การผสมผสานระหว่างรสชาติของนมและกลิ่นผลไม้นั้นสมบูรณ์แบบ: การทำมิลค์เชคกับกล้วยในเครื่องปั่นนั้นค่อนข้างง่าย เครื่องดื่มแสนสดชื่นจะช่วยคุณจากความร้อนในฤดูร้อนและเติมพลังให้คุณในฤดูหนาว

ส่วนผสมสำหรับทำอาหารมีอยู่ในตู้เย็นของพนักงานต้อนรับแต่ละคน Fitonies ที่ฝึกในโรงยิมเป็นประจำควรจดสูตรเครื่องดื่มเนื่องจากค็อกเทลเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเติมพลังงาน

ก่อนทำอาหารเรามาดูกันดีกว่าว่าการใช้ส่วนผสมหลักคืออะไร - กล้วย มีจำหน่ายที่ร้านขายของชำ ผลไม้สีเหลืองมีราคาไม่แพงและมีจำหน่ายตลอดทั้งปี

ประโยชน์ของกล้วยต่อร่างกายนั้นประเมินค่าไม่ได้:

• การเติมเต็มแคลเซียมแมกนีเซียม
• ป้องกันตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุก
• การผลิตเซโรโทนิน

หากเราพูดถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ กล้วยก็ทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการเติมน้ำที่สูญเสียไป เนื่องจากประกอบด้วยน้ำ 74% ผลไม้เมืองร้อนเป็นแหล่งโพแทสเซียมและคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุด โดยการปรับปรุงจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหาร คุณจะลืมเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายและการเดือดดาลในลำไส้

มิลค์เชคกับกล้วยในสูตรเครื่องปั่น: คุณต้องการส่วนผสมอะไร

คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแกร่งหลังออกกำลังกายด้วยเครื่องดื่มแสนอร่อย ไฟตันใด ๆ สามารถทำมิลค์เชคในเครื่องปั่นด้วยกล้วย ใช้เวลาไม่นานในการสร้างค็อกเทลเพื่อสุขภาพ

เพียง 5 นาที - และคุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนที่น่าตื่นตาตื่นใจ เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมายนี้จะทดแทนมื้ออาหารหนึ่งมื้อ หากคุณอดอาหาร คุณสามารถเอาชนะความหิวได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มเครื่องดื่มกล้วยสักแก้ว

เพื่อเตรียมใช้:

• นม - 300 มล.;
• กล้วย - 1 ชิ้น;
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

ปอกกล้วยหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในถ้วยปั่น เทนมลงไปแล้วเติมน้ำตาล ปิดฝาโถปั่นให้แน่นที่สุดและใช้เครื่องบดด้วยความเร็วสูง

ใช้เวลาประมาณ 3 นาทีเพื่อให้ได้ส่วนผสมของอากาศ เทเครื่องดื่มอร่อย ๆ ลงในแก้วแล้วเติมผลเบอร์รี่ตามต้องการ ด้วยเนื้อหนาและกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง มิลค์เชคนี้จะกลายเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของคุณ

คุณสมบัติและตัวเลือกการทำอาหาร

เมื่อเห็นสูตรพร้อมรูปถ่าย คุณจะต้องเตรียมและลิ้มรสค็อกเทลแสนอร่อยในทันที สร้างสรรค์ด้วยกระบวนการ! ตัวอย่างเช่น ปริมาณน้ำตาลจะลดลงหรือเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับความหวานของผลไม้

ถ้าคุณไม่ชอบนมจริงๆ ให้เปลี่ยนส่วนผสมครึ่งหนึ่งด้วยโยเกิร์ต นั่นคือคุณควรทานโยเกิร์ตผลไม้ 150 กรัมและนม 150 กรัม เครื่องดื่มจะโปร่งสบายถ้าคุณใช้น้ำตาลผง

มิลค์เชคกล้วยที่ไม่มีเครื่องปั่นสามารถทำได้โดยการผสมส่วนผสมในแก้วทรงยาวที่มีอุปกรณ์จุ่มหรือเครื่องผสม คุณสามารถทำให้องค์ประกอบที่เตรียมไว้เย็นลงด้วยก้อนน้ำแข็ง

สูตรไอศครีมกล้วยปั่น

ไอศกรีมจะช่วยเปลี่ยนเครื่องดื่มเป็นของหวานรสเลิศ ในการเตรียมค็อกเทลคุณจะต้อง:

• ไอศกรีม - 200g;
• นม - 0.4 ลิตร;
• กล้วย - 1 ชิ้น

หลังจากที่กล้วยอยู่ในเครื่องปั่น ให้เปิดโหมดบด ในขั้นตอนต่อไป เพิ่มไอศกรีม - แล้วเปิดคนอีกครั้ง จากนั้นเติมนมและตีเครื่องดื่มจนเกิดฟองสูง

หากองค์ประกอบไม่หวานพอ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลและผสมค็อกเทลเล็กน้อยจนละลายหมด เครื่องดื่มสดชื่นสำหรับทุกคน! อย่างไรก็ตาม fitonies ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของพวกเขาเพราะปริมาณแคลอรี่ของขนมดังกล่าวไม่เกิน 200 kC / 100g

โปรตีนเชคกับนมและกล้วย

คุณอาจต้องการโปรตีนเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มน้ำหนักและทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง การบริโภคเครื่องดื่มโปรตีนเป็นประจำจะช่วยให้:

• ปรับปรุงการสร้างมวลกล้ามเนื้อ
• ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ
• ป้องกันริ้วรอย;
• ลดระดับคอเลสเตอรอล

ในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังและยาชูกำลัง คุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• กล้วย - 1 ชิ้น;
• นม - 0.5 ลิตร;
• เวย์โปรตีน - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เทนมลงในโถปั่นก่อน แล้วจึงใส่โปรตีนลงไป หลังจากได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้ว กล้วยที่บดแล้วจะถูกนำไปใส่ในเชคเก้อร์ คุณควรดื่มเครื่องดื่มที่ปรุงสดใหม่ภายในหนึ่งชั่วโมง มิฉะนั้น แบคทีเรียจะทวีคูณอย่างรวดเร็ว วิดีโอการเตรียมตัวแนะนำที่นี่:

ค็อกเทลแอปเปิ้ลและกล้วย

ผลไม้แคลอรี่ต่ำ - กีวีและกล้วยสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างรสชาติใหม่ "เกลียดชัง" ของนมสามารถแทนที่ด้วย kefir, โยเกิร์ต, นมอบหมัก องค์ประกอบของสูตรที่น่าทึ่งประกอบด้วยส่วนผสมง่ายๆ:

• แอปเปิล;
• กล้วย;
• นม - 0.3 มล.;
• น้ำตาลผง - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.

ในการสร้างเครื่องดื่มที่โปร่งสบายและละเอียดอ่อนให้ใช้ชิ้นผลไม้ที่หั่นไว้ล่วงหน้า อย่างแรก กล้วยตกลงไปในโถปั่น แล้วก็แอปเปิ้ล เพิ่มน้ำตาลผงหนึ่งช้อน เทนมลงในภาชนะแล้วปิดฝาให้สนิท ตีส่วนผสมเป็นเวลาหลายนาทีจนส่วนประกอบถูกบดให้ละเอียด

เคล็ดลับการทำอาหารที่มีประโยชน์ - วิธีกระจายรสชาติของเครื่องดื่ม

เมื่อเลือกกล้วยเป็นค็อกเทลอย่าใช้ผลไม้ที่มีสีเขียวและยังไม่สุก พวกเขามีแป้งมากเกินไปและรสชาติของเครื่องดื่มจะกลายเป็น cloying และฝาด เลือกนมไขมันต่ำเพื่อทำเครื่องดื่มที่มีฟองหากคุณกำลังลดน้ำหนัก นอกจากนี้ คุณสามารถใช้กะทิแทนนมทั้งตัวได้

ปริมาณไขมันที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์คือ 2.5% แนะนำให้ใช้ฟันหวานเพื่อเสริมรสชาติด้วยน้ำผึ้ง น้ำตาลอ้อยหรือหญ้าหวาน หากคุณไม่ดื่มค็อกเทลทันที กระบวนการออกซิเดชันจะเริ่มขึ้น ส่วนผสมจะเข้มขึ้น นอกจากนี้หลังจากครึ่งชั่วโมงรสชาติจะเปลี่ยนไปจะเกิดการตกตะกอน

การใส่ผงโกโก้ลงไปในส่วนผสมจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เป็นการดีกว่าที่จะดื่มฟางเพื่อยืดความสุขและเพลิดเพลินกับรสชาติที่แปลกประหลาด Arugula, ผักขม, ผักชีฝรั่งจะช่วยกระจายรสชาติของเครื่องดื่มปกติ

คุณสามารถผสมส่วนผสมที่ไม่สมจริงได้โดยการผสมส่วนผสมของนมกล้วยกับสับปะรด มะม่วงหรือสตรอเบอร์รี่ มิลค์เชคกับกล้วยในเครื่องปั่นเป็นหนึ่งในสูตรที่ง่ายที่สุด แม้แต่พ่อครัวมือใหม่ก็สามารถเตรียมเครื่องดื่มได้ อย่าลืมเพิ่มการสั่นนี้ในอาหารของคุณเพื่อให้ฟิตและรู้สึกดี

ค็อกเทลดังกล่าวง่ายต่อการเตรียม แต่เพื่อให้ได้รสชาติและกลิ่นหอมที่แท้จริงคุณต้องจำกฎง่ายๆ ควรใช้นมพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำมิฉะนั้นน้ำมันที่ปล่อยออกมาจะทำให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนของค็อกเทลแย่ลง การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสชาติของนมและกล้วยจะเปิดให้เต็มที่หากเครื่องดื่มนั้นสดที่สุด เย็นปานกลาง แต่ไม่เย็นจัด

กล้วยนมวาไรตี้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำค็อกเทลที่บ้านคือการผสมผลิตภัณฑ์นมกับผลไม้แปลกใหม่ในเครื่องปั่นจนเนียน

แต่เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องการแสดงจินตนาการและกระจายสูตร

เลือกส่วนผสมที่เหมาะสมสำหรับส่วนประกอบหลักก็ไม่ยากเพราะนมกล้วยควบคู่ค่อนข้างนุ่มและไม่สร้างความรำคาญ

อาจเป็นไอศกรีม ช็อคโกแลต ผลไม้ น้ำเชื่อม แยม เหล้า ของหวานสามารถเพิ่มน้ำตาล น้ำตาลไอซิ่ง น้ำผึ้งในนมและกล้วย และนักกีฬาที่ต้องการสารอาหารที่มีแคลอรีสูงสามารถเพิ่มถั่วได้

ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มลดความอ้วนสามารถแทนที่นมด้วย kefir หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ

การทำสมูทตี้ด้วยนมสดและกล้วยสุกในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นนำไปอุ่นให้ร้อน เป็นการรักษาอาการไอได้อย่างดีเยี่ยม! ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ให้ผลการรักษาที่นุ่มนวลและฆ่าเชื้อ นี่เป็นกรณีที่รสชาติและประโยชน์ผสมผสานกันอย่างกลมกลืน

เพื่อให้เครื่องดื่มที่ทำจากนมและผลไม้โปร่งสบายควรใช้เครื่องปั่นรวมทั้งเครื่องที่ความเร็วสูงสุด หากคุณบดกล้วยเป็นชิ้นแรกด้วยส้อมแล้วเครื่องผสมและเครื่องปั่นก็ค่อนข้างเหมาะสมเช่นกัน ไม่ว่าในกรณีใด ให้ปอกผลไม้แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

มิลค์เชคกล้วยส้ม

ค็อกเทลแสนสดชื่นเป็นตัวเลือกที่ดีในการดับกระหาย และบางครั้งก็ "ของว่าง" เพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่างเช่น มิลค์เชคกล้วย-ส้มเป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างรสหวานและเปรี้ยว

ผลลัพธ์ที่ได้คือค็อกเทลที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับ 2 เสิร์ฟ:

ข้อมูลสูตร

• ประเภทอาหาร:ยุโรป
• ประเภทอาหาร: เครื่องดื่ม
• วิธีการเตรียม: การผสม
• เสิร์ฟ:2
• 10 นาที
• คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
  • แคลอรี่: 53 kcal

• กล้วยสุก - 1 ชิ้น
• นม (2.5%) - 250-300 มล
• ส้ม - ½ชิ้น
• สะระแหน่สด - สำหรับเสิร์ฟและกลิ่นหอม

สูตรอาหาร:

เลือกกล้วยที่นิ่มและสุก ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น หากมีจุดด่างดำให้ลบออก

วางกล้วยในเครื่องปั่นหรือสับ

ทำน้ำซุปข้น

เทนมลงในชามแล้ว "เลื่อน" เครื่องปั่นหรือเครื่องบดอีกครั้ง

ปอกส้มแล้วบีบน้ำออกจากมันลงในชาม

ตีค็อกเทลเป็นครั้งสุดท้ายด้วยเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน

มิลค์เชคกับกล้วยและส้มพร้อมแล้ว

ตกแต่งค็อกเทลด้วยสะระแหน่สดและเสิร์ฟ เครื่องดื่มนี้จะมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในฤดูร้อน ดื่มมิลค์เชคกล้วยส้ม ดับกระหายและเพลิดเพลินกับรสชาติ

น้ำกล้วยแอปเปิ้ล

หากคุณใส่แอปเปิ้ลลงในกล้วย มันจะช่วยเพิ่มรสชาติของค็อกเทลด้วยความเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจและเพิ่มความสดชื่น

ควรเอาแกนและเปลือกของแอปเปิ้ลออก

คุณจะต้องการ:

• นม 1 ลิตร
• กล้วย 3 ลูก
• แอปเปิ้ล 3 ลูก
• น้ำตาล - ไม่จำเป็น

การเตรียมทีละขั้นตอน:

1. หั่นกล้วยและแอปเปิ้ลที่ไม่มีเปลือกและแกนออกเป็นชิ้นเท่าๆ กัน
2. โอนผลไม้ไปยังเครื่องปั่น
3. เทนมลงไป
4. ปั่นมิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นจนเนียน 1-2 นาที

ไอศกรีมค็อกเทล

ไอศกรีมคลาสสิกสำหรับค็อกเทล - ครีม, ไม่มีรสชาติ, ฟิลเลอร์, สีย้อม

แต่นี่ไม่ใช่ความเชื่อ

ถ้าคุณชอบไอศกรีมช็อกโกแลตหรือวานิลลา ไปได้เลย และคุณสามารถทำเองได้ เช่น

จะต้อง:

• กล้วย 1 ลูก
• นม 200-300 มล
• ไอศกรีม 50 กรัม.

การทำอาหาร:

1. หั่นกล้วยเป็นวงกลมเล็กๆ
2. เทนมแช่เย็นลงในโถปั่น ใส่แก้วกล้วย ไอศกรีม
3. ตีประมาณ 2 นาที เพื่อให้ได้ผลไม้บดจนหมด

สูตรสำหรับผู้ใหญ่ที่มีเหล้า

มิลค์เชคที่มีแอลกอฮอล์มีความโดดเด่นด้วยความอ่อนโยนและรสชาติที่น่าพึงพอใจ

หากคุณกำลังทำค็อกเทลที่มีส่วนผสมที่เป็นของเหลวเท่านั้น เช่น นมและเหล้ากล้วย คุณสามารถผสมมันในขวดแก้วทรงกรวยทรงสูง คนให้เข้ากันนานและมีรสนิยม แล้วคนด้วยช้อนด้ามยาวแบบโบราณ

ค็อกเทลเหล้ากล้วยสำเร็จรูปสามารถประดับด้วยวงแหวนกล้วยสดได้

สินค้า:

• นม 150 มล
• เหล้ากล้วย 100 มล
• กล้วยลูกเล็ก 1 ลูก.

ทำได้ง่าย:

1. รวมเครื่องดื่มในชามผสม
2. ปัดจนสีสม่ำเสมอ
3. ตัดกล้วยเป็นวงกลมบาง ๆ ตกแต่งขนมด้วย

ค็อกเทลฟิตเนสกับคอทเทจชีส

น้ำตาลไม่ได้ใส่ในเครื่องดื่มนี้สำหรับนักกีฬาหรือเพียงแค่สมัครพรรคพวกของไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง แต่สามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้

เพิ่มรสชาติค็อกเทลของคอทเทจชีส นม และกล้วย อบเชย - ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ.

เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นค็อกเทลเพื่อการออกกำลังกายดังกล่าวจะเมา 40 นาทีก่อนเริ่มออกกำลังกายและสำหรับผู้ที่สร้างมวลกล้ามเนื้อแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทันทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ

ส่วนประกอบ:

• กล้วย 1 ลูก
• นมพร่องมันเนย 150 กรัม
• คอทเทจชีสไขมันต่ำ 100 กรัม
• อบเชยเล็กน้อย

การทำอาหารเป็นเรื่องง่าย:

1. หั่นกล้วยเป็นชิ้น
2. บดด้วยมือของคุณหรือสับชีสกระท่อมด้วยมีด (ส้อม)
3. โอนผลิตภัณฑ์ไปยังเครื่องผสมหรือเครื่องปั่นเทนม
4. ผสมจนเนียน

กล้วยมิลค์เชคกับกีวี

กีวีเหมือนแอปเปิ้ลจะให้เครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวและกลิ่นเขตร้อน

ความเปรี้ยวจะยังคงอยู่แม้ว่าจะเติมน้ำตาลที่นี่

คุณจะต้องการ:

• กล้วย 1 ลูก
• กีวี 2 ผล
• 200 มล. ) นม
• น้ำตาลวานิลลา 5 กรัม และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. สามัญ.

ขั้นตอน:

1. กีวีหั่นเป็นวงกลมปอกเปลือก พักไว้สำหรับตกแต่งค็อกเทลที่น่ารับประทานที่สุดแล้วหั่นส่วนที่เหลือ
2. โอนผลไม้ไปยังเครื่องปั่นเทนมใส่น้ำตาล
3. ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นในโหมดเทอร์โบเป็นเวลา 3 นาที
4. เทเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ลงในแก้ว ใส่หลอดค็อกเทล และตกแต่งกีวี

เครื่องดื่มชอคโกแลตกล้วยกับไอศกรีม

สำหรับค็อกเทลนี้ คุณสามารถเลือกช็อกโกแลตใดก็ได้ - ดำ ขาว นม

หากคุณเลือกใช้ไวท์ช็อกโกแลต คุณสามารถตกแต่งเครื่องดื่มที่เทลงในแก้วแล้วด้วยดาร์กช็อกโกแลตชิป หรือในทางกลับกัน

แช่ช็อกโกแลตแท่งในตู้เย็นก่อนเริ่มทำสมูทตี้เพื่อให้ขูดได้ง่ายขึ้น

คุณจะต้องการ:

• 200 มล. ) นม
• กล้วยสุกลูกใหญ่
• ช็อกโกแลต 50 กรัม
• ไอศกรีมเนย 50 กรัม
• น้ำตาลวานิลลาเล็กน้อย

การทำอาหาร:

1. ฝานกล้วยแบบสุ่ม
2. บดช็อคโกแลตบนเครื่องขูด
3. ใส่ผลไม้สับ ไอศกรีม และช็อกโกแลตชิพ 2/3 ลงในเครื่องผสมหรือเครื่องปั่น เทนมลงไป
4. ตีจนได้สีสม่ำเสมอ
5. เทเครื่องดื่มลงในแก้ว
6. ก่อนเสิร์ฟ ตกแต่งขอบแก้วด้วยช็อกโกแลตชิพที่เหลือ โรยตัวค็อกเทลด้วยความหวานขูดที่เหลือ

ค็อกเทลกล้วยคีเฟอร์

ค็อกเทล Kefir นั้นอ่อนโยนและมีประโยชน์มาก

ที่น่าดึงดูดเป็นพิเศษคือสูง "หมวก" ที่มีฟองอากาศนับล้านฟอง ซึ่งแต่ละฟองมีออกซิเจนที่ให้ชีวิต

ใส่ไข่แดง ผลไม้รสเปรี้ยว คุณจะได้ของอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ กลิ่นหอมสดชื่น

ความต้องการ:

• กล้วยลูกเล็ก
• คีเฟอร์ 300 มล
• 1 เซนต์ แยมส้มหรือมะนาวหนึ่งช้อน
• ไข่แดงดิบ 1 ฟอง
• 3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา

เราเตรียมเป็นขั้นตอน:

1. ตีไข่แดงเล็กน้อยด้วยส้อม
2. เท kefir ลงในโถปั่นใส่แยม ตี 1 นาที.
3. ใส่ไข่แดงที่ตีแล้วเปิดเครื่องอีกครั้งเป็นเวลา 1 นาที
4. เพิ่มกล้วยบดแล้วตีจนส่วนผสมเนียนและเครื่องดื่มมี "หมวก" ที่ดี

สูตร PP ข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้ง

สูตรสำหรับมิลค์เชคกล้วยนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ รูปร่าง และจริงจังกับโภชนาการที่เหมาะสม

มิลค์เชคกล้วยกับข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์และอร่อยที่สามารถกลายเป็นแบบดั้งเดิมได้

แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค - ประมาณ 300 กิโลแคลอรีนั่นคืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะอิ่มตัวเป็นเวลานาน

คุณจะต้องการ:

• กล้วย (สามารถ 2)
• นมพร่องมันเนย 300 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ข้าวโอ๊ต
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำผึ้งหรือ sahzam ใด ๆ

ทำอาหารอย่างไร:

1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่น เติม 4-5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนนม เปิดเครื่องเป็นเวลา 1 นาที
2. เพิ่มน้ำผึ้งกล้วยสับลงในส่วนผสม
3. ตีประมาณ 2-3 นาที ค่อยๆ เติมนมที่เหลือ

ค็อกเทลไข่

สำหรับเครื่องดื่มนี้ ควรใช้ไข่นกกระทาเพราะปลอดภัยในทุกรูปแบบ ไม่เหมือนไข่ไก่ สะดวกในการตีค็อกเทลกับไข่ในโถปั่นหรือใช้เครื่องผสมพร้อมหัวตี

จะต้อง:

• กล้วยสุก (จุดดำ) 2 ลูก
• นม 500 มล
• ไข่ 4 ฟอง
• น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารใน 3 ขั้นตอน:

1. ใส่กล้วยสับลงในเครื่องปั่น ตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2. ตีไข่ลงในส่วนผสม แล้วเปิดเครื่องปั่นอีกครั้ง (ประมาณ 1 นาที)
3. เทนม ตีค็อกเทลอีก 1 นาที ลิ้มรสและเพิ่มส่วนผสมหวานหากต้องการ

แนวคลาสสิก: สตรอเบอร์รี่และกล้วย

ถ้าคุณชอบรสชาติผลไม้เข้มข้น ให้จับคู่กล้วยกับสตรอเบอร์รี่

มันจะดีกว่าถ้าสัดส่วนเท่ากันหรือจะมีผลเบอร์รี่น้อยกว่าเล็กน้อย

มิฉะนั้น กลิ่นและรสชาติของสตรอเบอร์รี่จะบดบังรสชาติของกล้วยอย่างสมบูรณ์

คุณจะต้องการ:

• นม 500 มล
• สตรอเบอร์รี่ 150 กรัม
• กล้วยใหญ่
• น้ำตาล 50 กรัม หรือ น้ำตาลไอซิ่ง
• น้ำตาลวานิลลา 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)

การทำอาหาร:

1. ตัดกล้วยและสตรอเบอร์รี่ (ถ้ามีขนาดใหญ่) โอนไปยังโถปั่น
2. ใส่น้ำตาลหรือน้ำตาลผง น้ำตาลวานิลลา ตีส่วนผสมผลไม้ด้วยความเร็วสูงสุด 3-4 นาที
3. ในขณะที่เทนมในกระแสบาง ๆ ให้ตีค็อกเทลต่อไปอีกสองสามนาทีจนเกิดฟองหนาขึ้น

อร่อยผสมผสานกับลูกพลับ

ในการเตรียมค็อกเทลนี้ ให้ใช้ผลลูกพลับสุก เนื่องจากผลไม้ที่ยังไม่สุกจะมีรสฝาดที่เด่นชัด หรือผลไม้แช่แข็งล่วงหน้า อย่างไรก็ตามมีพันธุ์ที่ไม่มีฝาด

สินค้า:

• ผลิตภัณฑ์นม 250 มล. (นม, kefir, นมอบหมัก)
• ผลหนึ่งผลที่มีมวลประมาณเท่ากัน
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.

ดำเนินการทีละขั้นตอน:

1. หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ปอกเปลือกลูกพลับเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3. ใส่ผลไม้ลงในโถปั่น เทนม
4. ตี 2-3 นาที

หมายเหตุถึงเจ้าของ

• เมื่อเตรียมมิลค์เชคกล้วยให้ทดลองกับเครื่องเทศ ลองเพิ่มรากขิงสด ขมิ้นเล็กน้อย หรืออบเชยป่น บางทีคุณอาจจะคิดค้นสูตรของคุณเอง
• โปรดจำไว้ว่าควรเสิร์ฟค็อกเทลทันทีหลังจากเตรียมและควรแช่เย็นดูแลแก้วล่วงหน้า ปล่อยให้พวกเขายืนอยู่ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งในขณะที่คุณคิดในใจ โปรดทราบว่า ในค็อกเทลที่เย็นเกินไป รสชาติและกลิ่นของส่วนประกอบจะอ่อนลงมาก
• การเสิร์ฟค็อกเทลเป็นพิธีกรรมที่แท้จริง มีแก้วพิเศษสำหรับเครื่องดื่มเหล่านี้ เครื่องดื่มผสมไม่มีแอลกอฮอล์มักจะเสิร์ฟในแก้วพายุเฮอริเคน(ภาชนะใสทรงถังมี “เอว” บนขาเตี้ยที่มั่นคง) หรือ ในแก้วทรงสูงทรงรี
• อย่าลืมเก็บไม้ค็อกเทลสวย ๆ และหลอดหลากสีไว้ด้วย อย่างไรก็ตาม เมื่อปฏิบัติต่อแขก แสดงความรู้ของคุณในด้านตำนานการทำอาหาร พวกเขาบอกว่าบาร์เทนเดอร์คนหนึ่งในวอชิงตันเดาว่าจะจัดหาแก้วพร้อมเครื่องดื่มพร้อมหลอด แนวคิดนี้เกิดขึ้นกับเขาเมื่อ 130 ปีที่แล้ว ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2431

วิดีโอที่มีประโยชน์

โปรตีนเชคสำหรับนักกีฬาที่บ้านสามารถทำได้โดยใช้กล้วยและนมเป็นพื้นฐาน:

ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์มานานแล้วว่าเครื่องดื่มอัดลมหวานไม่ได้ดับกระหายเช่นเดียวกับที่เห็นในแวบแรก ในเวลาเดียวกัน สำหรับหลาย ๆ คน ความเย็นสบายจากมิลค์เชคเย็นฉ่ำยังคงเป็นความทรงจำที่สดใสตั้งแต่วัยเด็ก และถ้าคุณเสริมด้วยผลไม้บางชนิดเครื่องดื่มดังกล่าวก็มีประโยชน์เช่นกัน ง่ายต่อการเตรียม ตัวอย่างเช่น กล้วยมิลค์เชคในเครื่องปั่นสามารถทำได้ในไม่กี่นาที แต่ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาคำถามสำคัญสองสามข้อด้วยตัวเอง

กับกล้วย

บางคนเข้าใจผิดคิดว่าผลไม้สามารถรับประทานได้ในรูปแบบธรรมชาติ รวมทั้งทำเป็นสลัด น้ำผลไม้สด หรือสมูทตี้ อย่างไรก็ตาม มีเครื่องดื่มที่ซับซ้อนจำนวนมากที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมหลัก ยกตัวอย่างกล้วย กินกับนมก็อร่อย พวกเขารวมกันเป็นส่วนผสมที่ละเอียดอ่อนมีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดีมาก ค็อกเทลที่ง่ายกว่าด้วยนมในเครื่องปั่น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้นมสด 1 (115 กรัม) และเพียง 260 กรัม

เทคโนโลยีในการเตรียมเครื่องดื่มนั้นง่ายมาก กระบวนการเกิดขึ้นในสามขั้นตอน:

1. ขั้นแรกให้ปอกกล้วยแล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นแล้วใส่ในแก้ว
2. เพิ่มนม
3. ผสมส่วนผสมด้วยเครื่องปั่น ผลลัพธ์ควรเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุด

ปั่นกล้วยกับนมในเครื่องปั่นในเวลาเพียงไม่กี่นาที หลังจากนั้นเครื่องดื่มจะเหลือเพียงเทลงในแก้วเท่านั้น และเพื่อให้อาหารที่ทำเสร็จแล้วดูน่าประทับใจยิ่งขึ้น คุณสามารถติดกล้วยเป็นวงกลมเล็กๆ ที่ขอบจาน เป็นการดีกว่าที่จะดื่มค็อกเทลด้วยฟาง

รสครีม

มิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นสามารถเตรียมไอศกรีมได้ เนื่องจากส่วนประกอบนี้เครื่องดื่มจึงได้กลิ่นหอมของครีม ในการทำงาน คุณจะต้อง: กล้วย 2 ลูก นม 1.5 ถ้วย (300 มล.) และไอศกรีม 120 กรัม

ในกรณีนี้ค็อกเทลจะแตกต่างกันเล็กน้อย:

1. สุ่มแบ่งเนื้อกล้วยที่ปอกเปลือกออกเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงในโถปั่น
2. โหลดไอศกรีมที่นั่น สำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวควรใช้ไอศกรีม วิธีนี้จะช่วยให้ส่วนผสมมีความสม่ำเสมอมากขึ้น
3. เปิดเครื่องสักครู่ มวลไม่ควรมีชิ้นส่วนหรือสิ่งเจือปนใด ๆ
4. เทนม.
5. เปิดเครื่องปั่นอีกครั้ง ส่วนผสมควรเป็นเนื้อเดียวกันและเกิดฟองอากาศขนาดเล็กขึ้นบนพื้นผิว

ตอนนี้คุณสามารถเทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้วได้อย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินกับรสชาติที่เข้มข้นกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและความเย็นที่น่าพึงพอใจ

"เจ้าพ่อ-เจ้าพ่อ"

คุณสามารถทำมิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นได้อย่างไร? สูตรที่มีการเติมไข่เป็นที่คุ้นเคยกับหลาย ๆ คนภายใต้ชื่อ "mogul-mogul" ในกรณีนี้ คุณจะต้องใช้ชุดส่วนผสมต่อไปนี้: นมสด 1 แก้ว น้ำตาลทราย 50 กรัม กล้วย 1 ลูก ไข่ 1 ฟอง อบเชยเล็กน้อย และน้ำตาลวานิลลา 1 ช้อนชา

เครื่องดื่มนี้ทำขึ้นค่อนข้างง่าย:

1. ส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นอบเชย) ต้องใส่ลงในโถปั่น
2. ตีส่วนผสมจนกลายเป็นมวลพลาสติกที่เป็นเนื้อเดียวกัน
3. เทผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปลงในแก้วแล้วโรยหน้าด้วยอบเชยเล็กน้อย

ตามปกติแล้ว กล้วยชิ้นหนึ่งจะทำหน้าที่เป็นของตกแต่งเพิ่มเติม ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดสำหรับการใช้เครื่องดื่มดังกล่าว ดังนั้นในกรณีที่ควรใช้ฟางจะดีกว่า Mogul-mogul ไม่เพียง แต่เป็นของหวานที่น่าอัศจรรย์ แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอีกด้วย อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนต่างๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ถือเป็นยาป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคหัวใจทุกชนิด ยังเสริมสร้างกระดูก ปรับปรุงสภาพของเส้นผม ฟัน และเล็บ.

ค่าพลังงาน

ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะอิ่มมักจะเตรียมกล้วยมิลค์เชคในเครื่องปั่นสำหรับตัวเอง ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มดังกล่าวค่อนข้างต่ำ จริงในแต่ละกรณีจำเป็นต้องคำนึงถึงองค์ประกอบตามสูตร ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม ที่มีแต่นมและกล้วย ให้พลังงานเพียง 71 กิโลแคลอรี ของหวานนี้สามารถทดแทนอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งในระหว่างวันได้ แต่ที่นี่คุณต้องระวังให้มาก เป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำในร้านกาแฟ สำหรับการเตรียมนมไขมัน (3.6 หรือ 2.5 เปอร์เซ็นต์) และไอศกรีมมักใช้เพื่อสร้างความสอดคล้องที่ต้องการ

เป็นผลให้ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จะไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่พยายามรักษารูปร่างไว้ สิ่งเหล่านี้เตรียมได้ดีที่สุดที่บ้าน ที่นี่คุณสามารถควบคุมปริมาณไขมันของแต่ละส่วนประกอบและแยกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องการออกได้ และหากฟาร์มมีเครื่องปั่น กระบวนการดังกล่าวจะใช้เวลาไม่นาน

กับกล้วย

ด้วยการเติมช็อกโกแลต คุณสามารถทำมิลค์เชคกล้วยที่ยอดเยี่ยมในเครื่องปั่น สูตรที่มีรูปถ่ายแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการง่ายๆ นี้ ก่อนอื่นคุณต้องรวบรวมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด: นมสด 200 มิลลิลิตร กล้วย 1 ลูก ไอศกรีม 100 กรัม ผงโกโก้ 18 กรัม และวานิลลาเล็กน้อย

หลังจากนั้นคุณสามารถไปทำงาน:

1. ขั้นตอนแรกคือการนำกล้วยสดมาปอกเปลือกออก ตัดเนื้อที่เหลือเป็นชิ้น ๆ แล้ววางลงที่ด้านล่างของโถปั่น
2. เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดทีละรายการ คุณสามารถป้อนในลำดับใดก็ได้ ซึ่งจะไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์สุดท้ายแต่อย่างใด
3. เปิดเครื่องแล้วตีส่วนผสมให้เข้ากัน ขึ้นอยู่กับพลังของอุปกรณ์ การดำเนินการนี้จะใช้เวลาตั้งแต่ 30 วินาทีถึงหลายนาที
4. เทมวลสำเร็จรูปลงในแก้ว (หรือแก้ว)

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มทันทีจนกว่าจะอุ่นขึ้น ฟองอากาศที่ก่อตัวบนพื้นผิวจะเย็นลงอย่างน่าพอใจและให้เอฟเฟกต์เพิ่มเติม

เคล็ดลับความเย็น

เมื่ออากาศข้างนอกร้อน คุณมักจะต้องการดื่มอะไรให้สดชื่น หลายคนในกรณีนี้ชอบดื่มนมและผลไม้ปั่น แต่มีปัญหาหนึ่งที่นี่ สำหรับผลเย็น ไอศกรีมมักใช้ในเครื่องดื่มดังกล่าว จะเกิดอะไรขึ้น ตัวอย่างเช่น หากบุคคลกำลังลดน้ำหนักและไม่สามารถใช้ส่วนผสมดังกล่าวได้? วิธีทำมิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นโดยไม่ใช้ไอศกรีม อันที่จริงทุกอย่างง่ายมาก ในการทำงาน คุณจะต้องมีชุดส่วนประกอบที่ง่ายที่สุด: กล้วย 2 ลูก น้ำตาล 50-75 กรัม (ไม่จำเป็น) นม 1 แก้ว และน้ำแข็ง 5 ก้อน

ในกรณีนี้ คุณต้องใช้วิธีเตรียมเครื่องดื่มดังต่อไปนี้:

1. ก่อนอื่นคุณต้องเทนมลงในเครื่องปั่นใส่เนื้อกล้วยสับลงไปแล้วตีส่วนผสมนี้ให้เข้ากัน
2. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
3. ตีต่อไปจนมวลกลายเป็นเนื้อเดียวกัน

ที่นี่น้ำแข็งทำหน้าที่สองอย่าง:

• เครื่องดื่มเย็น;
• หมายถึงการผสมที่สม่ำเสมอ

ผลที่ได้คือค็อกเทลหวานที่เกือบจะโปร่งสบายพร้อมกลิ่นหอมของผลไม้ที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีเอฟเฟกต์ความเย็นและยาชูกำลังที่ยอดเยี่ยม

ของหวานมีคุณค่าทางโภชนาการ

มีคนที่มองเป็นอย่างอื่น อย่างไรก็ตาม พวกเขาเห็นด้วยว่าควรเตรียมมิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นจะดีกว่า ความคิดเห็นของผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพดังกล่าวทำให้ความจริงที่ว่านี่อาจเป็นของหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีแคลอรีสูง และไม่ต้องเย็น ตัวอย่างเช่น ลองพิจารณาค็อกเทลที่ค่อนข้างน่าสนใจซึ่งใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: กล้วย 1 ลูก คุกกี้ 4 ชิ้น อบเชยป่น (ที่ปลายมีด) และนมสดหนึ่งแก้ว

ในการเตรียมของหวานคุณต้อง:

1. บดคุกกี้แล้วตีให้เข้ากันด้วยชิ้นอบเชยและกล้วยในโถปั่น คุณควรได้มวลพลาสติกหนาเล็กน้อย
2. ใส่นมอุ่น.
3. ตีซ้ำจนส่วนผสมเนียนสนิท

ของหวานดังกล่าวจะเป็นอาหารเช้าในอุดมคติสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนึ่งแก้วนี้เพียงพอที่จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างรวดเร็วและไม่รู้สึกหนักในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้ค็อกเทลถือเป็นมื้ออาหารไม่ใช่น้ำอัดลม แต่สำหรับคะแนนนี้ ทุกคนควรมีมุมมองของตัวเอง

มิลค์เชคกล้วยในหน้าร้อนนี้ ไม่เพียงแต่จะขจัดความกระหายเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย นอกจากจะอร่อยแล้วยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกด้วย นมและกล้วยมีสารอาหารจำนวนมาก ดังนั้นทุกคนจึงสามารถบริโภคได้ตั้งแต่เด็กจนถึงวัยชรา จริงอยู่มีนมปั่นเล็กน้อย แต่มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ไม่ดูดซับนม เครื่องดื่มนี้ไม่มีข้อห้ามอื่น ๆ

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มนี้ สูตรค็อกเทลกล้วยกับมะพร้าว กีวี แอปเปิ้ล สับปะรด ลูกพีช ส้ม สตรอเบอร์รี่ โกโก้ กาแฟ เป็นที่นิยม

อาจมีรสชาติธรรมชาติเช่นอบเชยและวานิลลาในค็อกเทลเพื่อเพิ่มรสชาติ

เทคโนโลยีในการเตรียมค็อกเทลเหล่านี้ทำได้ง่ายมาก ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมในเครื่องปั่นหรือตีด้วยเครื่องปั่น บางแหล่งอ้างว่ามิลค์เชคกล้วยช่วยลดน้ำหนัก อันที่จริงเครื่องดื่มนี้มีแคลอรีค่อนข้างสูง ตัดสินด้วยตัวคุณเอง ดังนั้นในแก้วค็อกเทลที่มีปริมาตร 300 มล. อาจมีตั้งแต่ 250 ถึง 350 กิโลแคลอรี

ทีนี้มาดูวิธีการทำกัน มิลค์เชคกล้วยที่บ้าน.

วัตถุดิบ:

• กล้วย - 1 ชิ้น,
• นม - 1 ถ้วย
• น้ำตาล - 4-5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• วานิลลิน - ครึ่งถุง

สูตรมิลค์เชคกล้วย

หลังจากเตรียมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว คุณสามารถเริ่มทำกล้วยมิลค์เชคได้ ลอกผิว ตัดเป็นชิ้น

ใส่ในภาชนะที่คุณจะตีค็อกเทล อาจเป็นถ้วยตวงที่มาพร้อมกับเครื่องปั่น ถังพลาสติก หรือเหยือกแก้ว

ใส่น้ำตาล. ปริมาณสามารถปรับได้ตามใจชอบ หากคุณต้องการค็อกเทลที่หวานน้อยกว่า ให้เติมน้อยลง

กล้วยเข้ากันได้ดีกับกลิ่นวานิลลา คุณจึงสามารถปรุงค็อกเทลด้วยน้ำตาลวานิลลาหรือน้ำตาลวานิลลาได้อีกด้วย ส่วนประกอบค็อกเทลนี้เป็นทางเลือก และคุณสามารถเว้นไว้ได้

เทนมเย็นลงไป

ใช้เครื่องปั่นเพื่อผสมส่วนผสมค็อกเทลทั้งหมดจนเนียน

เทนมปั่นกล้วยสำเร็จรูปลงในแก้ว ใส่ท่อ. ทานให้อร่อย. ฉันจะดีใจถ้าคุณชอบสูตรกล้วยปั่นนี้และมีประโยชน์

มิลค์เชคกล้วย. รูปภาพ

ฉันขอนำเสนอค็อกเทลประเภทอื่นที่มีกล้วยและนม ปรากฎว่ามิลค์เชคกล้วยอร่อยมากด้วยการเติม ในการเตรียมคุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้

วัตถุดิบ:

• ไอศกรีมครีม - 60 กรัม,
• นม - 1 ถ้วย
• กล้วย - 1 ชิ้น,
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,

สูตรกล้วยปั่นกับไอศกรีม

ปอกกล้วย. ตัดเป็นวงกลมเหมือนในสูตรก่อนหน้า เทลงในโถปั่น เทนมลงไป

เพิ่มไอศกรีม ใส่น้ำตาล. ปัดทุกอย่างจนเนียน

มิลค์เชคกล้วยในเครื่องปั่นพร้อมแล้ว

คุณเคยลองมิลค์เชคช็อกโกแลตบานาน่าหรือไม่ ถ้าไม่ ก็อย่าลืมปรุงมันด้วย เพราะมันอร่อยอย่างเมามัน

วัตถุดิบ:

• ผงโกโก้ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,
• นม - 1 ถ้วย
• กล้วย - 1 ชิ้น,
• น้ำตาล - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

สูตรช็อกโกแลตกล้วยมิลค์เชค

ใส่กล้วยหั่นเป็นแว่นลงในเครื่องปั่น เติมนม. เพิ่มน้ำตาลและผงโกโก้ ปัดเป็นเวลา 1 นาที เทค็อกเทลสำเร็จรูปลงในแก้วที่สวยงาม

ตกแต่งตามใจชอบ สามารถแช่เย็นก่อนเสิร์ฟ ทานให้อร่อย.

มิลค์เชคกล้วยเป็นเครื่องดื่มที่ง่ายและรวดเร็วในการเตรียม แต่ในขณะเดียวกันก็อร่อยมาก น่าพึงพอใจ สดชื่นและมีสุขภาพดี ลองปรุงด้วยสารเติมแต่งต่างๆ

วิธีทำมิลค์เชคสูตรคลาสสิก ง่ายมาก!

ประกอบด้วยสององค์ประกอบเท่านั้นและจะใช้เวลาเตรียมไม่เกินห้านาที

สินค้าที่ต้องการ:

• กล้วยสุกหนึ่งลูก
• นม 400 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. คุณจะต้องใช้กล้วยขนาดใหญ่พอหรือกล้วยลูกเล็กสองลูก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในเครื่องปั่น
2. เทนมที่นั่น (ควรเย็นกว่า) เปิดเครื่องแล้วตีเครื่องดื่มจนเนียนและเป็นฟอง
3. เทค็อกเทลลงในถ้วยแก้วทรงสูงและเสิร์ฟพร้อมฟาง

ทำอาหารกับไอศกรีมในเครื่องปั่น

มิลค์เชคกับไอศกรีมและกล้วยเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุด

ใช้ไอศกรีมไอศกรีมหรือวานิลลา - รสชาติเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับกล้วย

เครื่องดื่มดังกล่าวจะสดชื่นอย่างสมบูรณ์แบบในฤดูร้อน

สินค้าที่ต้องการ:

• กล้วยสุกเล็กสองลูก
• นมครึ่งลิตร
• ไอศกรีม 200 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. กล้วยออกจากผิวหนังแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วส่งไปยังเครื่องปั่น
2. เทนมเล็กน้อยที่นั่น เปิดเครื่องแล้วตีส่วนผสมจนเป็นฟองเบา
3. เราใส่ไอศครีมในปริมาณที่ระบุลงในเครื่องดื่มแล้วเริ่มปั่นอีกครั้ง
4. เมื่อส่วนผสมเกือบเป็นเนื้อเดียวกัน ให้เติมนมที่เหลือและขัดจังหวะองค์ประกอบที่ได้ไปอีกเล็กน้อย
5. เทค็อกเทลลงในแก้วที่เหมาะสมแล้วเสิร์ฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหลอด

น้ำหวานกับแอปเปิ้ล

สินค้าที่ต้องการ:

• นมประมาณ 130 มิลลิลิตร
• กล้วยขนาดใหญ่หนึ่งลูก
• แอปเปิ้ลหนึ่งผล;
• ไอศกรีม 300 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราปล่อยกล้วยและแอปเปิ้ลออกจากผิวหนัง ตัดผลไม้ชิ้นแรกเป็นชิ้นแล้วใส่ในเครื่องปั่น
2. สับแอปเปิ้ลด้วย เราเอาตรงกลางที่เป็นของแข็งออกจากมันแล้วเปลี่ยนเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในกล้วย
3. เทนมกับผลไม้แล้วใส่ไอศครีมตามปริมาณที่กำหนด ก่อนตีในเครื่องปั่น ให้ผสมส่วนผสมเล็กน้อย
4. เราเริ่มต้นอุปกรณ์และนำเครื่องดื่มให้เป็นเนื้อเดียวกันและเกิดฟอง
5. เสิร์ฟเย็นทันทีด้วยฟางค็อกเทล

วิธีทำมิลค์เชคกล้วยและกีวี

สินค้าที่ต้องการ:

• นม 200 มิลลิลิตร
• กล้วยลูกใหญ่และสุกหนึ่งลูก
• ไอศกรีมสองช้อนใหญ่
• กีวีเป็นสิ่งหนึ่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราทำความสะอาดกีวีหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้สะดวกในการตี
2. ลอกเปลือกกล้วยออกแล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นด้วย
3. เราส่งผลไม้ที่เตรียมไว้ไปยังเครื่องปั่นเทนมแล้วตีประมาณ 30 วินาที จำเป็นที่เนื้อหาจะกลายเป็นเนื้อเดียวกันเกือบ
4. หลังจากนั้นให้ใส่ไอศกรีมแล้วเปิดเครื่องอีกครั้ง เรานำเครื่องดื่มมาสู่สภาพที่ต้องการด้วยโฟมเทลงในแก้วและ เสิร์ฟในขณะที่เย็น

กับสับปะรด

สำหรับเครื่องดื่ม คุณสามารถใช้ทั้งสับปะรดสดและกระป๋อง สูตรที่เสนอไม่มีไอศกรีม แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มไอศกรีมประมาณ 50 กรัมลงในค็อกเทลที่เกือบจะพร้อมได้

สินค้าที่ต้องการ:

• กล้วยสองลูกเล็ก
• นม 200 มิลลิลิตร
• สับปะรด 200 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. อย่าลืมสับสับปะรดด้วย จะได้ฆ่าได้ง่ายในเครื่องปั่น
2. ปอกกล้วยหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
3. ใส่สัปปะรดและกล้วยลงในชาม เทนม ตีประมาณหนึ่งนาทีจนเนียน
4. ถ้าหวานไม่พอ ก็เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือไอศกรีม เครื่องดื่มที่ข้นเกินไปสามารถเจือจางด้วยนมแล้วตีอีกครั้ง
5. เมื่อเสิร์ฟให้เทค็อกเทลลงในแก้วแล้วโรยด้วยช็อกโกแลตขูดแล้วใส่ฟาง

สูตรทำลูกพีช

ค็อกเทลที่เติมลูกพีชจะมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษหากคุณทานผลไม้สุกมาก

สินค้าที่ต้องการ:

• ลูกพีชสดสองลูก
• นม 400 มิลลิลิตร
• กล้วยขนาดกลางสองลูก
• ไอศครีมตามคำขอ

กระบวนการทำอาหาร:

1. แกะเปลือกลูกพีช แกะเม็ดออก แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นๆ หากคุณไม่ต้องการยุ่งกับผลไม้คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์กระป๋อง
2. เราเอาเปลือกออกจากกล้วยสับและส่งผลไม้ทั้งหมดไปยังเครื่องปั่น
3. เติมนมตามปริมาณที่กำหนด หากคุณต้องการเครื่องดื่มที่มีไอศครีมให้เพิ่มในขั้นตอนนี้ - 70 - 100 กรัมก็เพียงพอแล้ว
4. เปิดอุปกรณ์และขัดจังหวะเนื้อหาประมาณหนึ่งนาที ส่วนผสมควรเป็นเนื้อเดียวกันโดยมี "ฝา" ของโฟมอยู่ด้านบน
5. เทค็อกเทลลงในแก้วที่สวยงามแล้วเสิร์ฟทันที เพื่อลิ้มรสคุณสามารถโรยเครื่องดื่มด้วยช็อคโกแลตขูดหรือน้ำตาลผง

ช็อคโกแลตมิลค์เชคกับกล้วย

เครื่องดื่มกลายเป็นว่าอร่อยเมามัน แต่ปริมาณแคลอรี่ของมิลค์เชคตามสูตรนี้ค่อนข้างสูง ถ้านั่นไม่ได้ทำให้คุณกลัว ก็ต้องให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารอันโอชะที่เหลือเชื่อนี้

สินค้าที่ต้องการ:

• ไอศกรีมหกช้อนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไอศกรีม
• กล้วยขนาดกลางสุกสองลูก
• ดาร์กช็อกโกแลต 60 กรัม
• นม 100 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราเอาผิวออกจากกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในเครื่องปั่น
2. เทนมครึ่งหนึ่งของจำนวนที่ระบุและเพิ่มไอศกรีมเพียงสามช้อนโต๊ะ
3. เราเริ่มอุปกรณ์และตีองค์ประกอบครู่หนึ่งจนกว่ากล้วยจะบด
4. จากนั้นเทนมที่เหลือ ปาดไอศกรีมอีกสามช้อนและสุดท้ายช็อคโกแลต อย่างหลังต้องหักเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อน
5. เปิดเครื่องปั่นอีกครั้งและขัดจังหวะเนื้อหาอีกสักครู่หรือนานกว่านั้น ผลที่ได้ควรเป็นเครื่องดื่มที่มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอกับโฟมบนพื้นผิว
6. เทค็อกเทลลงในแก้วที่สวยงามใส่ฟางแล้วเสิร์ฟ

มิลค์เชคกล้วยสามารถตีด้วยผลไม้และผลเบอร์รี่หลากหลายชนิด เช่น สตรอเบอร์รี่ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ลงตัว ใส่น้ำผึ้ง น้ำตาล ครีมลงไป ทดลองและค้นหารสชาติที่สมบูรณ์แบบของเครื่องดื่มนี้ด้วยตัวคุณเอง