Den heteste tiden kom fra husmødrene - det er tidsmessig. De sier at sommerdagen strømmer. Det var på dette tidspunktet at kjøkkenene våre hjemme og i landet ble til grener av blader.
Selvfølgelig kan syltet agurk eller et par krukker assortert ikke overlates. Men syltetøy ... Tidligere var det den eneste måten å bevare frukt og bær på vinteren. Nå har tider blitt forandret. Vi alle feverishly vurdere kaloriene spist, og derfor er syltetøy ikke vår mat. Vel, bortsett fra litt, for å drikke på vinterkveldene.
I dag er frysing av frukt og grønnsaker den mest lønnsomme og praktiske metoden for konservering. Ved å nekte å bruke konserveringsmidler (eddik, salt, sukker) får vi sunne produkter. Til tross for at ikke alle grønnsaker og frukt etter avrimning beholder sin opprinnelige form, men deres andre viktige egenskaper: smak, lukt, sunne stoffer - er helt bevart. Og en viktigere detalj. Som kjent, under langvarig lagring, mister grønnsaker og frukt de fleste av deres vitaminer. Så i et frosset produkt lagres alle vitaminer på frysestidspunktet. Og om våren vil mengden vitaminer i frosne gulrøtter, for eksempel, være mye høyere enn i friske.
Så fortsett til høstingen. Hva kreves? Vel, selvfølgelig er det viktigste med fryseren eller fryseskapet i kjøleskapet.
Temperatur, egnet for frysing fra minus 18 til minus 23 grader. Ved temperaturer på minus 18 og under er grønnsaker og frukt bedre frosset og lagret i 8 til 12 måneder. Det er nesten til neste sesong.
Du kan fryse mat ved temperaturer fra 0 grader til minus 8. Men det er viktig å huske at du må lagre slike produkter i maksimalt tre måneder.
Hva fryser? Til dette formål kan cellofanposer og små beholdere med lokk, som kan kjøpes i engangsutstyrene til engangsbruk, være perfekte. På grunn av deres rektangulære form passer de veldig godt inn i fryseskapet.
I hvilke mengder Kreves i små porsjoner. Størrelsen på hver betjening bestemmes individuelt. Det er akkurat det beløpet du trenger for å lage en suppe, kompott, kake og så videre. Det avhenger av sammensetningen av familien din og til og med på størrelsen på pannen. Siden det er umulig å fryse produkter i alle fall, pakke frysen på en slik måte at du umiddelbart kan bruke hele innholdet i posen eller beholderen. I tillegg er små porsjoner raskere og bedre frosset og lagret.
Hvilke frukter og grønnsaker å høste? Også her er en individuell tilnærming basert på smaken av familien din viktig. Tross alt vil du ikke tette hele fryseren med grønne erter, hvis ingen spiser den? Derfor begynner du med å bestemme størrelsen på porsjonene og sortimentet, og deretter fortsette til denne enkle fremstillingsmetoden.
Og jeg vil fortelle deg om frysemetoder og hvilke finesser som er viktige for å lage et produkt.
Det må huskes at etter opptining av grønnsaker og frukt ikke vaske. Derfor, før de høstes produktene, må de være godt vasket og tørket. Drenering nødvendig. Ellers vil hele frosten holde seg sammen i en unappetizing klump. Tørk maten ved å brette den i en kolander eller spre den på et håndkle.
Du kan fryse nesten alle frukter, grønnsaker og sopp. Noen av dem, for det meste bær, kan fryses, den såkalte "tørre" metoden. Ordne på et brett som er dekket med klamfilm, sett i fryseren. Etter at fryseene har frø, trenger du bare å helle den i en pose, fjerne overflødig luft, lukk eller kny et hull og legg det i fryseren. Omtrent som frysende dumplings.
Men i utgangspunktet lå preparerte produkter i små porsjoner i beholdere og pakker, og prøvde å fjerne overflødig luft. Lukk stramt og umiddelbart brett i fryseren med forventning om frysing og langtidslagring. Ganske enkelt.
Greens. Dill, persille, koriander, basilikum, grønn løkfjær. Skyll og tørk grønnsakene før frysing. Deretter hogge fint og ordne i små porsjoner - om en håndfull i poser. Klem ut overflødig luft fra posene og bind et hull. Du kan fryse urter individuelt, eller du kan lage en blanding av urter til din smak ved å kutte forskjellige varianter og forhåndsblande dem før frysing. På samme måte kan du fryse mynte og sitronbalsam, men bare med hele bladene, etter at de har blitt skilt fra stengene.
Sorrel. Sorrel blader, skyll godt og kutt. Damp deretter i 1 minutt i kokende vann. Flip ut på en colander og sørg for å avkjøle etter at overskytende væske har tømt. Og bare da legger du ut pakkene og fryser. En annen detalj - umiddelbart før matlagingen er ikke sorrel nødvendig å tine. Dyp frossen sorrel umiddelbart i suppa - og så vil smaken, fargen og utseendet ikke skille seg fra frisk.
Grønne erter og mais. Friske erter eller mais først husked. Damp deretter i kokende vann og kok i 3-5 minutter. Kast i en kolander og skyll straks med kaldt rennende vann. Etter at overflødig vann er drenert og erter eller mais er tørre, legg dem i pakker og fryse.
Det skal bemerkes at de fleste grønnsaker trenger blanchering før frysing. Blanching koker i en liten mengde vann ved lavtkokende.
Blomkål. I fersk blomkål fjerner du de øverste bladene, og deler hodet i blomstene. Blanch kålen med en liten mengde sitronsyre i 3 minutter. Drenne deretter vannet, avkjøl og tørk blomstringene. Spredes i poser eller beholdere og fryser.
Brokkoli. Veldig delikat utvalg av kål. Derfor er det ikke nødvendig å blanchere det på forhånd. Det er nok å dele seg i blomsterstand, vaske, tørke og fryse ved å bryte ned i pakker.
Salat pepper. Du kan fryse på forskjellige måter. Alt avhenger av hvordan du vil bruke det da. Fjern stammen fra salat og fjern forsiktig frøene. Vask og tørk. Sett pepparkornene en etter en og frys inn i pakken. Dermed vil du ha høstet frukt for ytterligere fylling. Og du kan pre-stuff den forberedte pepper med en blanding av gulrøtter og kokt ris eller til og med malt kjøtt og fryse. Også, peeling og vasket paprika kan kuttes i små biter og dermed fryste. Pre-blanching salat pepper krever ikke.
Også, ikke kok tomater og agurker før frysing.
Tomater. Frys på to måter. I form av potetmos. For å gjøre dette, skyll friske tomater, tørk og gni gjennom en sik, eller sveiv i kjøttkvern. Spredes i beholdere og fryses umiddelbart. Eller du kan kutte den i stykker, med eller uten hud, etter eget valg, legg det i pakker, fjern luften og kny et hull. Det er ikke nødvendig å kutte små tomater (som kirsebærtomater), men det anbefales at det gjøres punkteringer på flere steder slik at de ikke knekker ved frysing.
Agurker. Agurker er frosset for salater, forhåndsskåret i terninger eller strager. Lagre også i pakker. Før bruk, tine, brett til en kolander og legg til salaten.
Kucchini og courgette før frysing nødvendigvis koke, forkutt i terninger og fjern frøene. Så vær sikker på å kaste den i en colander, kul. Legg i poser, fjern luften, trykk lett på innholdet og lukk åpningen.
Jeg fortalte deg hvordan du fryser bærene, jeg må bare legge til at jeg vil råde deg til å holde de myke bærene - jordbær, bringebær og brombær - i containere. Så de vil ikke nøle når de fryser og beholder sin form under avfrosting. Vesker, kirsebær og stikkelsbær, så vel som mange andre, kan fryses tørr og lagres i plastposer. Du kan male bærene og fryse i form av potetmos. Med eller uten sukker bestemmer du.
Sopp. Det er en misforståelse at soppene må kokes før frysing. Men i virkeligheten er det ikke. For eksempel kan friske sopp eller mushrooms bli frosset rå. For å gjøre dette, må du bare skylle soppene godt. Tøm, klipp av overskudd. Store sopp skåret i stykker, og la liten helhet. Tøm, pakk inn i pakker og frys fritt. Etter opptining er disse soppene egnet for både suppe og steking. Friske melkesvampe kan også fryses, forvaskes og kuttes i små biter. Det viktigste - det er ikke å komme over ormende sopp. Men bare orm og kan avvises ved kutting. Men hva en glede av en tallerken med friske laster i midten av vinteren! Men oftest, selvfølgelig, blir sopp før steking stekt i en liten mengde vegetabilsk olje.
Det er nødvendig å steke tidligere tilberedte sopp i ca. 20 minutter, til all overflødig fukt fordampes. Så kult og bare deretter dekomponere i pakker eller beholdere og fryse. Forresten, kan du steke sopp i ovnen. Denne metoden krever ikke engang tilsetning av olje. Legg de vasketvampene i en dyp panne og kok i ovnen, rør om og til til alle væskene har fordampet. Dermed er soppene tilberedt som i egen juice og beholder smaken og aromaen selv etter frysing.
Og til slutt noen ord om blandingene. Hjemme kan du lage en tallerken med frosne grønnsaker. Samme paprikash, ratatouille og lage en blanding til din smak. Forbered på forhånd grønnsaker som du vil bruke til blandinger. De som trenger varmebehandling - koke, dyppe i kokende vann, så sørg for å tømme i en kolander og kjølig. De som ikke trenger behandling, som salat eller brokkoli, skyll og tørker. Bland godt kjølte grønnsaker i en egnet for størrelsen på beholderen og del i porsjoner, ordne i pakninger for frysing.
Det er verdt å tilbringe litt tid med fordel - og om vinteren har du alltid et godt sommerstemning i fryseren, et velsmakende og friskt lager av bær, grønnsaker og frukt og et stort felt for kulinariske eksperimenter.
Med tilkomsten av frysere har høsting av mat til vinter blitt enda enklere og raskere. For mange husmødre blir frosne grønnsaker et favorittalternativ for næringsmidler. Vi vet alle godt at frosne grønnsaker og frukt beholder sine fordelaktige og vitaminegenskaper. For at produktene ikke skal miste sin smak og vitaminer, må du kjenne minimums generelle regler for frysing av dem.
Først og fremst er det verdt å utforske mulighetene for fryseren din og de minimale temperaturkravene for lagring av produkter:
For å fryse et bestemt produkt, bør du følge en bestemt prosedyre:
Uten unntak kan alle grønnsaker fryses hjemme.
Regler for frysing av de mest populære grønnsaker:
De mest populære alternativene for å fryse frukt til vinteren er:
Slik fryser du grønnsaker:
Regler for frysing av de vanligste bærene:
Før frysing blir svampe forsiktig plukket ut, ikke gjennomvåt, vasket, skiftende vann flere ganger, tørket. Noen sopp trenger å koke før frysing, og noen ganger fullstendig tilberedt.
Regler for frysing sopp populære i matlaging:
Det finnes i tillegg til vanlig frysing, grønnsaksblandinger som kan tilberedes uavhengig. For et estetisk utseende av blandinger, må produktene kuttes i identiske stykker. Skivede grønnsaker kan blancheres. Mengden av hver ingrediens, ofte i blandingen, er den samme.
Varianter av populære grønnsaksblandinger:
Den moderne mannen bruker frossen mat - med varierende grad av frekvens, men ganske regelmessig, dette er et faktum som man ikke kan argumentere for. Klar-laget puffdeig, Stillehavsfisk, Blåbær på vinteren, komfortable brokkoliposer og til og med vanlig iskrem - vi spiser alle frosne matvarer og matvarer som er frosset, og det er allerede ganske vanskelig å kjempe, selv om du er en ivrig motstander av mat forberedt på forhånd. Men du ser det, det er praktisk - på nesten hvilken som helst tid av året har du råd til det du ikke kunne drømme om før: grønn ertesuppe, jordbærpai, blåskjell lime takket være supermarkeder er alltid tilgjengelige. Og hva kan fryses om vinteren, hvis det fortsatt er et sted i fryseren hjemme?
Hjemmelaget frossen næringsmiddel - dette er først og fremst praktisk: det er ikke noe enklere enn suppe-mosede grønnsaker, som finnes i fryseren. I det andre - selvfølgelig er det nyttig: når de fryser, beholder de fleste produkter vitaminer, som de kan skryte av. Den tredje er økonomisk: sammenlign priser for for eksempel søt pepper nå og på slutten av vinteren, og du trenger ikke andre argumenter. Så hva kan fryses om vinteren? Her er 10 enkle og rimelige ideer.
1. Suppesett
Ja, det merkelig nok det høres ut, men det er suppesettet - det som kan tjene som grunnlag for en rik vegetabilsk buljong, er nå til tider billigere. Sellerirot og grove persilleplisser (nå er de allerede røffe, tykke og smakløse, men fortsatt veldig duftende og sunne), blomkål baser etter at du har kokt en stuing fra den, substandard bulgarsk pepper (denne med en kuttet stygge fat og litt tørket, bleknet topp), et par tynne gulrøtter, som er ubeleilig å gni (har du også dårlig gulrøtter i år?), pastinett, gresskar, tomat - skell alt, kutt det i to eller tre deler om nødvendig (grønnsaker skal være store) bland og pakke de på pakker for frysing. Om vinteren, når du får en del av en slik billett, kan du enkelt koking urealistisk duftende og sunn vegetabilsk buljong - et billig og utmerket grunnlag for enhver suppe.
2. Aubergine
Nå er den blå sesongen. Hvis du en gang prøvde å fryse eggplanter og var skuffet, ikke haster for å flytte til neste avsnitt - det er et alternativ der disse grønnsakene ikke vil smake bitter, du vil bli velsmakende og veldig, veldig interessant. For å fryse eggplanter må de først ... bake. I ovnen eller på bålet, ta dem til en myk, så kjølig, skrell huden, kutt i stykker (eller rettere tåre) og fryse. Om vinteren har du grunnlag for en god vegetabilsk matbit (du trenger bare å avintet og blande det med et par hvitløkskrever, en skje med olivenolje og en håndfull grønnsaker), en komponent av grønnsakspot, fløtesuppe, tærte.
3. Greens
Selvfølgelig, greener! Mye persille, koriander, dill, basilikum, dragon og alt, du kan legge til suppe, pasta, stewed poteter, fylling for paier, stuvninger. For å fryse grønnsakene ordentlig, vask det og tørk det godt, hugg det og legg det i plastbeholdere. Dekk med lokk, gjemmer seg i fryseren, bruk etter behov. Enkel, billig og duftende.
4. Tomater
Få mennesker vet at tomater kan fryses. Og likevel - det er mulig og nødvendig! Nå, på høysesongen er de billige, de er velsmakende og mest velduftende, noe som betyr at vi går på markedet, kjøper tomater, kommer hjem, vasker dem, skjærer huden, skyller det med kokende vann, renser det, og deretter brygger vi det med en blender. Hell i poser (beholdere eller engangskopper) og fryse. Om vinteren vil du takke deg selv når du kan koke awesomely deilig borscht, fylle stewed kål med fersk tomatpuré, lag unreal saus til pasta og stuingfisk i en billig tomat marinade.
5. Bønner
Nå er det ikke bare billig, men også ung, myk og saftig. Etter at du har tørket det, vil koketiden øke betydelig. Hvis du fryser, vil det alltid være en del av unge belgfrukter for suppe eller småkoke. Billig og praktisk.
6. Vannmelon
Nå, når markedene er fylt med denne wonder-berry, kjøp et par vannmeloner, skrell og skrell, kutt i store stykker og fryse. Om vinteren kan du føle smaken av sommeren ved å sette billetten i skålen til kjøkkenprosessoren og snu den til en vakker vannmelonis eller legge til et par kuber til enhver cocktail.
7. Gulrot
Du har heller ikke noe sted å lagre høst av gulrøtter, du har ikke en kjeller og en eske med sand? Skal det, rist det og legg det i beholdere. Fra nå av blir kokesuppe en enda raskere prosess, fordi du ikke trenger å bruke tid på å manipulere gulrot! Blant annet er høst gulrot mye billigere enn vinter og spesielt våren.
8. Bulgarsk pepper
Liker du fylte paprika? Hvis du er litt stresset, kan du nyte denne parabolen om vinteren. For å gjøre dette, vask pepper, fjern forsiktig stengelen, sett peeling i hverandre og sørg for å pakke det i en pose. Hvis du fryser pepperen akkurat slik, uten polyetylen, tørker de tynne veggene av grønnsakene seg ganske fort - til slutt får du frosset tynnvegget pepper. Spiselig, men ikke så duftende.
9. Brokkoli
Og her er alt enkelt: kutt i floretter, brett i pakker, send inn i fryseren. Klar basis for suppe-puree og tilsetningsstoff for paier, stuvninger. Velsmakende, enkel og viktigere, mye billigere enn å kjøpe frossen brokkoli i butikkene.
10. Plommer
Du har sikkert klart å fryse alle typer bær, noe som gjorde deg glad i sommeren. Og nå er det plommesesong, og jeg anbefaler på det sterkeste at du fryser et par poser av denne luksusen: om vinteren kan du ikke bare lage ferske compotes, men også skjemme familien din med deilige plommekaker.
Frost for vinteren, hvordan å fryse grønnsaker, frukt, bær, sopp, greener
Sommer - generøs tid for frukt, grønnsaker, urter, bær. Det er i sesongbaserte matvarer som inneholder den største mengden vitaminer og mikroelementer. Men ingen avbrutt vinteren, vinteren er nær ... Selvfølgelig, i dag og om vinteren kan du finne grønnsaker og frukt og bær på supermarkedhyller. Men hvem vil forplikte seg til å hevde at de inneholder både vitaminer og nyttige egenskaper? Tross alt ble de vokst i drivhus, fordi ingen sesong. Og prisene biter.
Fryse grønnsaker, bær, frukt og andre gaver fra hagen din eller nærmeste vintermarkedet er en flott løsning . Og du kan fryse nesten alt som vokser i hagen. Alt du trenger er en fryser, mat plastbeholdere, poser, isform og litt tid.
men er nyttige egenskaper bevart når de er frosset?? Ja, opptil 90% lagres, forutsatt at de frysende reglene blir observert.
Hvilke bær kan jeg fryse? Absolutt alt. Enhver bær vil først fryse på et stykke papir eller et brett, og bare da vil du legge det ut i poser eller beholdere. Frosne, myke bær (shadbær og andre) holdes best i beholdere for å bevare formen. Og harde bær (for eksempel currants eller stikkelsbær) kan lagres i poser.
Det er tro på at sopp skal stekt eller tilberedes før frysing. Dette er ikke nødvendig, fordi du kan fryse og friske sopp. Sopp det er bedre å fryse helt først på brettet, og hell det i en pose eller beholder. Store sopp er bedre å kutte.
Før frysing blir frukt, får bein. Deretter fryser dem med skiver i beholdere for å unngå knusing. Frukt kan fryses i potetmos. Hvis du vil legge til sukker, la det være brunt sukker.
Fersken og pærer er strøet med sitron før frysing, men de kan fortsatt mørke litt. Det er det bedre å fryse dem i form av potetmos.
Blanch eller pre-fryse frisk - meninger er delt her. Når kokt, er noen vitaminer tapt, men noen grønnsaker må blancheres, ellers trives de etter tining.
aubergine-Denne grønnsaken må behandles, ellers blir det gitt sterk bitterhet etter avrimning. Her er 3 alternativer. Først kut eggplantet i stykker, og deretter: 1. Stryk salt, la stå 30 minutter 2. Dip i kokende vann i 2 minutter, tørk deretter godt 3. Bake litt i ovnen, la avkjøles. Og deretter fryser.
Erter og maisbare kornene selv er frosset. Du kan fryse rå. Og du kan dyppe den i kokende vann i 3 minutter, tørk det på et håndkle og først etter det fryse.
Brokkoli og Blomkålhold i 30 minutter i saltvann (for å fjerne insekter). Deretter demonterer blomstringene, og i fryseren. Noen blomkål blancheres først med sitronsyre. Hvis du har et lite barn hjemme, kan du umiddelbart lage potetmos.
Pepper. Frostpiper kan være i forskjellige versjoner. Fjern først stammen og frøene. Vask grundig, tørk og legg pepper i pepper (som en nestet dukke) for å holde form. Flere pepper kan kuttes i stykker eller kuber. Eller umiddelbart lage forberedelsen av fyllte paprika - frøs peppers fylt: blandet hakket kjøtt med ris, løk og gulrøtter.
tomater kan kuttes i stykker før frysing (praktisk for pizza) eller terninger. Ordne dem på arket og i fryseren, og etter frysing, hell i pakken. Du kan umiddelbart lage potetmos i en kjøttkvern eller blender, og hell i isform. Sett deretter de frosne terningene i en pose eller beholder. Denne kuben kan legges til suppe eller småkoke - smaken vil bli fantastisk. Punkter kirsebærene slik at de ikke knekker når de er frosset.
om agurker små, de er frosset på brettet og helles i pakken. Middels og store agurker er best kuttet som du vil.
Frys for vinteren courgetter og gresskarer lik . Fjern frøene før du kokker og koker dem lett. Mange fryser courgetter og gresskar og rå, men når de avrimes, kan de virke lette bitterhet. frysingzucchini gjort på prinsippet om å fryse courgette.
gulrøtter før frysing, gni på et grovt riven eller hugge i terninger.
Dill, koriander, dragon, basilikumdet er nødvendig å skylle og tørke godt fra fuktighet på et håndkle. Deretter finhakk og distribuere i poser på 50 gram eller en klemme - alt avhenger av størrelsen på familien din og hvor mye du bruker i en sittende. Husk at poser må tett knytte og slippe luft fra dem.
Også, grønnsaker kan fryses i is-terning terninger. 1 kube = 1 suppe.
Mint, sitronmelisse, arugula Frosne individuelle blader. Hvis du vil fryse sorrel, må du først dyppe den i kokende vann i 60 sekunder og tørke det på et håndkle.
Frosne grønnsaker kan brukes til matlaging eller te uten opptining.
La bordene dine være fulle av sunn og sunn mat!
Med kjærlighet og bekymring for humøret ditt, Food and Figure bloggruppen
Hvis du vil ha sommervarer laget av sunne grønnsaker for å stå på bordet ditt selv om vinteren og tidlig på våren, er det verdt å kaste opp ingrediensene på høyden av grønnsakssesongen ved hjelp av frysing. Det er en oppfatning at dette er en moderne måte for langsiktig lagring av produkter, som har klart å lette våre liv.
Men det første patentet for lagring av produkter som brukte frysing ble oppnådd for nesten to århundrer siden - i Storbritannia! For hundre år siden i Amerika begynte den initiativrike G. Baker å fryse frukt og grønnsaker til salgs ute av sesongen. Og i dag er lagringen av friske grønnsaker ved dypfrysing utbredt i alle land i verden.
Forskjellen i kostnader for kjøpte blandinger og for uavhengig preparering av produkter i en sesong når 150%. Når selvfrysende grønnsaker kan du spare familiebudsjettet, samt få et bedre produkt, fordi vertinne selv styrer prosessen med å velge og forberede grønnsaker. Så, hvordan å forberede grønnsaker til vinteren?
Før frysing, må du lagre matemballasje. Vanlige pakker er ikke egnet til dette formålet - de er for tynne og kan bryte. Det anbefales å fryse grønnsaker i matbeholdere med tette deksler, forseglede poser med puffer til fryseren, eller innpakket i et tykt lag av folie.
Når produktene er plassert i posen, er luften som er oppsamlet, presset ut slik at det ikke dannes ekstra is. Hvis gjort riktig, vil konsistens og farge på grønnsaker forbli uendret. For ikke å utsette produktet igjen for å tine, blir grønnsaker umiddelbart delt i partier, og den forberedte delen brukes på en gang.
Kokk anbefaler også å merke alle pakker som sendes til fryseren, fordi produktene i løpet av tiden endrer utseendet noe, blir dekket med en tynn iskrem, og denne regnskapsmåten vil alltid tillate deg bare å få de nødvendige grønnsakene og riktig mengde.
Det er umulig å fryse et stort antall ferske grønnsaker på samme tid - det gjør vondt som allerede er frosset. Ideelt sett er det for hver 8 liter fryseren ikke mer enn to kilo friske grønnsaker og grønnsaker. I tillegg bør produktene før frysing være klart forberedt: vasket, rengjort og grundig tørket av overflødig fuktighet.
Frysetemperaturen skal være fra -19 til -23 grader, noe som gjør at grønnsaker kan gjennomgå den såkalte sjokkfrysingen med maksimal konservering av vitaminer. Holdbarheten for frosne grønnsaker ved en temperatur ikke høyere enn -19 grader er omtrent seks måneder.
Grønnsaker skiller seg fra hverandre i farge, form og struktur, og derfor vil prosessen med deres forberedelse og frysing være forskjellig i hvert enkelt tilfelle.
Hvert produkt krever en individuell tilnærming når du forbereder
Avfrosting av grønnsaker er ikke mindre en ansvarlig prosess enn å fryse dem, fordi hvis reglene for tining mat ikke følges, kan grønnsaker og grønnsaker miste form, farge og smak uigenkallelig. Hovedregelen ved avfrosting av grønnsaker sier at du i intet tilfelle bør gjøre dette under en varm vannstrøm - grønnsaker vil øyeblikkelig miste alle deres ernæringsmessige egenskaper og farge.
Hvis frosne grønnsaker må tines på forhånd, gjør det sakte, flytt dem fra fryseren til kjøleskapet. Hvis det kreves grønnsaker ved tilberedning av enhver tallerken, for eksempel suppe eller ris med grønnsaker, blir de umiddelbart tatt ut av fryseren og kastet i en gryte eller stekt i en panne.