Espresso er mer enn bare kaffe. Dette er en ekte kunst, ganske kompleks. En mørk, intens, fløyelsmyk drink er resultatet av samspillet mellom mange faktorer. Fra første slurk slår espresso til med en tykk og konsentrert aroma som skiller den fra kaffe tilberedt på andre måter.
Over hele verden har det vært mislykkede forsøk på å lage noe lignende. Men enhver italiener vet - det finnes ingen bedre kaffe enn hjemme i Italia. På enhver bar, når som helst, i hvilken som helst kopp, vil du finne perfekt harmoni, rik på aromaer og unike smaker.
Den første espressomaskinen ble født etter forslag fra den milanesiske ingeniøren Luigi Bezzer ved begynnelsen av det 20. århundre. Entreprenør Desiderio Pavoni lanserte en kaffetrakter under merkevaren La Pavoni. Et par tiår senere fant bartenderen Achille Gaggia, som eksperimenterte med kaffemaskiner, ut hvordan man lager en halvautomatisk kaffetrakter. Gaggia kaffeutstyr er kjent den dag i dag. Markedet tilbyr både manuelle geysirkaffemaskiner og superautomatiske modeller for enhver smak og farge. Men prinsippet om å lage espressokaffe har forblitt det samme.
Kaffetrakteren er utformet på en slik måte at vann (damp-vannblanding) strømmer gjennom et filter med kaffe, som er tampet og utgjør en viss hindring, ved et trykk på 9 bar. Det vil ta ca. 25-30 sekunder før væsken trekker ut alt det beste fra kaffepulveret, får organoleptiske egenskaper og flyter fritt ut i form av en tykk oljeholdig aromatisk drikk.
Tilberedningshastigheten gjenspeiles trolig i navnet."Espresso" - raskt, raskt, som "ekspress" på russisk. En annen tolkning av navnet understreker at ordet er avledet fra "extra" og "pressione" og betyr filtrering under trykk - hovedfaktoren uten hvilken kaffe ikke vil være "espresso". Begrepet har også en tredje betydning - "tydelig uttrykt". Espressokaffe er nettopp det - lyst og fyldig. Det gir ingen mening å bestride noen versjon. Navnet reflekterte perfekt alle hovedaspektene knyttet til drikken.
For å få den "riktige" espressoen er følgende betingelser nødvendig:
Selv mindre avvik fra de oppførte forholdene kan håpløst ødelegge det ferdige produktet. Korrektheten av tilberedningen vurderes av utseendet til den flytende rislen av kaffe. I internasjonal kaffesjargong kalles det «musehale». Kvaliteten på drikken bestemmes av fargen på "crema" - skummet på overflaten av kaffen.
Den klassiske oppskriften på espresso i en kaffemaskin: tilsett 1 ts. blandet kaffe (7-9 g) i et porsjonshorn, tamp det godt, installer og trykk på startknappen. En riktig tilberedt drink vil bli indikert med lysebrunt eller kremet skum.
Det er ikke alltid mulig å få en kopp aromatisk kaffe fra en barista, og ikke alle er fornøyde eiere av kaffeutstyr. Derfor, hjemme, kan du trygt tilberede espresso i en vanlig tyrker. Det anbefales å bruke kobberfat. I dette tilfellet er det bedre å ta en veldig fin sliping, fordi målet vårt er å få en rik drink.
I tillegg til den klassiske finnes det flere typer espresso:
Italienere, med sin iboende humor, sier at det slett ikke er nødvendig å krydre kaffe, og oppskriften "caffe corretto" ble født utelukkende som en unnskyldning for å velte et glass etter middagen. I tillegg, etter å ha tatt Corretto, er det vanlig å gjøre den såkalte Resentin. Du må helle litt grappa i en kopp kaffe du har drukket, vri den for å vaske av skummet fra veggene og drikk den i en slurk. Italienerne mener at vitenskapen ennå ikke har kommet opp med noe mer oppkvikkende etter middagen.
Kaffe kan gjøre mye. Du trenger bare å velge den deiligste oppskriften og sitte i godt selskap. Og drikken vil gjøre resten, fylle hvert øyeblikk med en bukett av aromaer og uforlignelig smak.
foto: depositphotos.com/paulistano, massonforstock
Det er vanskelig å forestille seg en morgen uten en kopp aromatisk kaffe. Denne populære drinken styrker og gir energi hele dagen. Nå foretrekker flere og flere en drink som heter espressokaffe, som blant annet har en fyldig smak og en uovertruffen, energigivende aroma.
I midten av forrige århundre ble en ny type kaffe oppfunnet i Italia. Espresso oversatt fra italiensk betyr "presset ut" eller "presset". Den tilberedes ved hjelp av en spesiell enhet - en kaffemaskin.
Hvis det har dannet seg et brunrødt skum på toppen av drikken, ble espressoen tilberedt riktig. De drikker kaffe i små slurker for å nyte smaken fullt ut.
Og til tross for alle de strenge reglene, kan du bruke en kaffepille fra en verdenskjent produsent for å lage en god espresso.
100 ml espressokaffe inneholder 9 kcal.
For å bli kvitt kalorier etter å ha drukket espresso, må du bruke 1 minutt på å løpe, hoppe tau, styrke eller mage. Eller 9 minutter å sove.
Eksperten på å lage espresso kalles en barista.
Kjennere av oppkvikkende drinker har ofte tenkt på hvordan man lager espresso hjemme. Det er ganske enkelt, det viktigste er å velge hvordan drikken skal tilberedes: i en espressomaskin, en tyrker eller i en kaffetrakter.
For å oppnå skum i en tyrker, må du prøve veldig hardt.
Melk kan tilsettes for å myke opp smaken av den doble espressoen. Denne drinken tilberedes oftest om morgenen.
For å gjøre dette, ta doppinoen og hell den i en glasskopp. Deretter deles 160 ml melk i 3 deler. Nå blandes 2 deler gradvis inn i kaffen, og resten varmes til 60 grader og piskes. Den skummede melken helles i espressoen.
Ekte espresso tilberedes med en kaffemaskin.
En kopp vil være 2/3 full (25 - 30 ml).
Espresso er en drink for kjennere som kan sette pris på den uovertrufne aromaen og nøttesmaken av ekte kaffe av høy kvalitet.
Latte kaffe, cappuccino, espresso, americano ... Vet du nøyaktig hvordan de skiller seg fra hverandre og hvordan de tilberedes?
Kaffe er en favorittdrikk for millioner av mennesker over hele verden. For noen begynner morgenen med sin fantastiske aroma, for andre er kaffe en unnskyldning for å møte venner. Når vi kommer til en kaffebar, ser vi på menyen og ser mange kaffedrikker i den - espresso, latte med solbærsirup, flat hvit kaffe, cappuccino, mokka ...
Hvordan bestemmer du hvilken du liker? For å gjøre dette, må du finne ut hva hver av dem er. Så:
Espresso er en kaffedrikk som tilberedes ved hjelp av en kaffemaskin: varmt vann føres gjennom den malte kaffen under høyt trykk. Ekstremt konsentrert smak og aroma "presses ut" i en kopp. En porsjon espresso tar 7 gram. malt kaffe i 30 ml vann.
Denne drinken tilberedes raskt (innen 30 sekunder) og bør serveres like raskt. Jo tykkere veggene i miniatyrkoppen er, jo bedre, ettersom espressoen holder seg varm lenger. Espresso bør drikkes raskt, før den er avkjølt – denne kaffetypen mister smak og aroma over tid.
Det viktigste kjennetegnet til en kvalitetsespresso er et fast, tykt skum som skal dekke hele overflaten av kaffekoppen din. I dårlig espresso har cremaen hull der selve drikken er synlig.
Tett skum er et tegn på en kvalitetsespresso.
Espresso doppio- espresso med dobbel styrke, 15 g brukes til tilberedning. malt kaffe i 30 ml vann per porsjon.
Espresso lungo- en mindre sterk drink, for tilberedning trenger du 4 gr. malt kaffe til et standardvolum vann. Du kan ikke fortynne vanlig espresso med vann for å få lungo espresso - resultatet blir ikke lungo kaffe, men Americano.
Espresso coretto- espresso, der noen få dråper av enhver alkoholholdig drikk (konjakk, rom, amaretto, etc.) løses opp.
"Coretto" i oversettelse fra italiensk betyr "erfaren". Espresso Romano er en standard espresso servert med en sitronskive.
Espresso macchiato- en espresso som er tilsatt en dråpe (ca. 15 ml) kremfløte. Krem sprer seg over overflaten og skaper et lett marmorert mønster. "Macchiato" i oversettelse fra italiensk betyr "marmor".
Espresso med panna- Wienerkaffe, standard espresso servert med et stort hodepisket krem.
Latte har mer melk enn kaffe
Latte- den letteste av alle kaffecocktailer, den skal inneholde tre ganger mer melk enn espresso. Melk må skummes for å lage latte. Melk helles først i et gjennomsiktig glass, og deretter tilsettes espresso gradvis for ikke å blandes.
Resultatet er en lagdelt cocktail - melk under, og deretter kaffe, på toppen av dette flyter et tykt melkeskum. Lattes tilberedes ofte med tilsetning av forskjellige siruper - fersken, bringebær, vanilje, men latte med solbærsirup regnes som den deiligste blant gourmeter.
Latte er en tradisjonell drink for italienere, men hjemme er den ikke like populær som i USA. I Europa er den klassiske delen av latte kaffe, noen ganger kalt latte macchiato, 200 ml, mens i Amerika serveres latte tradisjonelt i 400-500 ml kopper.
I «riktig» cappuccino er skummet så sterkt at sukker ikke synker på det.
Cappuccino Er en kaffedrikk der en tredjedel av espresso, en tredjedel av kokt melk og en tredjedel av oppskummet melk er blandet (cappuccino melk er skummet med damp). Det er på grunn av det frodige skummet på toppen, som ligner litt på panseret til en Capuchin-munk, at denne drinken fikk navnet sitt.
Skummet hindrer aromaen i å fordampe og hjelper cappuccinoen å holde seg varm lenger. Tilbered først espressoen og hell deretter den skummede melken forsiktig i midten av koppen. I en godt tilberedt cappuccino er skummet så sterkt at hvis du legger en liten skje sukker på, vil det ikke drukne. Selv om italienerne selv alltid drikker cappuccino uten sukker, og bare før lunsj. Standard servering er 150 ml.
Flat hvit kaffe- en drink basert på én del av en dobbel espresso fortynnet med to deler kokt, men ikke skummet melk.
Denne kaffen, hvis høydepunkt er en rik kaffesmak med en merkbar melkeaktig tone, blir mer og mer populær blant kaffeelskere. På grunnlag av avkjølt flat hvit kaffe lager de en herlig cocktail med vodka.
Torre- en lagdelt drink, omtrent som en latte og cappuccino på samme tid. Denne espressoen er dekket med et tykt melkeskum, som er tørrere og tettere enn en cappuccino.
Mokka- en blanding av espresso, varm sjokolade, melk og pisket krem. Ideelt sett har hver espresso en porsjon varm sjokolade, kokt melk og pisket krem.
Oftest, i stedet for varm sjokolade, tilsettes sjokoladesirup til mokka, så mokka er den mest næringsrike kaffedrikken. Den har mye mer koffein enn vanlig espresso.
Skum ble ikke opprinnelig tenkt i americano
Americano er en enkel kaffe laget i en filterkaffetrakter. De forteller at amerikanske soldater under andre verdenskrig ba italienske bartendere om å brygge kaffen de drakk hjemme i USA, og bartenderne fortynnet rett og slett den ferdiglagde espressoen med varmt vann.
Americano er ikke like sterk som espresso (den inneholder imidlertid samme mengde koffein, bare i en lavere konsentrasjon). Americano er populær blant europeere som er bekymret for helsen deres.
På italiensk italiensk var det ingen kaffekrem kjent for europeere, så sveitserne foreslo en ny måte å lage den på - ikke tilsett vann til espresso, men tvert imot, hell kaffe forsiktig i en kopp varmt vann, så skum vil forbli på overflaten. Det ideelle forholdet er en del espresso til tre deler varmt vann, noe som resulterer i 120 ml drikke.
Vi håper du liker noen av disse espressobaserte drinkene!
Foto: depositphotos.com
Kaffe er den mest populære drikken over hele verden. Imidlertid ble han kjent for folk for ikke så lenge siden. Historien er tre ganger kortere enn kakao eller te. Den ble først brygget og drukket for bare åtte hundre år siden; tallrike revolusjoner, religiøse restriksjoner og andre historiske begivenheter begrenset veksten av denne drinkens popularitet. Her er noen populære termer og navn knyttet til det som kan hjelpe deg å lære mer om kaffe og dens historie.
Sannsynligvis ble kaffe brukt til mat eller drikke i deres hjemland – i Etiopia, men for første gang begynte de å dyrke bønner i Jemen. Mange innbyggere i landet var muslimer og brukte stekt korn som erstatning for vin, noe som var forbudt på fastedager. Hovedhavnen i Jemen ved Rødehavet ble kalt Mokka, det var derfra muslimer sendte korn og spredte kunnskap om dem over hele den arabiske verden. Kaffe ble raskt populært. I 1511 beordret guvernøren i Mekka stenging av kaffebarer - i dem samlet menn seg for å kritisere regimet. Men snart kom sultanen til makten, forelsket i drikken, og forbudet ble opphevet.
Da det osmanske riket overtok Jemen, ble det innført monopol på produksjonen av drikken, ifølge hvilket det var forbudt å eksportere kaffebønner egnet for spiring. Men noen handelsmenn smuglet dem inn i Sør-India og Java, hvor nederlenderne begynte å dyrke kaffe for salg.
Kaffe kommer fra ekvatorial-Afrika og vokser lett i ethvert tropisk klima, så europeere bestemte seg for å begynne å produsere den i Latin-Amerika, Oseania og Sørøst-Asia. I Brasil blomstret kaffeindustrien frem til slutten av det nittende århundre takket være slavearbeid. I Asia tvang kolonialistene lokalbefolkningen til utelukkende å engasjere seg i kaffe, noe som førte til fattigdom og sult.
De første kafeene og kaffehusene dukket opp i Europa på det syttende århundre. I 1663 var det åttito kaffehus i London, og førti år senere var det mer enn fem hundre. For europeere har kafeen blitt et flott sted å utveksle nyheter. I Frankrike samlet revolusjonære seg i kafeteriaer. Camille Desmoulins samlet sine likesinnede på en kafé, og to dager senere falt Bastillen.
En mekanisk enhet som lager kaffe av malte bønner ble oppfunnet tilbake i 1780. Kaffetrakteren ble skapt av Benjamin Thompson, Earl of Rumford, en amerikansk vitenskapsmann og emigrant fra Europa. Utviklingen av kaffetrakteren var lang - det var først i 1870 at en maskin som var i stand til å varme opp kokende vann ble oppfunnet, og i 1972 lærte verden om en kaffemaskin med filter.
I 1861 fant britiske forskere små sopp på bladene til vill kaffe som vokste nær Victoriasjøen i Kenya. Tiår senere traff kafferusten de oppdaget plantasjer rundt om i verden, og undergravde produksjonsnivået. Som et resultat av denne situasjonen gikk Ceylon fullstendig over til teproduksjon. I 1898 ble det oppdaget en kaffevariant som ikke bukket under for sopp i det hele tatt. Den fikk navnet "Robusta" og ble snart veldig populær. Sorten har sine ulemper - kornene er ikke så aromatiske og gjør drikken mer bitter, men samtidig inneholder kaffen mye mer koffein. Derfor begynte Robusta å brukes sammen med arabica for å lage rimeligere blandinger av relativt god kvalitet.
Espresso regnes som en tradisjonell europeisk drink, men historien er ikke så lang. Bruken av mekaniske kaffetraktere spredte seg ikke til Italia før på begynnelsen av det tjuende århundre. Produksjonsprosessen var utrolig rask - det tok bare tretti sekunder per kopp. For ekspressmetoden ble kokende vann raskt drevet under trykk gjennom finmalt korn. Resultatet ble en sterk kopp kaffe, der feilene til billig robusta var usynlige. På grunn av tilberedningen med høy hastighet kalles denne drinken "espresso". På 30-tallet av det tjuende århundre var det laget maskiner som var i stand til å produsere tusen kopper kaffe i timen. Andre drikker begynte å utvikle seg på grunnlag av espresso, for eksempel latte og cappuccino. For dem er espresso blandet med melk eller supplert med luftig melkeskum. For macchiato tilsettes sjokoladesirup i kaffen.
I Amerika kalles kaffe ofte ved navnet Joe. Hvor kom det fra? Etter Boston Tea Party ble kaffe mer vanlig i USA, og ble drukket av alle, fra forretningsmenn til vanlige soldater. Krigsminister Joseph Daniels har forbudt bruk av drikker sterkere enn kaffe i hæren. Kanskje er det nettopp i navnet hans. Det er også en variant av at ordet dukket opp som en forkortelse av navnet "jomok", som ble brukt i forhold til en blanding av mokka og javansk kaffe.
Koffein finnes i kaffebønner. For første gang begynte de å studere det i 1820, samfunnet ble interessert i dens mulige helseskade. I 1905 ble en metode for produksjon av koffeinfrie bønner allerede patentert. I Tyskland ble denne drinken solgt under navnet Kaffee Hag, i Frankrike - Sanka, og i Amerika - Dekafa. Koffeinfrie bønner ble snart gjort til løselige varianter. Ved slutten av det tjuende århundre hadde alle populære kaffemerker en lignende variant. Folk som ikke har råd til vanlig kaffe av helsemessige årsaker, kan helle seg en kopp av denne koffeinfrie drikken når som helst.
Politikk dreier seg om kaffe. Handelsindustrien ble dannet på det nittende århundre. Hvert land som USA har forsøkt å sikre seg konstant og billig forsyning, og produserende land som Brasil har forsøkt å maksimere inntekten. I Mellom-Amerika skapte mange produsenter så tøffe forhold for sine ansatte at det brøt ut revolusjoner der. Siden åttitallet av det tjuende århundre begynte de største kaffeselskapene å opprettholde forholdene og skape alt nødvendig for en rettferdig sivilisert handel. Situasjonen er fortsatt spent, i noen land brukes barnearbeid og i andre får ikke arbeiderne pengene de fortjener. Men generelt sett blir posisjonen på kaffemarkedet mer stabil hvert år.
En slik drink kan bli funnet i enhver kjedekafé. Det er en milkshake-lignende drikk laget av kaffe, sukker, melk og is. Frappuccino ble først tilberedt i 1992 på en tematisk utstilling. To år senere ble oppskriften anskaffet av en kjede av kaffebarer. For øyeblikket serveres en slik drink i alle byer i hele USA, så vel som i andre byer rundt om i verden. Kaffeelskere som ikke vil gi opp favorittdrikken på grunn av sommervarmen, finner redningen i en isfrappuccino i varmen, og de som ikke liker ren kaffe for mye kan unne seg en oppkvikkende dessert med mildere smak.
Espressokaffe er en drikk laget av malt kaffe, som tilberedes ved å føre varmt vann under trykk gjennom kaffepulver. Hver dag i verden drikker folk over 2 milliarder kopper oppkvikkende drikke, hvorav omtrent 20-25 % er espresso. Hva er denne oppskriften, hvordan tilbereder du espresso riktig, hvilke egenskaper har drikken?
Hjemlandet til espressokaffen anses å være temperamentsfulle Italia. Det var der de kom opp med en tilberedningsmetode som raskt gjorde det mulig å få en porsjon sterk kaffe.
Sammensetningen av espressokaffe er lakonisk: malt kaffe og vann. Navnet «espresso» refererte opprinnelig til tilberedningsmetoden, men i dag har espressokaffen sine egne klare proporsjoner og en grunnoppskrift.
Espressokaffe er en drikk laget av naturlig kaffe ved å føre varmt vann under trykk gjennom malt kaffebønnepulver.
Å lage espresso er ganske enkelt, men denne oppskriften har også sine hemmeligheter.
Hva kreves?
Korn
Steking av korn bør utføres ikke mindre enn en dag før inntak, og ikke mer enn 12-14 dager, forutsatt at kornene ikke er tett lagret.
Bønner bør brennes kraftig, det er best å bruke spesielle blandinger til espresso, selv om du kan eksperimentere med forskjellige varianter selv. For å gi styrke til drikken tilsettes robusta til Arabica-bønnene. I espressoblandinger er andelen sjelden mer enn 15-20 %, ellers blir kaffesmaken for grov. Den deiligste espressoen kommer fra nykvernet kaffe.
Vann
Det verste valget er vann fra springen, det beste er å drikke flaskevann.
Kokeprosess
Hell den nødvendige mengden pulver i holderen til kaffetrakteren, tamp den jevnt. Fyll på vann og slå på kaffetrakteren. Kokeprosessen tar 20-30 sekunder for et volum på 35-40 ml.
En godt tilberedt espresso har en fyldig farge, et vedvarende nøttefarget skum og en varm aroma med nøttetoner.
Riktig maling av espressobønner er avgjørende for å lage god kaffe. For store fraksjoner vil ikke ha tid til å gi sin smak og aroma til vann, og kaffen vil vise seg å være vannaktig, nesten uten skum. For finmaling vil provosere overekstraksjon, kaffen vil gi vannet maksimalt med stoffer, og de vil gjøre drikken for bitter og grov.
Bønner trenger finmaling, men ikke pulveraktig, som for å tilberede orientalsk kaffe. Den ideelle malingen for espresso kan bestemmes taktilt, det vil si ved berøring. For å gjøre dette må du ta en klype malt kaffe og gni den mellom fingrene.
Gode baristaer vil variere malingen avhengig av været eller tid på dagen. Tåket og fuktig vær krever litt grovere maling av kaffe, da absorberer pulveret fuktighet fra luften langsommere og fukter ikke.
For en tradisjonell porsjon espresso, 35-40 ml i volum, vil 7 gram malt kaffe være nok. Hvis du vil brygge en dobbel espresso, må kaffeporsjonen økes til 14-15 gram.
Eksperter anbefaler å bruke 10 gram. espressokaffe hvis du lager kaffe med Arabica-bønner. Den er ikke så sterk, så andelen malt korn kan økes hvis du ønsker å få en sterk drink.
I noen land er espressodelen større enn de italienske reglene tilsier. Så i USA kan espresso gå opp til 100 ml, og i Nord-Europa er porsjonen 60-80 ml, men de samme 7-10 gram malt kaffe legges på en kopp espresso.
Italienere forstår ikke i det hele tatt hvordan du kan lage espresso på ditt eget kjøkken. Hvis de blir behandlet med hjemmelaget espresso og drikken de liker, kan du høre et uvanlig kompliment: "Smakfullt, som i en bar!"
Å lage espresso hjemme er bare mulig med en kaffetrakter. Vil passe:
Proporsjonene vil forbli de samme - 7-10 gram. kaffe med 40-60 ml vann.
Handlingsalgoritmen er den samme: de helte en porsjon kaffe, tampet den jevnt, helte vann, trykket på knappen til kaffetrakteren.
I geysiren trenger du ikke engang ramse noe - hell kaffe, hell vann, sett det på en liten brann og hold det til det er kokt.
Det vil ikke fungere å brygge espresso i cezve, fordi denne tilberedningsmetoden krever at varmt vann passerer gjennom malt kaffe under trykk, og slik teknologi kan ikke implementeres i cezve.
Mange anser espresso og Americano som nære oppskrifter. De er veldig like i sammensetning, men forskjellige tilberedningsmetoder gjør dem til to drinker som er forskjellige i smak og egenskaper.
Til espresso, bruk små, tykkveggede keramiske kopper for å holde drikkens smak og temperatur.
Porselenskopper egner seg ikke til espresso, da kaffen avkjøles raskt i dem. Et unntak kan være tjenester for hjemmebruk. Kaffe helles i porselenskopper fra en kjele og drikkes umiddelbart.
Det klassiske volumet av espresso er 35-40 ml. I Italia tilbereder baristaer en porsjon på 25-30 ml. Volumet på drikken kan variere avhengig av kaffekulturen i landet.
Endringer i porsjonen skyldes en økning i vannmengden, malt kaffe går i den klassiske andelen - 7-10 gram.
Avhengig av hvilken blanding eller korn som ble brukt til å tilberede espressoen, varierer andelen koffein i en porsjon fra 40 til 90 mg. Hvis kaffe ble brygget fra Arabica-bønner, vil koffeininnholdet være på den nedre grensen - 40-50 mg per porsjon. Jo høyere innhold av robusta i espressoblandingen, jo høyere koffeininnhold i drikken - fra 60 til 90 mg.
Gjennomsnittlig antall kalorier per porsjon espresso er 2 kcal. Tilsetning av sukker øker kaloriinnholdet i en porsjon med 20 kcal for hver teskje.
Kostnaden for en kopp espresso er fra 50 til 100 rubler. Takeaway-kaffe er billigere, og restaurant-espresso er dyrere. Kaffe laget i en hjemmelaget espressomaskin vil koste omtrent 8-12 rubler per porsjon.
Egenskapene til kaffe bestemmes av kornets kjemiske sammensetning, som forskerne ennå ikke har klart å fastslå fullt ut. Effekten av kaffe varierer med proporsjoner, kroppsvaner og individuelle egenskaper. Fra nyere studier kan vi konkludere med at reaksjonen til hver enkelt av oss på kaffe, mest sannsynlig, bestemmes av genetikk. Ikke desto mindre vil vi gi noen generelle uttalelser om fordelene og farene ved espresso, som alle andre typer naturlig kaffe.
La oss starte med de negative faktorene.
For en betinget sunn person er espresso i rimelige porsjoner ganske nyttig. Hvis det er funksjonelle forstyrrelser, er det bedre å konsultere legen din før du drikker kaffe.
En sikker porsjon koffein for en betinget frisk person anses å være 300 mg, det vil si omtrent 5-6 porsjoner på 40-50 ml espresso. Vi anbefaler at du utsetter hovedkaffeforbruket til klokken 16. De største positive effektene av espresso finner du om morgenen og ettermiddagen. Om kvelden er det bedre å ikke konsumere koffeinholdige drikker, for ikke å provosere nervesystemet til å overbelaste.
Espressokaffe har sitt eget serveringsritual.
Hvor mange kopper espresso drikker du per dag?