ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂ m ಿ ದಿನವಿಡೀ 2 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ.

ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕೋರಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಚಿಕೋರಿ ಆಸ್ಟರ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ನೀಲಿ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೀಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇಂದು, ಸಸ್ಯವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಹೂವುಗಳು

ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ರೈಜೋಮ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಾಡಿನ ಅಂಚುಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು, ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಹೊಲಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ನೆಲದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯ ಬಳಕೆಯು .ಷಧ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್.
• ರಾಳಗಳು
• ಫೆನಾಲ್ಗಳು.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಸ್.
• ಇನುಲಿನ್.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ರೈಜೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಕೆಫಿಯಲ್\u200cಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಫಿಗೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನರ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಪಾನೀಯದ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ದೃ properties ವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು - ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಅದರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇನುಲಿನ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಈ ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯವು ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹುಮುಖಿ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್\u200cಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಮಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಇದು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
10. ಟೋನ್ ಅಪ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾಫಿ ಪರ್ಯಾಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, figure ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕೋರಿಯ ಮೂಲವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್, ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಿಕೋರಿ

ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಚಿಕೋರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ರೂಪ - ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಳದ ತಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ಜಠರದುರಿತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಅಪಸ್ಮಾರ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಹೆದರಿಕೆ.
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಆಸ್ತಮಾ
• 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾಫಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸ್ ದಿನವಿಡೀ 1 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕರಗುವ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್, ಜಿನ್\u200cಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ inal ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು - ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಕಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರೈಜೋಮ್\u200cಗಳ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಇದು ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಒಣಗಿದ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು (ಮೇಲಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ). ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕರಗಬಲ್ಲ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕೋರಿಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅಗೆಯಬೇಕು, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು - ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯವು ಕಾಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕೋಕೋ ಜೊತೆ ಚಿಕೋರಿ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೋಕೋ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ನಿಂಬೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೂಲವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಚಿಕೋರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಬದಲಿ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ: ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಾಫಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಚಿಕೋರಿ"ಸ್ಥಿತಿ" ವಿಂಗಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ವಲಸೆ ಹೋದರು.

ಆಧರಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಚಿಕೋರಿಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಯಾರಕರು ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಚಿಕೋರಿ  ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಚಿಕೋರಿ ಇದೆ - ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದೆ ಚಿಕೋರಿನೆಲ.

ಪೋಲಿನಾ ವ್ಲಾಸೊವಾ, ಬಿಲ್ಡ್ ಎಡಿಟರ್ ಸೈಟ್“ನಾನು ಚಿಕೋರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ”

ಎಲೆನಾ ಇಲಿನಾ, ಕಂಪನಿಯ ಹೆಸರಿಸುವ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಲೆಕ್ಸಿಕಾ: “ನಾನು ಮೊದಲು ಚಿಕೋರಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೂರಿಸದ ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ, ಕಾಫಿಯಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅದರ ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ, ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಮರಳಿದೆ. ”

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಫಿ ನಿಂದ ಚಿಕೋರಿಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕೋರಿ (ಸಲಾಡ್ ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು  - ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಭೇದ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ). ಚಿಕೋರಿ- ಮಸುಕಾದ ನೀಲಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಡು ಸಸ್ಯ. ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕೋರಿಕಾಫಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ - ಯಾರಿಗೆ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಕಟೆರಿನಾ ಗುರೋವಾಯೋಜನಾ ಸಂಯೋಜಕರು ಸೈಟ್: “ನಾನು ಚಿಕೋರಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ”

ಚಿಕೋರಿ: ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಸಸ್ಯ ಚಿಕೋರಿ- ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ಉಗ್ರಾಣ. ಬೇರುಗಳು ಚಿಕೋರಿಚಿಕೋರಿನ್, ಇನುಲಿನ್, ಕೋಲೀನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಇ, ಕೊಬ್ಬು, ಗಮ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ರಾಳ, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಚಿಕೋರಿಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನಟಾಲಿಯಾ ಬಲಿನಿನಾ, ಸೈಟ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಸಂಪಾದಕ ಸೈಟ್: “ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿ ಇನುಲಿನ್ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇದೆ - ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಹಕ್ಕು ಸಾಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇನುಲಿನ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನುಲಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್\u200cಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ”

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಚಿಕೋರಿ ಹಾನಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿದರೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿದ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕೋರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಚಿಕೋರಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳುದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುರಿದ ಬೇರು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಆವರ್ತಕ ಮೂಲ ಪಾನೀಯ  ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಎಸ್ಟೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಕಾಫಿ  ಮತ್ತು ಹಾಕಿ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ. ಮತ್ತು ಲಾಟ್ವಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತಕ ಮೂಲದಿಂದ.

ಚಿಕೋರಿಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಲಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಮೈದಾನ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಕೇಕ್ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಚಿಕೋರಿನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಜರಡಿ ಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ-ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ರೌಂಡ್ ಚಿಕೋರಿ ಅಡಿಗೆ ಕಾಯಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮರಿಯಾನ್ನಾ ಒರ್ಲಿಂಕೋವಾ, ಉಪ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪಾದಕ ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿ: “ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ: "ನೀವು ಈ ಕಸವನ್ನು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ “ಸಾಮಾನ್ಯ” ನೈಜ ಕಾಫಿ - ಸೆಜ್ವೆ ಅಥವಾ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದಲ್ಲಿ - ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಬಿಸಿ ಕಪ್ಪು ಕಹಿ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚಿಕೋರಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಚಿಕೋರಿ. ಸುಂದರವಾದ ಜಾರ್ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಥೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ಪಾನೀಯ - ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಕಹಿ. ಇನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲ. ".

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ... ನಾವು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದೇ?

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕಾಫಿ ಅದರ ರುಚಿ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ and ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಗಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೆರಳು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಪ್ಲಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ನಾವು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಚಿಕೋರಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುವಾಸನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹರಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಶಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಇಡೀ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಚಯಾಪಚಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಬಿನ್ಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ವೈಭವವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಅವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ “ಆಕ್ರಮಿತ” ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದೇ ಕಾಫಿ medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕೋರಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಬದಲಿ.
• ಸ್ತ್ರೀ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ಚಿಕೋರಿ

ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕೋರಿ 100 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾಫಿಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅಂತಹ ಬದಲಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಜನರಿಗೆ, ಅದರ ನಿಜವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅರೇಬಿಕಾ ಪ್ರಭೇದವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ರೋಬಸ್ಟಾಕ್ಕಿಂತ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ದೇಹವು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಚಿಕೋರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚಿಕೋರಿ, ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು, ವೃದ್ಧರು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಗದ ಗ್ರಾಹಕರು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಿದ್ಧವಾದ ತ್ವರಿತ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಕೆನೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಬದಲಾಗಿ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿದ ನಂತರ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ರೋಗಪೀಡಿತ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗಿ ಕೇಳಬೇಕು.

ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೂಲವನ್ನು ಅಂಡರ್\u200cಕಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ರುಚಿಯ ಚಿಕೋರಿ

ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಚಿಕೋರಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬದಲು - “ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ?”, ಬಹುಶಃ ಹುರುಪಿನ ಉತ್ತರವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಎರಡೂ!

ಚಿಕೋರಿಯ ಪರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ - ಇನುಲಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ರುಚಿ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದೆ, ಆದರೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಕರಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

ತೊಳೆದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರಿಯುವುದು ಗಾ color ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಆವರ್ತಕ ಕಾಫಿಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಕೊಡಲ್ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರುಚಿ ಅಭಿಜ್ಞರು ರುಚಿಕರವಾದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕೋರಿ ಸಾರ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ರುಚಿಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಚಿಕೋರಿಯ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವನ್ನು pharma ಷಧಿಕಾರರು, ಮಿಠಾಯಿಗಾರರು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ (ಹಸಿರು) ಒಂದರಲ್ಲಿ ಎರಡು, ಎರಡು ಘಟಕಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ: ಬೇಯಿಸದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೂಲ.

ಇಂದು ನೀವು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವು ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹುರಿಯುವಾಗ ಕಳೆದುಹೋದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್\u200cಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪೂರಣ, ಸ್ವರ, ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಾಫಿ

ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇನುಲಿನ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಮನಾ?

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು ಚಿಕೋರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ಚಿಕೋರಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಇನುಲಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ - ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ, ಕಬ್ಬಿಣ - ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ.

ವ್ಯಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡದಿರಲು, taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿ, ಕಷಾಯ, ಟಿಂಚರ್, ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ರಸವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಸ್ಕರ್ವಿ, ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಏನೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಗೋಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಡೆರೆಜಾ, ಜಮಾನಿಕಾ, ವುಲ್ಫ್ಬೆರಿ.

ಭಯಾನಕ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗೋಜಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀನಿಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? "ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಗೋಜಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಘಟಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶಾಖದಿಂದ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್\u200cಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕೋರಿ ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ - ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ! ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್. ಚಿಕೋರಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮೂಲ ರಸವನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಗುಲ್ಮ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕೋರಿ ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.

ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದೇ?

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕೋರಿಯ ಮಾರ್ಗವು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದು ನಕಲಿ ಕಾಫಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕಾಫಿ ಮರಗಳ ಮೂಲ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೋಗಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ ತಜ್ಞರು ಇದ್ದರು ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು.

ಇಂದು, ಮಿಶ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎರಡು ವರ್ಗದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು.

ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಪಾತಗಳು - ಚಿಕೋರಿಯ 1 ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ 2 ಭಾಗಗಳು. ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪೂರ್ಣ ಟೀಚಮಚ - ಎರಡನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಸಾಕು.

ನೀವು ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತುರ್ಕಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಿಕೋರಿ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ “ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ” ಎಂಬ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಯಾವ ಚಿಕೋರಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸದಿರಲು.

ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಕಾಫಿಯಂತೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸಿಹಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹಸು, ಸೋಯಾ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಯಾರಾದರೂ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಆವರ್ತಕ ಮೂಲವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನುಲಿನ್ ಕಾರಣ, ಇದು ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಕರುಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷ ಚಿಕೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮೂಲದ ಟಿಂಕ್ಚರ್\u200cಗಳು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕೋರಿಯ ಅದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಅವು ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಟಿಂಚರ್ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೋರ್ಗಳು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ?

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳು ಮಾತ್ರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಚೆ: “ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ?” - ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ವಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು" ಅಥವಾ ದಿನದ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಕಾಫಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅವನು ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ: ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಚಿಕೋರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇದು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ರುಚಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ದಿನದ ಸಮಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಚಿಕೋರಿ ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಅದರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲನೆಯವರ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ:

• ಇನುಲಿನ್ - ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು - ಮಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ;
• ಇಂಟಿಬಿನ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಇದರ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನುಲಿನ್ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಚಿಕೋರಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ತುರಿದ ಮೂಲ. 300 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಣ ಯಾರೋವೊ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. drug ಷಧಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಚಿಕೋರಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ - ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿಯ ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿ ಸಾಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಇನುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಬೈನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ.

• ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಇನುಲಿನ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇಂಟಿಬೈನ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಪೋದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಸ್ಯದ ಕಹಿ ರುಚಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಡಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹವು meal ಟದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಲು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು "ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ".
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ.

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೊದಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಕಾಫಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾನು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚಿಕೋರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾನು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಚಿಕೋರಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

• ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಚಿಕೋರಿ ಕೂಡ, ಕೇವಲ ನೆಲ (ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ).

ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು?

• ತಾಜಾ ಮಧ್ಯಮ-ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ಪರ್ವತದೊಂದಿಗೆ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಚಿಕೋರಿ.

ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಯಬೇಕು. ನೀರು ಕುದಿಯಬೇಕಾದರೆ, ತುರ್ಕಿಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ 60 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ನ ನೋಟದಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ಮಾಜಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾಸ್ಕೋ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ನಗರದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಜನರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಜಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಸ್ಕೋರ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾನು ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೇ ಷರತ್ತು ಎಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 1;
• ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ;
• ಪಾನೀಯವು ಕುದಿಯಲು ಹೋದಾಗ, 50 ಮಿಲಿ ಕೆನೆರಹಿತ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಈಗ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ;
• ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಕಾಫಿ ಕಪ್ಗೆ ತಳಿ.

ನೀವು ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ - ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅದರಿಂದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚಿಕೋರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು!"