Kålgryte med kylling er ganske vanlig parabolen. Den er tilberedt i hver familie, kanskje ikke så ofte som pasta eller potetmos. Men likevel er parabolen veldig tilfredsstillende og velsmakende, bidrar til å diversifisere det vanlige kostholdet og er en fullverdig hovedrett.

En interessant oppskrift på en tallerken, som forbereder seg i en time.

• kål - 1 kg;
• gulrøtter - 2 enheter;
• kylling - 500 g;
• løk - 2 enheter;
• tomater - 2 enheter;
• olje for steking;
• salt, krydder (forskjellige typer paprika, du kan bruke universal krydder);
• greener;
• hvitløk - 3 tenner;
• pepper søt - ¼ frukt;
• lavrushka 1.

Hvordan lage stewed cappist med kylling og grønnsaker:

1. Kjøttdelen brukes best i form av bryst. Vi er adskilt i porsjonsdeler. Grønnsaker vask og rent. Kål til choke, slått med tynne halvblader. Gulrotgitter stor.
2. For matlaging, bruk Kazan. Ferdighet er også egnet. Vi heller oljen av gulvet i glasset, dryss saltet - begge produktene vil ikke være inlente, og parabolen er fornøyd med seg selv. Stek kyllingen. Følg flyet og gulrøtter, yngre ti minutter.
3. Den ved siden av kjelen avgår kål og finhakket hvitløk. Bland godt og legg ti minutter i et annet minutter.
4. Tomater kuttet halm, søt pepper - en liten kube, det er nødvendig å gi lette søtsaker og dufter.
5. Vi legger til tomater og en penn, blanding. Brann er redusert til under midten og slaktet under lokket i ytterligere 10-15 minutter.

Greens er finhugger og bruker til å dekorere før servering.

Brussels Kål med kyllingfilet

Parabolen kan serveres som en uavhengig, for eksempel til middag.

• kyllingfilet - 1 enhet;
• kål brussel 1 pakke med frosne frukter;
• løk - 2 enheter;
• gulrot - 1 enhet;
• hvitløk - par tenner;
• olje for steking;
• en blanding av universell krydder - 1 ss. l.;
• solid ost.

Matlaging starter med kylling - kjøtt lengre må være varmebehandling. Separat filet i små kuber slik at det er en størrelse med kålfrukter. I en kasserolle med en tykk bunn, heller vi olje, legger på midtbrannen. Etter et par minutter, når oljen varmer opp, legg til kjøtt og stek 7-10 minutter.

I mellomtiden, tre gulrøtter og kutt de små løkene, og gjør det samme med hvitløk. Hell til kirken - bokstavelig talt et minutt senere vil du føle den deilige aromaen av kyllingekjøtt med grønnsaker! Vi forbereder oss i ytterligere ti minutter, hvor vi klarer å skylle Brusselskål, salting av parabolen, hell krydder. Det er på tide å helle en brusselskål. Vi dekker med et lokk, skru litt brannen og forbereder en tredje time.

Tre ost og fem minutter før slutten av matlagingen, legg til i gryten. La det avle og kan serveres til bordet.

På et notat. Flere toppblader med en gaffel av kål er bedre å fjerne.

Med poteter

Oppskriften på stewed kål med poteter og kylling er forskjellig fra tradisjonell bare ved å legge til potet knoller. Smaken av parabolen vil leke med nye maling, det viser seg som duftende og ikke mindre velsmakende i forhold til oppskriftsmodellene.

• midtpoteter - 6 enheter;
• kylling kjøtt - 600 g;
• gulrøtter, løk - 1 enhet;
• 1 liten fyllkål;
• magert olje - 2 ss. l.;
• glass vann;
• salt liten - ½ ss. l.;
• krydder "for kylling";
• greener for dekorasjon.

Du kan bruke små kyllingben eller vinger, som kutter ned i skjøten i to deler. Men det er mer praktisk å bruke bryst uten bein. Ganske vask kjøttet og gi en drenering av væsken, etter å ha hugget og stek til en lys ruddy nyanse.

Mens kjøttet er tilberedt, fet kål og tre gulrøtter. Alt å koble til i en bolle, salt og husk en liten hånd - så kålen vil la juice og det blir bedre. Kunngjør flere syv minutter. Etter å ha lagt ned til kyllingen, hell med varmt vann og gryte under lokket en fjerdedel av en time.

I mellomtiden, rengjør og kutt i en potetbit. Etter en stund sender vi å stjele. Klipp pennen med halm, legg til gryten. Parabolen vil være klar når pepper blir myk - sjekk for en gaffel.

Grønt fint gni og dryss en tallerken. Brann Slå av og dekk med et lokk, la det stå i ti minutter.

Kålgryte med kylling i en sakte komfyr

Stewed kål med kylling i en sakte komfyr forbereder litt raskere enn i Kazan. Eiere av mirakel teknikere er verdt å prøve å lage mat denne parabolen.

• kyllingben - 700 g;
• kål - 1 gafler;
• gulrot - 2 enheter;
• løk - 1;
• vann - ½ kopp;
• sort pepper - ¼ h. l.;
• finkornet salt - 1 ss. l.;
• tomatpasta eller ketchup - et par bord. l.;
• smør.

Vi gni gulrot, skjolde kål. Først kan det virke som at kålen er mye, men det er trøstende. Løk kuttes i små kuber. Gear grundig, om nødvendig, må du fjerne remnene av fluffen.

I en multikrokers bolle, hælder vi et par oljeskinn, velger stekeprogrammet og venter tre minutter slik at oljen er oppvarmet. Stek kyllingen konsekvent fra alle sider. Etter plassering gulrøtter, løk, forberede seg fra en fjerdedel av en time. Legg deretter til krydder og lim inn, vi hælder vann, bland lett.

Legg av kål. Lett umon, slik at hele volumet passer i bollen. Vi lukker lokket og i "quenching" -modusen forbereder 40 minutter. Bland innholdet, og å være praktisk - du kan trekke ut bena, og etter å ha satt dem tilbake.

På et notat. Slukningsmidlet skjer ved 100 grader. Hvis du koker på en mindre temperatur, må du øke litt.

Mashed i ovnen

• kylling - 1 kg;
• løk - 400 g;
• kål - 400 g;
• gulrot - 100 g;
• glass vann;
• krydder til kylling eller grønnsaker - 1 ss. l.

Det er bedre å lage mat i ovnen i esken eller en stor pott, slik at du kan dekke lokket.

I denne oppskriften tilbyr vi å bruke en liten kadaver av en liten masse. Vi skyller, kuttet av porsjonsstykker. Vi gni krydder og legger ut på bunnen av Kazanka.

Tre gulrøtter og kutt løk, legger seg på toppen av lag og litt salt. Kål Shinkuy, for hånd og legg ut det siste laget. Matlaging under lokket for 190-200 grader i en time, kan du holde i 5-10 minutter lenger. Det viser seg veldig velsmakende og ikke stor kvantitet saus.

Sauer kål gryte med kylling

Sommerkål vil legge til et høydepunkt til den klassiske kombinasjonen av kål og kyllingekjøtt.

• sommer og fersk kål 400 g;
• en pære;
• filet uten bein 500 g;
• sukker - 1-2 kunst. l.;
• krydder, du kan bruke bare svart pepper (1-2 ppm);
• olje for steking.

Du kan lage en tallerken i en stekepanne med en tykk bunn og vegger. Løk fint kutt, pass til åpenhet. Legg til, fersk kål, forberede en kvart time.

I mellomtiden vil fileter skylle og kutte i en kube, stekes separat fra grønnsaker før dannelsen av en skorpe.

Du kan legge til sauer kål å bøye og kål. Det er ønskelig før du lagrer litt for å skylles gjennom en kolander eller sik, koker vi en annen kvart i en time. Legg til krydder og sukker, bland. Sukker vil gi lett mat med en ferdig tallerken. Stew noen få minutter.

På et notat. Kurkuma kan brukes som krydder. Den lille mengden vil gi parabolen med en appetittvekkende yellowness og en interessant duftende hakk.

Kål gryte med kylling universell og demokratisk parabolen for alle årstider. Enkelt, men samtidig tilfredsstillende, kosthold og helt naturlig - det grunnleggende om matlaging vil raskt elske enda en uerfaren husmor. Og en liten fantasi, endringen av to eller tre ingredienser vil tillate å slå hovedoppskriften og Kushan vil aldri bli kjedelig.

Stewed kål med kylling - trinnvis oppskrift

Enhver ernæringsfysiolog vil si: kylling med kål perfekt og balansert mat. Spesielt hvis du er matlaging for å bruke "magert" kyllingbryst eller fjerne overflødig fett og hud fra fuglen. Settet med ingredienser er enkel og litt asketisk for å lage middag nok halvparten av kjelen og en liten kochankål. Krydder, grønnsaker, salt og bite, hver Volina elskerinne legger komponenter til eget skjønn, tilpassing til husholdnings smaker.

Capper er veldig enkel hvis du følger følgende instruksjoner:

• Trinn 1. En liten Kochankål (for en familie på 4 personer trenger 1 kilo) skinnet veldig tynt. Vi massiv kål, litt gnave. Så det blir mer saftig.
• Trinn 2. Vi kutter halv kylling i små biter (størrelse med matchboxer), stek på vegetabilsk olje.
• Trinn 3. Gjenta en stor pære. Dekk 2-3 medium gulrøtter.
• Trinn 4. På en annen stekepanne lager vi stekte grønnsaker. Hvis du ønsker, legg til en spiseskje tomatpasta der eller hell et glass tomatjuice.
• Trinn 5. Vi kobler kål, kylling, grønnsaker i en stekepanne med tykke sabere eller et natur. Dekk lokket.
• Trinn 6. Masters til kålen er klar i ca 30-40 minutter ved en temperatur på 150 grader (det er viktig på ovnen for å sette gjennomsnittstemperaturen).
• Trinn 7. Slik tilsetter du salt, pepper, krydder til smak. Kubben er perfekt kombinert med cumin (ellers "frø" av dill), Zira, Khmeli - Sunitels. Du kan berike smaken av en stor haug med grønt og klut av hvitløk.
• Trinn 8. Det er på tide å servere en tallerken! Svært velsmakende stewedkål er kombinert med rømme og svart tørket brød. Skålen kan bli funnet i kald og varm.

Forberedelsesstrinn:

• Trinn 1. Prepail Kappisten på oppskriften fra avsnittet ovenfor (se stewedkål med kylling - en oppskrift på trinnvis matlaging).
• Trinn 2. Vi kutter de rensede knollene på de fine stykkene, eller halm.
• Trinn 3. På scenen, når kålen fortsatt er semi-bypass, legg til potetene våre og røre grundig parabolen.
• Trinn 4. Vi vil abonnere på et minimum, ellers vil potetene nærme seg.
• Trinn 5. Etter 15 minutter, sjekk dispensenceen. Poteter og kål må være myk.

Eller salat), og som hovedretten. I dag skal jeg forberede meg stewed kål med kylling. Du kan forberede den på forskjellige måter med flere komponenter eller uten dem, jeg vil lage mat i henhold til en enkel oppskrift fra de vanligste komponentene. Du kan eksperimentere og i prosessen med forberedelse legge til flere ingredienser - tomater eller tomatpasta, og i stedet for kyllingekjøtt - noe annet kjøtt, pølse eller.

For å forberede stewed kål med kylling, trenger du:

Kål - 2 kg;

Gulrøtter - 1 stk;

Løk - 1 stk;

Hofte kylling - 600 gram;

Solsikkeolje;

Kål matlaging oppskrift med kylling:

1. Fryk kyllinglår. Det er nødvendig å kutte i små biter og stek på vegetabilsk olje til halvåret.

2. Legg til krydder kjøtt. Spice Legg spesielt til kylling (saffron, karri, ingefær, humle suniteller, scoopped). Mislykkes i ytterligere 2-3 minutter.

3. Legg løk og gulrøtter. Løkskåret, og gulrøtter knuses på risten.

4. Hakkekål. Kål skinnende mens det forbereder kjøtt med løk og gulrøtter. Hvordan skinne kål avhenger av din preferanse - noen elsker sengetøyet, noen mer større.

Master hakkede kål i en stor rumpa med salt og legger til kjøtt. Du kan legge til litt vann slik at kålen ikke er stekt, men det var å stjele. Når du bryr seg, taper kålen volum, så under matlagingen er det nødvendig å ta hensyn til og sette mer. Jeg pleier å ikke komme inn i kålen hele Kazan, og jeg gradvis, da den første batchen av kål er skjøvet, legger jeg til resten.

5. Mine kål med salt.

6. Legg kål til kjøtt.

I prosessen med matlaging, prøv kål til salt, tilsett salter om nødvendig.

7. Legg resten av krydderene. På slutten av matlagingen la jeg til ferskt malt svart penn og 3 riflete hvitløkskløk - jeg kunne ikke stå på dikterens sjel, jeg elsker å hvitløk!

8. Stew til beredskap.

Klar!

God appetitt!

I denne parabolen senket vi bare kålkål, men hvis du vil ha eller flere behov, så se. Hvis du legger ut en kappist uten kylling, kan den brukes som en deilig fylling eller varennik. Det eneste, vi legger ikke til vann slik at kålen er mer festet. Og hvis du vil behage nære internt kokte kyllinger - forberede - dine slektninger vil sikkert sette pris på ditt kulinariske talent.

Og ikke glem om desserten! Perfekt passe til spisebordet.

Kål med kylling - Dette er en fantastisk kombinasjon. Fra disse produktene kan du lage suppe, gryte, suppe, salat, matbit, hovedrett, etc. Vær oppmerksom på følgende forberedelsesvariasjoner.

Endre kål med kylling

Tomatpuré
- Solsikke Maslice
- kyllingfilet
- Hvit kål
- Gulrot
- krydder med salt

Stadier av matlaging:

Vask kyllingfilet på forhånd, hogge den med en midtkube, sesong, kjøleskap på en varm olje. Renset heldig belaster vi store stykker. Renset gulrot vask, søt. Koble grønnsaker med kjøtt, yngel bokstavelig talt noen få minutter. Pump kålarkene (ikke store og ikke fint). Hell grønnsaker med kjøtt i en kasserolle, send her en kyllingkledron, bak, hell litt vann, kjør på en svak varme. Så snart kålen går ned (endre fargen), stupe 1/3 del av den skiverne Kochan. Feie igjen, legg til den siste delen. Fortsett å småkoke ytterligere 40 minutter. Pass på å røre. Fly litt vann med solsikkeolje. Årstid Så snart parabolen er nesten klar, koble til med to spiseskjeer tomatpasta, hindre igjen, prøv. Hvis innholdet er litt bitt, fortsetter du sukker sand, fortsett å slukke til full beredskap.

Kylling med kål: Oppskrift

Lukovka rep.
- Tomatpasta eller en tomat
- Kyllingfilet - 290 g
- Krydder, salt, greener
- Solsikkeolje

Matlaging:

Kyllingen snappet med små biter, dryss med krydder, tilfredsstille, yngre på solsikkeolje. Mens kyllingbitene er vridd på skilleten, kutte kålen Kochan, legg ut kjøtt, spray, deksel med et lokk. Vilkårlig kutte tomatet, sett det på en stekepanne, bak, kutte lokket på nytt. Tomater kan erstattes av en spiseskje tomatpasta. Massen fortsetter å sørge for en svak varme, rør fra tid til annen. I innholdet kan du helle ½ ss. Kyllingbuljong, sett ut, koble til en hakket løk i fem minutter for å fullføre matlagingen.

Kål med kylling - Foto:

Du vil trenge:

Gulrot, purre hode - 2 stk
- Lavrushka.
- krydder
- Solsikkeolje
- Kyllingfilet - 390 g
- Ung hvitkål - 0,75 kg

Matlaging:

Monter først alle produktene. Forbered deg på roasting gulrøtter, løk og kyllingfilet. Gulrot stit på risten, løk - kuttet i ufullstendige ringer. Sett kjøttet med slag. Hell vegetabilsk olje i bollen, rull, slå på "steking" -modus. Stek kjøttet er nødvendig før det begynner å endre fargen. Pump kålen. For slukking, bruk Kochan i sen klasse. I dette tilfellet er kutting bedre å endre hendene dine. Etter stekemassen av massen, spire med dine favoritt krydder. Skriv inn en tomatpasta, der du må oppløse en liten mengde vann. Innhold Rør, Dekk med et lokk, endre "quenching" -modus. Tid for matlaging - 40 minutter. Men parabolen kan forberede seg og raskere.

Nødvendige produkter:

Kyllingfilet - 2 stk
- Fersk agurk
- Half Corn Jars
- Solid ost - 180 g
- Greens.
- Yoghurt - 145 g
- tre spiseskjeer majones
- Capping blader - 10 stk.
- Pepper med salt
- hvitløksfedd

Stadier av matlaging:

Kylling stek i to sider. Kålark i bollen, bland med hakkede greener og knust agurk. Koble til hermetisert mais og knust ost. Forbered akutt tanking: Bland majones, knust hvitløk, yoghurt, kok salt. Separat filet på middels skiver, sett dem i en salatskål. Årstid

Kylling og kål salat

Ingredienser:

Kyllingfilet - 545 g
- Parmesan - 90 g
- HAM - 150 g
- Tomater - 580 g
- Pekingkål - 290 g
- Salatblader - 3 stk
- Hvite kjeks - 195 g
- Salt med majones
- Zelenushka.

Hvordan lage mat:

Litt våge fileter, bailize det med tillegg av skinke med små biter, kjøleskap med tillegg av solsikkeolje. Kuber legger tomater med en kyrtion, og parmesan-skiver. I en bolle, koble ingrediensene, koble til stekt kylling og skinke. Alvorlig majones og salt. Med fôret seg selv, dryss med hvite kjeks, dekorere med grener av grøntområder.

Små kål Kochan.
- Kokt kyllingfilet - 295 g
- HAM - 195 g
- Salt med hvitløk
- Hermetisert ananasjar
- Sourkrem med naturlig yoghurt

Hvordan lage mat:

Pump kålen er veldig tynn. Velkommen en kyllingfilet, lade de samme kubene sammen med skinke. Åpne en krukke med ananas, kutt fruktens sirkler med skiver, bland med andre skiver, drivstoff fra rømme og naturlig yoghurt.

Nødvendige produkter:

Haug med grønne løk
- Røkt kyllingbryst - 145 g
- Gul hermetisert mais - 0,5 krukker
- rød søt abbor
- greener med salt
- majones
- Flere oliven
- en tomat

Stadier av matlaging:

Kålark er tett tett, avvist med pestle eller hender. Crumble rett inn i salatskålen røkt brystet. Grønne kokker kok, bland komponentene, sesongen, koble til salt. Renset agurk Sett kubene, send til salatskålen med tilsetning av oliven, hakkede greener og mais. Laget av majones, rør forsiktig.

Fersk kålsalat med kylling.

Ingredienser:

Kyllingbryst - 295 g
- Kalmar - 3 stk.
- Pekingkål - 190 g
- Flere twigs persille
- en teskje sukker
- Vin eller Apple eddik - 2 ss
- Middle agurk
- Soyasaus - 25 g
- vegetabilsk olje
- lite salt

Stadier av matlaging:

Brystene kuttes i 3 identiske stykker, kjøleskap uten å legge salt. Kok blekksprut i vann med salt tilsetning. La avkjøles og bugitere halm. Pump kålarkene i en salatskål, kast en hakket agurk. Del kyllingen på små biter. Alle forberedte komponenter kombinerer. Dryss sukkerlønn, dryss med eddiksyre, hell soyasausen og oljen, rør forsiktig, dekorere med grønt og blad av persille. Klar!

Ingredienser:

Kyllingfilet - 595 g
- Tomatpasta - Tre store skjeer
- Salt med greener
- søt pern.
- Tomater - 2 stk
- blomkål - 1 kg
- Lukovka rep.
- granulert sukker
- Hvitløk tenner - 3 stk.
- solsikkeolje
- svart pepper

Stadier av matlaging:

Kålhodet deler seg på kjernene, tomt på 5 minutter til saltet kokende vann, skift til kolanderen, drenerer overflødig vann. For saus, la ett glass vann. Kylling kjøtt legger stykkene, sesongen og tilfredsstiller. Legg på en forvarmet stekepanne, kjøleskap på ganske sterk brann. Andre lag tilsett kyllingekjøtt. Kok sausen: Sett hvitløk med løkløkene, stek litt. Koble med hakkede tomater. Den bulgarske peppere er slukket ca. 5 minutter. Bland et glass vann, sukker sand, krydder, tomatpasta. Til passet, bland sausen, legg ut et par minutter. Halv saus lå ut på kjøtt. Legg andre halvdel og igjen saus, dryss med rå med hakkede greener.

Kål med kyllingoppskrift med bilde.

Nødvendige produkter:

Kyllingbryst - 3 stk.
- Kålfarget Kochan
- Krem - 245 ml
- krydder, krydder
- Nøttermutter
- Hvetemel

Stadier av matlaging:

Fersk kål Kochan skjuler kjølig kokende vann, demonter på kjernene, dekk dem med et mellomstykke. Vask kjøtt grundig, vask servietet, dekk skiver, kutt i mel. På overflaten av den dype stekepannen, send oljen, send kjøtt og kålbrikker på den, kjøleskap til ruddy skorpe. Ta ca 10 minutter på et stille lys. Pass på å røre flere ganger. I blandingen, kom inn i krem, kok sausen, rør slik at den går bort jevnt. Etter koking manifesterer vi det med tørket urter og muskatnøtt. Trekk det hele under lokket i 8 minutter. Slå av tallerkenen, la det være litt tid for en gang, trene grøntgrenene. Som en sidefat, bruk mais, grønne erter eller bønner.

Kyllingsuppe med kål.

Forberede:

Gulrøtter, Lukovka - et par stykker
- Tomat, Lavrushka - 3 stk.
- Kål - 490 g
- Potet - 4 stk.
- Svart bakken pepper - å smake
- Svart Pepper Muffins
- Sol.
- Little Sugar Spoon
- Solsikkeolje - 4 ss
- To liter vann

Matlaging:

Kok kylling kjøttkraft: Hell kyllingen med vann, kok, fjern skummet. Gi varmen, kast en rengjøringspære, gulrøtter, litt dryss, kok til kjøttet er helt klart. Forbered grønnsaker: Vask poteter, rengjør det, glatt og kutt halm. Vask gulrot, ren, løgn halm. Renset løk slipper, avslutt med tynne kvartaler. Renset kål er gratis fra de øverste brosjyrene. Hell tomatkokende vannet, la det stå 10 minutter. Klipp avskallet, kutt den midtre kuben. Spytt maslice, stek løk på den, koble til gulrøtter og tomat, dryss med sukker sand. Ta grønnsaker i et par minutter, slå av brannen. Fjern kjøtt, telk kjøttet fra beinet. Buljong rettet inn i en egen gryte. Sett potetene, koke. Kast kålen. Legg straks andre grønnsaker, sesong. Et minutt før slutten av matlagingen, kast en laurbær, dekk med et lokk og gå til insistering i 10 minutter.

Vi prøvde å plukke opp bare de mest interessante variasjonene av matlaging med kål og kyllingekjøtt. Du kan glede din familiesalat, suppe, gryte, solyanka, etc. Velg en tallerken og nyt den med en spesiell smak!

Kål er et deilig produkt, nyttig og lavt kalori. Ernæringseksperter anbefaler at en slik grønnsak må nødvendigvis bruke de som følger sin vekt eller drøm om tilbakestillingsoverskudd. Hvis kålsalatene kjeder deg, anbefaler vi at du lagrer en så velsmakende tallerken, som en kålgryte med kylling.

Endre kål med kylling

Noen ganger å forberede noe deilig, ikke nødvendigvis finne komplekse retter, det er nok å ta de enkleste ingrediensene. I dag vil vi fortelle deg en enkel, men maten av en tallerken som våre elskerinner ofte forbereder, er stewed kål med kylling.

Ingredienser:

• en mobbing og gulrøtter;
• 480 g fjærfe kjøtt (filet, hofter);
• to kunst. skjeer tomatpasta;
• krydder, olje.

Matlagingsmetode:

1. Kjøttkjøttet kuttet strekkene, løkene med skinnende kuber, gulrøtter slip på risten.
2. Nå, i pannen, er det en liten mengde olje og yngel kjøttstykker, og deretter sette ristede grønnsaker til det og steke ingrediensene i syv minutter.
3. Etter å ha skiftet innholdet i en panne i kulden (en pott med tykk bunn).
4. Kål skinner, jo mindre du slår det, jo raskere, det vil slukke.
5. Vi legger kål til kjøtt og grønnsaker, og det er ikke nok til det reduseres i mengden to ganger.
6. Etter å ha lagt til en tomatpasta, kan krydderene til smak, et laurbærblad settes for aroma. Du vil ha ca 40 minutter å forberede parabolen din.
7. I prosessen med å kutte kålen, vil det gi juice, men hvis du tror det for lite væske, hell så litt vann.

Kålgryte med kjøtt og poteter

Kålkanne med forskjellige ingredienser. Hvis du vil lage en solid tallerken, legg til kjøtt og poteter, du vil ha en deilig gryte. Kål er kombinert med noe kjøtt, men i dag bruker vi bare kyllingekjøtt.

Ingredienser:

• 480 g fjærfe kjøtt;
• en mobbing og gulrøtter;
• 480 g kål (hvit);
• paul kilo potet knoller;
• to kunst. skjeer tomatpasta;
• krydder, olje, vann.

Matlagingsmetode:

1. Fjærkre kjøtt kuttes i små paneler og stek til gullhet på olje. Så snart kjøttet er vridd, kan du drysse hennes salt og krydder. Etter å ha skiftet kjøtt i en kuldron eller i en dyp gryte med en tykk bunn.
2. I samme olje, kuber av luke og gulrot kuber i syv minutter. Vi kobler kjøttet og vegetabilsk roasteren, vi heller et halvt glass vann og begynner å slukke innholdet i Kazanka.
3. Kål skinner, vi bærer den med salt og strykejern i en panne i 15 minutter. Etter å ha satt en tomatpasta, Tomis i ytterligere fem minutter og skiftet til de andre ingrediensene i Kazan.
4. Etter kålen sender vi potetbiter, en tallerken til full beredskap. Før du serverer, insister du på stewedkålen med poteter og kylling i 15 minutter.

Brussels Kålgryte med kyllingfilet

Våre vertinne som oftest i forberedelsen av vegetabilske retter bruker en hvit kål, men fra den lille brusselskålen og med kyllingfilet kan du lage en velsmakende og tilfredsstillende tallerken.

Ingredienser:

• 165 g Brussel kål;
• 275 g fjærfe kjøtt;
• pærer hodet;
• stor tomat;
• 75 bacon (cheered);
• salt, krydder, olje.

Matlagingsmetode:

1. Med Brussel fjerner vi de øvre bladene og senker det i et par minutter i kokende saltet vann, slik at grønnsaken blir myk.
2. Kjøtt og bacon kutt striper og stek i syv minutter, og legger seg til dem halvdeler av Brussel kål.
3. Løk med kuber, tomatskåret i stykker, send ingredienser i pannen, tilsett salt, krydder og biler i 20 minutter.

Sauer kål gryte med kylling

Fra sure kål kan du også lage en velsmakende tallerken og ikke bare med tillegg av kjøtt, men også med kylling og sopp som vil gi en spesiell duft med en ferdigretter.

Ingredienser:

• 480 g surkål;
• 365 g fuglfileter;
• en pære;
• tre hvitløk tenner;
• tre skjeer av tomatpasta;
• gulv persille stråle;
• salt, pepper, koriander.

Matlagingsmetode:

1. I de dype kålene svetter han oljen og den fjerde fjerde i den. Så snart buen blir myk, legg biter av kjøtt og stek dem før du får en hyggelig farge.
2. Etter å ha satt en tomat-pasta, kan den erstattes med et glass tomatjuice, bland, hell kokende vann og sette innholdet i Kazank ti minutter.
3. Ta nå kålen hvis det er for surt, så skyll det bare under vann, hold på kolanderen og send den til kjelen sammen med knuste krydret vegetabilske skiver.
4. Mashed ild i 40 minutter, kål skal være myk. 10 minutter før beredskap til å forberede parabolen pepper, koriander og salt. Når du fjernet kjelen fra brannen, dryss med kjøtt med en hakket persille, bak og kan serveres til bordet.

Stewed kål med kylling i rømme

Stewed kål med kylling er en rask måte å velsmakende mate familien din. Kål kan utvides i rømme, det viser seg en mild og tilfredsstillende tallerken.

Ingredienser:

• liten kål kochan (hvit);
• en gulrot og pærer;
• 485 g fjærfe kjøtt;
• tre kunst. skjeer rømme;
• salt, krydder.

Matlagingsmetode:

1. Det første er knust løk av kuber og passasjen av den på oljen til gjennomsiktighet. Så legger vi det med en hakket gulrot, grønnsaker salt, klemme med krydder og stek i fem minutter.
2. Vi skifter vegetabilsk stekt i kjelen, etter kjøttbitene og hakkede kål, vi henter vann på halvparten av kazankas innhold, legger til flere krydder og biler 25-30 minutter.
3. Deretter heller vi rømme, blandes, Tomim 10 minutter og fjern parabolen fra brannen.

Kostholdsalternativer

Hvis du holder den rette kraften, er kostholdet kyllingkål perfekt for kostholdet til strømmen din.

Ingredienser:

• 1,5 kg kål;
• 550 g fjærfe kjøtt (bryst);
• på en gulrot og pærer;
• to kunst. skjeer tomatpasta;
• salt, krydder.

Matlagingsmetode:

1. Brystene kuttes i små slag, løk og kålskjold, jeg hopper over gulrøtter gjennom risten.
2. I Kazan hælder vi litt olje og gni brikkene, kjøttet litt litt, så legger vi alle grønnsakene, krydder krydder, legger tomat-pastaen, vi henter vann, bland og rør parabolen på 20 minutter.
3. Hvis vannet fordampet, har grønnsakene blitt myke, det betyr at parabolen kan serveres til bordet.

Stew Cappist kan tilberedes i en hvilken som helst sesong, med grønnsaker, krydder, kjøtt. Og du kan til og med finne en slik oppskrift som kål stewed med ris og kylling.

Energiverdi for en del

For de som holder seg til et strengt kosthold, er det ikke en hemmelighet at kål knytter seg til kalori-produkter. Med kålen kan du lage deilige salater eller bare sette den i en sakte komfyr, i kulden og til og med i ermet. Det bør straks understrekes at en slik grønnsak er rik på vitaminer og næringsstoffer, det har fiber, kalsium, jod, folsyre, så vel som vitamin A, B og andre verdifulle stoffer for vår organisme.

Hvis vi snakker om energien til produktet, må bare 26 kcal ha en 100 g fersk kål. Nutringen avhenger av fremgangsmåten i forberedelsen og fra dette, hvilke ingredienser som brukes i fremstilling med kål. Mange vertinne for å forbedre smaken av stewed retter, sette kjøtt, stekte grønnsaker og andre produkter. Betydende endrede indikatorer når du bruker olje. Kaloriinnholdet i parabolen avhenger av hvilken olje som ble brukt i hvilken mengde.

Hvis kyllingkjøttet legges til parabolen, anbefaler eksperter seg til følgende proporsjoner: 70% av grønnsakene og 30% kjøtt. Så energien på fatet med tilsetning av kyllinghakket er 103 kcal, med tilsetning av kyllingbryst - 150 kcal.