En artikkel om hvor mye tid du trenger å lage forskjellige typer kål for å bevare alle de nyttige mineraler, og det blir ikke fordøyd.
Nå er det umulig å forestille seg retter uten kål. Hver kål: hvit, blomkål, rød, brokkoli er veldig populær blant befolkningen. Dette er ikke overraskende, fordi kål er veldig nyttig for voksne og barn. Og for å bevare nyttige vitaminer så mye som mulig, må du vite hvordan å koke det.
For hvitkål er det svært viktig å ikke fordøye det., fordi det i fordøyet form mister det nesten alle vitaminer og blir uattraktivt.
Vurder alternativene:
Merk. Kokt kål kan ikke holdes i buljongen, så mange vitaminer går tapt, etter matlaging må det umiddelbart komme ut av buljongen. Vitaminer er også tapt når du oppvarmer opp retter fra kål, så du må lage en sidekål med kål i 1 gang.
Cob av friske Brussel Sprouts lag veldig raskt ca 5 minutterHvis du koker lenger, blir nyttige mikroelementer ødelagt.
Kok brusselspirene i saltet vann, ta det ut av kokende vann, la det renne, og bake med rømme saus eller stek i batter.
Frosne Brusselspirer trenger å koke ca 10 minutter etter at vannet kokes.
brokkoli veldig lik blomkålblomstrer, bare grønn. Fersk kål kokt i saltet vann 5-7 minutter fra kokingstidspunktet. Hvis du kjøpte frossen brokkoli, så må det kokes lenger 12-15 minutter.
Følgende krydder er egnet for kokt kålbrokkoli:
Følgende saus er også bra for kokt brokkoli..
oppskrift:
I surkål Alle vitaminer og sporstoffer lagres på samme måte som fersk. I tillegg er surkål kalorier, og de som vil gå ned i vekt, kan spise retter fra den.
Oftest er surkål brukt som salat, men du kan lage forskjellige retter fra den, du trenger bare å lage matlaging av surkål.
Sauerkraut, hvis den er veldig sur, først vasket i kaldt vann, og deretter tilberedes. Koketid for surkål avhenger av typen kål, hvis kålen er vanskelig, må den bli kokt i opptil 40 minutter, mykere kål vil være nok i 20 minutter.
De fleste av surkålskålene blir kokt uten å koke det først, og umiddelbart kastet i pannen og stuet eller stekt alt sammen. Mat med surkål er ofte tilberedt med feit svinekjøtt. Denne polske parabolen er bigos med fersk og sur kål, tysk - svinekjøttben med surkål. I russisk mat fra surkål, poteter og svinekjøttpoteter-landsbyboere.
Fra surkål kan du tilberedes suppe med kjøtt eller magert suppe.
Lean kål suppe med surkål og sopp
oppskrift:
blomkål kokker annerledes enn den hvite.
Hvordan få deilig blomkål?
Blomkål for steking. Vi sorterer kål i blomstrer, og suge den i saltvann, slik at insekter kryper ut og overflater, og koker det i saltet vann. ca 15 minutter etter koking, kom deg ut av kokende vann, og så kan du steke i smør eller vegetabilsk olje, bestrøket med brødsmuler.
Frosne Blomkål. Vanligvis er frosset blomkål allerede forberedt og kuttet i blomster. Dyp i varmt vann og lag litt lenger enn frisk, 15-17 minutter.
Blomkål i suppen. Blomkål med tilsetning av andre grønnsaker i kjøttkraft eller vann, kan du lage en deilig suppe.
Blomkål og grønnsaksuppe
oppskrift:
Hvis havkål ble frossetFørst fyll det med kaldt vann og deretter koke i ca 15 minutter, avløp og gjenta tilberedning to ganger for å fjerne den spesifikke lukten.
Hermetisert havkalk koker for en kort stund ca 5 minutter.
Tørket havkalk blir først gjennomvåt i 12 timer.og kok deretter omtrent en halv time.
Beijing kål veldig øm og saftig, det er mer egnet for salater, men fra det kan du lage supper, borscht, kålruller og til og med småkoke, og slik at kålen ikke overkoker, dens sett det i pannen i slutten av matlagingen, kom med å koke og slå av.
Hakket hvitkål for borscht, supper, kål kast i pannen på slutten av matlaging og lagkoking ca 10 minutter.
Det bør bemerkes at noen mennesker i borscht kjærligheten å gjøre kål skarp. Så det vil vise seg om du kaster kålen i pannen etter zazharki, hvor det er tomatpuré, og koke i 2-3 minutter.
Å forberede kål for kål, vi tar små kål (fra små kålblad, kålruller vil også være små).
Kut en cob fra en hel kålhoved (som sådan vil bladene lett bli trukket ut av kokende vann). Legg kålen i kokende vann og kok i 5 minutter etter kokingNår kålen mister sine knuste egenskaper, vil det være lett å bøye, men ikke så mykt, ta det ut av kokende vann en etter en, ettersom kålen er kokt.
For komplementære matvarer gir babyer blomkål og brokkoli. Dette er den mest egnede komplementære maten. Disse typer kål absorberes lett av kroppen, og forårsaker ikke mage hevelse, som kål.
Blomkål for babyer
oppskrift:
Så snart våren vises ung kålFørst gjør vi ofte salater fra det, så går vi til borscht, kålruller. Men vet vi hvordan du lager den riktig for å bevare vitaminer så nødvendig i vår så mye som mulig?
Vi legger ungkål i borscht etter å ha tilsatt zazharki, la den koke, legg til grønnsaker og slå den av.
Unge kål for utstoppet kål kokt minutter 2, ikke mer, og hvis du allerede har skilt kålbladene fra hodet (med ung løskål, er dette mulig), så kan du holde dem i et par minutter i varmt, ferskt kokt vann, og de vil være egnet til å kaste ut kull for dem.
Koketiden er avhengig av forskjellige typer kål. Nå vet vi at kål må kokes fra 2 til 40 minutter.
Et velkjent ordtak sier: suppe og grøt er maten vår. Bak dette ordtaket ligger det viktigste første kurset av russisk mat - kål suppe fra surkål. I den gamle parabolen var det forberedt i ovnen. Du kan lage deilig suppe og på komfyren, denne parabolen vil ikke være mindre velsmakende.
Før du lager mat, følg vårt råd:
ingredienser:
Bli engasjert i kokende kjøttbuljong. Legg en hel biff i en gryte, dekk med vann og koke i to timer. Etter å ha kokt, fjern avskum, og send til kjøttet en hel løk og sellerirødder med persille. Deretter er prosessen med matlaging suppe følgende:
La parabolen brygge i en halv time og server til lunsj. Seske suppen med rømme eller majones etter ønske.
Supper med kylling har få kalorier og er egnet for en solid, men lett lunsj. Forbered:
Vask kyllingfileten og kutt i små biter. Hell vann i pannen og legg kjøttet inn der. Kok til kokende på komfyren, fjern skum. Klem kål fra overflødig væske. Deretter er dine handlinger som følger:
I ferdig suppe satt hakkede grønne løk og krydder. La parabolen fylle i omtrent tjue minutter under et lukket lokk og fortsett til smaksprøver.
Multicooker gjør at du får smaken av suppe, nær matlaging i ovnen. Fremstillingsmetode:
Gårsdagens suppe er bedre enn ferskt tilberedt. Legg en deilig suppe neste dag og spis med rømme og helkornsbrød.
Kål var alltid inkludert i kostholdet, det er den mest populære grønnsaken i mange land. Begynnelsen av hans "reise" som en integrert del av den daglige kostholdskålen, begynner fra Middelhavslandene. Da blir det populær i Europa og får en utvilsomt "seier", solidt rotfestet i nord av stort og enormt Russland. Sibirerne er veldig glad i kål, i det tradisjonelle kjøkkenet av sibirerne, finnes det i overflod. Mange forskere mener at kål ble vokst først i Russland, muligens på grunn av at alle gunstige forhold er opprettet i vårt land for vekst.
Kål er bare et lagerhus av vitaminer. Denne grønnsaken er rik på vitaminer A, B og C; kål inneholder mye kalsium og kalium, jern, fluor og fosfor, jod, kobber, magnesium, samt seksten gratis aminosyrer. Det må huskes at nesten alle vitaminer kan være til stede i ferskpresset kåljuice, og dessverre, i slike retter som kål suppe, stewed kål, kål cutlets, er mange vitaminer tapt.
Mange forskjellige retter kan tilberedes fra kål, i tillegg vil hver av dem være unik i sin spesielle smak og vil oppta et eget sted i din kulinariske spargebyr. Her er bare noen av dem:
Selvfølgelig er den mest populære parabolen suppe. Dette er bare en type av hele spekteret av supper, varme første kurs. Supper har en ubeskrivelig aroma, forfriskende sur smak. I tillegg er suppen velsmakende, selv om kjøttbøllen ikke er kokt på kjøttbenet.
Shchi er tilberedt enten fra fersk eller surkål. En av de mest grunnleggende spørsmålene i matlaging: "Hvor mye å lage kål i suppe?" Det avhenger av hvilken kål et varmt første kurs er laget av. Sauerkraut kokes raskere, fordi det ikke er så tøft som friskt, litt saltet.
Så hvor mye å lage kålssuppe med surkål? Svaret er enkelt - ti minutter. Suppe mens du blir sur. Ernæringseksperter mener at surkål i suppen gir parabolen noen spesiell gastronomisk funksjon, bidrar til forbedring av fordøyelsesprosessen. Hvis kjøttkjøttet til den første parabolen var opprinnelig veldig fett, reduserer surkålet litt fettinnholdet, noe som gjør en slik tallerken mer "fordøyelig" for en svak mage.
Schi smaker bedre ikke bare fra ovnen, det er bedre hvis de fyller seg. Når du serverer, anbefaler vi å sette en skje med rømme.
Supper er også tilberedt uten kjøttbestanddel. Dette er en virkelig finne i faste dager for troende. Så, i dette tilfellet, i stedet for kjøttbuljong, kommer det enkle vann opp, og sopp blir lagt til alle grønnsakene. De gir den varme første parabolen smaken og fargen. På slutten av matlagingen (før prosedyren for stewing suppe), blir noen spiseskjeer solsikkeolje lagt til pannen. Hvordan lage kål i suppe? Nøyaktig det samme. Tidsinnstilling for magert matlaging endres ikke.
Dermed kan du igjen oppsummere og gjenta alt ovenfor.
Du har et spørsmål: "Hvor lang tid tar det å koka kål i shchi?" Til å begynne med er det nødvendig, for å si det, å identifisere de forskjellige kålene du har å gjøre med. Ferske eller syltet. Og så snart et problem kommer, løs det raskt.
Hvor lang tid tar det å lage fersk kål i suppen din? Femten til tjue minutter.
Hvordan lage surkål i shchi? Ti minutter.
Hvitkål er oftest kokt i shredded form. Noen ganger er det tilberedt med hele blader, for eksempel til den etterfølgende tilberedning av kull. Det finnes flere varianter av kål, hver av dem innebærer sin egen matlaging. I tillegg spilles en spesiell rolle av parabolen for hvilken ingrediensene er tilberedt.
Hvitkål brygges for ulike retter på ulike måter.:
Blomkål før matlaging skal deles inn i blomster og skylles grundig. Det anbefales å pre-salt og koke vann og bare deretter sette kål i væske. I tillegg gir bløtvann i saltvann deg muligheten til å bli kvitt insekter og smuss.
Vanntemperatur i begynnelsen av tilberedningen av enhver form for kål er av særlig betydning. Hvis du legger kål i kald væske, er det fare for matlaging av grønnsaken. I kokende vann vil bladene eller riflet blandingen beholde sin form.
Fasedkålkoking:
Krydder kål i gjennomsnitt i 20-30 minutter. Hvis du i fremtiden planlegger å bruke kål for kål, blir bladene kokt i 10 minutter slik at de forblir tette. Noen foretrekker ikke å koke bladene, men hell dem med kokende vann i en dyp skål. I dette tilfellet er arbeidsstykket også klart til bruk etter 10 minutter. På tidspunktet for matlaging har kål påvirket sin alder. Små kål koker raskere, stor - lengre. Jo mindre hodet, jo yngre kål.
I en dobbel kjele kokes kål i 20 minutter. I en dobbel kjele kommer det til rette for samme tid. Kokekål skal være i "grønnsaksmodus" etter å ha tilsatt salt og krydder som ønsket. I en sakte komfyr blir grønnsaken tilberedt i "konditori" -modus. Koketiden vil ha gjennomsnittlig 20-25 minutter. Den raskeste kålen blir kokt i en trykkkomfyr. I dette tilfellet vil den være klar på bare 15 minutter.
Blomkål kokt ikke mer enn 15 minutter. I løpet av denne tiden kommer blomstene til beredskap og beholder sin form. Blomkål kan tilberedes ikke bare i en konvensjonell gryte, men også ved bruk av en trykkkomfyr, en treg kokekar eller en dobbelkoker. I det første tilfellet vil koketiden være maksimalt 7 minutter, i de andre to - ikke mer enn 10 minutter.
Hvis surkål er veldig sur, kan den lett skylles under vann, klemmes og legges til kjøttkraft. Løk og andre grønnsaker i ekte suppe aldri stekt! Forresten, Pokhlebkin, som jeg, eller heller det motsatte, liker jeg Pokhlebkin, legg poteter etter surkål, og ikke hvor lenge prøvde de å overbevise meg her i kommentarene.
I rettferdighet skal det bemerkes at kål suppe er en veldig spesiell rett. Spesielt bemerkelsesverdig er det faktum at surkålretter ikke bare har interessant smak, men også nyttige egenskaper.
Når buljongen er nesten klar, er det nødvendig å legge skiver med poteter. Kok i ca 10 minutter, og deretter lag alle de andre ingrediensene - kål, steking og, om ønskelig, kan du legge til tomatpasta. Kok til klar. En viktig nyanse: suppe saltet etter at kål er tilberedt, ellers risikerer du over-salting. De serverer suppe, som regel "i selskapet" med rømme og finhakkede greener.
Oksekjøtt brukes som det mest egnede kjøttet i suppa, men hvis du vil lage fettsuppe, kan du bruke svinekjøtt. Suppe fra surkål var kjent i Russland siden det 11. århundre og begynte å lage mat dem om høsten, da den første surkålen nådde husmorene.
Hvis suppen er sur, kan syren nøytraliseres ved å legge til brus og sukker. Under den raske kan du lage kål suppe fra surkål med bygg, bønner, hermetisert fisk eller sopp. Varm pannen, hell den vegetabilske oljen, legg kålen og kok den i en rolig brann i 30 minutter, omrøring.
Hvordan lage en salat fra kokt kål Rengjør kål fra forurenset og gammelt blader, vask, hogg. Sett kålen i en bolle, hell salt kokende vann og kok på en stille bål i 15 minutter. Pund nøtter med hvitløk. Koble kål i osteklær, klem godt og legg i salatskål, legg hvitløk-peanøttblanding og slip godt. For suppen er det best å bruke fettbiff.
Bryggetid er 60 minutter eller mer. En time er nok for kjøttet å koke, men mange mennesker liker razvarytye shchi, og derfor kan du lage biff lenger, til stokkens tilstand.
Siden suppen er hovedsakelig sur suppe, så tar vi for vår oppskrift surkål. Kål må presses ut av pickle. Men ikke overdrive det, suppe må være surt. Kålmengden avhenger igjen av smaken, men den bør ikke være liten, uansett hvordan det er hovedbestanddelen. Vi gjør dette - ta ut kjøttet og legg kålen.
Etter kapping sendes kjøttet tilbake til pannen. Mens kålen kokker, lag potetene. Hvis dette ikke er gjort, vil suppen ikke bare lage mat lenger, men vil også bli mindre velsmakende. Kål trenger ikke å bli kokt for lenge, det er nok tid til å rydde og kutte poteter. Skjærekuber er mer egnet til suppen enn kuber. Vanligvis tilsettes tomatpasta til passerovka, men for kål suppe er det ikke nødvendig.
Kok i ytterligere 5 minutter og suppen er nesten klar. For fullstendig lykke, er det bedre å gi dem infusjoner på minst 30 minutter. Suppen er vanligvis fylt med rømme, men du kan også majones. Det var en oppskrift på klassisk suppe. Og nå den morsomme delen! Noen ganger i stedet for kål bruker sorrel. Kål til kål er ofte pre-stuet separat.
Sopp fra surkål kan lagres i kjøleskapet i 4 dager i en beholder under lokket. Til sautert kål suppe, kan du legge til finhakkede hvitløk for å smake, og dryss dem med friske urter. Siden mager suppe er vanligvis tilberedt i løpet av Great Lent-perioden, gir vi en oppskrift på mager kål suppe med surkål og tørket sopp.