ไส้กรอกและขนมปังกรอบในเวลาอันสั้น? ตอนนี้คำถามนี้จะไม่รบกวนคุณอีกต่อไปเพราะพบคำตอบแล้ว! ถั่วและข้าวโพดมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างน่าประหลาดใจ และเมื่อรวมกับขนมปังกรอบแล้ว คุณจะได้เมนูที่น่าสนใจ รวดเร็ว และน่ารับประทาน ผลิตภัณฑ์ทั้งสามนี้สามารถเสริมด้วยส่วนประกอบต่างๆ ได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกวันจึงสามารถมีเมนูใหม่ทั้งหมดได้ในเวลาเดียวกัน

เร็วมากและและ croutons ซึ่งเหมาะสำหรับตารางงานรื่นเริงและทุกวัน สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับเกลือเพราะมันมีอยู่ในแตงกวาแล้ว นอกจากนี้สูตรนี้จะมีประโยชน์ในฤดูหนาวเมื่อผักสดหาได้ยาก

สำหรับสลัด ถั่ว แครกเกอร์ ข้าวโพด คุณต้องการ:

• ถั่วกระป๋อง 0.5 กระป๋อง
• 2 ผักดองเล็ก ๆ
• ขนมปัง 2 แผ่น;
• กระเทียม 1 กลีบ;
• ข้าวโพดกระป๋อง 60 กรัม
• ผักใบเขียว;
• มายองเนส 40 มล.

สลัดถั่วกระป๋องข้าวโพดและ croutons:

1. เปิดขวดถั่วและข้าวโพด สะเด็ดน้ำออก
2. ตะแกรงขนมปังกับกระเทียมปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนหรือแท่งแห้งในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน คุณสามารถใช้ croutons ที่ซื้อจากร้านค้าได้
3. หั่นแตงกวาดองเป็นชิ้นๆ ถ้าเปลือกแข็งหรือขมมาก ควรลอกเปลือกออก
4. ล้างผักในน้ำและสับ
5. ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้น breadcrumbs เพิ่มมายองเนสและผสมอีกครั้ง
6. โรยแครกเกอร์ด้านบนก่อนเสิร์ฟ ถั่วและสลัดข้าวโพดกับ croutons พร้อมแล้ว

เคล็ดลับ: เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น คุณสามารถสร้างมายองเนสแบบโฮมเมดของคุณเองได้ คุณจะต้องการ: ไข่, น้ำตาล, เกลือ, มัสตาร์ด, น้ำมะนาวและน้ำมันพืชใด ๆ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพร แทนที่น้ำมะนาวด้วยน้ำส้มสายชู ใช้เฉพาะไข่แดง ไม่ว่าในกรณีใดซอสจะอร่อยกว่าที่ซื้อมามาก

สูตรสลัดถั่ว ข้าวโพด croutons

อย่ากลัวเนื้อ: แม้ว่าจะใช้เวลาในการปรุงนานกว่า แต่รสชาติก็เข้มข้นกว่าไก่ยอดนิยมมาก หลังจากใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการปรุงอาหาร คุณจะได้อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ชายที่ครึ่งหนึ่งจะชอบมัน

สำหรับสลัดกับถั่ว croutons ข้าวโพดคุณต้อง:

• เนื้อวัว 200 กรัม (ควรใช้เนื้อสันใน)
• ถั่ว 320 กรัม
• น้ำมันดอกทานตะวัน 75 มล.
• กระเทียม 3 กลีบ;
• ขนมปัง 3 ชิ้น;
• ข้าวโพด 160 กรัม
• มายองเนส;
• เครื่องเทศและสมุนไพร

สลัดถั่วกับ croutons และข้าวโพด:

1. ตรวจสอบเนื้อสำหรับฟิล์มและเส้นเลือดส่วนเกิน แกะออก ถัดไปปรุงในน้ำด้วยใบลอเรลและเกลือ ควรปรุงหลังจากเดือดประมาณ 40 นาที จากนั้นให้เนื้อเย็นและหั่นเป็นก้อน
2. นำแกลบออกจากกระเทียมแล้วกดลงในน้ำมันดอกทานตะวัน
3. หั่นขนมปังเป็นชิ้น ๆ แล้วทอดในเนยและกระเทียมในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง
4. ปรุงถั่วที่แช่ไว้ค้างคืนไว้จนสุกและสะเด็ดน้ำ
5. ต้มข้าวโพดด้วยและแยกเมล็ดพืชออกจากหัว
6. ผสมและเกลือผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ยกเว้นแครกเกอร์ จากนั้นเติมมายองเนสแล้วคนอีกครั้ง
7. โรยขนมปังกรอบด้านบนก่อนเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: เมื่อทอดเกล็ดขนมปัง สามารถเติมสมุนไพรลงในน้ำมันได้ พวกเขาจะเสริมสร้างสลัดและด้วยการแปรรูปที่ร้อนเผยให้เห็นรสชาติทั้งหมดของพวกเขา

สลัดกับถั่วและขนมปังกรอบและข้าวโพด

เนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนที่สุด หัวหอมทอดนุ่มๆ ที่ให้รสชาติที่ละเอียดอ่อน และการทำอาหารก็ง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาว

สำหรับสลัดถั่ว ข้าวโพด และ croutons คุณต้อง:

• แครกเกอร์ข้าวไรย์ 100 กรัม
• ถั่วแดง 320 กรัม
• กระเทียม 3 กลีบ;
• 0.5 หัวหอมขนาดกลาง
• น้ำมันดอกทานตะวัน 65 มล.
• มายองเนส;
• ข้าวโพด 120 กรัม
• ผักใบเขียว

สลัดถั่วแดง กรูตอง ข้าวโพด:

1. คุณสามารถนำแครกเกอร์ที่ซื้อมาหรือทำด้วยตัวเองจากขนมปังข้าวไรย์ (2-3 ชิ้นก็พอ) คุณเพียงแค่ต้องทำให้แห้งในเตาอบหรือในกระทะ
2. นำแกลบออกจากกระเทียมแล้วสับให้ละเอียด
3. ปอกหัวหอมแล้วสับ
4. ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ใส่หอมใหญ่และกระเทียม ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทองอ่อน นำออกจากความร้อน
5. ถั่วที่แช่ไว้ต้องต้มจนสุกและสะเด็ดน้ำ ในรุ่นกระป๋องให้สะเด็ดน้ำดอง
6. ต้มข้าวโพดแล้วแยกออกจากหัวเมล็ดข้าว
7. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด เพิ่มหัวหอมพร้อมกับน้ำมันและกระเทียมให้เป็นมวลรวมและปรุงรสด้วยมายองเนส ผัดและปรุงรสอีกครั้ง
8. ล้างผักในน้ำและสับ โรยบนสลัด

เคล็ดลับ: หัวหอมไม่เพียงทอดได้ แต่ยังดองด้วย ก็ยังจะนุ่ม สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำส้มสายชู น้ำ และน้ำตาล หรือคุณสามารถใช้น้ำเดือด

สลัด: ถั่ว ข้าวโพด ครูตองซ์ กระเทียม

มีประโยชน์และ. มันสว่างและสดชื่นและขอให้เพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ : โรสแมรี่, เมล็ดยี่หร่า, โหระพา, ส่วนผสมของพริก

สำหรับสลัด, ถั่ว, ข้าวโพด, croutons คุณต้องการ:

• ข้าวโพด 70 กรัม
• 1 มะเขือเทศขนาดกลาง
• ขนมปัง 2 แผ่น;
• ถั่ว 70 กรัม
• มายองเนส 50 มล.
• กระเทียม 1 กลีบ;
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• สมุนไพรและเครื่องเทศ.

การทำสลัดกับถั่ว, ข้าวโพด, croutons:

1. แช่ถั่วในน้ำค้างคืน ต่อไปต้องปรุงให้สุกเต็มที่ เติมเกลือก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร จากนั้นสะเด็ดน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเปลือกถั่วไม่เสียหายเพื่อไม่ให้กลายเป็นโจ๊กขณะกวนสลัด
2. ต้มหัวข้าวโพดแล้วแยกเมล็ดพืช หากคุณกำลังใช้ข้าวโพดและถั่วกระป๋อง คุณจะต้องระบายของเหลวเท่านั้น
3. ล้างมะเขือเทศเอาก้านออก หั่นเป็นลูกเต๋า ดีกว่าที่จะกินผลไม้เนื้อ หากคุณไม่ชอบผิว คุณสามารถลวกผักได้: ทำแผลเป็นรูปกากบาทที่ด้านล่าง ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นนำออกมาและดึงผิวหนังออกอย่างง่ายดาย
4. หั่นขนมปังเป็นก้อนแล้วทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน เพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและกระเทียมปอกเปลือกลงในน้ำมัน สามารถใส่ทั้งหมดหรือสับหรือผ่านการกด ในรุ่นหลัง ชิ้นส่วนของกระเทียมจะยังคงอยู่บนเกล็ดขนมปัง
5. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
6. เพิ่มเครื่องเทศลงในมายองเนสควรใช้สมุนไพรโปรวองซ์หรืออิตาลีผสมกัน ปรุงรสสลัดด้วยซอสที่ได้และคนให้เข้ากัน
7. กระจายแครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟจานด้านบน

สูตร สลัดถั่วข้าวโพดกับครูตองซ์

สลัดที่อุดมด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพ จานสีสดใสดูน่ารับประทานมากบนโต๊ะเทศกาล โดยทำหน้าที่เป็นของตกแต่งและของตกแต่ง

สำหรับ croutons ข้าวโพดสลัดถั่วคุณต้อง:

• 2 เนื้อไก่ขนาดเล็ก
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• ชีสแข็ง 180 กรัม
• ถั่ว 200 กรัม
• 4 ไข่;
• ข้าวโพด 140 กรัม
• ขนมปัง 4 ชิ้น;
• 50 มล. มายองเนส;
• อบเชย.

วิธีทำสลัดกับถั่ว ข้าวโพด และขนมปังกรอบ:

1. ขูดชีสแข็งอย่างหยาบ
2. ลอกเนื้อฟิล์มและเส้นเลือดหั่นเป็นก้อนแล้วม้วนอบเชยเล็กน้อย ถัดไปคุณต้องทอดเนื้อในกระทะในน้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง
3. ปรุงข้าวโพดและแยกเมล็ดพืช หากเป็นกระป๋องก็ให้ระบายของเหลวออก
4. ถั่วที่แช่ไว้ต้องต้มจนสุกและสะเด็ดน้ำ
5. ต้มไข่ให้เย็น ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน
6. หั่นขนมปังเป็นชิ้นแล้วทอดในน้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง
7. ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดให้เข้ากันกับมายองเนสโรยด้วยขนมปังกรอบด้านบน สลัดต้องยืนเล็กน้อยเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแลกเปลี่ยนรสชาติ

เคล็ดลับ: สลัดไม่สามารถยืนในตู้เย็นได้นาน ดังนั้นจึงควรปรุงเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือไม่ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในคราวเดียว

คุณสามารถทดลองสลัดได้ไม่รู้จบ และถ้าคุณใช้ถั่วสำหรับสิ่งนี้ ให้แช่ไว้ค้างคืน ซึ่งจะทำให้ผลิตภัณฑ์สุกเร็วขึ้น หากถั่วบรรจุกระป๋อง ให้ดูองค์ประกอบอย่างระมัดระวัง: ไม่ควรมีน้ำสลัดมะเขือเทศ มีเพียงถั่วเท่านั้น ผสมผสานและจับคู่และทำให้คนที่คุณรักประหลาดใจในขณะที่สร้างอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อสุขภาพและอร่อย

สูตรสลัดถั่วกับขนมปังกรอบเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่สามารถเตรียมได้สำหรับโต๊ะประจำวันหรืองานรื่นเริง: กับแฮม, ข้าวโพดหรือไส้กรอกรมควัน

สำหรับสลัด คุณสามารถใช้ถั่วกระป๋องใดก็ได้ แต่ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือสีแดง เมล็ดของมันค่อนข้างละเอียดกว่าและแข็งกว่าเมล็ดสีขาวเล็กน้อย ดังนั้นเมื่อผสมแล้วจะไม่งอและรักษารูปทรงตามธรรมชาติไว้

ห่อขนมปังกรอบที่บรรจุชั้นวางของร้านค้าก็เหมาะเป็นส่วนผสมหลักเช่นกัน อย่างไรก็ตาม มักทำกับเกลือไม่บ่อยนัก และรสชาติที่แตกต่างกันอาจทำให้รสชาติของขนมที่ทำเสร็จแล้วเสียไป ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ขี้เกียจและปรุงขนมปังกรอบด้วยตัวเองโดยโรยเกลือเล็กน้อย

• ถั่วแดงกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง - 1 กระป๋อง
• Croutons - 1 แพ็ค
• หัวหอม - 1 หัว
• กระเทียม - 4 กลีบ
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง

ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อนแล้วทอดจนบลัชออน (sauté)

ปอกเปลือกและสับกระเทียม สามารถขูดหรือผ่านการกด

เปิดขวดถั่วกระป๋องสะเด็ดน้ำ อย่างไรก็ตาม ถั่วในซอสมะเขือเทศไม่เหมาะกับสลัดนี้!

เป็นการดีกว่าที่จะไม่ตัดกรีน แต่ควรเลือกอย่างหยาบ จะทำให้ดูสว่างขึ้นในจาน

ก่อนเสิร์ฟใส่แครกเกอร์ลงในสลัดผสม เกลือและพริกไทยตามต้องการ คุณสามารถปรุงรสด้วยมายองเนสได้ แต่กลับกลายเป็นว่าค่อนข้างฉ่ำอยู่ดี

สูตร 2: สลัดกับถั่ว croutons และชีส (พร้อมรูป)

สูตรสำหรับคนรักชีสและรสชาติที่แท้จริง มันเผ็ด เผ็ดร้อน และน่าพอใจมาก

• ถั่วแดงกระป๋องหนึ่งขวด
• 50 จีพี ชีส;
• พวงผักชีฝรั่ง;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• มายองเนส;
• ขนมปังข้าวไรย์สำหรับเครื่องอบผ้า

เราตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ ตามภาพ

บดผักชีฝรั่ง

เราเปิดโถด้วยถั่วแล้วโอนเนื้อหาไปยัง miska เรายังส่งชีสและผักชีฝรั่งไปที่นั่นด้วย บีบกระเทียมออก และถ้าเราปรุงกับอาหาร - เราหั่นมันเล็กน้อย

เราเพิ่มมายองเนสและผสมส่วนผสม

เราเพิ่มเครื่องอบผ้า อร่อย!

สูตร 3 ทีละขั้นตอน: สลัดกับถั่ว, ไส้กรอกและขนมปังกรอบ

• ถั่วแดง (ต้มแห้งหรือกระป๋อง - ไม่จำเป็น) ถ้าแห้ง - ให้ 1 ถ้วยและถ้ากระป๋อง - 1 โถ
• Croutons ของขนมปังดำ - 1 แพ็ค;
• ไส้กรอกรมควัน - 70 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 80 กรัม
• ผักใบเขียว - 1 พวง;
• พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส

หากคุณตัดสินใจทำสลัดโดยใช้ถั่วแห้งควรแช่ไว้ประมาณ 5-6 ชั่วโมงแล้วนำไปต้มในน้ำเกลือจนสุก (ดูสภาพของถั่วเพื่อไม่ให้เดือดและไม่คนมากเกินไป มักจะไม่อย่างนั้นก็จะได้รับโจ๊กถั่วไร้รูปร่าง)

หากคุณมีสลัดกับถั่วกระป๋อง คุณเพียงแค่ต้องระบายของเหลวออกจากโถ วางบนจานแล้วใส่ไส้กรอกรมควันที่หั่นเป็นลูกเต๋า

คุณสามารถหั่นชีสได้ในลักษณะเดียวกับไส้กรอก หรือคุณสามารถหั่นเป็นรูปสามเหลี่ยมเล็กๆ ก็ได้

ตอนนี้เพิ่ม croutons และผักใบเขียวสับละเอียด

คุณสามารถปรุง croutons ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้ให้หั่นขนมปังข้าวไรย์เป็นก้อนวางบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment โรยขนมปังกรอบในอนาคตของเราด้วยเครื่องเทศเล็กน้อยแล้วส่งไปที่เตาอบ (170-180 องศา) เป็นเวลา 7-9 นาที มันแห้งเร็วมากและทันทีที่มันเย็นลง คุณสามารถใช้มันในสลัดได้ทันที

โรยส่วนผสมทั้งหมดในจานของเราด้วยพริกไทยดำ ปรุงรสด้วยมายองเนสเล็กน้อยแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เพื่อให้ง่ายต่อการทาสลัดด้วยมายองเนส คุณสามารถปรุงในชามขนาดใหญ่ "โรยด้วยมายองเนส" แล้ววางบนจาน

ได้เวลาตกแต่งแล้ว คุณสามารถตกแต่งด้วยชีสขูดหรือวอลนัทบด คุณสามารถตัดรูปแกะสลักจากชีสและไส้กรอกหรือเพียงแค่สามเหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมกระจายออกไปตามขอบของจาน

โรยด้วยสมุนไพรแห้งด้วยออริกาโนหรือโหระพา จะใส่ชามหรือแก้วสวยๆก็ได้

ได้ทุกอย่างตามต้องการ นี่เป็นสูตรง่ายๆและสลัดแสนอร่อย พร้อม!

สูตรที่ 4: สลัดถั่วแดงกับข้าวโพดและ Croutons

• ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง 1 กระป๋อง
• แตงกวาสด 1 ลูก
• กรูตอง 1 ห่อ
• พวงของผักใบเขียว (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง)
• มายองเนสเล็กน้อย

ก่อนอื่นคุณต้องระบายน้ำออกจากข้าวโพดและถั่วเพื่อให้สลัดไม่เป็นน้ำ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เพียงแค่โยนมันลงในกระชอน คุณยังสามารถรวมถั่วและข้าวโพดเข้าด้วยกัน เอาแตงกวาลูกใหญ่ๆ ไม่เจ็บแน่นอนค่ะ ล้าง ซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

ผักสดล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้งแล้วสับให้ละเอียด

เมื่ออาหารทั้งหมดพร้อมแล้ว ให้ผสมถั่ว ข้าวโพด แตงกวา และสมุนไพรในชามลึกใบใหญ่

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยถ้าจำเป็น ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน

มันจะดีกว่าที่จะเพิ่ม croutons ก่อนเสิร์ฟเพื่อไม่ให้มายองเนสอิ่มตัวและยังคงกรอบ

อย่างที่คุณเห็นสูตรนี้สำหรับสลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วและขนมปังกรอบนั้นจัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็วในเวลาเพียง 10-15 นาที อร่อย!

สูตรที่ 5: สลัดถั่วกระป๋องและขนมปังกรอบ

สลัดกับถั่วขาวกระป๋องและขนมปังกรอบจะอร่อยกว่าถ้าส่วนผสมที่เหลือเข้ากันดี อาจเป็นเนื้อสัตว์รมควัน ผักสดหรือของดอง เช่น ผักดองหรือเห็ด ถั่วและข้าวโพดกระป๋องก็จะถูก "เข้าที่" ในสลัดเช่นกัน มายองเนสไขมันต่ำ ซาวครีม หรือโยเกิร์ต (ที่มีรสชาติคลาสสิก) เหมาะเป็นน้ำสลัด สมุนไพรสดก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน - ตัวอย่างเช่น ผักชีฝรั่งสด ผักชีฝรั่ง ต้นหอม

• ถั่วกระป๋อง 100 กรัม
• ผักดอง 2-3 ลูก
• ซี่โครงหมูรมควัน 100 กรัม
• กรูตอง 1 กำมือ
• ผักใบเขียว 3-4 กิ่ง
• 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มายองเนส
• เกลือ 2 หยิบมือ
• ผักชีป่น 2 หยิก

เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดเป็นแบบสำเร็จรูป กระบวนการ "ประกอบ" สลัดจึงใช้เวลาไม่นาน ถั่วสามารถบรรจุกระป๋องในมะเขือเทศหรือน้ำมัน คนเดียวหรือกับผักอื่นๆ เพื่อระบายน้ำส่วนเกินออก คุณสามารถใส่ถั่วในกระชอนแล้วเขย่าหลายๆ ครั้ง โอนถั่วไปยังชามหรือภาชนะที่เตรียมไว้

ตอนนี้ถึงคราวของแตงกวาดองแล้วพวกเขาสามารถแทนที่ด้วยเปรี้ยวดองเหมือนจากถัง ตัดปลายผักแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเส้นบาง ๆ โอนไปยังชาม

เนื้อหน้าอกจะหนากับน้ำมันหมูหรือเนื้อสัตว์เป็นส่วนใหญ่ หากมีกระดูกอยู่ในนั้นแน่นอนว่าจะต้องถูกลบออก ตัดเนื้อหน้าอกเป็นเส้น แม้ว่ามันจะมันเกินไป ไขมันส่วนเกินก็สามารถตัดออกได้เสมอ

กรีนสามารถใช้สดหรือแช่แข็งได้ เอาของโปรดมาใส่ "ด้วยตา" ก่อนสับให้ละเอียด หากต้องการ คุณสามารถข้ามสลัดได้ เนื่องจากเนื้อหน้าอกมีรสเค็มด้วยตัวมันเอง เช่นเดียวกับแตงกวา และสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ เช่น พริกไทยดำป่นหรือผักชี

ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสหรือน้ำสลัดที่คุณคิดว่าเหมาะสม

ตอนนี้ที่เหลือก็แค่ผสมสลัด

เสิร์ฟจานในชาม โรยด้วยข้าวสาลีหรือขนมปังกรอบไรย์ จำไว้ว่าคุณต้องเพิ่มแครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟ มิฉะนั้นจะเปียก

สูตร 6: สลัดกับไก่ ถั่วแดง และขนมปังกรอบ

สลัดสามารถเสิร์ฟได้ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น อย่าลืมลองสูตรนี้แล้วคุณจะติดใจ

• ถั่ว - 200 กรัม
• ขนมปังกรอบไรย์ - 100 กรัม
• อกไก่ - 400 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• ผักกาดขาว - กะหล่ำปลี 1 หัว
• ชีส - 100 กรัม
• มายองเนส

ก่อนอื่นเราต้มอกไก่จนสุก อย่าลืมใส่เกลือระหว่างทำอาหาร

เย็นและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

สลัดเป็นของตกแต่งสำหรับโต๊ะใดก็ได้ เป็นทั้งเหล้าก่อนอาหารและเครื่องดื่มกับข้าว และข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือเตรียมได้ในเวลาไม่กี่นาที โดยไม่รบกวนพนักงานต้อนรับจากจานหลัก หากคุณต้องการเสิร์ฟอาหารที่อร่อย น่าพอใจ และไม่ซับซ้อน ให้ใส่ใจกับสลัดถั่วแดงกับครูตองซ์ จะดึงดูดผู้ใหญ่และเด็ก เหมาะสำหรับวันหยุดและวันธรรมดา มีตัวเลือกการทำอาหารมากมายวันนี้เราจะพิจารณาสิ่งที่ดีที่สุดลองหลายครั้ง

ถั่วกับผัก

เป็นส่วนผสมที่ลงตัว เนื่องจากเป็นทั้งแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์ เมื่อเตรียมสลัดถั่วแดงกับครูตองซ์แล้ว คุณก็สบายใจได้สำหรับอาหารค่ำมื้อใหญ่สำหรับทั้งครอบครัว ถั่วเป็นส่วนประกอบแทนเนื้อสัตว์และเป็นหนึ่งในส่วนผสม นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องเคียงใดๆ ในขณะเดียวกันทุกอย่างก็อร่อยมาก

สลัดถั่วแดงกับครูตองซ์เป็นอาหารที่สมบูรณ์แต่ค่อนข้างหนัก จะทานเป็นอาหารเช้าหรือกลางวันก็ได้ ในกรณีนี้คุณจะไม่รู้สึกหิวจนกว่าจะถึงมื้อต่อไป พืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีแคลอรีต่ำ แต่เมื่อใช้ร่วมกับขนมปัง จะดีกว่าที่จะไม่ใช้ถั่วเป็นอาหารมื้อเย็น ซึ่งเป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ

หากแขกมาถึง

แม่บ้านแต่ละคนมีสูตรเฉพาะของตัวเองเผื่อไว้ หากแขกโทรหาคุณและบอกว่าพวกเขาจะเข้ามาภายในชั่วโมงถัดไป ก็ไม่มีเวลาเตรียมอาหารที่ซับซ้อน แต่คุณต้องการที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาและรักษาสถานะของปฏิคมที่มีอัธยาศัยดี สลัดถั่วแดงกับครูตองซ์จะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่แท้จริง

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดไม่สามารถจัดเป็นราคาแพง หรูหรา หรือตราสินค้าได้ พวกเขามีให้ทุกคน นอกจากนี้ยังสามารถพับเก็บเข้าตู้เย็นได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย และจะใช้เวลาไม่นานในการเตรียมขนม ในเวลาเดียวกัน มีตัวเลือกการทำอาหารมากมายที่ทุกครั้งที่คุณสามารถทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยการผสมผสานผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ

สลัดปริญญาตรี

นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้ คุณสามารถสงบสติอารมณ์ลูกชายนักเรียนได้ถ้าคุณสอนวิธีทำสลัดให้เขา กลับบ้านและไม่พบสิ่งที่กินได้ เขาจะทำสลัดกับถั่วแดงและครูตงอย่างง่ายดาย

หากคุณรู้วิธีเปิดธนาคาร คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน คุณจะต้องค้นหาส่วนผสมต่อไปนี้ในตู้เย็น:

• ถั่วกระป๋อง 1 กระป๋อง
• ข้าวโพด 1 กระป๋อง
• ผักใบเขียว;
• ห่อข้าวไรย์ croutons (คุณสามารถปรุงเอง);
• มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว

สามารถมีรูปแบบค่อนข้างน้อย ข้าวไรย์หรือเปลือกข้าวสาลีจะมีรสชาติแตกต่างกัน คุณสามารถขูดกระเทียมเพื่อให้ได้ฐานที่มีรสชาติมากยิ่งขึ้น กระบวนการทำอาหารนั้นเรียบง่ายซึ่งจะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชายที่ใช้งานได้จริง เราเปิดทั้งสองกระป๋องและระบายของเหลว หลังจากนั้นสับสมุนไพรและปรุงรสด้วยมายองเนส ก่อนเสิร์ฟคุณต้องเท croutons ออก สลัดกับถั่วแดงและขนมปังกรอบนั้นอร่อยมาก คุณสามารถเลือกผักใบเขียวตามรสนิยมของคุณหรือยกเว้นก็ได้

ขนมขบเคี้ยวรสรมควัน

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารค่ำแบบสบาย ๆ ในเวลาเดียวกัน เขาก็แสดงตัวเองได้อย่างยอดเยี่ยมบนโต๊ะเทศกาล คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสลัดจะบินออกจากโต๊ะในเวลาไม่นาน ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมถ้วยขนาดใหญ่ได้อย่างปลอดภัย ลองแล้วคุณจะรักสูตรนี้อย่างแน่นอน สลัดกับถั่วแดงและครูตองซ์กลายเป็นสีสดใสและเข้มข้นและกลมกลืนกันอย่างน่าประหลาดใจ คุณจะต้องเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• ถั่ว 1 กระป๋อง (แนะนำให้ใช้สีแดง แต่ถ้าคุณชอบสีขาวก็ไม่ต้องห้าม)
• ข้าวโพด 1 กระป๋อง
• ไส้กรอกรมควัน 200 กรัม (คุณสามารถใช้ไส้กรอกได้ซึ่งเป็นทางเลือกที่ประหยัดกว่า แต่รสชาติดีมาก)
• แครกเกอร์หนึ่งห่อ;
• มายองเนส.

ตัวเลือกทุกวันและเทศกาล

ในกรณีแรกเพียงแค่ตัดไส้กรอกเป็นเส้นแล้วเขย่าข้าวโพดและถั่วออกจากกระป๋องและปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมทุกอย่างแล้วใส่ในชามสลัด ผ่านไปสองสามนาที ครูตองซ์จะลดลงเล็กน้อยและสามารถเสิร์ฟได้ และถ้าคุณมีแขกและต้องการเซอร์ไพรส์พวกเขาด้วยการนำเสนอที่น่าสนใจ จากนั้นทำตามคำแนะนำ:

• วางชั้นของถั่วบนจาน ทามายองเนสเบา ๆ แล้วโรยด้วยสมุนไพร
• ตอนนี้ถึงคราวของไส้กรอกรมควันหรือไส้กรอก แปรงมายองเนสในลักษณะเดียวกันและเพิ่มหัวหอมสับครึ่งหัว
• เกลี่ยข้าวโพดให้เรียบร้อย ก่อนอื่นคุณสามารถผสมกับมายองเนสแล้ววางบนจาน
• เท croutons และเคลือบด้วยมายองเนส
• สัมผัสสุดท้ายคือชีสขูด มันทำให้จานดูเสร็จแล้ว

ชีสในสลัดกับถั่วแดงและขนมปังกรอบไม่ได้ฟุ่มเฟือยเลย มันให้รสชาติดั้งเดิมและยังทำให้จานรื่นเริงและเคร่งขรึม และอาหารก็ยังถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว

กับแฮมและมะเขือเทศ

หากคุณทดลองโปรแกรมเต็มแล้ว ทำไมไม่ทำให้สลัดสดใสและฉ่ำ? และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเพิ่มผักเข้าไป แน่นอนมันสามารถเป็นกะหล่ำปลีที่เป็นกลาง แต่มะเขือเทศสุกจะผสมกับถั่วได้ดีที่สุด สิ่งเดียวคืออย่าทานผลไม้ที่มีเนื้อมากเกินไป เขาจะให้ของเหลวมากซึ่งไม่จำเป็นในขนมนี้

สลัดกับถั่วแดง ไส้กรอก และครูตองซ์จะกลายเป็นของโปรดในครอบครัวของคุณเช่นกัน คุณต้องลองทำเพียงครั้งเดียว คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ข้าวโพดกระป๋องขนาดเล็ก ถ้ารักเธอมากก็รับได้อีก แต่ในต้นฉบับ 100 กรัมก็พอ
• ถั่วกระป๋อง - ขวดใหญ่ 220g
• แฮม - 250 กรัม
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• แครกเกอร์
• ผักใบเขียว เกลือ และมายองเนส

ทำอาหารชิ้นเอก

ก่อนอื่นเราต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามะเขือเทศไม่ให้ของเหลวมากเกินไป สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์และรสชาติของขนม ดังนั้นให้เลือกผักที่มีความหนาแน่นมากขึ้นแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ทิ้งมะเขือเทศสับไว้บนแผ่นไม้ในขณะที่คุณใช้ส่วนผสมที่เหลือ

แยกแฮมออกเป็นเส้นแล้วสะเด็ดน้ำออกจากอาหารกระป๋อง สับสมุนไพรและเพิ่มมายองเนส มันยังคงเป็นเพียงการระบายน้ำที่เกิดจากมะเขือเทศและวาง croutons สลัดถั่วแดงและข้าวโพดเกือบเสร็จแล้ว คุณสามารถตกแต่งด้วยก้านผักชีฝรั่งและเสิร์ฟ การผสมผสานของส่วนผสมประสบความสำเร็จอย่างมาก และครอบครัวของคุณจะประทับใจอย่างแน่นอน

ปรุง croutons ตัวเอง

หากคุณมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อยคุณสามารถลดต้นทุนในการเตรียมขนมนี้ได้ หากมีขนมปังแห้งในครัวก็เหมาะสำหรับทำแครกเกอร์ ตัดเป็นก้อน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด แครกเกอร์ในแพ็คมีความโดดเด่นด้วยรสชาติดั้งเดิมที่แสดงตัวเองได้ดีในสลัด ทำได้ง่ายๆที่บ้านเช่นกัน

หล่อเลี้ยงขนมปังเบา ๆ ด้วยน้ำและโรยด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสมุนไพรแห้งหรือเครื่องเทศ น้ำซุปเนื้อก้อนไหนๆ ก็ใช้ได้ดี ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในเตาอบ ที่อุณหภูมิ 50 องศา แผ่นอบสามารถยืนได้ 30 ถึง 60 นาที ในช่วงเวลานี้ ขนมปังจะแห้งและเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ ตอนนี้แครกเกอร์โฮมเมดสามารถใช้ทำสลัดได้อย่างปลอดภัย

สลัดเกาหลี

ไก่กับถั่วแดงและครูตองซ์ไม่ใช่แค่อร่อย แต่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ หากคุณพยายามรวมส่วนผสมเหล่านี้ไว้ในจานเดียว คุณจะไม่เสียใจอย่างแน่นอน สลัดเหมาะสำหรับวันหยุดและชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟบนจานทั่วไปหรือตกแต่งอย่างสวยงามสำหรับเสิร์ฟในชาม อย่าลืมลองทำที่บ้าน ส่วนผสมทั้งหมดถูกมองด้วยตา:

• แครอทเกาหลี.
• ถั่วฝักยาว (ต้มเองได้ไม่ต้องซื้อถั่วกระป๋อง)
• ข้าวโพด.
• อกไก่. คุณก็สามารถต้มได้ ใช้เวลาและความพยายามไม่มากนัก เมื่อเนื้อเย็นลงเล็กน้อยก็สามารถหั่นเป็นเส้นได้ง่าย แต่สลัดจะอร่อยกว่ามากถ้าคุณกินเต้านมรมควัน
• ครูตองซ์ มายองเนส และสมุนไพร

การทำอาหารไม่ใช่เรื่องยาก คุณต้องใส่แครอทในกระชอนล่วงหน้าและเปิดอาหารกระป๋องด้วย ที่เหลือก็แค่สับไก่และเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด จานนี้พร้อมจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติของมัน

อาหารเรียกน้ำย่อยกุ้งกรอบ

ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ยังมีสลัดแสนอร่อยอีกด้วย ถั่วแดง ถั่วขาว แครกเกอร์ และอาหารทะเล กลายเป็นส่วนผสมที่น่าสนใจมาก ลักษณะที่ปรากฏยังเป็นต้นฉบับมาก มันมีเสน่ห์ตั้งแต่แรกเห็น ลองทำอาหารสำหรับครอบครัวของคุณ คุณจะต้องใช้:

• กุ้งต้ม 200 กรัมไม่มีเปลือก
• croutons หนึ่งซองที่มีรสชาติที่คุณชอบ
• ถั่วขาวและแดงครึ่งกระป๋อง
• ผักชีฝรั่งหนึ่งพวงและหัวหอมสีเขียวหนึ่งพวง

สลัดไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังเบาอีกด้วย แน่นอนว่าสิ่งนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม คุณสามารถใช้มายองเนสเป็นน้ำสลัด แต่ถ้าคุณไม่กินซอสนี้ คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำสลัดอื่น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้มัสตาร์ดหนึ่งช้อนและน้ำส้มสายชู 6% 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 40 กรัม เกลือและพริกไทย

ตอนนี้เรามีทุกอย่างที่ต้องใช้ในการเตรียมขนมแล้ว กุ้งที่พร้อมแล้วสามารถใส่ในชามสลัดทันทีใส่กระเทียมสับและสมุนไพรรวมทั้งถั่ว ก่อนเสิร์ฟ นอนหลับและราดซอส กลายเป็นจานที่หอมน่ารับประทานและอร่อยมาก

สลัดปลาทะเลชนิดหนึ่ง

รสนิยมของเขาไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ที่โต๊ะเทศกาลจะมีคนที่จะให้เขาครบกำหนด ถ้าคุณไม่ชอบปลาทะเลชนิดหนึ่ง คุณสามารถนำอาหารกระป๋องอื่นๆ ไปใส่ในน้ำมันได้ คุณจะต้องการ:

• ธนาคารแห่ง sprats;
• ข้าวโพดและถั่ว - ครึ่งกระป๋อง
• ชีส - 200 กรัม
• แครกเกอร์ สมุนไพร และมายองเนส

ขั้นตอนแรกคือการนวด sprats ใส่มวลที่ได้ลงในชามสลัดแล้วผสมกับอาหารกระป๋อง นอกจากนี้ยังมีอีกทางเลือกหนึ่ง บดถั่วและข้าวโพดในเครื่องปั่นและเพิ่ม sprats กลายเป็นมวลที่ยอดเยี่ยมสำหรับทาขนมปังปิ้ง

แทนที่จะได้ข้อสรุป

สลัดถั่วเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการทำอาหารให้เสร็จอย่างรวดเร็วและทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ดังนั้น ในการเดินทางไปร้านครั้งถัดไป อย่าลืมหยิบอาหารกระป๋องสองสามกระป๋องแล้วใส่ในตู้เย็นไปก่อน ความงดงามของสูตรเหล่านี้อยู่ในความเป็นเอกลักษณ์ เปลี่ยนตามที่คุณต้องการ เพิ่มและลบส่วนผสม แล้วคุณจะได้จานใหม่ที่อร่อยทุกครั้ง

ไม่มีสลัดมากมายเกินไป และยิ่งคุณมีสูตรอาหารในกระปุกออมสินการทำอาหารมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในช่วงก่อนวันหยุดยาว และคุณจะไม่ต้องสงสัยว่าจะปรุงอะไรเป็นอาหารค่ำ เรียบง่ายแต่อร่อย มาเพิ่มความหลากหลายกันเถอะ เราจะแบ่งปันสูตรอาหารสองสามอย่างเกี่ยวกับวิธีทำสลัดกับขนมปังกรอบและถั่ว จะมีสูตรอาหารมากกว่าหนึ่งสูตร ดังนั้นคุณแต่ละคนจะได้พบกับสิ่งใหม่ๆ สำหรับตัวเองอย่างแน่นอน

สลัดถั่วกับครูตองซ์

จานนี้ได้รับแฟน ๆ จำนวนมากแล้วและจะได้รับการยอมรับในบ้านของคุณอย่างแน่นอน การรักษาดังกล่าวสามารถเป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันที่ยอดเยี่ยม และยังดูดีบนโต๊ะเทศกาล ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยการเตรียมสลัด "ถั่วกับขนมปังกรอบ" สำหรับมื้อเย็น สูตรนั้นง่ายมากใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและทุกคนจะชอบ

คุณจะต้องการ:

• โถข้าวโพด (กระป๋อง);
• ถั่วแดงหนึ่งขวด (กระป๋อง);
• บรรจุ croutons เค็ม
• ผักใบเขียวและมายองเนส

ทำอาหารอย่างไร:

หากไม่มีถั่วกระป๋อง ก็แค่ต้มถั่วสด สะเด็ดน้ำออก ผึ่งให้เย็น ระบายน้ำจากถั่วกระป๋องและข้าวโพด คุณสามารถใช้กรีนอะไรก็ได้ และยิ่งมากยิ่งดี สับสมุนไพรแบบสุ่มและผสมกับผลิตภัณฑ์ที่เหลือ ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส ต้องใส่แครกเกอร์ก่อนเสิร์ฟ

สลัดถั่วและผักกับครูตองซ์

มันเหมือนกับสลัดถั่วกับครูตองซ์ก่อนหน้านี้ สูตรนี้เสริมด้วยผักสด สลัดจะออกมาสด สดใส และน่าพอใจ อาหารมังสวิรัติที่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังถือศีลอด

คุณจะต้องการ:

• ถั่วแดงกระป๋องหนึ่งขวด
• บรรจุ croutons เค็ม
• พริกหวานเหลือง
• 2 มะเขือเทศ;
• มะกอกหลุมหนึ่งกำมือ;
• น้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ
• สมุนไพรสด พริกไทยดำ และน้ำมันมะกอก

ทำอาหารอย่างไร:

ระบายของเหลวจากพืชตระกูลถั่วแล้วส่งไปยังชามขนาดใหญ่ เพิ่มมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดกลาง, พริก, ผักใบเขียวสับละเอียดและมะกอกในวงแหวน ปรุงรสสลัดด้วยพริกไทยและน้ำมันมะกอก เพิ่ม croutons ลงในตารางก่อนเสิร์ฟ อย่ารีบเร่งสลัดสลัดด้วยแครกเกอร์และถั่วสูตรถือว่าใช้แครกเกอร์ที่ใส่เกลือแล้วดังนั้นระวังบางทีอาจไม่จำเป็น

สลัดถั่วกับขนมปังกรอบและไส้กรอก

นี่เป็นอีกหนึ่งสูตรที่อร่อยที่สุด แน่นอนว่าเป็นการยากที่จะเรียกสลัดที่มีแครกเกอร์และถั่ว: สูตรจะเป็นไส้กรอกและชีส แต่ในทางกลับกัน ผู้ชายจะชอบของอร่อยๆ นี้อย่างแน่นอน ดังนั้นทำอาหารให้มากกว่านี้ สลัดกับครูตงและถั่วจะหยั่งรากได้ในบ้านของคุณอย่างแน่นอน สูตรที่มีรูปถ่าย กระบวนการทีละขั้นตอน และผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน

คุณจะต้องการ:

• ถั่วกระป๋องสีแดง
• ไส้กรอก 200 กรัม (กึ่งรมควันหรืออย่างอื่น)
• แครกเกอร์เค็มหนึ่งแพ็ค
• ขนมปังขาว 2 ชิ้น
• มะเขือเทศขนาดเล็ก 2-3 ลูก (สามารถใช้เชอร์รี่ได้);
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• ผักกาดหอม หัวหอมใหญ่ และน้ำมันพืช

ทำอาหารอย่างไร:

เราจะใช้แครกเกอร์สองประเภท - ข้าวไรย์ (จากร้านค้า) และสีขาวเราจะปรุงเอง ในการทำเช่นนี้ชิ้นขนมปังจะต้องแห้งในเตาอบก่อนทำให้เย็นและแตกเล็กน้อย พวกเขาจะเป็นชั้นล่างของสลัดของเรา

ใส่ชิ้นมะเขือเทศสับบนขนมปังขาว โรยหน้าด้วยถั่วและผักกาดหอมสับหยาบๆ โรยน้ำมันพืชเล็กน้อย

มันยังคงใส่ไส้กรอกและชีสไว้ด้านบนเราสามคนบนกระต่ายขูดหยาบและเราตัดไส้กรอกแบบสุ่ม ชั้นสุดท้ายคือแครกเกอร์และหัวหอมสีเขียว

สลัดถั่ว กะหล่ำปลีสดและขนมปังกรอบ

เราขอเสนอสลัดกับ croutons และถั่ว (สูตร) ​​และกระเทียม เป็นการผสมผสานอย่างลงตัวของถั่ว กะหล่ำปลีนุ่ม และขนมปังกรอบรสกระเทียมกรุบกรอบ จานที่เรียบง่ายและเบามาก

คุณจะต้องการ:

• ถั่วหนึ่งขวด (สีแดง);
• กระเทียม 2-3 กลีบ;
• ขนมปังบาง 3-4 ชิ้น;
• มะเขือเทศเชอร์รี่หลายลูกหรือ 1 ลูกใหญ่
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• น้ำมันพืช เกลือ น้ำมะนาวเล็กน้อย

ทำอาหารอย่างไร:

ส่งกระเทียมผ่านการกด หั่นขนมปังเป็นก้อนแล้วผสมกับกระเทียม ส่งให้แห้งในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง เย็นลง.

หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยด้วยน้ำมะนาวแล้วคนให้เข้ากัน ใส่ถั่ว, มะเขือเทศสับ, เกลือลงไป ตัดชีสเป็นก้อนหรือตะแกรงรวมกับผัก ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันและโรยด้วยขนมปังกรอบด้านบนก่อนเสิร์ฟ

เราคิดค้นขึ้นเอง

คุณสามารถเสริมสลัดด้วยขนมปังกรอบและถั่วด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง สูตรจะออกมาใหม่อย่างต่อเนื่องและจะเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของคุณ ถั่วและขนมปังกรอบเข้ากันได้ดีกับผัก สมุนไพร และเนื้อสัตว์หรือเห็ด คุณยังสามารถเติมมันได้ตามใจชอบ เช่น เนย มายองเนส หรือซอสสูตรพิเศษขึ้นมา สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือความสามารถของขนมปังเก่าในการดูดซับความชื้นได้อย่างรวดเร็ว หากครูตงเปียก จานจะเน่าเสีย ดังนั้นให้ใส่ในตอนท้ายสุดก่อนเสิร์ฟ ลองสิ่งใหม่ๆ และค้นพบอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทานให้อร่อย!

ถั่วแดงกับถั่วขาวต่างกันอย่างไร? ถั่วแดงมักจะมีขนาดใหญ่และเนื้อมากกว่าถั่วขาว วันนี้เราจะบอกคุณว่าสูตรใดที่ทั้งครอบครัวของคุณจะหลงรัก ตัวเลือกของเราจะแตกต่างออกไป แต่ทั้งหมดนั้นอร่อยอย่างเมามัน! เราขอแนะนำให้คุณปรุงทุกอย่างและกำหนดสิ่งที่คุณชอบ

รายการของชำ:

• 1 หัวหอม;
• กระเทียม 1 กลีบ;
• ถั่วแดง 50 กรัม
• พาเมซาน 20 กรัม
• มายองเนส 30 มล.
• แครกเกอร์ 20 กรัม

สลัดถั่วแดงกับเกล็ดขนมปัง:

1. ปอกกระเทียมแล้วกดให้ทั่ว
2. ปอกหัวหอม, ตัดก้าน, ล้าง, สับ
3. เปิดขวดถั่ว ระบายของเหลวที่ไม่จำเป็นออก ล้างถั่ว
4. ตะแกรง Parmesan
5. รวมหัวหอม, กระเทียม, ถั่ว, พาเมซานลงในชาม ปรุงรสจานด้วยมายองเนสผสมให้เข้ากัน
6. ใส่อาหารเรียกน้ำย่อยในชามสลัด โรยหน้าด้วยเกล็ดขนมปัง

สลัดกับถั่วแดงและเกล็ดขนมปังนั้นค่อนข้างน่าพอใจในแต่ละเวอร์ชั่น รับรองว่าคุณจะชอบมันอย่างแน่นอน เราไม่เคยนำเสนออาหารรสจืดและไม่เคยเสนอสิ่งที่เราไม่ได้ทดสอบด้วยตัวเอง กล้ามากกล้า!