เค้กข้าวโอ๊ตโดยไม่ต้องอบ เค้กไดเอทไม่มีน้ำตาลและแป้ง "ที่รัก

การทำผมเป็นที่นิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ เราเองมาที่ร้านเสริมสวย แต่คุณเคยคิดเกี่ยวกับการทำผมและผมของคุณหรือไม่? หญิงชาวอียิปต์ผู้มั่งคั่งร่ำรวยซื้อตัวพิเศษราคาแพงให้ตัวเอง ...


ซุปเก๋ไก๋สำหรับการรับประทานอาหารที่โต๊ะเทศกาลหรือเพียงแค่อาหารค่ำของครอบครัว เสิร์ฟซุปครีมมันฝรั่งบนโต๊ะพร้อมโดนัทกระเทียมหรือขนมปังกรอบ คุณสามารถเพิ่มเห็ดในสูตรเพื่อให้ซุปมีรสชาติของเห็ดที่ละเอียดอ่อน วัตถุดิบ:...


"หนึ่งร้อยรายการ" เป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการระบุปัญหาการกดขี่ในระดับจิตใต้สำนึก สำหรับการตัดสินใจที่สำคัญ เพื่อความชัดเจนของจิตใจ ความคิด และการเกิดขึ้นของความคิดที่ยอดเยี่ยมใหม่ทั้งหมด หลักการบัญชีที่ 100: การแก้ปัญหาทุกข้อ...


ในประเทศของเรา ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงสามสิ่ง: เกี่ยวกับเงิน เกี่ยวกับเรื่องเพศ และเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน ทั้งสามหัวข้อถือว่า "ลามก" ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้ว่าเกือบทุกคนจะคิดเรื่องเงินและเรื่องเพศและผู้หญิงที่อายุมากกว่า 45 ปีก็นึกถึงวัยหมดประจำเดือน และผู้หญิงเองก็ไม่ค่อยเต็มใจกันเอง ...


ด้วยการเริ่มต้นของวันที่อบอุ่นที่เป็นมิตร ธรรมชาติโดยรอบเริ่มฟื้นคืนสภาพ อารมณ์ดีขึ้น แต่ด้วยการตื่นขึ้นทั้งหมดนี้ ผมของเราจึงเปราะบาง ไม่มีเงาซาตินที่สวยงามและไม่มีชีวิตชีวา วิธีคืนสภาพเส้นผมหลังช่วงฤดูหนาวชนิดของ ...


ผมถักเปียเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและเสน่ห์มายาวนาน จนถึงปัจจุบัน ทัศนคติเหล่านี้ยังไม่เปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในซีซันที่จะมาถึง ฉันขอเสนอสายถักเปียที่ทันสมัยและเบาที่สุดห้าอันต่อความสนใจของคุณ สไปค์เล็ท ผ้าทอผืนนี้...


Katy Perry มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบและมีลักษณะเป็นตุ๊กตาทารกที่สวยงาม อย่างที่ดารายอมรับว่าเธอไม่ชอบดูแลตัวเอง แต่เธอก็ดูน่าทึ่งอยู่เสมอ ความคิดเห็นของชายเผด็จการเห็นพ้องต้องกันว่าเคธี่ได้รับรางวัลตำแหน่งสูงสุด...

บอดี้สเปรย์ - มันคืออะไร? เคล็ดลับอีกอย่างของนักการตลาดหรือเครื่องสำอางที่จำเป็นสำหรับตัวแทนของเพศที่ละเอียดอ่อนที่สุดทุกคน? ให้ฉันบอกคุณว่ามันคืออะไร อย่างไร และทำไมคุณถึงควรใช้ จนถึงปัจจุบันเคาน์เตอร์เครื่องสำอางค์ ...


เทรนด์แฟชั่นสมัยใหม่นั้นทำให้ริมฝีปากอวบอิ่มเซ็กซี่เย้ายวนดึงดูดความสนใจของผู้ชาย แต่ถ้าริมฝีปากตามธรรมชาติของคุณไม่เต็มอิ่มอย่างที่คุณต้องการล่ะ ตัวเลือกที่พบบ่อยและรวดเร็วที่สุดคือการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ผมไม่แนะนำ...


แม่บ้านทุกคนรู้โดยตรงว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการปอกผักหรือผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นสิ่งเล็กๆ เช่น เมล็ดอัลมอนด์ เป็นต้น ฉันรีบเร่งให้คุณพอใจและจดเจ็ดเทคนิคมหัศจรรย์ในการทำอาหารที่จะช่วยคุณในเวลาเพียงไม่กี่ ...


ตัวแทนของเพศที่น่าดึงดูดใจที่มีผมยาวประสบปัญหาเช่นการตัดและปลายแห้งซึ่งแม้แต่ทรงผมที่เก๋ไก๋ที่สุดก็จะได้รับความเสียหายอย่างไร้ความปราณี ฉันขอเสนอสูตรอาหารโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุดให้คุณ ...


ทุกวันเราดื่มเครื่องดื่มจำนวนมากที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย - อัดลมด้วยสารเคมีเทียมที่มีแอลกอฮอล์และอื่น ๆ และลืมชาที่ง่ายและอร่อยที่สุดไปโดยสิ้นเชิง วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าสารเติมแต่งใดที่จะให้ไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น ...


ดอกไม้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความรัก ความรู้สึกโรแมนติก และทำให้คนที่คุณรักมีความสุขและใจดีมากขึ้น ในโลกสมัยใหม่ ยังมีกฎอยู่ว่าผู้ชายควรมอบช่อดอกไม้ ดังนั้น เขาจึงควรเลือกช่อดอกไม้นั้นด้วย ...

นักโหราศาสตร์กล่าวย้ำอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยว่าการเกิดภายใต้ราศีบางราศีไม่สามารถเกิดขึ้นได้โดยบังเอิญ และระบบดาวส่งผลกระทบโดยตรงต่อชะตากรรมของมนุษย์ และถ้าคุณทำตามคำแนะนำเบื้องต้นตามราศีของคุณ คุณจะอยู่ใน ...

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับเค้กลดน้ำหนักที่ไม่มีน้ำตาลและแป้ง แต่ตัวเลือกนี้มีชื่อว่า "รายการโปรด" ฉันเลือกส่วนผสมอย่างพิถีพิถันเพื่อให้ได้ของหวานที่ไม่ด้อยไปกว่าเค้กธรรมดาและไดเอท ฉันคิดว่าฉันได้งานทำ!

เค้กค่อนข้างหวานนุ่ม พวกเขาอบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ครีมยังหวาน แต่มีรสเปรี้ยวที่ละเอียดอ่อนของลูกพรุน อันที่จริงคอทเทจชีส กล้วย และลูกพรุนเป็นส่วนผสมที่ลงตัวแล้ว ... มาทำอาหารกันเถอะ!

วัตถุดิบ:

  • ข้าวโอ๊ต (หรือแป้ง) - 16 ช้อนโต๊ะ
  • โกโก้ - 4 ช้อนโต๊ะ
  • นมไขมันต่ำ (1.5%) - 150 มล.
  • ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
  • อินทผาลัม - 150 กรัม
  • กล้วย - 1 ชิ้น
  • คอทเทจชีสไร้ไขมัน (นิ่ม) - 150 กรัม
  • ลูกพรุน - 100 กรัม
  • ถั่ว (อัลมอนด์สำหรับตกแต่ง) - 30 กรัม
  • โซดา - 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร:

ล้างอินทผลัมและลูกพรุนแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยให้ผลไม้แห้งอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลา 20-30 นาที พวกมันจะนิ่มลงมาก และอินทผาลัมก็จะง่ายต่อการขุดเช่นกัน

บดข้าวโอ๊ตด้วยเครื่องปั่นหรือในเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตได้ทันที


เพิ่มโกโก้ เราใช้มันค่อนข้างมากเพราะเราต้องปิดบังข้าวโอ๊ต (แล้วจะไม่มีใครเดาว่าเค้กไดเอทของเราทำมาจากมัน!)

ผัดส่วนผสม

ผสมนม ไข่ และอินทผาลัมด้วยเครื่องปั่น กลายเป็นมวลหวานซึ่งต้องใส่ลงในแป้ง


ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเติมโซดา (ดับด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู)


ตอนนี้คุณต้องแบ่งแป้งออกเป็นสามส่วน กระจายแต่ละส่วนบนกระดาษรองอบหรือแผ่นซิลิโคน (ถ้าคุณมีแม่พิมพ์เค้กซิลิโคนขนาดเล็ก จะดีมาก!)

กระจายแป้งอย่างสม่ำเสมอราวกับว่ากระจายบนพรมหรือกระดาษ และใส่ในเตาอบอุ่นที่ 180 องศา

หลังจาก 7-10 นาทีเค้กจะพร้อมอย่างแน่นอน คุณจะเข้าใจสิ่งนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนบนของมันจะแน่นและยืดหยุ่น อบเค้กอีกสองชิ้นด้วยวิธีเดียวกัน (พยายามให้ได้ขนาดเท่ากัน)

เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ: คุณสามารถเอาเค้กออกจากกระดาษหรือพรมได้อย่างง่ายดาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ โอนเค้กไปที่ผ้าขนหนูหรือราวลวดโดยตรงกับพรม วางด้านที่เป็นแป้งลงโดยให้เสื่ออยู่ด้านบน และเอาออกอย่างระมัดระวัง! นั่นคือเราไม่ได้เอาเค้กออกจากพรม แต่เอาพรมออกจากเค้ก (ซึ่งง่ายกว่ามาก)


ทำครีม. ในการทำเช่นนี้ให้สับลูกพรุนอย่างประณีตแล้วผสมกับคอทเทจชีส


ใส่กล้วยที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ


ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ครีมพร้อม!


เมื่อเค้กเย็นสนิทแล้ว ก็เริ่มประกอบได้เลย


แบ่งครีมออกเป็น 3 ส่วน ใช้หนึ่งส่วนกับเค้กแต่ละชิ้นแล้วเกลี่ยให้ทั่ว


เก็บเค้กทั้งหมดด้วยวิธีนี้


วางเค้กชิ้นสุดท้ายโดยหงายด้านขึ้น


เค้กข้าวโอ๊ต

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

ส่วนผสม (4 เสิร์ฟ):

  • ไข่ - 3 ชิ้น
  • น้ำตาล - 1 ถ้วย
  • น้ำร้อน - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
  • เกล็ดข้าวโอ๊ต Herculean "Uvelka"- 90 กรัม
  • แป้งสาลี "Uvelka" - 70 g

การทำอาหาร:

1. แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง.

2. เกล็ดข้าวโอ๊ต "Uvelka" แห้งในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

3 . รวมไข่แดงและน้ำตาลครึ่งหนึ่งกับน้ำเดือดแล้วตีจนได้โฟมหนา

4. ตีไข่ขาวจนตั้งยอด ใส่น้ำตาลที่เหลือ แล้วผสมกับไข่แดงที่ตีไว้

5. ในมวลที่เกิดขึ้นด้วยการตีอย่างต่อเนื่องให้เพิ่มแป้งและข้าวโอ๊ต (ทิ้งสะเก็ดบางส่วนไว้สำหรับตกแต่ง) ใส่มวลสำเร็จรูปในรูปแบบจาระบีแล้วอบที่อุณหภูมิ 240-250 ° C

6. ปล่อยเค้กที่เสร็จแล้วออกจากแม่พิมพ์ เย็น ตัดเป็นสองชั้นแล้วทากาวด้วยแยม ตกแต่งพื้นผิวด้วยแยมหรือครีมแล้วโรยด้วยข้าวโอ๊ตที่เหลือซึ่งสามารถผสมกับถั่วสับได้

เค้กถั่วครีมเกาลัด

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 10 นาที

ส่วนผสม (4 เสิร์ฟ):

  • ถั่วขาว "Uvelka"- 1 แก้ว
  • ไข่ - 3 ชิ้น
  • น้ำตาล - 2/3 ถ้วย
  • น้ำตาลวานิลลา - 1 ช้อนชา
  • เกล็ดขนมปัง - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
  • คอนญัก - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
  • เกาลัด - 200 กรัม
  • น้ำผึ้ง - 100 กรัม
  • ไข่แดง - 1 ชิ้น
  • ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม
  • เนย - 60 กรัม
  • น้ำตาลวานิลลา - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร:

1. ต้มถั่วจนนิ่มแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อ แยกไข่แดงออกจากโปรตีน ผสมกับน้ำตาลครึ่งหนึ่งและน้ำตาลวานิลลา ถูจนเป็นฟอง แล้วผสมกับถั่ว เพิ่มคอนยัค, เกล็ดขนมปัง, ผสม

2. ตีไข่ขาว ค่อยๆ เติมน้ำตาลที่เหลือ จนเป็นฟองที่มั่นคง แล้วพับเป็นมวลถั่ว

3. โอนแป้งที่เตรียมไว้ไปยังแม่พิมพ์ที่ทาไขมันแล้วอบประมาณ 45-50 นาทีที่ 210 ° C

4. สำหรับครีม:ปอกเปลือกเกาลัดแล้วต้มจนเปื่อย จากนั้นถูด้วยกระชอนร้อนหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่ไข่แดง น้ำผึ้ง และครีมเปรี้ยว ตีให้เข้ากัน ตีเนยกับน้ำตาลวานิลลาและผสมกับมวลเกาลัด

5. ตัดบิสกิตถั่วเป็นเค้ก 2-3 ชิ้น ทาน้ำมันด้วยครีมที่เตรียมไว้แล้ววางทับอีกชิ้นหนึ่ง

และถ้าคุณไม่กินของหวานเลย เราขอเสนอสูตรเค้กเป็นคอร์สที่สอง:

เค้กข้าวและเนื้อไก่

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

ส่วนผสม (4 เสิร์ฟ):

  • เนื้อไก่ - 1 ชิ้น
  • ข้าวเมล็ดกลาง "Uvelka"- 2 แก้ว
  • น้ำ - 3 แก้ว
  • แครอทต้ม - 2 ชิ้น
  • ไข่ - 6 ชิ้น
  • นม - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

การทำอาหาร:

1. ต้มไก่แยกเนื้อแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

2. ตัดแครอทเป็นแผ่นบาง ๆ ตัดร่างด้วยแม่พิมพ์แล้ววางลงที่ด้านล่างของกระทะซึ่งก่อนหน้านี้ทาน้ำมันด้วยน้ำมันพืช วางเนื้อไก่ไว้ด้านบน

3. ต้มข้าวในน้ำเกลือสะเด็ดน้ำในกระชอน

4. ตีไข่กับนมและเกลือ

5. ใส่ข้าวในชั้นที่เท่ากันบนไก่เทส่วนผสมไข่แล้วอบที่ 170 ° C จนมวลข้นขึ้น

6. วางเค้กลงบนจานแล้วตกแต่งด้วยสมุนไพร

และสำหรับเค้กนั้น คุณจะต้องมีจานเสิร์ฟที่สวยงามอย่างแน่นอน เราได้เลือกตัวเลือกที่น่าสนใจมากมายในร้านค้า

รูปถ่ายของอาหารและสูตรอาหาร: uvelka.ru

ภาพปก: aimiafoods.com

สูตรทำเค้กโฮมเมดที่ง่ายและรวดเร็วเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับคุณแม่ยังสาว ไม่เสมอไปที่เด็กๆ จะถูกชักชวนให้ลองผลเบอร์รี่สดหรือข้าวโอ๊ต หากคุณเสนอให้เป็นส่วนหนึ่งของขนมอบน่ารับประทาน เด็กๆ ก็ยินดีที่จะรับประทานและได้ส่วนประกอบที่จำเป็น

เค้กข้าวโอ๊ต

วัตถุดิบ:

แป้ง - 100 กรัม;

น้ำตาล - 150 กรัม;

ข้าวโอ๊ตบด - 100g;

ผลเบอร์รี่แช่แข็งสดใด ๆ (ในกรณีของเราใช้ chokeberry) - 150 gr.;

เกลือ;

ไข่ไก่ - 3 ชิ้น;

ครีมหรือนมเปรี้ยวสำหรับตกแต่ง

วิธีทำอาหาร:

1. วางน้ำตาลในจานลึกและผสมกับไข่ไก่ ใช้เครื่องผสมหรือปัดตีมวลจนโฟมหนาขึ้น

2. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในโฟมไข่หวานแล้วตีให้เข้ากัน

3. ใส่แป้งลงในแป้งที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็ก ๆ การกวนอย่างต่อเนื่องจะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก้อน ถ้าบ้านมีเครื่องผสมอาหาร คุณสามารถปล่อยทิ้งไว้และเพิ่มส่วนผสมทั้งหมดระหว่างการใช้งาน

4. เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารแป้งจะต้องเค็ม

5. หล่อลื่นกระทะด้วยฟองน้ำชุบน้ำมันดอกทานตะวัน เทแป้งลงไป 2/3 ของแป้ง แล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิวของผลเบอร์รี่ แป้งที่เหลือเทลงบนไส้

6. วางเค้กในเตาอบหลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิถึง 200 องศา อบฐานสำหรับเค้กประมาณ 40 นาที เค้กจะต้องอบและผลเบอร์รี่ควรจมลงไปที่ก้นแม่พิมพ์

7. เค้กที่เสร็จแล้ววางบนจานแบน ขั้นแรก ควรใช้มีดคมหรือไม้พายโลหะแยกออกจากขอบแม่พิมพ์อย่างระมัดระวัง

8. พื้นผิวของเค้กที่ทำเสร็จแล้วควรอิ่มตัวด้วยน้ำเบอร์รี่ ตกแต่งด้วยวิปครีมหรือชีสกระท่อมหวาน

ของหวานเสิร์ฟพร้อมชาร้อน ผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้