ่างน้ำ แล้วผสมกับน้ำตาลและนม นำมวลช็อกโกแลตไปต้ม ผสมแป้งกับน้ำต้มสุกเย็นเล็กน้อย เทแป้งลงในช็อกโกแลตในกระแสบาง ๆ แล้วคนให้เข้ากัน ปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวบนไฟอ่อนจนข้น จากนั้นเทลงในพิมพ์และปล่อยให้แข็งตัว
ทารกจะชอบอาหารจานนี้ - จะเคี้ยวง่ายกว่ามาก แนะนำให้ทานพุดดิ้งเนื้อที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อกลางวัน
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร
ต้มเนื้อแล้วพลิกเครื่องบดเนื้อ 2 ครั้ง แช่ขนมปังในนมแล้วใส่ลงในเนื้อสับ เจือจางมวลด้วยนมเพื่อความสอดคล้องของโจ๊กเพิ่มไข่แดงและผสม แล้วค่อยๆ เทไข่ขาวที่ตีไว้ลงไป หล่อลื่นแบบฟอร์มด้วยเนยแล้ววางมวลเนื้อ พุดดิ้งนึ่งเป็นเวลา 20 นาที
เราหวังว่าคุณแม่จะทำอาหารได้น่ารับประทาน และเด็กๆ จะมีความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยม!
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตเป็นที่ทราบกันมานานแล้วสำหรับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นั่นเป็นเพียงการให้เด็กกินข้าวโอ๊ตแบบเดียวกันนี้ในบางครั้งอาจเป็นปัญหาที่ไม่ละลายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบที่ยากจะบังคับให้กินสิ่งที่ไม่ต้องการ แต่มีทางออกจากสถานการณ์นี้ - ทำอาหาร พุดดิ้งทารกจากข้าวโอ๊ต มันอร่อยกว่าโจ๊กทั่วไปมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเพิ่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เช่น แอปเปิ้ล ลูกเกด และแครอท
อาหารจานนี้เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เพราะมีเฉพาะผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ: ซีเรียลโฮลเกรน แอปเปิ้ลสด ลูกเกด แครอท อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และธาตุ ปรากฎว่าไม่เพียงแค่ง่ายและรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์! ดูด้วยตัวคุณเอง
ส่วนผสมสำหรับพุดดิ้ง 2 ที่สำหรับเด็กอายุ 1 ปี:
เกล็ดหลายประเภทจากเมล็ดธัญพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
ไข่ - 1 ชิ้น
นม - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
ลูกเกด - 2 ช้อนโต๊ะ
แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
แครอท - 1/2 ชิ้น
น้ำมันพืช - 1 ช้อนชา
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำพุดดิ้ง คุณต้องเปิดเตาอบและเปิดเตาอบที่ 180 องศา
เทน้ำเดือดลงบนลูกเกดและสะเก็ด (สำหรับสะเก็ดให้ใช้น้ำปริมาณดังกล่าวเพื่อทำโจ๊กหนา)
ตัดแอปเปิ้ลเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ระบายน้ำจากลูกเกดและเพิ่มซีเรียลพร้อมกับแอปเปิ้ลสับและแครอท
ตอนนี้ "โจ๊ก" นี้จะต้องผสมกับแป้งนมและไข่แดง
ตีโปรตีนด้วยเครื่องผสมในโฟมที่แรงแล้วตะล่อมเบา ๆ ลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้
หล่อลื่นแม่พิมพ์อบด้วยน้ำมันพืชและเติมมวลที่ได้
ส่งไปที่เตาอบเพื่ออบประมาณ 20-25 นาที พุดดิ้งซีเรียลโฮลเกรนเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กพร้อมแล้ว!
ก่อนเสิร์ฟให้เด็ก ๆ ให้เย็นพุดดิ้งแล้วเทลงบนแยม