ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಪ್ಸ್ - ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ! ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್, ಕರುವಿನಿಂದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಪ್ಸ್ - ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ! ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್, ಕರುವಿನಿಂದ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್

20.08.2019 ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಚಿಕನ್, ಸಿಹಿ ಅನಾನಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಾಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು.

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ಕೋಳಿ ಸ್ತನ;
200 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್;
100 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ (ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಗಟ್ಟಿಯಾದ);
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ರಿಂದ 3 ಲವಂಗ;
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೇಯನೇಸ್ ಚಮಚ;
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಸೊಂಟದ ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಎಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

170 - 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಇದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಚಾಪ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.

ಟಾಪ್, ಪ್ರತಿ ಚಾಪ್ ಅನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನೀವು ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್, ಮೇಲಾಗಿ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಕಠಿಣ ವಿಧ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡಿ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಅನ್ನು 30 ರಿಂದ 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಾಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸರ್ವಿಂಗ್ ಪ್ಲೇಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ! ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನಾನಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಫಿಲೆಟ್ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸದ ರುಚಿ ಅನಾನಸ್\u200cನ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಹುಳಿಯಿಂದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು).
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 60 ನಿಮಿಷಗಳು.

ರುಚಿ ಮಾಹಿತಿ ಕೋಳಿ ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

500 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್
2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
150 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್,
ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ 150 ಗ್ರಾಂ
1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ,
ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್,
ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆ.

ಅನಾನಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ (ತುಂಡುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು). ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಮಾಂಸ.

ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ತಯಾರಾದ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫಿಲೆಟ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೆಣಸು ಮಾಡಿ.

ನಂತರ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅನಾನಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತೆ.

ಕೊನೆಯ ಪದರವು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ (ಜ್ಯೂಸ್ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ತಪ್ಪಿಸದಂತೆ) ಮತ್ತು 45-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಮುಗಿಯುವ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಚೀಸ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವಂತೆ ಫಾಯಿಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವರ್ಷ.

ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಇಡೀ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಶವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಚಾಪ್ಸ್ಗೆ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೋಳಿಯ ಈ ಭಾಗವು ಒಣ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ - ಟೇಸ್ಟಿ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಇವು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ

ಈ ಖಾದ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರುಚಿ ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಿಕ್ವೆನ್ಸಿ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ರಸಭರಿತವಾಗಿದ್ದು, ಪರಸ್ಪರರ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಮೂಲ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಚಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್\u200cಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ), ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, 100 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಮೂರು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್\u200cನ ಹಲವಾರು ಉಂಗುರಗಳು (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಡೆಯಬೇಕು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು. ಚಿಕನ್ ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹರಡಿ. 170 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ತಿಳಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು. ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಚಾಪ್ ರಿಂಗ್\u200cಗೆ ಅನಾನಸ್ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಕತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ಹರಡಿ ಚಿನ್ನದ ಹೊರಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಪ್ಸ್

ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾಂಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್, ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಅನಾನಸ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ (ಉಂಗುರ), 200 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್, 2 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಕೋಮಲದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು) ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ತುಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಅನಾನಸ್ ಉಂಗುರವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್

ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಲು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಸಿವೆ ಬಳಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಡೆದು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬೇಕು. ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಇದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಚಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದಿನದು ಅನಾನಸ್ ತುಂಡುಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಿರಪ್ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿಯುವ ಮಜ್ಜಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾಪ್ ಬೇಯಿಸಿ.

ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ

ಇದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯ, ಆದರೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. 2 ಚಿಕನ್, ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 150 ಗ್ರಾಂ 2 ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೂರು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಫಿಲೆಟ್ ದಪ್ಪವಾಗದಂತೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಚೀಸ್ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ. ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಿಟ್ಟು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚಾಪ್ಸ್ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟೊಮೆಟೊ ತುಂಡು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ, ರಸಭರಿತವಾದ ಅನಾನಸ್\u200cಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನಾನಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಚಾಪ್ಸ್ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

500 ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿಮಾಂಸ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ನ 7 ಚೂರುಗಳು
3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು
100 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಗ್ರೀನ್ಸ್

ಅಡುಗೆ

1. ಚಾಪ್ಸ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಇರಬಹುದು) ಅಥವಾ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾಂಸವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. 4-5 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಚಾಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

2. ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 5-6 ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕು.

3. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಹರಡಿ. ಹಂದಿಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು, ಪ್ರತಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

4. ಅದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕುಂಚದಿಂದ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್ (ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ), ಮೊಸರು ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಮಾಂಸದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡುಗೂ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚೂರುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

6. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ; ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಬೇಕು.

ಇಂದು ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ "ಹವಾಯಿಯನ್" ಥೀಮ್\u200cನಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬಾರಿ ಅದು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ: ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಸಹ ಸ್ವಚ್ minimum ವಾದ ಕನಿಷ್ಠ, ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್\u200cನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ - ರೋಮಾಂಚನಕ್ಕಾಗಿ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹವಾಯಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹವಾಯಿ ಇಲ್ಲವೇ?

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಚಾಪ್ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಾರದು (ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ). ಸರಿ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ಇದು ಚಾಪ್ಸ್ನ "ಸೋಲಿಸುವುದು". ಆದರೆ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯೋಣ?

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ, ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಪ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅದು ಸಹ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ತನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸದ ತುಂಡನ್ನು ಸಹ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಯಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಏಕರೂಪದ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೋಳಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಒರಟಾದ-ಧಾನ್ಯ.

ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾಪ್ಸ್ ಮಾಡಿ ... ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ! ಇಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಒತ್ತುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಬರಲು. ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒರಟಾದ-ಧಾನ್ಯದ ಉಪ್ಪು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಾಂಸದ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. “ಸೋಲಿಸಿದ” ನಂತರ ಸ್ತನಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು.