Sitron, honning og ingefær brukes ofte for å lindre forkjølelses- og influensasymptomer. Hver av ingrediensene har unike naturlige helbredende egenskaper, og når de kombineres, øker de effektivt immunsystemet. I tillegg er ingefær med sitron og honning en helseoppskrift for alle som ønsker å kvitte seg med giftstoffer, gå ned i vekt, tone seg opp og senke kolesterolnivået.

Nyttige egenskaper av ingefær med sitron og honning

Disse matvarene antas å være et godt hjelpemiddel til fordøyelsen på grunn av ingefærens iboende egenskaper. I tillegg har både ingefær og honning antioksidantegenskaper og øker styrken til kroppens immunsystem.

Regelmessig bruk av selv små mengder ingefær, sitron og honning vil være gunstig for personer med svakt fordøyelsessystem.

Den tradisjonelle drikken laget av ingefær og sitron hjelper ikke bare i fordøyelsesprosessen, men stimulerer også utskillelsen av galle, som løser opp fett. I tillegg stimulerer den veksten av tarmfloraen, noe som fremskynder fordøyelsesprosessen og letter riktig bevegelse i tarmen. Til slutt gir drikken kroppen evnen til å øke opptaket av gunstige næringsstoffer fra maten.

For barn har det tradisjonelt blitt brukt for å lindre mageirritasjon.

La oss se nærmere på alle tre ingrediensene.

Sitron

Hva vet vi om sitron? Sitron inneholder kraftige antioksidanter, bekjemper bakterier, avgifter og er rik på vitaminer. Sitronsaft er en kilde til vitamin C, som er avgjørende for et sterkt immunsystem. Når tilsatt te, gir sitronsaft et kraftig løft til immunsystemet. Vitamin C hjelper til med å nøytralisere aktiviteten til avfallsstoffer i kroppen kalt frie radikaler og reduserer betennelse og hevelse forårsaket av dem. Denne virkningen av vitamin C reduserer risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og kreft.

Ingefær

Tradisjonelt har ingefær blitt brukt til å lindre kvalme, fordøyelsesbesvær og fordøyelsesbesvær. Denne rotplanten har imidlertid også andre terapeutiske egenskaper som antioksidant og anti-inflammatorisk middel. Ingefær fremmer sunn svette, som hjelper til med å avgifte kroppen, som ofte er nødvendig for forkjølelse eller influensa. Nyttig for å lindre mage, svimmelhet, kvalme, oppkast og kaldsvette som kan følge med fordøyelsesproblemer.

Honning

Honning har en lindrende effekt på sår hals, noe som gjør den til et effektivt og naturlig hostedempende middel. Styrker immunforsvaret ved å hjelpe til med produksjonen av hvite blodceller. Forbedrer evnen til å bekjempe infeksjoner og bidrar til å redusere feber. Den naturlige sødmen til honning balanserer snerpheten til sitron og krydderet av ingefær for en behagelig aroma i den siste retten.

Immunsystemet beskytter hele tiden helsen vår, men for at det på en pålitelig måte skal beskytte en person mot virusangrep, må det støttes. Ingefær, sitron og honning er immunhjelpere. Hva er fordelene deres? Hvordan bruker du disse naturlige ingrediensene for å øke kroppens motstand mot sykdom? Oppskriften på en blanding, te og drikke fra de nevnte produktene bør adopteres av alle som bryr seg om helsen deres.

Blanding av ingredienser - ingefær, sitron og honning

Blandingen av ingredienser - ingefær, sitron og honning for immunitet har blitt brukt i uminnelige tider. Sammen er disse naturgavene enda mer effektive enn alene.

Fordelene med ingefærrot

Ingefær er et produkt kjent for sin evne til å fremskynde metabolske prosesser, rense og tynne blodet, lindre betennelser og bekjempe bakterier. Ingefærrot har en varmende effekt og fremmer svette, derfor anbefales det å ta den ved forkjølelse.

Som en del av denne naturlige gaven ble det funnet et stoff - gingerol, det forbedrer tarmmotiliteten og dreper patogene bakterier. Og dette produktet inneholder også mange vitaminer - tokoferol, niacin, askorbinsyre, kolin og B-vitaminer.

Fordelene med sitron

Sitron er en kilde til vitamin C. Dette stoffet er direkte relatert til immunitet, fordi det er takket være det at fagocytter produseres i menneskekroppen, og deres formål er å ødelegge skadelige mikroorganismer som har kommet inn i blodet.

Askorbinsyre er en deltaker i redoksprosessene som finner sted i menneskekroppen. Det styrker de vaskulære veggene, og gjør dem mer elastiske. Eterisk olje er tilstede i sitronskallet, dens komponenter undertrykker reproduksjonen av patogen mikroflora.

Sitron er en kilde til vitamin C

Fordelene med honning

Honning har bakteriedrepende egenskaper og beriker kroppen med vitaminer - A, E, K, gruppe B, folsyre og andre verdifulle stoffer. Den inneholder mange sporstoffer - magnesium, svovel, natrium, klor, kalium, fosfor og jern. Det er interessant at det ble funnet 22 elementer i sammensetningen av birøktproduktet, som er tilstede uendret i menneskeblod.

Ved å konsumere honning beriker og fornyer folk sammensetningen av blodet, og dette er en nødvendig betingelse for å opprettholde helsen. Honning forbedrer fordøyelsen, lindrer betennelse, akselererer metabolske prosesser, hemmer utviklingen av patogen flora i tarmene, alt dette er viktig for normal funksjon av immunsystemet.

Hvordan velger jeg ingrediensene?

Ingefærroten må være fersk for å tilberede den immunforsterkende blandingen. Hvis produktet ble lagret over lengre tid, kan det miste sine verdifulle egenskaper.... Hovedregelen for å velge en ryggrad er å inspisere leddene til prosessene for mugg. Bortskjemt ingefær som er påvirket av soppen bør ikke spises. Friskheten til produktet er lett å bestemme om du bryter det - den frigjorte juicen indikerer egnetheten til ingefær.

Sitron bør også undersøkes nøye før bruk. Vurder tilstanden til skallet for tegn på råte. Når du har kuttet frukten, sørg for at den er saftig. Hvis fruktkjøttet er tørt, er det liten helsegevinst av denne sitrusen.

Hvordan velge honning for en vitaminblanding? Vel, hvis det er en mulighet til å kjøpe dette produktet i en bigård, er det ingen grunn til å tvile på kvaliteten. Velg bokhvete eller limehonning, men alltid fersk. Hvis et produkt er sukkerbelagt eller hvitt, er det ingen garanti for at det fortsatt er sunt.... Naturlig fersk honning har en behagelig homogen konsistens og en spesifikk lukt.

Bokhvete honning

Matlagingsoppskrifter

Ved å velge råvarer av god kvalitet kan du være sikker på at oppskriften på denne immunforsterkende ingefær-, sitron- og honningblandingen fungerer.

Te med ingefær, honning og sitron

Te med de listede komponentene vil ikke bare gi glede, men også øke kroppens motstand under utbrudd av influensa. Det er nyttig å drikke det under sykdom for å komme seg raskere. Oppskriften på immunitet bruker ingefær, sitron, honning, vann og mynte i følgende proporsjoner:

• Blomsterhonning - 1 spiseskje.
• Ingefærrot - 10 gram.
• Sitron - 3 skiver
• Vann - 2 glass.
• Mynteblader - 4 stykker.

Skrell ingefærroten, riv den eller hakk den på en annen praktisk måte. Sitron brukes sammen med skallet, den inneholder også nyttige stoffer. Skjær 3 skiver sitrus og skjær i biter med en kniv. Ha begge ingrediensene i en tekanne, tilsett myntebladene, topp med kokende vann og dekk til.

Sitron med mynte

Det anbefales å pakke teen inn med et håndkle og la den trekke. Når drikken avkjøles til en varm tilstand, tilsettes honning til den. I stedet for mynte kan du bruke alle urter som kan erstatte teblader, for eksempel timian, johannesurt, ripsblader, bringebær. Du må drikke denne teen hver dag hvis målet er å styrke immunforsvaret.

Viktig! Ha aldri honning i varm te - under påvirkning av høy temperatur begynner dette produktet å frigjøre kreftfremkallende stoffer som er helsefarlige.

Vitaminblanding

For å opprettholde immunitet brukes en blanding av ingefær, sitron og honning. Tilbered ingrediensene som oppført i følgende proporsjoner:

1. Ingefærrot - 50 gram;
2. Sitron - 2 stykker.
3. Honning er et glass.

Skrell ingefæren, kutt i biter og finhakk. Mal sitrusfrukter på samme måte, uten å skrelle dem. Tilsett honning, bland grundig. For å stimulere immunforsvaret, ta en spiseskje vitaminblanding daglig. For barn, hvis de ikke er allergiske mot komponentene, anbefales det å ikke gi mer enn en teskje av produktet per dag. Du må oppbevare vitaminblandingen i kjøleskapet under lokket.

Merk. Som en ekstra komponent kan du legge til hundre gram hakkede nøtter - furu, valnøtter, mandler til ingefær-honningvellingen. Noen oppskrifter inneholder også tørkede aprikoser. Denne ingrediensen er spesielt nyttig for de som er diagnostisert med anemi.

Blanding av hakkede nøtter

Ingefærdrikk

En ingefærdrikk tilberedes på nesten samme måte som te, den eneste forskjellen er at det ikke er noen urter i sammensetningen, og sitrusskall tilsettes ikke dette produktet, bare fruktkjøttet og juicen brukes. Forbered ingrediensene:

1. En halv saftig sitron.
2. Ingefærrot - 10 gram.
3. Vann - 400 ml.
4. Honning - 2 ss (eller etter din smak).

Etter å ha skrellet ingefærroten, kutt den i biter. Press saften fra en halv sitron. Hell kokende vann over begge komponentene i drikken. Det er viktig å dekke den med et lokk slik at ingefæren blir skikkelig tilført og gir vannet dets gunstige egenskaper. Når produktet er avkjølt til ca 45 grader kan du tilsette honning. Ingefærdrikk gjenoppretter styrke, varmer, forbedrer stoffskiftet og øker kroppens motstand mot skadelige mikroorganismer. Spis den 1-2 ganger om dagen varm i et glass.

Kontraindikasjoner

Til tross for det store antallet gunstige egenskaper til blandingen av ingrediensene vi diskuterer for immunitet, er det kontraindikasjoner for det. La oss vurdere dem:

Allergisjekk

1. Allergi mot biprodukter og sitrusfrukter.
2. Sykdommer i mage og tarm (gastritt, kolitt, sår, kolelithiasis).
3. Uterin blødning.
4. Patologiske prosesser i leveren.
5. Graviditet, amming.
6. Hemorroider og sprekker i endetarmen.
7. Hypertensjon.
8. Høy kroppstemperatur (å ta ingefær i denne tilstanden kan føre til blødning).
9. Søvnforstyrrelser.
10. Hypervitaminose C.

Viktig! For enhver kronisk sykdom er det verdt å få godkjenning fra den behandlende legen før du tar de nevnte immunstimulerende legemidlene. Denne advarselen er ganske rimelig - pasienten er kanskje ikke klar over konsekvensene av å bruke en blanding av ingefær, sitron og honning.

Det er mange måter å styrke immunforsvaret på, en av dem lærte du i dag - du må ta ingefær, sitron og honning. Sammen vekker disse naturlige gavene bokstavelig talt kroppens forsvar, og tvinger den til å bekjempe angripende virus og bakterier mer effektivt. Før du begynner å ta vitamindrikker og blandinger, bør du nøye studere kontraindikasjonene til komponentene. Hvis de er tilgjengelige, bør slike legemidler ikke brukes, for ikke å forverre helseproblemer.

Ingefær med sitron og honning - disse tre enkle ingrediensene vil hjelpe oss å opprettholde immunitet og holde oss friske om vinteren. Jeg foreslår at husmødrene legger merke til min enkle oppskrift på hvordan man forbereder et vitaminpreparat for vinteren, som stimulerer immunforsvaret med folkemedisiner.

I oppskriften min er proporsjonene til ingrediensene riktig valgt, og blandingen viser seg å være ikke bare sunn, men også veldig velsmakende. Ingefær med sitron og honning brukes både ved forkjølelse og ved vektnedgang. Bildene tatt steg for steg vil bli trofaste hjelpere for kulinariske spesialister.

Ingredienser:

• ingefærrot - 200 gr;
• sitron - 300 gr;
• bihonning - 700 gr.

For å tilberede et vitaminpreparat velger jeg vanligvis mellomstore sitroner med tynn skorpe. Disse sitronene har en tendens til å ha mye færre frø enn sitroner med tykk hud. Du kan visuelt bestemme hvor tynt sitronskall er. Tynnkantede sitroner er mindre porøse enn sine tykke skall.

Pass på å velge ingefærroten frisk, og på ingen måte treg. En riktig valgt rot vil gi fullstendig sin helbredende juice til vitaminpreparatet vårt.

Det er bedre å ta bihonning fra blomst eller mai. Men hovedsaken er at den ennå ikke har rukket å krystallisere seg, ellers blir det vanskelig å blande den til den er jevn med ingefær og sitron.

Siden skallet av ingefærroten også inneholder mange nyttige stoffer, vil jeg ikke skrelle roten for å tilberede vitaminpreparatet vårt. Vi må vaske den grundig fra skitt under rennende vann. Jeg gjør det veldig enkelt, ved hjelp av en spesialviklet tannbørste for slike formål.

Jeg skal male sitronene sammen med skallet, og for at skallet ikke skal smake bittert, må vi skålde sitronene våre med kokende vann fra kjelen.

Skjær deretter ingefærroten i små biter.

For sitroner, skjær av det grove skallet i endene, skjær dem i fire stykker og fjern frøene, hvis noen.

Tilsett så sitron i en blender og mal alt sammen.

Nå kan du begynne å sette sammen vitaminemnet vårt. Ha alle ingrediensene i en stor bolle og bland godt.

Hvis honningen din er for tykk, må du smelte den litt i et vannbad før du legger den til (ikke varm opp for mye, honning kan miste sine fordelaktige egenskaper).

Du kan lagre et vitaminpreparat i 3-4 måneder, men vanligvis spiser min husstand det raskere.

Hvordan konsumere ingefær med sitron og honning

For å opprettholde normal immunitet om vinteren og våren, må en voksen spise 2-3 ss av den helbredende blandingen per dag, og 2-3 ts er nok for et barn. Vårt ingefær-honning-sitronpreparat er også veldig velsmakende å legge til avkjølt (ikke varm) te.

Spis sunn rå ingefær og sitronsyltetøy med honning med glede og vær sunn!

Ingefær med sitron og honning for å styrke immunforsvaret- Dette er en av de mest effektive og populære folkemidlene. I tillegg til at ingefær med sitron og honning er utrolig sunne produkter, lager de også en utrolig smakfull medisin! Både voksne og barn tar det gjerne imot. Den eneste kontraindikasjonen er allergi mot ethvert produkt. Generelt er ingefær med honning og sitron helt trygt.

Honning har lenge vært ansett som en utmerket hostemedisin, samt en nyttig ingrediens for å styrke immunforsvaret. På grunn av det høye innholdet av vitaminer som A, C, E, D, K, PP og B-vitaminer, er dette produktet utrolig nyttig selv for personer med et sterkt immunforsvar. Det samme gjelder sitron, men ingefær er på sin side det mest nyttige produktet.

Takket være sin unike sammensetning bidrar ingefær til å forbedre blodkvaliteten, stimulerer appetitten, bidrar til å forbedre stoffskiftet i kroppen og stimulerer normal hjernefunksjon.

Til sammen har alle ingrediensene den mest gunstige effekten på menneskekroppen, og hjelper til med å bli kvitt ulike plager og styrke immuniteten hjemme. Anmeldelser om ingefær med honning og sitron er ofte bare de mest positive, og denne blandingen kan brukes av både voksne og barn med gravide.

Immunitetsblanding oppskrift

Ingefær med honning og sitron for immunitet kan brukes både som en blanding og som en drink. I dette tilfellet forblir proporsjonene omtrent de samme, og det er ingen forskjell i handlingen til et slikt verktøy. La oss heller se på en oppskrift for å lage honning med sitron og ingefær for immunitet hjemme.

Forbered fire sitroner, 250 gram honning og ingefærrot.

Det første trinnet er å skylle sitronene grundig under rennende vann flere ganger. Grundig fordi de skal brukes sammen med skallet.

Etter å ha vasket sitronene, kutt dem i brede biter, fjern frøene.

Kvern sitroner med en kjøttkvern eller blender.

Ingefær bør også skylles med vann, deretter skrelles og kuttes i små biter.

Kvern den også i en kjøttkvern eller blender.

Ha hakket ingefær og sitron i en glassbeholder, hell honning på toppen.

Rør om immunforsterkeren, og dekk til (bare dekk til, men ikke lukk beholderen helt) og la trekke i en uke.

Du må ta en slik mirakelkur for å styrke immuniteten bare om morgenen i mengden av en spiseskje en halv time før måltider. Du kan drikke det med vann.

For at medisinen din skal være så effektiv som mulig, bør du velge flytende bihonning for tilberedning. Det er ønskelig at det er hjemmelaget, og ikke kjøpt på markedet.

Etter at du har forberedt et middel for å styrke immuniteten mot sitron, ingefær og honning, kan du lagre det i ikke mer enn en måned, ellers vil dets fordelaktige egenskaper forsvinne. ... Husk også at matallergier kan ødelegge forventningene dine. Rådfør deg derfor med legen din på forhånd. En illustrerende oppskrift på en blanding for å styrke immuniteten med ingefær, sitron og honning finner du nedenfor i skjemaet.

Ernæringsfysiologer er skeptiske til ulike slankende teer, mange av dem forårsaker uopprettelig helseskade. Men hvis du bruker naturlige ingredienser, observer proporsjonene og opptaksreglene, så kan du tilberede en sunn og velsmakende drink som vil hjelpe deg å bli kvitt ekstra kilo raskere. Ingefær, honning og sitron er tilgjengelig mat som er i stand til å bryte ned kroppsfett, styrke immuniteten og bremse aldringsprosessen.

Ingefærroten inneholder sporstoffer, askorbinsyre, retinol, B-vitaminer, aminosyrer. Denne varme grønnsaken forbedrer metabolske prosesser, bremser aldring, forbrenner effektivt fettansamlinger - derfor brukes den ofte i cocktailer for vekttap og foryngelse. Ved regelmessig bruk av drikker basert på ingefærrot blir kroppen renset for giftige ansamlinger og giftstoffer, kolesterolnivået reduseres, og de bidrar til å fordøye maten raskere.

Sitron brukes ofte i ulike vekttapoppskrifter. Den enkleste måten er å drikke 2-3 glass rent glass i løpet av dagen. Denne drinken toner perfekt opp, reduserer sult, øker stoffskiftet, renser kroppen. En nedgang i appetitten observeres etter den første uken med inntak av krydret drikke.

Sitron fordeler:

• styrker immunforsvaret, gir kraft;
• forbedrer metabolske prosesser, normaliserer produksjonen av magesaft;
• senker kolesterol og sukkernivåer;
• hjelper med å bryte ned kroppsfett;
• undertrykker følelsen av sult.

Honning reduserer følelsen av sult, styrker kroppens beskyttende funksjoner, styrker og gir energi, nærer med alle nyttige stoffer. For å bevare skjønnhet og helse, må du drikke honningvann om morgenen i proporsjoner på 5 ml birøktprodukt per 200 ml varmt vann.

Drikker basert på ingefær, honning og sitron er naturlige energidrikker. Det er nok å drikke 200 ml av en slik cocktail om morgenen for å føle deg munter hele dagen. Fordelene med en ingefær-sitronblanding med honning for studenter og kunnskapsarbeidere er uunnværlige - de forbedrer hukommelse og konsentrasjon, normaliserer funksjonen til nervesystemet, som det er mange positive anmeldelser om. Du kan også tilberede krydret drikke til barn, bare du trenger å endre forholdet mellom hovedingrediensene litt og vannet.

Drikker laget av ingefærrot, honning og sitron er nyttige for behandling og forebygging av forkjølelse - de ødelegger bakterier, fyller på vitamin C-mangel og hjelper til med å takle betennelse i luftveiene.

Kontraindikasjoner av ingefær-honning-sitronblanding

Når du tilbereder drinker fra sitron, honning og ingefær, må det huskes at hvis forholdene og reglene ikke følges, kan selv de mest nyttige produktene skade.

Ingefær bør ikke tas hvis det er en historie med gastritt, magesår, høyt blodtrykk og temperatur. Under graviditet kan brennende rot kun konsumeres etter forhåndskonsultasjon med en lege. Under amming kan du drikke ingefærte for vekttap i små doser, og redusere andelen av roten i blandingen med det halve - ellers kan en slik drink gjøre melken veldig bitter. Ved overdose kan det oppstå alvorlige allergiske reaksjoner, kvalme, oppkast og diaré.

Honning bør ikke tas ved akutt revmatisme, diabetes mellitus, temperaturer over 39 grader. Birøktprodukter er kontraindisert ved forverring av kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet. Med et konstant overskudd av proporsjoner kan du gå opp i vekt, ofte er det problemer med hjertet og blodårene.

Når sitron er kontraindisert:

• individuell intoleranse mot sitrusfrukter;
• betennelse i munnslimhinnen, tannkjøttet - stomatitt, gingivitt;
• sitron tynner tannemaljen, øker tannfølsomheten;
• gastritt, hyppig halsbrann, magesår;
• kronisk nyresykdom, steiner i urin og galleblæren.

En blanding av sitron, honning og ingefærrot bør ikke brukes mot noen form for hepatitt, hemoroider. I kombinasjon med visse medisiner kan disse produktene forårsake alvorlige allergiske reaksjoner, så du bør først konsultere legen din. Te med ingefær og sitron brukes på kurs for å unngå negative reaksjoner.

Oppskrift på slankende cocktail

Det er et stort antall oppskrifter for blandinger og cocktailer fra ingefærrot, honning og sitron, som effektivt brukes til å eliminere overflødig vekt - de er forskjellige i proporsjoner av ingredienser, tilstedeværelsen av tilleggskomponenter. Den største fordelen med slike drinker er at du ikke bør følge strenge dietter under bruken.

For å oppnå resultatet raskere, er det nødvendig å fjerne raske karbohydrater fra kostholdet, drikk minst 2 liter rent vann per dag. Dagen bør startes med 15 ml olivenolje eller maisolje, det er grøt til frokost. De spiser fettforbrennende cocktailer to ganger om dagen i 1-2 uker.

1. Den enkleste oppskriften på en blanding for vekttap:

• Skrell, finhakk sitronen, bland i like store mengder fersk, uskrelt ingefærrot.
• Pass gjennom en kjøttkvern to ganger. Hver komponent vil kreve 150-200 g.
• Tilsett 200 ml flytende honning, sett i kjøleskapet i 10-12 timer.

Ta 5 g av massen en gang om dagen 20 minutter før måltider. Kan forhåndsfortynnes i vann, varm te.

2. Oppskriften på en klassisk ingefærdrink. Skjær 35 g ingefærrot i tynne skiver, tilsett 1 liter vann. La blandingen småkoke over lav varme i 10 minutter, filtrer, avkjøl. Hell i saften av 1 sitron og 30 ml honning - det er bedre å ikke legge disse komponentene til varmt vann, de mister sine nyttige egenskaper. Hvis det ikke er fordøyelsesproblemer, kan du øke andelen ingefær i drikken, men en slik cocktail vil være bitter, ikke alle vil like den spesifikke smaken.

3. Oppskriften på en enkel og populær drink for vekttap - mal 75 g skrelt ingefær og 1 middels sitron i en kjøttkvern. Fortynn 1,5 liter kokende vann, avkjøl, sil, hell i 50 ml honning. Drikk en cocktail to ganger om dagen, 120-240 ml. Ta den første porsjonen om morgenen et kvarter før frokost, den siste før sengetid, men ikke senere enn 21 timer, for ikke å svekke søvnkvaliteten. Varigheten av kurset er 2 uker, du kan fortsette å gå ned i vekt ved hjelp av en slik drink om en måned.

4. Oppskrift på ingefær-sitrondrikk med honning fra ernæringsfysiologer fra Sverige. Mal 40 g skrelt ingefærrot i en kjøttkvern, spe med 2 liter kaldt vann. Tilsett 30 ml honning, juice og fruktkjøtt av to sitroner, 2 g varm pepper. Ta 120 ml av en slankecocktail før frokost, 20 minutter før hvert måltid, 2 timer før sengetid, drikk 200 ml av drinken.

5. Oppskrift fra orientalske hundreåringer - mal 25 g ingefærrot i en kjøttkvern, legg massen i en termos, tilsett 10 g grønn te med store blader, brygg 2 liter kokende vann. Etter 2-2,5 timer, hell i 30 ml sitronsaft, 15 ml naturlig honning, drikk 120-150 ml i løpet av dagen.

6. Oppskrift på en velduftende slankende og rensende cocktail - mal 5 g fersk ingefær på et rivjern, bland med 5 g grønn te og 20 g nyper. Brygg blandingen med 500 ml kokende vann, la stå i en halv time. I en avkjølt og anstrengt drink, tilsett en kvart sitron, kuttet i skiver, 5 ml honning.

7. Oppskriften på en drink for vekttap, rensing, forebygging av helminthic invasjoner. Mal 30 g ingefærrot og 2-3 fedd hvitløk, legg i en termos, hell 1,5 liter kokende vann. Etter en time, filtrer, tilsett saften av en halv sitron, 15 ml honning. Drikk i små porsjoner i løpet av dagen.

8. Kanel er et annet naturlig middel som kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Bland like proporsjoner av kanelpulver og hakket ingefær, hver komponent trenger 5 g. Fortynn blandingen med 500 ml kokende vann, la stå i en lukket beholder i en kvart time. Filtrer, hell i 15 ml fersk sitronsaft og flytende honning.

Anmeldelser om bruk av ingefær, honning og sitron for vekttap

Du kan finne mange positive anmeldelser om bruken av ingefær og sitron i kampen mot overvekt og cellulitter. Kvinner bemerker at det er umulig å drastisk gå ned i vekt ved hjelp av slike cocktailer, men med en liten økning i kroppsvekt kan du oppnå raske positive resultater.

«I en orientalsk restaurant smakte jeg te med honning, ingefær og sitron. Jeg likte smaken, følelsen av letthet, munterhet. Senere leste jeg at en slik drink lar deg gå ned i vekt, jeg bestemte meg for å teste den på meg selv, selv om jeg ikke har noen sterke problemer med vekten. Jeg drikker ingefær-sitronte med honning hver morgen, på en måned klarte jeg å kvitte meg med 3 kg uten trening."

Olga, Moskva-regionen.

"Jeg kjemper konstant mot overvekt, hovedproblemet er at etter å ha gått ned i vekt, kommer vekten tilbake. En venn rådet til å drikke te for å konsolidere resultatet, noe som bidrar til å fremskynde metabolske prosesser. Brygg vanlig te, tilsett 3 g revet ingefærrot. Avkjøl litt, hell 5 ml honning og noen skiver sitron i vannet med ingefær. Jeg drikker denne drinken om morgenen - i 2 måneder etter siste diett har jeg ikke kommet meg i det hele tatt, jeg har til og med klart å gå ned 2 kg."

Lilia, Moskva.

"Jeg er 19 år gammel, og jeg overvåker vekten min nøye - selv 1 kg kan ødelegge humøret mitt i lang tid. Men jeg liker ikke slanking, oppskriften min for å gå ned i vekt er enkel. Jeg blander den knuste sitronen og ingefærroten i like proporsjoner, tilsett 25 ml honning per 100 g av blandingen. Jeg løser opp 5 ml av massen i 200 ml vann, drikker om morgenen og om ettermiddagen. På denne enkle måten kan du bli kvitt 2-3 kg på mindre enn en måned."

Veronica, St. Petersburg.

"For vekttap prøvde jeg nesten alle dietter, men jeg brøt alltid sammen, uten søtsaker ble jeg nervøs og irritabel. Jeg leste mange nyttige anmeldelser om ingefærdrikker, jeg bestemte meg for å prøve det. Jeg blandet honning, hakket ingefær og sitronmasse i like proporsjoner - omtrent 5 g av hver komponent, og helte den med varmt vann. Jeg drakk 150 ml cocktail før hvert måltid. Appetitten avtok, og den søte smaken av honning bidro til å opprettholde en to-ukers diett uten depresjon og sammenbrudd. Jeg gjentar kurset hver sjette måned, jeg klarer å bli kvitt 2-3 kg på 2 uker, vekten kommer ikke tilbake."

Christina, Rostov ved Don.

Tatiana, Nizhny Novgorod.